Текст книги "Здоровье женщины во время беременности"

Внематочная беременность – беременность, при которой оплодотворенная яйцеклетка прикрепляется и развивается вне полости матки. Это самая частая причина «острого живота» у беременной.

СИМПТОМЫ

• Задержка месячных.

• Кровянистые выделения из половых путей.

• Боли. Если вы испытываете резкую, приступообразную одностороннюю боль внизу живота, которая отдает в прямую кишку, поясницу или ноги и сопровождается снижением артериального давления, холодным потом, тошнотой, то, скорее всего, у вас – прервавшаяся трубная беременность.

! Вызывайте «скорую помощь»!

• При развивающейся трубной беременности боли будут не такими сильными, их может совсем не быть. Такая беременность не часто является поводом для обращения в «скорую помощь». Чаще всего ее обнаруживает врач на осмотре или в ультразвуковом кабинете.

Такое может случиться, если ранее вы перенесли какое-либо хирургическое вмешательство на матке – кесарево сечение, удаление узлов при доброкачественной опухоли – миоме матки, иссечение трубноматочного угла после удаления внематочной беременности и др.

СИМПТОМЫ

• Локальная нарастающая боль.

• Болезненность при пальпации в области рубца на матке.

Данную патологию можно заподозрить при наличии у беременной миомы матки.

СИМПТОМЫ

Тупая, постоянная боль в области локализации узла.

Острый аппендицит – воспаление червеобразного отростка.

СИМПТОМЫ

• Боли в верхней трети живота, нижней трети живота или по всему животу.

• Напряжение мышц передней брюшной стенки.

• Сухость и обложенность языка белым налетом.

• Тошнота, рвота.

• Температура тела 37,6—38,0 °C.

• Учащение пульса до 100–110 уд/мин.

Острый холецистит – острое воспаление желчного пузыря.

СИМПТОМЫ

• Боли в правом подреберье с отдачей в правое плечо и лопатку.

• Рвота без облегчения.

• Учащение сердцебиения свыше 80 уд/мин.

• Повышение температуры тела до 38–39 °C.

Острый панкреатит – острое воспаление поджелудочной железы.

СИМПТОМЫ

• Внезапная, сильная, постоянная боль в верхних отделах живота, которая отдает в спину или имеет опоясывающий характер.

• Неукротимая рвота.

Так называют образование отверстия в стенке желудка или кишки в области язвы.

СИМПТОМЫ

Интенсивная боль, носящая кинжальный характер.

ВАШИ ДЕЙСТВИЯ ПРИ «ОСТРОМ ЖИВОТЕ» ДО ПРИЕЗДА «СКОРОЙ ПОМОЩИ»

! Необходима неотложная госпитализация!

Нельзя пить и принимать пищу!

Категорически противопоказаны слабительные средства, клизмы, анальгетики (обезболивающие препараты), так как они могут вызвать кратковременное обманчивое улучшение самочувствия, затушевать признаки раздражения брюшины и тем самым значительно затруднить диагностику.

• Следует принять удобную позу.

Соматические заболевания

Соматическими заболеваниями называют различные заболевания внутренних органов, на фоне которых наступила беременность. Нередко беременность осложняет течение этих заболеваний.

Если с вами случился острый приступ удушья, немедленно вызывайте «скорую помощь».

СИМПТОМЫ

• Шумное, свистящее дыхание.

• Одышка с удлиненным выдохом.

• Беспокойство, чувство страха.

• Учащенное сердцебиение.

• Приступообразный кашель.

ВАШИ ДЕЙСТВИЯ

• Необходимо обеспечить свободное дыхание. Для этого нужно расстегнуть тугой воротник и облегчить приток свежего воздуха.

• Подложить под голову подушки.

• Можно пить очень горячий чай из брусники, так как это способствует разжижению вязкой мокроты.

• Приготовить лекарства, которыми обычно пользуетесь.

Почечной коликой называют приступ болей, которые возникают из-за препятствия для оттока мочи из почечной лоханки или мочеточника.

Почечная колика чаще развивается на фоне мочекаменной болезни, хронического пиелонефрита, протекающих до беременности скрыто, а во время беременности проявляющихся тем, что в моче появляются лейкоциты, кровь.

