Текст книги "Мантры для здоровья и долголетия"

Оксид азота – новая путеводная звезда в медицине

Химикам эта простая молекула, NO, составленая атомами азота и кислорода, известна с далеких времен. Оксид азота был открыт в 1774 году английским пастором Джозефом Пристли, по совместительству превосходным химиком, с именем которого связано открытие кислорода, диоксида углерода, аммиака и хлористого водорода. В конце прошлого века неуспешный медицинский эксперимент становится причиной для одного из самых примечательных открытий в истории медицины и физиологии. В поиске эффективного препарата для лечения стенокардии (недостаточного поступления кислорода в сердечную мышцу) команда американских ученых, работающих для компании «Пфайзер» (Pfiser) под руководством доктора Яном Остерло, исследовала действие цитрата силденафила. К сожалению, это вещество не показало ожидаемого эффекта – уменьшение болевого синдрома, в результате чего компания прекратила финансирование проекта. Однако исследователей сильно заинтриговал факт, что участвующие в исследовании добровольцы категорическим образом отказывались вернуть предоставленные им таблетки испытуемого препарата. В конце концов, выяснилось, что испытуемое вещество способствует сильной и продолжительной… эрекции, что вызвало неописуемую эйфорию среди участников.

Этим необычным эффектом цитрата силденафила заинтересовались американские профессора Роберт Ферчготт, Луис Игнарро и Ферид Мурад, исследования которых увенчались настоящим триумфом. Больше столетия физиологи пытаются выяснить механизм расширения кровеносных сосудов человеческого организма. Исключительной настойчивостью искали вещество – так называемый Х-фактор, который играет ключевую роль в этом механизме. Не без основания считали, что раскрытие этой загадки поможет найти эффективное противодействие самым распространённым заболеваниям – атеросклерозу, инфаркту и инсульту. В 1980 году 82-летний фармаколог Роберт Ферчготт из университета в Бруклине установил, что эндотелий, внутренняя поверхность кровеносных сосудов, выделяет какую-то таинственную, трудно улавливаемую сигнальную молекулу, вызывающую мощный вазодилятационный (сосудорасширяющий) эффект. Луис Игнарро из Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе в результате серий блестящих экспериментов установил, что это таинственное вещество – оксид азота. Ферид Мурад из Техасского университета в Бостоне доказал, что действие нитроглицерина, хорошо известного средства для снятия сердечных спазм, тоже обусловлено оксидом азота, который получается в результате его распада в организме.

В 1992 году оксид азота объявили молекулой года, в 1998 году Роберту Ферчготту, Луису Игнарро и Фериду Мураду была присвоена Нобелевская премия «за открытие сигнальных функций оксида азота в сердечнососудистой системе». Кстати, упорно бытует убеждение, что престижную награду они получили, скорее всего, за открытие магической виагры, а не за роль оксида азота в «сердечно-сосудистых делах». Потому что, надо откровенно признаться, цитрат силденафила произвел невероятный ажиотаж во всем мире, ввиду его поразительного эффекта в деликатной сфере мужской потенции. В кратчайшие сроки было доказано, что это вещество блокирует действие фермента, который препятствует приток кровивмужской член. Однако синтез оксида азота в ходе сексуального возбуждения, оказывающий нужный для эрекции вазодилятационный эффект, остается единственной заботой владельца последнего. Потому что цитрат силденафила не является источником оксида азота, только создаёт условия для его проявления.

