Текст книги "Мой прекрасный не идеальный ребенок. Позитивное воспитание без принуждения"

Пляжные неожиданности: 7 мифов о детском отдыхе у моря

Многие из нас, отправляясь в отпуск, представляют идиллическую картину: море, солнце, мама загорает, рядом ребенок играет в песочке – набирается здоровья. Между тем далеко не все, что можно на пляже взрослым, полезно для малыша…

Миф 1. Купаться маленьким, как и взрослым, надо только в плавках

На самом деле: в мокром купальнике ребенок замерзнет гораздо быстрее – влажные плавки могут стать причиной цистита, а закрытый купальник – бронхита или даже воспаления легких. А если вспомнить, что дети обожают то и дело присаживаться играть на мелководье, слегка касаясь попой воды… Задача по немедленной смене намокших трусиков превращается в практически нереальную даже для самых стойких родителей. Проще и безопаснее отправлять малыша в водичку нагишом. А вот строить замки / барахтаться в песке / собирать ракушки на суше стоит все-таки в трусиках. Песок, в котором часто попадается сигаретный пепел да и просто откровенная грязь, в лучшем случае может вызвать раздражение нежной кожи интимных мест. Обязательное условие – сухие плавки надевают на вытертого досуха малыша.

Миф 2. Лучший способ избежать перегрева – окатить заигравшегося на пляже ребенка водичкой

Ну или дать ему высохнуть после купания «естественным путем» – под солнцем.

На самом деле: капельки воды не охлаждают тело, а наоборот, усиливают воздействие солнца. Загорелому взрослому это обычно нипочем, а вот малыш вполне может заработать ожог. Не стоит впадать в другую крайность и растирать кожу озябшего в воде крохи – допускаются только нежные промакивающие прикосновения. Иначе не избежать потертостей и других травм кожи, которые надолго отменят пляжные радости.

Миф 3. Руки перед пляжным перекусом надо помыть морской или пресной водой из фонтанчика. Влажные салфетки лишь размажут грязь

На самом деле: детские влажные салфетки с антисептической пропиткой – гораздо более действенное гигиеническое средство, чем морская вода. Хорошо, если вы захватите с собой на пляж бутылку с кипяченой водой, чтобы ополоснуть купленный в пляжном магазинчике пакетик сока и руки малыша. То, что вы обходитесь водой из фонтанчика, – не аргумент. Иммунная система взрослого гораздо крепче детской. Конечно, ребенок уже знает, что пить морскую воду нельзя. Но не впадайте в панику, если он глотнет морской воды случайно. Все-таки ее санитарное состояние на официальных пляжах регулярно контролируют соответствующие службы.

Миф 4. По песку надо все время бегать босичком – это очень полезно

На самом деле: да, полезно, но стоит учитывать, что ребенок может пораниться незамеченной острой ракушкой или осколком или обжечь нежную кожу пяточек о быстро нагревающийся песок. Крошечные сланцы выглядят прелестно, но и они небезопасны – не так давно научившиеся ходить ножки легко могут поскользнуться или подвернуться на мокром песке. Оптимальная обувь – привычные открытые сандалики с надежной застежкой. Не лишайте маленького радости пошлепать босиком по мелководью (конечно, если вы убедились, что дно безопасно) и по гальке (если на участке нет острых камней).

Миф 5. Надувные жилеты и нарукавники способны спасти ребенка

На самом деле: эти приспособления таят опасности, которые малыш не в состоянии ни заметить, ни правильно оценить. Например, круг может неожиданно сдуться или, что еще опаснее, перевернуться вместе с ребенком. Матрасы ветер легко относит далеко от берега. Да и в исправном состоянии все эти плавсредства не помогут откашляться малышу, нахлебавшемуся воды. Стоит относиться к таким приспособлениям как к игрушкам, хоть и полезным, и ни на секунду не терять бдительности. Зато нарукавники и жилеты отлично помогают избавить робких малышей от страха перед водой.

