Текст книги "Энциклопедия народной медицины. Золотая коллекция народных рецептов"

Мигрень

Мигрень сопровождают приступы боли, чаще в одной половине головы. Обычно сопровождаются головокружением, тошнотой. В происхождении этого заболевания играет роль наследственный фактор и вегетативно-сосудистые расстройства. Приступ мигрени обуславливается изменением тонуса вне-и внутричерепных сосудов.

Причинами таких симптомов, как головокружение и головная боль может быть как усталость и нервное перенапряжение, так и различные заболевания. Если головные боли и головокружения наблюдаются регулярно, то следует обратиться к врачу.

Народная медицина рекомендует человеку, страдающему от приступа мигрени соблюдать строгий постельный режим. При этом больному необходим доступ свежего воздуха.

При недомоганиях, связанных с усталостью или физической и нервной нагрузкой, в народной медицине применяют препараты леарственных растений, в том числе и золотого уса.

Эфирные масла в смеси с настойкой или маслом золотого уса облегчают головную боль и снимают напряжение. Для устранения болевых ощущений маслом золотого уса, смешанным с майорановым или лавандовым маслом, протирают виски. Кроме того лавандовое масло добавляют в ванну. Туда же вливают слабый отвар золотого уса. Продолжительность ванны – 10 минут.

Если приступ мигрени не сопровождается тошнотой, выпить чашку очень крепкого, сладкого, горячего чая.

Можно умыться горячей или холодной водой, стянуть голову полотенцем, массировать лоб, виски, затылок.

Очистительная клизма поможет облегчит состояние.

Пить натощак холодную воду – этот прием помогает опорожнению кишечника. Полный кишечник может быть причиной мигрени.

Принимать настой травы тимьяна ползучего. 1 столовую ложку сухой травы залить полулитром кипятка и настаивать, хорошо укутав, до 40 минут, процедить. Пить настой по полстакана 3–4 раза в день.

Принимать отвар веточек вереска. 1 столовую ложку сухого сырья залить 500 мл воды и варить на слабом огне четверть часа, дать остыть, процедить. Выпить в 3–4 приема в течение дня.

Приготовить сбор: листья ореха грецкого – 20 г, шишки хмеля – 40 г, листья шалфея – 40 г. Чайную ложку сбора на стакан кипятка.

Пить 2–3 раза в день по стакану настоя. Иногда помогают горячие ванны для рук и ног.

Принимать мацерат корня валерианы лекарственной: 1 чайную ложку сушеного, измельченного корня залить стаканом холодной кипяченой воды и настаивать в закрытой посуде 6–8 часов, процедить. Выпить мацерат в несколько приемов в течение дня.

Ежедневно 2–3 раза в день в продолжение 2–3 дней обмывать живот холодной водой. Действие будет сильнее, если в воду добавить уксусу и соли. В продолжение первой недели можно принять 2–3 ванны.

НА ЗАМЕТКУ

Во время процедур в виде ванн, обмываний можно пить настой из тмина или укропа.

При головной боли, мигрени можно использовать сбор: корень первоцвета – 20 г, цветки лаванды – 20 г, листья мяты перечной – 20 г, листья розмарина – 20 г, корень валерианы – 20 г. Столовую ложку сбора залить стаканом кипятка, принимать по 1 столовой ложке 3 раза в день.

Экстракт из свежевыжатого сока листьев аконита (борец настоящий, он же голубой лютик). Внутрь дается в виде порошка из корней или пилюль в дозе от 1 до 3 г на прием при мигрени.

При повторяющихся головокружениях полезны листья мелиссы. Собирают листья мелиссы только вначале цветения. Применяется напар – 20 г на литр кипятка. Принимать по 0,5 стакана 3 раза в день.

Из листьев мелиссы можно делать и спиртовую вытяжку – 1 часть листьев по весу на 3 части спирта. Принимать 3 раза в день, по 1 чайной ложке настойки на 1/3 стакана воды.

