Текст книги "Бани и народные средства"

Примочки, тоники, лосьоны, компрессы

Для жирной кожи

ПРИМОЧКИ ОТ ЖИРНОЙ СЕБОРЕИ КОЖИ

Требуется: 1 ст. л. сухой измельченной коры дуба, 1 ст. л. листа индийского лука, 1 стакан воды.

Приготовление. Измельченное сырье поместить в эмалированную посуду, залить кипятком, накрыть крышкой, прокипятить в течение 15–20 минут, охладить при комнатной температуре в течение 25 минут, процедить, отжать сырье, перелить в стеклянную посуду с пробкой. Хранить не более 2 суток.

Применение. Ежедневно делать примочки на лицо.

ПРИМОЧКА «ВИТАМИНИЗИРОВАННАЯ»

Требуется: по 1 ст. л. листьев шалфея и соцветий тысячелистника, 500 мл воды, 1/2 ст. л. пчелиного меда.

Приготовление. Листья шалфея и верхушки цветков тысячелистника залить кипящей водой, кипятить 5 – 10 минут. Затем настаивать 30–40 минут и процедить. В готовый настой добавить мед и размешать до полного растворения.

Применение. Жидкость можно использовать для протирания кожи и примочек при себорейном дерматите и угревой сыпи 1 раз в неделю.

Примочки делать следующим образом. Небольшое махровое полотенце смочить в отваре этих трав и на несколько секунд приложить к проблемным участкам лица.

ПРИМОЧКА «БАРХАТНОЕ ЛИЧИКО»

Требуется: 4 ст. л. сухих цветков календулы, 3 ст. л. тысячелистника, 1 ст. л. эвкалипта, 2 ст. л. камфарного спирта, 600 мл воды.

Приготовление. Травы заварить горячей водой. Оставить их настаиваться 3–4 часа, процедить и добавьте камфарный спирт.

Применение. Примочка оказывает хорошее действие при лечении угрей. Ватой, слегка смоченной в травяном настое, следует протирать кожу достаточно регулярно, 2–3 раза в день. Курс лечения составляет 2–3 недели.

ПРИМОЧКА «УТРЕННЯЯ СВЕЖЕСТЬ»

Требуется: по 1 ст. л. зверобоя, сушеницы болотной, мяты перечной, тысячелистника, липового меда, 600 мл воды.

Приготовление. Травы в сухом виде перемешать, залить кипящей водой, настаивать 30 минут, дважды процедить, добавить мед.

Применение. Использовать для наружного применения, особенно при обильной гнойничковой сыпи. Накладывать на лицо ежедневно в течение 5–7 дней.

ПРИМОЧКА ИЗ ПОЛЫНИ, ХМЕЛЯ, ЗВЕРОБОЯ, ТЫСЯЧЕЛИСТНИКА

Требуется: по 1 ст. л. смеси перечисленных трав, 1 ст. л. одеколона, 400 мл воды, 1/2 ч. л. яблочного уксуса.

Приготовление. Смесь свежих трав заварить, как чай. Настой остудить, а затем процедить. После этого к настою добавить одеколон, смешанный с яблочным уксусом.

Применение. 2 слоя марли намочить в этом средстве, отжать и положить на пористые участки лица на 20 минут.

КОМПРЕСС ТРАВЯНОЙ

Требуется: по 1 ст. л. розмарина, лаванды, тысячелистника, 1 лимон, 2 л воды.

Приготовление. Вскипятить воду, нарезать туда цедру лимона и добавить смесь трав. Кипятить 20 минут. Отвар процедить через двойной слой марли.

Применение. Махровое полотенце сложить в несколько слоев, смочить в отваре (его температура должна достигать 45 °C). Компресс наложить на лицо и шею на 20 минут. После него ополоснуть лицо холодной водой, чтобы сузить поры. Следует проводить такую процедуру 1 раз в 3 недели, чтобы кожа не пересушивалась.

