Текст книги "Ты не сможешь! СУМЕЙ по М.О.В."

Рис. 2

Как часто вы устаете и переутомляетесь? Как часто вы ничего не хотите, нервничаете и сдаетесь?

Многие из вас постоянно тратят свою энергию не туда, куда нужно, и чтобы предпринять какие-либо шаги, действия, просто не хватает сил. Вы останавливаетесь, опускаете руки и начинаете бездействовать. Пропадает внутренняя мотивация и стремление что-либо осуществлять.

В нашей жизни все циклично. Зима сменяется весной, весна – летом, лето – осенью, осень – зимой. Общество 20 века, которое нуждалось в рабочих руках, сменилось на общество 21 века, где умственная деятельность стала важной ценностью.

То же происходит и с нами. Каждый человек нуждается в отдыхе. Вы должны работать, трудиться, так же, как и отдыхать и поднабираться сил. Отдых является нормальной и важной частью жизнедеятельности. Постоянно помните о нем и следите за его реализацией. Прошу отнестись к нему с большой ответственностью и осознанностью.

Как я и сказал, важно поддерживать энергию. Отсутствие топлива в вашем организме уничтожает внутреннюю мотивацию. Жизненные силы для достижения чего-либо исчерпываются. Действия не набирают полноценных оборотов, и ваше движение останавливается.

Суть заключается в том, что вы должны отдыхать после проделанной работы, после переутомления, после усталости и изнеможения, чтобы восстанавливаться и поддерживать внутреннюю мотивацию. Вам всегда нужна энергия. Отдых помогает познать внутренний и окружающий мир, помогает восстановить те силы, которые ушли.

Отдых включает в себя аспекты жизнедеятельности, в которых вы непосредственно преобладаете и существуете, которые охватывают всю вашу деятельность и влияют на смысл вашей жизни:

• Физическое измерение.

Физическое измерение – это место, где человек развивается физически. Оттуда он черпает физическую энергию.

К физическому измерению относятся различные силовые упражнения, упражнения на гимнастику, на пресс, на выносливость, ловкость, на координацию и внимание. Это может быть правильное питание, питание с определенным режимом и любая физическая нагрузка. К физическому измерению относится дыхание, сон, различные движения, зарядка.

Займитесь спортом, я занимаюсь бегом для себя. Я выхожу в парк и бегаю. После данного вида спорта происходит что-то чистое. Новые мысли, новые идеи. Голова работает лучше. Повышается умственная активность. Кровь обильно обогащается кислородом, лучше работает мозг и мышцы.

Также начал играть в большой теннис. Вы не представляете, какой я испытываю кайф, когда отбиваю маленький зеленый мячик огромной ракеткой. Когда я играл в первый раз, я только и делал, что бегал за мячиками. Сейчас я смогу посоревноваться с качественными игроками. Вот он, спорт. Занимайтесь любым видом, который вам по духу.

Отдыхайте физически, ходите на массаж, делайте физические упражнения для себя, своего тела, высыпайтесь, снизите свою восприимчивость к стрессу, повысите значимость своих действий.

Люди, которые занимаются физическим спортом, открывают для себя новый источник сил. Он помогает поддерживать внутреннюю мотивацию, покорять сердца всего мира.

• Социально-эмоциональное измерение.

Социально – эмоциональное измерение – это место, где человек развивается социально-эмоционально. Оттуда он черпает эмоциональную энергию.

Человек учится справляться со своими эмоциями, он их контролирует и управляет ими, он тренирует эмоциональный интеллект и свою самоорганизацию. Он положительно-эмоционально развивается как при взаимодействии с собой, так и с обществом.

Человек, который развивается в данном измерении, поддерживает эмоциональную составляющую своей личности. Он постигает сбалансированность и гармонию социально-эмоциональных отношений. Он четче и ярче воспринимает и осознает такие понятия как любовь, добро и зло, страх, гнев, одиночество и счастье.

Проводите больше время с родными, друзьями, коммуницируйте, вдохновляйтесь идеями, любуйтесь великими людьми, их удачами и ошибками, играйте в настольные игры и изучайте эмоции, не вдумывайтесь, сделайте так, чтобы в вас зародились положительные реакции.

Развивайте свое эмоциональное состояние. Настроение очень сильно влияет на него. Развивайте навыки управления эмоциями. Улыбайтесь, находите радости в мелочах. Не смотрите негативные новости. Ограничьте сидение в социальных сетях, занимайтесь сексом, введите дневник успеха, уделяйте время семье, помогайте маме, папе, бабушке, дедушке, братьям, сестрам, благодарите людей и судьбу.

