Текст книги "Германская Новая Медицина. Принципы здоровья"

Сейчас я вам предложу сделать упражнение. Мы попытаемся произвести интеграцию между телом личным, ощущаемым, переживаемым на опыте и телом научным. Упражнение очень полезное, особенно если у вас или окружающих есть что-то, с чем можно было бы поработать.

Допустим, у вас что-то не то с печенью или желудком. Шаг номер один: на досуге откройте хороший первоисточник (например, MedPortal.ru) и попробуйте по пунктам выписать конкретно, в чем состоит нормальная функция данного органа, что делает этот орган, зачем он в теле. Обычно у органов много функций, опишите 5–6.

Далее делаете шаг номер два. Вот у вас есть диагноз или сбой – опишите, в чем конкретно состоят изменения функции данного органа.

Вариант такой – орган увеличивается или теряет ткань. Есть еще функциональная адаптация – орган усиливает какую-то функцию, например, повышается давление или сахар. Или орган теряет какую-то функцию – сахар или давление падает.

А дальше идет интересная фаза, на которой вам нужно будет это все проинтегрировать. Сделать вдох-выдох.

Упражнение с органом

• Нормальная функция данного органа (можно найти информацию в интернете, например, на медицинских порталах).

• В чем состоит изменение функции данного органа? (6 вариантов)

• ЗАЧЕМ?

Тут третьим пунктом стоит вопрос: «Зачем?» Это то, с чем я работаю с онкобольными, я пытаюсь выяснить – зачем. На данном этапе мне важно, чтобы вы тоже об этом подумали. Глядя на нормальную функцию органа и глядя на то, что в нем изменилось, понимая, как он должен в идеале функционировать, исходя из гипотезы, что любая болезнь – это адаптация под что-то. Задайте себе вопрос: а зачем данному органу таким образом меняться? Что за проблема или ситуация находится на уровне ума, головы, мыслей, эмоций, что орган пытается эту проблему решить?

Хотя это, конечно, во многом работа с метафорой, не сразу догадываешься.

Бессознательное реагирование

• Есть какая-то ситуация, не имеющая готового решения?

• Ты-то чего в нее полез?

• Какие внутренние переживания при этом автоматически запускаются?

• Какие внешние реакции при этом автоматически возникают?

• Что на самом деле получается в результате?

После вопроса: «Зачем?» – можно задать себе следующие вопросы. Я понимаю, что у меня есть какие-то симптомы на уровне тела, значит, это мое телесное или бессознательное реагирование на что-то.

Первый вопрос. Есть ли какая-то ситуация, не имеющая готового решения? Вот она реально меня напрягает.

Второй вопрос. Зачем я в нее полез? Какое она отношение имеет конкретно ко мне? Нужно проанализировать и понять.

Третий вопрос. Какие внутренние переживания при этом автоматически запускаются? Я уже говорил, процентов на 5 реакция на это событие – то, что есть сейчас, а 95 – это багаж. Какие картинки, ощущения, эмоции из прошлого, настоящего или будущего у меня активируются?

Четвертый вопрос. Какие внешние реакции при этом автоматически запускаются? Понаблюдайте. Очень часто то, что человек делает, никаким образом проблему не решает, а только усугубляет. Наверное, самый плохой вариант – когда у него вообще никаких внешних реакций нет, он отмораживается и цепенеет. Это говорит о том, что он пошел куда-то в сторону умирания. И здесь речь не о вашем диагнозе, не о том, что с телом происходит, а что происходит снаружи вас.

Пятый вопрос. Что на самом деле получается в результате?

И есть моя любимая звезда баланса, или пять точек баланса в саморегуляции, – она работает похожим образом.

Пять точек баланса в саморегуляции

Они работают именно по шагам, как здесь написано. Но самый важный момент, который я хочу подчеркнуть, заключается в следующем: биологический шок – это потеря звезды баланса, потеря точек баланса.

