Текст книги "Энциклопедия народной медицины. Золотая коллекция народных рецептов"

Переутомление

Состояние переутомления возникает вследствие продолжительных физических или умственных нагрузок. У человека временно снижается работоспособность. Нередко как синоним переутомления употребляют термин «усталость», хотя это не равнозначные понятия: усталость субъективное переживание, чувство, обычно отражающее усталость, чувство усталости может возникнуть и без предшествующей нагрузки, без реального переутомления. Усталость может появиться как при умственной, так и при физической работе. Умственное переутомление характеризуется снижением продуктивности интеллектуального труда, ослаблением внимания, снижением сосредоточенности и т. д. Физическое переутомление проявляется нарушением функции мышц: снижается сила, скорость ритмичность движений. Работоспособность может быть снижена не только в результате проделанной работы, но после болезней или неудобных условий труда (сильный шум, вибрация и т. д.). Переутомление возникает быстрее у людей, перенесших тяжелые заболевания. Незначительная нагрузка вызывает у таких людей головную боль, сердцебиение, потливость, чувство слабости и т. д. В этих случаях необходимы щадящий режим и обязательно отдых.

Почувствовав переутомление, прекратить физические или интеллектуальные занятия, какие к этому состоянию привели.

В дальнейшем уметь чередовать труд с отдыхом, физическую деятельность с умственной.

Если утомление наступает в результате чрезмерно интенсивной умственной деятельности, рекомендуется делать перед сном горячую ножную ванну; процедура хорошо отвлекает кровь от головы.

Чаще включать в пищевой рацион продукты, содержащие много витаминов А, С, Е и группы В.

Разнообразить пищевой рацион продуктами, являющимися источниками кальция.

Людям, занятым интенсивным умственным трудом, употреблять в пищу больше продуктов, содержащих много фосфора: рыбы, гороха, чечевицы, орехов и пр.

При умственном утомлении чаще есть соленую сельдь.

Иногда принимать в пищу по несколько можжевеловых ягод.

Нагреть молоко, чтобы было почти горячим, размешать в нем один сырой желток, добавить немного сахара и выпить маленькими глотками; делать так 3 раза в день.

Набрать в ванну холодной воды столько, чтобы она доставала примерно до щиколоток, ходить по этой воде одну минуту, после чего насухо вытереть ноги; если к этой процедуре приходится прибегать часто, то продолжительность ее следует постепенно увеличивать.

Принять теплую ванну, после которой необходим отдых в постели.

Выпить стакан настоя травы мяты перечной; приготовление настоя: нужно взять 0,5 чайной ложки сушеной и измельченной травы мяты, залить стаканом крутого кипятка и настаивать в закрытой посуде 20 минут, процедить; выпить, как чай, за один раз.

Выпить чашку черного байхового чая с добавлением молока и меда.

Сделать очистительную клизму. Процедура способствует высвобождению в организме значительного количества энергии (если бы не очищение кишечника, эта энергия была бы затрачена на нейтрализацию токсинов, оставшихся после переваривания пищи).

Пить виноградный сок; это средство с древности используется для поднятия жизненных сил организма; в винограде содержится много легкоусвояемых глюкозы и фруктозы.

Принимать отвар плодов и листьев гардении жасминовидной; приготовление отвара: 2 столовые ложки сухого сырья нужно залить 600 мл воды и варить при открытой крышке, пока средство не уварится до 200 мл, дать остыть, процедить; выпить в несколько приемов в течение дня.

Принимать свежеотжатый сок из листьев мелиссы лекарственной по 50 капель 5 раз в день; принимать этот сок лучше с медом на молоке.

Принимать свежеотжатый сок травы буквицы лекарственной по 1 чайной ложке 3 раза в день (с медом); сок из надземной части травы отжимают в период цветения.

Принимать спиртовую настойку корневищ заманихи высокой по 30 капель 3 раза в день перед едой.

Принимать спиртовую настойку корня родиолы розовой по 20 капель, настойку элеутерококка колючего – по 20 капель, настойку корней аралии маньчжурской по 30 капель, настойку из корней или листьев женьшеня обыкновенного по 20 капель, настойку маральего корня по 20 капель.

ВНИМАНИЕ!

