Текст книги "История нашего обмана, или Как питаться, чем лечиться, как не облучиться, чтобы остаться здоровым"

Допустимые уровни физических факторов при применении товаров народного потребления в бытовых условиях приведены в Санитарных нормах, утвержденных Госсанэпиднадзором России в 1996 году. Согласно этому документу предельно допустимый уровень электростатических полей в жилых зданиях не должен превышать 15 кВ/м². Чтобы снизить воздействие электростатических полей, необходимо заземлять защитные экраны-фильтры персональных компьютеров. Расстояние между зрителем и телевизором (менее 36 см по диагонали) не должно быть менее 1 м, а для телевизоров с трубкой, размер которой по диагонали свыше 51 см, должно быть не менее 2 м. Кроме того, необходимо регулярно проводить влажную уборку в жилых помещениях. Положительный эффект дает использование антистатических аэрозолей, а также бытовых ионизаторов воздуха.

Согласно международным рекомендациям (наши не разработаны) для времени облучения до 2 часов в сутки безопасный уровень магнитного поля промышленной частоты (50 Гц) составляет 500 мкТл (микротесла). При круглосуточном воздействии излучения этот уровень составляет 1 мкТл.

Нужны ли наши нормы, если есть зарубежные? Нужны, и вот почему. Утвержденные нормативы по безопасному облучению являются социальным фактором. Если они утверждены и являются обязательными, то гражданин имеет право подавать в суд на корпорацию, по вине которой он облучается. А это бьет по карману корпораций. Поэтому в западных странах, и особенно в США, существующие ПДУ в сто и тысячи раз превышают реально безопасные уровни. Так, например, в США допускается, что под действием электромагнитного поля температура тела человека может повыситься на 1° и составлять не 36,6 °C, а 37,6 °C, и так в течение всего рабочего дня (если он облучается на работе) или в течение суток (если его облучают дома). Такой человек по американским законам не может на это пожаловаться, так как по их ПДУ все нормально. Мало того, он не может пожаловаться и в том случае, если на него действует излучение большей интенсивности. Почему? Потому что в США ПДУ носят не обязательный, а рекомендательный характер. Только в одном штате есть утвержденные ПДУ, но, как мы выше говорили, они примерно в 1000 раз выше реально безопасных уровней. Наш человек должен это знать и четко представлять себе, что значат сведения о том, что американские ученые доказали безопасность облучения, приема генно-модифицированной пищи и т. д. Они обслуживают крупный капитал, который там правит. Наши нормы были меньше в 1000 раз и соответствовали истине. Они пока действуют. Но можете не сомневаться, что уровень будет поднят в 100—1000 раз. У нас тоже хозяевами жизни стали монополии. Зачем защищать рядового гражданина? Поэтому надейтесь только на себя. Для тех, кто хочет позаботиться о своем здоровье, полезно знать, какие магнитные поля излучают наиболее ходовые электрические приборы. Приводим эти данные в таблице.

Магнитные поля некоторых бытовых приборов (в мкТл)

Особенно печально обстоят дела с сотовыми телефонами. Монополии позаботились о том, чтобы они считались безвредными. Анализ данных измерений электромагнитных полей от радиотелефонов показывает, что они намного превышают значения предельно допустимых уровней, которые установлены на всей территории России. Установлено, что для пользователей телефонов этот уровень должен быть не выше 100 мкВт/см². Базовые станции сотовой связи излучают электромагнитные волны. Так облучается население. Надо иметь в виду, что это излучение облучает людей круглосуточно.

Под влиянием электромагнитных полей возникают усталость, ухудшение памяти, повышение артериального давления, бессонница, нарушение сердечной деятельности, преждевременное старение организма и много других неприятных вещей.

Работа нервной системы обеспечивается электрическими токами, которые текут по нервным волокнам. Электромагнитное поле работающего сотового телефона также создает (индуцирует) электрические токи в нервных волокнах. Эти дополнительные токи служат помехой для собственных токов нервной системы. Они мешают нормальной работе нервной системы. Для достаточного взаимодействия телефона с базовой станцией (установленными по всему городу антеннами) его сигнал должен иметь достаточную величину. Он распространяется во все стороны одинаково. В том числе и туда, где находится ваш организм.

При массовом обследовании 11 тысяч жителей получены данные об изменении проницаемости мембран нервных клеток головного мозга. А это имеет весьма неблагоприятные последствия. При этом надо учитывать, что одновременно облучаются и рецепторы слухового и вестибулярного аппарата, а также сетчатка глаза.