Миф 6. Заразиться через пляжные предметы невозможно – солнце убивает всех микробов

На самом деле: никто из нас не станет вытирать ребенка чужим полотенцем, скажем, в бассейне. А вот на пляже малыши играя заворачивают друг друга в свои полотенца, сидят голыми попами на соседских покрывалах… Стоит помнить: микоз (грибок стопы), контагиозный моллюск и даже такие «недетские» болезни, как хламидиоз, передаются бытовым путем. Солнце, к сожалению, справиться с ними не в силах. Однако все вышесказанное – не повод лишать маленького радости знакомства с чужими игрушками.

Миф 7. Нужно использовать любую возможность взять маленького с собой на море – пусть даже на короткие новогодние каникулы

На самом деле: к сожалению, пользы от блицпоездок на недельку практически нет. Полноценно оздоравливаться детский организм начинает лишь со второй недели отдыха. Предыдущие дни уходят на непростую и полную стресса адаптацию – к новому климату, кухне и режиму. Так что отправляться в теплые края с дошкольником имеет смысл недели на три – не меньше. Большую пользу могут принести короткие (хоть на три дня) летние поездки на реки и озера средней полосы.

Поиграем!

Забей гол. Во влажном песке выройте желобок длиной 30–50 см. Слепите на противоположных концах желобка ворота. Каждый игрок садится у своих ворот и старается закатить мячик в ворота противника. Со временем можно усложнять задачу, меняя конфигурацию желобка. А дополнительный азарт обеспечивает необходимость то и дело бегать к морю за водичкой, чтобы полить подсыхающий желобок водой.

Мина. Мама закапывает свою ладошку в песок. Малыш должен раскопать «мину» с помощью спецоборудования (перышка, лопуха, тонкой кисточки). Можно дуть на песок через коктейльную соломинку. Задача – раскопать «мину», не дотронувшись до нее.

Песочная аппликация. На сухом или влажном песочке взрослый начинает выкладывать картинку из любых природных материалов (камушков, желудей, травы, ракушек и т. п.). Задача ребенка – угадать, какую картинку начал выкладывать взрослый (например, солнышко) и закончить ее. Самые маленькие просто продолжают начатый взрослым узор (дорожку из камушков, забор из палочек, круг из ракушек и т. д.).

Кто здесь прошел? Деткам очень нравится оставлять на влажном песке самые невероятные следы. Можно надевать разную обувь и наблюдать, какие узоры оставляет подошва. А можно «следить» и руками – например глубокие следы от кулачков оставляет мишка, маленькие (от ладошек) – белочка, пальчики могут имитировать следы змеек или сороконожек. Следы на влажном песке быстро исчезают, поэтому игра долго не надоест – конечно, если вы примете в ней активное участие.

Крокодильчики. Вы держите ребенка за ноги. Его задача – пройти на руках полметра-метр до кромки берега и продолжить путешествие по мелководью. Если вы привезли на море пару «крокодильчиков», они могут соревноваться в скорости и ловкости.

Гони волну. Малыш стоит по грудь в водичке и двигает руками со сцепленными «в замок» пальцами влево-вправо под самой поверхностью воды. Задача стоящих рядом взрослых – подпрыгивать, когда «волна» докатывается до них. Море восторга обеспечено!

Зайчики на море. Задача – пробежать, держась за руку взрослого, по мелководью за плавающим предметом. А потом выпрыгнуть из воды как можно дальше.

Повелитель луж

Нескучные прогулки осенью

Игры грязи не боятся

Главный «сезонный» вопрос – как быть с лужами, сырым песком и грязными ветками? Не ломайте голову, ребенок все равно залезет / схватит / вляпается, как бы вы ему ни запрещали. Остается одно – возглавить «мокрые» развлечения. Во-первых, только так удастся направить малышовую активность в мирное русло. Во-вторых, можно будет без ссор и наказаний обозначить границы дозволенного – ребенок, вволю избороздивший лужи в резиновых сапогах, не полезет в нее кроссовками на пути в гости. Ну и самое главное – игры с водой и природными материалами «оттачивают» мелкую моторику, мышление и логику; учат наблюдать, обобщать и делать выводы; снимают напряжение и повышают адаптационные способности.

