Текст книги "Психологос. Энциклопедия практической психологии"

Разница в психологии двух мужчин может быть большей, чем разница между мужчиной и женщиной. Это так, однако любой руководитель знает, что мужской коллектив отличается от женского, что с должностью руководителя лучше справляются мужчины, а на работу кассира лучше брать женщину. К особенностям психологии мужчин и женщин исследователи чаще относят следующие.

Воля обычно более развита у мужчин, чем у женщин. Женщины чаще более эмоциональные, мужчины – более волевые. Если мужчина что-то задумал, он может быть волевым и последовательным, женщина чаще импульсивна и готова изменить свое решение. Есть тенденция уменьшения этой разницы и за счет того, что женщины становятся более волевыми, и, в большей степени, вследствие феминизации мужчин.

Мужчины более, чем женщины, независимы от внешнего окружения, чаще испытывают эмоцию вины, а не стыда и более подвержены обсессивным расстройствам и паранойе. Женщины, в отличие от мужчин, чаще испытывают эмоцию стыда и именно поэтому более подвержены депрессии и истерии (Кэррол Изард «Психология эмоций»).

Что такое мужское и женское, нам объясняют с детства. Девочек превращает в женщин общество, обучая их этой роли и настаивая на ее обязательности.

По сравнению с мужчинами женщины чаще имеют более низкую самооценку, меньшую доминантность, большую чувствительность, меньшую доверчивость, меньшую практичность, большую тревожность, больший консерватизм, более низкий самоконтроль, большую напряженность.

Женщины более стрессоустойчивы, чем мужчины, легче переносят напряжение и разрыв в отношениях (хотя нередко кажется, что наоборот). При напряжении, угрозе разрыва и разрыве женщины ведут себя более демонстративно.

Они ворчат, когда мужчины молчат. Плачут, когда мужчины делают вид, что все нормально.

Женщины чаще мужчин грозят самоубийством и чаще идут на демонстративные самоубийства, в то время как процент финальных суицидов существенно выше у мужчин.

Существует множество исследований, фиксирующих те или иные особенности мужчин и женщин в современном обществе, однако бессистемное перечисление тех или иных свойств, более присущих мужчинам или женщинам, в малой степени способствует пониманию сущностных особенностей мужского и женского начал. Переходя от случайного перечисления отдельных черт к концептуальному описанию основных отличий мужского и женского начал, можно выделить следующие позиции.

Мир мужчины – внешний, предметный мир. Мужчина может хорошо разбираться в отношениях, но изначально мужская задача – создавать предметы, чинить их, разбираться в них. Внимание мужчина всегда направляет во внешний мир и ищет там то, что может сделать своим, после чего захватывает желаемый объект.

Мир женщины – мир чувств и человеческих отношений. Женщина может великолепно ориентироваться во внешнем мире, но ее природная стихия – не предметы, а отношения. Женская задача – создавать отношения, выстраивать их, управлять ими. В центре внимания женщины – она сама. Задача женщины – привлечь к себе, и она сделает все, чтобы быть привлекательной и оказаться в центре внимания окружающих (см. гл. 3, разд. «Мировосприятие»).

Мужчина предпочитает действовать, в то время как женщина живет чувствами. Мужчина – это внешнее, это действие, это поведение. У мужчины тоже есть чувства и переживания, но ему они или не важны или воспринимаются им как некое постороннее обстоятельство.

«Страшно? Плевать, не бери в голову». Или: «Да, больно. Но ведь это можно вынести? Ну и делай то, что следует».

Женщина – это внутреннее состояние, это чувства и переживания. Женщины своим чувствам уделяют много внимания, чувства для них важны и являются чем-то серьезным, чего нельзя не замечать, без чего невозможна нормальная жизнь.

«Здравствуйте, мне 17 лет. Еще в 14 заметила, что нравлюсь взрослым мужчинам. Понимаю, почему. Девушка я симпатичная, общительная, нравлюсь многим парням. Но когда я нравлюсь парню, мне это приятно, а когда вижу заинтересованный взгляд мужчины, особенно преподавателя, меня это пугает, непонятно по какой причине. Я понимаю, что мужчина порядочный и без моего согласия меня „не тронет“. Так чего я боюсь? Может, себя? Нет. Думала над этим: я уравновешенна в этом плане, могу себя сдержать, мужчинами не интересуюсь. А боязнь сидит, и с этим чувством я справиться не могу. Что мне делать с этим чувством, какая может быть причина этого страха?»