Данную проблему решали и в Институте медицины труда Российской академии медицинских наук. Исследователи утверждают, что «подавляющее число аппаратов, поставляемых на российских рынок, не удовлетворяет гигиеническим требованиям, предъявляемым в нашей стране». Возникает вопрос: почему соответствующие государственные службы это позволяют? Ведь это не менее опасно, чем завозить отравленные продукты питания. Исследователи доказали, что «во время облучения у абсолютно здоровых людей в височных областях мозга отмечаются изменения, похожие на энцефалограмму больных эпилепсией». Телефон излучает и тогда, когда им не пользуются. Исследователи предупреждают, что «нельзя носить сотовый телефон на груди, на поясе, в кармане брюк. Дело в том, что когда вам звонят и звучит звонок, то именно в это время ваш организм получает облучение по полной программе. Это потом мобильник подстроится под станцию и уменьшит мощность, в момент же соединения сигнал максимальный».

В настоящее время получено достоверное научное подтверждение того, что мобильные телефоны негативно влияют на количество и качество сперматозоидов.

Исследователи изучали этот вопрос длительное время на большом числе мужчин, пользующихся мобильными телефонами. Они достоверно установили, что у мужчин, которые носили мобильный телефон на поясе или в кармане брюк, меньше чем через год показатели спермы ухудшились на 20–30 процентов. На конференции Американского общества репродуктивной медицины был представлен сенсационный доклад, в котором говорилось о негативном влиянии на мужчин длительности разговоров по мобильнику: чем дольше они говорили в течение дня, тем меньше у них было сперматозоидов.

Шведские исследователи достоверно установили, что у тех, кто часто пользуется мобильным телефоном в течение больше часа в день, увеличивается шанс получить самый распространенный вид раковой опухоли мозга – глиому. Итальянские ученые выяснили, что излучение мобильного телефона больше всего затрагивает легковозбудимые моторные зоны мозга. В результате развиваются нервные расстройства. Норма та же самая – говорить по мобильному телефону безопасно в общей сложности в течение не более часа в сутки.

Воздействие излучения мобильного телефона на мозг проявляется буквально незамедлительно. Австралийские ученые установили, что после беспрерывного разговора человека по мобильному телефону в течение 40 минут у него развивается нерешительность или синдром замедленной реакции. Японские ученые установили, что радиоизлучение мобильных телефонов повреждает нервные клетки – нейроны и ДНК.

Совершенно очевидно, что мобильный телефон надо держать подальше, а не на теле, в нагрудном кармане или на цепочке на груди. Не следует облучаться всю ночь только для того, чтобы телефон разбудил вас. На ночь мобильный телефон следует выключить и убрать подальше. Если нужна экстренная связь, установите его подальше от вашей головы.

Не пользуйтесь мобильниками старых моделей. Они хуже экранированы и более вредны. Не носите мобильники на поясе (мужчинам). Он облучает ваши органы и влияет на потенцию. Женщинам лучше не облучать грудь. Это провоцирует образование злокачественной опухоли.

В Институте Вейцмана в Израиле в результате проведенных исследований было установлено, что десятиминутный разговор по мобильному телефону может вызвать в головном мозге изменения, которые могут закончиться раком. Дело в том, что даже малые уровни электромагнитных излучений от трубок влияют на процесс деления клеток и могут способствовать росту опухолей.

Исследователи подвергали мозг человека и крыс облучению на частоте 875 МГц. Это самая распространенная частота для многих моделей сотовых телефонов. Уровень сигнала (амплитуда) составлял всего десятую часть уровня сигнала, который излучают трубки телефонов. Но даже такой слабый сигнал через 5 минут после начала облучения приводил к образованию в клетках химического вещества, которое стимулировало рост клеток и их деление. А это прямой путь к раку.

Российский национальный комитет по защите от неионизирующих излучений рекомендует:

• детям до 16 лет использовать мобильные телефоны как можно реже, лучше не использовать вообще;

• как можно меньше разговаривать по мобильному телефону беременным женщинам;

• не использовать сотовый телефон лицам, страдающим заболеваниями неврологического характера и эпилепсией;

• при использовании сотового телефона принимать меры по ограничению воздействия электромагнитного поля (уменьшать продолжительность разговоров: однократный разговор до 3 минут), максимально увеличивать период между двумя разговорами (минимум 15 минут);

• использовать сотовые телефоны с гарнитурами и системами «свободные руки» (hands free);

• в течение суток разговаривать по мобильному телефону не более 15 минут.