Наружно из листьев мяты делаются ароматические ванны. Для этой цели делают отвар: тысячелистник – 20 г, полынь – 20 г, мята перечная – 20 г, сосновые почки и побеги, собранные в феврале – 20 г. Все смешать и варить в закрытом сосуде в 10 л воды, в течение 30 минут. Процедить, влить в ванну с горячей водой. Принимать ванну 15 минут при температуре 37–33 °C.

Собирают цветы первоцвета лекарственного (буквица, баранчики) и делают напар цветов: 20 г на 1 л воды. Принимают по 1 столовой ложке 3 раза в день. На детей действует как легкое снотворное. При мигрени проходят головные боли.

НА ЗАМЕТКУ

При головных болях полезно есть кашицу свежих яблок.

При мигрени полезно положить в ухо ватный или марлевый тампон, смоченный соком красной свеклы или лука, или положить за уши и на виски кислую капусту, завернутую в ткань, и обвязать голову полотенцем.

Цветами жасмина засыпать банку, залить растительным маслом, настоять в плотно закрытой посуде на солнце 40 дней, периодически встряхивая содержимое. Хранить в темном прохладном месте, не процеживая. Смазывать тело при мигрени простудного происхождения и всех простудных болезнях.

150 г тертого на мелкой терке хрена, 0,5 кг измельченных с коркой, но без семян, апельсинов, 300 г сахара и 1 л красного сухого вина варить в закрытой посуде на кипящей водяной бане 1 час. Охладить, процедить, остаток отжать. Пить при мигрени по 1/3 стакана через 2 часа после еды.

100 г семян чернушки посевной залить 0,5 л спирта, настоять в темном месте при комнатной температуре 3 недели, периодически встряхивая содержимое, процедить. Принимать при мигрени по 5—10 капель каждые 5 минут. Обычная доза 30–90 капель в день в течение многих недель.

Смешать в равных частях цветы боярышника и траву тысячелистника. Столовую ложку смеси заварить стаканом кипятка, процедить. Принимать по четверти стакана 3 раза в день до еды при мигрени.

Можно сделать горячую ножную ванну и добавить в нее 3–4 столовые ложки горчицы.

Парить ноги 25–30 минут. По мере остывания воды добавлять горячей, желательно таз закрывать плотным материалом. В это время можно на лоб прикладывать прохладную грелку. После окончания процедуры надеть теплые носки.

НА ЗАМЕТКУ

При головной боли, происходящей от холода, при мигрени, полезно жевать анис.

При головной боли (вызванной не только мигренью) свежую лимонную корку диаметром 3 см очистить от мякоти и приложить очищенной стороной к виску. Держать 8—10 минут, лимон (корка) должен слегка покраснеть, а головная боль отступить.

Столовую ложку смеси: травы мелиссы и тысячелистника залить стаканом кипятка, настоять в плотно закрытой посуде 30 минут, процедить. Принимать по 1/4 стакана 3–4 раза в день до еды при головной боли.

При головной боли, связанной с высокой температурой, смазывать несколько раз в день лоб и виски нагретой мякотью лимона.

Густой отвар плодов груши используют для примочек при головной боли.

50 г сухой травы душицы залить 5 л кипятка, настоять, укутав, час, процедить. При головной боли мыть голову теплым настоем душицы и затем обвязать ее платком.

Густой отвар плодов кизила используют для примочек при головной боли.

При сильных головных болях пить по четверти стакана 3 раза в день до еды свежий сок ягод черной смородины.

Прикладывать к вискам на 15–20 минут до исчезновения головной боли разрезанную надвое луковицу репчатого лука.

При головной боли прикладывать ко лбу дольки разрезанного свежего картофеля.

При постоянных головных болях пить свежеприготовленный сок картофеля. Приготовить свежий сок картофеля, натерев его предварительно на терке и выдавив через марлю, или пропустив через соковыжималку.

Пить сок перед едой 3 раза в день по 3 столовых ложки, всего 7–8 дней. Можно пить по четверти стакана в день.

Мята перечная, душица, кипрей – соединить все составляющие в равных частях по весу. Столовую ложку измельченной смеси залить 0,5 л кипятка, настоять в плотно закрытой посуде в теплом месте 30 минут. Принимать по стакану при головной боли.