В большинстве случаев у беременных мочекаменная болезнь сопровождается пиелонефритом. Камни, травмируя мочевые пути, облегчают распространение инфекции и способствуют развитию этого заболевания.

СИМПТОМЫ

Внезапная, постоянная, схваткообразная боль в поясничной области и/или подреберье, которая может продолжаться от нескольких минут до 10–12 часов.

ВАШИ ДЕЙСТВИЯ

• Во время болевого приступа нельзя пить.

• При резкой боли можно принять спазмолитики (но-шпу, папаверин).

Лекарства для будущей мамы

Аптечка беременной женщины

Будущей маме очень важно чувствовать себя уверенно и спокойно в любой ситуации, поэтому настало время провести ревизию в домашней аптечке.

Многие лекарства беременной женщине противопоказаны, так как они в той или иной мере поступают к малышу через кровь и плаценту.

Особенно они опасны в начале беременности. Дело в том, что в первые 6–8 недель формируются органы и системы эмбриона, и некоторые вещества могут вызвать пороки развития. Кроме того, организм ребенка пока не в состоянии защитить себя сам.

В 16 недель окончательно сформировавшаяся плацента начинает выполнять роль барьера, и некоторые препараты лишаются возможности проникать в организм ребенка. Поэтому считается, что во второй половине беременности принимать лекарства безопаснее.

Приобретите самые необходимые средства и поставьте их на одну полочку в шкаф.

– Поливитамины.

– Слабительные средства: желатиновые капсулы с подсолнечным или оливковым маслом, глицериновые свечи.

– Препараты для лечения геморроя: свечи с маслом печени акулы и маслом какао, гепариновые свечи.

– Препараты, снижающие температуру: панадол, фервекс.

– При насморке: нафтизин 0,1 %, санорин, пиносол.

– От утренней тошноты: капли мяты, душицы, ментола, сироп шиповника, травы (душица, мята, мелисса).

– Препараты для снятия изжоги: ренни, альмагель.

– От головной боли: цитрамон.

– Успокаивающие средства: валериана, пустырник (можно использовать в виде таблеток, экстрактов, отваров из сухих трав), ново-пассит.

! Посоветуйтесь со своим врачом по поводу каждого лекарства. Ведь каждая будущая мама переносит их по-разному!

Правила приема лекарств

• Не принимайте никаких препаратов сами или по совету друзей. Любое лекарственное средство влияет по-разному на каждого человека, а в вашем положении рисковать нельзя! Обратитесь к врачу, чтобы он назначил медикаменты, подходящие именно вам!

• Если у вас возникли проблемы со здоровьем на первых неделях беременности, обязательно сообщите своему терапевту о том, что вы ждете ребенка.

• В I триместр, когда происходит закладка всех органов и систем ребенка, особенно важно беречь свое здоровье. Если вы все же заболели, постарайтесь обойтись без химических препаратов. Многие заболевания возможно вылечить с помощью гомеопатии, ароматерапии или фитотерапии, т. е. теми методами, которые не причинят вреда ни вам, ни вашему будущему ребенку.

Поливитамины

Поливитамины или витаминно-минеральные комплексы – это несколько препаратов-витаминов, собранных в одну таблетку.

Во время беременности увеличивается потребность в витаминах, и их недостаток (гиповитаминоз или авитаминоз) может привести к нарушению течения беременности, развитию токсикоза, преждевременному прерыванию беременности, кровотечению в родах и т. д. Кроме того, может пострадать и ваш малыш, так как установлено, что дети, родившиеся от матерей, страдавших во время беременности гиповитаминозом, чаще заболевают.

К сожалению, с пищей беременная женщина не получает достаточное количество витаминов, поэтому ей необходимы поливитамины, регулярный прием которых способствует развитию здорового ребенка, обеспечивая повышенные потребности матери и плода в витаминах и минералах во время беременности. Кроме того, такие препараты способствуют поддержанию хорошего самочувствия будущей мамы.

! Будущим мамам следует принимать только те поливитамины, которые рекомендованы врачом и предназначены именно для беременных!

• Поливитаминные препараты необходимо принимать в течение всей беременности постоянно, без перерывов.

• Важно точно соблюдать указанную дозировку. Систематическое длительное превышение суточных дозировок витаминов опасно. В этом случае включаются защитные механизмы, направленные на их выведение. Витамины также могут накапливаться (например, жирорастворимые витамины А, D, Е), и случится гипервитаминоз, который вреден для организма мамы и малыша.