Эмоциональная энергия помогает подпитывать положительные эмоции и управлять ими, повышается качество вашей жизни, обстоятельства кажутся более позитивными и перспективными (читать блок II).

• Интеллектуальное измерение.

Интеллектуальное измерение – это место, где человек развивается интеллектуально. Оттуда он черпает умственную энергию.

Человек постигает новые знания, умения, навыки, компетенции, развивает различные типы мышления: системное, креативное, творческое, теоретическое. Человек, который развивается умственно, становится важным и нужным элементом живой системы.

Чтение книг, интеллектуальные игры (шахматы, шашки, нарды, мафия), решение сканвордов, ребусов, загадок, планирование своей деятельности, различные тренинги и вебинары, изучение языков, упражнения на концентрацию и внимание, изучение новых людей и многое другое, что подпитывает умственная энергия – все это относится к интеллектуальному измерению.

Считаю шахматы одной из самых великих игр на этом свете, вся наша жизнь – это шахматы. Кто-то правит, кто-то помогает править, кто-то исполняет, советую всем научиться играть в нее.

Играйте, развивайте и прокачивайте свой мозг и мышление.

Выполняйте задания, которые требует больше мыслительных действий и огромной концентрации. Развивайте интеллектуальные способности, будите в себе мысль, обретайте самостоятельность и независимость при принятии решений (читайте блок III). Будьте свободны и разумны.

Успешный человек – это интеллектуальный человек. В современном веке ценность умственной деятельность сильно значима. Благодаря своему разуму человек постигает счастье и свободу. Его действия обретают по-настоящему ценный смысл.

Развивайтесь умственно, заставляйте работать ваш мозг, тренируйте осознанность (читать II блок).

• Духовное измерение.

Духовное измерение – это место, где человек развивается духовно. Оттуда он черпает духовную энергию.

Духовное измерение – одно из важных измерений в жизни человека. В нем заключается идея о смысле вашей жизни.

То, что вы хотите, то, к чему идете, то, что вы совершаете – все это должно иметь смысл вашей деятельности. Без этого никуда. Если вы что-то предпринимаете, если вы просто «проживаете» жизнь, но не видите смысл – то вы ни к чему не придете, вы не добьетесь личной эффективности и сдадитесь.

Тело устает, эмоции нагнетают, мысли надоедают, а душа требует уединения и душевного спокойствия. Но его не будет без смысла вашей жизни.

Духовное измерение подразумевает определение своих ценностей – того, что вами движет, выработки личного видения и личной миссии – смысла вашего существования. Человек определяет ценности, придерживается их, отсеивает ненужное и тратит время на важное. Он ищет ту деятельность, которая приносит ему удовлетворение, куда его направляет душа.

Он строит видение и обретает смысл своей жизни.

Когда вы поймете суть своего предназначения, вы легко поддержите стремление к реализации задуманного.

Духовная энергия – это то, что движет людьми, то, что их зажигает, ради чего они идут к достижению личного видения. Благодаря духовной энергии человек совершенствует себя, открывает лучшие положительные стороны, воспринимает реальность отчетливее и понятнее.

Для каждого свое: кто-то развивается духовно, проводя время с семьей, кто-то находится в религии: люди ходят в церковь, мечеть, молятся – кто-то стремится уединиться и побыть в одиночестве, а кто-то смотрит и любуется природой – птицами, небом, пейзажем, ручейком.

Ищите успокоение и умиротворение души. Воспитывайте в себе личность, уважайте свою честь и свои достоинства. Развивайтесь высоконравственно.

У каждого свои методы, и это классно. Пройдя духовный путь развития, человек обретает смысл жизни и внутреннюю удовлетворенность.

ОТЧЕТ

Настя (19 лет) – студентка, будущий учитель биологии и английского языка

Бывает такое, что ты не можешь решиться, не можешь понять, нужно тебе это делать или нет. Ты опускаешь руки, бросаешь незаконченные дела, закрываешься в себе и думаешь, что у тебя ничего не получится. Я уверена, что такие минутки отчаяния бывают у каждого. Ты ищешь опору, но не можешь найти, ты думаешь изменить себя, но боишься неодобрений.