В конечном счете оказалось, что команда Яна Остерло все-таки успела открыть эффективный препарат, который не действует на кровеносные сосуды сердца, а на сосуды… мужского члена. В наши дни интерес в научной среде к замечательным свойствам оксида азота огромен, ввиду его удивительной роли в человеческом организме. Ежегодно в мире появляется свыше 5000 исследований в этой волнующей области медицины. Эти исследования недвусмысленным образом показывают, что оксид азота, оказывая мощный вазо-дилятационный эффект, прямо или косвенно влияет на все метаболические процессы, протекающее в человеческом теле. Бесспорно, одной из основных функций оксида азота является управление артериальным давлением, но, кроме того, он активно участвует в иммунной защите, в действии сердечно-сосудистой, нервной и пищеварительной систем, в функционировании мозга (обучение, запоминание), стимулирует клеточную липолизу (распад жиров) и т. д. Вазодилятационный эффект оксида азота имеет исключительно благотворное воздействие на организм, благодаря повышению притока кислорода и хранительных веществ в клетки. Этот эффект поставлен в основе новой генерации лекарств против артериальной гипертонии (например, «Небиволол»), которые появились в начале этого века. Их действие основано на стимулирование эндогенного синтеза оксида азота.

Шведские учёные из университета в Упсале установили, что оксид азота улучшает кровоток в желудке, предотвращая развитие гастрита и язвы, противодействует агрессивному действию аспирина и т. д. В человеческом организме оксид азота синтезируется из аминокислоты L-аргинин под действием так называемых NO-синтазов – ферментов, открытых английским фармакологом, профессором Сальвадором Монкада. Чересчур любопытным фактом является то, что эта ферментная система не нуждается в энергетическом «спонсоре» в виде универсального источника энергии в человеческом организме – аденозинтрифосфорной кислоты (АТФ). Иначе говоря, кто-то определенно очень позаботился, чтобы этот процесс протекал при любой цене, даже и при отсутствии запасов энергии в организме. Повод для размышления дает и факт, что эта простая молекула с многочисленными функциями в человеческом теле состоит из атомов двух веществ с самым высоким содержанием в атмосфере – 75, 5 у азота и 23, 1 у кислорода. L-аргинин, изолированный в 1886 году швейцарским химиком Эрнестом Шульцем, – одна из двадцати аминокислот, участвующих в образовании протеинов. Она известна как условно незаменимая (для новорожденных она незаменима). Это означает, что только абсолютно здоровый человек в состоянии синтезировать необходимое количество этой кислотой. Но в наши дни сколько их, этих «абсолютно здоровых» людей? После 50-летнего возраста синтез L-аргинина в организме, по существу, прекращается. Иначе говоря, почти каждый человек испытывает дефицит этой аминокислоты, которая кроме синтеза оксида азота активно участвует в устранении из организма токсичного аммиака, в синтезе креатина – аминокислоты, выполняющей ключевую роль в снабжении энергией мышц и нервов, в управлении когнитивных функции и т. д.

Источниками L-аргинина являются различные виды мяса, рыба, молочные продукты, злаки, кунжут, тыквенные семечки и т. д. Создатель дополнительно страховался: кроме из L-аргинина, человеческий организм в состоянии синтезировать бесценную молекулу оксида азота из нитратов и нитритов, поступающих с растительной пищей. Интересен факт, что время жизни оксида азота только 5–6 секунд, в котором миниатюрная молекула успевает пройти только 0, 003 см. За свою короткую жизнь, благодаря своей невероятной активности, она успевает участвовать в огромном числе процессов и инициировать не меньше таких.

Недавние исследования показывают, что аффинитет оксида азота по отношению к гемоглобину в 100000 раз выше, чем у кислорода, поэтому есть основания считать, что он участвует в его транспортировке в человеческом теле. С нарушением метаболизма биосинтеза оксида азота связаны заболевания, как артериальная гипертония, Альцгеймер и Паркинсон, стенокардия, инфаркт, бронхиальная астма, эпилепсия, сахарный диабет, эректильная дисфункция, невротическая депрессия и т. д.

Американские ученые под руководством доктора Томаса Берка обнаружили, что все части растения моринды (Morinda citrifolia): плоды, листья, корни, кора, цветы – содержат значительное количество оксида азота. В Полинезии и на Гавайских островах целебное действие этого растения знакомо с глубокой древности. Независимо от невероятного прогресса в выяснении разносторонней роли оксида азота в человеческом организме механизм ряда его ключевых воздействий все еще недостаточно выяснен, как и пути их управления. Неслучайно в публичном пространстве для оксида азота была лансирована загадочная и многообещающая формулировка – новая путеводная звезда в медицине.