Многие из этих тонизирующих средств способны спровоцировать повышение артериального давления, и, если у кого-то бывают проблемы с давлением, использовать названные средства нужно с осторожностью.

Съедать в сушеном виде или использовать для заваривания чая плоды лимонника китайского.

Сбор побегов вереска обыкновенного – 2 части, травы мелиссы лекарственной – 2 части, травы руты душистой – 1 часть, травы буквицы лекарственной – 2 части, травы вербены лекарственной – 2 части, листьев барвинка малого – 1 часть. 3 столовые ложки этой сухой смеси нужно залить 1 л воды, варить не более 1 минуты, после чего настаивать час, процедить; пить по четверти стакана 3 раза в день.

Перед сном парить ноги в отваре травы полыни настоящей; приготовление отвара: 100 г сушеной и измельченной травы нужно залить 2 л воды и варить при слабом кипении 15 минут, дать немного остыть, процедить.

Перхоть

Чешуйки, образующиеся в избыточном количестве на коже волосистой части головы. При простой перхоти мелкие отрубевидные чешуйки располагаются по всей поверхности волосистой части головы или преимущественно в лобной и теменной областях, реже в виде отдельных очажков. Салоотделение снижено, беспокоит зуд; постепенно волосы становятся сухими, ломкими и усиленно выпадают. Причинами появления перхоти могут быть недостаточность витаминов, нарушения функций желудочно-кишечного тракта, нервной системы, неправильный уход за волосами, приводящий к пересушиванию кожи головы. Предполагается также инфекционное происхождение перхоти. Рекомендуется принимать пищу, богатую витаминами, нормализовать сон, отдыхать, правильно ухаживать за волосами.

При мытье головы использовать отвар корней лопуха большого, приготовление отвара: столовую ложку сушеных, измельченных корней нужно залить стаканом воды и варить на слабом огне 10–12 минут, дать остыть, процедить.

Использовать при мытье головы настой соцветий пижмы обыкновенной. Приготовление настоя: столовую ложку сухого сырья следует залить 2 стаканами крутого кипятка и настаивать в закрытой посуде, укутав полотенцем, примерно 2 часа, процедить.

В корни волос втирать свежеотжатый сок чеснока посевного; сок, отжатый из свежего чеснока в сентябре, обладает более выраженными целительными свойствами.

Хорошим средством против перхоти является отвар травы черноголовки обыкновенной, приготовление отвара: 3 столовые ложки сушеной травы нужно залить 400 мл воды, варить при слабом кипении 10–12 минут, после чего настаивать несколько часов, процедить.

Использовать при мытье головы крепкий отвар, приготовленный из смеси травы крапивы двудомной и листьев мать-и-мачехи обыкновенной (1:1). Приготовление отвара: 2 столовые ложки этого сухого сырья нужно залить стаканом воды и варить на слабом огне не более четверти часа, дать остыть, процедить.

При мытье головы также использовать крепкий отвар, который готовится из смеси корней лопуха большого и коры вербы белой (1:1); приготовление отвара: нужно 2 столовые ложки этого сухого сырья залить 200 мл воды и варить на слабом огне не более четверти часа, дать остыть, процедить.

НА ЗАМЕТКУ

Каждый день смазывать волосы оливковым или репейным маслом.

Один раз в день втирать в кожу волосистой части головы смесь растертой в порошок хинной корки – 10 г, спирта винного – 100 мл, масла касторового – 15–20 капель, масла розового – 2–3 капли.

Против перхоти и выпадения волос используют сок свежей капусты, который втирают в кожу головы перед мытьем, желательно голову укутать – в тепле сок лучше впитается.

При жирной себорее (кожная болезнь, характеризующаяся нарушением функции сальных желез) полезно втирать 1 раз в неделю сок лимона.

Сок алоэ или настойка давленых листьев на 40 %-м спирте обладают бактерицидным действием и служат хорошим средством от перхоти и против выпадения волос.

Сок листьев лопуха втирать в кожу головы на 1–2 часа, после чего смыть шампунем.

1 столовая ложка хны на 0,5 стакана воды, прокипятить и теплой кашицей протереть кожу головы и волосы. Через 10–15 минут вымыть голову. Это лечение рекомендуют проводить раз в месяц.