НАСТОЙКА ДЛЯ ЖИРНОЙ И УГРЕВАТОЙ КОЖИ

Жирную кожу полезно протирать после умывания настойкой эвкалипта. Это же следует делать перед нанесением косметики. Затем смазывайте ее увлажняющим кремом и накладывайте макияж.

Сделайте настойку и протирайте ею лицо ежедневно утром и вечером.

Требуется: 150–200 г измельченного эвкалипта, 100 мл спирта, водки или одеколона.

Приготовление. Приготовить спиртовую настойку и дайте ей настояться 3–5 дней.

Применение. Протирать лицо вместо умывания эвкалиптовым лосьоном каждое утро. Он поможет коже оставаться чистой в течение дня. Микробы, которые попадут на нее, потеряют способность мгновенно размножаться.

Настойку эвкалипта используют для примочек или промываний как антисептическое средство при гнойниках, угрях, раздражениях кожи, а также в случае аллергии на некоторые виды косметики: пудру, румяна, тональный крем.

ОГУРЕЧНЫЙ ТОНИК

Требуется: 1 средний огурец, 1 ч. л. розовой воды, 1 ч. л. спиртовой настойки ромашки, 1 ч. л. спиртовой настойки золотого уса, 1 белок.

Приготовление. Очистить огурец от кожицы, мякоть измельчить, смешать с розовой водой, настойками ромашки и золотого уса. Взбить белок в пену. Смешать все в миксере, процедить через сито. Перелить в чистую посуду, закрыть. Хранить в холодильнике.

Применение. Использовать как тоник для лица.

ТОНИК ИЗ ШАЛФЕЯ И ЗОЛОТОГО УСА

Требуется: 100 г шалфея, 2 ст. л. сока золотого уса, 3 стакана дистиллированной воды.

Приготовление. Довести воду до кипения и залить ею шалфей. Дать настояться в течение ночи. Процедить настой, добавить сок золотого уса.

Применение. Протирать лицо и шею.

ТОНИК ИЗ ТРАВ ДЛЯ ЖИРНОЙ КОЖИ

Настой трав окажет стягивающее и успокаивающее действие на пористую жирную кожу.

Требуется: 1 ст. л. пустырника, 1 ст. л. шалфея, 1 ст. л. ромашки, 2 ст. л. мяты, 1 л воды.

Приготовление. Шалфей, ромашку, пустырник, мяту залить крутым кипятком. Настаивать смесь под крышкой 30 минут.

Применение. При умывании настой нужно немного подогреть и умываться теплым настоем каждое утро.

ЛОСЬОН ДЛЯ ЖИРНОЙ КОЖИ

При жирной коже также полезно протирать лицо лосьоном, который легко приготовить самим в домашних условиях. Такое средство хорошо тонизирует и успокаивает кожу, уменьшает отечность и снимает покраснение кожи.

Требуется: 1/2 стакана сухого белого вина, 2 ч. л. настойки пустырника.

Приготовление. В 1/2 стакана сухого белого вина развести 2 ч. л. настойки пустырника и хранить в холодильнике.

Применение. При употреблении следует смешать дистиллированную или ключевую воду с лосьоном (1: 1), смочить в нем вату и круговыми движениями протирать лицо.

КАЛЕНДУЛОВО-ПУСТЫРНИКОВЫЙ ТОНИК

Таким тоником хорошо также протирать жирную кожу, особенно если на ней имеются угри.

Требуется: 1/3 стакана кипяченой воды, 1 ст. л. настойки календулы, 1 ст. л. настойки пустырника.

Приготовление. На 1/3 стакана кипяченой воды взять 1 ст. л. настойки календулы и 1 ст. л. настойки пустырника. Все перемешать.

Применение. Смочить ватный тампон в теплом растворе и круговыми движениями протирать лицо.

СЫВОРОТКА С ОТВАРОМ ПУСТЫРНИКА

Требуется: 50 мл свежей сыворотки, 30 мл отвара пустырника.