В идеале, когда у нас возникает какая-то ситуация, стимульное событие, первая осознанная реакция идет такая: стоп, у меня ситуация.

Далее: а у кого она на самом деле? Какое отношение имеет ко мне? Причем на каждом этапе может произойти освобождение, потому что окажется, что эта ситуация вообще не моя и зачем мне туда лезть.

Третье: обнаружив, у кого эта проблема на самом деле, человек должен понять, что он переживает по этому поводу.

Четвертое: отчего я это переживаю, какая потребность у меня не закрыта?

И пятое: что нужно предпринять для решения этой ситуации?

Если вы когда-нибудь бывали в шоке сами или видели кого-то в шоковом состоянии, то каждый из этих факторов покажется вам удивительно знакомым. Первый фактор, когда случается шок, человек очень часто говорит: у меня было ощущение, как будто этого не происходит, этого не может происходить…

Биологический шок – потеря точек баланса.

• Ощущение, что этого не происходит (смотрю на это со стороны).

• Ощущение, что это происходит не со мной.

• Эмоции через край, я даже не могу их идентифицировать, «истерика».

• Ощущение полного краха и безнадежности, решение невозможно.

• Изоляция, не к кому обратиться за помощью.

Как в бреду, как в кино, «этого не может происходить» – это потеря первой точки баланса.

Второе, что часто люди говорят: «У меня было ощущение, что это происходит не со мной, как будто это не я», «Как будто со стороны смотрел». Вторая точка баланса потеряна.

Дальше – эмоции через край. Не могу их идентифицировать. В нормальном состоянии человек свои эмоции может проговорить, уладить, осознать. Но тут две крайности в случае шока – либо у человека начинается истерика, либо он отмораживается, вообще ничего не чувствует.

На уровне потребностей происходит ощущение полного краха и безнадежности. Человек ощущает, что решение невозможно. Ту потребность или ценность, которая потерпела крушение в результате этого эпизода, невозможно исправить, и в этом его шок.

Ну и как я часто говорю: даже если у человека все эти четыре ножки разбились, остается еще шанс не попасть в шок, если ему кто-то поможет. Поэтому последний фактор – изоляция. Не к кому обратиться за помощью. Чтобы, например, взяли и сказали: «Так, смотри мне в глаза и рассказывай, что случилось. Какое отношение это имеет к тебе? Что ты переживаешь? Как мы можем тебе помочь?»

Эти точки идут необязательно в такой последовательности, могут какие-то присутствовать, какие-то – нет. Но если все пять – гарантировано имеем на руках ситуацию биологического шока, и ее можно диагностировать.

На этом этапе хочу, чтобы вы сделали это упражнение с пятью вопросами самостоятельно, и понаблюдали, что у вас получится.

Следующая глава будет про зависимости и привычки.

Глава 5
Нейрохимия, зависимости и привычки

Небольшая, но очень важная для практического понимания глава. Мы продолжаем уже начатую тему и теперь копнем еще глубже. Последняя иллюстрация была про потерю пяти точек баланса. Для меня здесь наиболее интересна точка, которая с большим трудом проясняется. Эта точка здесь четвертая – ощущение полного краха и безнадежности, она связана с темой потребностей.

Есть такая таблица – в виде пирамиды биологических потребностей. И есть различные списки потребностей. Все проблемы у людей делятся на две категории: 1 – то, что есть, а хочется, чтобы не было; 2 – то, чего нет, а хочется, чтобы было.

И вот следующая тема как раз про потребности, чтобы стало понятнее, с чем мы можем сталкиваться.

Пирамида, где все потребности можно категоризировать на небольшое количество разделов (рис. 4).