От перхоти хорошо помогает масляное укутывание. За 2 часа до мытья в кожу головы втереть любое подогретое растительное масло, повязать голову полиэтиленовой косынкой и сверху укутать махровым полотенцем.

Хорошо помогает употребление в пищу ягод облепихи или без ограничения пить отвар молодых веток облепихи и этим отваром протирать кожу головы и волосы.

Приготовить следующую смесь: 1 часть коньяка, 4 части сока лука, 6 частей отвара корней лопуха. Протирать кожу головы.

Втирать в волосистую часть головы такую смесь: один желток яйца куриного, 1 ст. л. масла репейного, 1 ст. л. сока лука и, если есть,

1 ст. л. рома. Втереть в кожу головы, накрыть целлофаном и укутать, сделать компресс на

2 часа. Потом вымыть волосы любым шампунем. Не беспокойтесь – запах лука исчезнет. Перхоть исчезнет через 1–2 приема.

Полезно смазать волосы и кожу головы кефиром и сделать компресс, как в предыдущем рецепте, потом вымыть волосы шампунем. Заодно так можно вылечить сухие волосы и избавиться от перхоти.

Пневмония острая, плеврит

Инфекционное заболевание (воспаление) легких, возникающее либо как самостоятельная болезнь, либо как осложнение других заболеваний. Не передается от человека к человеку. Возбудителями являются различные бактерии (пневмококки, стрептококки, стафилококки) и вирусы. Развитию заболевания способствуют сильное переохлаждение, значительные физические и нервно-психические перегрузки, интоксикации и другие факторы, понижающие сопротивляемость организма.

По длительности течения различают острую и хроническую пневмонию, а по распространенности процесса – долевую, или крупозную (поражение целой доли легкого), и очаговую, или бронхопневмонию.

Острая пневмония возникает внезапно, длится от нескольких дней до нескольких недель и заканчивается в большинстве случаев полным выздоровлением. Начало характерно: температура тела повышается до 38–40°, появляются сильный озноб, кашель, вначале сухой, затем с выделением мокроты, которая иногда имеет ржавый вид из-за примеси крови. Могут быть боли в боку, усиливающиеся при вдохе, кашле (чаще при крупозной пневмонии). Дыхание нередко (особенно при обширном и тяжелом поражении) становится поверхностным, учащенным и сопровождается ощущением нехватки воздуха. Обычно через несколько дней на фоне лечения состояние улучшается.

Хроническая пневмония может быть исходом острой или возникать как осложнение хронического бронхита, а также при наличии очагов инфекции в придаточных пазухах носа, например, гайморите в верхних дыхательных путях.

Плевритом называют воспаление плевры. Обычно развивается как осложнение пневмонии, реже бывает проявлением туберкулеза или ревматизма. Плевриты разделяют на сухие и выпотные (экссудативные). При сухом плевра набухает, утолщается, становится неровной в результате воспаления. При выпотном плеврите в плевральной полости скапливается жидкость, образуются фабринозные наложения на плевральных листках. Плеврит чаще бывает односторонним. Обычно острый плеврит начинается с боли в грудной клетке, усиливающейся при вдохе и кашле, появляется общая слабость, лихорадка. Возникновение боли обусловлено трением воспаленных шероховатых листков плевры при дыхании. Боли могут быть обусловлены и основным процессом, осложнившимся плевритом.

НА ЗАМЕТКУ

Народная медицина при воспалениях легких у взрослых и детей рекомендует пить больше холодного чая с лимоном или клюквенного морса в качестве жаропонижающего.

При пневмонии использовать потогонные средства (настой цветков липы, чай с малиной и др.). Выраженным потогонным действием обладают отвары и чаи из цветков липы мелколистной, листьев лопуха большого, листьев и плодов малины обыкновенной, листьев мари (белой и красной), мать-и-мачехи, из ягод морошки, листьев мяты полевой, посконника конопляного, тысячелистника обыкновенного и т. д.

Делать согревающие компрессы на грудь и спину (водочные или с камфарным маслом) на ночь, а также на несколько часов в течение дня. При пневмонии.

