Текст книги "Уверенность – как ее приобрести"

Что такое гордыня

Наверное, нет больше ни одного живого существа, которое может болеть гордыней. Только человек мог решить, что он – царь природы, что он – самый умный, самый сильный и т. п. И только человек так наказывается за свою гордыню. Потому что за любым проявление гордыни стоит представлении о себе как о «самом-самом». И это завышенная оценка себя, не соответствующая реальности, всегда оборачивается против самого человека.

Никогда человек не бывает так велик, как в ту минуту, когда он преклоняет колени пред Господом.

Иоанн ХХШ Папа Римский

Все мы на себе испытываем последствия нашей собственной гордыни. Сначала «подчинили» себе природу, настроив заводов, атомных станций, осушив реки – потом сами болеем от плохой экологической обстановки. Сначала насоздавали оружия во всех его видах, потом оплакиваем наших мальчиков, погибших от этого оружия.

Только человек может так бездумно хозяйничать и при этом оставаться при мнении, что он – самый умный. Трудно представить себе воробья, оплакивающего с воробьихой своего воробьенка, затонувшего в подводной лодке. Птицы не вторгаются в природу. Они живут в ней как часть ее, по ее законам.

Молодой человек спросил старого Учителя:

– Я слышал, что в старые золотые дни, люди видели Бога, собственными глазами, люди встречались с БОГОМ. Бог ходил по земле. Бог был очень близко. Что случилось теперь? Почему мы не видим его? Почему он прячется? Почему он больше не ходит по земле? Он больше не поддерживает людей, спотыкающихся во тьме?

– Сын мой, – отвечал учитель, – Он и сейчас там, где был, но люди забыли, как склоняться так низко, чтобы увидеть Его.

В жизни каждого из нас гордыня тоже присутствует. Присутствует именно в этом ощущении – я лучше других, я самый умный, или я – самый богатый… Результат такого отношения заранее известен – человек обязательно будет наказан за такое отношение.

И не Бог его накажет, не жизнь. Он сам себя накажет. Потому что гордыня наказывается самой гордыней. Рано или поздно возникнет ситуация, в которой проявишься ты настоящий, и все увидят тебя настоящего. И это всегда момент «опускания», позора, разочарования в тебе людей. Потому что ты выдавал себя не за того, кто ты есть реально.

Тщеславие скорее есть признак ничтожества, нежели величия.

Свифт

Чтобы каждый из нас обезопасил себя и не заболел гордыней, нам важно понять – гордыня – это состояние завышенной, неадекватной самооценки. И это всегда состояние слабых и маленьких людей, которые хотят спрятать свою слабость и маленькость за внешними проявлениями. Это компенсаторный механизм – выдавать себя за большего человека, чем ты на самом деле являешься. Но поскольку это неправда – рано или поздно всем становится ясно – кто есть кто.

Я наблюдала недавно одну ситуацию в кафе, в которое мы зашли с приятельницей. Мы попросили официантку принести два чая – ничего другого нам не хотелось. Место, куда мы зашли было дорогое, с дорогой клиентурой. Женщина-барменша и две официантки, стоящие у стойки изображали из себя по меньшей мере хозяев этого заведения, а не обслуживающий персонал. Столько заносчивости было в их взглядах, столько высокомерия! Они забыли, что в каком бы элитном заведении ни работала официантка, она всегда ниже по значимости рядом с клиентом.

Наш заказ не понравился этой высокомерной обслуге. Когда чай был готов, одна из женщин с презрительной ноткой произнесла:

– Кто чай заказывал? Заберите! – и поставила на стойку наши чашки.

Моя приятельница взвилась:

– Я им сейчас покажу – заберите! Они что, сами не могут принести! Я их сейчас поставлю на место!

Но я ее остановила. Я была очень уставшей после тренинга и мне не хотелось никаких разборок. Мало того, меня эта ситуация вообще не тронула и не обидела. Я таких людей вижу насквозь и понимаю, что стоит за этим выпендриваением – их собственная неуверенность в себе и желание приукрасить действительность. Я всегда испытываю к таким людям только сочувствие, я не испытываю к ним негативных чувств.

– Успокойся, – сказала я приятельнице. – Они сами себя накажут за это высокомерие. Они без нас будут поставлены на место!

Прошло буквально минут десять, когда наши высокомерные официантки были поставлены на место.

