Читать книгу "Путь к себе"
Автор книги: Анастасия Эльберг
Жанр: Общая психология, Книги по психологии
Возрастные ограничения: 18+
сообщить о неприемлемом содержимом
Самый главный секрет
Среда. Я впервые за эту неделю – а неделя у нас начинается с воскресенья, прошу заметить – сажусь за рукопись пятой книги цикла «Право выбора». Соавтор еще на прошлой неделе написал пролог. Да, безусловно, в моей жизни есть кое-какие вещи, которых у соавтора нет. К примеру, учеба: воскресенье и среда с пяти тридцати вечера до девяти тридцати, плюс час на дорогу туда и обратно, плюс как минимум (этот минимум ничего не дает, нужно заниматься много больше) час для самостоятельных занятий, практических и теоретических, каждый день. Но это ровным счетом ничего не меняет, потому что у нас есть общее дело, и его нужно делать. Мы бывали и в более непростых ситуациях. И выходили из них с честью. Нужно садиться и писать. Никаких отговорок, никаких полумер.
На часах начало двенадцатого вечера. У меня был тяжелый день. Я поссорилась с доброй подругой. Ну… как поссорилась. Она сделала кое-что, очень расстроившее меня. И теперь я осмысливаю этот поступок. Я думаю о том, что мне срочно нужно подправлять свое финансовое положение – а ведь у меня куча планов: права, покупка фотоаппарата, приобретение нового планшета, маленького ноутбука. Я думаю о том, что в этом году хочу вместе с мамой взять курсы фотографии. И хочу побывать по ту сторону объектива, приобрести фотосессию, пусть и студийную, а если все сложится хорошо, и погода будет благоприятствовать, то и «живую», на природе.
Я думаю о том, что продажи книг «Хроник» катастрофически малы, а я до сих пор не нахожу времени для того, чтобы продумать стратегию ведения групп в социальных сетях, не говоря уж о других, более серьезных вещах. Я устала интеллектуально: все же четыре часа лекций по системному администрированию – это не шутки. Мне холодно. А вышеупомянутые мысли утомляют меня еще и психологически, и эмоционально. Мне очень хочется забить на все, свернуться под одеялом и уснуть. Или, на худой конец, посмотреть кино.
Я открываю программу Scrivener, в которой уже создан проект под названием «Право выбора V». Пишу название главы, время и место действия. Первые абзацы идут со скрипом, как оно у меня бывает всегда после долгого перерыва. Но буквально минут пять-десять – и все идет на лад. Я уже не думаю ни о чем постороннем. Я полностью вовлечена в процесс. Попиваю горячий чай, стучу по клавишам, поглядывая на спящую на одеяле кошку и иду следом за героями, записывая их диалоги и мысли.
Мы регулярно жалуемся на то, что нам не хватает времени на любимые дела, без которых мы якобы не представляем свою жизнь. «Это – неотъемлемая часть моей жизни, но на это у меня нет времени». В наши планы постоянно что-то вмешивается – плохая погода, плохое настроение, неудачно сложившиеся обстоятельства, другие люди, злые и нехорошие, которые, если нас послушать, прямо-таки живут ради того, чтобы вставлять нам палки в колеса. Задумываемся ли мы хотя бы иногда о том, что проблема вовсе не во времени, а в нашем отношении к окружающей действительности? Если да, то ох как редко. А следовало бы. Потому что время, эту незаменимую штуку, эту ценнейшую валюту, самый главный ресурс, которым располагает современный человек, приобрести очень просто. Какой банальный, даже глуповатый секрет: научиться контролировать свои эмоции.
