Текст книги "50 кирпичей успеха"

Искусство маленьких шагов

Вот и подходит к концу мой рассказ о главных «кирпичах успеха».

На протяжении нескольких десятков лет я попробовал на себе около 200 различных практик улучшения жизни. Мне необходимо было увеличить свои КПД, энергию, счастье. Результатом исследования моей жизни стала выборка лучших практик, легших в основу книги, которую ты держишь в руках.

Я назвал эту систему «50 кирпичей успеха».

Наше время общения через книгу завершено, и теперь наступает время твоей ответственности. Но думаю, что и 1/10 ты еще и не попробовал. И не попробуешь.

В твоем уме зазвучали отговорки: «Потом»; «Вот пойду в отпуск, начну тогда»; «Ща-ща, уже почти начал»; «Тетрадку не куплю никак для дневника».

– Но у меня и вправду нет времени на твои забавы! Пошел ты!..

Если ты из племени Мненепохернасебя, то делай следующее по «кирпичам».

1. Напиши ЦЕЛЬ в деньгах. Именно напиши на бумаге и повесь над столом рядом с плакатом.

2. ПЛАН. Составь простой и четкий план. Тоже повесь.

3. ВРЕМЯ. Начинай сразу же, как написал план. Скорость имеет значение!!! Делай каждый день по чуть-чуть. Отмечай и хвали себя.

4. ВЕЛИКАЯ ЖЕРТВА. Принеси ее, отказавшись от чего-либо: пустого общения, токсичных людей, телевизора, курения, залипона в телефоне. Это даст еще процент энергии.

5. ФОКУС. Сконцентрируй себя на огненный результат. Соблазнов будет много. Не поддавайся. Солнечные лучи, сфокусированные лупой, за пять секунд поджигают бумагу.

6. ПОДДЕРЖКА. Делай вместе с такими же, как ты. Группа в соцсетях, друзья после тренинга, товарищ из твоего города. Так проще не слиться. По хештегам найди единомышленников.

7. СИЛА СЛОВА. Ах, как мы бросаемся обещаниями и забываем о них! Это раньше за фразу, задевшую честь, вызывали на дуэль и стрелялись насмерть, между прочим. Сейчас… Эх. Делай правильно, держи свое слово. Пообещай публично, что ты за месяц каждый вечер будешь писать дневник, например. Или заплатишь 10 тысяч своему другу. Фоткай записи. Выкладывай. Ну, что? Теперь веселее.

8. РОСТ. Перечитывай дневник. Смотри на выполненный план. Наблюдай за улучшениями жизни.

Это искусство маленьких шагов по лестнице из кирпичей.

Большинство из них бесплатные и не требуют большого количества времени. Не делай всё сразу! Сосуд твоей энергии еще недостаточно большой, чтобы вместить в себя такой объем изменений. Внедряй два-три кирпича в месяц на протяжении года.

Тогда, я уверяю, ты станешь хозяином своей жизни. Как только ты это сделаешь, в ней не останется места для неприятных моментов. С помощью своей системы я настроил жизнь таким образом, что в ней не осталось ничего, что могло бы помешать мне радоваться ей. Кроме этих проклятых кирпичей.

Лестница работы над собой бесконечна. Только начни, и это сильно увлечет тебя! Счастье того стоит.

– Я не знаю, что сказать…

Передо мной сидел изрядно уставший, злой и не верящий в себя человек. Он сидел с потухшим взглядом, и я видел, как внутри него в геометрической прогрессии рос гнев. Он пришел за ответами. Он пришел, чтобы его научили успеху, но ответы его не устроили. Он ждал, что будет легко. Он ждал, ему помогут рыбой, а не удочкой – дадут стартовый капитал, инвестируют в его голословные идеи. Да, он злился. И злился он в первую очередь на себя.

Но я верил в него.

Я верил, потому что знал, что у него получится всё и даже больше. Передо мной сидел человек. И этот человек был я. Это был Александр Синеркин.

Только 15 лет назад.

Эпилог

ТРИ ЧАСА.

Представьте, что в вашей жизни вдруг появилось дополнительно три часа в день свободы, тишины, ясности мысли, времени побыть одному.

