Текст книги "Пространство целей"

Я много лет говорю и пишу на тему того, что инвестировать в себя, в свои навыки – это лучшее, что ты можешь для себя сделать. Мало того, я в этом параграфе не описал ещё пару видов инвестиций, и сделал это специально, чтобы ты мог на эту тему подумать и написать в своих ежедневниках, какие виды инвестиций и в какие ресурсы могут со временем делать тебя всё более богатым (какие ресурсы возвращаются с процентами).

Причём я настойчиво предостерегаю тебя от перекосов и особенно акцентирую твоё внимание, что сумм, например, до трёхсот тысяч ни в какой бизнес, долю бизнеса, ПИФ или облигации вкладывать не надо, от слова «совсем» – суммы такого порядка инвестируются исключительно в своё образование, и только так. Ну, может быть, ещё можно костюм пошить, если это действительно необходимо для работы.

Всё как в стратегиях: сначала строим шахты, потом делаем бесперебойную добычу золота и только потом крейсерами выносим всех.

§ 3.5. Свои цели

Все счастливые семьи похожи друг на друга, каждая несчастливая семья несчастлива по-своему.

Л. Н. Толстой. Анна Каренина

Я хочу начать эту часть книги с того, что поговорю с тобой о счастье. И сделаю это прямыми цитатами из переписки со мной. Приводится с сокращениями.

– Здравствуйте. Филипп Олегович, я поставил на год цели – приобрести и пользоваться новыми для себя навыками, навык быть счастливым.

– Навык быть счастливым – забавная иллюзия.

– А Вы не читали Михай Чиксентмихайи «Поток»? Там про состояние потока и умение быть счастливым, вот у меня тоже появилась цель и этим навыком овладеть.

– Состояние потока – знаю. Про счастье – знаю. Быть счастливым – дурная цель.

– Может быть, у Вас больше опыта.

– Про счастье. Что ты хочешь – чтобы тебя ничего не парило? Или чтобы окружающие говорили – посмотрите, у него всё хорошо, он счастлив? От чего хочешь убежать?

– Прямо в точку попали! Чтобы меня ничего не парило, то есть быть, как я написал «счастливым», когда вокруг не очень хорошо. Хочу убежать не знаю от чего, а прибежать хотелось бы к спокойствию.

– Так лоботомия. Делается быстро, результат навсегда. Мышление мальчика – убегать от проблем. Мышление мужчины – решать проблемы. Мышление мудреца – играть в проблемы.

– Интересно, обдумаю. Думаю, это поможет мне вырасти. Прям в одном предложении такое чувство, что ответ на весь вопрос, а не только по счастью.

– Я же просветлённый, конечно.

Я бы с удовольствием поставил желание быть счастливым в цели внешней оценки, то есть «чужие» цели. Но тогда у вас мозг завернётся в такую кулинарную форму, что вытащить его можно будет далеко не у всех.

Я хочу сказать, что счастье бывает либо внутреннее, то есть состояние глубокого просветления, когда ты решил все свои внутренние проблемы, либо внешнее. С внутренним счастьем всё просто – вероятность того, что ты разгребёшь у себя в голове всё, что туда напихали, исчезающее мала. На это может потребоваться три-четыре десятка лет, причём десять из них жить отшельником.

Внешнее счастье – это чисто деревенский образ жизни, когда все вокруг видят, что у тебя всё хорошо. Хата чистая, скотина выхолена, дети умыты, еды много и солений полный погреб. Понимаешь ли ты, что это не то, что я хотел бы тебе выдать в результате моих тренингов или книги?

Я очень чётко разделяю «уверенность в себе», «профессионализм», «социальный статус» и счастье. И могу дать тебе простой тест на определение целей. Тест простой и при этом крайне сложный, потому что требуется быть кристально честным с самим собой. Так вот, все навязанные цели всегда уходят корнями в слово «надо», а все личные цели идут из слова «хочу». То есть, когда тебе девушка говорит купить шубу, это всегда ведёт к конструкции «мне надо купить шубу, потому что…», а если ты хочешь сделать подарок – это будет конструкция «я хочу купить своей девушке шубу, потому что…».

Очень простая техника, и она даёт тебе понимание, что для твоих «хочу» иногда приходится делать много «надо», но это надо для твоих хочу, а не для чужих. Потому что ты живёшь ради своих целей, а не работаешь инструментом для чужих – тогда твоё «надо» будет инструментом для их «хочу». Подумай над этим, я специально написал этот текст так, чтобы ты над ним хорошенько помедитировал.

