Текст книги "Радуга по заказу, или жизнь с интуицией"

• Астма – запрет на свободное проявление эмоций, чаще всего к себе или близким; на проявление отношений к конкретной ситуации; на самореализацию; страхи; неуверенность в себе; несовпадение желаемого с реальным.

• Бронхит – склонность к длительному накоплению обид и трудности с выражением чувств и эмоций.

• Ангина – жалость к себе, накопившиеся обиды, чувство несправедливости.

• Миома – запрет на реализацию своего женского начала.

• Близорукость – повышенная мечтательность, отказ принимать реальность, экзальтированность, неадекватная оценка других людей, нарушение социальной дистанции, повышенная требовательность к другим и к себе.

• Дальнозоркость – неадекватная оценка себя, своих сил, повышенная требовательность к другим, но пониженная к себе.

• Кожные заболевания – глубокий внутриличностный конфликт, желание быть кем-то другим, выстраивание барьера между собой и окружающими людьми.

Говоря о здоровье, невозможно умолчать о здоровье наших детей. Частично их здоровье зависит от взрослых: не так одели, не так накормили, приучили реагировать так, а не иначе. Поэтому частые болезни детей, особенно простудные и кишечные – это сигнал о дисгармоничном состоянии обоих родителей. Именно обоих, потому что если у одного из супругов что-то не так, а другой этого не замечает, это тоже не гармонично и будет отражаться на здоровье ребенка, в первую очередь. Вообще, состояние здоровья маленьких детей – это индикатор благополучия в семейных отношениях.

Но у детей бывают и врожденные заболевания, и предрасположенности к развитию каких-либо болезней. Это уже «про них самих», про их характер, способы взаимодействия с миром и т. п. Всё, как у взрослых. Даже очень маленький ребенок – это уже личность. Даже у грудничка есть свой характер! Например, поведение моих дочек было совершенно разным еще до рождения. Одна упорно толкалась в одно и то же место и всячески пыталась контролировать мое поведение: так не ложись, так не садись, это не ешь и т. п. Она и сейчас упорная, и хочет, чтобы всё было по её правилам – правда, она научилась предъявлять больше требований к себе, чем к другим. Другая была более спокойная, но была очень чувствительна к моему самочувствию: если я себя чувствовала хорошо, то она толкалась изо всех сил, а если мне было плохо, то и она затихала и давала мне отдохнуть.

Но вернемся «к нашим баранам». У болезней есть еще одна сторона, о которой не очень принято говорить, но от этого она не исчезает. Часто больные люди извлекают из своих болезней или болезней своих детей и близких так называемую «вторичную выгоду». Что это такое? Повышенное внимание со стороны окружающих, возможность не заниматься тем, чем не хочется (например, можно не ходить на работу, отказать партнеру в сексе и т. п.), возможность побаловать себя, повысить свой статус (Я самый больной в мире человек! Так, как Я никто не болеет! У меня ТАКОЕ редкое заболевание! У меня столько болезней!), возможность требовать к себе особого отношения, игра в «героизм» (несмотря на ЖУТКУЮ боль, я всё равно это делаю!), пробуждение жалости в других людях (у неё так болен ребенок, а она такая молодец!). Вы с таким сталкивались?

В этом случае делается всё, чтобы не дай Бог не выздороветь! Внешне может казаться, что человек старается преодолеть болезнь изо всех сил, но у него почему-то не получается. Он и принимает дорогие лекарства, и ходит на бесконечные процедуры, и посещает различных врачей, но всё без толку…

У меня была одна клиентка, которая была сильно больна, практически неизлечимой болезнью. Назовем её Наташа (имя, конечно, вымышленное). Наташа была менеджером по работе с клиентами в одной компании, получала хорошую зарплату, но болезнь сильно ей мешала. Наташа героически ходила по докторам и проходила курсы лечения. Если курс не помогал, то она могла пройти его несколько раз, прежде, чем обратиться в другую клинику. Но как только назначенное лечение давало результаты, наша героиня тут же его прекращала, под каким-нибудь благовидным предлогом… Наташа вовсе не хотела болеть! Она же столько всего предпринимала! Было затрачено столько сил и средств! Она постоянно говорила о том, как будет здорово, если лечение наконец-то даст настоящий долговременный результат. Как только мы выяснили, что Наташа просто не любит свою работу, что ей гораздо приятнее работать с «бумажками», чем с людьми, то всё сразу стало на свои места и, перейдя в другой отдел, Наташа очень быстро поправилась и забыла про свою болезнь.

