Текст книги "Важно быть счастливым"

Как развиваются эпидемии? Что представляют собой эпидемии хотя бы простудных заболеваний? Почему я, видя, как болеют другие, начинаю болеть?

Дорогой читатель, Ты обращал внимание на то, как распространяются эпидемии простудных заболеваний или, например, ветряной оспы? Эпидемия гриппа – это бич мировой экономики. Считается, что каждый работник в среднем не работает по причине простуды одну неделю в году. Представляете, 52 человека болеют в сумме на целый человеко-год. Компания в 1000 человек держит 20 «лишних» людей только для того, чтобы компенсировать потери рабочего времени из-за простудных заболеваний. Или, например, за свою жизнь Ты, как и среднестатистический человек, можешь проболеть полтора года, а то и больше!

Можешь ли Ты уменьшить этот срок? Можешь ли Ты уменьшить время болезни и инвестировать его в своих детей, близких, любимых? Ответ – «да». Надо только сформировать намерение. Для этого надо признать свои страхи, запускающие защитные механизмы подсознания, позволившие когда-то ранее получить значительную выгоду с помощью болезни.

Нужны ли прививки? Что делать с туберкулёзом и другими инфекционными заболеваниям? Да, Ты можешь достичь физического совершенства и отказаться от лекарств. Или Ты можешь перестать регулярно болеть простудными заболеваниями без употребления каких-либо специальных лекарств, как это получается у меня. Но ведь как велик соблазн поболеть. И я не готов поручиться за самого себя, что в какой-то момент моё подсознание не решит, что организму надо отдохнуть, впасть в бездействие и подождать, когда милое мироздание принесёт мне всё счастье мира на блюдечке – только потянись. Поэтому я слежу за состоянием своего организма, поэтому я каждое утро вспоминаю слова: «Тело – храм для твоей души, содержи его в чистоте». Я занимаюсь бегом, я делаю физические упражнения, это даёт контроль моему явному сознанию над моим телом. В то время как подсознание, очевидно, и так имеет этот контроль.

Я всех своих детей прививаю от известных болезней, как рекомендуют наши врачи. Возможно, врачи могут ошибаться, но их вера в правду обнадёживает. Когда люди во что-то очень сильно верят, даже невозможные вещи становятся возможными. Примером этого может служить эффект плацебо. Опыт других людей также говорит, что использование прививок помогает уменьшить вероятность заболевания. Кроме того, я обращаю внимание на социализацию своих детей. Детям в дальнейшем будет значительно проще работать с социальными институтами, такими как детские сады, школы, бассейны, если они пройдут необходимые прививки в нужное время. Это нормы нашего общества.

Поскольку я живу в этом обществе, я предпочитаю следовать его нормам. Но при этом я не делаю прививок от гриппа, так как считаю, что грипп не является смертельно опасной болезнью при соблюдении рекомендованных врачами схем лечения. А это значит, что грипп наравне с насморком может быть использован мною для тренировки собственного организма согласно методикам, описываемым в данной книге. Да, я могу заболеть, и этот вариант реакции своего организма на окружающий мир я рассматриваю как реально возможный. В этом случае у меня будет возможность найти причину того, почему моё подсознание решило подвергнуть мой организм ожиданию.

Современное человечество пошло по пути изучения механизма болезней и достаточно сильно преуспело в этом, и современная «традиционная» медицина отвергает историческую вроде как «нетрадиционную» медицину. Хотя, с точки зрения традиций, скорее популярная сейчас медицина является «нетрадиционной», что тоже объяснимо: это бизнес, это конкуренция, это борьба за выживание, это борьба против смерти.

В нашем настоящем мире большее влияние получила технократическая, синтетическая медицина. Благодаря технической революции мы научились мгновенно передавать мысли на расстояния, мы увеличили скорость перемещения нашего тела в пространстве в сотни раз, мы научились создавать пищу в количестве большем, чем можем потребить. Мы придумали эффективную защиту от непогоды, а нефть дала нам универсальную одежду.