Также я хочу сказать, что этот параграф будет самым коротким в главе, я не буду приводить примеры «своих» целей – то, что нравится одному, не подойдёт другому. Мало того, давать советы на тему того, как составить список своих целей, было бы слегка неправильно. Вместо этого я делаю гораздо лучше, я рассказываю тебе, как убрать наносное и чужое из головы.

И когда наступает звенящая пустота и ты не знаешь, что дальше, просто положи руку себе на грудь и спроси: «Чего же я хочу? Чего я хотел, когда был ребёнком? Что резонирует внутри меня? Что делает меня более счастливым? Чего полезного я могу достичь? Что сделать хорошо? Чем я буду гордиться?»

Запиши всё это, и мы перейдём к техникам постановки цели. Постарайся написать не менее двадцати пунктов, а лучше даже больше – тридцать.

Да, это может занять время. Иногда я слышу жалобы, что для написания такого количества целей может потребоваться пару часов. Я всегда удивляюсь, ведь тебе с этими целями жить дальше десятки лет, почему ты не хочешь пару часов над ними подумать?

Помни, если у тебя нет своих целей, ты всегда будешь работать на человека, у которого они есть.

Как напишешь, переходи к следующей части книги, я жду тебя там.

Заключение первой части: краткое резюме

Надеюсь, в этой части книги ты открыл для себя новую и полезную информацию. И ещё больше надеюсь, что в твоей голове начали появляться вопросы – это всегда является хорошим началом для того, чтобы подумать и немного «пересобрать» свою картину реальности.

Идеи, которые тут высказаны, пересекаются с первой частью книги «Успех», в которой идёт речь о социальной матрице. Когда тебе захочется узнать, что и как сделать, чтобы выползти из болота комфорта, прочитай эту книгу, она очень и очень хорошая (и это точно не только мое мнение). В книге «Успех» я как раз разобрал понятие зоны комфорта и пути героя от и до и дал просто безумное количество упражнений и материалов.

Точно так же я тебе советую перечитывать именно эту книгу хотя бы раз в полгода или как минимум раз в год, чтобы освежать в памяти информацию. Идеи и мысли – на новом уровне мышления, человек развивается и может находить новые и полезные частички информации в уже знакомом произведении. Я свои книги именно так и пишу – чтобы было интересно возвращаться и читать, открывая новое и дополняя свой опыт.

И ещё одно. Если тебе «зашло» и ты хочешь высказать мне респектов, то лучшее, что ты можешь сделать, это дать почитать книгу своему хорошему другу (не просто знакомому, а именно важному для тебя человеку), настоять, чтобы он книгу осилил до конца, а потом обсудить идеи и мысли. Лучшая твоя благодарность – это передать мои идеи дальше.

И в конце этой части, как дополнительная медитация – отрывок из песни «Блуждающий биоробот» группы «Ноль». Я считаю, что эта песня про потерянное поколение и людей, которые не смогут понять первую часть книги.

 
Минуты считают дни.
Дни считают года.
Ты стоишь на дороге – идти не зная куда
Будущее туман, прошлое обман.
Расскажи, что тебе снится —
Может светлое завтра
Может успехи в работе
Иль радость семейной жизни
В радости ты или в горе
В мире ты или в ссоре
Что тебе снится
Блуждающий биоробот?
(….)
В какое же светлое завтра
Готов ты ещё рванутся,
Блуждающий биоробот?
 

Часть 2
Рамка цели

О более слабых и простых людях лучше всего судят по их характерам, о более же умных и скрытых – по их целям.

Френсис Бекон

В этой части книги мы будем с тобой работать над очень важной и невероятно мощной техникой. Эта техника называется «Рамка цели», и её главная задача – сделать твои цели реальностью, то есть выполнимыми. Основной инструмент для этого – перевести наши желания с языка, понятного нашему сознанию, на язык, понятный нашему бессознательному.

Я совершенно серьёзно говорю тебе, что работу с целями я включаю в любую свою образовательную программу уже почти два десятка лет, и всегда, когда ты правильно работаешь с этой техникой, ты делаешь достижение своей цели неизбежным. Я не преувеличиваю.

Почему это работает? О, это очень просто проверить. Я сейчас тебе задам вопрос, и ответь на него честно, подумав несколько минут. Скажи, бывало у тебя так, что ты чего-то очень сильно хотел, а потом это происходило словно само собой? Сколько раз так было? Один, три, пять или больше?