Я считаю, что поверить в себя не так уж и просто. И именно поэтому тебе необходимы эти самые «поручни». В такие моменты тебе необходимо понять, что тебя вдохновляет и заряжает.

Я бы на первый план выделила две составляющих. Это люди и природа. И всё это в совокупности даёт колоссальный прилив энергии, то, чего не хватает в тяжелые минуты начинаний. Я расскажу о каждой понемножку. Расскажу о том, как это помогает.

Люди, это близкие, друзья, знакомые, это те, кто окружают меня. На самом деле, даже увидев улыбку или же любой одобрительный знак, ты уже подсознательно стремишься к самореализации. Ты понимаешь, что тебя поддержат, даже если это будет промах. Буквально смотришь, например, на своего друга, а он даже может ничего не говорить, просто взгляд, просто жест. А тебе уже хочется идти к своей цели, добиваться результата, потому что ты знаешь, что в тебя верят.

А природа меня вдохновляет прежде всего где-то в глубине души, ты как бы находишь успокоение в этих расцветающих почках, качающихся на ветвях листьях. Просто смотришь и понимаешь, какая же она независимая, эта природа, она живёт, и у неё нет рамок, нет ограничений.

И ты осознаешь, что ты можешь так же, ты ведь тоже можешь быть свободным и счастливым, когда добьёшься своей цели, осуществишь свою мечту.

ОТЧЕТ

Василина (19 лет) – студентка, изучает финансовую грамотность

Как часто вы думаете о том, что жизнь вас чем-то обделила? У кого-то есть лучший друг, который в трудную минуту может прийти на помощь. Кто-то имеет красивую фигуру и каждый день восхищается этим. Даже у моей одноклассницы всё хорошо, хотя она этого не заслуживает. Часто ли такое в вашей голове возникает? Вспоминаю себя в 14 лет, когда ничего не имела или просто не замечала.

Всё началось с той самой безответной любви, в которую я вошла с ног до головы. Я отдавала всю себя, а взамен получала лишь упрёки. Я решила, что так больше не может продолжаться. И решилась! Решилась поменять себя РАДИ ДРУГИХ.

Это была ошибка. Моя первая серьёзная ошибка в жизни. Никогда в жизни не старайтесь угодить кому-либо. В жизни вы будете встречаться со многими людьми, у каждого будут свои запросы, и что тогда? Вы тоже будете меняться? Зачем?

Нужно становиться лучшей версией себя. Ты меняешься только ради себя.

И вот мне 15, я знакомлюсь с книгой, которая меняет моё мировоззрение. Называть не стану, это мой личный секрет. Я понимаю, что прочитанное прочно закладывается у меня в голове и поможет во многих жизненных ситуациях. Я не ошиблась. Сейчас, когда у меня возникают сложные периоды в жизни, я вспоминаю строки любимой книги, и мне становится легче.

С каждым годом я читала больше книг про саморазвитие, становление себя в обществе. Мне нравилось это, я наполнялась энергией. Каждый год становился лучше и лучше. Я начала любить себя ещё сильней. В моей жизни произошли большие изменения. Я встретила новых людей, общение с которыми меня вдохновляет. Я переехала в другой город. Это ли не самое главное? Делать то, что хочешь именно ты, а не общество.

Я рада каждому человеку в моей жизни, даже если это просто прохожий. Я могу улыбнуться, и мне будет комфортно. Я открытый человек. Со мной всегда можно поговорить.

Книги – лучшее в этом мире, что придумали и создали. Сейчас я перестала читать книги про саморазвитие. Я посвящаю всё своё свободное время классической литературе. Я нахожу самое важное в романах, которые мне претили в старшей школе. Я благодарная книгам за всё! И будьте вы благодарны им!

Простые мелочи, которые помогут поддержать внутреннюю мотивацию:

На пути к цели, к достижению вашего видения, вам понадобятся хорошее самочувствие, волшебное вдохновение и огромная энергия. Без них никуда, если вы хотите свернуть горы и получить положительный результат.

Вы наверняка знаете о том, как важно хорошо спать, правильно питаться и пить достаточно воды каждый день. Благодаря простым мелочам вы будете хорошо себя чувствовать, а значит, сможете работать более продуктивно, придумывать новые пути решения проблем и не тратить драгоценное время на лечение болезней. Ваш путь обретет эффективность.

Простых мелочей достаточно много, ниже представлены те, которые я считаю одними из основных.