Диоксид углерода – скрытый ключ к здоровью

Миллионы лет тому назад атмосфера земли содержала около 90 % диоксида углерода, на поверхности планеты ширилась пышная растительность, а водные бассейны кишели сине-зелеными цианобактериями. Со временем в результате фотосинтеза, протекающего в зеленых листьях и цианобактериях, произошло значительное изменение состава воздуха: содержание диоксида углерода существенно снизилось, тогда как кислорода резко увеличилось. В наши дни количество углекислого газа в обитаемой нами среде составляет едва 0,03-0,04 %, а кислорода – 21 %.

Оксид углерода был открыт в середине XVIII века шотландским химиком Джозефом Блэком, который установил, что он действует токсично на живые организмы. Два десятилетия позже французский химик Антуан Лавуазье доказал, что диоксид углерода образуется и выделяется человеческим телом. Теперь известно, что в состоянии покоя за час человеческий организм вдыхает 20–30 литров кислорода и выдыхает 18–25 литров диоксида углерода. Содержание кислорода в выдыхаемом воздухе составляет около 15 % (т. е. организм утилизирует только 6 % атмосферного кислорода), а диоксида углерода в сто раз больше, чем в атмосфере – целых 4,5 %!

Долгие годы считали углекислый газ отходным продуктом метаболизма пищевых веществ: углеводов, протеинов и липидов. Во второй половине прошлого века произошел драматический переворот в понимании роли этого вещества в человеческом организме, и в наши дни оно считается одним из важнейших факторов для поддерживания гомеостаза. Благодаря бурному развитию аналитических методов стало возможно тщательно проследить путь диоксида углерода в человеческом теле и оценить его влияние на широкий круг физиологических процессов. Результаты исследований в последних десятилетиях показали, что изменения в содержании этого вещества в кровотоке отражаются существенным образом на протекании очень большого числа процессов во всех органах и системах человеческого организма. Категорическим образом было установлено, что в здоровом организме содержание артериального диоксида углерода варьирует в исключительно узких границах: от 6 до 6,5 %, и всякое изменение (даже на 0,1 %!) под и над этими граничными значениями ведет к немедленной реакции, направленной на восстановление нормального состояния.

Вполне логичен вопрос: почему человеческий организм «зубами и ногтями» стремится удерживать в кровотоке этот уровень диоксида углерода? Объяснение дает так называемый эффект Вериго – Бора, открытый в двадцатых годах прошлого века, согласно которому при более низком содержании диоксида углерода от указанной нормы чувствительно затрудняется освобождение кислорода гемоглобином, в результате чего клетки человеческого тела начинают испытывать губительный кислородный голод. Независимо от высокого содержания кислорода в кровотоке! В результате возникает парадоксальное состояние, при котором кровь насыщена в достаточной степени кислородом, но клетки неистово кричат, что его не хватает. Содержание артериального диоксида углерода ниже 4 % гибельно для человеческого организма.

Вазодилятационное (сосудорасширяющее)действие диоксида углерода известно еще с середины прошлого века. Достоверно установлено, что понижение его содержания в кровотоке ведет к спазму кровеносных сосудов и повышению артериального давления. Многочисленные исследования недвусмысленно указывают, что у страдающих артериальной гипертонией содержание диоксида углерода в кровотоке понижено до критических значений (до 4,5 %). В сущности, стеснение кровеносных сосудов является реакцией организма, направленной на уменьшение потерь драгоценного диоксида углерода, тем самым улучшается снабжение клеток живительным кислородом. Как известно, последний играет основную роль в процессах усваивания пищевых веществ и обеспечении человеческого организма потребной энергией для его существования. В этом направлении задействован и другие механизмы: увеличение секреции в бронхах и носе, развитие аденоидных полипов и т. д. Однако в интересах правды надо отметить, что человеческий организм располагает гораздо более совершенной хеморецепторной системой оповещения и реакции на повышение уровня диоксида углерода в кровотоке над 6, 5 %, чем на его понижение под 6 %. По этой причине его содержание в крови может упасть до тревожных значений, без того чтобы была задействована «тревожная кнопка».