Приготовление. Залить 2 ст. л. травы пустырника 1 стаканом кипятка, поставить на огонь и прокипятить на слабом огне в течение 10 минут. Потом снять отвар с плиты и остудить под крышкой. Смешать отвар пустырника и сыворотку.

Применение. Протирать смесью лицо утром и вечером.

ЛОСЬОН ИЗ ТРАВ

Требуется: 1 ч. л. измельченных листьев золотого уса, 1 ч. л. измельченной травы тысячелистника, 1 ч. л. измельченной травы хвоща полевого, 1 ч. л. липового цвета, 2 стакана кипятка.

Приготовление. Смешать травы и залить кипятком. Оставить на 2–3 часа. Процедить.

Применение. Использовать как лосьон.

ЛОСЬОН С МЕЛИССОЙ ДЛЯ ЖИРНОЙ КОЖИ

Требуется: 2 ст. л. мелиссы лекарственной, 1 ст. л. чистотела, 200 мл водки.

Приготовление. Травы измельчить, залить водкой, плотно закрыть крышкой и настаивать 5 дней в темном прохладном месте. По истечении положенного времени развести настойку кипяченой водой (40 капель настойки на 1/2 стакана воды).

Применение. Протирать лосьоном лицо 1 раз в день (вечером).

ЛОСЬОН ОТ УГРЕЙ

Это средство поможет вам избавиться от черных точек, вызывающих появление угрей.

Требуется: 1 ч. л. цветков ромашки, 1 ч. л. листьев мать-и-мачехи, 1 ч. л. травы чистотела, 1 ч. л. тысячелистника, 3 ст. л. водки, 1 ст. л. камфарного спирта, 1 л воды.

Приготовление. Травы измельчить, залить водой и кипятить на слабом огне 20–30 минут, охладить и процедить. В получившийся отвар добавить водку и камфарный спирт.

Применение. Перед применением лосьона умыться водой без мыла. После этого протереть кожу ватным тампоном, смоченным лосьоном.

Для сухой кожи

КОМПРЕСС ИЗ ЛИПОВОГО ЦВЕТА

Компресс оказывает лечебное действие на сухую кожу, омолаживает ее, возвращает румянец и здоровый вид.

Требуется: 150 г липового цвета, 70 г тысячелистника, 3 л воды, 100 г водки.

Приготовление. 3 ст. л. сухих трав залить водкой, настаивать неделю в прохладном темном помещении, затем настойку процедить. Разбавить ее горячей водой.

Применение. Кусок фланели смочить в жидкости и наложить на лицо, на эти места положить компрессную бумагу, избегая области глаз и губ, закрепить, подержать 10–15 минут. Затем нужно снять компресс и намазать лицо кремом для сухой кожи.

КОМПРЕСС ИЗ ЛИСТЬЕВ СМОРОДИНЫ

Требуется: 100 г листьев смородины, 200 г листьев крыжовника, 300 г тысячелистника, 1 л воды.

Приготовление. Надо расслабиться и отдохнуть 10–15 минут. Приготовить отвар трав. Процедить его и вылить в другую посуду. Рядом надо поставить кастрюлю с холодной водой.

Применение. Заранее приготовить 2 марлевые салфетки. Смочить одну салфетку, сложенную в 3 слоя (с прорезями для ноздрей и глаз), в горячем травяном отваре, слегка отжать и наложить на лицо на 5 минут. Сменить горячий компресс холодным, подержать 3 минуты. Делать так 3–4 раза, заканчивая процедуру обязательно холодным компрессом.

ЛОСЬОН ДЛЯ ОБЕЗВОЖЕННОЙ КОЖИ

Требуется: 1 ч. л. шалфея, 1 ч. л. тысячелистника, 1 ч. л. ромашки, 1 ч. л. мать-и-мачехи, 1 ч. л. измельченного корня алтея, 1 ч. л. чабреца, 1 ч. л. хвоща полевого, 1 ч. л. чистотела, 50 мл любого одеколона, 1 л воды.

