Текст книги "Энергия здоровья. 30 лунных дней"

25 г свежей или 1 чайная ложка сушеной мелиссы, 0,6 л воды.

Залить мелиссу кипящей водой, накрыть крышкой и дать настояться в течение 10 минут. Принимать настой по 1 чайной ложке, но не чаще 2 раз в день. Этот бальзам отлично снимает нервное напряжение. Основным его компонентом является мелисса. Вы можете купить ее в аптеке.

Натереть свежий корень хрена на терке. Полчашки натертого хрена залить уксусом. Уксус должен покрывать хрен полностью. Оставить настояться в течение суток. Добавить 1 столовую ложку глицерина, как следует перемешать. При необходимости растворить 0,5 чайной ложки этой смеси в стакане горячей воды. Пить очень медленно.

15 г коры дуба, 0,6 л воды.

Кипятить кору дуба в воде в течение 5 минут. Процедить, охладить и принимать по 1 столовой ложке каждый день.

Хранить в холодильнике.

Очень полезно при болях в желудке.

1 яблоко, 5 больших ягод клубники, 10 ягод малины, 10 ягод черники, сок 1 лимона.

Выжать сок из яблока с помощью соковыжималки. Вылить сок в емкость миксера, добавить туда же клубнику, малину, чернику и лимонный сок и все тщательно перемешать.

Весы

Весы в медицинской астрологии соотносятся с почками, поясничным отделом, а также кожей. Вы должны внимательно относиться к своим почкам: пить больше воды и сократить потребление алкоголя. Можно пить (но только в меру) молодое виноградное вино, которое действует на Весы лечебно, поставляя в организм йод, медь и марганец. Этих микроэлементов Весам постоянно не хватает.

Вообще Весы, как правило, психически и физически – очень здоровые люди. Основная опасность для них – переедание и злоупотребление алкоголем, что вызывает болезни печени и почек и, как следствие, головные боли. Весы часто страдают от кариеса, потому что любят сладкое.

Основной причиной болей в спине у Весов становится неправильный выбор работы. Единственный выход для них – эту работу сменить. Очень распространен среди Весов диабет.

Не получая достаточного количества кислорода, их организм не может функционировать правильно. Если вы работаете в помещении, обязательно следите за тем, чтобы проводить на свежем воздухе достаточно времени.

Как и любой другой знак зодиака, Весы страдают от стрессов. Им не следует брать на себя проблемы, которые они не в состоянии решить.

2 столовые ложки верхушек ракитника (собранных с молодых растений), 0,5 л воды.

Заварить верхушки ракитника как чай. Процедить и остудить настой. Принимать по 1 столовой ложке утром и вечером. Не стоит долго хранить этот напиток, лучше заваривать его по мере надобности. Это средство очищает почки и даже выводит небольшие камни.

25 г свежего барвинка, 0,9 л воды.

Кипятить барвинок в воде в течение 10 минут. Выпивать по бокалу настоя 3 раза в день.

1 кисть винограда без косточек, 1 персик без косточки.

Приготовить сок в соковыжималке или смешать фрукты в миксере и протереть получившееся пюре через сито. Выпить залпом. Раз в неделю пейте этот вкусный напиток. Помимо прочих полезных качеств он хорошо помогает от похмелья.

Скорпион

Скорпион в медицинской астрологии соотносится с репродуктивными органами. Основными проблемами у женщин являются менструальные боли, а у мужчин – заболевания мочеполовой сферы. Избежать этого можно с помощью правильной диеты и ухода за телом.

Скорпионы очень любят выпить! Однако, выпив, теряют контроль над эмоциями – вот почему им лучше ограничиваться бокалом шампанского или ароматного, дорогого муската.

Если женщина-Скорпион собирается зачать ребенка, ей необходимо забыть о всех неприятностях и полностью сосредоточиться на расслаблении.

Марс, который управляет Скорпионом, делает его очень упорным и решительным. Поэтому он часто чрезмерно утомляется.