В кафе зашли две женщины. Они были очень сильно навеселе, что называется едва стояли на ногах. Было видно, что это постоянные клиентки. Дувушки-официантки забегали около них, приняли заказ, принесли пепельницу. Бармен налила им бокалы вина.

Прошло еще несколько минут. Одна из женщин с бокалом вина в руках подошла к барной стойке, она отхлебнула вина… Все содержимое ее желудка оказалось на барной стойке, на полу, на ближайших столиках…

Гордыня предшествует падению.

Пословица

Уже через несколько секунд все три женщины, которые еще несколько минут назад ощущали себя просто небожителями, презрительно поглядывая на клиентов со своей высоты – с тряпками в руках в буквальном смысле лазили на полу, вытирая остатки блевотины.

Извини, что я пишу об этом так натурально и грубо. Но я хочу, чтобы ты прочувствовал всю мудрость этой ситуации.

Десять минут назад человек изображал из себя то, кем он не является, заносчиво и высокомерно относясь к другим.

Десять минут спустя он демонстрирует – кто он есть на самом деле. Демонстрирует в самом невыгодном для себя виде.

Но на кого ему обижаться? Только на самого себя.

Гордыня действительно страшный грех, и она всегда наказывается.

И я так подробно описываю тебе эту ситуацию, чтобы ты увидел это отличие между человеком, который себя хвалит и человеком, который заболел гордыней.

Человек, который себя хвалит – хвалит себя за реально сделанные дела и поступки. Он просто отмечает то, что он сделал, он говорит себе спасибо. Он остается тем реальным собой, каким он есть на самом деле.

Он считает себя большим, хорошим, умным. Но он не считает себя ВЫШЕ других, ЛУЧШЕ других, УМНЕЕ других. Ты чувствуешь разницу?

Каким бы ты ни был умным или красивым, сильным или успешным – ты один из умных, красивых, сильных и успешных. Хвали себя сколько хочешь – но убери из своих похвал слова «самый» и «лучше всех». Как говорится, не гневи Бога!

Даже если ты действительно очень умный, очень талантливый, даже если ты звезда – ты одна из звезд. И не восхваляй свое преимущество. Найдется звезда, которая затмит тебя, и тебе будет стыдно.

Есть еще одна причина гордыни, о которой я хочу сказать, чтобы уберечь тебя от нее.

Ты действительно можешь обладать даром, талантом, данным именно тебе. Ты можешь отличаться им от других людей. Ты реально можешь быть умнее или способнее в чем-то, иметь какой-то талант.

До тех пор, пока ты помнишь, что этот твой талант – это дар Божий, что данное именно тебе отличие дано тебе свыше, – гордыня тебе не грозит. Ты просто чувствуешь уважение к себе, что обладаешь такими качествами и благодарность Богу, за то, что он так отличил тебя.

Но как только ты начинаешь считать этот талант своим, только тебе принадлежащим, как только ты начинаешь кичиться своими умениями, выставлять их на показ, хвастаться ими – ты заболеваешь гордыней. И расплата уже рядом.

Я на всю жизнь запомнила картинку из моей молодости. На моем курсе учился молодой и высокомерный парень. Он был спортсменом, и все знали, что поступил он в МГУ не как все, а потому что замечательно прыгал и был нужен команде МГУ на соревнованиях.

Как он любил показывать свои прыжки! Он так красовался! Он везде, где только можно использовал возможность показать – какой он крутой спортсмен! И после прыжка всегда наслаждался произведенным эффектом.

И вот однажды в студенческой столовой он тоже решил себя показать. Стояла длинная очередь на раздачу. Подносов не хватало. Чтобы взять освободившийся поднос, нужно было обходить длинную металлическую загородку, которой огораживалась очередь. Все так и делали. Но только не он.

Он увидел в этом возможность покрасоваться. Что он и сделал.

Он не пошел в обход. Он решил перепрыгнуть эту загородку. Он подошел к ней такой красивой, грациозной походкой, что даже те, кто не понимал еще, что он будет делать, обратили на него внимание. Потом он так же показательно присел, как бы примериваясь. Он делал это очень красиво, надо отдать ему должное. Он хотел всех поразить. Очень красиво, как в замедленной съемке, он спружинил ногами и, высоко подпрыгнув, прямыми ногами преодолел загородку. Это был очень красивый, очень эффектный прыжок.

Вот только приземляясь, он задел ногой стопку грязных подносов, которые и свалились на него с грохотом, облив его остатками компота, осыпав кусочками капусты, хлебных крошек, остатками еды с грязных подносов!..