Времени, которое принадлежит только вам.

И вы наконец-то с радостью, без напряга: один час читаете; один час пишете, размышляете, гуляете, улыбаетесь; один час посвящаете спорту. Весь день чувствуете приятное натяжение зачатков мышц. Со страстью ваше тело дышит по-настоящему. Оно размято. Растянуто. Оно благодарно вам.

Начиная с третьего месяца вы уже можете наблюдать, как тело, в прошлом напоминавшее унылого пингвина, сегодня местами походит на гибкого подтянутого тигра или тигрицу. Вы знали, что, если распрямить многих женщин и привязать лом к их сутулой спине, их грудь увеличится на размер.

И вот растет объем рук, расправляются плечи, взгляд становится спокойнее и увереннее. Вас сложнее вывести из себя. Во второй час вы берете тяжелую к прочтению, но такую нужную и интересную книгу, до которой уже несколько лет не доходили руки.

Постепенно вы удивляетесь тому, какая у вас все-таки ясная и свежая голова утром, как легко переваривает смысл и понимает такие важные, но такие простые вещи. Вас никто не отвлекает, и телефон по утрам не тянет магнитом ваше внимание на себя. Вы же не для того встали пораньше, чтобы утром тупить в телефон. Вы это успеете сделать в течение всего дня.

Вы знакомитесь с успешными предпринимателями. И вы точно знаете, что через год-два вы встанете с ними в один ряд. Вы так же, как и они, будете зарабатывать от 300–500 тысяч рублей в месяц и более.

Утро. Вы просыпаетесь рано. Пока не начались дела, открываете большой блокнот и записываете в него свои мысли. Все подряд – как бы выливая на бумагу весь хлам, весь хаос несуразных, ненужных фраз, которые бесконечно вьются в уме. Вы понимаете, что каждая из них забирает энергию, настроение, время. Эта «мыслетечка» закрывала собой ваш доступ к ответам – как стать лучше, успешнее и сформулировать цель. Этих мыслей – легион. Из него лишь несколько процентов – по делу. Песенки, бесконечное повторение рекламы, мысли о прошлом, фантазии о будущем, страхи, внутренние диалоги… Ложась на бумагу, они покидают ваш мозг. Наконец-то! Но пока ненадолго. Много месяцев практики помогут вам выкинуть тонны мусора из головы. Сейчас только начало.

Продолжим.

Утром есть время на написание целей, на чтение плана на день, составленного с вечера. На доску с гвоздями, на обливание ног, а то и всего тела холодной водой. Есть время на здоровый завтрак. После всего этого вы можете посидеть, ничего не делая, и с улыбкой отправить друзьям сообщение:

«Доброе утро, друг! Спасибо, что ты есть. Не хочешь ли пробежаться сегодня вечером или завтра утром?»

Вы пишете им так каждый день, чтоб за…бать их вконец. Вы ж настоящий друг, а они – настоящие друзья! Они точно поймут, что вы заботитесь о них, и с удовольствием разделят ваш энтузиазм. Люди же тоже хотят развиваться! Вы сами окружили себя такими.

Понятно, что лично у вас – много единомышленников.

Но бойтесь таких, у которых ни одного такого нет. Они своей жизнью даже не заслужили подобных друзей, они даже не начали путь. У них нет шансов. Оставьте их в их однообразной жизни. Они уже умерли, просто пока не знают об этом.

Вы встали.

Вы – молодец.

У вас улыбка в предвкушении новой жизни! Вы не торопитесь! Вы не ждете изменений через неделю. Да, вы страдали от раннего подъема. Однако это продлилось всего неделю, и вы в конечном счете справились! Поэтому на вашем лице улыбка победителя.

Вы боитесь вернуться в то тело – вечно усталого и угрюмого скептика, неспособного и пяти минут в день потратить на написание трех-четырех предложений вечером в дневнике. Написать о том, что хорошего и нового произошло за день. Неспособного в течение одной минуты делать зарядку.

Вы боитесь вернуться в не понимающего даже, зачем вести дневник, и бросившего это дело через два дня. Как и не понимающего половины того, для чего что-то делать из книги «50 кирпичей успеха», так вовремя попавшей в ваши руки. У вас прежнего только медленно рос уровень бешенства. А что есть еще в голове у слабохарактерного лентяя-теоретика? Не аргументы же. Зато сегодня всё по-другому.