Если у больного высокая температура, давать лимонную кислоту с водой, чуть подслащенной сахаром, в качестве прохладительного напитка. Лимонную кислоту можно заменить соком лимона.

Как жаропонижающее используется следующее средство. 10 г цветков аптечной ромашки поместить в эмалированную посуду, залить стаканом кипятка, накрыть крышкой, нагревать на водяной бане 30 минут. Охладить при комнатной температуре 10 минут, процедить, отжать сырье, перелить в стеклянную посуду с пробкой. Хранить в темном прохладном месте не более 2 суток. Принимать по 1/2– 1/3 стакана 2–3 раза в день после еды.

Жаропонижающее средство при воспалении легких – обернуть ступни ног до щиколоток намоченными в воде с уксусом и хорошо отжатыми кусками материи. Сверху обернуть ноги теплым. Когда куски материи высохнут, снова смочить их. Можно надеть на ноги смоченные в воде с уксусом носки, сверху надеть сухие и обернуть в теплое.

При бронхо-легочных заболеваниях принимают синюху голубую в виде экстракта по 15 капель 3 раза в день, а также в виде отвара из расчета 6 г корней на 200 мл воды, по 3–5 столовых ложек в день.

При пневмонии применяют также настой, из расчета 3 г корней и 8 г травы синюхи на 200 мл воды, по 1 столовой ложке 3–5 раз в день. Курс лечения 30 дней. Во избежание раздражающего действия синюхи, настой принимают после еды.

Можно приготовить масло из зверобоя. Измельченную траву зверобоя (40 г цветков, 30 г листьев) залить 100 г оливкового масла и 30 г миндального масла, довести до кипения и варить на легком огне 10 минут, после чего охладить при комнатной температуре и процедить. Принимать по 1 чайной ложке 8 раз в день с медом (50 г меда в сутки). При пневмонии.

Можно использовать порошок травы термопсиса; назначают взрослым по 0,01—0,05 г 2–3 раза в день. Высшие дозы: разовая – 0,1 г, суточная – 0,3 г.

При остаточной пневмонии и как отхаркивающее применяется настой травы термопсиса. Высушенную и измельченную траву с длинной частиц 5 мм заливают водой комнатной температуры из расчета 0,6–1 г на 180–200 мл воды, нагревают на водяной бане в закрытом сосуде в течение 15 минут, охлаждают не менее 45 минут, процеживают. Сохраняют в прохладном месте 2–3 дня.

Дозы взрослым: по 1 столовой ложке 3–4 раза в день. Детям: от 4—12 месяцев по 1 чайной ложке настоя из 0,12 г на 100 мл воды. Детям старшего возраста: по 1 чайной ложке или 1 десертной на 100 мл воды, по 3–5 раз в день.

Пить заваренный из расчета 1 чайная ложка сухой измельченной травы на 1 стакан кипятка чай из зверобоя.

Горец птичий, спорыш. Все растение собирают в начале цветения. При пневмонии дают пить как чай.

Измельченную морковь смешать 1:1 по объему с молоком, сварить на малом огне. Пить по 1–2 стакана в день в теплом виде.

Морковный сок, кипяченое горячее молоко и мед в соотношении 1:1:0,2 настоять 4–5 часов и пить теплым по четверти стакана 4–6 раз в день.

В 2 стаканах свежего непастеризованного молока сварить 4 измельченных инжира. Пить горячим 2 раза вдень по 1 стакану после еды при сильном кашле после пневмонии.

При крупозной пневмонии готовят отвар: рис посевной, семена – 12 г, гипс – 16 г, жень-шень, корень – 3 г, солодка уральская, корневище – 2 г, анеморрена асфоделиевая, корень – 6 г. Отвар готовят в 600 мл воды, которую уваривают до 300 мл. Приготовленный отвар процеживают, остужают и назначают по 100 мл 3 раза в день.

Использовать мед с алоэ. Тщательно промыть листья алоэ, очень мелко нарезать их, добавить 250 г меда и полстакана воды, варить, иногда помешивая, на слабом огне до 2 часов, остудить. Принимать по 1 чайной ложке 3 раза в день. Хранить в прохладном месте. Лекарство можно принимать детям.