Для Скорпионов очень важно избегать стрессовых ситуаций. Находите время для себя. Хотя бы на 0,5 часа в день старайтесь полностью расслабиться, отключиться от жизненных проблем. Когда будете принимать ванну, капните в нее ароматического масла.

Успокоительные средства Скорпионам не подходят. Они очень быстро впадают в зависимость от таблеток.

Женщины-Скорпионы часто страдают от молочницы. Им нужно носить хлопчатобумажное, свободное белье. Парфюмированное мыло и препараты для ванн могут стать одной из причин этого заболевания. Скорпионы любят сильные ароматы, но все же им стоит воздержаться от употребления душистых солей для ванн. Лучше пользоваться маслами для ароматерапии.

Чтобы избежать отеков, употребляйте в пищу продукты, богатые калием, – картофель, спаржу, бананы, дыни, клубнику и тунца.

У Скорпионов часто бывает насморк. Включите в рацион редис, сельдерей и помидоры, а также время от времени пейте чай из мыльника обыкновенного.

Многие Скорпионы не умеют правильно дышать, что мешает им заниматься спортом и даже просто быстро ходить. Упражнения помогают нормализовать дыхание и улучшить форму.

• Встаньте ровно, сделайте вдох через нос. Выдохните через рот. Повторите несколько раз. Не стоит дышать слишком глубоко. Короткие и средние вдохи более важны.

• Можете начать дыхательные упражнения в положении лежа Лягте на пол и глубоко вдыхайте и выдыхайте в течение нескольких секунд. Затем глубоко вдохните носом и шумно выдохните. Потом удлините процесс дыхания. Вдыхайте, считая до 3, а затем шумно выдыхайте, не раскрывая при этом рта, также считая до 3.

2 столовые ложки сушеного мыльника, 0,6 л воды.

Кипятить мыльник в воде в течение 10 минут, затем процедить и слить настой в бутылку. Выпивать по 1 небольшому стакану утром и вечером. Отлично прочищает горло и нос.

1 чайная ложка листьев и стручков пастушьей сумки, чашка горячей воды.

Заварить листья в воде. Процедить. Выпивать по 1 стакану каждый день. Пастушья сумка отлично помогает избавиться от женских болезней.

1 очищенный апельсин, 1 ананас, 1 слива без косточки, 1 мандарин.

Выжать сок и сразу выпить. Этот напиток укрепляет сердце, мышцы и нервную систему. Для получения наибольшего количества сока воспользуйтесь соковыжималкой.

Стрелец

Стрелец в медицинской астрологии соотносится с бедрами, нервами и артериями. Стрельцам необходимы физические упражнения, причем в строго определенных количествах. Перегрузка для них так же опасна, как и недостаточное количество упражнений. Умеренность – вот жизненный девиз Стрельцов.

Неутомимая натура этого знака часто заставляет его перегружаться новыми упражнениями, что приводит к боли в мышцах, растяжениям и травмам. Стрельцам-спортсменам необходимо следить за своей спортивной формой и не забывать о разогревающих упражнениях.

Чаще всего у Стрельцов случаются травмы ног и нижнего отдела позвоночника. Самым уязвимым местом у них считается бедренный сустав. Не стоит перегружать его без надобности.

Стрельцу необходимо следить и за состоянием крови, поскольку анемия и другие заболевания крови для него не редкость. Стрельцы часто простужаются. Им следует тепло одеваться, остерегаться инфекции, особенно в зимние месяцы. Уберечься от простудных заболеваний Стрельцам поможет эхинацея, которую можно купить в любой аптеке.

Ревматизм – вот еще одна проблема Стрельцов.

Следует обратить внимание и на состояние печени. Не переедайте, не пейте спиртного (по крайней мере, в больших количествах). У Стрельцов очень слабая печень, которая совершенно не переносит крепких алкогольных напитков. Предпочтительнее пить в небольших дозах виноградные вина, являющиеся источником усвояемого кремния, в котором Стрельцы нуждаются больше других.