Что бы ни происходило в нашей жизни, та или иная эмоциональная реакция – это наш выбор. Я по-настоящему глубоко осознала эту истину, когда из моей реальности окончательно исчез телевизор и все, что хотя бы как-то напоминает новости. Многим из нас не хватает яркости жизни, не хватает эмоциональных раздражителей – и—мы, зачастую неосознанно, впускаем в себя негатив со стороны. А потом сами же злимся на то, что негатив этот мешает нам жить. Нет, друзья. Единственный человек, который мешает вам жить – это вы сами. Вы – и ваш выбор в конкретной ситуации. Вы можете злиться на тех, кто стоит в очереди перед вами – а можете достать смартфон и пять-десять минут уделить чтению или изучению языка. Никто не заставляет вас возмущаться тем, что показывают в новостях, присоединяться к жарким политическим дискуссиям – зачем вы делаете все это, если подобное приводит в вашу жизнь негатив?
Осознанный или неосознанный поиск негатива и последующего использования своих реакций на этот негатив – удивительно удобный способ прокрастинации, откладывания дел (да и жизни тоже) на потом. Наше с вами любимое мифическое «потом», вы его узнали? Оно здесь, всегда рядом. Негатив вокруг будет всегда. Невозможно отключиться от мира. Главный секрет искусства гармоничной жизни заключается в том, чтобы быть вовлеченным в происходящее – и одновременно выбирать и контролировать собственные реакции на те или иные вещи. Что-то мы фильтруем. Что-то анализируем и осмысливаем. Пусть эмоции не мешают вам заниматься своим делом. Умение отключить их и сконцентрироваться на определенной задаче – один из основных столпов самодисциплины. Да и стоит ли переваривать в голове то, на что вы, скорее всего, не сможете повлиять? В этом мире есть два типа вещей: вещи, которые вы можете изменить – и вы их меняете, а не думаете и не зацикливаетесь на этом – и вещи, которые вы не можете изменить. Во втором случае зацикливаться тоже не стоит. Измените свое отношение. Найдите точку мира, островок покоя. И продолжайте движение.
Руководить разумом, руководить сердцем
Меня всегда удивляло, почему существует так много англоязычной литературы на тему лидерства, а книг на русском – раз-два-все. В основном, пишут американцы и англичане. И, конечно же, японцы —люблю их подход. А русскоязычных книг я, признаться, даже не знаю… Но специализация не моя, так что категорично судить не берусь.
С другой стороны, такое положение дел объяснимо. В русской культуре популярен культ «тыж… <добавить свое>». У нас в Израиле это особенно выпячивается – страна мультикультурная. 99 процентов «тыж» – русские. Без обид – это и про меня. Кто будет работать без выходных? Я! Кто приходит на работу с температурой под сорок и переносит на ногах грипп? Я! Кого начальник выгоняет в отпуск (это не шутка, со мной такое бывало)? Я! Кто… Я!!!
Лет пять назад мне в руки попала книга японца, руководителя крупной корпорации. К сожалению, я не помню, кто это был – нет, предвосхищаю вопрос, это не Ли Якокка, уберите оружие. Ли Якокке, к слову, приписывают прекрасную фразу: «Когда менеджер говорит мне «я так тяжело работаю, что не могу пойти в отпуск!!!», я думаю: «Каков глупец. Ты организуешь работу сотен людей, но не можешь спланировать собственный отпуск». Так вот. Этот японец, упомянутый в начале абзаца, рассказал о любопытной практике.
Взяв на работу руководителя, он наблюдал за ним месяца три-четыре. Если новичок за четыре месяца не взял ни одного выходного дня и треть времени посвящал работе на два-три (по восходящей) часа больше, чем предписывал офисный день, он его увольнял. Хм, странная практика, подумала я. Как можно уволить руководителя?.. За то, что он не отдыхает?! Да ведь он на то и лидер, чтобы работать больше всех! Истинный смысл этой мудрой стратегии открылся мне много позже, с другой стороны.