Где тут фарватер?

// Впереди лужа. А значит, повод познакомиться с понятиями «большой-маленький», «узко-широко» и «глубоко-мелко». Возведите через лужу мостики из разного количества палочек – какой из них узкий, а какой широкий? Измеряйте теми же палками глубину – где у нас в парке самый глубокий «водоем»? На «мелководье» можно в охотку потоптаться резиновыми сапожками.

// Посчитаем – сколько больших луж по дороге от дома до магазина? А сколько маленьких? Какой они формы? Малышам постарше можно предложить подумать, почему в некоторых местах скапливается много луж, а где-то асфальт быстро высыхает даже после сильного дождя.

// Теперь знакомимся с первыми законами физики: роем лопаткой в мокром грунте отводные каналы и ямки, куда устремляется вода из луж, соединяем «перешейками» лужи разного размера и наблюдаем, что происходит.

// Бросаем в лужу камушки, листья, шишки, кусочки коры. Что тонет, а что нет? Почему?

// Под взрывы хохота изучаем предлоги «через», «над», «посреди», «перед», «рядом». Задание первое – отойти от лужи на метр и попасть камушком в ее центр; задание второе – перебросить шишку через лужу, «на сладкое» – соревнование на самый большой «бултых».

Кстати: как быть, если ребенок облюбовал для игр неподходящую лужу – с бензиновыми разводами или слишком глубокую? Представьте, что вы в сказочном лесу. Перед вами – заколдованное «гиблое» болото. Его надо быстрее обойти – по дорожке из камушков, веточек, ускакать на одной ножке и т. п. Задание с восторгом будет выполнено!

// Не упустите шанс порадовать маленького корабликом из пенопласта, разрезанной вдоль пластиковой бутылки или скорлупы грецкого ореха. Днище пенопластового корабля сделайте в форме подошвы утюга – тогда он будет устойчивым и «быстроходным». Крепить мачты к «бутылочному» фрегату удобнее всего с помощью обычного пластилина. А после прогулки флотилию желательно выловить. Это будет еще один урок – уважения к окружающему миру.

Красный! Желтый! Зеленый!

// Игры с осенними листьями отлично развивают сенсорные способности крохи. Смотрим, чем желтый цвет отличается от светло-коричневого. А красный от бордового? Слушаем, как шуршит под ногами осеннее «одеяло». Ощущаем, какой листочек можно растереть между пальцами – пожелтевший или зеленый? Какой лист самый шершавый, а какой самый упругий?

// Откуда на земле берутся листья? С вашей помощью маленький экспериментатор охотно потрясет ветку. Детям постарше можно предложить подумать, зачем деревья сбрасывают на зиму листву.

// Возьмите лупу и посмотрите, кто живет под опавшими листьями.

// Сдувайте сухие листочки со стола или скамейки – это отличное логопедическое упражнение.

// Поиграйте в последовательности: выложите на скамейке узор, чередуя листья по цвету или форме. Задача вашего младшего компаньона – правильно продолжить ряд.

Кстати: на осеннюю прогулку стоит брать с собой тряпочку и маленький туристический коврик из «пенки». С ними вы в любую непогоду сможете «осушить» для игр скамеечку или качели.

// Скрепите листья гибкой веточкой или проволокой. Яркие веночки, веера и пояса готовы, можно устраивать танцы! Особое удовольствие – в конце «дискотеки» оборвать друг с друга надоевшие листочки.

// Игра на скорость: по команде взрослого «Красный!» или «Клен!» малыши бросаются искать листочек нужного цвета (вида). Побеждает самый шустрый натуралист.

// Сгребите листья грабельками и устройте конкурс на самую большую кучу. В ней можно прорыть лопаткой норки: маленькую для мышки, большую для лисы. Под конец – салют из опавших листьев!

