Текст книги "Психология. Как понять себя и других людей"

Способность ментализировать – часть эмоционального и социального интеллекта. Если в детстве о ребёнке заботились достаточно хорошо, то у него должна была развиться способность понимать и управлять своими эмоциональными реакциями, благодаря чему он научится распознавать эмоции других людей.

Способность понимать свои эмоции и управлять ими – важный показатель будущего поведения.

Результаты исследования показывают, что так называемые неуправляемые дети, у которых есть поведенческие проблемы, хуже разбираются в эмоциях. Способность распознавать эмоции и управлять ими – важный показатель будущего поведения. Одно исследование выявило, что дошкольники, которые не могли контролировать свои чувства, получив неинтересный подарок, с большей вероятностью проявляли деструктивное поведение в будущем.

ПРИМЕР

Еще одна мармеладка

Способность контролировать свои импульсы – важная часть развития. В известном «Стенфордском эксперименте с мармеладками» 1972 года Уолтер Мишел дал четырёхлетним детям по мармеладке и сказал, что если они съедят её только через 15 минут, то получат ещё одну. Дети младше четырёх лет обычно не могут ждать – сиюминутные эмоции берут верх над всем остальным. Но к четырём годам большинство детей способно управлять своими порывами и желаниями. Меньшинство съели мармеладку сразу же, а большинство постарались подождать, но затем всё-таки поддались искушению, и только треть детей отложили наслаждение и выдержали все 15 минут, чтобы получить вторую мармеладку.

Последующие исследования показали, что дети, которые контролировали свои порывы, лучше адаптировались и получали более высокие оценки в подростковом возрасте. Через 40 лет, в 2011 году, некоторых из них удалось найти. Их умение контролировать свои влечения и порывы оставалось на высоком уровне, то есть эта способность сохраняется на всю жизнь.

Ранняя теория развития

Многие ранние идеи о развитии детей основывались на теориях Фрейда. Он считал, что причины проблем у взрослых всегда можно отыскать в их детстве.

Фрейд утверждал, что наше развитие зиждется на инстинктивном желании получить удовольствие (он называет это «либидо»), источник которого на различных его этапах меняется. Согласно его теории, проблемы, возникающие при переходе с одного этапа развития на другой, создают проблемы в дальнейшей жизни. Перечислим эти этапы развития:

• С рождения до года: оральный, источник удовольствия – рот и сосание.

• С года до трёх: анальный, удовольствие и внимание направлены на умение контролировать анус и выделительную функцию.

• С трёх до шести: фаллический, гениталии становятся эрогенной зоной, мальчики испытывают сексуальные чувства к матери (комплекс Эдипа), а девочки – к отцу (комплекс Электры), но боятся наказания родителей.

• С шести лет до достижения половой зрелости: латентный период, когда сексуальное желание затихает.

• С половой зрелости: генитальный, когда сексуальные желания пробуждаются вновь.

Однако многие идеи Фрейда о развитии сложно доказать или опровергнуть. Перечисленные выше идеи, которые удалось проверить, не нашли научного подтверждения, поскольку нет никаких фактических доказательств комплексов Эдипа и Электры.

Однако учение Фрейда поразило воображение многих людей и оказывает влияние на них и по сей день: они до сих пор думают, что психология занимается анализом подсознательного желания человека жениться на собственной матери. Самым большим вкладом Фрейда в психологию являются совсем не те идеи, о которых мы говорили выше, а то, что он заострил внимание на том, как сильно отражается детский опыт на последующей жизни человека.

О Зигмунде Фрейде

Зигмунд Фрейд (1856–1939), австрийский психиатр и психолог, основатель психоанализа, одна из самых противоречивых и известных фигур в истории психологии. Он был любимым сыном амбициозных родителей. Критики Фрейда утверждают, что его потребность в славе затмила рвение к научной достоверности. К примеру, на раннем этапе своей карьеры, всего через несколько недель экспериментов с кокаином, который он принимал сам и давал его своим друзьям, Фрейд написал статью, в которой превозносил медицинские качества этого вещества. Он заявил, что кокаин – лекарство от целого ряда заболеваний, включая зависимость от морфия. Позднее он отказался от подобных заявлений. Фрейд создал психоанализ, первое «лечение разговором», и повлиял на многих людей, но жёстко защищал свои теории, отвергая всех, кто выражал сомнение в их достоверности, к примеру, своего лучшего друга и ученика Карла Юнга.