Любят поесть, но редко испытывают желание что-то приготовить. Быстро набирают лишний вес, особенно в области бедер (это касается в первую очередь женщин). Впрочем, Стрельцы от природы хорошо сложены и сжигают большое количество энергии.

Чтобы Стрелец был активным и здоровым, ему следует думать не только о физическом, но и о ментальном здоровье. Ходьба, к примеру, полезна и для тела, и для разума.

Плавание – еще одно подходящее занятие для Стрельцов. Этот вид спорта помогает поддерживать мышцы и связки в хорошей форме. Плавание особенно рекомендуется Стрельцам, страдающим какими-либо мышечными заболеваниями.

Если вы занимаетесь физической работой, следите за количеством спортивных занятий в свободное время. Плавание и прогулки по парку пойдут вам на пользу, но не стоит «зажигать свечу с обоих концов». Не совмещайте тяжелую работу и активные физические упражнения.

Чтобы расслабиться, пейте травяные чаи. Ромашка и валериана отлично снимают напряженность и стрессы рабочего дня. Стремительность, столь свойственная Стрельцам, порождает основные проблемы со здоровьем, характерные для этого знака. Близкие просто не знают, как удержать Стрельца, а его планы меняются каждую минуту.

Свежий воздух жизненно необходим Стрельцам. Они должны вдыхать через нос и выдыхать через рот. Полезно для Стрельцов по утрам немного полежать в постели с закрытыми глазами и медленно подышать, чтобы легкие наполнились воздухом. Вдыхайте, считая до 3, а затем медленно выдыхайте, пока не почувствуете, что воздуха в легких не осталось. Если вы проделаете это упражнение несколько раз перед тем, как встать с постели, то весь день будете дышать правильно.

Стрельцам следует придерживаться сбалансированной диеты. Типичный обед Стрельца – это большой бутерброд.

Стрельцы должны избегать нервного перенапряжения, тщательно контролируя собственную жизнь. Управляющим элементом Стрельца является огонь, из-за чего Стрельцы позволяют своим проблемам накапливаться, а потом ситуация выходит из-под контроля. Учитесь справляться с проблемами по мере их возникновения. Пейте травяные чаи. Они наполнят вас энергией и позволят мыслить более позитивно.

200 г корня лопуха, 1,2 л воды.

Вымыть и очистить корень лопуха, порубить его, а затем варить в кипящей воде в течение 15 минут. Охладить, процедить и выпивать по небольшому бокалу отвара 3 раза в день. Готовить напиток нужно по необходимости, а оставшийся хранить в холодильнике.

Отвары и настои из корня лопуха пьют для нормализации крови.

Семена лопуха также можно использовать для приготовления чая, добавив к корням еще и пригоршню семян.

1 свежий розовый грейпфрут, 1 апельсин, 150 г клубники.

Выжать сок из фруктов либо с помощью соковыжималки, либо вручную. Стрельцам можно пить его постоянно.

Особенно полезен такой сок после тяжелой болезни. Оказывает немедленное тонизирующее воздействие и восполнит недостаток витаминов.

Сушеная малина, немного кускового сахара.

Наполовину наполните банку с крышкой сушеной малиной и насыпьте кускового сахара. Оставьте банку на 4 недели. Когда сахар полностью растворится, досыпьте еще, чтобы банка была полной. Когда и этот сахар растворится, лекарство готово. Для лечения нужно отлить немного малинового сока и растворить его в стакане горячей воды. Такой сок может храниться больше года. Хорошо помогает при простуде.

• Цветки бузины помогают избавиться от простуды, а также от легких недомоганий.

• Чай из фенхеля облегчает признаки несварения, особенно вызванного неправильным режимом питания. Приятный анисовый вкус, присущий этой траве, способствует лучшему перевариванию пищи, а также избавляет от метеоризма.