Приготовление. Все вышеперечисленные компоненты перемешать, залить кипятком, накрыть крышкой и настаивать 10–12 часов. После этого настой процедить и добавить в него одеколон.

Применение. Протирать лосьоном лицо 1 раз в день (вечером).

ЛОСЬОН С ЧИСТОТЕЛОМ

Требуется: 1 ст. л. чистотела, 2 ст. л. спирта, 1 л воды.

Приготовление. Чистотел залить водой и варить на слабом огне в течение 20 минут. После этого накрыть его крышкой и настаивать 2 часа в темном и прохладном месте. Как только отвар настоится, процедить его и добавить спирт.

Применение. Протирать этим лосьоном лицо 1 раз в день.

ЛОСЬОН ОТ ШЕЛУШЕНИЯ КОЖИ

Требуется: 1 ч. л. шалфея, 1 ч. л. тысячелистника, 1 ч. л. зверобоя, 1 ч. л. ромашки, 1 ч. л. мать-и-мачехи, 1 ч. л. чистотела, 1 ампула витамина В₁.

Приготовление. Травы залить кипятком и оставить настаивать 30 минут. Затем настой процедить, добавить в него витамин В₁, все тщательно перемешать.

Применение. Протирать этим лосьоном лицо 2 раза в день (утром и вечером).

ТОНИК С ЗЕМЛЯНИКОЙ

Требуется: 1 ст. л. растертых листьев золотого уса, 1 ст. л. земляники, 1 стакан кипяченой воды, 1/2 ч. л. глицерина.

Приготовление. Землянику растереть, размешать в воде, процедить через марлю и добавить глицерин.

Применение. Использовать как тоник.

ТОНИК С ЛИСТЬЯМИ БЕРЕЗЫ

Требуется: 1 ст. л. измельченных березовых листьев, 3 ст. л. растертых листьев золотого уса, 3 стакана кипятка.

Приготовление. Листья залить кипятком, дать настояться в течение 30–40 минут. Процедить.

Применение. Умываться холодным настоем утром и вечером.

ТОНИК С ЛИПОВЫМ ЦВЕТОМ

Требуется: 1 ст. л. липового цвета, 3 ст. л. растертых листьев золотого уса, 3 стакана кипятка.

Приготовление. Цветки залить кипятком, дать настояться в течение 30–40 минут. Процедить.

Применение. Умываться холодным настоем утром и вечером.

ЖИДКОСТЬ ДЛЯ УМЫВАНИЯ ДЛЯ СУХОЙ КОЖИ

Сухая кожа нуждается в своеобразной гимнастике для кровеносных сосудов, что обеспечивает хорошее питание кожи: очень полезно умывать лицо попеременно горячей и холодной водой. В горячую воду добавить настойку пустырника (15–20 капель на 1/2 л воды), а в холодную – поваренную соль (1/2 ч. л. на 1/2 л воды). За 15 минут до умывания рекомендуется смазать кожу лица жирным кремом или теплым очищенным растительным маслом.

Для стареющей и увядающей кожи

ОЧИЩАЮЩАЯ ПРИМОЧКА

Примочка замечательно омолаживает кожу, придает ей бархатистость.

Требуется: 20 мл кипяченой воды, 10 г камфарного спирта, 30 г спиртовой настойки тысячелистника, 1 ч. л. пищевой соды.

Приготовление. Воду подогреть до горячего состояния, но ни в коем случае не до кипения, развести в ней соду и, слегка помешивая, влить камфарный спирт. Немного остудить и добавить настойку тысячелистника.

Применение. Смочить марлю в этой жидкости и накладывать на лицо на 5 – 10 минут.

Применять данную примочку можно не чаще 1 раза в 2 недели.

КОМПРЕСС ИЗ ПОДОРОЖНИКА И ЗОЛОТОГО УСА

Требуется: 1 ст. л. сухой травы подорожника, 1 ч. л. листьев золотого уса, 1 стакан кипятка.