Хорошо, если в парке у малыша будет «свое» дерево. Маленький хозяин охотно будет навещать «питомца» и наблюдать за происходящими с ним изменениями. Для зеленого любимца можно сделать птичью кормушку и регулярно пополнять ее «гостинцами»; дерево можно раз в неделю фотографировать, чтобы потом сделать альбом и посмотреть «фильм» о смене времен года.

Важная шишка

// Для тех, кто приехал знакомиться с природой на коляске: катаем шишки, желуди и каштаны в ладошках. Стучим плодами друг о друга – как они звучат? Насыпьте разные плоды в полотняный мешочек, завяжите и дайте крохе – он с удовольствием будет щупать, трясти и перекатывать «добычу». Отличная тренировка для пальчиков и тонизирующий самомассаж.

// Дети постарше очень любят играть в «путаницу». Положите рядом с листом каштана шишку; рядом с кленовой «крылаткой» лист березы и т. п. Задача ребенка – соединить в правильную пару каждый лист и плод.

// Для тех, кто захотел размяться, открываем тир. Расставляем на скамейке одноразовые стаканчики, пустые пакетики из-под соков и сбиваем их каштанами (шишками). В конце маленькие педанты с удовольствием соберут сбитые «мишени» в пакет и выбросят в ближайшую урну.

// Выкладываем шишки, каштаны, желуди и ягоды на скамейку (стол). Предлагаем ребенку запомнить расположение «фишек» и… накрываем каждый плод одноразовым стаканчиком. Задача малыша – найти два одинаковых плода, открывая одновременно только два стаканчика. Можно играть большой компанией. Побеждает тот, кто набрал больше пар. Игра отлично развивает память и внимание.

// Осваиваем понятия «направо-налево» и тренируем координацию. Выложите плодами извилистую «дорожку» вокруг деревьев. Побегайте вдоль дорожек «цепочкой». Главное – не размыкать рук!

// Учимся считать! Рисуем на асфальте квадратики, пронумеровываем их от 1 до 10. Юный математик (с вашей помощью, конечно) должен положить в «домик» нужное количество желудей.

Возьмем домой!

Яркие листья. Из них можно делать бабочек и кораблики, подойдут они и для аппликаций и карточек лото. Листочки кладут между листами тетради и проглаживают горячим утюгом.

Каштаны. Они легко прокалываются иголкой, поэтому из них удобно мастерить туловища человечков и животных. Хранить можно в банках в сухом месте.

Шишки. Лесовички, дикобразы, цветы, необычные домики… Единственный минус – со временем шишки раскрываются и поделки теряют первоначальный вид. Чтобы этого не случилось, обработайте их горячим столярным клеем (продается в хозяйственных и строительных магазинах). Новогодние елочные игрушки готовы!

Желуди. Это будущие гномики, человечки, лошадки, собачки. Достаточно проделать в плодах отверстия шилом и соединить их спичками. Предпочтение отдавайте свежим желудям – подсохшие легко раскалываются.

Семена ясеня и клена – крылатки. В умелых руках они превращаются в лапы и уши животных, лопасти вертолета, крылья стрекозы.

3
Кто из нас нервный, я или мой ребенок?

Мой малыш плохо спит

Похоже, вы относитесь к тем родителям, кто ежедневно нервничает и ощущает явное беспокойство – чем ближе к вечеру, тем сильнее. А все потому, что ваше дружелюбное сообщение «малыш, пора спать» встречает в ответ все что угодно, кроме движения в спальню: капризы, нытье, крики и визг, ужасную обиду – ведь вы опять прервали его на самом интересном месте! В итоге время, которое, по идее, должно быть самым тихим, спокойным и благостным периодом суток, превращается в настоящие бои без правил. Очень утомительно! А еще это очень подрывает вашу веру в себя: казалось бы, такое простое дело – уложить ребенка спать, и никак не получается… Чудесным образом послушный мамин любимчик превращается в захватчика и нарушителя всех правил: ему нужно срочно перекусить, попить, проверить, как там поживают игрушки, сбегать на горшок, прийти поцеловать родителей, позвать родителей, чтобы его поцеловали, рассказать всем, как он боится темноты или что под его кроватью чудовище, попросить еще пару раз прочитать любимую книжку – и так по кругу. И чем сильнее вы хотите, чтобы он наконец угомонился, тем дольше обычно длится эта свистопляска. Бороться за власть тут бессмысленно, в этой борьбе будут только проигравшие: ребенок сможет хорошо засыпать и спать всю ночь, только если вечерняя обстановка будет спокойной, тихой и комфортной, а не превратится в поле боя.