Мы погрязли в технологиях и технологическом прогрессе. Это наш путь, мы уже идём по нему, и не принять его значит оторваться от общества. Развивать способности мозга, явного и неявного сознаний, имея чёткие представления о технократических возможностях мира, очень интересно, но требует жёстко сформулированного намерения и, по всей видимости, отречения от окружающего мира. Это путь избранных, это путь единиц, благодаря им, возможно, наш мир ещё поддерживает баланс технократии и общего непознанного естества. Хочешь ли Ты отказаться от того, что Тебя окружает? Полностью исключить существующее окружение, забыть жену и детей, друзей, родителей и посвятить себя спасению мира, удерживая баланс? Если да, сформулируй намерение, а дальше Ты сам поймёшь, что делать. И, возможно, я приду к Тебе учиться тому, как работает этот мир и как можно улучшить жизнь людей.

Если же мирская жизнь для Тебя важнее, то давай согласимся, что нет смысла отвергать доступные нам блага в виде лекарств и врачей. Но при этом и не следовать слепо бизнес-планам фармацевтических корпораций, а признавать и принимать причины болезни, скрытые в тебе.

Врачи отвечают только за то, чему их учили, так было всегда. И в далёкие от нас времена, когда причиной всего были сглаз и порча, и в современном мире, когда первопричина – вирусы, и бактерии, а также очень часто «неизвестная этимология».

Кроме того, в старину и сейчас медицина – это бизнес, это бизнес врачей.

Во время написания этой главы я заболел. Причём заболел так, как давно уже не болел. С болями в животе и прочими прелестями отравления. Первую половину дня я героически лежал в кровати и думал: «Я-то понимаю, почему всё это происходит!». Я даже съездил во второй половине дня на переговоры. Но, вернувшись домой, обнаружил, что у меня высокая температура. Вот тут я уже понял, что на самом деле заболел, и это было не лёгкое отравление, а совершенно отчётливое желание организма изменить устоявшийся порядок вещей и вырвать меня из текущего процесса прямиком в ожидание.

Как и с любым другим внешним проявлением, непонятным для Тебя, надо найти причину того, почему Ты заболел. Надо найти собственную выгоду. В чём помогла Тебе болезнь?

В моём случае, поскольку я являюсь опытным искателем причин и имею чёткие убеждения о происхождении наших человеческих болезней, мой поиск закончился через 2 часа признанием того, что для меня было очень важно, чтобы на работе меня ценили как честного человека и воспринимали как профессионала, а дома любимая жена относилась с сочувствием к тому, что мне приходится задерживаться на работе, а не высказывала по этому поводу недовольство. То есть болезнь помогла мне решить сразу обе проблемы.

Во-первых, болезнь помогла мне освободиться от работы, где подходило несколько крайних сроков выполнения задач, давая уважительную причину их переноса, и одновременно с этим позволила проявить себя героем, отправляющимся на переговоры даже с плохим самочувствием.

Во-вторых, болезнь оставила меня на целый день дома, то есть я смог показать жене, что и я могу оказаться дома раньше и не задерживаться на работе, если уж она так хочет. Но при этом указать на свою правоту: «Вот если я по этой причине буду дома раньше, Тебе будет лучше, что ли?».

И стоило мне сформулировать эти причины, как… Нет, температура и дурное самочувствие остались со мной ещё на 24 часа. Но я в очередной раз убедился, что гораздо выгоднее разговаривать со своими близкими людьми, обсуждать и обмениваться мнениями о разногласиях между нами. Моё замалчивание привело меня к болезни.

Данный случай очень наглядно мне показал, что может сделать подсознание с нашим организмом. После того как я честно признал эти причины и «простил» свою любимую жену за её позицию, или, говоря иначе, «принял её поведение и признал его право на существование», я совершенно чётко осознал, что мои проблемы со здоровьем – это исключительно мои собственные проблемы, а не чьи-либо ещё. И решать, что делать с выздоровлением, могу только я, именно я. На следующий день температура была нормальная, я чувствовал себя хорошо, и на третий день после начала болезни я закрыл больничный лист и вышел на работу.

С тех пор я еще более тщательно обращаю внимание на состояние своего здоровья. Вот начался насморк, вот какие-то кожные высыпания. Вот спина начала болеть. Занося данные о своём состоянии в дневник, Ты будешь видеть динамику изменения своего здоровья.

Обращая внимание на мелкие проблемы со здоровьем, Ты можешь на ранних этапах отлавливать появление проблем внутренних или семейных. Обращая внимание на состояние здоровья твоих близких, Ты можешь определять их внутренние проблемы.