Свежие ягоды земляники полезно есть по полстакана 4–6 раз в день при головной боли.

2/3 (по объему) сока лука-порея смешать с 1/3 меда. Смесь закапывать по 2 капли в уши и ноздри при сильной головной боли.

При головной боли сосудистого происхождения применяется настой и отвар из корня, листьев и цветов пуерарии волосистой. Отвар: 5 г сырья залить 0,5 л кипятка и подержать на водяной бане 15 минут, охладить при комнатной температуре в течение 45 минут, процедить, отжать сырье, перелить в стеклянную посуду с пробкой. Принимать по 1/4 стакана 3 раза в день.

НА ЗАМЕТКУ

При височной головной боли можно натереть виски кашицей чеснока. ^_)

Настой: смесь из корня, листьев и цветов пуерарии волосистой залить в термосе 0,5 л кипятка, настаивать 3 часа, процедить. Принимать по 1/4 стакана 3 раза в день.

Приложить горчичники на затылок и к икроножным мышцам одновременно на 15–20 минут. После процедуры сделать легкий массаж мышцам шеи.

Приложить к лобной, височной или затылочной области свежие листья сирени или свежий лист белокочанной капусты. Держать 25–30 минут.

При ощущении тяжести в голове тонкие пластинки из золота накладываются на следующие участки тела:

– на область вокруг сонной артерии. Носить в течение 1–2 часов в сутки. Курс лечения составляет одну неделю в месяц;

– на центр лба над бровями. Носить в течение 2–3 часов, после окончания процедуры смазать питательным кремом и слегка помассировать подушечками пальцев; на боковую наружную сторону коленной чашечки. Носить в течение 3–4 дней.

Если мучает головная боль при менструации следует пить кофе не более 2–3 чашек в день.

ВНИМАНИЕ!

Кофе противопоказан легко возбудимым людям, страдающим учащенным сердцебиением, больным язвенной болезнью желудка и некоторыми заболеваниями органов пищеварения.

Боли в затылке: пластины из серебра следует накладывать на заднюю верхнюю часть шеи. Продолжительность процедуры – 5 часов в сутки.

Боли в лобной части: пластины из серебра следует накладывать около обеих бровей, ближе к височной части. Продолжительность процедуры – от одного до трех часов в сутки.

Мигрень: пластины из серебра следует накладывать с наружной части кисти руки около большого пальца. Продолжительность процедуры – 3 часа в сутки.

20 г прополиса разводят в 100 мл спирта или в стакане водки, принимают по 40 капель, которым пропитывают хлеб и съедают.

При мигрени, головокружении принимать мумие по 0,2 г 2 раза в день 10 дней за сеанс. Через 4–5 дней сеанс повторить. Один курс лечения содержит 2 сеанса. Мумие перед приемом желательно разводить в жидкости (чай, молоко, сок).

Миозит

Миозит – это воспаление скелетных мышц. Он может развиться как осложнение различных заболеваний, например гриппа, или других инфекций. Часто его причиной бывает травма мышц или перенапряжение их вследствие непривычной физической нагрузки. При миозите появляются ноющие боли в мышцах рук и ног, туловища, усиливающиеся при движениях. Нередко в мышцах прощупываются плотные узелки или тяжи.

При открытой травме вследствие попадания инфекции может развиться гнойный миозит, при котором повышается температура тела, появляется озноб. Боли постепенно усиливаются, мышцы припухают, напрягаются, кожа над ними краснеет.

При миозите следует регулярно делать массаж и прогревать болезненный участок. Народные лекари помогают таким больным своими средствами.

Кашицу из тертой черной редьки прикладывать к болезненным участкам тела на 20–30 минут.

Свежеприготовленный цельный или разбавленный водой или растительным маслом сок редьки в соотношении 2:1 втирать 1 раз в день в болезненные участки тела.

3 столовые ложки свежеприготовленного сока черной редьки смешать с 2 столовыми ложками натурального меда и 1 столовой ложкой водки. Смесь втирать по ходу нерва, в болезненный участок. Сверху покрыть теплым шерстяным платком.