До декабря 2016 года у меня был собственный литературный проект – «Творческий горизонт». Команда тоже была, но я как бы им руководила. Я понимала свою ответственность и осознавала, что мне нужно прокачивать свои лидерские качества. И книг о лидерстве прочитала много. Очень. В памяти не осталось практически ничего. Мое мировоззрение в корне изменила крохотная книжечка под названием «Секрет: что знают и делают» авторства Кена Бланшара.
Книжечку я читала дважды. В первый раз прочитала и законспектировала, но, понятное дело, ничего не практиковала – так делают тыжлидеры, у них нет времени на практику, они очень заняты своей ответственностью. Во второй раз – 2016-м году. Я нашла маленький конспект в заметках в смартфоне и решила перечитать книжечку. Вот это я и называю «десница Вселенной».
Есть в книжечке момент, где рассказывается про монетку. У монетки есть две стороны – орел и решка. Орел – это сегодня. Решка – это завтра. Суть лидерства заключается в том, чтобы видеть две стороны. Фраза «у лидера должно быть время на размышления о будущем» резанула мне ухо. Резанула неприятно. О будущем-то я думала в последнюю очередь. Я была увлечена решением текущих проблем. Которые я создавала себе сама, но это другой разговор.
Сегодня «Творческого горизонта» нет, но есть другой проект, его дитятко, писательский клуб «365». Когда оба проекта существовали параллельно, в Клубе я видела отдушину. Хотя, казалось бы, что тут такого? Ну, администратор. Это несолидно для человека с моим писательским опытом. Но тем не менее. «Творческий горизонт» родился весной 2012 года, но за все время его существования я так и не почувствовала себя полностью своей на посту главного редактора. И дело тут не в том, что я делала кучу работы, которую с легкостью могла бы делегировать. Дело в другом.
Мой добрый друг как-то сказал, что есть два типа лидеров. Первый – командир, который ведет вперед войско и основывает власть на соблюдении дистанции. Второй – командир, который спит с солдатами на голой земле и ест ту еду, которую едят они. Первый командир руководит разумом. Второй командир – сердцем. Так вот я – второй командир, по натуре я не управленец, мне важно ощущать себя частью того, что я делаю, и видеть глаза людей, которые идут за мной. Ни в коем случае не хочу сказать, что какой-то из этих типов лучше, а какой-то – хуже. Просто люди разные, и каждый из них подходит для своего.
Моим самым слабым местом всегда было делегирование. А вдруг люди сделают плохо? А вдруг подведут?! И как я могу свалить все это на них, бедняжек, они ведь и так тяжело работают… Когда тема делегирования стала критически важна? В тот момент, когда я поняла: «Творческого горизонта» уже не будет, но Клуб должен существовать. Но у меня элементарно нет времени задуматься о том, чего я хочу от этого проекта. Вот тогда-то мне в руки и попала книжечка. Во второй раз. И фраза о том, что лидер должен находить время для того, чтобы подумать о будущем, не просто резанула глаз. Она причинила мне боль. И я поняла, что дальше так не пойдет.
«Настя, откуда ты возьмешь людей? Им нужно платить деньги. Настя, а если тебя подведут? Ты все сделаешь лучше сама!». Вы когда-нибудь задумывались о том, что ответственные люди – лучшие оправдальщики? «Сделать самому, потому что лучше и ни на кого положиться нельзя» – это безответственность. Почему? Хреновый вы лидер, если увязаете в таком!
Я написала в сообществе Клуба пост. Дескать, требуются смотрители-модераторы. Буквально за пару-тройку часов откликнулось несколько человек. Через пару дней у нас уже команда. Через неделю мы создали чат ВКонтакте и начали обсуждать разделение рубрик и новые идеи. А потом люди принялись за дело. Сообщество начало пополняться качественным контентом. Появились новые рубрики. Посещаемость ресурса взлетела. Количество комментариев увеличилось в три раза. И… я осознала, что у меня появилось время.