Именно так работает наше бессознательное. И тут сразу есть плохая новость: совершенно всё и без лимитов так запустить не получится – бессознательное разумно и работает на немного другом «языке программирования», чем наше сознательное. Мало того, далеко не все цели могут быть исполнены – я про это написал в главе «Техника безопасности». Но что самое вкусное, так это то, что наше бессознательное может тебе дать доступ к просто безграничным креативным ресурсам, то есть помочь тебе найти ответ на любые вопросы, придумать шикарные стратегии решения нерешаемых, на первый взгляд, задач!

И это действительно великолепно!

В этой части книги я расскажу тебе стратегию работы с бессознательным, дам упражнения – и всё это будет служить тебе верой и правдой всю твою жизнь! Согласись, это стоит того, чтобы внимательно прочитать текст и сделать упражнения, верно?

Глава 4
Техника безопасности при работе с рамкой цели

Если вы работаете над поставленными целями, то эти цели будут работать на вас.

Джим Рон

Прежде чем мы начнём с тобой обсуждать лучшую на сегодняшний момент методику достижения целей, мы должны поговорить про технику безопасности. В первую очередь это нужно для того, чтобы ты ставил верные цели, а не задачи, под которые РЦ не заточена. Иначе как будет? Ты соблюдаешь инструкцию, всё пишешь, а не работает. И виноват – кто бы вы думали? Правильно, ваш покорный слуга, Филипп Богачев. А на фига оно мне надо?

К счастью, ограничений по работе с рамками цели не так много, но они очень важны, я бы даже сказал, критичны – и это список самых больших ошибок, которые вы можете совершить при работе над своими целями. Я бы хотел, чтобы эти ошибки обошли вас стороной.

Есть два взгляда на будущее. Один – с опаской, другой – с предвкушением.

Джим Рон

Есть очень старая традиция: я ставлю целеполагание в основу каждого курса, который преподаю уже с прошлого тысячелетия. Я реально считаю, что цель – это именно фундамент работы, а все остальные техники рождаются после понимания того, куда, зачем и почему идём.

И самое смешное, с чего мы можем начать – это с процесса саботажа личностью самой себя. Сейчас поясню. Бывает так, что люди ставят цель, прописывают по техникам, прорабатывают стратегию. Идеальный план, в общем. Только не работает, потому что постоянно «что-то» мешает.

Так вот, слушай внимательно. Очень внимательно, прямо изо всех сил. Бывают цели, которые ты уже ставил, но которых, по совершенно разным причинам, не достигал. У моих студентов это бывает регулярно. Ну, знаешь, цели / задачи в стиле:

– В понедельник начну ходить в спортивный зал.

– К концу лета изучу английский язык.

– К началу лета подкачаюсь и сброшу жирок.

– Пора уже найти себе нормальную девушку / нормального парня.

– Как только я найду хорошую нишу, обязательно открою свой бизнес.

– Обязательно поменяю работу, как только закончу этот проект.

– Надо помириться с родителями. Как-нибудь. Желательно потом.

Самое забавное, что если бы человеку ничего не мешало внутри себя (разные установки, которые мы для простоты называем «демоны»), то он бы давно этих целей достиг. Просто, чтобы ты понимал: снимать пять килограммов лишнего жирка в месяц – это вопрос работы с хорошим нутрициологом; набрать десять килограммов мяса – работа с нутрициологом и фитнес-тренером меньше чем на полгода; найти нормальную девушку – вопрос одного тренинга и меньше чем одного месяца; начать зарабатывать тысяч сто в месяц на своём деле – вопрос трёх месяцев времени и одного курса…

То есть механизм «ловлю „хотелку“ – смотрю, кто умеет – иду к нему учиться» блокируется между вторым и третьим шагами. Всегда есть важные дела, ты всегда устал, ты всегда нуждаешься в прочтении ещё одной мотивационной книги, нужно посмотреть ещё немного видосов с котиками на ютубе…

Другими словами, от того что ты великолепно пропишешь цель и план, ты сконцентрируешь свою работу на первом шаге «ловлю „хотелку“», но это никак не изменит саботаж мотивации внутри тебя. Я понимаю, что саботажа у тебя никакого нет, это просто трагическое стечение нелепых случайностей. Так вот, когда у тебя есть цели, которые ты ставил, но они не достигаются по разным причинам – надо работать по списку:

– С пониманием: цель твоя / не твоя / навязанная.

– С механизмами мотивации.

– Разобраться с демонами (про это в соответствующей части книги).

– Снова вернуться к недостижимым пока целям.

Вечная проблема студентов на «самомотивации»: как поставить цель на деньги, чтобы её одобрил Филипп.

Один из кураторов курса

Чтобы ты понял это правило, я постараюсь начать издалека. С очень старого анекдота.