При столкновении с препятствиями мужской стиль – решительность, волевое преодоление, прямота и сила. Мужское движение – это воля, энергия напряжения, преодоление сопротивления. Для мужчины напряжение нормально, мужчина чаще всего Силовик.

Мужчинам подобные разговоры о чувствах непонятны. Ну, девушка боится. А зачем на это обращать внимание и вообще об этом думать, если ничего опасного в ситуации нет: она уверена, что мужчины ее не тронут, а сама она достаточно уравновешенна и глупостей не совершит?

На тренингах мужчин интересует, как добиться нужного поведения. Если мужчина говорит о проблеме неуверенности, он говорит не о чувстве неуверенности, о своем желании научиться вести себя уверенно. На тренингах женщин интересует, как поймать нужное ощущение и чувства, а что нужно сделать, их волнует меньше, так как это будет естественным следствием нового состояния.

Мужчины и женщины принципиально по-разному решают встающие перед ними жизненные задачи. Мужчины любят придумывать новое, создавать еще не существующее, конструировать и творить, им нравятся техника и технологии. Женщины любят доводить уже придуманное до ума, до практического использования и бытового удобства, а в выборе между искусственным и естественным всегда выберут природное, естественное.

Если использовать историческую метафору, то мужчины – это Мастеровые, женщины – Собиратели.

Мужчины – это смелость, спокойствие, уверенность, любопытство, интерес и настрой на развитие.

Женщины – это страхи, тревоги, переживания, опасения и забота о безопасности. Мужская стратегия – идти вперед, искать новое, быть разведчиком, развиваться, это желание оказаться первым, победить. Женская стратегия консервативна, женщине важно сохранить имеющееся, она предпочтет быть не первой, а за первым. Мужчине интересно приобрести новое, женщина боится потерять то, что есть. Мужчине привлекательно конструктивное напряжение, ведущее его к победе, женщина предпочитает расслабленное состояние.

Возможно, по этой причине мужчина чаще ценит свободу и достижения, а женщина обычно выбирает домашний уют и привычный комфорт.

При столкновении с препятствиями мужской стиль – решительность, волевое преодоление, прямота и сила. Тот, кто хитрит и ищет обходные пути, может быть эффективным, но это не мужской стиль. Мужское движение – это воля, энергия напряжения, преодоление сопротивления. Для мужчины напряжение нормально. Мужчина чаще всего Силовик (см. гл. 3, разд. «Характер»; гл. 13, разд. «Основные стили влияния»).

Именно в волевом преодолении мужчина проверяет свои силы и возможности. Именно напряжение придает ценность достигнутому. Именно на таких достижениях держится мужская самооценка.

Мужчины при столкновении с проблемой склонны или преодолевать затруднение прямо (первое решение), или продолжать искать решение и что-то делать.

Женщина более склонна проблему констатировать и переживать: это выигрышная стратегия, когда рядом есть реагирующие на это мужчины. Женский стиль – принятие, теплота и гибкость, нередко хитрость. Уклонение, отступление, умение обходить и сглаживать острые углы, выжидание, гибкость, в том числе душевная и личностная, – это традиционные женские тактики.

Зачем преодолевать, когда можно принять? Зачем воевать, когда можно подстроиться и приспособиться? Зачем торопиться, если можно просто подождать? Зачем напрягаться, если все может произойти естественно? Зачем думать самой, если мне всё подскажут мужчины?

Женщина чаще Душка и Организатор ситуации (см. гл. 13, разд. «Основные стили влияния»). Женщина, которая добивается своего умом, прямотой и силой, может быть эффективным руководителем, но ее назовут «мужиком в юбке». Сила женщины в другом: в умении преподнести свою теплоту и мягкость, в женственности.

Есть две женственности: настоящая и подделка под нее, продажная женственность. Продажная она в том смысле, что ее действительно очень выгодно продавать, причем выгодно как представителям индустрии красоты и моды (парикмахерам, парфюмерам, косметологам, массажистам, производителям одежды и обуви и т. д.), так и самим женщинам.