Теория, которую я хочу рассказать, заключается в том, что удовлетворению любой потребности соответствует определенная биохимия тела. Если вы радуетесь – то в вашей крови находятся определенные гормоны, которые соответствуют радости. Если в печали – то находятся те гормоны, которые соответствуют депрессии. Это одна из наших эмоциональных систем, которая построена на гормонах. И есть много исследований, ученые пытаются понять, от какого гормона зависит какое-то настроение человека, как эти гормоны им регулируют и можно ли собрать себе набор пробирочек разноцветных, на которых будет написано «радость, печаль, злость» и, принимая эти вещества в соответствующих дозах, можно ли испытывать любое искомое состояние.

Рис. 4. Пирамида потребностей

Нет однозначного соответствия гормонов и эмоций, а есть какие-то сложные механизмы, которые работают. Но человечеству известны вещества, которые могут определенным образом встраиваться в эти самые, про которые там шла речь, ассоциативные цепочки тела. Да, есть такие вещи, когда наличие того или иного вещества в крови соответствует закрыванию той или иной потребности, если вы понимаете, о чем я.

На следующем слайде есть такая таблица (рис. 5), ее составил российский психиатр Александр Данилин в одной из своих книг. Таблица составлена для различных веществ, от которых у людей может возникать зависимость на разных уровнях.

Рис. 5. Наркотическая пирамида потребностей

Он расписал разные вещества по разным уровням. Например, если присмотритесь, можно увидеть, что физиологическим потребностям соответствуют опиаты всякие, алкоголь. Что происходит на этом этапе? Когда человек испытывает какую-то потребность, у него есть естественный способ пойти и закрыть эту потребность, совершить какие-то конкретные действия, которые эту потребность закрывают. Или же он может принять какое-то вещество, которое создает ему чувство, что он эту потребность закрыл. Это чувство очень обманчивое, оно соответствует тому, что ты и правда словно чего-то достиг.

И так далее. В самом верху даже есть потребность в самоактуализации, она закрывается модными всякими галлюциногенами, и так далее… Люди, которые принимают их, ощущают себя духовно продвинутыми. Хотя, опять же, видимо, достижение просветленного состояния соответствует определенной нейрохимии. И эта химия имитируется определенными веществами. Это большая тема, ее нужно исследовать, но нас интересует не это.

Нас интересует то, что действительно человек может от определенных веществ впадать в зависимость, потому что они дают ему иллюзию закрывания потребностей, как бы решают эту проблему. И мы понимаем, что тот же опиат, который является обезболивающим, закрывает и какую-то потребность. У человека есть ситуация, он испытывает от нее боль, принимает это вещество – и у него появляется состояние, как будто этой ситуации нет. Но мозгу все равно: произошла ситуация или просто появилось ощущение, что она произошла.

Это нужно понимать, знать, как работают зависимости, в том числе с лишним весом. Мы часто сталкиваемся с тем, что человек в какой-то ситуации что-то такое получил, что ему непосредственно эту потребность не закрыло, но дало иллюзию того, что потребность оказалась закрытой. И у него появляется зависимость.

В первых главах мы говорили про образ жизни, и вот он очень связан с привычками, с зависимостями и среди всего прочего – это может быть и привычка употреблять определенные продукты, вещества, которые человека ставят на те же самые треки. Они всегда дают ему простое решение сложных проблем. Что делать с этим человеком? Нужно менять образ жизни. Находить способ экологично закрывать потребности.

Глава 6
Мозг, компьютерная томограмма и точная локализация конфликтов

Эту теорию сформулировал и продвигал Иван Пигарев, который пару лет назад погиб (его сбил на электросамокате какой-то человек, удивительно!). Был великий ученый, проводил огромное количество исследований на тему, что такое сон (ознакомиться с дополнительными материалами вы можете на с. 376, перейдя по ссылке или qr-коду [4]).

Сон – не сновидение, а сон, когда человек спит. Ведь у человека есть два состояния – бодрствование и сон. Есть еще третье, которое называют гипнозом, но я определяю его как транс. Потому что оно позволяет нам понять, как у человека появляются импринты, из-за которых он начинает болеть, и что делать, чтобы эти импринты депрограммировать, чтобы их оттуда вынуть.

