Текст книги "Вся правда о гормонах. Секс, красота, здоровье, карьера"

14. Schramm G., 2007. CMA 2 mg/EE0.03 mg (n=44) for 12 cycles, open, prospective CT; Dermatological investigation in two age groups (group A: 18–27 years; group B: 28–37 years).

15. http://alopecya.ru/kakaya-dolzhna-byt-norma-vypadeniya-volos-v-den.html

16. http://praesens.ru/assets/files/pdf/Klinicheskaya_lekciya_Gestagen.pdf

Раздел «Гормоны и карьера»

1. Агаджанян Н. А., Боголюбов В. М., Григорьев К. И., Матевосян С. Н. Струны жизни – биоритмы // Не болей! 2001. № 8. С. 8–9.

2. Александров С., Перцева М., Зедайн О. Карьера для лысых дам // Здоровье. 2001. № 8. С. 3. http://www.hdc.ru/voprosotvet/stat_i_publikacii/vozvrawenie_volos/

3. Белокрылов И. А., Ковалева И. В. Разговор о самом главном. Интервью с В. Н. Прилепской // Научно-практический рецензируемый медицинский журнал «Доктор. Ру»: Гинекология и эндокринология. 2011. № 3(62).

4. Блум Ф., Лейзерсон А., Хофстедтер Л. Половые различия и различия между полушариями мозга // Мозг, разум и поведение. М.: Мир, 1988.

5. Булаев С. Эпидемия тучности // Популярная медицина. 2005. № 5. С. 13–15.

6. Вихляева Е. М., Кириченко А. А., Прилепская В. Н., Прокофьева Т. И., Дедов И. И., Беркетова Т. Ю., Мельниченко Г. А., Рагозин А. К. Осень жизни // Не болей! 1999. № 10. С. 25.

7. Григорьев К. Биоритмы – струны жизни: об одном удивительном свойстве живой материи // Народная медицина и лекарственные растения. 1993. № 1. С. 31.

8. Дворецкий Л. И., Черкасова Н. А., Гибрадзе Н. Т. Ишемическая болезнь сердца у женщин // Русский медицинский журнал. 2011. № 2. С. 79.

9. Карпов Ю. А., Архипов М. В., Барабаш О. Л. и др. Диагностика и лечение артериальной гипертонии: Клинические рекомендации // Кардиологический вестник. 2015. № 1. Т. X. С. 5–30. http://cardioweb.ru/files/Cardiovest/Kardiovest_1_2015.pdf

10. Ковалева И. 15 способов отличить мужчину от женщины // Здоровье. 2002. № 6. С. 15.

11. Корниенко С. Химия эмоций. http://ethology.ru/library/?id=287

12. Корякин М. В., Колпаков И. С., Деревянко И. И., Щеплев П. А., Кемниц Е. В. Как избежать мужских проблем // Не болей! 2002. № 10. С. 31.

13. Наумов А. В., Конюх Е. А. Мелатонин – медико-биологические функции // Проблемы здоровья и экологии. 2011. № 3(29).

14. Научно-практический рецензируемый медицинский журнал «Доктор. Ру». http://www.medicina-journal.ru/

15. Скибицкий В. В., Медведева Ю. Н., Шухардина Е. Л. и др. Факторы риска и структура кардиоваскулярной патологии у женщин в климаксе различного генеза. Проблемы женского здоровья. 2007. № 3(2). С. 21.

16. Сметник В. П., Зайдиева Я. З. Спасают гормоны. Заместительная гормональная терапия климактерических расстройств // Для тех, кто лечит. 2003. № 8. С. 40–41.

17. Ходырев Г. Н., Циркин В. И. Влияние эстрогенов и прогестерона на функциональное состояние нейронов головного мозга // Вестник Нижегородского университета им. Н. И. Лобачевского. № 2(3). С. 298.

18. Berkovitz R. L., et al. Contraception and life quality. American journal of obstetrics and gynecology. Vol. 195 (2006), Supplement Issue 6. http://www.ajog.org/

19. Ginzburg C. Repressive coping style, acute stress disorder and posttraumatic stress disorder after myocardial infarction. https://www.researchgate.net/publication/11139720_Repressive_Coping_Style_Acute_Stress_Disorder_and_Posttraumatic_Stress_Disorder_After_Myocardial_Infarction/

20. Ingalhalikar M., Smith A., Parker D., Satterthwaite T. D., Elliott M. A., Ruparel K., Hakonarson H., Gur R. E., Gur R. C., and Verm R. Sex differences in the structural connectome of the human brain. PNAS, V. III. 2014, 2: 823–828.

21. Lucher T. F., Halkins H., and al. Acute cardiovascular events. European heart journal. 2015, 10: 81–85.

22. Richardson T. A., Robinson R. D. Менопауза и депрессия: обзор психологических изменений и нейробиология половых стероидов в менопаузе. Prim. Care Update Ob/Gyns. 2000.