Продолжая использовать методы современной медицины, но при этом работая с собственным восприятием мира, с принятием реальных причин собственных болезней, вызванных «важностями» и требующих обратить на себя внимание, Ты можешь сократить и даже целиком исключить пребывание в болезнях. Это в твоей власти. И важно признать: твоё здоровье – это зона только твоей собственной ответственности.

***

Очень часто наши болезни вызваны нашими обидами на окружающих. В отместку за их «неправильные действия» мы начинаем их наказывать своими болезнями. Откуда исходят корни обиды, и что делать, чтобы превратить обиду во что-либо созидательное, я расскажу в следующей главе.

• Болезнь проявляется потому, что наш мозг, регулирующий состав крови, дал возможность её развития.

• Современная медицина показывает свою эффективность. Однако зачастую современная медицина – это больше бизнес, чем намерение лечить.

• Найти собственные выгоды в болезни – первый шаг к изменению болезненного состояния на здоровое.

• Выбор другого способа удовлетворения «важностей», ставших причиной болезни, – это твоё намеренное действие и твоя ответственность.

Раздел 9. Обида

Оскорбляя другого, Ты не заботишься о самом себе.

Леонардо да Винчи

Обида – это одно из самых любопытных чувств, данное нам природой. Обида – это, пожалуй, самое лучшее оружие нашего страха, следующее по силе сразу после усталости. Обида – это кошмар и для того, кто обижается, и для того, на кого обижаются.

Про это чувство я буду рассказывать не торопясь. Перед тем как перейти к описанию обиды, я попрошу вспомнить Тебя какой-нибудь прекрасный момент в твоей жизни. Такой, чтобы, думая о нём, Ты улыбался. Момент, который Тебе очень приятно вспоминать. Момент, несущий в себе самый положительный настрой. Пожалуйста, запиши на бумаге то, что Тебе вспомнилось.

Теперь, когда Ты вернулся к чтению, я расскажу тебе, как распознавать обиду. Ты думаешь, что Ты это хорошо знаешь? Ты думаешь, что это и так очевидно, и тут нечему учиться? Проверь, совпадет ли то, что написано далее, с тем, что знаешь Ты. Я уверен, что моя техника будет Тебе очень полезна вне зависимости от того, насколько хорошо Ты знаешь самого себя.

Итак, представим себе ситуацию, когда Ты на кого-то обиделся, причём не просто так, чуть-чуть, на 5 минуточек, а очень-очень сильно. Когда Тебя обидели абсолютно несправедливо. Если у Тебя сейчас в оперативном доступе нет такого воспоминания, если Ты не можешь ничего такого припомнить, то постарайся вспомнить, когда Ты в лёгкой обиде на вопрос: «Что случилось?» отвечал «Да нет, всё нормально», – скорее всего, это и была более-менее серьёзная обида на кого-то.

Вспомни это ощущение, погрузись в него на некоторое время.

Все чувства человека проявляются в его теле. Заметь, что сейчас произошло с твоим телом. Например, почти неразрывный спутник обиды – злость, она проявляется желваками на скулах и напряжённой нижней челюстью. Когда Ты сейчас вспоминал про сильную обиду, твои челюсти автоматически сжались, потому что Твой мозг отдал команду на повышение напряжения челюстных мышц. Может быть даже ощущение того, что нижнюю челюсть «свело».

Если Ты заметил что-то ещё, например желание заплакать, щекотание в носу, тоже обрати на это внимание. Эти признаки обиды очень полезно знать для отслеживания своего состояния, чтобы сразу ловить моменты, когда Ты становишься обиженным и злым. Потому как злость чаще всего сопровождается необдуманными поступками. А спонтанные поступки могут привести к результату, совершенно отличному от необходимого Тебе на самом деле.