Не ставьте себя на пьедестал – неоткуда будет падать.

Кришнамурти

Ты можешь обезопасить себя от подобных эффектных картин в твоей жизни только если ты никогда не будешь заноситься. Не будешь хвастаться и хвалиться собой.

Кстати, ты понимаешь отличие слов «хвалить себя» и «хвалиться собой»?

Когда ты хвалишь себя, ты отмечаешь свои умения, свои достижения, свои способности. Но ты не проявляешь и не показываешь никакого своего преимущества перед другими, которое возвеличивало бы тебя и унижало других.

Когда ты хвалишься собой – ты всегда показываешь: «Смотрите, какой я, вы так не умеете!»

Хвали себя сколько хочешь. Это не принесет тебе вреда. Это поможет тебе быть увереннее, сильнее.

Хвали себя и люби себя. Но не заносись над другими.

Ведь даже тогда, когда мы называем себя творцами своей жизни, мы с тобой понимаем – есть Высший творец, который помогает нам творить, который поддерживает наше творчество.

Так не превозносись пред ветвями; если же превозносишься, то вспомни, что не ты корень держишь. Но корень – тебя.

Римлянам, 11: 18

Просто будь честен. Ты прекрасно знаешь, когда тебя заносит. Хвали себя, но не хвастайся. Цени себя, но не будь высокомерным.

Прислушивайся к своему сердцу. Ты всегда знаешь, где ты поступаешь правильно, где неправильно.

Просто слушай свое сердце – и это всегда убережет тебя от риска заболеть гордыней.

Просто слушай свое сердце. Это позволит тебе не заноситься, а просто расти, становясь все больше, все увереннее, все ценнее, но оставаясь при этом нормальным, достойным человеком.

Любить себя: Наполнить жизнь радостью

Каждому из нас нужно состояние радости, ощущение внутреннего подъема. Ведь что такое ощущение радости? Это чувства, мысли, эмоции, которые выражаются словами: «Как все хорошо! Все прекрасно! Я – молодец, умница… У меня все получится… Я счастлив. Я доволен. Жизнь прекрасна. Жизнь удалась…»

Я уверена – нам всем не хватает этого замечательного ощущения радости внутри себя. И эта радость – лучшее лекарство от неуверенности, усталости, недовольства, отчаяния. Когда мы радостны – мы позитивны, и это позитивное состояние нашего мышления и наших эмоций и есть лучшая поддержка и лучшая подпитка.

Веди себя так, будто ты уже счастлив, и ты действительно станешь счастливее.

Дейл Карнеги

Ах, если бы радость продавалась в аптеках, как витамины или лекарство от кашля! Испортилось настроение? (А ты уже знаешь, что такое испорченное настроение – это мысли – «жизнь не удалась, все плохо, я неудачник…») Так вот, испортилось настроение – не беда! Выпей микстуру радости и стань опять позитивным человеком с хорошим настроением! Как все просто!

– Ну да, – скажешь ты. – Тоже мне, просто! Таких аптек нет, и таких микстур нет.

– Есть! – отвечу я тебе. – Есть, и, как говорится, в одном флаконе – в тебе. Ты источник своей радости и своего позитивного настроения. И микстура радости – это твое заботливое, любящее отношение к самому себе, которому мы будем учиться. Микстура радости – это любовь, проявленная к самому себе. И она никогда не кончается. Потому что ты у себя всегда есть и всегда сможешь поддержать себя, позаботиться о себе, порадовать себя, похвалить себя, сделать для себя все, что делают люди, когда они кого-нибудь любят!

Просто спроси себя – что тебя радует? Что доставляет тебе удовольствие? От чего у тебя улучшается настроение – от каких дел и занятий, от встреч с какими людьми? Просто пойми это и давай себе это.

Можно наполнить свою жизнь радостью. Наполнить радостью каждый день. Начиная с момента пробуждения.

Ты проснулся – улыбнись самому себе. Начни день с позитива. С каких-то хороших слов или хороших чувств. На самом деле – это чрезвычайно важно – как мы начинаем свой день. От того, какие будут первые мысли и эмоции – положительные или отрицательные, и зависит потом весь день. Будет ли он положительным, позитивным, радостным, или негативным, тяжелым.

Уметь наслаждаться прожитой жизнью – значит, жить дважды.

Марциал

В нас как бы существуют два сундучка – позитивного и негативного настроения. И важно – какой мы откроем с утра и откуда потом потянутся чередой мысли, поступки, оценки, настроение.