Черную редьку натереть на мелкой терке, сложить в марлевый мешочек, немного подогреть, положить на больной участок, прикрыть полиэтиленом и завязать теплым платком.

При боли в мышцах в одном флаконе уксусной эссенции растворить 2 лезвия от безопасной бритвы (примерно 10 дней). Затем туда же положить 2 свежих куриных яйца и также выдержать 10 дней. В этот же раствор положить 200 г сливочного масла, хорошо размешать и также выдержать 10 дней. Полученную мазь втирать в больные места, массируя их.

Настойка березовых почек: готовят на 85–90 % спирте в соотношении сырья к спирту 1:5. Наружно применяют для втираний и компрессов при миозитах.

Свежие листья березы заливают кипятком и делают компрессы. Обкладывать больные места толстым слоем свежих листьев березы, обернув сверху клеенкой и теплым шерстяным материалом. Листья держать 1–2 часа, меняя их 2–3 раза в сутки.

Если причина боли в пояснице – миозит, нужно делать на больное место парафиновые компрессы. Сначала нужно растопить парафин. Взять две кастрюли – одну большую, вторую поменьше, на дно большой кастрюли положить две дощечки и залить кастрюлю примерно на четверть водой, поставить туда маленькую кастрюлю с измельченным белым парафином. Нагреть большую кастрюлю, пока не закипит вода. Греть парафин нужно до того, как он расплавиться и нагреется до 60 градусов (около 40 минут). Затем широкой кистью парафин нанести на больное место. Как только застынет первый слой, нанести второй, пока весь парафин не будет толщиной 1 см. Сверху наложить целлофан или промасленную бумагу и укутать шерстяным шарфом или махровым полотенцем. Держать компресс 30 минут. Перед нанесением парафина следует попробовать, сможет ли больной терпеть такую температуру. Если нет, парафин нужно немного остудить.

Также при миозите делать на больное место парафиновые аппликации. Сначала на участок нанести широкой кистью 2 слоя парафина температурой не более 55 градусов, затем сверху при помощи пинцетов наложить марлю, сложенную в 8—10 слоев и пропитанную парафином температурой 65 градусов. Накрыть целлофаном, укутать шерстяным платком и держать не менее 30 минут.

Небольшое количество пихтового масла втирать в больные места. Курс лечения – 12–15 процедур.

НА ЗАМЕТКУ

Можно втирать в больное место масло лавра благородного.

Можно приготовить мазь, которую следует использовать для растираний. При применении дегтя нужно соблюдать крайнюю осторожность, чтобы не обжечься. Состав мази: деготь жидкий – 5 г, сера очищенная – 5 г, вазелин – 50 г.

Лепестками полностью распустившихся цветов садовой лилии наполнить наполовину бутылку или банку из темного стекла, залить чистым спиртом (96 %) так, чтобы он покрывал лепестки на два пальца, тщательно закрыть сосуд и поставить в темное прохладное место на 6 недель. Натирать болезненные места при мышечных болях.

1–2 раза в день делать припарки и компрессы с травой мелиссы лекарственной. Приготовление настоя: 2 столовые ложки сушеной измельченной травы залить 0,5 стакана кипятка и настаивать в закрытой посуде до получаса, процедить.

НА ЗАМЕТКУ

Стереть в кашицу корень хрена и использовать в виде компрессов – старое народное средство.

Используется мазь из сока чистотела большого. 1 часть свежеотжатого сока смешать с 4 частями вазелина. Втирать в болезненные места.

Мазь из порошка чистотела большого. 1 часть порошка чистотела смешать с 4 частями свежего сливочного масла. Втирать в болезненные места несколько раз в день.

В стеклянной бутылочке смешать 1,5 г анестезина, 2,5 г ментола, 100 г спирта. Закрыть пробкой. (В аптеках смесь продается в готовом виде – «Меновазин».)

Рекомендуется делать на болезненные места компрессы с мацералом корня алтея лекарственного. 3 чайные ложки сушеного измельченного корня залить стаканом холодной кипяченой воды и настаивать в закрытой посуде 6–8 часов, процедить. Делать компрессы 2–3 раза в день.