Привёл программист девушку к себе домой, и не терпится ему затащить её в постель. Вот он показывает ей лицензионный виндовс и думает: «Сейчас она скажет: «Ух ты, какой у тебя крутой виндовс!», а я ей: «Да ну его, пойдём лучше потрахаемся!»». А девушка на виндовс – ноль эмоций.

Тогда программёр показывает ей японский сканер и думает: «Вот щас она скажет: «Какой у тебя сканер крутой!», а я ей скажу: «Да ну его, пойдём лучше потрахаемся!»». Девушка опять ноль эмоций. Тогда программист достаёт ноут бук, весь белой сборки, и думает: «Ну вот сейчас она скажет: «Ух ты, какой у тебя ноутбук весь белый!», а я ей скажу: «Да ну его, пойдём лучше потрахаемся!»». Девушка посмотрела на ноутбук и говорит:

– А может, ну его, пойдём лучше потрахаемся?

– Какое потрахаемся, ты посмотри, какой у меня ноутбук весь белый!!!

Смешно, не правда ли? Самое забавное, что для меня это тренерский смех сквозь слёзы. Продолжу заходить издалека. Когда мы были детьми[15]15
  я – уж точно.


[Закрыть], я иногда просил у родителей денег. В двенадцать лет мне это надоело, и я пошёл работать, но не суть. Так вот, когда просишь денег у родителей, всегда происходит очень характерный диалог:

– Пап, дай пять тысяч рублей.

– Зачем?

– Ээээ…

Чтобы получить денег, тебе нужно обосновать родителям полезность инвестиций с родительской точки зрения. Как ты понимаешь, озвученная цель в виде «дай денег на бухло, проституток и наркоту» одобряется с исчезающе малой вероятностью.

Особенно если тебе двенадцать лет.

Да, мы понимаем абсурдность этой ситуации – на словах. На деле треть моих студентов даже после этого предупреждения всё равно ставит цели на получение денег. Почему это неправильно?

Смотри, есть пять базовых[16]16
  базовые – это ресурсы, которые легко конвертируются друг в друга и которые необходимы для достижения целей, в той или иной мере каждый.


[Закрыть] ресурсов, которые нам доступны. Это:

– Время.

– Деньги / финансовые ресурсы / финансовые активы.

– Социальные связи / знакомые.

– Знания / теоретические знания.

– Навыки / практические умения.

Эти ресурсы нам нужны для достижения целей. Просто-таки необходимы. Например, чтобы родить ребёнка, нужна женщина и примерно девять месяцев времени. Девять женщин не сократят этот срок в девять раз, как бы ты их между собой ни подружил. Чтобы накачать плечо (ладно, в народе бицепс) в сорок пять сантиметров, требуются время, знания и навыки плюс деньги на питание и тренажёрный зал.

Я не встречал людей, которые ставят цели в стиле «хочу получить десять миллионов часов времени». Но я встречал очень много людей, которые хотят, например, такого:

– Удвоить зарплату по работе.

– Получить сто тысяч рублей свободных денег к новому году.

– Утроить оборот в бизнесе.

– Получать в месяц пятьдесят тысяч рублей пассивного дохода.

– Создать пассивный денежный поток / cash fow / множественные источники дохода / вставить другую бредятину по вкусу.

Я пишу это ровно один раз и надеюсь на твоё понимание. Так вот, людям нужны не деньги. Чтобы было понятно, процитирую нашего студента, реального долларового миллионера. Его спросили, когда и какую машину он купил с доходов бизнеса, а он ответил:

«Да, ребята… бизнесмены в моём окружении квартиры и машины покупают на сдачу, на свободные деньги». – «Как? А что, ты не ставил себе цель на машину?» На что он отвечает: «Да вы что, долбанулись? Пока я не заработал первый миллион долларов, ездил на „toyota“ выпуска девяносто первого года и жил в однокомнатной квартире с женой и ребёнком».

Раскрою мысль. Если ты ставишь себе в качестве цели получение денег, ты их, скорее всего, рано или поздно получишь. Но ничто так не портит человека, как пачка денег и отсутствие понимания, для чего они нужны – это рождает типичные гусарско-купеческие загулы, которые вредят всему. В первую очередь внутренней дисциплине. И это рождает внутреннюю апатию – зачем зарабатывать деньги? Чтобы пробухать? Гульнуть? Поиграть в Кису Воробьянинова?

Запомни: тебе нужны не деньги. Сами по себе деньги никакой ценности не представляют. Деньги, по сути, это бумага – с договором в обществе, что эта бумага ме няется на разные товары по определённому курсу. Всё. И тебе нужны не деньги, а то, что ты на них купишь. Примеры:

– Тебе нужны не деньги, а проживание в комфортной квартире.