• Мятный чай поможет вам в тех случаях, когда вы перебрали спиртного и вас мутит. Мята быстро избавит от этого.

• Ромашковый чай снимает приступы тревожности и помогает заснуть. При бессоннице хорошо пить и чай из первоцвета.

• Чай из гибискуса содержит витамин С и отличается приятным вкусом.

Козерог

Колени, позвоночник, кости и кожа – вот с чем соотносится Козерог в медицинской астрологии. Ему необходимо следить за уровнем кальция в организме. Детям-Козерогам нужно принимать кальций в достаточных количествах. Крепкая натура Козерога позволяет ему дожить до весьма преклонного возраста, но следует обратить внимание на легкие. Не курите! Эта привычка не соответствует вашему знаку. Курение приносит Козерогам самый большой вред по сравнению с другими знаками зодиака.

Колени – слабое место Козерогов. Многие спортсмены, родившиеся под этим знаком, вынуждены носить на коленях защитные повязки. С возрастом Козерогу нужно обращать больше внимания на свои колени.

Козероги очень чувствительны к тому, что едят и пьют, они редко предаются излишествам в чем-либо. К спиртному относятся достаточно равнодушно. Они подвержены депрессиям, а после возлияния им становится еще тоскливее. При таком подходе к алкоголю у Козерогов нет опасности спиться. А вот взбодрить свой организм, активизировать вялое пищеварение Козерогам просто необходимо. Лучший способ – выпить перед сытным обедом стаканчик красного или белого виноградного вина.

Обратите внимание на состояние кожи, постарайтесь уберечься от простуды и ревматизма. Регулярно гуляйте, дышите свежим воздухом. В холодную погоду одевайтесь соответственно. Увидеть полураздетого Козерога в лютый мороз, к сожалению, не редкость.

Любая сидячая работа вам не подходит, больше двигайтесь. Если по работе вам приходится целый день сидеть, занимайтесь физическими упражнениями по утрам и вечерам, чтобы дать нагрузку суставам.

Козерогам нужно следить за полостью рта еще с ранних лет, иначе серьезных проблем с состоянием зубов им не избежать.

Солнечные ожоги – вот еще одна серьезная проблема для чувствительных Козерогов. Всегда пользуйтесь солнцезащитным кремом и не увлекайтесь загаром. Кожа Козерогов вообще очень чувствительна и быстро покрывается синяками и ссадинами даже от самых незначительных ушибов.

Козероги часто страдают от ревматизма и простуд, причем зачастую они сами становятся источником своих проблем. Они не умеют вовремя остановить легкое недомогание, на которое не обратили внимания, и оно очень быстро перерастает в нечто серьезное. Влюбленный Козерог вообще забывает о здоровье.

В подростковом возрасте Козерогам необходимо быть более активными, следить за осанкой и правильно дышать.

Козероги внимательны к своему здоровью, и единственное, что им немного мешает, – это свойственная всем земным знакам лень.

Козероги не очень хорошо переносят жару. Если вы любите бронзовый загар, воспользуйтесь кремами для искусственного загара. «Загар из бутылочки» выглядит не хуже естественного. И вам не придется беспокоиться о морщинках вокруг глаз.

Давайте себе легкую физическую нагрузку. Некоторым знакам нужны напряженные, сложные упражнения, но Козерогам подходят легкие, плавные движения. Ешьте понемногу, но часто. Почаще меняйте прическу. Доставляйте себе маленькие радости – это пойдет вам на пользу.

Если вас беспокоит состояние коленей (а это свойственно многим Козерогам), употребляйте в пищу побольше петрушки, которая помогает снять ревматические боли, а также улучшает пищеварение. Добавляйте петрушку во все блюда, которые вы готовите.

0,5 чайной ложки сушеной пульмонарии (или 250 г свежих листьев), 0,5 чайной ложки сушеного подорожника (или 250 г свежих листьев), 0,5 л воды.