Мозоли

Небольшое утолщение рогового слоя кожи вследствие длительного давления или трения. Мозоль часто образуется на руках при физической работе без рукавиц или от давления инструментов (у сапожников, поваров) и на ногах при ношении неудобной или тесной обуви. Мозоль может образоваться на подошве от неровной стельки в обуви. От жесткой обуви мозоли появляются на пальцах ног и в межпальцевых складках стоп, нередко болезненны и затрудняют ходьбу. В трещины, которые могут появиться на поверхности мозоли, могут попасть микробы и вызвать рожистое воспаление, флегмону и другие заболевания. При появлении молей необходимо устранить их причину, и если необходимо, удалить мозоли. Важен правильный уход за кожей рук и ног.

Народные целители рекомендуют следующие способы выведения мозолей.

Регулярно прикладывать к мозолям размоченные бобы или горох.

Регулярно прикладывать к мозолям разваренный в молоке чернослив.

Запечь чеснок в печи или в духовке, смешать со свежим сливочным маслом и регулярно прикладывать это средство к мозолям – эффективно размягчает мозоли.

Мелко натертый чеснок смешивают с растопленным нутряным салом и накладывают на мозоль с марлевой повязкой. Старинное средство.

Делать на мозоль аппликации из свежего картофеля, стертого в кашицу.

НА ЗАМЕТКУ

Если мозоли на подошвах ног – нужно каждое утро ходить по росе.

Мозоли распарить, срезать верхний слой, разогреть прополис, приложить его к этим мозолям и зафиксировать бинтом или пластырем; не снимать повязку неделю. При необходимости процедуру повторить.

Прикладывать к мозолям свежую живицу любого хвойного дерева, фиксировать пластырем и держать сутки. При необходимости повторять.

Распарить ногу в горячей воде, затем вытереть досуха и привязать к ней лимонную корку (можно оставить немного мякоти) и не снимать эту повязку 6–7 часов. Удобнее всего делать повязку на ночь.

Хлебный мякиш, смешать с липовым медом в соотношении 2:1, ноги распарить и приложить средство к больному месту, фиксировать аппликацию с помощью повязки или пластыря; через 2–3 суток повязку снять; средство должно помочь. Если средство сразу не помогло, процедуру требуется повторить.

Луковую шелуху сложить в сосуд, залить столовым уксусом так, чтобы шелуха покрылась полностью. Закрыть плотно, чтобы не выдыхалось, и оставить на 2 недели. Через 2 недели шелуху слегка высушить и положить на мозоль. Вокруг мозоли кожу намазать вазелином или каким-нибудь жиром, обмотать, утеплить ногу на ночь, утром снять компресс, распарить ногу и соскоблить мозоль. Если за один раз не получилось, повторите процедуру.

Следует хорошо распарить мозоль, затем наложить на нее повязку из свежего клея, собранного с дерева вишни, яблони, абрикоса, сливы.

Наиболее доступный способ: наложить на распаренную мозоль повязку из размягченного простого мыла на зеленом листе сирени. Повязки менять каждый день до полного устранения мозоли.

Накладывают на мозоли и трещины пяток кашицу из зеленых перьев лука.

Срезать лист алоэ, положить в холодильник в пакете на 10 дней. Срезать с листа жесткую кожицу с одной стороны и приложить мякотью к мозоли, закрепить марлевой повязкой. Старинное средство.

Свежие листья календулы лекарственной истолочь до кашицеобразного состояния и прикладывать эту кашицу к мозоли. Делать так несколько раз в день.

Сухие мозоли смазывают млечным соком одуванчика.

Разгоняют «шпоры» и рассасывают натоптыши ежедневные 30 минутные ванночки в горячей сыворотке от кислого молока. Лечение довольно продолжительное, но дает отличный результат.

Н

Нарушения сна

Сон – это необходимое и естественное состояние, в которое периодически погружается человеческий организм. Нарушения сна – серьезная проблема, которая не только доставляет неудобство, но и является признаком, а порой и причиной, каких-либо заболеваний.