Продажная женственность рассказывает, что у настоящей женщины должны быть безукоризненный маникюр, стильная прическа, платья от лучших модельеров, массаж, спа и так далее, ибо только это позволяет ей раскрыть себя и реализовать свою истинную женственность. Если женщина этого не делает, то она не любит себя, подавляет свою женственность и гасит женскую энергию… Как сладко откликается на это женское сердце! Не стоит удивляться тому, что продажная женственность активно поддерживается глянцевыми журналами и тренинговым бизнесом, ведь она кормит и издателей с психологами. Но самое главное – все это нравится самим женщинам.

Проведенные исследования сравнительной эффективности средств борьбы с депрессией показали, что для женщин лучшим «антидепрессантом» сегодня является шопинг. На втором месте – поход в салон красоты и в спа. Обращение к психологам и психотерапевтам – только на третьем месте…

На самом деле такая женственность мужчинам не особенно нужна. Конечно, приятно, когда твоя любимая ухожена и похожа на куколку, но влечение, основанное только на внешности, долго не продержится. Настоящая женственность, привлекающая настоящих мужчин, другая. Какая?

Если мужественность – это способность преодолевать препятствия, сила и давление, то женственность – это притяжение, свет, теплота и мягкость. Свет идет от привлекательного улыбающегося лица, а теплота – от нежных и внимательных прикосновений, мягкость – от плавных движений. Мужчины жесткие, им во всем нужны четкость и определенность, да или нет, все и сразу. А настоящие женщины – другие. Они всегда притягивают взглядом сияющих глаз, колыханием мягкой груди, зовущим движением бедер и переливами звонкого голоса.

Мужской спорт – борьба, бокс, карате, самбо – жесткое взаимодействие, с ударами и бросками. Женский спорт – танцы и йога, где одно плавное движение всегда мягко перетекает в другое.

Женщина действует плавно, мягко и на уровне желания. Как только она становится Силовиком с его образом действий, женственность заканчивается.

Вторая сторона женственности – более сложная, поскольку речь пойдет о женской слабости. Женская слабость – это симулякр (то есть репрезентация чего-то, что на самом деле не существует), миф, устраивающий и мужчин, и женщин и давно уже ставший прочной реалией нашей жизни.

Когда мужчина уезжает в командировку, его жена самостоятельно и легко справится со всеми житейскими обстоятельствами, ее на все хватит – и никакой слабости. «Кто говорит, что женщина слабый пол, пусть попробует ночью стянуть с нее одеяло…»

Но мудрость женщины состоит в том, что когда муж вернется домой, она обязательно ему расскажет, что без него у нее тут все сломалось, что без него все было ужасно и что он ее спаситель. Мужчине это очень приятно, но мы все знаем цену таких слов: умная женщина запросто справится с любыми трудностями без мужчины.

Женская слабость – это игра, которая разыгрывается для мужчины. Ему приятно чувствовать, что он умный, сильный, толковый, замечательный, и мудрая женщина мужчине всегда подыграет, будто она слабая и беспомощная, чтобы он ощутил свою мощь и силу.

Мужчина при сходе с лестницы подает руку женщине, та выпархивает, на его руку опираясь. Довольны они оба! Что же, она без его помощи не могла сойти со ступенек? Могла, но мужчине приятно проявить заботу.

Женщине в свою очередь приятно побыть маленькой и хрупкой, почувствовать, что о ней заботятся, за ней ухаживают, ей нравится, когда к ней проявляют внимание и за нее все делают. Женская слабость выгодна обеим сторонам, и обе они поддерживают этот миф к обоюдной радости. Однако у женской слабости есть и негативная сторона, когда женщина заигрывается, переходит всерьез в позицию несчастной жертвы и начинает игру «Внутренний саботажник».

Если ребенок приучен слушаться родителей, привык делать то, что они сказали, он управляем родителями. Когда человек переносит родительский голос внутрь себя, он получает возможность управлять собой.

Воля – это внутренний, интериоризированный голос родителей, которые говорят, что нужно сделать. Когда дети в ответ на требования родителей переживают, это своевольство. Но из этого вырастает не самостоятельность, а неспособность выполнять то, что человек наметил и требует сам от себя.