– Вместо денег можешь ставить цели на путешествия.

– Вместо денег можешь планировать график учёбы на год вперёд.

– Вместо денег можешь обеспечивать комфортную жизнь старшему поколению в своей семье.

– Вместо доходов в бизнесе ставь цель на достойное существование сотен семей (или сколько у тебя сотрудников работает).

Деньги – это инструмент. Постановка правильной цели побудит тебя заработать необходимые финансовые ресурсы, уверяю тебя. Таким образом, помни: деньги – это средства, нужные для достижения цели. Средства не могут и не должны являться целью.

Принимать наркотики – всё равно что трахаться с гориллой. Ты не можешь слезть, пока горилла не кончит.

Дейв Мастейн

В своей книге «Успех, или позитивный образ мышления» я очень подробно освещал понятия психологических и физиологических зависимостей. Для простоты понимания я сейчас приведу краткий список типичных примеров зависимостей:

– Зависимость от курения.

– Зависимость от алкоголя.

– Зависимость от «неполезной» еды.

– Зависимость от компьютерных игр.

– Зависимость от мастурбации.

– Зависимость от азартных игр.

– Наркотическая зависимость, включая опиаты, амфетамины и каннабиноиды.

– Зависимость от внешнего подтверждения своей значимости.

Зависимости называются зависимостями в первую очередь потому, что возникает явный синдром отмены. Например, если лишить алкоголика спиртного, он будет очень долго думать только о следующей дозе. Фанаты компьютерных онлайн-игр от такого поведения ушли совсем недалеко. Героиновые наркоманы ради новой дозы способны совершенно на всё – и убийство человека тут далеко не самое страшное[17]17
  опиумные наркоманы неизлечимы. Примите это как данность. Жить им осталось всего год-полтора. Хуже опиумных наркоманов только люди, подсевшие на дезоморфин.


[Закрыть].

Теперь скажу как человек, который снял у себя зависимости от алкоголя, курения кальяна и вкусной, хоть и бесполезной еды.

Часть лёгких зависимостей, а именно:

– алкоголизм средней тяжести – до двух литров крепкого алкоголя в неделю;

– курение сигарет, в том числе кальян;

– пищевые привычки;

– просмотр телевизора и сериалов, убийство времени в интернете;

прорабатываются достаточно легко. В этом случае вам помогают практики развития личной силы (снова отсылаю к книге «Успех») и немного понимания, что такое польза и осознанность.

Совсем недавно я в неформальной обстановке общался с одной девочкой. Она спросила меня, могу ли я её отучить от курения. Я сказал, что немного этими навыками владею, благо гипнотерапевт с опытом. Мой личный рекорд – менее двух минут за сессию с долгоиграющим эффектом[18]18
  сейчас я не занимаюсь частной практикой в гипнотерапии. Но всегда могу посоветовать хороших специалистов – пишите на почту.


[Закрыть]. У нас произошёл следующий диалог:

– Ты хочешь завязать с курением. Это хорошо. Ответь мне на вопрос, а зачем ты это делаешь?

– Ээээ… Не знаю.

– Большинство проблем у людей рождаются от отсутствия осознанности. Если ты будешь точно знать, зачем ты засовываешь сигарету в рот и поджигаешь, можешь смело курить.

– И как это делать?

– Самое сложное – практика осознанности. Делать что-то не потому, что ты так привык или так надо, а жить целями, когда каждый шаг в твоей жизни, каждое действие проходит через фильтр достижения цели и фильтр пользы для тебя. Скажи, в курении есть польза для тебя, твоих близких или окружающих тебя людей?

– Нет.

– Тогда просто прекрати это делать. Всё.

Простым языком: сила воли – это когда даёшь себе слово и ему следуешь и твоё слово – закон для тебя самого. Если у тебя с этим пока не очень получается – ничего страшного, тебя просто этому могли не научить. Пройди мой курс «Самомотивация», самый сильный в РФ тренинг по личной эффективности – научим.

В особо запущенных случаях, то есть явном синдроме отмены, стоит пройти специализированные программы. Например, «двенадцать шагов» от «анонимных алкоголиков».

Или взять несколько сеансов у специально обученных профессионалов в сфере работы с зависимостями. По опыту, за пару месяцев можно проработать достаточно серьёзные случаи. Если нужны точные контакты и рекомендации, пиши на почту, всегда могу посоветовать толковых профессионалов. Благо нас очень мало даже в такой большой стране, как Россия.