Директор Центра электромагнитной безопасности Ю. Григорьев так высказался по поводу влияния излучения мобильника на организм человека: «Во время разговора по мобильному телефону электромагнитное поле проникает в голову и воздействует на мозг, центральную нервную систему, что приводит к реакции всего организма – и в первую очередь иммунной, сердечно-сосудистой и эндокринной систем».

Врачи утверждают, что существует зависимость от мобильника, которая сильнее, чем зависимость от сигарет. Эта зависимость сильно влияет на здоровье. Наиболее зависимы те, кто в детстве был обделен теплом и пониманием. Если мне звонят, значит, меня любят. Молчащая трубка способна довести до депрессии. Развивается синдром ожидания: человеку кажется, что он слышит звонок своего мобильника. Это невроз.

В настоящее время люди страдают зависимостью от «умной» техники – коммуникаторов, мобильников и компьютеров. Часто они плохо помнят номер своего телефона, а даты рождения своих близких родственников называют, только взглянув в электронную записную книжку.

Это настоящая катастрофа для мозга, поскольку он перестает тренироваться. В результате клетки мозга деградируют и отмирают. Директор Научного центра социальной и судебной психиатрии имени В.П. Сербского Зураб

Кекелидзе считает, что мобильный телефон является наркотиком нового поколения. Статистика свидетельствует, что каждый шестой человек на Земле попадает в зависимость от мобильного телефона.

Признаки такой зависимости следующие. Человек ни на минуту не расстается с телефоном, не может оторвать глаз от экрана, скачивает игры, музыку, постоянно меняет тип звонка или тариф, испытывает сильнейшее беспокойство при разрядке мобильника и тратит последние деньги на связь. Многие зависимые от мобильника больные жалуются, что в любых звуках им начинает слышаться звонок их собственного мобильника. Психологи рекомендуют: установить лимит времени на телефонные разговоры, отключать телефон на ночь, не брать с собой трубку на прогулку, не пользоваться им в выходные, не перегружать телефон музыкой, играми, Интернетом.

Китайские сотовые телефоны обладают очень высоким излучением, вызывающим опасные заболевания, а их батарейки взрываются при подзарядке телефона.

Излучение сотового телефона губительно действует на все живое. В зоне разговора по мобильному телефону исчезают бабочки, замолкают кузнечики, перестают летать пчелы и шмели. В Америке и Европе пчел постигла трагедия. Им негде спрятаться от излучения мобильного телефона, и они не возвращаются в ульи. Электромагнитное излучение ломает всю информационную систему, благодаря которой пчелы трудятся и находят свой улей. Явление настолько масштабное, что вызвало спад в производстве меда в США и Европе. Ульи опустели. Фермерам и пасечникам рекомендовано не разговаривать по сотовым телефонам. Что касается влияния излучения мобильника, то о нем стараются не говорить – очень уж всесильны операторы мобильной связи. Нас открыто спрашивают: вы не боитесь писать об этом? Мы отвечаем: боимся.

Министр по защите окружающей среды правительства Франции объявил о законе, который запретит рекламировать специальные мобильники для детей до 12 лет. Будет запрещена продажа моделей телефонов с особым «игрушечным» дизайном. Такие телефоны рассчитаны на тех, кому не исполнилось еще и 6 лет.

Максимально допустимые нормы электромагнитных излучений в разных странах разные, самые удобные для монополий в США. Самые щадящие были в Советском Союзе. Сейчас мы идем в этом вопросе по стопам США. Во Франции вводятся более заниженные величины максимально допустимых уровней излучения мобильных телефонов. Это ужесточает требования к монополиям – производителям и торгующим фирмам. Можно будет продавать мобильники только в комплекте с наушниками. Это позволит держать мобильник подальше от головы. Шведские исследователи доказали, что дети и подростки в 5 раз больше, чем взрослые, рискуют заполучить от излучения рак мозга. И вообще, человечество вскоре столкнется с волной поражений мозга.

Мобильные телефоны запретить не получится. Монополии не станут делать их более безопасными – это уменьшит их прибыль. Поэтому остается улучшать ситуацию хотя бы в том, что зависит от нас.

Председатель Российского национального комитета по защите от неионизирующих излучений профессор Ю. Григорьев дает такие советы: «Конечно, обойтись сейчас без мобильников уже нельзя, но надо научиться ими пользоваться. Во-первых, надо ограничить разговоры по времени, говорить только самое необходимое: пришел, ушел, встретимся там-то. Во-вторых, покупать все-таки дорогие телефоны, поскольку у них защита лучше. В-третьих, самое оптимальное – приобрести наушники и держать телефон в сумке, поскольку на расстоянии уже 30–40 см воздействие электромагнитного поля значительно меньше».