! Принимайте витамины только в указанных врачом дозировках и только тот период времени, который вам прописан!

• Поливитаминные препараты в таблетках рекомендуется принимать во время или сразу после еды, не разжевывая и запивая большим (не менее 200 мл) количеством жидкости (кипяченой или негазированной водой).

• Не запивайте поливитаминные препараты чаем, кофе или молоком, так как в этих жидкостях есть компоненты, которые могут затруднить всасывание.

• Недопустимо принимать одновременно несколько поливитаминных препаратов.

• Будьте внимательны, если помимо поливитаминных препаратов вы принимаете другие лекарства, так как прием некоторых медикаментозных средств может негативно отразиться на процессе усвоения или вывода из организма витаминов. Например, антибиотики могут «потеснить» витамины С и В2; успокаивающие и снотворные лекарства – витамины группы В; обезболивающие препараты – витамин С и фолиевую кислоту. В связи с этим желательно принимать их дополнительно (лучше в составе поливитаминных препаратов). Схему приема вам посоветует ваш лечащий врач.

• Окрашивание мочи в ярко-желтый цвет при приеме поливитаминов обусловлено наличием витамина В2 и является абсолютно безопасным.

Если вы будете соблюдать правильную дозировку, то поливитаминный препарат не вызовет у вас никаких побочных эффектов. Однако возможны индивидуальная непереносимость, а при длительном приеме – диспепсические расстройства (тошнота, расстройства стула и т. п.).

! Поливитаминные препараты, в состав которых входит йод, противопоказаны при повышенной функции щитовидной железы!

Замена лекарственных средств альтернативными

Для того чтобы успешно выносить и родить здорового ребенка, необходимо отказаться от приема лекарств. Но что же делать тогда, когда есть проблемы со здоровьем? Например, как лучше поступить, если у будущей мамы болит голова, – выпить таблетку и получить облегчение или страдать и ждать, когда само

пройдет? Но ведь терпеть боль и нервничать из-за этого будущей маме вредно.

По мнению современных исследователей, нет безвредных лекарственных средств. Согласно статистике, около 3 % врожденных аномалий у детей связано с приемом их мамами лекарств, поэтому стоит воспользоваться другими методами борьбы с недугами, которые случаются во время беременности.

Медицина до сих пор мало знает о резервных возможностях организма, и поэтому «сюрпризы», которые преподносит гомеопатия, люди часто воспринимают как чудо. Так, нередко при приеме только одного лекарства исчезают несколько различных и не связанных между собой заболеваний. Гомеопатические препараты назначаются индивидуально. Они не имеют побочных эффектов, не перегружают печень и почки. Врач-гомеопат способен помочь женщине справиться с трудностями, которые могут возникнуть во время беременности и родов, он не просто назначит гомеопатические шарики, а постарается понять, каким образом мамины переживания отражаются на ребенке, и устранить наряду с внешними симптомами глубинные причины проблемы. Например, гомеопаты хорошо справляются с токсикозами. Они считают, что страдающая токсикозом женщина таким образом неосознанно реализует свой страх перед беременностью и родами, переживает внутренний конфликт, а такую проблему, как анемия беременных, врачи связывают не с недостаточным поступлением железа, ас проблемой его усвоения. И гомеопатическое лечение в таких случаях успешно.

Суть этого нового в России медицинского направления заключается в лечении нарушений в организме человека за счет снятия напряжения внутренних органов и активизации сил самого организма.

Без хирургического вмешательства и безболезненно врач-остеопат устранит причину заболевания в течение нескольких сеансов и таким образом навсегда избавит пациента от болезни. Мягкие и бережные прикосновения рук врача чувствуют все проблемные зоны организма – таким образом происходит лечение.

Остеопаты сравнивают беременную женщину с парусником, у которого позвоночник является мачтой, а туго натянутые канаты ведут от нее к проблемным органам. По мере того как растет матка, органы брюшной полости смещаются, постоянно возрастает нагрузка на позвоночник, усиливается ненужное напряжение.