Нормальное наступление и протекание сна может нарушаться по различным внешним и внутренним причинам. Это и неправильный распорядок дня (а точнее – отсутствие всякого распорядка), когда человек спит до полудня, и неправильное питание (человек наедается на ночь), и чересчур сильные эмоции, треволнения в вечернее время, и пристрастие к таким напиткам, как кофе, крепкий чай и др. Часто нарушение в режиме сна предшествует развитию того или иного психического заболевания.

Нарушениями сна называют прежде всего такие симптомы: затрудненное засыпание, прерывистость сна и раннее пробуждение. Чтобы избавиться от них, необходимо в первую очередь устранить любые причины, могущие к ним привести.

Могут быть полезны перед сном чай с мелиссой или мятой или другие настои, обладающие успокоительным эффектом.

Полное обтирание делается один раз перед сном (при необходимости еще раз – ночью). При хронических нарушениях сна обтирания чередуются с сидячей или полной ванной. Причем для сидячей ванны используется холодная вода, а для полной – теплая. В воду для полной ванны могут быть добавлены несколько капель лавандового масла, или настой семян укропа, или настой валерианового корня, а также настой травы мелиссы лекарственной. Все эти средства отличаются мягким успокаивающим действием.

Также мягким успокаивающим и снотворным действием обладает мед. Достаточно выпить теплый раствор меда (столовая ложка меда на стакан кипяченой воды), и наступит крепкий сон. Снотворный эффект еще усиливается, если принимать мед на теплом коровьем молоке, поскольку молоко также действует успокаивающе.

Способствовать восстановлению нормального режима сна помогут следующие, рекомендуемые народной медициной, средства.

Прогулка перед сном. Продолжительность прогулки должна быть не менее получаса.

Правильное питание. Рекомендуется включать в пищевой рацион больше сырых овощей и фруктов, пить больше овощных и фруктовых соков. В то же время не следует употреблять тяжелой – мясной и жирной – пищи в вечернее время. Такие рекомендации давал известный народный целитель П. Куреннов.

Съедать в вечернее время (во время ужина) лук репчатый, который способствует крепкому сну.

Поможет быстро заснуть рюмка хорошего красного вина. Однако не следует злоупотреблять этим средством.

Хорошим успокаивающим действием обладает легкий массаж, основной прием которого – поглаживание). Такой массаж вполне может сделать кто-нибудь из домашних. Несколько капель лавандового масла накапать на салфетку, положить ее возле себя на подушке. Можно также перед сном смазать себе виски этим маслом.

НА ЗАМЕТКУ

Полезно, умываясь перед сном, пользоваться лавандовым мылом.

Класть возле себя на подушку матерчатый мешочек с зашитым в него хмелем.

Пить отвар из шишек хмеля обыкновенного. 2 столовые ложки сухого сырья залить стаканом воды и варить на слабом огне около четверти часа, остудить, процедить. Принимать отвар по 1 столовой ложке 3 раза в день.

Пить настой корней валерианы лекарственной. Столовую ложку сухих измельченных корней поместить в термос, залить стаканом кипятка и настаивать около часа, процедить. Пить по 1–2 столовые ложки перед сном. Можно не пить, а только вдыхать аромат настоя валерианового корня.

Пить настой травы мелиссы лекарственной. Столовую ложку сухой травы залить стаканом крутого кипятка и настаивать под крышкой до получаса, процедить. Принимать по полстакана перед сном.

Пить свежеотжатый сок травы мелиссы лекарственной по 40–50 капель 5–6 раз в день. В сок рекомендуется добавлять немного меда и молока.

Выпить стакан теплого молока (теплое молоко обладает мягким успокаивающим действием). Кавказские знахари рекомендуют пить перед отходом ко сну свежее козье молоко.

Пить настой травы мяты перечной. Столовую ложку сушеной травы мяты залить стаканом кипятка и настаивать 15–20 минут, процедить. Принимать по полстакана теплого настоя 2 раза в день – среди дня и вечером.

Пить настой цветков ромашки аптечной. Столовую ложку сухих цветков залить стаканом кипятка и настаивать около четверти часа, процедить. Выпить перед сном полстакана настоя.