Фрейд провел последний год жизни в Лондоне, сбежав из Вены в 1938 году из-за подъёма нацистского движения. Ему грозили репрессии, а его дочь, Анна Фрейд, тоже психоаналитик, была допрошена гестапо. Тяжело болевший раком восьмидесятидвухлетний Фрейд не смог спасти своих четырёх сестёр, которые погибли в концентрационных лагерях. Рак гортани – следствие его известного пристрастия к сигарам – причинял ему такую ужасную боль, что он попросил своего личного врача избавить его от мучений. Умер он от передозировки морфия.

Наследие Фрейда, как и сам он, противоречиво. Он был основателем психотерапии, и многие его идеи выдержали проверку временем. Однако его теории вызвали также ненужные страдания. Его убежденность в том, что дети испытывают подсознательное сексуальное влечение к родителям, способствовала тому, что многие годы несовершеннолетние жертвы сексуального насилия не могли получить ни помощь, ни защиту, так как их заявления считали «фантазией». Кроме того, идея Фрейда о том, что люди подавляют травмирующие воспоминания, помогла терапевтам «раскрыть» ложные воспоминания детей о сексуальном насилии, что привело к заключению в тюрьму невиновных людей.

Фрейд и сегодня продолжает будоражить умы. Одни считают его великим ученым, который внёс неоценимый вклад в развитие психологии и понимание человеческой психики, а другие видят в нём проповедника вредной, губительной псевдонауки.

Как дети развивают интеллект

Если ребёнок получает достаточно заботы – и эмоциональной, и физической, его когнитивные способности будут развиваться. Понимание повседневной жизни требует огромных знаний – то, что называется здравым смыслом, включает миллионы фактов, поэтому одной из самых интригующих задач психологии является выяснение того, как дети справляются с этой ошеломительной задачей. То, как всё происходит, хорошо изучено, но всё же остаются противоречия и разногласия в этой области.

Жан Пиаже, один из самых влиятельных специалистов в данной области, считал детей активными агентами в познании мира. Он утверждал, что мышление развивается в четыре этапа, каждый из которых опирается на предыдущий.

1. С рождения до двух лет

Пиаже называл это сенсомоторной стадией развития, когда малыши познают мир через органы чувств и движения. На этом этапе развития дети сосредоточены на познании связи между действиями и их последствиями. Ребёнка интересует, что произойдёт, если он что-то сделает, например, столкнёт тарелку со стола. Таким образом он открывает для себя причинно-следственные связи.

До девяти месяцев малыши не способны представить себе объект, находящийся вне их поля зрения. Если вы спрячете желаемый предмет от ребёнка младше девяти месяцев, он не станет его искать, поскольку просто не сможет удержать образ этого предмета в голове. Примерно в девять месяцев малыш поймёт, что предмет куда-то делся, и будет искать его; этот шаг в развитии называется представлением о постоянстве предмета. Связано ли это с тем, что привязанность у детей формируется только с семи месяцев? Боулби считает, что да: у малышей появляется представление о постоянстве предмета относительно собственной матери, и теперь они могут представить её себе, когда её нет рядом.

СОВЕТ

Накройте игрушку покрывалом. Малыш сразу же потерял интерес? Если да, то у него пока ещё нет представления о постоянстве предмета.

2. С двух до семи

Пиаже назвал этот этап предоперационным. В этом возрасте мысленное представление объектов выходит за рамки игрушки, видимой или спрятанной здесь и сейчас. Ребёнок начинает мыслить символами, понимает, что слова имеют определенное значение, и может сам использовать их. Это означает, что он может играть в ролевые игры, например, представить куклу человеком.

Однако дети на этом этапе развития ещё плохо умеют действовать на основании информации – у них ещё слабо развита способность манипулировать информацией и преобразовывать её. К примеру, им сложно мысленно «отмотать плёнку назад». Для того чтобы проверить эту способность ребёнка, перелейте воду из широкого низкого стакана в высокий и узкий и спросите, в какой стакан вмещается больше воды. Ребёнок скажет, что больше воды в высоком стакане, поскольку он не может мысленно «вернуться назад», то есть перелить воду обратно в низкий стакан и понять, что объём один и тот же.