С точки зрения синтон-подхода, игра «Внутренний саботажник» рождается в детстве, как и многие другие манипулятивные игры. Дети в процессе подобных игр обучаются протестам и обидам, усталости и слезам. Три типовые роли – Дурик, Жертва и Буянка.

«От меня требуют, на меня шумят, а я сделаю тупое лицо и откажусь что-либо понимать вообще. И что вы тогда со мной сделаете?» – ребенок разыгрывает Дурика.

«Сказали мне тихо – я не услышал. На меня повысили голос – я в ответ крикнул возмущенно. Ударят – устрою истерику», – это тактика устрашения родителей, так действует Буянка.

«Меня попросили – я не сделала. Меня упрекнули – я опустила плечи и горестно расплакалась». Девочка всем видом показывает: «Вы знаете, теперь я никак не могу, у меня не получается, и желание исчезло; и если вы так со мной разговариваете, у меня даже всякая охота пропадает». Это тактика несчастной Жертвы. Вопрос: кто убивает это желание? Не мама, не папа, а ребенок. Но скоро родители понимают: к этой девочке нужен особый подход. Потому что, когда вы ей грубо что-то сказали, она расстроилась, заплакала, у нее все перестало получаться, и она никак не справится с задачкой. Вы сами в этом виноваты, потому что повысили на нее голос.

Открытым протестам, разыгрывая Буянку, обучаются чаще энергичные мальчики, слезам и беспомощности (несчастная Жертва) обучаются в первую очередь тихие девочки. Почему? Потому что папы к девочкам снисходительны, а с мамой можно надавить на жалость. Впрочем, творческие дети пробуют всё: начали с Жертвы, если родители настаивают – включают Дурика, если и тогда не отстали – устраивают Буянку. Рядом с любящими родителями и побуянить в радость!

С этим детским поведением знакомы большинство родителей, но интересно, во что это превращается позже? Как только девочка понимает, что исполнение роли Жертвы работает, эта игра проводится все чаще и в итоге становится привычкой, а потом и чертой характера. Если девочке нравится, что и как говорят родители, она делает то, что сказано, а если не нравится, она включает «внутреннего саботажника», после чего никакими средствами результата от нее не добьешься. И родители скоро учатся: хочешь добиться от дочки результата – не дави, не торопи. Скажи и подожди, пока она сама решит, что делать стоит, а что нет. Ведь у нее такой характер, что командовать ею нельзя!

Прошло время, мама и папа выполнили свои родительские обязанности, дочка ушла в свободное плаванье. Если она вышла замуж, то теперь супруг за нее решает задачи, как раньше родители. Она просто перешла из одной системы обслуживания в другую, и там торгуется, что будет делать, а что нет. Однако через какое-то время, чаще в возрасте 30–40 лет, женщина попадает в ситуацию, когда только она сама может о себе позаботиться. Но у нее за долгие годы выработалась привычка: когда ей говорили «иди и сделай», она на «надо» всегда отвечала «раз надо, не хочу». Она уже сама себе говорит: «Вот список дел на день, это мне надо сделать», – и вдруг слышит знакомый внутренний голос: «Не хочу!» Кто-то может перестраиваться мгновенно: дали новое задание – человек через секунду вошел в него. А она не привыкла делать что-то вот так сразу, ей нужно вокруг любого дела устроить небольшой спектакль, ей всегда нужно настроиться! И она тормозит.

Кроме того, она хочет быть женственной, а поскольку в обыденное представление о женственности входит слабость, то в результате женщина оказывается слабой даже тогда, когда сама собой хочет управлять – ведь даже на собственное «надо» у нее возникает протест. Это тоже «внутренний саботажник».

Наш характер – следствие наших привычек, и наши повседневные эмоции – это просто наши привычки. Если девочка в детстве привыкла портить себе настроение, когда ей строго говорили «надо», у нее в характере появился протест против любых приказаний. Аналогично, если девочка в детстве всегда делала себе «Внутреннее солнышко» и «Хорошо» в ответ на доброе к ней обращение, это также стало чертой ее характера: отзывчивость на доброе слово.

