Текст книги "Надоел диабет? Есть решение! Методика избавления и реабилитации, которая реально помогает!"

Первая стадия (5 минут)

Вы входите в свой «Храм здоровья» и подготавливаете его для занятий. Расставляете цветы, зажигаете свечи, включаете спокойную медитативную музыку, зажигаете благовония или аромалампу, по желанию. Расстилаете свой коврик для занятий и садитесь на «вторую» подушку (красных оттенков цвета). Принимаете такую позу, чтобы вы могли длительное время спокойно и расслабленно сидеть. Перед собой кладете зеленую подушку. В этом упражнении вы будете использовать только ее. Расслабьтесь, ощутите чувство покоя. Начинаете думать о том, что вас раздражает в вашем мире. Это может быть все, что угодно: ваше недомогание, утомляемость, раздражительность, накопленные претезии, невысказанность, страхи, злоба на конкретного человека, сам человек, родственники, соседи и т. д. и т. п.

Сплетите пальцы и поднимите руки над головой. Сильно ударьте по подушке, одновременно крича: «НЕТ!» Выплесните всю свою энергию. Не надо падать на подушку, как жертва. Ударяя подушку, вы выкрикиваете свою эмоцию.

Вторая стадия (5 минут)

Сядьте поудобнее напротив подушки так, чтобы вам было удобно. Закройте глаза и расслабьтесь. В состоянии покоя наблюдайте за своим дыханием, энергией, эмоциями, мыслями.

Этим упражнением вы «сливаете» негативную застоявшуюся энергию. Необходимо запустить процесс протекания эмоций через ваше сознание, как бы открыть «пробку в ванной». Хорошо, если рядом будут находится цветы. Эту подушку вы используете только для этого вида упражнения и ни для чего другого. Впоследствии эту подушку необходимо утилизировать.

Проделайте это упражнение 10 дней подряд. Далее можете периодически его выполнять, когда пожелаете. Желательно выполнять в одном и том же месте в одно и то же время. Выполняете это упражнение в одиночестве.

Инструкция по работе с упражнениями

Вы прочитали книгу, и вам было рекомендовано не выполнять никаких упражнений в процессе ее первичного прочтения. Теперь вы дошли до данного раздела книги и также пока просто ознакомьтесь с его содержанием.

Данная инструкция не является неизменным руководством к действию. В ней описан некий универсальный свод рекомендаций о том, как выполнять упражнения и в какой последовательности. Она может быть вашим начальным проводником. Напоминаю, что в рамках программы «СИЛАРД – Жизнь без диабета» подготовлено «Пособие по выходу из диабета», в котором собраны все материалы для выполнения упражнений. Это видео– и аудио– диски с записями упражнений и комментариями, все аксессуары, необходимые для работы. В любом случае данная инструкция является универсальной и в случае работы с книгой, и в случае работы с пособием. С самого начала работы вам необходимо приготовить некоторые вещи и предметы:

1. Блокнотик для записи, который вы должны были уже приготовить и вносить в него рекомендованную информацию.

2. Звуковой диск с медитативной музыкой и проигрыватель.

3. Очки для медитаций.

4. Свечи восковые и парафиновые.

5. Подушку фиолетовую или белую.

6. Подушку красную или оранжевую.

7. Подушку зеленую или нейтральной гаммы цветов.

8. Скребок для чистки языка.

9. Карточки для самоанализа.

10. Палочки благовония (по желанию).

Вы создаете свой «Храм здоровья», о котором говорилось в начале книги. В этом месте вы проводите свои практики. Вам будет легче настроиться на занятия в специальном месте, даже если это всего лишь коврик. Первое, с чего вам необходимо начать процесс выздоровления, – это поиск родника, из которого вы будете набирать воду для питья. Пить воду необходимо именно родниковую. Частота обновления воды – минимум один раз каждые три дня. Ее энергоинформационная структура очень благоприятно действует на весь процесс выздоровления. Второе – начинайте осуществлять каждодневные прогулки. Сначала гуляйте столько времени, сколько вам комфортно, но по истечению первых двух недель со дня начала практик время прогулки не должно быть меньше часа. Рекомендуемое минимальное расстояние для прогулки 5–6 километров.

Идеальный вариант, если вы каждый день идете 5–6 километров до родника за водой и обратно.

К этому процессу добавляете плавание (3 раза в неделю по 30–45 минут чистого движения), занятия спортом, йогой, фитнесом и, очень важно, занятия танцами. Танцы много значат для очувствления тела и поддержания позвоночника в гибком состоянии! Все то, что обеспечивает эту гибкость, используйте по максимуму.

Третье – приобретите скребок для чистки языка и каждое утро счищайте с него белый налет.

Четвертое – периодически проделывайте процедуру педикюра. Омертвелую кожу необходимо постоянно удалять.