Положить травы в чайник и залить кипящей водой. Дать настояться 5–10 минут. Процедить. Пить по небольшому бокалу каждое утро. Если вкус настоя покажется чересчур горьким, можно добавить немного меда. Употреблять этот настой надо регулярно и готовить его по мере необходимости. Хранить в холодильнике.

Пульмонария цветет голубыми цветками с марта по май. Можно купить ее в аптеке.

250 г листьев клевера (мелко порубить), 0,5 л молока.

Заварить клевер в горячем молоке и оставить на 3–4 минуты. Процедить и принимать по 1 столовой ложке перед едой. Готовить новый настой по мере надобности. Это средство помогает укрепить зубы.

500 г мякоти арбуза без косточек, 125 мл холодной воды, немного свежего лимонного сока.

Выжать сок из арбуза в соковыжималке или вручную. Добавить воду и лимонный сок.

Бокал этого вкусного и полезного сока, выпитый с утра, наполнит вас энергией и силой. Напиток помогает избавиться от запоров.

Водолей

Водолеи в медицинской астрологии соотносятся с кровообращением и щиколотками. При беге и быстрой ходьбе им надо быть очень осторожными, так как в любой момент у них может подвернуться нога: у Водолеев недостаточно сильные щиколотки. Ноги – вот основной источник проблем для этого знака, что объясняется плохим кровообращением.

Подобно Козерогам, Водолеи не любят одеваться по погоде, очень подвержены нервным стрессам. Нервозность сразу же сказывается на пищеварении, вызывая расстройство желудка. Вот почему к крепким напиткам Водолею надо относиться с большой осторожностью. Ему лучше пить в небольших дозах и очень хорошие и дорогие напитки – коньяки, мускаты и виски.

Женщины-Водолеи часто испытывают сильные боли во время месячных. В этот период им надо пить больше воды и воздерживаться от алкоголя (алкогольные напитки обезвоживают организм и ухудшают самочувствие).

Многие заболевания у Водолеев объясняются их невниманием к себе. Водолею нужен надежный партнер, который мог бы о нем позаботиться.

Пяти часов сна Водолею никак не хватит. Если Водолей будет недосыпать, он не сможет четко мыслить и принимать правильные решения. А это случается, когда эмоциональные проблемы занимают все внимание Водолеев.

За час до отхода ко сну не стоит делать ничего такого, что помешало бы крепко уснуть. Вечером примите расслабляющую ванну, выпейте чашечку травяного чая. Для Водолеев лучше всего подходит валериана. Настой валерианы может быть теплым, холодным, можно добавить ломтик лимона. Если вам хочется побаловать себя, выпейте настой в ванне – после нее сон будет приятным и крепким.

Следите за тем, чтобы не перерабатывать. Находите время, чтобы расслабиться. Носите удобную обувь, поскольку ноги и щиколотки – ваше слабое место.

Если вам приходится весь день проводить на ногах, из-за чего вас мучают сильные боли, есть смысл подумать о смене работы.

Необходимы физические упражнения для щиколоток. Прекрасно подойдет для этого аквааэробика – нагрузка на ноги не так велика.

Плавание поможет повысить выносливость, а ноги станут более стройными. Хотя Водолей и является воздушным знаком, занятия в бассейне ему не повредят.

Занимаясь лыжным спортом, обязательно бинтуйте щиколотки, чтобы предупредить возникновение травмы.

Правда, многие Водолеи, даже не занимаясь, выглядят очень спортивно и подтянуто.

Как и всем воздушным знакам, Водолеям нужно придерживаться легкой и питательной диеты. Тяжелая пища вызывает неприятное ощущение тяжести в желудке.

Сушеные листья дягиля заваривать как чай из расчета 2 чайные ложки сбора на 1 стакан воды и пить с медом.

Дягиль помогает предупредить развитие простуды. Он стимулирует кровообращение, что особенно важно для Водолеев, а также облегчает пищеварение.

Однако такой чай противопоказан диабетикам.