Сегодня нас в команде семеро. Ресурс обновляется активно, но ни у одного из нас нет кучи работы, потому что обязанности разделены. Все пишут посты – в том числе, и я. Все зовут новых участников – и они приходят. Все чувствуют себя нужными, ощущают себя частью одного большого дела, частью воплощения большой идеи. Проект, который еще несколько месяцев назад казался мне неподъемным и тягостным, приносит удовольствие. Получилось как у Марка Твена: «Всю жизнь я чего-то боялся, но ни один из этих страхов так и не сбылся».
Решите: быть ответственным и сделать работу за всех, потому что у вас якобы получится лучше, или воплотить идею, вдохновить ей максимальное количество идей и активно ее продвигать? В первой точке я уже побывала: в команде работать невозможно, ты злишься и сетуешь на то, какие люди нехорошие. И как разительно меняется реальность, когда ты превращаешься из гиперответственного «я все сделаю сам» в того, кто несет идею!!! Команда собирается сама. Новые мысли рождаются сами – и сразу же воплощаются в жизнь. Работа спорится. К проекту присоединяются новые люди.
За последние полгода я полностью переосмыслила свой подход к управлению. Хотя, наверное, честнее будет сказать, что я поборола свой страх и начала руководить не разумом, а сердцем. И мне это чертовски нравится. Вот такое управление – по мне!
Как плохо быть хорошим
Почти всю сознательную жизнь я пыталась превратиться в удобного человека. Удобный человек – это тот, кто всеми силами старается избегать непониманий и конфликтов и не хочет никого обижать.
Не хочу сказать, что я не в этом преуспевала. Были успехи, и предостаточно. Но потом что-то случалось – и все результаты словно корова языком слизала. Были – и нет их. Людям мешали странные вещи. Мое мнение по тому или иному поводу (иногда – сам факт наличия этого мнения). Некоторые суждения (иногда – сам факт наличия суждений). Бывали ситуации, когда я сидела в комнате молча, но давала кому-то из присутствующих стимул высказать что-то типа «ты так высокомерно молчишь».
Ощущение было такое, что сам факт моего существования в мире кому-то мешает. Должно было пройти время, чтобы я осознала две вещи. Первая – люди недовольны не мной. Вторая – если быть удобным человеком означает париться по таким поводам, как высокомерно брошенное кем-то «ты типа думаешь, что самая умная?», то это не по мне.
Я часто слышу в свой адрес «бунтарь». Я человек упрямый и в некоторых аспектах импульсивный. Но я не бунтарь. Я просто не делаю того, что мне не хочется. Одним из самых важных навыков «неудобного» человека я считаю умение говорить «нет». Этот навык сегодня превратили в культ, о нем пишут книги, на эту тему ведут семинары и тренинги, но, на мой взгляд, люди все очень усложняют (мы любим так делать, особенно когда речь идет о простых вещах).
В жизни важно время от времени говорить «не хочу». Эти два слова творят магию. Да, кого-то они взбесят. Но зачем вам делать то, что вы не хотите? У других людей своя жизнь. У вас – ваша. Можно долго жить, обманывая себя и под кого-то подстраиваясь, а потом понять, что куча лет ушла впустую, и свою жизнь жить вы так и не начали.
Еще один замечательный момент – возможность говорить то, что вы думаете, и формулировать это так, как вы считаете нужным. Так хотят жить многие, но мало кто претворяет в жизнь «великие» планы. Собственно, поэтому «неудобные» люди раздражают окружающих. Если у нас внутри что-то не так, мы видим через призму изъяна окружающий мир. Любопытная штука: после того, как я приняла решение стать «неудобным» человеком, в моей жизни «внезапно» прибавилось сильных, уверенных в себе, талантливых, понимающих и думающих людей. С другой стороны, тявканья вокруг прибавилось, но постепенно оно превращается в фон.