Считается, что заниженное содержание диоксида углерода в крови (гипокапния) является причиной для развития около 150 тяжелых болезненных состояний, большая часть которых относится к так называемым болезням цивилизации: эссенциальная гипертензия, сахарный диабет 2 типа, повышенное содержание липидов в крови (липидемия), активизирование системы свертывания крови (тромбоз) и т. д. Установлено, что в человеческом организме гипокапния возникает при тревожных истеричных и панических атаках. Испытанным средством для быстрого выхода из этого состояния является дыхание в пластиковой или бумажной сумочке, способствующее повышению уровня диоксида углерода в крови и нормализации снабжения клеток кислородом.

Гиподинамия (низкая двигательная активность) современного урбанизированного человека тоже существенно способствует для попадания человеческого организма в плен гипокапнии со всеми негативными последствиямиотэтого. Вовсём животноммире для поиска и добывания пищи животные расходуют столько энергии, сколько получают в результате утилизирования той самой пищи. У них отсутствие движения равносильно гибели. Однако Гомо Сапиенс – печальное исключение. Для огромной части населения земли совсем необязательно ежедневное изнурительное движение для обеспечения потребной пищи. В результате только он, человек, удостоен «привилегией» развивать гипокапнию. Категорическим образом доказано, что человеческий организм болезненно реагирует на повышение содержания диоксида углерода в кровотоке выше верхней границы – 6,5 %.

Гиперкапния (повышенный уровень диоксида углерода) вызывает нарастание кислотности (понижение рН) крови (ацидоз), чем организм вовлекается в лабиринт патологических отклонений. Известно, что огромная часть биохимических процессов в человеческом организме протекает при строго определенной кислотности среды. При умеренном ацидозе наблюдается перевозбуждение и незначительное повышение артериального давления. С углублением ацидоза появляются жалобы, как общий дискомфорт, головная боль, слабость, раздражительность, затрудненное дыхание, сухой кашель, отсутствие концентрации и т. п. Многократно повышаются допускаемые ошибки.

Описанные эффекты наблюдаются при кратковременном (на несколько часов) пребывании в среде, в которой содержание диоксида углерода 0,06–0,08 %, т. е. в два раза больше, чем в атмосфере. Продолжительное воздействие такой среды вызывает бессонницу и нездоровый сон, отсутствие бодрости после просыпания, усиление храпа, ринит, обострение аллергических состояний, сухость слизистых оболочек, приступы астмы и т. д. Постоянное пребывание при указанных уровнях диоксида углерода может довести к понижению иммунитета, повреждению сердечно-сосудистой системы, диабету, ломкости костей, ухудшению репродуктивной функции, изменению молекулы ДНК и т. д. Предельно допустимый уровень концентрации углекислого газа в закрытых помещениях составляет 0,1–0,15 %.

К сожалению, тенденция уплотнения помещений современными материалами с целью сохранения драгоценных калорий превращает жилые площади, учебные помещения и офисы в герметические коробки, где содержание диоксида углерода значительно превосходит нормальное, к которому человеческий организм приспособлен в результате своей многолетней эволюции. Очевидно, диоксид углерода – один из многих ключей, глубоко закодированных Создателем в человеческом теле, который открывает дверь к мечтанному здоровью. Ключ-реликвия, воспоминание тех далеких лет, когда планета купалась в углекислом газе.