Кстати, я считаю, что побочным результатом злости и обиды являются заболевания зубов. Сильно обижен на кого-то? Злишься, что у Тебя не получается что-то? Готовь деньги для похода к стоматологу. Настолько сильно злость сковывает мышцы челюсти, что они перестают снабжать десны достаточным количеством крови, что негативно влияет и на зубы в целом. Во время длительной злости и обиды за счёт перманентного «стискивания» зубы начинают испытывать излишнюю нагрузку. Не выдерживают старые пломбы и непонятно почему при употреблении обычной пищи начинают ломаться. Как я расскажу дальше, чаще всего это очень просто изменить. Такие обида и злость в большинстве случаев связаны с обидой на самого себя. И хотя договориться с самим собой и трудно, но когда на кону стоит поход к стоматологу, возможно.

Поскольку почти со всеми чувствами мы знакомимся в детстве, то давай посмотрим на то, как в нашем детстве в первый раз появляется обида. Как и почти всем проявлениям эмоций и чувств, знаниями об обиде и опытом её применения мы обязаны своим родителям. Наши родители из самых лучших побуждений передают нам свой опыт, как правильно надо обижаться на других. Для этого, показывая обиду на собственном примере, они обижаются на нас, когда мы, маленькие, делаем что-то не так, как им надо, а они не могут никак иначе на это повлиять. Бывает и так, что наши детские действия настолько неожиданные, что родитель, не предугадавший действия ребёнка, начинает думать, что ребёнок целенаправленно хочет сделать ему какую-нибудь гадость. Что, кстати, часто бывает чистейшей правдой, так как на ком ещё тренироваться ребенку, как не на родителях.

Таким образом, дети тренируются на родителях, родители на собственном примере передают знания детям. Как и в дикой природе, мы, люди, показываем своим малышам, как действовать при различных жизненных обстоятельствах. Как добывать пищу, как заботиться о партнерах. Как выживать. Мне, правда, ничего не известно о наличии у животных навыка чувства обиды, воспитываемого родителями у своего потомства.

Что делает родитель, когда обижается? Мы все прекрасно это представляем – надувает губы, отворачивается, начинает игнорировать слова ребёнка, делает вид, что не слышит его. Для чего? Ответ очень прост: для того, чтобы ребёнок в будущем не делал того, что сделал. Чтобы знал, что если он сделает ещё раз то, что обидело родителя, то ему будет неприятно: родитель будет его игнорировать, ему не достанут по первой просьбе игрушки с полки, сладости из шкафа, применят ещё какие-нибудь санкции и ущемления в повседневных правах. И всё это до тех пор, пока ребёнок не извинится за свои действия.

У этого процесса, правда, есть и ещё одна, «обучающая» сторона. Вскоре до ребёнка дойдёт, что ему достаточно открыть пошире глаза и нежным голоском попросить прощения, чтобы добиться желаемого. Впоследствии у него такой шаблон поведения начинает работать автоматически. Ты даже можешь заметить, что ребёнок начинает просить прощения «немного рано», то есть родитель ещё не закончил стадию «усиленного праведного гнева», он даже ещё не успел как следует обидеться, а ребёнок уже извиняется. В этих случаях ребёнка отправляют «думать над своим поведением», и по длительности этот процесс «перед тем как извиняться, осознай, какую обидную штуку ты сделал», – зависит от конкретного родителя. Но в целом ребёнок начинает понимать, что надо не просто извиниться, но сначала ещё и чуточку подождать. При этом даже речи нет о том, чтобы ребёнок осознал свою вину за проступок, он просто выполняет ритуал «попроси прощения».

Вторым по значимости примером для обучения «как надо правильно обижаться» являются взаимоотношения между родственниками в семье. Как обижаются друг на друга мама с папой. Как мама обижается на свою маму, а папа на мамину маму, бабушка на дедушку. Если Ты обратишь внимание на то, что Ты делаешь, когда обижаешься, и вспомнишь своих родственников, проводивших с тобой много времени в детстве, то наверняка Ты безошибочно сможешь сказать, что на жену Ты обижаешься как дедушка на бабушку, а вот на маму Ты обижаешься как папа.

Именно изучая то, как обижаются люди, я пришёл к следующей систематизации, помогающей в дальнейшем работать с чувством обиды и злости в позитивном ключе.

Фаза 1. «Бах» или «Оп»

И всё, Ты уже в состоянии обиды. Чаще всего для наступления этой фазы необходимо слово, произнесённое кем-то, и оно вызывает обиду. Случается, что обижают и делом, то есть делают что-то не так или что-то, чего, по твоему мнению, делать не надо вовсе. Процесс перехода из состояния «не обижен» в состояние «уже обижен» очень быстрый. Вне зависимости от того, как долго действуют предпосылки, приведшие к рождению обиды.