Начни утро с хороших мыслей. Есть простой прием, который поможет тебе сделать это, даже если ты проснулся не в духе. Не вставай с постели, пока не произнесешь семь фраз, каждая из которых начинается словом «хорошо». Неважен смысл фраз, важно, что ты запускаешь цепочку позитивных мыслей. Ты можешь найти любые «хорошо» в том, что тебя окружает.

Хорошо, что ты проснулся. Хорошо, что у тебя теплое одеяло. Хорошо, что в этом году можно еще не делать ремонт. Хорошо, что вчера договорился о встрече. Хорошо, что забыл вчера купить хлеб – можно устроить легкий завтрак без угрозы набрать вес. Хорошо, что через неделю зарплата… Тебе важны любые «хорошо». Вот лежи и ищи их. И пока не найдешь – не вставай.

А вот когда произнес – твое радостное утро началось.

Не забудь поздороваться с собой, увидев себя в зеркале. И пусть твоя всклокоченная голова или слегка припухшее лицо не помешают отнестись к себе с радостью. Как говорил в таких случаях один мой знакомый – глядя на себя, такого утреннего «красавца» в зеркало: «Нет, ну создал же Бог такую красоту!»

Хочешь наполнить день радостью – начни день с красоты. Пусть на завтраке перед тобой стоит самая красивая чашка или блюдце, пусть несколько кусочков колбасы или сыра будут красиво разложены на красивой тарелке. Это очень важно – радовать себя красотой. И совсем неправильно, что в наших «стенках» стоят роскошные сервизы, посуда, которая достается по редким праздникам к приходу гостей. Но разве ты – не самый дорогой гость для себя? Сделай так, чтобы у тебя уже с утра было ощущение праздника!

Если хочешь, чтобы день был радостным, позаботься об этом с вечера – приготовь одежду, которая тебе будет нужна, бумаги, вещи. Я знала одну женщину, которая всегда опаздывала на работу, получала нагоняй от начальника и весь день потом проводила в суете и нервотрепке. Я как-то спросила ее:

– Тебе это не надоело? Почему ты каждое утро опаздываешь, сама получаешь нагоняй, взвинчиваешь начальника, так, что потом нам всем еще достается?

Она дала потрясающий ответ:

– Да я каждое утро стараюсь не опоздать. Я встаю вовремя. Но пока утром найду колготки, пока юбку поглажу, потом обнаруживаю, что документы в сумку не лезут, пока переложу их в другую, а она не идет к юбке, которую я надела, приходится искать другую юбку…

Эта безумная суета, которой она начинала каждое утро, приводила ее саму в плохое настроение, вызывало напряжение. Но кто это делал для нее? Она сама. С вечера не побеспокоилась, чтобы утро прошло спокойно и радостно – получай такой результат!

Утро – это только часть твоего дня. Ты можешь на протяжении всего дня радовать себя. И независимо от того, насколько ты занятой человек, ты можешь найти возможности как-то проявить к себе радость.

Ты можешь красиво и хорошо одеться, чтобы весь день чувствовать хорошее настроение. И неправильно, что мы иногда делаем это только по праздникам. Сделай свою жизнь праздником!

Если, гоняясь за счастьем, вы вдруг найдете его, то, подобно старушке, искавшей очки, обнаружите, что оно все время было у вас на носу.

Бернард Шоу

Ты можешь послушать хорошую музыку, любимую тобой, поддерживающую тебя музыку в машине, или в метро, воспользовавшись плеером.

Ты можешь порадовать себя в течении дня чашкой любимого кофе или любимой конфеткой. Разговором с приятным человеком, или вкусным обедом в уютном кафе. И как бы ты ни был загружен – у тебя достаточно времени в течении дня, чтобы доставить себе радость.

Ты можешь на обратном пути домой прогуляться по красивой аллее, полюбоваться красотой природы. Ты можешь купить себе подарочек или цветы, не дожидаясь, пока кто-то это догадается сделать.

Ты можешь сходить вечером на вернисаж, на выставку, на концерт.

Ты можешь посмотреть любимый фильм.

Ты можешь принять гостей, пообщаться с детьми, внуками, пообщаться с друзьями

Ты можешь наполнить свою жизнь интересом. Ты можешь позаниматься своим хобби, почитать интересную книгу, спеть, потанцевать пофотографировать, порисовать, позаниматься рукоделием.

Приставлять одно доброе дело к другому так плотно, чтобы между ними не оставалось ни малейшего промежутка, вот что я называю наслаждаться жизнью.