Пигарев рассказывал, что очень трудно понять, чем занимается мозг во время сна, потому что, когда человек не спит, там понятно, спрашиваешь, что у него в голове происходит. А когда спит, его надо сначала разбудить, чтобы понять.

Что касается самой теории – есть хорошая лекция И. Пигарева, я рекомендую ее на досуге прослушать.

Он очень интересную вводит схему, я ее называю «схемой краников», и она работает в режиме бодрствования и в режиме сна (рис. 6, 7).

Режим бодрствования

Рис. 6. Висцеральная теория сна. Бодрствование

Окружающая среда через рецепторы, через органы восприятия подает информацию на центральную нервную систему, а она обрабатывает ее и переводит в сознательную активность, в какую-то поведенчески-двигательную активность.

Если вы откроете любой атлас и посмотрите карту мозга, какая часть мозга что делает – вы поймете, что эта часть очень хорошо картирована. Легко выделяются: зрительная кора, слуховая, двигательная и так далее, потому что это легко исследовать. Двигает человек ножкой – у него что-то светится, ага, вот здесь что-то нашел. И так далее.

Все легко исследуется и легко регистрируется приборами МРТ и прочим.

Правые краники в этот момент закрыты, это как раз на вопрос о том, что такое личное тело, которое я имею в переживаниях, и тело научное, которое относится к правой стороне. Когда в окружающей среде я органы восприятия вижу, я слышу, я обоняю, чувствую вкус – я это осознаю, и это все происходит для меня исчислимо и понятно.

А вот что в этот момент происходит внутри меня – остается вне моего сознания. И вот висцеральная теория сна говорит о том, что ночью краники переключаются. Ночью окружающую среду через экстрарецепторы мы не видим, краник закрыт. Информация в кору мозга не поступает, и человек, когда спит без сознания, очевидно, не имеет никакой поведенческой активности.

И по теории Пигарева, что происходит, если на левую сторону посмотрим? Мы увидим, что пока бодрствуем, у нас работает так называемая автономная нервная система. Она называется так, потому что автономная нервная система никак не связана с центральной нервной системой теоретически. Автономная система – это система, которая посредством интерорецепторов получает информацию от внутренних органов, и происходит такая внутренняя регуляция.

Режим сна

Рис. 7. Висцеральная теория сна. Сон

Есть еще та часть, которая относится ко сну, и Пигарев доказывает, что в этот момент автономная нервная система соединяется с центральной, и посредством краника, посредством ассоциативной висцеральной регуляции происходит общая синхронизация тела. Внутренние органы через интерорецепторы дают сигнал автономной нервной системе, она эти сигналы передает в центральную нервную систему, и происходит вот такая регуляция. И вот эта часть мозга никак не картирована.

Получается, что есть две фазы – бодрствования и сна – и они должны чередоваться. Набрал чего-то из внешней среды, заснул, тело адаптировалось под эту ситуацию.

Эксперимент

Рис. 8. Эксперимент с крысами

Рис. 8 иллюстрирует эксперимент, когда брали этих несчастных лабораторных крыс и устраивали им ситуацию, в которой вторая фаза – фаза сна – просто не могла наступить. Там были устроены бассейны, ванночки с водой, крысы были подключены к определенному электроду. Компьютер запрограммировал этот круг таким образом, что, как только крыса пыталась заснуть, круг начинал вращаться, если бы крыса не начинала двигаться, она упала бы в воду, и крысе приходилось просыпаться и бежать.

Вторая контрольная крыса, пока первую мучают, могла поспать, и вот так они их крутили. Причем много внимания уделялось тому, чтобы не имелось никакого стресса у крысы, ей просто не давали спать. У нее не было биологического шока – ей просто не давали спать. И что они обнаружили? С правой стороны график, где по горизонтали указано количество дней, а вверх – количество чего-то. Красный график – вес тела, а зеленая линия – это количество потребляемой пищи (рис. 8).