Воздействие электромагнитных полей на детский организм очень пагубно. Недаром в Бангладеш действует закон, по которому наказываются те родители, дети которых пользуются сотовыми телефонами. Там думают о своих гражданах. Мы же не даем своим элементарных сведений.

Важным источником электромагнитных излучений, неблагоприятно действующих на организм человека, являются мониторы персональных компьютеров. Их использование требует проведения специальных защитных мероприятий.

Наибольшие уровни излучений имеют место от верхних боковых стенок монитора. В некоторых случаях зона превышения существующих гигиенических стандартов электромагнитных излучений может простираться до 2,5 м. Наиболее опасны эти излучения для детей и подростков.

Любопытно, что в большинстве стран продолжительность работы на компьютере не регламентируется. Это в интересах монополий. У нас в стране нет запретов даже для детей. Есть только рекомендации Центра электромагнитной безопасности. Они гласят, что общая продолжительность работы за компьютером в течение дня не должна превышать 10 минут для детей дошкольного возраста, 45 минут для детей 8—10 лет, 1,5 часа для детей 11–13 лети 2 часа 15 минут для детей 14–16 лет. Взрослым не рекомендуется работать на компьютере более 2 часов подряд без перерыва и не более 24 часов в неделю. Экран дисплея должен находиться на расстоянии 50–70 см от глаз пользователя.

Экран монитора должен находиться ниже уровня зрачков. О переутомлении глаз говорят такие симптомы: глаза краснеют, слезятся или, наоборот, пересыхают (появляется желание их потереть). Одновременно болят виски и снижается внимание. В таких случаях надо почаще моргать. Помогает массаж век. Успокоить глаза можно таким упражнением: глядя в окно, смотрите сначала на предмет вблизи. Затем переводите взгляд вдаль, задержите на 1–2 минуты и снова на ближний предмет. Это упражнение следует повторить 2–3 раза. Снимают усталость глаз и специальные глазные капли. Однако многие глазные капли содержат сосудосужающие лекарства, которые противопоказаны при заболеваниях сетчатки глаза. Поэтому нужна консультация врача-офтальмолога. Если в помещении располагаются несколько компьютеров, то надо учитывать суммарное их излучение. Прежде всего надо учитывать излучение от боковых и задней стенок дисплея. Следует располагать компьютеры на удалении друг от друга не менее метра.

В настоящее время в России действуют ГОСТ и Санитарные правила и нормы, принятые в 1996 году. Эти документы устанавливают гигиенические требования к видеодисплейным терминалам и персональным компьютерам. Основные цифровые показатели этих требований следующие. Предельно допустимый уровень (ПДУ) напряженности электрического и магнитного полей на расстоянии 50 см от любой точки поверхности монитора не должен превышать определенные значения. Для частот 5 Гц – 2 кГц эти значения составляют 25 В/м и 250 нТл (0,2 А/м). Для диапазона частот 2 кГц – 400 кГц – 2,5 В/м и 25 нТл (0,02 А/м). Поверхностный электростатический потенциал экрана монитора не должен превышать 500 В.

Международные гигиенические рекомендации завышают уровень напряженности магнитного поля не менее чем в 1000 раз. Они устанавливают ПДУ на уровне 100 мкТл, тогда как при воздействии магнитным полем в 0,1 мкТл наблюдается развитие злокачественных опухолей. У нас в стране принято в качестве ПДУ не 100 мкТл, а 7,5 мкТл. Причем это поле может действовать в течение рабочего дня (но не круглосуточно). Правда, этот норматив относится к импульсным магнитным полям, с которыми встречаются профессионалы при использовании дуговой сварки. Надо похвалить шведов. Их ПДУ самый гуманный – 0,25 мкТл. Отрадно, что нормативы Швеции сейчас включены в официальные документы ЕЭС.

Ученые получили новые подтверждения тому, что прослушивание музыки через наушники приводит к прогрессирующей глухоте. Как свидетельствуют эксперты, эта угроза связана с новыми технологиями, позволяющими увеличивать громкость и продолжительность прослушивания записей. Часто люди включают свои плееры на максимальную громкость, когда находятся в шумной среде – едут в автобусе, электричке или в метро, чтобы заглушить посторонние звуки. И при этом им не приходит в голову, что тем самым они уничтожают свою систему слуха. После удара по ушам шума в 80 дБ появляется звон. Если вы регулярно прослушиваете звук силой 105 дБ более часа в день, то это уже влечет безвозвратную потерю слуха. Изготовители плееров продолжают увеличивать силу звука, и теперь уже можно без подзарядки слушать такой проигрыватель непрерывно в течение 18 часов и дольше.