Этот биоробот давно перестал собой что-то представлять, поэтому его незачем бояться. Что оно может? Наорать на жену? Написать под постом? Всё? Да, к сожалению, всё.

У вас есть час. Час тишины на книгу. Это 365 часов в год! Еще 365 часов в год на спорт!

Спрошу сейчас:

– У кого ноют колени? Шея? Поясница? Нет, не беспокоят?

Не волнуйтесь! Заноют. Коли игнорируете спорт. Неожиданно, сильно, лишая 60 % качества жизни уже к 40 годам. Любой человек к этому возрасту хорошо понимает, что надо было укреплять организм, тренировать тело, ведь очевидно, что его образ жизни не соответствовал его структуре тела, сформировавшейся за миллионы лет выживания и совершенствования.

Но он ничего не делал.

Держи расплату – болезни.

Поделом. Ежедневные подтягивания, отжимания, приседания, скручивания – это далекие, непонятные слова. Не из его Вселенной. Он же знает, что к чему в этой жизни.

А вы открываете дверь и выходите на улицу. Рассвет. Город в тишине. Только просыпается. Нет суетливых мыслей, куда бежать, что судорожно делать, кому позвонить. Эти мысли обязательно сделают вас богатым. Не торопитесь, вы вышли не для этого. А чтобы дышать полной грудью, улыбаться, слушать птиц, втягивать утренний туман носом, ощущать запахи. Утром можно почувствовать запах счастья. Честно. Пахнет росой, пирогами из какого-то окна. Пахнет детством. Рассвет пахнет детством. Светом глаз и сеном. Что в городе, что в лесу, что в деревне. Что зимой, что тихой осенью, что радостной весной с дождем.

Книги. Вы с ужасом вспоминаете время, когда не собирали знания из них, вспоминаете свою ограниченность, примитивность, узколобость, и вы ОШИБАЛИСЬ, ОШИБАЛИСЬ, ОШИБАЛИСЬ. Муха бьется о стекло, пытаясь вылететь, до 12 тысяч раз. Ей нечем сообразить, что форточка открыта.

Вы же не муха. У насекомого нет шансов в этой ситуации. Нет возможности оставить что-то после себя. У вас есть. План, цель, воля и вера, и вы планомерно движетесь день за днем. Вас не остановить.

Вы были похожи на не приспособленного к лесу, потерявшегося в тайге человека: хаотичные, судорожные действия, бессмысленные, изматывающие круги. Но потом появились книги, острое недовольство происходящим, мотивирующая боль от собственной слабости. Вы в первый раз открыли глаза по-настоящему и спросили себя: «Кто я? Зачем я живу?»

Я рассказал здесь хорошую версию развития событий. Описал только небольшую часть изменений. Используя мою книгу, шагая маленькими посильными шагами, вы за год стали успешным, богатым, осознанным. Аминь!

ОСТАТЬСЯ В ПОКОЕ.

А есть другая версия.

Не менять НИЧЕГО.

Вам не надо этих волшебных трех часов свободы, тишины, счастья наконец. У вас нет большой, вдохновляющей цели. Есть более актуальная, мелковатая, правда, но креативная задача – полежать еще часок-другой.

Вот это стабильность!

Вот… вот это я понимаю ЦЕЛЬ!

Исполненная 365 раз.

Да вы мастер. Вы мастер-достигатор! Да я зря тут так прохожусь по вам. Вы на деле доказали, что способны стабильно выполнять задуманное.

Сказал – сделал.

Сказал, что полежу еще, – полежал.

Сенсей.

Научи!

Возьми в ученики меня. Я со своей суетой, зарядкой так же, как и ты, превращусь в пыль после мига жизни, скоротечной, как и всё во Вселенной, – так зачем париться…

Ты понял суть бытия! Дзен.

Хм. Ладно.

Пойду все-таки еще постучу, как дятел, побегаю, как муравей, мне рано к твоей мудрости прикасаться. Не дорос.