Обратите внимание: во всех этих случаях мы сами и портим, и поднимаем себе настроение.

Если вы хотите, чтобы ваш ребенок мог уверенно и надежно собой управлять («Мужик сказал – мужик сделал!»), он должен делать то, что вы ему сказали, тогда, когда вы сказали, и так, как вы сказали. Это основа формирования воли.

А как форматировать уже имеющегося «внутреннего саботажника»? С детьми можно работать на уровне тела. Дело в том, что ни один «внутренний саботажник» не работает без выразительных движений: это всегда выражается в лице, глазах, движениях плеч, рук и изменении интонации. Если девочке что-то не нравится и она начинает играть «внутреннего саботажника», попросите: «Сейчас, пожалуйста, выйди и вернись сюда с другим личиком». Или: «А на это нужно реагировать с такой интонацией, давай я тебе подскажу. Ты справишься, ты же у меня талантливая!» Если вы будете внимательно следить за внешним выражением: за плечами, глазами, тем более за фразами и интонациями, этого будет вполне достаточно. Дело в том, что у человека душа и тело связаны неразрывным образом, и если контролируется тело, то в душе создать неправильную, протестную реакцию уже невозможно. Это кажется удивительным, но это так. Проверьте!

Все разговоры, что в этом случае происходит подавление эмоций, – не более чем миф. Подавление эмоций происходит тогда, когда вначале разрабатывается «внутренний саботажник», когда разгорается внутренний протест, а потом, когда пожар протеста разгорелся и перешел всякие разумные границы, его нужно уже тушить – вот здесь и происходит подавление. Но если изначально не разрешать ненужным эмоциям вспыхивать и разгораться, то и подавлять нечего, потому что ничего не происходит. И жизнь оказывается простой: «Сказано – сделано».

А как работать с собой, если вдруг проснулся ваш «внутренний саботажник»? Если вы любите психотерапию, поработайте со своими субличностями, познакомьтесь со своим «саботажником». Нарисуйте его, поговорите с ним, поймите его выгоды, проведите с ним переговоры… А если вы человек дела и вам подобная психотерапия неинтересна, то все еще проще: становитесь внимательным и, не поддаваясь на внутреннее сопротивление, начинайте делать то, что нужно. Вы сильнее этой дурной привычки. Если сложно, подумайте, как помочь себе: может быть, убрать отвлекающие помехи или чаще оказываться в деловом окружении, где принято работать, а не тоскливо вздыхать. Так или иначе, но старая привычка уходит, когда на ее месте формируется привычка новая. А ваша новая привычка – «Сказано – сделано».

В рамках исследований гендерных различий Филип Зимбардо провел эксперимент, показавший большую склонность девушек к страху, а юношей – к любопытству. Участники эксперимента – студенты-психологи, то есть молодые люди и девушки с достаточно высоким интеллектом и уравновешенностью в суждениях. Эксперимент состоял в следующем.

«Испытуемых попросили представить себя родителями ребенка, которого они держат на руках. Половине студентов было предложено выбрать ребенку имя из списка, содержащего три женских имени, а другой половине – выбрать имя из трех мужских. (Студенты в каждой группе находились в неведении относительно того, какой выбор был предложен их товарищам из другой группы.) Неожиданно в аудитории, где находились испытуемые, появился бородатый незнакомец с очень яркой и красивой музыкальной коробочкой, содержащей внутри забавного клоуна, который внезапно оттуда выпрыгивал. Ребенок на руках у студентов внимательно „наблюдал“, как дядя заводит игрушку, и „слушал“ ее успокаивающую мелодию. Но вот наступил момент, когда музыка резко прекратилась и клоун выпрыгнул из коробки.

После случившегося каждому „родителю“ был задан следующий вопрос: „Какова была реакция вашего ребенка на происходящее?“

Из предложенного им списка вариантов ответов большинство выбрали „потрясен(а)“ независимо от пола их ребенка. Но самое интересное произошло, когда эти „студенты-родители“ указали последующую реакцию своего малыша. На порядок большее число девушек по сравнению с юношами отметили реакцию своего ребенка как „страх“, тогда как больше юношей, чем девушек, увидели в глазах своего малыша „любопытство“!» (Шон Бурн «Гендерная психология»).