В норме ночной сон ребенка от 3 до 7 лет должен длиться 9-10 часов, дневной – 1,5–2 часа, тогда его нервная система и прочие ресурсы имеют достаточно возможностей для восстановления. Но учитывайте и индивидуальные особенности: некоторые дети довольно рано начинают обходиться без дневного сна, зато вечером готовы лечь пораньше, а кто-то, если не поспит днем свои полтора часа, уже к ужину будет невыносим. Понаблюдайте за поведением малыша утром и во второй половине дня: легко ли он просыпается, в какие часы у него пик активности, как скоро после ужина он выглядит уставшим? Возможно, вы заметите «сонные» периоды – тогда есть смысл сместить отход ко сну на более раннее или более позднее время.

Таких «антисонь» множество. Возможно, дело в темпераменте именно вашего ребенка, а может быть, в его жизнелюбии и увлеченности – если днем обычно происходит так много интересного, просто жалко тратить время на сон. Многие дети таким образом «добирают» родительского внимания – ведь терпеливые (или не очень) мамы и папы вынуждены бросать свои дела, чтобы снова и снова возвращать их в постель. Психологи считают, что все дело в незрелой нервной системе: ребенок просто еще не умеет переключаться в режим «отдых» самостоятельно, так что все эти протесты – не от вредности, а от усталости. Если взрослый человек, устав, просто ляжет и заснет, то малыш нуждается в нашей помощи.

Секрет первый: режим дня. Даже если вы самый «естественный» родитель, с рождения кормили кроху по требованию и считаете, что свободная жизнь способствует развитию творческой стороны личности, все же именно распорядок дня дает ребенку чувство безопасности и комфорта, подтверждает для него тот факт, что мир стабилен. Раз он ложится спать в девять вечера – это происходит каждый день. Конечно, в выходные или в отпуске малыш может отправиться спать немного попозже – но это именно «немного», а не часы. Иначе эффект от сбоя режима будет ощущаться ребенком так же, как мы ощущаем джет-лаг после смены часовых поясов: усталость, сонливость и проблемы с засыпанием.

Секрет второй: ритуал отхода ко сну. Это ежедневно, точнее, ежевечерне повторяющиеся действия (желательно, чтобы их было не больше трех), которые дадут малышу понять, что день закончен, наступает ночь – время отдыха и сна, восстановления сил. Вы можете вместе смотреть в окно и «желать домикам спокойной ночи», выбирать две игрушки, которые проведут ночь в постели малыша, достать определенную книжку, которую читаете именно на ночь, или придумать свой собственный ритуал окончания дня. Главное, чтобы эти спокойные, умиротворяющие действия повторялись ежедневно и без изменений. Завести будильник, который разбудит ребенка утром, тоже часть ритуала: это простое действие приучает малыша к ответственности, позволяет ему почувствовать себя более самостоятельным, формирующим свою реальность. К тому времени, как он станет первоклассником, это уже войдет в привычку! А если вы и правда сможете придерживаться вашего «сонного ритуала» – скоро заметите, как малыш становится сонным уже при первых действиях.