Подумайте о себе. Читая эту главу, Вы нашли что-нибудь про себя или про своих близких, знакомых? Может быть, что-то вызвало Ваше негодование или другую негативную эмоцию? Если так, то значит, Вас что-то «зацепило» и Вы боитесь признаться себе в том, что так оно и есть (или очень похоже на правду). Конечно, намного привычнее идти по стопам Панацеи: пить бесконечные лекарства, не задумываясь о себе, о гармонии в душе и в теле; болеть и лечиться, жаловаться на здоровье и сетовать на «плохих врачей». Но можно пойти по стопам Гигеи и задуматься о причинах наших недугов, и вернуть себе здоровье и оптимизм.

Глава десятая. Наши любимые «вредные привычки»

В восьмой главе я упоминала вредные привычки и писала, что от них желательно отказаться для достижения гармонии с окружающим миром. Почему это так важно? Каким образом, например, мешает курение обретению гармонии? Именно об этом мы и поговорим в этой главе. Но сначала я снова попрошу Вас, уважаемый читатель, взяться за ручку и бумагу, и ответить на следующие вопросы:

• Перечень вредных привычек.

• Какие вредные привычки есть у Вас?

• Какие из Ваших привычек, Вы считаете по-настоящему вредными?

• Почему?

• Пробовали ли Вы от них избавляться?

• Каким образом?

• Результат?

• Как Вы думаете, почему результат был именно такой?

Надеюсь, что процесс ответов на вопросы был для Вас полезен и Вы смогли немножко заняться самоанализом.

Самые распространенные вредные привычки – это зависимости: никотиновая, алкогольная, наркотическая, игровая. Но я добавляю к этому списку и другие, которые тоже являются в какой-то мере зависимостями: употребление матерных слов, ругань, громкое прослушивание музыки, пессимизм, зависть, месть, гордыня, ложь, злоба… Это далеко не полный перечень. Я думаю, Вы сами сможете пополнить его.

Вы заметили, что к вредным привычкам я отнесла и некоторые свойства характера. Я действительно считаю, что они относятся не столько к тому, что «у меня такой характер», сколько к тому, что «я привык считать это правильным». А следовательно, это больше привычка, чем что-либо другое.

Мы привыкли считать, что наши вредные привычки вредят только нам и поэтому, избавляться нам от них или нет, это наше личное дело, а остальных это не касается. Так мы часто и заявляем другим. А теперь давайте подумаем, так ли это? Не ущемляет ли Ваше право на Ваши вредные привычки прав других людей? Например, курение. Вы курите и это, вроде бы, Ваше право. Но Вы когда-нибудь задумывались, права скольких людей Вы нарушаете своей вредной привычкой? Когда я задаю этот вопрос, то чаще всего слышу ответ: «Я не нарушаю ничьих прав!». Вы уверены?! Например, мне очень неприятно находиться рядом с человеком, который курит, а иногда избежать этого бывает очень трудно. Мои соседи очень любят курить на балконе и тогда этот тошнотворный запах заставляет меня не только уходить с балкона, но и закрывать его. Они нарушают мое право дышать свежим воздухом на моем балконе (ну, пусть не совсем свежим, в Москве его просто нет, но хоть сколько-то). Или на лестничной клетке, тогда удушливый дым и тот же самый тошнотворный запах настигают меня, как только я решу выйти из квартиры. И даже если мне хочется воспользоваться лифтом, я всё равно иду пешком, так как дышать этим «воздухом» просто невозможно. Некоторые «хорошие люди» ухитряются курить в лифте, что опять-таки делает, по крайней мере, для меня, невозможным его использование. Многие любят курить на ходу на улице, что тоже крайне неприятно: что идти за таким «паровозиком», что стоять на светофоре или на остановке – одинаково плохо и неполезно для моего здоровья. А сколько раз я наблюдала «замечательную» картину: родители гуляют с детьми и курят. Одна молодая мамочка поразила меня тем, что курила, наклоняясь к ребенку в коляске. Она выдыхала дым прямо в лицо своему грудному малышу. А потом мы говорим о здоровье подрастающего поколения и удивляемся, что оно слабее предыдущих.