Приготовление. Подорожник и золотой ус залить кипятком, настаивать в течение 10–15 минут. Процедить.

Применение. В горячем настое смочить марлю с вырезами для глаз, носа и рта, сложенную в несколько слоев, слегка отжать и наложить на лицо. Когда марля остынет, повторно намочить ее и снова наложите. Повторяйте в течение 30 минут.

ЛОСЬОН ИЗ АЛОЭ И ЗОЛОТОГО УСА

Требуется: 100 г листьев алоэ, 10 г листьев золотого уса, 2 л воды.

Приготовление. Свежесрезанные листья алоэ положить в холодильник (в отдел для овощей и фруктов) на 15 дней. Промыть. Листья алоэ и золотого уса залить водой и оставить на 2 часа. Затем поставить на огонь и довести до кипения, но не кипятить. Остудить.

Применение. 3 раза в неделю наносить лосьон на лицо на 10 минут, затем смывать теплой водой.

ЛОСЬОН ДЛЯ ВЯЛОЙ, ДРЯБЛОЙ КОЖИ

Требуется: 1 ч. л. зелени петрушки или укропа, 1 ч. л. липового цвета, 1 ч. л. листьев золотого уса, 2 стакана кипятка.

Приготовление. Смешать петрушку, липовый цвет и золотой ус, залить кипятком. Настаивать в течение 30 минут и процедить.

Применение. Протирать этим лосьоном кожу утром и вечером.

ЛОСЬОН ДЛЯ СТАРЕЮЩЕЙ КОЖИ

Требуется: 2 ч. л. мяты, 2 ч. л. ромашки, 2 ч. л. листьев рябины, цедра 1/2 лимона, 2 ч. л. чистотела, 3 ст. л. одеколона, 2 л воды.

Приготовление. Все вышеперечисленные компоненты соединить, залить кипятком и варить на слабом огне в течение 20 минут. После этого накрыть крышкой и поставить на 40 минут настаиваться. По истечении положенного времени отвар процедить и добавить в него одеколон.

Применение. Протирать лосьоном лицо 2 раза в день (утром и вечером).

ЛОСЬОН ОТ МОРЩИН

Предложенный нами лосьон замедлит образование морщин, и ваша кожа будет выглядеть моложе.

Требуется: 1 ч. л. листьев шалфея, 1 ч. л. цветков ромашки, 1 ч. л. липы, 1 ч. л. зверобоя, 1 ч. л. чистотела, 2 ст. л. водки, 1 л воды.

Приготовление. Все вышеперечисленные компоненты залить кипятком и дать настояться в течение 30 минут. После этого процедить отвар и добавить водку.

Применение. Протирать кожу лица 3 раза в день.

Глава 5. Неприятности в парилке

Мы с вами, конечно, говорили о том, что парилка приносит нашему телу очищение, а организму – оздоровление. Но ведь помните правило золотой середины – все должно быть в меру! Сами понимаете, нельзя находиться в парилке до последнего, пока тепловой удар вас не получите. Рекомендую вам, если у вас нет серьезных проблем со здоровьем, делать 3–4 захода в парилку по 7 – 10 минут. Но некоторые не слушают добрых советов, а так и до беды недалеко.

Перегрев! Как же понять, если это произошло с вами и, главное, как себе помочь.

Основные симптомы перегрева:

• ухудшение самочувствия;

• учащение сердцебиения (если посчитать пульс, можно констатировать 160–180 ударов в минуту);

• трудности с дыханием, его учащение;

• головокружение и головная боль;

• боль в висках и мелькание «мушек» перед глазами;

• тошнота вплоть до рвоты;

• звон в ушах.