Помните то, что говорилось выше – внешние факторы не есть мотивация, это вдохновение и заряд энергии, они должны помогать поддерживать внутреннюю мотивацию, то есть побуждение того, чего вы желаете сами.

Если внешние факторы являются вашей мотивацией, то в какой-то момент вы опустите руки и сдадитесь. Следите за этим.

1) Слушайте любимую музыку

Отыщите любимую музыку, что приносит вдохновение и придает энергию. Слушайте ее, формируйте мыслительный образ победителя. Вот даже сейчас я пишу этот текст, слушая любимую песню. Я вдохновляюсь, представляю, как выпущу книгу в свет, люди будут читать и также вдохновляться. Время от времени меняйте музыку, песню, чтобы ваш заряд эмоций не начал снижаться от надоедливости.

Музыка присутствует везде, и если честно, я не представляю свою жизнь без нее. Когда меня забрали в армию, нас ограничили в телефонах, но когда у меня была возможность послушать песню, я включал музыку и невыносимо наслаждался. Я представлял образ героя, видел живую яркую картину, будто я в реальности. Это очень помогает. Так я поддерживал внутреннюю мотивацию.

2) Читайте понравившиеся произведения, стихотворения

Следует тратить на вдохновение 15 минут в день, для того чтобы зарядиться энергией и страстью. Изучайте стихотворения, которые нравятся. Например, меня привлекает Есенин. Классный мужик.

Когда я читаю произведение, я признаю важность книжной реальности в своих действиях. Меня заряжает видение содержания книги, которое образуется в моей голове. Произведения по-своему вдохновляют. Любовь, детективы, приключенческие боевики, фантастика – все эти жанры помогают придать сил и энергии.

Пожалуй, это одна самых лучших простых мелочей для поддержки внутренне мотивации.

3) Рисуйте, что нравится

Ищите вдохновение и заряд энергии в рисовании. Рисуйте все, что угодно. Когда мне скучно, я начинаю калякать на бумажках. Рисую то, что первое приходит в голову. Смотрю на свои рисунки, получаю вдохновение и огромный заряд энергии, потому что я создал на бумаге то, что никто еще не создавал.

Рисунки могут быть как страшные, так и милые. Это по-своему заряжает, вдохновляет, направляет на дальнейшие свершения и поддерживает внутреннюю мотивацию.

Рис. 3

Рис. 4

4) Создайте свою обстановку позитивными вещами

Берите стикеры, пишите туда свои цели, вешайте на те места, куда можно приклеить.

Я перед сном пишу свои цели на стикерах и вешаю на доску, которая висит на стене. С утра, проснувшись, выпрямив спину, смотрю туда и не забываю о назначенном. Я вдохновляюсь, заряжаюсь и совершаю задуманное.

Держите перед глазами ваши цели: просматривая свои записи, вы будете чувствовать ответственность за свои действия. Вы неосознанно развиваете проактивное мышление и поддерживаете внутреннюю мотивацию.

Также окружите себя людьми, которые вас вдохновляют (читать блок III). Ищите пути, чтобы проводить с ними время. Не общайтесь с теми, кто тянет вас вниз. В конце концов, когда-то попадется человек, который перетянет в свою сторону, так как будет сильнее.

5) Смейтесь, смотрите юмористические шоу

Кто-то выступает на публике, смешит людей и от этого получает огромный заряд эмоций и энергии.

Смейтесь, улыбка – это одна из самых ценных вещей, что может быть в жизни людей. Когда я вижу, что улыбается мой друг, мама, любимый человек, я понимаю, что жизнь идет не зря. Таким образом, я вдохновляюсь на что-то великое, заряжаюсь и иду вперед.

Сделайте какое-нибудь дело, где ваше действие заставит улыбнуться человека. Посмотрите на этот момент, сохраните у себя в памяти и постоянно вспоминайте. Данным образом вы поддерживаете внутреннюю мотивацию.

6) Поснимайте себя

Когда мне скучно, я достаю телефон и смотрю на камеру, играю сам с собой в кривое зеркало. Потом фотографирую себя, смотрю на фотки, смеюсь, от своих нелепых, веселых, красивых изображений получаю заряд бодрости, энергии и вдохновляюсь. Так же делаю и с видео.

Когда вы снимаете себя и заряжаетесь, вы поддерживаете внутреннюю мотивацию.