И они доказали, что достаточно быстро – в течение трех недель, если не давать крысе спать, то у нее становилось все плохо. Там написано, что у крысы возникают все онкологические симптомы. И первый симптом – алопеция. Первым делом, если мы берем какое-то существо и не даем ему спать, это все равно что забрать у него восстановительную фазу, и даже если у него нет никакого синдрома Дирка Хамера, нет биологического шока, схематически – все то же самое. То есть дневная фаза встала на повтор. Можно легко доказать, что крыса так долго не проживет. У нее вес начинает падать, теряется способность к терморегуляции, она начинает бесконтрольно жрать и в какой-то момент погибает, хотя ничем не больна – ей просто спать не дают.

Маленький вывод заключается в следующем. Если ко мне приходит человек и говорит, что у него алопеция, он лысеет, – я ставил даже эксперимент и первым делом спрашивал: какой режим сна? И практически неизменно получал ответ: постоянно не сплю, бессонница.

Первым делом, если у вас какие-то проблемы с алопецией или кожей, или кожные заболевания, со всем, что связано с эктодермой, – убедитесь, что у вас реально хорошо выстроен сон. С точки зрения организма, недостаток сна – это то же самое, если бы у вас имелся какой-то дикий стресс, хотя и нет внезапных биологических шоков.

Сновидения

Рис. 9. Висцеральная теория сна. Сновидения

Как, например, Пигарев, объясняет, что такое сновидения. То же самое – открыты правые краники, левые закрыты, но один из краников, который называется сознанием, чуть-чуть приоткрыт (рис. 9). И человек в полусознательном состоянии видит картинки, испытывает эмоции, ощущения. Сам Пигарев говорит в лекции, что это побочка, какой-то глюк. В идеальном организме, когда у человека нет никаких проблем, он просто, когда засыпает, проваливается будто в яму, спит восемь часов, просыпается – как огурец. Если человек видит сны, то это какой-то глюк.

В этом месте я не согласен с Пигаревым от слова «совсем», и позже вы поймете почему. Я считаю, что все вот эти вещи, когда из снов могут доставать какую-то информацию или по снам понимать, что человека волнует, происходят не просто так. Это довольно известно. Если человеку что-то снится, то, как правило, это какая-то ситуация из дневной фазы, которая сама себя не завершила и осталась в фокусе внимания. И когда человек засыпает, у него бодрствующая часть не отключается до конца, потому что с этой ситуацией все еще нужно справиться.

Бывают еще разные глюки – так называемый сомнамбулизм. Это тяжелое заболевание, потому что человек не спит, у него отключается сознание, перекрывается верхний левый краник, но при этом автономная нервная система не подсоединяется к мозгу и не работает через ассоциативную висцеральную регуляцию на оздоровление и сканирование тела, а вместо этого сомнамбула бессознательно ходит по окружающей среде, все видит и слышит, но при этом как бы спит. Если человека в этот момент разбудить, он будет удивлен не меньше вас. Это интересная тема. Есть разные теории и в психосоматике, почему так бывает. Вероятно, где-то когда-то был стресс, который по какой-то причине не дает системе работать в эталонном режиме, когда левые краники закрылись, правые открылись (рис. 10).

Паралич сна

Рис. 10. Висцеральная теория сна. Сомнабулизм

Рис. 11. Висцеральная теория сна. Сонный паралич

Еще одна интересная вещь – сонный паралич (рис. 11). Наверняка в детстве у вас были такие эпизоды, они бывают почти у всех. Правые краники отключились, а левые включили все, кроме поведения двигательной части. И утром просыпаешься, сознание включилось, окружающую среду воспринимаешь, а тело не подчиняется тебе, при попытке поднять руку или ногу понимаешь, что тело отключено. Как правило, состояние длится пару минут, и все восстанавливается, но иногда людей, которые не знают об этом явлении, это очень сильно пугает.