Марк Аврелий

Ты можешь наполнить радостью каждый выходной день.

Ты можешь побывать на природе, погулять в лесу, полюбоваться закатом, встретить рассвет

Ты можешь хорошо выспаться, вкусно поесть, походить босиком, полежать на траве,

Ты можешь поработать на приусадебном участке.

Ты можешь сходить в церковь и помолиться.

Ты можешь навести чистоту и красоту в доме. Ты можешь освободиться от старых вещей, от хлама, внести в дом чистоту, воздух, свет

Слишком много существует возможностей для того, чтобы радовать самого себя. Ты всегда сможешь как-нибудь себя порадовать. Важно только помнить о том, как тебе это важно – жить в радости, в позитивных эмоциях и позитивных мыслях!

Сделай свою жизнь праздником

Кто-то, прочтя этот заголовок, возмутится – какой тут праздник, тут одни проблемы! Но это твое отношение и твой окрас. В жизни каждого из нас есть просто факты и события, важно только как мы к ним относимся. Мы можем из малюсенького факта сделать огромную проблему, начав страдать по ее поводу, увеличивая ее значимость, можем из серьезной проблемы сделать простое событие, требующее нашего разрешения.

Твоя жизнь – это твоя жизнь. И важно не наличие фактов, а отношение к ним. И можно жить в празднике, живя на небольшую зарплату и в скромном жилище. Потому что праздник – не нечто материальное – это состояние нашей внутренней радости. Это твое решение создавать такое настроение.

Несколько лет назад я пережила интересный опыт. Меня пригласила в гости в свой загородный дом приятельница – богатая женщина. Дом был действительно хорош. И его внутреннее убранство поражало. Но меня удивило то, что я почувствовала – мне ничего не нравилось в этом доме!

Я ходила по его комнатам, рассматривала дорогую изысканную мебель, дорогие шторы, камин, множество дорогих безделушек – и мне все не нравилось! Не потому что это было некрасиво – ни в коем случае! Над устройством дома работали специалисты. Мебель была сделана на заказ. Дизайнер оформлял каждую комнату. Все было сделано со вкусом и очень роскошно. Но только мне все не нравилось.

Я пробыла в этом доме несколько дней, за это время я успела рассмотреть все – и я не нашла ничего, что я бы хотела повторить в своем будущем доме. Ни один предмет интерьера, ни одна ваза, ни один подсвечник не был таким – какой бы я хотела иметь в своем доме.

Но самое поразительное в этом было то, что мне было очень хорошо в этом доме! Я просыпалась счастливая и засыпала счастливая. Меня это в какой-то момент просто поразило. Как же так – я живу в ситуации, когда вокруг все не то, все не так – и мне хорошо, и я счастлива!

И я вспомнила свою квартиру, из которой я уехала в этот загородный дом. Мы с дочкой жили в трехкомнатной квартире в пятиэтажке, дом шел на снос, мы в течении трех последних лет сидели, что называется «на чемоданах». Каждый год нам приходила информация – дом будут сносить в этом году. Мы не делали ремонта, потому что глупо вкладывать деньги в квартиру, которая скоро будет снесена. Но квартиру не давали, в следующем году ситуация повторялась. Квартира потихоньку дряхлела. Где-то отклеились обои, периодически ломалась сантехника.

– Как я ее уже ненавижу, эту квартиру! – сказала мне однажды дочь. – как мне она на нервы действует – эта ее неприбранность… В ней все не так. Вот куда не посмотришь – все не так, как я бы хотела…

Я вспомнила слова дочери, и то, как я сама иногда думала – в этой квартире невозможно находиться в хорошем настроении! В такой обстановке нельзя чувствовать себя счастливой…

Но оказалось – дело не в обстановке. Я четко это поняло. Дело не в том, что тебя окружает – какая обстановка и какая мебель, какой уровень достатка. Дело в тебе – что происходит в твоей душе. Ты можешь быть счастливым в любой обстановке, в любой точке земного шара, с любым количеством денег в кармане. Это действительно так.

И от самого тебя зависит – как часто ты будешь ощущать внутри это счастье, чувство радости.

Ты можешь сам радовать себя, сам создавать себе хорошее настроение, устраивать себе праздник.

Это очень важно – устраивать себе праздник и радовать себя общением с хорошими людьми, подарочками. И для этого не надо ждать красных дат календаря. Можно устраивать праздники каждую неделю.