7) Уповайте природой

Природа помогает найти успокоение и придать определенную энергию. Побудьте наедине с собой, со своими мыслями и чувствами. Ищите радость, вдохновение в умиротворении.

Ощущение от природы – это прекрасное чувство. Такая атмосфера располагает к размышлениям. Важные мысли пробираются в вашу голову и помогают задуматься о великом.

Смотрите на звезды, любуйтесь закатом, ищите силы в природных объектах, ищите надежду и покой. Наслаждайтесь моментом, пусть природа станет вашим кумиром и огромной поддержкой. Поддерживайте данным способом внутреннюю мотивацию.

8) Одевайтесь, как успешный человек.

Каждый раз, когда вы будете видеть себя в зеркале, как выглядит успешный человек, это добавит вам визуальное подкрепление поддержки внутренней мотивации (читать блок II).

Определите, какое изображение заряжает и вдохновляет вас. Какая прическа? Какой образ? Определите для себя, как бы вы оделись, если бы достигли целей. Действуйте. Не останавливайтесь. Зарождайте в себе образы победителя и поддерживайте внутреннюю мотивацию.

9) Формируйте положительные привычки

Создавайте условия для того, чтобы комфортно идти вперед. Формирование положительных привычек поможет преодолеть различные трудности.

Вставайте рано, читайте каждый день, питайтесь правильно, помогайте другим, общайтесь дружелюбно.

Как вы проявляетесь в больших и маленьких задачах и бытовых вещах, так вы и будете проявляться во всех остальных сферах жизни.

Положительные привычки – это наши двигатели, они помогают поддерживать внутреннюю мотивацию.

10) Изучайте людей

Люди, от которых веет энергией и страстью, придают вдохновения, сил и энергии. Их характер, компетенции, инициатива воодушевляют и вдохновляют на действия. Они показывают свои таланты, сильные, слабые стороны, передают энтузиазм и позитивную энергию. Они помогают двигаться и достигать результатов.

Вы можете изучать биографии, их личную жизнь, их успехи и провалы. Главное – изучать тех людей, которые по-настоящему заряжают.

Изучение людей помогает поддержать внутреннюю мотивацию и получить удовлетворение.

ОТЧЕТ

Юлия (18 лет) – студентка факультета психологии

Когда я чувствую себя отвратительно, когда не хочется ничего делать, отрицательные эмоции то и дело выплескиваются через край моего терпения, когда хочется опустить руки и тихо плакать в уголочке с грустной музыкой в наушниках, которая ещё больше будет усугублять твоё плохое настроение – надо просто взять себя в руки, надо найти в себе силы и сделать что-то, что позволит тебе вылезти из бездны отчаяния.

Для меня это, пожалуй, будет чашка какао и люди. Это могут быть люди, которые находятся рядом со мной, но не знают о моем плохом настроении, они делают что-то неожиданное, приятное или то, что меняет мой взгляд на вещи и ситуации.

Меня вдохновляют люди, которые создали что-то новое: Стив Джобс или Марк Цукерберг, ты можешь посмотреть или прочитать истории и биографии, увидеть трудности других людей и то, как они с ними справились. Как они смогли не только перебороть себя и свои страхи, но и добиться чего-то большего, о чем и представить не могли.

Или ты смотришь фильм, это может быть что-то не такое информативное, зато эмоциональное. Ты видишь главную героиню, которая справилась, которая смогла поверить в себя – это вдохновляет. Ты испытываешь те же эмоции, что и она. Ты плачешь, но ни в коем случае не из-за того, что тебя разрывает от плохих эмоций, это своего рода очищение. Ты видишь, что можешь. Даже несмотря на то, что это просто фильм. Ты чувствуешь себя уже гораздо лучше и уже не хочется побить кого-то или громко рыдать. Ты хочешь идти и делать. Мечтать, ставить цели и покорять горы.

И в тот момент есть главный человек, который в это верит. И этот человек – ты сам. Ты вдохновлен и наполнен позитивом, наполнен жизнью и энергией, которая заставляет тебя двигаться дальше, несмотря ни на что. Ты знаешь, что именно у тебя все ещё впереди. И ты тот человек, который может сделать шаг в свое счастливое будущее и осуществить все свои желания и цели.