Что делать? Ну, конечно, незамедлительно покинуть парилку. Затем рекомендую вам прилечь в прохладном помещении, подложив под голову подушку, если таковая имеется. Затем обязательно нужно немного охладить тело. Для этого протирайте голову и тело полотенцами, смоченными в холодной воде. Попейте что-нибудь прохладное, но не холодное, желательно, чтобы это питье обладало эффектом повышения потоотделения.

Если у вас на виду в бане кто-то упал в обморок, то вы непременно должны ему помочь. Рекомендации, в принципе, те же самые.

Одним из самых страшных явлений перегрева в парилке является остановка сердца, так называемая клиническая смерть. Это может быть результатом обострения хронических заболеваний сердца и сосудов, нарушения обмена веществ и других причин.

Как же выглядит такой человек? Конечно, он не дышит, его зрачки расширены, кожа бледная с синюшным оттенком. Тут требуется незамедлительная моментальная реанимация, причем вы оказываете помощь, а кто-то бежит и вызывает врача.

Прежде всего нужно уложить пострадавшего на пол, лицом вверх, запрокинуть его голову назад и освободить дыхательные пути. Затем необходимо сделать глубокий вдох и вдуть воздух в рот пострадавшего, закрывая при этом его нос. Об эффективности этого действия свидетельствует расширение грудной клетки. Искусственное дыхание осуществляют в течение 12–15 минут, сочетая с массажем сердца. На каждое вдувание в легкие воздуха должно приходиться пять сжатий грудной клетки. Сжатие делается скрещенными ладонями на глубину 3–5 см. Чтобы увеличить степень циркуляции крови, можно поднять вверх ноги пострадавшего.

Как я уже говорила, в бане очень легко обжечься водой, а также об печку или камни.

Существует несколько видов ожога в зависимости от интенсивности воздействующего фактора. В бане могут быть ожоги горячей водой или паром. Это термические ожоги. Если случилось несчастье, нужно увести пострадавшего из горячего помещения. Поместите его в прохладном помещении на кушетке. Если пораженный участок сравнительно небольшой (например, ладонь), можно сразу же поместить ее под струю холодной воды. Если площадь поражения достаточно обширна, то нужно обернуть пострадавшего в чистое полотенце или простыню, намоченную холодной водой. Холод уменьшит боль и отек в то время, пока вы будете ждать машину «скорой помощи». Обработайте места ожогов спиртом. Пораженная кожа очень восприимчива к различного рода микроорганизмам, поэтому очень часто к ожогу присоединяются инфекция и нагноение. Очень часто к этому приводит самостоятельное прокалывание ожоговых волдырей.

Чего в баньке делать нельзя

А знаете, чего же в бане делать совсем нельзя?! Сейчас я вам расскажу.

Помните, я вам желаю только добра, поэтому от правильности и добросовестности исполнения моих рекомендаций во многом зависит ваше здоровье и самочувствие.

Итак, напомню о технике безопасности.

• Абсолютно запрещено принимать алкоголь. Во-первых, это повышает выведение жидкости, острую нехватку которой организм начинает испытывать очень быстро. Во-вторых, спиртные напитки повышают нагрузку на сердце во много раз. А ведь так и до теплового удара вместе с сердечным приступом недалеко.

• Нельзя в бане пить холодные напитки, хоть и очень, я понимаю, хочется. Они уменьшают потоотделение, а оно нам совершенно необходимо. Лучше всего отдать предпочтение теплому чаю.

• Нельзя много кушать как перед баней, так и прямо в ней. Ведь в бане кровь отливает от внутренних органов к коже, а для переваривания пищи это является препятствием.

• Если вы себя по каким-то причинам плохо чувствуете, то откажитесь от похода в баню, даже если очень этого хочется.

• Не нужно физически перегружаться, особенно это касается любителей банного секса. Вы очень повышаете нагрузку на сердце.

• Нельзя находиться в парилке более 10–15 минут.

• Постарайтесь не переусердствовать с поливанием воды на камни. От этого влажность воздуха в парилке увеличивается, и немудрено, если вы получите ожоги.