Советуем молодым меломанам внимательнее следить за изменениями в своем слухе. Например, им нужно сразу прекратить оглушать себя музыкой, как только в их ушах впервые возникнут шумы и звоны. Это знак предупреждения об опасности потери слуха. Не случайно многие рок-музыканты страдают прогрессирующей глухотой. Надо чаще убавлять звук и стараться давать своим ушам отдых.

В первых конструкциях СВЧ-печей в западных странах плотность потока энергии (ППЭ) при закрытой двери составляла в одной трети случаев около 10 м/Вт/см² и более. При этом максимальные значения ППЭ достигали 100 мВт/см². Причиной этого была плохая конструкция экрана и закрывающейся двери. Такой уровень излучения крайне опасен для здоровья. Опасность от такого излучения была больше, чем от других источников электромагнитных излучений (включая радио, телевидение, связь и т. д.). Даже у лиц, которые профессионально связаны с электромагнитными излучениями, опасность облучения меньше, если в соответствии с техникой безопасности производятся определенные защитные мероприятия.

Более поздние конструкции СВЧ-печей позволили снизить величину ППЭ при закрытой печи.

СВЧ-печи, как российские, так и импортные, работают на частоте 2450 МГц. Выходная мощность магнетронных генераторов подобных устройств зависит от емкости печи. Она может достигать 800 Вт. Излучение электромагнитной энергии обусловлено главным образом технологическими неисправностями и нарушениями. Одно из таких нарушений – неплотно закрытая дверца. Предельно допустимый уровень ППЭ (плотности потока энергии) для СВЧ-печей в России составляет 10 мкВт/см² на расстоянии 50 см. Это в 10 тысяч раз меньше, чем уровень излучения первых СВЧ-печей. В США этот критерий безопасности принят равным 5000 мкВт/см², то есть 5 мВт/см². Это в 500 раз больше, чем в России. В Канаде уровень безопасности в 5 раз меньше, чем в США, и в 100 раз больше, чем в России.

В настоящее время в производстве СВЧ-печей используют полимерные ферромагнитные материалы. Они лучше поглощают электроэнергию и являются эластичными. С ними легче обеспечить более надежную защиту. Но тем не менее СВЧ-печи не стали безопасными. Чтобы выдать желаемое за действительное, американцы утвердили такой порог безопасности, который должен ее обеспечить.

Лучи, которые идут от телевизора или монитора, вызывают сильное напряжение глаз. Кроме того, при тусклом освещении глаза настраиваются на сумеречное зрение, и зрачок расширяется и внутриглазное давление повышается. Если это повторяется часто, то может возникнуть глаукома. Включение настольной лампы ситуацию только ухудшит, поскольку в этой ситуации глазам придется постоянно перестраиваться и менять режим работы с сумерек на дневной свет. Правильно – включать дневной свет 60– 100 Вт. Лучше использовать многорожковые люстры (но без острых элементов).

Число больных аутизмом в США за последние 30 лет увеличилось в 15 раз, в Великобритании – в 10 раз. В других странах примерно то же самое.

У больных аутизмом имеется мутация гена, который отвечает за развитие головного мозга, иммунной и пищеварительной систем. При аутизме эти системы всегда повреждены.

Ученые доказали, что около 40 процентов случаев аутизма у маленьких детей связано с развитием сети кабельного телевидения с программами для детей. Дети, долго смотрящие эти программы, рискуют заболеть аутизмом.

Электромагнитные излучения в квартире влияют на организм, вызывая утомляемость, раздражительность, нарушения сна, памяти и внимания. Надо стараться как можно меньше времени находиться в зоне излучения (например, несколько часов). Специалисты определили то минимальное расстояние, на которое можно приближаться к бытовым приборам, излучающим электромагнитные волны. Полезно знать эти расстояния: СВЧ-печь – 1,5 м, электродуховка – 40 см от передней стенки, телевизор – 1,1 м от экрана и 1,2 м от боковой панели, стиральная машина – 30 см от мотора, компьютер – 50 см от экрана, холодильник обычный – 10 см от мотора, холодильник, не требующий разморозки (No frost), – 1,2 м от дверцы и 1,4 м от задней стенки, аэрогриль – 1,4 м, электрорадиатор – 30 см, утюг – 25 см от ручки, распределительный щит, силовой кабель – 2,5 м.