Режим транса

Рис. 12. Висцеральная теория сна. Транс

А теперь схема, которой нет у Пигарева. Я называю это – транс. Некоторые называют гипнозом. Транс бывает двух типов: травматический и терапевтический. Первый – травматический, это когда у человека в окружающей среде через экстрарецепторы возникает некая ситуация, информация о которой подается на кору мозга, и, по идее, она должна всю поступающую информацию переработать и привести в сознательную поведенческую активность. Но иногда входящий сигнал бывает настолько мощным, что он просто выбивает правые краники. Не хватает пропускной способности кранов, чтобы перевести это в сознательно-поведенческую двигательную активность. И когда открывается краник с правой стороны, вся информация, связанная с этим конфликтом через ассоциативную висцеральную регуляцию, переходит на уровень внутренних органов.

Транс означает переход, это состояние, которое характеризуется тем, что человек одновременно как бы спит и бодрствует. И если вы когда-нибудь интересовались тем, что такое гипноз, то вы, наверное, легко узнаете, что это и есть описание гипноза. Гипноз – это не сон. Это третье состояние, которое представляет собой одновременное бодрствование и сон.

Он происходит в тот момент, когда количество информации и сигналов из окружающей среды превышает тот объем, который можно перевести в сознательно-двигательную поведенческую активность. Поэтому идет перелив в правую сторону. Мы знаем, что для того, чтобы все эти вещи уладить, нам нужно каким-то образом инициировать у человека в специальной безопасной терапевтической обстановке транс уже медицинского характера, или клинического, когда мы сделаем точно так же, чтобы он одновременно бодрствовал или спал. И тогда мы можем прорабатывать какие-то эпизоды.

Пигарев говорил, что сновидения – это «ерунда и абсолютно неважно». Я не согласен. Когда человек, наблюдая за состоянием своего тела, следит за картинками, которые к нему приходят, наблюдает за эмоциями, он на самом деле видит то, что происходило в тот момент, когда имел место этот травматический транс. В момент, когда информация, которая должна была превратиться в сознательную двигательную активность, ушла на органы. И теперь мы производим транс в безопасном состоянии для того, чтобы эту ситуацию обратить. Чтобы то, что перелилось слева направо, мы могли перелить справа налево. Нам нужно сделать так, чтобы посредством принятия, воспроизведения и отпускания этих переживаний ассоциативная висцеральная регуляция вычерпала всю ту информацию, которая попала на уровне органов, и вернула ее обратно в левую часть через поведение, через движение, сознание, выгрузку, чтобы человек сказал, что он думает, чувствует. А это и есть то, чем я занимаюсь, это называется проработка, или прояснение. Это та самая психотехнология, которую мы используем.

Поэтому, когда мы с человеком работаем, вот что мы с ним делаем. Часто бывает, что больше ничего и не надо. Нам достаточно просто объяснить человеку, что, когда мы с ним работаем, это не диалог, когда я задаю вопросы и пытаюсь что-то прорабатывать. Это не проработка на уровне аналитики, нет. Там всегда присутствуют эти две фазы, про которые я люблю рассказывать. Первая фаза – медитации, фаза наблюдения. И она соответствует правой стороне данной схемы. Я фокусируюсь и в этот момент контактирую с той самой гипотетической ассоциативной висцеральной регуляцией.

По моему мнению, это просто переживания. Это картинки, мысли, эмоции. Это то, на каком уровне мы воспринимаем наше сознание.

Могу ли я сказать, что болезни проистекают от низкой осознанности? Да. Я на 100 % уверен, что все болезни проистекают у человека от низкой осознанности. Они проистекают именно от того, что вот в этой ситуации, попадая в травматические трансы, человек часть своего травматического контента выражает не в сознании, в поведении, в движении, а отправляет все это в тело. А тело – штука, скроенная неплохо, но, тем не менее, накопление всех этих вещей рано или поздно даст свой эффект.