Остеопат с помощью мягких, но эффективных приемов выправит смещение позвонков, устранит смещения костей таза, освободит от зажимов все связки таза и поясничного отдела позвоночника. Благодаря этому матка будет расти без ограничений, и вы избавитесь от болей в спине и пояснице, запоров и отеков. Кроме того, правильное положение связок и костей таза медики считают непременным условием мягких родов.

Кинезиотерапия – лечение движением. Пациентка должна многократно повторять одни и те же движения, доводя их до совершенства, таким образом воздействуя на систему мышц, связок и суставов. Этот метод включает комплекс лечебной физкультуры в динамическом режиме, занятия на тренажерах, спортивно-прикладные упражнения, дыхательную гимнастику. С помощью кинезиотерапии врач может выявить и устранить психоэмоциональную причину любого психосоматического заболевания. Этим методом лечат от головных болей, головокружения, бессонницы, устраняют боли при застойных явлениях в малом тазе, в спине, отеки.

Массаж может помочь будущей маме справиться с проблемами со здоровьем, используя собственные резервы организма.

Благодаря массажу можно улучшить кровообращение, нормализовать артериальное давление, улучшить настроение.

Эта процедура рекомендуется во второй половине беременности.

! В I триместре, когда закладываются важнейшие системы и органы ребенка, к массажу стоит отнестись с осторожностью, так как при активном воздействии на жировую ткань отложившиеся в ней токсины выбрасываются в кровяное русло и могут отрицательно повлиять на развитие малыша.

Многие медицинские центры предлагают ароматерапевтический массаж, т. е. массаж с эфирными маслами, который расслабляет, улучшает настроение, уменьшает боль, тонизирует мышцы, которые во время беременности испытывают повышенную нагрузку, помогает в борьбе с возможным развитием целлюлита.

Оказать помощь будущей матери может также будущий отец, который, мягко поглаживая живот руками, сможет почувствовать движения своего малыша, таким образом между ними возникнет привязанность. Ребенок, как правило, во время массажа с успокаивающими маслами и после него ведет себя тихо.

В первые четыре месяца беременности массаж делают особенно осторожно. Для разбавления эфирных масел лучше использовать масла авокадо, кунжутное и миндальное.

Ароматерапия использует в лечебных целях эфирные масла – концентрированные ароматные экстракты растений. Вдыхание или втирание ароматных масел спасает от тошноты, дает положительный эффект при запорах, дерматитах, кровоточивости десен. Ароматерапия поможет также справиться с бессонницей, депрессией, простудными заболеваниями, решить проблемы с ногами, избавиться от запоров, облегчить боли в спине.

Для беременных подходят массаж с эфирными маслами, ванны и аромаингаляции с использованием аромаламп.

! Во время беременности самолечением заниматься нельзя!

Масла необходимо использовать только под наблюдением специалиста, так как многие из них при неграмотном использовании в этот период могут вызвать негативные последствия вплоть до гибели плода!

Важно, чтобы запах масла был вам приятен и пришелся по душе.

Ароматерапия действует не только на физическом, но и на психоэмоциональном уровне.

Беременная женщина должна использовать только натуральные полносоставные эфирные масла, которые получены без использования синтетических растворителей, так как воздействие ароматной терапии идет через маму непосредственно к ребенку.

Искусственные масла могут иметь практически тот же запах, что и настоящие. Однако они не содержат в себе всей пользы оригинала, оставаясь всего лишь копией подлинной души растения. Более того, они могут нанести ощутимый вред здоровью.

Натуральные эфирные масла почти не вызывают аллергии при правильном употреблении и верных дозировках.

В одной капле эфирного масла содержится несколько килограммов исходного сырья, поэтому очень важно соблюдать указанные дозировки и не превышать их. На ранних сроках беременности (до 16 недель) вообще не стоит применять эфирные масла (особенно если раньше вы их не пробовали) или использовать дозу, в два раза меньшую, чем обычно рекомендуется. Многие женщины, для того чтобы избежать негативных последствий, придерживаются сниженных дозировок в течение всего срока.

! Масла дудника, базилика, можжевельника, мирры, полыни, ромашки, тимьяна, аниса, шалфея лекарственного, имбиря, фенхеля, хмеля, руты, мяты болотной, туи, иссопа способны стимулировать маточное кровотечение, поэтому во время беременности их использовать нельзя!

Абсолютно противопоказано беременным женщинам принимать масла внутрь!