А курение в кафе и ресторанах? Сейчас есть весьма символическое деление на «зал для курящих» и «зал для некурящих». Символическим я его считаю потому, что эти залы чаще всего смежные, не имеют даже дверей в качестве разделителя, я уж не говорю о принудительной вытяжке и вентиляции. Конечно, в «зале для некурящих» запах табака слабее, но он всё равно присутствует. И иногда вход в «зону для некурящих» проходит через «зону для курящих». Это, конечно, «высшая степень» заботы о некурящих клиентах. А как часто дымящиеся окурки, небрежно брошенные куда придется, становятся причиной пожаров! Поэтому, когда Вы считаете, что Ваша привычка курить касается только Вас и не нарушает ничьих прав, то Вы сильно заблуждаетесь. Я считаю, что курение, кроме как на необитаемом острове или в наглухо закупоренном помещении – прямое нарушение прав всех некурящих.

Алкоголь – это отдельная тема. Я сомневаюсь, что человек, злоупотребляющий алкоголем, станет читать мою книгу, хотя – кто знает. Может быть, Вы еще не злоупотребляете (в Вашем понимании), но окружающие уже говорят, что это есть? Тогда, прямо сейчас, необходимо понять, что ничего «просто так» не бывает. И если Ваши близкие чем-то озабочены, то об этом стоит серьезно задуматься. Если то, что Вы оцениваете, как «иногда» и «немножко», другие оценили как «часто» и «много» – им виднее. Значит, у Вас действительно есть проблемы со злоупотреблением спиртным. Чем быстрее Вы признаете это, тем больше у Вас шансов остаться собой, а не превратиться в опустившееся существо. Это может случится с каждым, а если закрывать на это глаза и отказываться признавать это проблемой, это ОБЯЗАТЕЛЬНО произойдет.

Если же Вы сами свободны от зависимости, но это случилось с кем-то из Ваших близких, то Вы должны понять, что это их выбор. Вы не можете ничем им помочь, если они сами этого не хотят. Алкоголика, наркомана, игромана насильно вылечить нельзя. К сожалению. Без их волевого решения, без осознания ими происходящего и твердого желания избавиться от этого пристрастия, ничего не получится. А Вам необходимо понять это и принять. И перестать быть со-зависимыми. То есть нельзя ни в коем случае приспосабливать свою жизнь под зависимых людей, строить свои планы, исходя из их состояния. Можно и нужно обратиться за помощью к специалистам, они помогут Вам преодолеть со-зависимость и начать жить по-другому. «Хочешь изменить других – изменись сам». Здесь это правило тоже работает. Когда Вы начинаете вести себя по-другому, часто этого бывает достаточно, чтобы человек, даже находящийся в зависимости, пересмотрел свое поведение и встал на путь исцеления.

Ругань, употребление матерных слов – это тоже очень вредно, так как настраивает Вас на отрицательные эмоции и удерживает Вас в них. Слова – это звуковые волны, которые Вы распространяете вокруг себя. Были проведены многочисленные исследования, которые доказали, что звуки обладают огромной разрушительной или созидательной силой. Вы догадываетесь, наверное, что ругань никак не может быть созидающей, она обладает огромной разрушающей энергией. И, как Вы думаете, на кого эта энергия воздействует в первую очередь? Конечно на того, кто находится в эпицентре её излучения, на того, у кого она и снаружи, и внутри (ведь Вы издаете звуки, и они сначала колеблются внутри Вас, а уж потом выходят наружу). Есть еще один аспект воздействия: мы думаем на языке и поэтому, чем больше наш язык засорен негативом, тем труднее нам мыслить позитивно. И последнее. У того, кто часто использует бранные слова, а тем более матерные, очень быстро беднеет словарный запас, и, следовательно, мышление становится более ограниченным. Разум слабеет и становится ленивым, неповоротливым. Нужно при этом учитывать, что приблизительно после 26 лет начинается старение головного мозга, и если мы сами не поддерживаем его в «форме», то этот процесс будет происходить быстрее. Мы часто можем наблюдать, когда одни люди, еще совсем не старые, уже не обладают остротой мышления, их интеллект ослабел, и они не в состоянии освоить новую информацию, а другие, намного старше их, демонстрируют юношескую гибкость мышления и до самой смерти занимаются активной интеллектуальной деятельностью. Это напрямую связано с активностью и качеством мыслительных процессов, их сложностью. Хотите избежать старческого склероза и маразма? Совершенствуйте свою речь, пополняйте словарный запас и исключите из языка бранные и матерные выражения (заодно и «черных бумерангов» будет поменьше)!