Вот, кстати. О возможности говорить то, что мы хотим, и формулировать это так, как мы хотим. Тявканье. Думаю, вы заметили, что время от времени я употребляю в своих материалах обидные слова и говорю об обидных вещах. «Сидеть на диване», «чесать задницу», «вы не проститутка, чтобы нравиться всем» и так далее. Время от времени я говорю о таких вещах и в жизни. Кое-кто считает, что это высокомерие и эпатаж. И я не отрицаю. Человек я высокомерный. Эпатаж мне тоже не чужд, и провоцировать я люблю. А еще я люблю выражать свое мнение прямо и честно.
Либо я молчу, либо высказываюсь. В последнем случае я говорю доходчиво и употребляю подходящую случаю лексику. В некоторых ситуациях можно высказаться помягче. В некоторых необходимо говорить так, чтобы дошло. Есть разница между «этому бедняжке просто не хватает мотивации для достижения целей…» и «пнуть бы тебя под твой жирный зад». Есть «люди, мнение которых не совпадает с вашим», а есть «тявканье, блеяние и скулеж». Чуете, да? Уверена, что да. А потом уже человек сам решает, что делать. Либо обижаться (ибо мы людей не обижаем, они делают это сами), либо, собственно, отклеивать задницу от дивана. Все в его руках.
Еще один плюс позиции «неудобного» человека заключается в том, что вы не стыдитесь себя. Раньше мне было неудобно от того, что во многих вещах я превосхожу других. В психологии это называют «синдром самозванца». И еще хуже мне было от того, что окружающих людей временами парил мой успех.
Вы не представляете, как легко мне дышится теперь. На язвительное «ты что, самая умная?» я без колебаний отвечаю утвердительно. Я высокого мнения о своих умственных способностях, что, естественно, не умаляет того факта, что их нужно совершенствовать. Осознаю ли я, что хорошо пишу? Да, хотя, опять же, это не умаляет того факта, что навык нужно совершенствовать. Горжусь ли я тем, что знаю несколько языков? Еще как! Чувствую ли я себя особенной, не такой, как все? Еще как! Что мешает другим чувствовать себя особенными? Загадка.
Действительно ли я думаю о себе так – «неудобный» человек? Нет. Удобна ли я для себя? Да. Удобна ли я для близких людей? Не всегда, но никто не идеален, а близкие люди остаются рядом еще и потому, что вы чем-то друг от друга отличаетесь. Волнует ли меня тот факт, что такое мое поведение часто воспринимается окружающими в штыки? Нет. Я сама ценю людей, которые не стесняются быть собой, имеют привычку прямо и честно высказываться и не парятся по поводу мнения окружающих. А дальше – как известно, выбор каждого. Удобным для всех не будешь. А вот для себя – очень даже.
Менять нельзя жаловаться
Есть у нас с Аней персонаж, которого зовут Патрик Хофманн. Отчасти я моделировала его с Дональда Трампа, но вдохновило меня кое-что другое. Я наткнулась на интервью в англоязычном Forbes (к сожалению, не помню, чье), в котором бизнесмен сказал примерно следующее: «Человека можно окружить возможностями, но если у него иначе настроены фильтры восприятия, он продолжит жаловаться на вселенскую несправедливость».
Не так давно у меня тоже брали интервью (не Forbes, но тоже хорошо) и спросили о «Творческом горизонте» и о писательском клубе. Как у нас появилась идея «Творческого горизонта»? Мне не нравится положение, сложившееся в современной литературе (я о рынке бумажной книги). Мне не нравится, что огромное количество талантливых авторов публикуют произведения в сети, но по ряду причин эти произведения не доходят до читателя. Будущее художественной литературы – это цифровой формат. Вот так и появился «Творческий горизонт».
Можно говорить что угодно – «нет! Дрянь эта ваша цифра! Только бумага, только хардкор!!!» – но у нас за плечами почти пять лет плотной результативной работы, два десятка сборников, кофейные книги и литературные флешмобы. Как появился писательский клуб? Меня не устраивали литературные кружки и «профессиональные» (простите, не могу без кавычек) тусовки на форумах, и я решила создать свой. А из кружка незаметно для меня вырос Клуб.