Во время беременности психика женщины испытывает не меньшую нагрузку, чем ее тело. Благодаря гормональным изменениям у будущей мамы происходит частая смена настроения, появляются повышенная чувствительность, обидчивость, тревожность. Если эти явления начинают выходить за грани разумного и женщина постоянно ожидает несчастья, а легкая сентиментальность начинает переходить в депрессию, то возникает опасность для здоровья мамы и развития малыша. В таком случае вам поможет врач-психотерапевт, который проведет необходимое лечение, и вы снова сможете получать удовольствие от жизни и от своей беременности.

Важнейшее отличие восточной медицины от современной западной состоит в том, что на Востоке медицина – это наука о здоровье, а на Западе – наука о болезнях. Именно поэтому специалисты в первую очередь заботятся об укреплении иммунитета пациента, восстановлении энергии, сохранении общего баланса организма.

Даже если вы предпочитаете по поводу серьезных системных заболеваний наблюдаться у врачей традиционной направленности, то по поводу специфических неприятных симптомов, сопутствующих беременности, вполне можете обратиться к опыту восточной медицины.

Рефлексотерапия, пальцевая акупунктура, фитолечение позволяют справиться с тошнотой и рвотой, головными болями, слюнотечением (птиализмом) и другими проявлениями раннего токсикоза.

Проблемы со здоровьем на любом этапе беременности

! Беременной женщине запрещается:

– парить ноги;

– ставить горчичники;

– пользоваться мазями со змеиным ядом;

– принимать средства с экстрактом алоэ или женьшеня!

Беременность в жаркое время года

Солнечные ванны оказывают хорошее укрепляющее действие. Они усиливают обмен веществ, улучшают работу желез внутренней секреции, увеличивают количество гемоглобина. Под влиянием солнца из холестерола крови начинает синтезироваться витамин D, который особенно важен при беременности для предотвращения рахита у плода и профилактики остеопороза у будущей мамы. Помимо этого, солнечные лучи обладают антидепрессивным действием. Они стимулируют загар.

Важно разумно использовать полезные свойства солнечных лучей и нейтрализовать вредные. Для этого необходимо соблюдать правила безопасности.

• По способности загорать у людей белой расы выделяют четыре фототипа, которые запрограммированы на генетическом уровне.

I фототип. В него входят люди со светлыми глазами и кожей, рыжими волосами. Даже минимальное пребывание на солнце вызывает у них солнечный ожог, а загар не образуется.

II фототип. Эти люди также отличаются светлой кожей, глазами и волосами, с трудом загорают и легко получают солнечные ожоги.

III фототип. К нему относятся люди с темными глазами и волосами и смуглой кожей. Они быстро загорают. Пребывание на солнце приводит у них к легкому ожогу, который быстро переходит в загар.

IV фототип. Такие люди смуглы, темноглазы и темноволосы. Они загорают, не получая солнечных ожогов.

• Чем меньше «номер» вашего типа, тем больше вам следует остерегаться солнечных лучей.

• В период повышенной активности солнечные лучи могут спровоцировать развитие различных нежелательных процессов в организме будущей мамы.

! Долгое пребывание на солнце может способствовать развитию маточного кровотечения в связи со снижением артериального давления и тонуса мышц!

• Загорать будущим мамам желательно до 10 часов утра и после 17 часов в период неактивного солнца.

• Днем, в самую жару, лучше принимать воздушные ванны в тени. Если температура окружающего воздуха слишком высока, а атмосферная влажность значительная, самочувствие женщины может ухудшиться вплоть до теплового удара.

• Избегайте узкой, облегающей одежды, так как она нарушает процесс естественного охлаждения кожи и способствует перегреву. Надевайте головные уборы, солнцезащитные очки.

• Пользуйтесь косметическими средствами, обладающими защитными UVB– и UVA-фильтрами.

• Не спите на пляже. Полное отсутствие контроля повышает риск перегрева и возможности получить солнечный ожог.

• Для того чтобы летом чувствовать себя комфортно, выпивайте достаточное количество жидкости.

! Обезвоживание очень опасно, так как ведет к уменьшению объема циркулирующей крови, что весьма влияет на повышение концентрации в крови окситоцина – гормона, вызывающего сокращение матки, которое может спровоцировать преждевременные роды.