Мелко нарезать 5 крупных долек чеснока, смешать со 100 г свежего сливочного масла и солью по вкусу. Чесночное масло можно употреблять, намазывая на хлеб или добавляя в картофельное пюре.

Приготовление домашнего кумыса. 1 л кобыльего (или коровьего) свежего молока разбавить равным количеством холодной воды, размешать, разлить по бутылкам, добавив сахарный песок (1 столовая ложка на 1 л смеси). После полного растворения сахара в каждую бутылку добавить чайную ложку разведенных холодной водой дрожжей. Бутылки плотно закупорить и оставить при температуре 17–18 °C на 1 сутки, встряхивая их через каждые 2 часа. После этого бутылки поставить в более холодное место. Через 2–3 суток кумыс готов к употреблению. В дальнейшем для приготовления кумыса вместо дрожжей можно использовать для закваски ранее приготовленный кумыс, добавляя его в молоко с водой в зависимости от крепости от 3 столовых ложек до 1 стакана. Количество сахара и дрожжей можно менять, соответственно крепость напитка будет различной. «Слабый» кумыс (готовится менее 2 суток) снижает аппетит и вызывает повышенное газообразование, «крепкий» (более 3 суток) может вызвать запор. Поэтому рекомендуется принимать «средний» кумыс, он вызывает ощущение свежести, легкого холода в подложечной области, которое вскоре проходит. Кумыс является общеукрепляющим средством, возбуждает аппетит, способствует усвоению пищи. При пневмонии кумыс способствует отделению мокроты.

ВНИМАНИЕ!

Противопоказанием при лечении кумысом является язвенная болезнь желудка и 12-перстной кишки, заболевания сердца, подагра, ревматизм.

Рекомендуется использовать настой плодов тмина. 1–2 чайные ложки сухих плодов тмина залить стаканом кипятка, настаивать около часа, процедить. Принимать по трети стакана 3 раза в день.

Залить 1 стакан промытого овса с шелухой 1 л молока и варить в течение часа на слабом огне, процедить. Пить горячим в течение дня вместо чая, кофе, супа, можно с маслом и медом. Особенно полезно принимать отвар на ночь. Хранить в термосе нельзя – быстро скисает. Это средство применяется для ослабленных больных.

20 г травы пустырника поместить в эмалированную посуду, залить стаканом кипятка, накрыть крышкой, нагревать на водяной бане 15 минут, затем остудить при комнатной температуре в течение 45 минут, процедить, отжать сырье, перелить в стеклянную посуду с пробкой. Хранить в темном месте не более 2 суток. Принимать по 3 столовые ложки 3 раза в день. Можно пользоваться аптечной настойкой – по 10 капель 3 раза в день.

НА ЗАМЕТКУ

При кашле легочных заболеваний очень полезно ежедневно, в течение двух недель, принимать по потребности теплую молочную сыворотку с творогом.

При заболеваниях легких 40 г сухой измельченной травы медуницы лекарственной (медунка, лёгочница) поместить в эмалированную посуду, залить 1 л крутого кипятка, накрыть крышкой, нагревать на водяной бане 15 минут. Остудить при комнатной температуре в течение 45 минут, процедить, отжать сырье, перелить в стеклянную посуду с пробкой. Хранить не более 2 дней. Принимать по 1 стакану 4–5 раз в день в теплом виде.

При кашле может быть полезно следующее средство: сливочное масло – 250 г, свиной жир – 250 г, мед – 250 г, какао-порошок – 200 г, свежих яичных желтков – 15 штук. Смесь хорошо перемешать, проварить на слабом огне 10 минут. Принимать по 1 чайной ложке с 1/4 стакана горячего молока, пить маленькими глотками 3 раза в день.

При пневмонии применяется трава руты душистой. Применяют в виде чая или порошка. Разовая доза порошка 0,25—0,5 г, для чая 20–30 г на литр кипятка.

200 г кашицы листьев алоэ тщательно смешать с чайной ложкой поваренной соли, настоять в темном прохладном месте 12 часов, периодически помешивая. Рекомендуется при воспалении легких, по 1 столовой ложке 3 раза в день за час до еды. Новые порции лекарства готовить каждые 2–3 суток.