Громкая музыка (кроме специально отведенных для этого мест) нарушает права остальных людей. Они вовсе не обязаны слушать то, что нравится Вам. Кто-то может себя плохо чувствовать, кому-то не нравится такая музыка, кто-то с маленьким ребенком, кто-то просто хочет побыть в тишине… Громкая музыка, особенно плохого качества звучания, отрицательно действует на многие системы организма, а агрессивная, например, «тяжелый рок», «металл» и т. п. обладает разрушительным действием. Еще стоит подумать о том, чего Вы себя лишаете, даже когда просто слушаете музыку через наушники плеера: пение птиц, предупреждение об опасности, возможность познакомиться с интересным человеком… От всего этого Вы отгораживаетесь и не получаете от мира и половины тех подсказок, которые он Вам посылает. Иногда, даже слушая музыку через наушники, Вы всё равно мешаете другим людям, потому, что музыка может быть слишком громкой. В этом случае, Вы подвергаете себя сразу нескольким реальным и очень серьезным опасностям: ученые доказали, что прослушивание через наушники вызывает сильные повреждения внутреннего уха, вплоть до потери слуха, а также нарушения в области мозжечка, что со временем приводит к нарушению координации движений.

Теперь поговорим про пессимизм или уныние. Это грех с точки зрения всех религий. С моей точки зрения, это препятствие на пути достижения гармонии с окружающим миром. Если у Вас отсутствует оптимизм, значит Вы не верите в доброту мира, в его справедливость, в то, что с Вами всегда происходит лучшее, из того, что могло бы быть. Как можно находиться в гармонии со злым, несправедливым миром, где царит хаос? Это невозможно. Мои клиенты, обычно, говорят следующее: «Пусть мир сначала мне докажет, что он добрый и справедливый, а уж потом я в него поверю!» Здесь, к сожалению, всё наоборот: Вы начинаете верить в доброту и справедливость устройства мира, и мир поворачивается к Вам именно этой стороной. Так как активной стороной, двигателем всех процессов, происходящих с Вами, являетесь именно Вы, а не то, что Вас окружает. Это трудно, но, поверьте, оно того стоит!

Гордыня. Она не зря считается страшным грехом. Именно она порождает злость, зависть, месть, ложь и многие другие порочные разрушительные чувства. Гордыня не дает людям спокойно жить и идти Своим Путем. Она постоянно нам мешает. Из-за неё мы часто не можем признать своих ошибок; лжем, чтобы казаться лучше, чем мы есть; проходим мимо чужой беды; делаем больно близким людям. Часто в супружеских парах из-за гордыни, из-за того, что каждый из супругов начинает «тянуть одеяло на себя», происходят размолвки, ссоры и иногда это приводит к печальным последствиям. А ведь всего-то нужно было: вовремя уступить любимому человеку, признать свою ошибку, сделать первый шаг к примирению, сказать «Прости..». Как сильно наша гордыня усложняет нам жизнь, как много крови она нам портит! И при этом мы её лелеем, бережем и оберегаем. Стоит ли? Да, расстаться с ней тяжело. Наступить на нее очень больно, так как она паразитирует на нашей душе и нам кажется, что они (душа и гордыня) неразрывное целое. Но это не так! Как только Вы совершите этот сложный и болезненный шаг отказа от гордыни, Вам сразу станет намного легче. Ваша душа почувствует избавление от тяжелого груза и станет легче жить. Вы на всё посмотрите другими глазами, не затуманенными ложными представлениями. В Вашей жизни будет намного больше радости и света.

Все вредные привычки – это глубокая нелюбовь и неуважение к себе, к другим людям и к окружающему миру. Вы можете сами подумать на досуге, какие еще есть отрицательные привычки и чем они плохи. Если Вы решите поделиться своими открытиями – милости прошу, пишите мне на электронную почту [email protected]. Самые интересные находки мы обязательно обсудим на страницах моего сайта и на тренингах.