Когда у меня спрашивают «думаешь ли ты о предстоящих трудностях», я пожимаю плечами. Да, что-то для себя учитываю, но «а вдруг не получится»? Нет. Почему? Во-первых, потому что если вы будете думать «а вдруг не получится», то ничего не получится. Плавали, знаем. Во-вторых, потому, что – внимание, секретный секрет – делать намного проще, чем жаловаться.
Знаете людей, которые пишут в жизненные цели «хочу написать книгу»? Вдумайтесь. Жизненные. Цели. Что же нужно для того, чтобы написать книгу? Идея, которая у вас, скорее всего, уже есть (иначе зачем вы выбрали эту цель?). И инструмент, цифровой или «живой». Все. Если речь идет о нон-фикшн, то книга будет написана максимум – максимум – за месяц. С художественной литературой посложнее. На первую книгу у вас может уйти около полугода.
Делать практические шаги проще, чем пугать себя мыслями «а вдруг не получится», «а вдруг меня съедят», «а вдруг я не смогу подобрать подходящее слово в пятой главе в десятом абзаце». На размышления о страхах, которые, скорее всего, не воплотятся в жизнь, тратится огромное количество энергии. На них тратится так много энергии, что 95 процентов людей так ничего и не начинает. И вот здесь – да. Почему же люди, окруженные возможностями, предпочитают не менять, а жаловаться? У них нет мотивации? Они боятся (ну снова это слово, ага) реакции окружающих на их действия? Они боятся (ага, снова это слово, видели) успеха?
Можно усложнить и сказать – да, мотивации нет, поднимите задницу с дивана, мерзкие тряпки, мотивируйте себя мотивационными статьями и продолжайте лежать замотивированными… в смысле, вставайте, замотивированные, и продолжайте идти! Но в жизни, котики, все проще. Кто-то вбил нам в голову, что лежать и жаловаться проще, чем действовать. А поэтому мы лежим, и лежим, и лежим.
Хотите написать книгу? Садитесь писать.
Хотите внедрить привычку писать посты каждый день? Пишите первый пост.
Вам не нравится качество контента в сети? Организуйте флешмоб или создайте собственный проект.
Вам не нравится тренд некачественных фотографий? Учитесь фотографировать и делайте хорошие фотографии.
Вам не нравятся современные книжные обложки? Изучайте дизайн и делайте свои.
Как вы думаете, почему практики никогда (или очень редко) жалуются на жизнь и на то, как несправедлив мир? Потому что они настроены на то, чтобы изменить окружающую реальность и сделать ее лучше.
Тадам-тадам! Возражения в студию! «Один человек не сделает мир лучше, всем плевать на мои рукописи, обложки, фотографии и проекты!». К сожалению, люди, к которым вы обращаетесь с такими призывами, вас не услышат. Не потому, что они плохие. А потому что вы слышите разные вещи, видите разные вещи и вообще-то живете в разных мирах.
Для тех, кого не устраивает упомянутый в начале поста мерзкий капиталист Патрик, предлагаем другой вариант (и не говорите, что мы не предоставляли вам выбор!). Знакомьтесь, Филипп, для своих – Фил. Он работает в «Треверберг банк» обычным служащим уже много лет, ненавидит работу, ненавидит коллег, ненавидит жизнь и ненавидит себя в жизни. Но еще больше он ненавидит наглого Патрика Хофманна, который, как и все богатые, обкрадывает его. Крадет деньги, возможности, хорошую жизнь и все, что можно и нельзя (и даже то, что нельзя, крадет). А что, Патрику легко говорить – ведь у него же есть парфюмерная фирма, концерн, куча женщин, большой дом, спортивные машины и миллиардное состояние. Бедный, бедный Фил.