И тот изменившийся за 365 дней человек, глядя на унылого пингвина, ужаснется и прокричит: «Вставай, идиот! Через год ты станешь мной! Я здоров, спокоен, весел, силен. Я умен! Всего лишь год! Проснись! Я не хочу больше так, как ты сейчас. Год за годом просирать свою жизнь! Я выбрался! Я смог! Меня никто не бил за это, не оскорблял, не угрожал расправиться с близкими. Я просто победил лень!» Не услышит…

Он спит всю жизнь, лишь мычит: «Оставьте меня в покое!» Вот! Вот! Спящие миллионы людей, уже усталые с утра, отравляя себя негативными бесконечными мыслями, ненавистной работой, вряд ли ведущей к обеспеченной жизни в старости. Дети позаботятся? А вы позаботились о своих стариках? Показали пример?

Нет надежды…

Травят себя алкашкой, сигаретами, чтобы сказать: «Какая книга, какой спорт? Я выпил, покурил, а на следующий день надо восстановиться».

Бесконечный круг-ловушка, насколько простой и примитивный, настолько и опасный, 95 % людей этого мира оставили в этой яме лучшие десятки лет своей жизни.

В молодости набираем вредные привычки и всю зрелость вместо пути к успеху, карьере боремся с ними. Заходит, когда по 2 раза пишешь.

Вот уж и за 40 перевалило. Там, глядишь, и пенсия, пора угомониться. Пора о болячках подумать, годы-то не те.

Тот человек плакал. Понимая, что вы его не услышали. Он заплакал, этот неродившийся человек, и его всхлипы всё дальше.

– Зачем? – шепчет нам услужливый мелкий умишко. – Разве тебе плохо в этом болоте? Здесь всё привычно и безопасно. А то, что денег нет, гордиться нечем и усталые всегда? Так у всех это. Не так уж и плохо, верно?

И тот человек заплачет навзрыд, и его плач никто не услышит…

«Был ли хруст упавшей ветки в одиноком лесу, если никто его не слышал…»

Ведь нет этого человека, не существует.

А если бы кто-то и нашел те слова, которые смогли убедить миллионы людей изменить свою жизнь ради себя же самих, ради рода, детей, здоровья, то зачем устоявшейся системе добавка тысяч богатых и успешных? Новых конкурентов? Придется больше работать локтями. Изобретать новейшие способы опускания людей обратно в болото.

Год… Всего год движения в правильном направлении, и у 95 % населения планеты жизнь изменится навсегда. Но, слава богу, 95 % людей продолжают жить одним днем, не развивают те области мозга, где креатив, здоровый азарт победы. Имеют привычку думать не дальше ближайшей зарплаты…

И с еще большим ужасом боятся смотреть вперед. Какой-то частью мозга они понимают, что не бросят курить и пить ни через год, ни через пять лет.

Камней, сложенных в рюкзак, всё больше, каждый по кило. На них надписи: «Я не справлюсь», «Если б я смог, то сделал бы уже давно», «Да начинал я… и бросил», «У меня опять не получится», «Засмеют друзья».

Знаете, почему пауков в банке или крабов можно не закрывать? Один подполз к краю, его клешнями тянут обратно. Страшная участь. Прямо как у беднеющего населения.

Happy End (счастливый конец) только в фильмах. В жизни всё дольше, тяжелее и по-другому. Хороших финалов почти не бывает: озлобленность, разводы, неожиданные расходы, съевшие многолетние накопления, неблагодарные дети, безысходность, смерть. И всегда есть виноватый, не сам, конечно.

И эти камни добавляются к комплексам и обидам. Они с детства прижимают к земле. Нет. Они не в рюкзаке. Они в голове. И светлая вроде голова, не глупее моей, а то и умнее, с хорошими задатками, с потенциалом! А так забита всем этим хламом…

Личность, не способная справиться с этой кучей, как в зыбучих песках, погружается в обыденность и серость.

Надевают маски и ходят всю жизнь.

И ты ходишь между суетливых масок в людном городе. Такие люди судорожно ищут, чем бы еще себя занять, что-то купить, позвонить, помыться, пожрать, полежать. Всем! Лишь бы не поднимать голову и с ужасом не увидеть всю прожитую жизнь и печальную перспективу. Упускают возможности, подбирают крохи, сдаются. Конец.