Пятое – регулярно выполняйте массажи и аюрведические процедуры, а также упражнение № 18. Обласкивающие, разглаживающие и классические виды массажей крайне необходимы.

Шестое – постоянно выполняйте упражнения №№ 15, 20, 22, 23, 24, 26–31.

Упражнения, которые не вошли в «порядок выполнения упражнений» (см. ниже) практикуются в любой последовательности и в любое время. Но обязательны для выполнения.

Порядок выполнения упражнений

Начинаете выполнять упражнения в следующем порядке.

Упражнение № 4 «Карточка самоанализа»

Прежде всего вы готовите карточку и заполняете ее каждый день в течение трех месяцев. Можете заполнять ее несколько раз в день. Это позволит вам видеть более точную картинку вашего состояния здоровья. Как только график начнет расти вверх, это будет означать, что вы начинаете выздоравливать.

Упражнение № 12 «Первое дыхательное упражнение»

Данное упражнение выполняется не менее 15 минут. Оно будет лежать в основе всех дыхательных практик. Выполняете это упражнение 7 дней. УПРАЖНЕНИЕ № 12-а «Избиение подушки»

Это упражнение начинаете сразу же выполнять после принятия решения практиковать данный метод.

Упражнение № 13 «Колесо дыхания»

Данное упражнение выполняется не менее 5 минут. Выполняете оно вместе с упражнением № 12 (после него). Это упражнение является промежуточной, подготовительной стадией к следующему упражнению.

Упражнение № 14 «Центр дыхания»

Данное упражнение выполняется не менее 15 минут. Практикуйте его в течение 7 дней. Перед его выполнением сделайте упражнения №№ 12, 13 – как подготовительные.

Упражнения непосредственно для выхода из диабета

Далее вы можете переходить к медитативным техникам, которые описаны в теоретической части книги в 12 точках зрения. Выполняйте их вне зависимости от упражнений, приведенных в Приложении № 1. Это упражнения с № 1 по № 11.

Упражнение № 16 «Исчезновение “Я”»

Данное упражнение выполняется не менее 15 минут. Лучшее время выполнения – 60 минут. Практикуйте это упражнение 7 дней. Перед его выполнением сделайте упражнения №№ 12, 13, 14 – как подготовительные.

Упражнение № 17 «Я свидетель мыслей»

Не выполняйте это упражнение, если вы озабочены или раздражены. Оно требует только спокойного состояния сознания. Эту технику начинайте практиковать не ранее чем через месяц после начала работы по данной методике.

Перед началом выполнения упражнения обязательно хорошо помойтесь. Ваше сознание должно быть максимально чистым, как и ваше тело. Практикуйте эту технику не менее 20 минут.

Упражнение № 19 «Я и моя реальность»

Начните чувствовать уже нечто новое, спокойное. Новые ощущения прекрасно могут помочь подойти к себе поближе. Практикуйте это упражнение в тех же временных отрезках, что и предыдущие.

Упражнение № 21 «Я есть»

Эту технику можете практиковать вместе с упражнением № 14. Не бойтесь экспериментировать.

Остальные упражнения выполняются без конкретной последовательности действий. Просто берите и выполняйте их.

Напоминаю, что все упражнения необходимо проделать минимум 7 раз. Далее вы выбираете те из них, которые вам понравились, и выполняете каждое в течение трех месяцев. В результате каждое упражнение должно быть выполнено не менее 70–80 раз.

Обязательны каждодневные зарядки, периодические занятия спортом, плаванием, танцами, гимнастиками или йогой. В комплект «Пособие по выходу из диабета» входят специально записанные для этого метода видеодиски с занятиями и звуковые диски с медитациями.

Легкости Духа и жизненных сил вам!

Напоследок

Все то, что вы прочитали, – это тема для работы с диабетом, да и не только с ним. Хочется добавить, что эти знания необходимы и всем тем, кто желает расширить их диапазон. Но хочу вам сказать, что все то, о чем вы прочитали, есть чистой воды вымысел в пространстве неземных представлений, потому что мы пишем, размышляем и говорим в дуальном мире представлений о мире. Именно в нем – все есть и нет одномоментно. Есть диабет, как понятие, и в это же время оно отсутствует полностью. Да при том так, что и следов нет. Писать из пространства людей очень просто. А вот писать не из пространства людей, но при этом для людей – задача, к которой подходить приходится как-то через…….

Не собираюсь морочить никому голову, но для действительно стремящихся к избавлению своего сознания от такого понятия, как болезнь, могу дать один совет: «Опустошитесь до состояния вне понятия о состоянии. В таком состоянии у вас не будет никаких состояний – ни болезни, ни неболезни. Ощутите своим сознанием безумие и ловите игру этого мига, „мига вне понятий“ и просто БУДЬТЕ!

Всегда для встреч, Олис.