23. Riedel-Baima B., Riedel A. Female pattern hair loss may be triggered by low oestrogen to androgen ratio // Endocr. Regul. 2008, 42 (1): 13–16.

Раздел «Гормоны и секс»

1. Агаджанян Н. А., Радыш И. В., Хисамутдинов А. Ф. Липидный и гормональный обмен у здоровых мужчин в различные сезоны года // Казанский медицинский журнал. Казань. 2009. № 6.

2. Айзман Н. И. Здоровая женская сексуальность как один из факторов женского благополучия. http://cyberleninka.ru/article/n/zdorovaya-zhenskaya-seksualnost-kak-odin-iz-faktorov-semeynogo-blagopoluchiya

3. Баранов И. И. Комбинированные оральные контрацептивы: принципы индивидуального подбора, предупреждение нежелательной беременности и возможных побочных эффектов, лечебное и профилактическое действие // Акушерство и гинекология. 2013, № 14.

4. Бутовская М. Л. Тайны пола. Мужчина и женщина в зеркале эволюции. Фрязино, 2004.

5. Васильченко Г. С. Сексопатология. М.: Медицина, 1990. С. 576.

6. Ваш гинеколог. http://vginekolog.ru/magazine/accept-a-doctor-at-nazimovoy/how-to-delay-the-onset-of-menopause

7. Дедов И. И., Дедов В. И. Биоритмы гормонов. 1992.

8. Дюкова Г. М. Качество жизни женщины в период климактерия // Лечащий врач. 2003. № 1. http://www.lvrach.ru/2003/01/4530019/

9. Крукс Р., Баур К. Сексуальность. М.: Прайм-Еврознак, 2005.

10. Лечебные аспекты современной гормональной контрацепции. Гинекологическая эндокринология // Научные материалы V Общероссийского научно-практического семинара «Репродуктивный потенциал России: версии и контраверсии». Сочи, 8–11 сентября 2012. М.: Редакция журнала StatusPraesens. C. 8.

11. Радыш И. В., Коротеева Т. В., Краюшкин С. С., Ходорович А. М., Журавлева Ю. С. Адаптивные гормональные изменения у здоровых женщин в различные сезоны года // Вестник ВолгГМУ. 2011. Вып. 1(37). C. 91–94.

12. Рябинкина Т. С., Руднева О. Д. Сохраняет ли гормональная контрацепция здоровье женщины? Протективные свойства гормональной контрацепции. М.: Редакция журнала StatusPraesens, 2014. С. 5.

13. Сексологическая энциклопедия. http://dic.academic.ru/dic.nsf/seksolog/152

14. Свядощ А. М. Женская сексопатология.

15. Федорова А. И. Эндокринологические аспекты сексуального здоровья женщины // Журнал акушерства и женских болезней. 2013. Вып. 5.

16. Эртог Т., Набе Ж. Ж. Как продлить свою молодость. М., 2003.

17. Beach F. A., Jordan L. Sexual exhaustion and recovery in the male rat; Quarterly Journal of Experimental Psychology. 1956, 8: 121–133.

18. Basson R. Rethinking low sexual desire in women. BJOG, Vol. 109, Issue 4. April 2002. P. 357–363.

19. Burrows L. J., Basha M., Goldstein A. T. The effects of hormonal contraceptives on female sexuality: a review. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22788250

20. Emergency Contraception Study, Results for Russia. January, 2013 (Millward Brown www.millwardbrown.com, 03.08.2014).

21. Meyer D. Selective serotonin reuptake inhibitors and their effects on relationship satisfaction. The Family Journal. 2007, 15 (4): 392–397.

22. North American Menopause Society. The role of testosterone therapy in postmenopausal women: position statement of North American Menopause Society. Menopause. 2005. P. 605–613.

23. http://www.who.int/mediacentre/factsheets/fs244/ru/

24. http://apps.who.int/gho/data/node.main.688?lang=en

Глоссарий

Абдоминальное ожирение – одна из форм ожирения, которая характеризуется локализацией жира в области передней брюшной стенки.

Аменорея – отсутствие менструаций в течение нескольких менструальных циклов и более.

Афродизиаки – продукты и вещества, которые повышают сексуальное возбуждение у мужчин и женщин.

Гимнастика Кегеля – комплекс упражнений, который помогает восстановить мышечный тонус тазового дна и улучшает качество сексуальной жизни.

Гиперандрогения – состояние, которое характеризуется повышенной выработкой и/или высокой активностью мужских половых гормонов в организме. У женщин гиперандрогения часто приводит к появлению мужских черт, аменорее и бесплодию.

Гипофиз – мозговой придаток в форме округлого образования, расположенный на нижней поверхности головного мозга в костном кармане (его еще называют «турецкое седло»). Вырабатывает гормоны, влияющие на рост, обмен веществ и репродуктивную функцию.