Люди умирают после 20, но еще не знают об этом.

ВРЕМЯ ПРИШЛО.

Когда-нибудь камни станут ангелами…

И потянут не вниз, а вверх.

Как сделать это?

В своем воображении взять такой камень (страх, негативную привычку) и долго смотреть на него. Увидеть корни его появления, прекратить врать себе наконец и перестать его игнорировать. Самое интересное, что ты изначально знал, как справиться с проблемой-камнем.

Он есть. Для чего-то он появился в жизни.

Представь, как ты раскалываешь камень (да-да, ты Геракл).

Из камня, как из кокона, вылупится Ангел. Он поможет тебе лететь вверх, к достоинству и успеху.

И имена у Ангелов разные.

«Я смог вставать всю неделю в пять утра», – маленький нежный Ангел, трепеща крылышками, уже решительно тянет вас из болота обыденности. Вы можете убить его, конечно, превратив опять в камень лжи к себе, не встав пару раз.

Можно убить другого Ангела, только открывшего глаза, с именем «Не курю месяц», потушив о его розовые крылья сигарету.

Так же поступите с «Бросил пить». Малыш не успел окрепнуть, чтобы постоять за себя.

Ангел «Я хожу в спортзал полгода» превратился снова в шершавый, грязный камень «Какой нах спортзал, чёспотсменшоль».

А вот сияющее существо «Мне давно нравится читать» не так просто сбить скользким камнем под названием «Банка пиваса»! Как и его товарища «Я люблю свою жену». Они упадут, но постараются встать и бороться за свою жизнь.

За вашу жизнь.

Всё еще можно изменить.

Надежда умирает последней.

Тот человек, Лучшая Версия Тебя, еще ждет.

Я ВЕРЮ.

Десять лет я вырываю камни из своего тела, души, головы.

Мне жутко смотреть назад.

А ведь я мог привыкнуть…

Обидчивость, усталость, злоба, курево, алкашка. Бесцельное метание по друзьям и подругам, традиция выпить, затуманить разум на несколько дней… Всё потому, что просыпаться было страшно.

Но я нашел в себе силы справиться. Тонну камней превратил в стаю Ангелов.

Единственный мой страх, всепоглощающий ужас – это вернуться в то животное состояние.

А вам не страшно?

Вам не с чем сравнивать.

Я полон сострадания, тяну за руки людей из их же камней, придавивших их. А они ворчат, не соглашаются, ползут от меня, протирая глыбы памятников, которые они соорудили у себя на спине!

Но кто-то робко тянет руки, и в глазах горит надежда, их единицы из тысяч. Ради них и стоит заниматься этим.

Я сам был таким.

Клаустрофобия от камней, сковавшая меня, не дала мне умереть под завалом.

Я начал с того, на что хватило малых сил: присел один раз в день, потом два, книжку перед сном прочитал, загодя стакан воды поставил.

Уставал.

Не видел результатов не год и не два! Я, как слепой котенок, полз куда-то, просто веря, что там, где-то далеко, меня ждет та жизнь, которой я достоин.

Каким-то чудом удерживался, срывался и полз опять.

Если вы держите в руках эту книгу, то у вас получится.

Я верю.

Послесловие

Дорогой читатель,

Я верю в цифры и хорошо понимаю тех, кому таблицы и графики заходят лучше. Очевидно, если прочитать книгу, посмотреть видеокурс и выполнить все задания и опять перечитать книгу, то с каждым включением нового вида восприятия растет и уровень мотивации к тому, чтобы применить новые знания в своей жизни. Поэтому я создал таблицу, в которой можно было бы легко посчитать, насколько действенным оказался каждый «кирпич» из книги «50 кирпичей успеха». Этот условный показатель, выраженный в цифрах, позволит наглядно увидеть прогресс и вдохновиться на новые победы. Более того, в этой таблице добавлены еще полезные привычки, которые по аналогии с теми привычками, которые описаны в книге, дадут вашей энергии заметный прирост.

Как пользоваться таблицей?

Начинайте с простых КИРПИЧЕЙ.