ОТЧЕТ

Олег (18 лет) – студент, занимается всем понемножку

Иногда, лежа на кровати, просверливая пустым взглядом белый потолок, я задумываюсь о том, куда я иду и что будет со мной в будущем: диплом, работа не по специальности каким-нибудь администратором ТЦ, стабильная зарплата, женитьба на коллеге по работе, типичная свадьба по каталогу, медовый месяц на проверенном курорте в Турции, ипотека на 25 лет, кредиты на мебель, алкоголь по праздникам, бесконечные шаблонные застолья на день рождения/свадьбу/похороны, карьерный потолок, с утра в метро и на работу, потом с работы домой пить пивко и смотреть телевизор, ложиться спать, и все сначала.

Типичная теплая обволакивающая неинтересная рутина, может раз в год в Сочи съездим (исключительно в наш с женой любимый отель), потом выход на пенсию, дача и телешоу по утрам.

И вот я сижу глубоким стариком в своем кресле-качалке, вспоминаю свою жизнь и с глубокой печалью понимаю, что пересказать ее можно в четырех предложениях. Что моя история – совершенно пресная. Что величайший ресурс, который у меня был, я спустил на совершенно неинтересные мне вещи. Что моя, возможно, единственная жизнь потрачена на составление налоговых деклараций. Что из всех возможностей, что у меня были, я выбрал только те, которые советовали мне другие люди. И что сидя в этом кресле-качалке, я бы променял 20 лет своего однотонного существования на парочку историй о том, как я знатно потерялся.

Вот это меня, пожалуй, и заряжает. У меня нет постеров на стенах, я не слушаю речи о том, что стоит только захотеть – и полетишь в космос, а мотивирующих коучей боюсь, как огня. Я даже отучаю себя смотреть на успехи великих деятелей, наоборот, я смотрю на ошибки неизвестных людей, дабы знать, что делать НЕ СЛЕДУЕТ.

Я чувствую энергию и творческий азарт, когда предполагаю, что мир – это большая песочница, так что можно воспринимать ее куда проще. Конечно, тут играет много ребят, очень большие сроки и запутанные, постоянно меняющиеся правила…

Но по большому счету, ты можешь заниматься чем захочешь, конечно, очень много вещей не будет получаться, но это в любом случае интереснее, чем ничего не предпринимать. Да и какая разница, оправдает ли себя риск, если в конечном итоге все равно все уйдут в песок.

Пожалуй, я могу сказать вам одно: «Делайте то, что нравится».

Это больше чем мелочь – это девиз всех девизов для поддержки внутренней мотивации. От этого исходит ваше стремление, развитие проактивного мышления, поддержка внутренней мотивации, вдохновение и заряд энергии.

Делайте, что нравится, и только тогда вы обретете удовольствие, почувствуете внутреннюю силу, внутреннюю свободу, уверенность, бешеную энергию – вы сможете поддержать в себе внутреннюю мотивацию.

Не читайте дальше, пока не выполните упражнения, направленные на поддержку внутренней мотивации. Практикуйте каждый день, не останавливайтесь. Делайте, делайте и еще раз делайте. Все совершается не просто так.

Постоянно придерживайтесь трех правил: здоровый сон, медитация, отдых. Повторюсь, они будут встречаться во всех блоках, потому что они очень важны и нужны каждому человеку.

Подлинные положительные изменения являются отражением вашей деятельности, вашего упорного и настойчивого труда. Как вы себя проявите в физическом, социально-эмоциональном, интеллектуальном, духовным измерении, так и проявится ваш внутренний и внешний успех.

Мода и приоритеты меняются: сегодня вам скажут, что вы классный, а завтра вы не будете дотягивать и до середины данной оценки. Следуйте лишь за своими интересами, проявляйте инициативу, берите ответственность за то, что совершаете, в таком случае вероятность того, что вы сдадитесь — минимален.

Формируйте личное видение, исходя из этого, прописывайте ценности и конкретизируйте цели. Четкая картинка того, что вы хотите, позволит вам не свернуть с пути. Не сравнивайте своё начало с чужой серединой. Слушайте себя и являйтесь результатом собственного выбора.

Если вы чувствуете, что ваши энергетические ресурсы (физические, эмоциональные, умственные, духовные) исчерпались, сделайте паузу, расслабьтесь, отдохните – восстановите силы, подзарядитесь, отыщите вдохновение.

Я искренне верю, что каждый человек способен сделать больше, чем он может себе представить.

Всё возможно, на невозможное просто требуется больше сил, развития проактивного мышления и поддержки внутренней мотивации, направленной на создание личного видения – смысла существования вашей деятельности.

Действуйте!