Ежедневно пить смеси овощных соков. Например: морковного – 3 части, свекольного – 1 часть, огуречного – 1 часть; или: морковного – 2 части, сока шпината – 1 часть.

Выпить перед сном полстакана грейпфрутового сока. В этот сок рекомендуется добавить столовую ложку меда.

Принять перед сном полстакана сока салата посевного.

В вечернее время принимать теплую ванну с отваром сосновой хвои.

Принять вечером сидячую холодную ванну (продолжительностью не более 3 минут).

Принимать сок из надземных частей земляники лесной (по 40–50 капель 3 раза в день перед едой).

Принимать 2–3 раза в день по 1–2 чайные ложки сока травы мяты перечной. В сок можно добавлять немного меда или молока.

Принимать сок листьев и цветков яснотки белой (крапивы глухой). Свежеотжатый сок разбавлять с равным количеством меда и пить это средство 3 раза в день по 2–3 столовые ложки.

Пить настой травы душицы обыкновенной. Взять 2 чайные ложки сухого сырья, залить стаканом крутого кипятка и настаивать под крышкой около четверти часа, процедить. Принимать по полстакана 3–4 раза в день за 20 минут до еды.

Принимать настойку из плодов боярышника кроваво-красного. Плоды боярышника нужно хорошо измельчить и залить 70 %-м спиртом в пропорции 1:10, настаивать несколько дней в склянке темного стекла. Принимать по 20–30 капель 3 раза в день до еды.

Пить чай из листьев сушеницы топяной. Чайную ложку сухого сырья залить стаканом кипятка и настаивать 10–12 минут, процедить. Выпить за один прием.

Пить отвар из веточек вереска. Взять 2 столовые ложки сухих, измельченных (молодых) веточек вереска, залить стаканом воды и нагревать на водяной бане 20–30 минут, остудить, процедить. Выпить отвар за один прием, как чай.

Пить отвар из коры калины обыкновенной. Взять чайную ложку сухой измельченной коры, залить стаканом воды и нагревать на водяной бане примерно 20 минут, остудить, процедить. Принимать по 1 столовой ложке 3–4 раза в день.

Принимать настой из семян кувшинки белой. 25 г сушеных и растертых в порошок семян кувшинки залить стаканом кипятка и настаивать, накрыв крышкой, не менее 20 минут, процедить. Выпить за один прием в вечернее время.

Перед сном пить настой семян укропа в вине. Столовую ложку размятых семян укропа залить стаканом портвейна или «Кагора» и настаивать, хорошо закупорив, несколько дней, процедить. Пить перед сном по четверти стакана.

НА ЗАМЕТКУ

Перед сном растереть стопы и голени пихтовым маслом и надеть хлопчатобумажные носки – это простое средство окунет вас в уют и сон.

Эффективно использование настоев и отваров, приготовленных но основе сборов лекарственных растений. Например: травы вероники лекарственной – 5 частей, цветков арники горной – 5 частей, корня валерианы лекарственной – 5 частей, травы душицы обыкновенной – 4 части, травы мелиссы лекарственной – 3 части, травы первоцвета весеннего – 3 части, листьев крапивы двудомной – 2 части, цветков липы серлие-листной – 2 части, травы полыни горькой – 2 части, травы мяты перечной – 2 части, цветков ромашки аптечной – 2 части. Взять столовую ложку этой сухой, измельченной смеси, залить стаканом воды и нагревать на водяной бане не менее 20 минут, остудить, процедить. Выпить весь отвар за полчаса до отхода ко сну.

Травы мяты перечной – 2 части, цветков ромашки аптечной – 2 части, плодов тмина обыкновенного – 2 части, плодов фенхеля лекарственного – 2 части, корня валерианы лекарственной – 2 части, листьев вахты трехлистной – 1 часть. Столовую ложку этой сухой, хорошо измельченной смеси поместить в термос, залить стаканом крутого кипятка и настаивать несколько часов, процедить. Выпить весь настой за час до сна.