Глава одиннадцатая. Благодарность

Одно из самых наших лучших качеств – благодарность. Нужно уметь быть благодарными за всё, что с нами происходит, так как окружающий мир – это всего лишь отражение нас. «Бойтесь своих желаний, они всегда сбываются!» – гласит древняя мудрость. Мы предпочитаем не замечать её справедливости и не считаем нужным благодарить добрый мир, который исполнил наше желание. Вместо благодарности мы часто говорим, что хотели вовсе не то и не так! Например, женщина хочет замуж и просит: «Дайте мне хоть какого-нибудь мужчину, лишь бы я его любила!». Она, конечно, получит и именно то, что просила: «какого-нибудь», и что самое ужасное, она его будет «любить». А потом, вместо благодарности миру за выполнение её желания, эта женщина будет плакать, горевать и причитать: «Вовсе не этого я хотела! Я подумать не могла, что полюблю такого»! Она, действительно, не подумала, когда желала и получила ТОЧНОЕ исполнение своего желания, а то, ЧТО она при этом «подразумевала» – этого даже она сама точно описать не может. Так зачем же обижаться на мир, если мы сами не умеем описать то, чего хотим? Просто, когда Вы готовы что-нибудь пожелать, отнеситесь к своему желанию серьезно и просите только то, что Вам, правда, нужно, и формулируйте свою просьбу ТОЧНО, чтобы исполнилось именно так, как Вам необходимо. И, после исполнения желания, всегда благодарите тех, кто помог его исполнить, и будьте всегда благодарны миру. Слово «благодарность» очень интересно тем, что, как и многие другие слова русского языка, несет в себе глубокий смысл. «Благодарность» это значит «нести благой дар». То есть истинное значение благодарности состоит в том, что когда Вы искренне благодарите кого-нибудь, то Вы этому человеку приносите добро, иными словами, прибегая к нашей терминологии, уничтожаете над ним от одного до нескольких «черных бумерангов» или, если их нет, то дарите от одного до нескольких «белых». Сколько конкретно – зависит от искренности и силы Вашей благодарности. Поэтому мы и чувствуем такой эмоциональный подъем, когда нас кто-нибудь искренне благодарит. На уровне интуиции мы чувствуем, какой благой дар принес нам этот человек. Именно поэтому стоит делать больше бескорыстного добра ради себя самих.

Совсем недавно у меня был случай: я помогла одной семье. Совершенно бескорыстно. Для меня эта помощь была само собой разумеющейся и естественной, и мне казалось, что люди воспримут её тоже как вполне естественный процесс. Но я была удивлена тем, какая волна благодарности была в ответ! Она меня просто захлестнула. Эта благодарность выражалась не столько в словах, а в реальной энергетической волне, которая меня захватила и дала огромный душевный подъем. Эти люди не привыкли к тому, что совершенно незнакомый человек может просто так, совершенно бесплатно, оказать помощь.

К сожалению, в больших городах так много людей, что мы устаем от них и нам хочется «выключиться», отгородиться от них, что мы и делаем: плееры, телефоны, игры, иногда книги (книга всё-таки не создает такого плотного барьера), сон – всё это способы не обращать внимание на окружающих. Но иногда, поднимите голову и посмотрите: может быть, кому-то нужна помощь? Может быть Вы, удачно усевшись, всё-таки уступите место женщине с тяжелыми сумками или беременной женщине, или пожилому человеку, или просто тому, кто в этом сейчас ПРАВДА НУЖДАЕТСЯ? Вы почувствуете благодарность от этого человека и, поверьте, она дорогого стоит. Уступая место, придерживая дверь, подавая руку при выходе из автобуса (трамвая, троллейбуса, маршрутки…) и тому подобное, Вы «одним выстрелом убиваете» даже не двух, а трех «зайцев»: помогаете тому, кто в этом нуждается и тем самым участвуете в системе взаимопомощи; получаете благодарность и уменьшаете количество «черных» или увеличиваете количество «белых» бумерангов; делаете вклад на будущее: в аналогичной ситуации Вам или Вашим близким окажут аналогичную помощь, если она будет необходима. Иногда, на тренингах или на консультациях, при затрагивании этой темы, я слышу: «Пусть мне хоть раз кто-нибудь поможет, тогда и я тоже буду помогать. Почему я должен быть первым?» Если у кого-то из моих уважаемых читателей тоже возник такой вопрос-предложение, то я спешу ответить: Вы никому ничего не должны, но и Вам тоже никто ничего не должен. Просто есть правила, которые работают и Вы можете, следуя этим правилам, присоединиться к системе взаимопомощи, которая уже давно и очень успешно существует. Если Вы не хотите, то Вы не обязаны. Просто, есть такая возможность. И еще. Это – абсолютная ложь, что Вам никто никогда не помогал бескорыстно. Может быть, Вы не помните или не считаете это такой уж помощью, но она обязательно присутствует в жизни каждого человека. Чаще или реже это зависит от нас самих. Но она обязательно есть! Оглядитесь вокруг и Вы обязательно увидите, как это работает.

Для того, чтобы быть по-настоящему благодарными, возьмите себе за правило каждый день начинать и заканчивать благодарностью этому миру, другим людям и себе за всё, что с Вами произошло в этот день. Так и говорите: «Я благодарен (благодарна) этому миру за …, этим людям за …, себе за …». Это простое действие поможет Вам быть гораздо более оптимистичными и радостными каждый день, уменьшит количество трудностей и неприятностей.