• Не рекомендую вам замачивать веник в кипятке, вода, конечно, должна быть горячей, но не кипящей.

• Не стоит сидеть на верхней полке, свесив ноги вниз, а голову держа под потолком. Разница температур у головы и ног может достигать 30 °C, а больше тепла требуется ногам. По-возможности примите горизонтальное положение.

• Рекомендую вам соблюдать последовательность: сначала поход в парную, затем – намыливание. Нельзя мыться с мылом до посещения парной. Ведь в парилке очень высокая температура, а обезжиренная кожа (именно такой она становится после применения мыла) плохо переносит высокую температуру и легче подвергается ожогам.

• Нельзя постоянно торчать в парилке. Продолжительность отдыха должна превосходить время пребывания в парной, как минимум, в два раза.

Противопоказания к посещению бани

К любому лечению, а я предлагаю рассматривать баню именно в этой ипостаси, существуют показания и противопоказания. И в этом разделе нашей книги я хочу поговорить о тех, кому баню посещать не рекомендуется. Итак, кому же стоит бани избегать?!

Ну, во-первых, это люди, страдающие сердечными заболеваниями. Как мы с вами уже обсуждали, баня дает нагрузку на сердце. А если оно больное, то может такой нагрузки и не выдержать. То же касается и бедных гипертоников. В парной давление может очень сильно подскочить. Хорошо, если вы отделаетесь просто гипертоническим кризом. А если будет инфаркт или инсульт?! Вы считаете, так можно рисковать? Выбор всегда за вами, но я вам не рекомендую лишний раз ходить по лезвию бритвы.

Во-вторых, людям с психическими отклонениями, которые не могут себя контролировать каждую секунду, тоже лучше не ходить в баню. Ведь здесь на каждом шагу своего рода опасности: горячая вода, раскаленная печка и камни, например. Чтобы не получить в бане никаких увечий, нужно быть в трезвом уме и ясной памяти, хотя, к сожалению, и этого порой недостаточно. Мы с вами говорим о том, что баня хорошо помогает при первых признаках простуды и активно борется с болезнями органов дыхания. Но если у вас температура, озноб, сильное недомогание, то оставьте мысли о бане на период восстановления.

Еще один запрет – серьезные кожные заболевания. Баня сама по себе и в сочетании с лекарственными травами и вениками очень полезна при нетяжелых кожных заболеваниях и мелких поражениях, но при более серьезных болезнях кожи абсолютно противопоказана. К тому же, болея грибком или чесоткой и приходя в общественную баню, вы поступаете по меньшей мере нечестно по отношению к другим посетителям. Для лечения чесотки применяют специальные серные бани, которые весьма эффективно справляются с этой болезнью, но вся эта процедура осуществляется не в обычной, а в специализированной бане.

Если здоровье позволяет, а человек имеет многолетний опыт посещения парной, то возраст его вовсе не помеха. Это даже противоположная ситуация. Если человек стар, но с молодости поклонник бани, то тонус его организма выше, сосуды более эластичные, чем даже у более молодых людей. У них здоровее сердце, более упругая, гладкая, молодая кожа. А вот познавать азы парения в бане старичкам настоятельно не рекомендую.

Также хочется обратить ваше внимание на то, что детский организм еще совсем не приспособлен к таким сильнодействующим процедурам, как русская баня. Поэтому все же не стоит давать излишнюю нагрузку детям и водить их в парную. Воспрещен вход и людям в состоянии алкогольного опьянения. Об этом мы уже говорили с вами выше. Некоторые рекомендации для тех, кто во что бы то не стало хочет попасть в баню.

1. Возьмите с собой шлепанцы или резиновые тапочки. Именно они обезопасят вас от грибковых заболеваний и горячего пола в парилке.

2. Пользуйтесь только своей мочалкой, своим мылом и своим полотенцем.

3. Таз обязательно окатите горячей водой.

4. Опасайтесь очень резкой смены температуры. Если вы бережете свое здоровье, то делайте все постепенно.