Плюсы отрицательных ионов

Роль воздуха или, вернее, одного из его компонентов, кислорода, в жизненно важном для животных процессе – дыхании, была выяснена в конце XVII века выдающими английскими учеными-энциклопедистами Робертом Бойлем и Робертом Гуком. Последующие многосторонние исследования этого фундаментального процесса, при котором происходит поглощение кислорода и выделение диоксида углерода, показали, что он противоположен другому уникальному процессу – фотосинтезу, протекающему в растительном царстве. По гениальной презумпции Создателя одно из важнейших призваний растений – это обеспечение жизненно необходимого для животных кислорода. Кислород нужен и для протекания другого важного процесса – горения, с которым, как известно, неразрывно связано развитие человеческой цивилизации.

Очень скоро ученые пришли к выводу, что в альвеолы легких, кроме кислорода, из воздуха попадает и что-то «другое», которое играет существенную роль в протекающих в человеческом организме процессах. В определенных случаях его воздействие положительно, а в других – отрицательно. В 1870 году французский физик Пьер Бертолон в своей книге «Про электричество больного и здорового человеческого тела» высказывает революционную мысль, что «все болезни имеют прямую связь с электрическим состоянием воздуха».

Идея француза находит свое продолжение в России, где молодой, едва 21-летний гениальный русский ученый Александр Чижевский обнял ее целым своим сердцем. В начале XX века он достиг замечательных результатов, которые внесли серьезные корректировки во взгляды о протекающих в человеческом организме процессах, как и о факторах, влияющих на его жизненный статус. По мнению Чижевского, эволюция живых организмов, в том числе и человека, происходила в насыщенной электричеством атмосфере. Поэтому вполне естественно, что у них развились механизмы для взаимодействия с электрическими частицами в ней и испытывать воздействие как от их заряда, так и от их количества.

Эта мысль получает убедительное подтверждение в поставленных экспериментах, в которых были получены ошеломляющие результаты. Чижевский доказывает, что отрицательные ионы стимулируют жизненные процессы и имеют общее благотворное воздействие на человека и животных, тогда как положительные ионы понижают их жизненный тонус и даже могут привести к их гибели. По мнению ученого, большое количество отрицательных ионов содержится в воздухе около водопадов (до 50 тысяч/см³), в горном (8–12 тысяч/см³), морском (4 тысячи/см³), как и в том после бури (1, 5–4 тысячи/см³). Многочисленные опыты показывают, что только 20-минутное пребывание в среде с высоким содержанием отрицательных ионов имеет магическое воздействие на человеческий организм, вызывая неожиданный прилив жизненной энергии и порождая оптимизм и хорошее расположение духа. В сущности, ещё древнегреческий целитель Гиппократ для лечения широкого круга заболеваний предписывал прогулку вдоль моря или высоко в горах.

Наоборот, 20-минутное пребывание в среде с высоким содержанием положительных ионов вызывает кашель, головную боль и насморк. Продолжительное воздействие ведет к дополнительным эффектам: раздражительность, понижение внимания и способности концентрироваться, боли в мышцах и ослабление иммунной защиты. Исследования последних лет убедительно доказывают, что положительные ионы являются причиной для ряда сердечно-сосудистых заболеваний, как и для «болезни века» – нервное истощение. Было установлено, что они стимулируют сверхпроизводство нейротрансмиттера серотонина, что приводит к тахикардии, повышению кровяного давления, спазме бронхов, в том числе и к астматическому приступу, усиленной перистальтике кишечника и повышенной агрессивности. Отрицательные ионы, регулируя уровень этого трансмиттера, устраняют эти эффекты.

Ионы возникают в атмосфере под действием многих факторов. К ним можно отнести частицы, содержащие радиоактивные элементы– радий и торий, которые постоянно находятся в воздухе; гамма-излучение другого радиоактивного элемента – радия, содержавшегося в почвенном слое и в водах; солнечную радиацию, космические лучи, молнии, движение водных масс (водопады, дождь, морской прибой), разные химические процессы и т. д. Некоторые растения (герань, кедр, сосна, пихта, туя) тоже продуцируют значительное количество отрицательных ионов.