Листьев трилистника – 2 части, травы мяты перечной – 2 части, шишек хмеля обыкновенного – 1 часть, корня валерианы лекарственной – 7 часть. Взять столовую ложку этой сухой, измельченной смеси, залить стаканом кипятка и настаивать под крышкой, пока средство не остынет, процедить. Принимать по 1 столовой ложке 4–5 раз в день.

Корни валерианы лекарственной – 4 части, листьев мяты перечной – 3 части, плодов фенхеля лекарственного – 2 части, цветков ромашки аптечной – 1 часть, цветков ландыша майского – 1 часть. Взять чайную ложку этой сухой, измельченной смеси, поместить в термос, залить стаканом кипятка и настаивать 3 часа, остудить, процедить. Выпить настой в несколько приемов в течение дня.

Травы зверобоя продырявленного – 1 часть, листьев мелиссы лекарственной – 1 часть, цветков хмеля обыкновенного – 1 часть, травы мяты перечной – 1 часть, листьев розмарина лекарственного – 1 часть, корня валерианы лекарственной —1 часть. 2 столовые ложки этой сухой, измельченной смеси залить стаканом крутого кипятка и настаивать, хорошо укутав, не менее четверти часа, процедить. Выпить настой в несколько приемов в течение дня.

Плодов тмина обыкновенного – 1 часть, плодов фенхеля лекарственного – 1 часть, цветков ромашки аптечной – 1 часть, травы мяты перечной – 1 часть, корня валерианы лекарственной – 1 часть. Взять столовую ложку этой сухой измельченной смеси, залить стаканом воды и варить на слабом огне 10–12 минут, остудить, процедить. Выпить весь отвар за час до отхода ко сну.

Травы мяты перечной – 3 части, травы пустырника пятилопастного – 3 части, шишек хмеля обыкновенного – 2 части, корни валерианы лекарственной – 2 части. 2 столовые ложки этой сухой смеси залить стаканом кипятка, варить при слабом кипении четверть часа, затем настаивать до 45 минут, процедить. Принимать по полстакана 3 раза в день.

Цветков ромашки аптечной – 2 части, листьев мелиссы лекарственной – 2 части, коры крушины ломкой – 2 части, корня валерианы лекарственной – 2 части, шишек хмеля обыкновенного – 1 часть, травы мяты перечной – 1 часть. Взять 2 столовые ложки этой сухой, измельченной смеси, залить стаканом кипятка и настаивать до получаса, процедить. Принимать перед сном по полстакана настоя.

Если заснуть мешают боли в сердце, рекомендуется пить отвар из следующего сбора: латука посевного – 4 части, травы мяты перечной – 3 части, листьев мелиссы лекарственной – 2 части, цветков ландыша майского – 2 части, шишек хмеля обыкновенного – 2 части. 3 столовые ложки этой сухой смеси нужно залить 1200 мл воды, довести до кипения и кипятить 30 секунд, затем настаивать около часа, процедить. Принимать по четверти стакана 5–6 раз в день.

Если сон нарушен вследствие какого-нибудь хронического заболевания легких, народная медицина рекомендует пить отвар, приготовленный из следующего сбора: корня синюхи голубой – 3 части, плодов калины обыкновенной – 2 части, листьев земляники лесной – 2 части, цветков зверобоя продырявленного – 2 части, плодов боярышника кроваво-красного – 2 части, травы полыни горькой – 1 часть. 3 столовые ложки этой сухой смеси нужно залить 1200 мл воды, довести до кипения и кипятить 30–60 секунд, затем настаивать около часа, процедить. Принимать по 30 мл средства 5–6 раз в день.

Из рекомендаций народной целительницы Ванги: у кого нарушен сон, тому нужно спать на подушке, набитой свежим сеном. Хорошо, если в сене много высушенного хмеля. Также хорошо успокаивает и помогает заснуть ложка меда, принятая перед отходом ко сну.

Если ребенок мечется во сне, часто просыпается, ему рекомендуется принимать отвар, приготовленный из следующего сбора лекарственных растений: корня солодки голой – 2 части, корня алтея лекарственного – 2 части, корневища пырея ползучего – 2 части, цветков ромашки аптечной – 1 часть, плодов фенхеля обыкновенного – 1 часть.