Фаза 2. Первая реакция

Временная задержка между «оп» и «ах, так!» очень мала. Она сведена на рефлекторный уровень для того, чтобы максимально быстро отреагировать на неадекватное поведение другого человека и защитить себя от возможных негативных последствий. Первое действие – рефлекторное. Лично у меня – это ступор, потому что я обдумываю возможные варианты физических действий: стукнуть, плюнуть или убежать. Можно сравнить этот момент с натягиванием резинки у рогатки.

Фаза 3. Отмщение

«Ну, тогда – на вот тебе». На этом этапе Ты отпускаешь образно натянутую резинку рогатки. И результат этой рефлекторной реакции должен нанести основной урон противоположной стороне конфликта. Эта фаза может длиться годами, если после первого акта отмщения тобой не получено удовлетворение от полученного результата.

В итоге мы получаем чувство, заставляющее нас пребывать в состоянии уныния и печали. Когда Ты находишься в состоянии обиды, то во время третей фазы Ты можешь нанести значительный вред тому, на кого обижаешься. Более того, Ты можешь нанести вред, значительно превосходящий «адекватный симметричный ответ». Обида – процесс, затягивающий разрешение конфликта, и чаще всего она приводит к тому, что обе стороны остаются при своём мнении. Что мы можем тут сделать?

Обрати внимание на фазы развития обиды. Определив ту или иную фазу нашего состояния в обиде, мы можем с лёгкостью прогнозировать свои дальнейшие действия и действия второй стороны.

Когда речь идёт об обиде на близких нам людей, я предлагаю в первую очередь помнить, что все мы – хорошие люди, и, по умолчанию, никто не хочет своему близкому человеку какой-либо гадости. Можешь применить это высказывание к себе. Ведь, правда, Ты хочешь, чтобы у твоих близких всё было хорошо, чтобы отношения у вас были добрыми и полными взаимопонимания? Ты же искренне хочешь хорошего для своих близких. А когда случаются какие-либо «проколы», и Ты делаешь что-то не так, то Ты готов измениться так, чтобы получить взаимно удовлетворяющий результат. Тут, правда, надо сразу понимать, что взаимно удовлетворяющий результат может быть не таким, какой Ты себе представлял. Надо быть к нему готовым и быть открытым, чтобы увидеть его как взаимно удовлетворяющий и принять.

Когда Ты решишь, что надо работать с чувством обиды, договорись с близкими людьми, что Ты будешь проявлять инициативу и будешь открыт для взаимодействия в ситуациях, когда будет появляться обида. И что в этих случаях вы будете искать взаимно удовлетворяющий результат. Об этом надо договориться до того, как вы начнёте это делать. Просто запомни, что об этом надо договориться. Если Ты забудешь про это договориться, когда вы будете в состоянии без обиды, то вернись к этому, когда вы будете мириться в следующий раз. Для того чтобы эта работа проходила эффективно, будет лучше, если, работая с обидами, Ты каждое утро будешь повторять своё намерение. Его можно сформулировать, например, так:

«Намеренно принимаю другой результат взаимоотношений с близкими мне людьми, когда мой предыдущий опыт говорит, что надо быть в обиде чёрной, жёсткой, колючей. Я намеренно творю своё восприятие действий и поступков близких мне людей, прошедшее через призму понимания, что каждый близкий мне человек хочет для меня добра, и что злость его несёт в себе заблуждение или убеждение, по его мнению, ведущее к его выживанию. Я намеренно творю своё восприятие действий и поступков близких мне людей чистым, светлым, безопасным образом для меня, моих родных и окружающих, меня, моих близких, мою семью и окружающих взаимно удовлетворяющее. Подтверждаю».

Каждый раз попадая в фазу 2 процесса развития обиды, Ты должен вспомнить твоё намерение и найти путь взаимодействия с близким Тебе человеком, ведущий к взаимно выгодному сотрудничеству.

Это будет твоя и только твоя задача заменить путь обиды на путь созидания. Это только твоё намерение убрать из своей жизни серость, грусть и взаимное разрушение.