Гирсутизм – повышенный рост волос по мужскому типу, то есть над верхней губой, на подбородке, по белой линии живота.

Гистероскопия – малотравматичное визуальное исследование полости матки с последующим проведением (при необходимости) диагностических и оперативных манипуляций.

Гормональная внутриматочная спираль (ВМС) – вариация традиционной внутриматочной спирали, дополненная гестагеном. Конструкция Т-образной формы помещается в матку и не только физически препятствует процессу оплодотворения и прикрепления яйцеклетки, но также влияет на слизь в шейке матки. Не подавляет овуляцию.

Гормоны – биологически активные вещества, которые точечно воздействуют на все другие системы организма. Они осуществляют связь одних клеток и тканей с другими. Производятся железами внутренней секреции (щитовидная железа, гипофиз, надпочечники и другие), а также так называемыми смешанными железами – поджелудочной и половыми. Кроме того, эндокринные клетки в небольшой степени присутствуют почти во всех тканях организма. Все они производят гормоны, выбрасывая их прямо в кровь. Далее эти вещества направляются к органам-мишеням, где начинают действовать.

Двойной голландский метод предохранения – способ контрацепции, при котором женщина принимает оральные контрацептивы, а ее партнер использует презерватив.

Дисменорея – патологический процесс, характеризующийся сильными болями во время менструации.

Дофамин – гормон, который отвечает за психоэмоциональное состояние человека. Дофамин называют «гормоном удовольствия» – его недостаток в организме приводит к депрессивному состоянию и накоплению лишнего веса.

Заместительная гормональная терапия (ЗГТ) – терапия, целью которой является фармакологическая замена утраченной гормональной функции яичников. В ЗГТ применяют препараты, производимые на основе микродоз натуральных эстрогенов или сочетания эстрогенов и прогестерона.

Индекс Перля (или коэффициент неудач) – показатель эффективности метода контрацепции, который рассчитывается по числу нежелательных беременностей, случившихся за год у 100 женщин.

Климакс – см. менопауза.

Кольпоскопия – углубленное исследование влагалища.

Комбинированные оральные контрацептивы (КОК) – препараты на основе искусственно синтезированных женских половых гормонов (эстрогенов и прогестерона), которые подавляют овуляцию.

Копулины – женские феромоны, под действием которых у мужчин происходит выброс в кровь тестостерона. Пик выработки копулинов приходится на овуляцию – наиболее плодотворное время для зачатия.

Кортизол – гормон, который вырабатывается в надпочечниках и помогает справляться с агрессивным для организма состоянием. Вместе с этим он влияет на все обменные процессы: увеличивает количество глюкозы в крови, подавляет синтез гормона роста, а также способствует отложению жировой ткани, причем по мужскому типу – в области живота.

Лапароскопия – малотравматичный метод проведения операции или исследования. Отличается минимальными осложнениями после проведенных манипуляций.

Лапаротомия – хирургический маневр, разрез брюшной стенки для получения доступа к органам брюшной полости.

Лютеинизирующий гормон (ЛГ) – гормон, вырабатываемый передней долей гипофиза. Необходим для нормальной работы репродуктивной системы, способствует образованию фолликула у женщин и выработке эстрогенов.

Меланин – пигментное вещество, которое окрашивает участки кожи в темный цвет. Он отвечает за способность кожи отражать ультрафиолетовые лучи и не обгорать на солнце.

Мелатонин – гормон, который вырабатывается во время сна. Это сильнейший антиоксидант, который нейтрализует свободные радикалы и препятствует старению организма. Мелатонин также участвует в выработке коллагена.

Менархе – первое менструальное кровотечение.

Менопауза (климакс) – период в жизни женщины, для которого характерно угасание функции половой системы. Пропадает возможность иметь детей, менструации становятся непостоянными и прекращаются. Возраст наступления естественной менопаузы составляет в среднем 50–53 года.

Мини-пили – см. некомбинированные оральные контрацептивы.

Миома матки – доброкачественная гормонозависимая опухоль тканей матки. Является одним из самых распространенных гинекологических заболеваний, с которым сталкивается каждая четвертая женщина в мире.

Нейрон – электрически возбудимая клетка, которая обрабатывает, хранит и передает информацию посредством электрических и химических сигналов. В головном мозге человека в среднем около 65 млн нейронов.

Некомбинированные оральные контрацептивы (мини-пили) – препараты на основе гестагенов – искусственно синтезированных производных гормона прогестерона и более активных по своему воздействию. Они влияют на толщину слизистой поверхности матки, затрудняют прикрепление к ней оплодотворенной яйцеклетки, а также делают слизь в шейке матки более плотной и вязкой, не пропускающей сперматозоиды.