50 г сухих цветков зверобоя залить 0,5 л водки, настоять в темном теплом месте 2 недели, периодически встряхивая содержимое, процедить. При воспалении легких на ночь растирать настойкой грудь, спину, стопы ног. Одновременно пить потогонные настои из чабреца, зверобоя, мяты, душицы и других лекарственных растений.

Кашицу хвои хвойных деревьев смешать 1:1 по весу с медом, настоять в темном прохладном месте 2 недели, периодически помешивая содержимое. Слить образовавшийся медово-хвойный сок, остаток отжать. Хранить в холодильнике. Принимать по 2 столовые ложки (детям – по столовой ложке) утром натощак.

При воспалении легких принимать по 1–2 г порошок валерианы 3 раза в день за 30 минут до еды, запивая столовой ложкой воды.

Овсом (или ячменем) заполнить 1/3 кастрюли, на 2/3 налить молока и добавить 200–300 г смальца, поставить в негорячую духовку, томить под крышкой, время от времени доливая молоко, пока крупа не разварится. Слить и отжать жидкость. Принимать при туберкулезе легких и хронических легочных болезнях по 1 столовой ложке 3 раза в день до еды.

НА ЗАМЕТКУ

При заболевании легких резко увеличивается потребность организма в энергетическом материале, поэтому рекомендуется принимать в день до 100–150 г меда с натуральным молоком.

Смешать 100 г сока алоэ и 500 г измельченных грецких орехов, 200 г орехов фундук и 300 г меда. Принимать по столовой ложке 3 раза в день за 30 минут до еды.

Семена горчицы сарепской слегка обжарить, растереть в порошок и, смешав с медом, приготовить таблетки размером с фасоль. Принимать при воспалении легких по 10 таблеток в день, запивая отваром имбиря. Отвар имбиря: 5 г сухого корневища имбиря нужно тщательно измельчить, залить стаканом воды и варить на слабом огне 12–15 минут, остудить, процедить.

При воспалении легких принимать по 1 столовой ложке 3 раза в день до еды сок листьев крапивы двудомной. Для длительного хранения сок полезно консервировать спиртом в соотношении 5:1 (по объему). Хранить в темном прохладном месте.

Мед помещать на кожу спины между лопатками, компресс укреплять на коже полосками лейкопластыря. При этом больший эффект достигается при использовании меда из одуванчика и мать-и-мачехи, в том числе полученного экспрессным методом; можно применять липовый и разнотравный мед.

При экссудативном плеврите может быть полезен отвар полевого хвоща: траву измельчают до величины не более 3 мм, заливают водой комнатной температуры в соотношении 1:10 (с учетом потери воды при кипячении), кипятят 30 минут, процеживают, отжимают остаток, добавляют недостающее количество воды до предписанного объема.

Настой хвоща полевого: 4 чайные ложки травы на 2 стакана кипящей воды настоять и выпить в течение дня.

ВНИМАНИЕ!

При нефрите возможно раздражение почек, ввиду чего в этих случаях полевой хвощ противопоказан.

Легочная недостаточность: пластины из серебра накладываются по центру пояснично-крестцовой области. Продолжительность процедуры – 3–5 часов в сутки.

При пневмонии принимать мумие по 0,2 г 25 дней. Через 5—10 дней сеанс повторить. Всего за курс лечения пройти 3–4 сеансов.

В корнеплоде репы срезать верхушку, вынуть часть мякоти, залить растительным маслом, закрыть срезанной верхушкой, испечь в духовке. Следует съедать по одной штуке в день в течение недели. При плеврите.

При экссудативном плеврите 300 г измельченного на мелкой терке лука репчатого залить 0,6 л белого сухого вина, добавить 100 г меда светлых сортов, настоять 10 дней, периодически встряхивая содержимое, процедить. Принимать по 1 столовой ложке 4 раза в день до еды. Хранить в холодильнике.

При плевритах (а также воспалении легких, сильных бронхитах) дают пить чай: листья мать-и-мачехи – 5 г, цветы черной бузины – 5 г, спорыш – 5 г на 1 л кипятка.

4 столовые ложки очищенных зерен овса варить в 1 л воды до разваривания зерен, охладить, процедить, остаток отжать. Пить с медом при плеврите. Курс лечения 2–3 месяца.