По 25 г корня ясеня и вербены, 1 столовая ложка перечной эссенции, 0,6 л воды.

Смешать травы и разделить на 3 порции. Заварить и оставить на 20 минут, затем охладить и процедить. Добавить 1 столовую ложку перечной эссенции. Выпивать по 1/2 стакана 3 раза в день между приемами пищи. Лучше принимать его в свежеприготовленном виде.

Водолеи часто страдают от спазмов сосудов. Приведенный рецепт поможет им избежать этой неприятности.

Равное количество абрикосов, черной смородины, вишни, винограда, сливы, киви, дыни, персиков и малины.

Начать нужно с равного количества каждого из фруктов, а затем можно изменять рецепт по вкусу. Выжать сок с помощью соковыжималки или миксера. Охладить либо пить со льдом.

Рыбы

Рыбы соотносятся в медицинской астрологии со ступнями. Им следует обратить особое внимание на щиколотки. Часто страдают от отеков. Подвержены простудам, подагре и заболеваниям печени. Влияние планет обостряет чувствительность Рыб. Если близкий им человек заболевает, то и у них возникает то же заболевание.

Самый большой недостаток Рыб в том, что они выбирают обувь в соответствии с модой. Они хотят всегда выглядеть хорошо и готовы страдать ради красоты. Рыбы должны следить за состоянием своих ступней. Им нужно хотя бы 1 раз в жизни пройти обследование у ортопеда.

Рыбы подвержены зависимости. Они с легкостью становятся заядлыми курильщиками или алкоголиками. Рыбы отлично знают, что им нельзя увлекаться спиртным, но, как правило, забывают об этом и начинают дегустировать все напитки, стоящие на столе. Они, не раздумывая, смешивают вина разных цветов и градусов, что оборачивается для них очень неприятным похмельем.

Из-за повышенной склонности к пьянству Рыбам стоит с осторожностью относиться даже к бокалу аперитива перед обедом или к рюмочке ликера после обеда.

Рыбы, обладающие вредными привычками, сформировавшимися на протяжении долгих лет, с трудом от них избавляются. Им еще серьезнее, чем Ракам и Скорпионам, следует задумываться над собственными поступками.

Для Рыб очень важно правильно питаться, спать достаточно долго и вести здоровый образ жизни.

Регулярность питания – вот ключ к здоровью. В определенное время им нужно сесть, расслабиться и хорошенько поесть. Не перекусывать на ходу, как это любят делать многие Рыбы, так как это приведет к несварению и проблемам с пищеварительным трактом. Благодаря регулярному питанию можно повысить работоспособность и выносливость.

Рыбы с трудом придерживаются диет. Они не в состоянии удержаться от соблазна и всегда умеют убедить себя в том, что 2 часа назад ели совсем не они, а кто-то другой, часто прибегают к пище и напиткам в минуты стрессов.

Они съедают полную тарелку еды не потому, что голодны и хотят есть, а просто пища помогает забыть на время о проблемах, но не решать их.

Если вы слишком много пьете, то печень, несомненно, дала о себе знать.

Рыбам следует помнить о своей уязвимости перед спиртным и держать себя в руках.

Для печени очень полезен одуванчик, к тому же это ваше счастливое растение. Попробуйте приготовить кофе из корня одуванчика, рецепт которого приведен в главе, посвященной знаку Льва.

Артистическая, творческая натура Рыб зачастую пагубно сказывается на их здоровье. Слово «умеренность» им незнакомо. Они настолько погружены в собственные эмоции, что садятся за стол лишь тогда, когда им грустно, скучно или когда они влюблены. Постарайтесь не есть для того, чтобы снять эмоциональную тяжесть.

Рыбы не умеют есть быстро. Именно поэтому им нужно питаться регулярно и размеренно. Если им хватит времени на трапезу, то и несварения у них не будет. Вода – естественная для них среда. Очень полезно для Рыб плавание, тем более что зарядку и бег они не любят.