Ионы проникают в человеческий организм двумя способами: вдыхаемым воздухомичерез кожу – самый большой орган человеческого тела. Это означает, что мы выставлены постоянно их воздействию.

К сожалению, пылевые частицы, аэрозоли автомобилей и производственных предприятий, которые изобилуют в городской среде, как и вся патогенная микрофлора (вирусы, бактерии) привлекают положительные ионы и заряжаются положительно. Эти так называемые «тяжелые ионы» добились очень неласковым прозвищем «ионы-убийцы». Надо признаться, что конфликт человека со своей собственной природой начался далеко до накопления экологических проблем, в том числе и связанных с грязным воздухом. Они начались тогда, когда он построил свое первое жилье и оторвался от своей естественной среды. Проводя 90 % времени в закрытых помещениях (домах, офисах, дискотеках, пивных барах, кинотеатрах и т. д.), в которых решительно преобладают положительные ионы, он подрывает свой иммунитет, болеет, стареет и завершает свой земной путь далеко до предусмотренного срока. В частности, Чижевский вычислил, что срок, который нам дал Создатель… 180 лет, но под влиянием ряда факторов (не на последнем месте из-за действия положительных ионов) он значительно сокращается.

Более поздние исследования в этом волнующем направлении доказали, что из всех отрицательных ионов самая большая эффективность у отрицательных ионов кислорода. Контроль над воздухом мегаполисов и больших городов показал, что даже к обеду количество этих живительных ионов едва достигает значения около 50/см³. Это приблизительно в четыре раза ниже нормы для хорошего самочувствия. Поэтому не надо удивляться, что в таких местах люди угрюмы, раздражительны, нервны. Отрицательное воздействие этого «мертвого» воздуха на психику человека было убедительно продемонстрировано японскими исследователями еще в 30-ых годах прошлого века.

Значительно позже, в наши дни, другие японцы под руководством профессоров Кэндзи Тадзава и Нобору Хируто сделали замечательное открытие, доказав, что в атмосфере, насыщенной отрицательными ионами, человеческий организм синтезирует мощный антиоксидант – убиквинол. Он принимает активное участие в синтезе главного энергетического источника в человеческом организме – аденозинтрифосфата (АТФ). Этим объясняется повышение жизненного тонуса ипсихический подъемвтакой среде. Ноэтим далеко не заканчиваются положительные эффекты убиквинола, который является близким родственником другого «магического» вещества – кофермента Q10. Японские ученые убеждены, что убиквинол эффективно противодействует свободным радикалам, чье губительное действие в состоянии отнять десяток лет человеческой жизни. Они считают, что ионотерапия (пребывание в среде, богатой на отрицательные ионы) является новым, исключительно перспективным направлением для профилактики раковых и сердечно-сосудистых заболеваний.

В других исследованиях было установлено, что убиквинол регенерирует (восстанавливает эффективную форму) важных антиоксидантов: витаминов С и Е. Американские ученые (психоаналитики, отоларингологи) пришли к интересному выводу, что левая ноздря «предпочитает» и пропускает преимущественно отрицательные ионы, а правая – положительные. По мнению психоаналитиков, у пациентов, жалующихся на депрессию и угрюмое настроение, правая ноздря значительно шире левой. Наоборот, у людей-оптимистов с приподнятым настроением левая ноздря шире правой.

Очень простым, но эффективным способом для восстановления тонуса и нормального психического состояния заключается в закупоривании правой ноздри и дыхание в продолжение двух-трех минут левой. После нескольких таких сеансов с получасовыми интервалами самочувствие значительно улучшится.

Еще в начале прошлого века Чижевский конструировал первый ионизатор воздуха, продуцирующий отрицательные ионы, который оказывал магическое воздействие на людей и животных. В наши дни предлагается множество таких приборов разной мощности и разного предназначения, в том числе и для автомобилей или в качестве ювелирных аксессуаров.