Почитайте книгу – только заранее обговорите количество глав или страниц, чтобы избежать споров. И если вы согласились на «еще только одну», выполняйте свое обещание и не читайте следующую страницу. Спойте колыбельную, поцелуйте малыша и скажите, что минут через пять заглянете к нему еще раз. Включите ночник, не закрывайте плотно дверь. Не запрещайте ребенку покидать кровать: сон – это не наказание! Уточните, что вы никуда не ушли, просто сидите в соседней комнате и занимаетесь своими делами, и если малышу что-то понадобится – он может вас позвать. Конечно, загляните в детскую снова, как и собирались, и напомните ребенку, что уже пора спать.

Секрет третий: «кокон» покоя. За час до сна приглушите яркий свет, исключите громкие и веселые игры, беготню по квартире и хлопанье дверями, посиделки у телевизора и компьютера. Исследования доказали, что свечение, исходящее от их экранов, мешает выработке гормона сна – мелатонина. А негативные эмоции и переживания усиливают выработку кортизола – гормона стресса, что тоже не способствует легкому засыпанию, так что все разборки, ссоры и воспитательные моменты перенесите на первую половину дня. Пусть вечер будет тихим: вы можете немного порисовать или полепить, убрать по местам игрушки, просто поболтать или вместе что-то приготовить. За полчаса до сна малыш отправляется в ванную (тоже без веселых игр и визга), а свет приглушается еще больше: так детскому мозгу легче будет настроиться на «ночной режим».

Не стоит командным голосом говорить что-то вроде «Быстро спать!» Наша задача – помочь ребенку расслабиться, а добиться этого по команде затруднительно. Сделайте ему легкий массаж, покажите, как дышат звери, когда собираются заснуть (медленно-медленно, можно вдыхать через нос, а выдыхать через рот), «поговорите» с его ручками и ножками, пожелайте им спокойной ночи.

Теперь запаситесь терпением и будьте готовы водворять на место малыша, желающего продолжить общение. Не раздражайтесь и не злитесь – помните, дети очень легко считывают настроение взрослых, и чем более нервно вы себя ведете, тем более долгим будет процесс засыпания. Постарайтесь обойтись без дискуссий и доводов: просто снова пожелайте малышу спокойной ночи, скажите, что вы рядом и что пора спать. Схитрите, в конце концов: «вспомните», что вы не закончили загружать стиральную или посудомоечную машину, что вам нужно срочно написать сообщение бабушке или проверить, как там суп.

Если кроха жалуется на страхи и поэтому не желает оставаться в комнате один, не стыдите его и не убеждайте, что он сам это все придумал. Лучше помогите действием: выберите мягкую игрушку, которая будет с ним в кроватке, и еще одну – пусть она охраняет вход в комнату.

Не используйте спальню или кровать как место наказания, чтобы у ребенка не установилась странная связь «сон = наказание». И кстати, убедитесь, что в комнате ребенка не слишком жарко и не слишком холодно – это тоже может ухудшить качество сна.

Поиграем!

Все спят. Вечером уложите игрушки спать, но оставьте «главного» или «дежурного» – пусть его назначит ребенок. Предложите малышу проинструктировать «дежурного»: что делать, если куклы, мишки и машинки вылезают из кроваток, если кто-то проголодался или захотел попить.

Вечерняя сказка. Придумайте вместе с малышом героя, про которого вы ежедневно будете придумывать коротенькие истории. Каждый вечер рассказывайте друг другу, куда, например, ходил Ежик, что делал, кого встретил. Ну а в конце дня Ежик, конечно, обязательно желает своей маме спокойной ночи, залезает в свою кроватку, накрывается одеялом и засыпает.

Где чья кроватка. Вырежьте из детских журналов или нарисуйте сами трех-четырех персонажей – зверей или героев мультиков – и их «кроватки» – машинки, домики, норки или что-то еще, куда они вечером смогут лечь спать. Предложите ребенку по очереди укладывать их и рассказать, почему они выбрали именно эту «кроватку». Например, лиса пошла спать в норку, потому что ей нравится сон на травке, машинка пошла спать в гараж, чтобы ее не намочил дождик и т. п.