В столбце «Процент» указан процент усиления качества жизни от внедрения «КИРПИЧА».

Например, ежедневная привычка «Пить воду утром» на несколько процентов увеличит шанс стать здоровым.

«Кирпич» «Высыпаться. Ложиться не позднее 23 часов» уже умножит шанс на 15 % (как + 15 км/ч на спидометре) на пути к успеху. Далее умножаем процент на процент. То есть, допустим, вы уже по привычке ложитесь спать не позднее 23 часов и добавляете в свой обычный день контрастный душ (еще +5 %). Затем вы решаете усилить свой рост «КИРПИЧОМ» «Зарядка» (еще + 10 %).

Формула умножения вероятности успеха будет следующей:

3 × 15 × 5 × 10 = 2 250 %

2 250 % – настолько ты увеличил шанс своего успеха всего лишь четырьмя (!) «КИРПИЧАМИ».

Всё просто.

В столбце «Выполнено» ставь галочку, если ты внедрил эту привычку за несколько недель. Поздравляю!

Итак, назовем эту таблицу формулой успеха. Человек, живущий вне такой формулы, предположим, живет нормально – на 70 %, так как тело натренировано на 70 % и мозг работает на те же 70 %. Без цели и мечты жизнь сводится к удовлетворению биологических потребностей, но предположим, что размытая цель все-таки есть, и мечта сформулирована на те же 70 %. Нормальный человек может к пенсии стать специалистом на рынке труда. Добившись определенной степени профессионализма, он будет стоить около 300 тысяч рублей в месяц. Если мы будем реалистами, то остановимся на 100 тысяч рублей – не будем рушить воздушные замки амбициозных читателей, 60 % из них всё равно не доживут до пенсии.

70×70×70 = 343 000 шансов на эти 300 тысяч рублей – без фарта, разбогатевших друзей и родственников. Если учесть конкуренцию, отсутствие креативности, уверенности и системности, то я даю всего 0,3 % вероятности, что успех произойдет. Моя же формула уже за счет одной привычки, применяемой системно в течение долгого времени, дает умножение этой вероятности в 10 раз.

Больше! Больше шансов, амбиций, энергии, не считая сэкономленного времени. Тогда получится, что человек, применяя эту технологию, абсолютно обоснованно, не особо напрягаясь и постепенно регулярно внедряя простые, полезные привычки, – обречен на богатство, успех или то, что вам сейчас дорого и актуально, ведь не всё измеряется деньгами! Вероятность, что с ним это произойдет, в 33 раза выше, чем у обычного человека. Без блата и удачи, а она сопутствует! Смотрите, как я считал, – умножайте еще!

А человек, внедривший «кирпичи» успеха, чувствует себя явно лучше и увереннее, и это твердые 100 %×100 % = 1 000 000 шансов, что уже в три раза больше, чем было (если кому-то от этого спокойнее). Он прокачал свои сильные стороны и раскрыл со временем 100 % своего потенциала. Это произошло ма-а-а-ленькими посильными шагами. Он уже мечтает не о 300 тысячах рублей, а минимум о 10 млн. «Да по вере вашей будет вам» (Мф 9:29) и «Да пребудет с вами сила» (Мастер Йода). Главное – понять принцип, а не цепляться за конкретные цифры.

И вот тут начинается то, что я пытался донести на протяжении всей книги до скептично настроенного читателя, – проценты шансов, уверенности и энергии, перемноженные друг на друга по этой системе, дадут плюс. Если мы их все умножим на 1 000 000 и друг на друга, получится около 9,5 миллионов, и это уже не в 3 раза, а в 33 раза больше шансов получить те пресловутые 10 мультов в месяц, думаю, уже пассивного дохода и в долларах! Как вам теоремка? Не надо! Не надо ехать в Ульяновск, носить меня на руках, вступать в секту имени Синеркина Александра. Понимаю – благодарны, обескуражены, жизнь изменилась, слезы счастья там. Ведь понятно, что это 100 % достижения простыми посильными шагами, любой, самой амбициозной мечты. Берись и «просто делай, делай просто», как говорит мой старший товарищ и коллега по клубу «Эквиум» Оскар Хартман в своей одноименной книге.