Овуляция – выход яйцеклетки из яичника в маточную трубу в результате разрыва зрелого фолликула. Начинается с 14–15-го дня менструального цикла и длится в среднем три дня.

Онкоскрининг – комплексное обследование организма, направленное на выявление и исключение предраковых изменений. Исследование включает УЗИ, МРТ-исследование, иногда анализы на онкомаркеры.

Перименопауза – название периода, объединяющего пременопаузу, менопаузу и раннюю постменопаузу.

Полигамность – образ жизни, при котором наличие нескольких сексуальных партнеров считается нормой.

Порфирия – наследственное нарушение пигментного обмена.

Постменопауза – последняя фаза климактерического периода, для которой характерно отсутствие менструаций в течение года и более.

Постродовая алопеция – повышенная потеря волос после родов. Это нормальный физиологический процесс, продолжающийся в среднем 2–4 месяца.

Пременопауза – период в жизни женщины, для которого характерно появление первых климактерических расстройств (приливы жара, излишняя раздражительность, колебания артериального давления, отсутствие аппетита, бессонница и др.) вплоть до прекращения менструаций. В среднем наступает после 45–47 лет.

Прокреация – репродуктивное поведение, направленное на продолжение рода в результате сексуальной активности.

Психосексуальная ориентация – направленность полового влечения, определяющая выбор объекта сексуального влечения и особенности полового поведения.

Ретроградная менструация – обратный ток менструальной крови, при котором частички эндометрия, отторгающиеся во время месячных, попадают не во влагалище, а в полость брюшины.

Синдром поликистозных яичников (СПКЯ) – полиэндокринный синдром, который сопровождается нарушениями функции яичников, поджелудочной железы, коры надпочечников, гипоталамуса и гипофиза. СПКЯ может быть вызван разными причинами, но влияет в первую очередь на репродуктивную систему. Этот синдром встречается у 2,8–6 % пациенток, обращающихся к врачу с гинекологическими патологиями, а также у 4–10 % женщин репродуктивного возраста в целом.

Тестостерон – основной мужской половой гормон, который вырабатывается яичниками и надпочечниками. В клетках формирующегося фолликула он преобразуется в эстроген. Если тестостерона в крови много, организм начинает активнее вырабатывать эстрогены, чтобы восстановить баланс, и наоборот. Этот гормон влияет на либидо – когда его недостаточно, сексуальная активность снижается. Избыток тестостерона часто становится причиной различных проблем с кожей (акне, себорея и т. д.).

Токофобия – патологическая боязнь беременности и родов.

Трихолог – врач, который занимается болезнями волос и кожи головы.

Трохантерный индекс – показатель, при помощи которого сексологи определяют половую конституцию человека.

Феромоны – продукты внешней секреции, которые выделяет наш организм для привлечения противоположного пола.

Фолликулостимулирующий гормон (ФСГ) – гонадотропный гормон, который вырабатывается передней долей гипофиза. Регулирует работу половых желез, отвечает за формирование фолликула, образование яйцеклеток и эстрогенов.

Хлоазма – ограниченная гиперпигментация кожи. Хлоазма часто появляется во время беременности, локализуясь на лице, шее и зоне декольте. Чаще всего постепенно исчезает после родов, однако иногда принимает стойкий характер.

Хорионический гонадотропин человека (ХГЧ) – гормон, вырабатываемый клетками плода. Уровень ХГЧ увеличивается с момента прикрепления оплодотворенной яйцеклетки к стенке матки и является одним из важнейших показателей наличия и благополучного развития беременности.

Хронобиология – область науки, которая исследует биологические ритмы.

Эндокринное бесплодие – гормональный сбой, который приводит к нарушениям овуляции или ее полному отсутствию у женщин, а также изменению состава спермы у мужчин.

Эндометриоз – разрастание эндометрия за пределы полости матки. Находясь не на своем месте, он начинает развиваться, изменяя анатомию окружающих тканей. Это заболевание встречается у 12–50 % женщин репродуктивного возраста, а также у 25–40 % женщин, страдающих бесплодием.

Эстрадиол – один из наиболее активных типов эстрогенов. Благодаря эстрадиолу организм растет и развивается по женскому типу: у девочек формируются вторичные половые признаки, а у женщин появляется способность стать матерью. Особенно активен до менопаузы.

Эстриол «временный» тип эстрогенов. Он вырабатывается плацентой во время беременности и нужен для регуляции этого процесса. Эстриол стимулирует рост матки, регулирует биохимические процессы внутри нее, улучшает кровоток, подготавливает молочные железы к грудному вскармливанию.

Эстрогены – общее собирательное название подкласса стероидных женских половых гормонов, производимых в основном яичниками. В группу эстрогенов входят несколько гормонов: эстриол, эстрон и эстрадиол. Все они влияют на развитие репродуктивной системы женщины в разные периоды ее жизни.