Согласно Пиаже, дети в этом возрасте, помимо прочего, эгоцентричны – они не понимают, что у окружающих может быть другая точка зрения.

3. С семи до одиннадцати

Этот период Пиаже назвал конкретно-операционным. Теперь дети умеют манипулировать информацией о практичных, конкретных понятиях и трансформировать её. Они способны классифицировать объекты и распределять их в логическом порядке – к примеру, они могут расставить свои книги по размеру, по авторам или цвету обложки, понимая, что здесь много различных аспектов.

В этом возрасте дети утрачивают почти весь свой эгоцентризм – однако Пиаже считал, что они ещё не умеют смотреть на вещи глазами другого человека.

Им лучше удаётся решение практических вопросов и проблем, чем осмысление абстрактных концепций, поэтому они предпочитают искать самые подходящие решения, вместо того чтобы рассуждать и делать выводы. К примеру, они применяют метод проб и ошибок или пытаются угадать решение, а потом проверить его, вместо того чтобы обдумать наиболее удачный выход из ситуации. Если посмотреть, как восьмилетний ребёнок включает на компьютере незнакомую программу или новую игру, то можно заметить, как он пробует непрерывно нажимать на все кнопки или на все пункты меню.

Итак, способности детей расширились, но они всё ещё «приземлённые и практичные».

4. С одиннадцати и старше

Пиаже назвал это формально-операционным этапом. Подростки способны мыслить абстрактными понятиями, они уже не привязаны к конкретным объектам, существующим в мире. Они могут формулировать гипотезы с помощью логического мышления и находить решение проблемы, не пробуя на практике разные варианты.

Спросите у детей: «Если мыши больше кошек, а кошки больше китов, то какие животные больше всех?». Детям младше одиннадцати сложно ответить, потому что они используют конкретную информацию и никак не могут отделаться от своих практических знаний о китах и мышках. А дети постарше могут придерживаться жесткой логики и ответить на вопрос, наслаждаясь игрой мысли и игнорируя реальные факты.

Подросткам нравятся абстрактные вопросы. Они могут размышлять о таких понятиях, как несправедливость или свободная воля, биться с абстрактными вопросами – например, пытаясь понять, в чём смысл жизни.

Пиаже был прав?

Результаты более поздних исследований показывают, что процесс развития нашего мышления сложнее этой схемы. Например, представление о постоянстве предметов появляется намного раньше, чем думал Пиаже. В одном исследования малышам в возрасте 5,5 месяцев показывали невероятную ситуацию: например, картонный зайчик появлялся и исчезал невероятным способом. Они смотрели на невероятные ситуации дольше, чем на реалистичные, следовательно, они способны представить себе, что объект существует, даже когда он не виден.

Пиаже считал, что все подростки достигают этапа формальных операций. Однако этот подход недооценивает разнообразие человеческих способностей – некоторым людям плохо даётся абстрактное мышление, что проявляется и во взрослом возрасте.

Один из важнейших вопросов – как мы учимся познавать мир с точки зрения другого человека. Пиаже считал, что дети младше семи лет эгоцентричны, не способны ставить себя на место другого. Теперь известно, что это не так: с раннего возраста большинство детей в состоянии понимать разные точки зрения.

Важность точки зрения для понимания работы разума

В ходе одного исследования удалось обнаружить, что малыши уже в полтора года обладают этой способностью. Для того чтобы проверить их реакцию, у них на глазах у взрослого что-то отняли или сломали. Малыши проявили сочувствие к этому человеку – то есть они поняли его психологическое состояние.

Развитие собственной точки зрения позволяет детям приписывать людям разные психологические состояния – убеждения, желания, намерения и эмоции. Человеку, как существу социальному, крайне важно понимать и прогнозировать мысли и действия других людей.

Способность понимать мысли других людей, возможно, имеет свою особую схему мозговой активности. Саймон Барон-Коэн предположил, что неспособность понимать мышление других людей, которую он называет «слепотой ума», лежит в основе аутизма. Людям, страдающим аутизмом, крайне тяжело выстраивать взаимодействие с окружающими.

Однако у большинства детей есть способность использовать мнения других людей, и они обожают исследовать различные ситуации в ролевой игре. Когда вы видите, что ребёнок притворяется кошкой или принцессой, или полицейским, это означает, что он развивает свою способность понимать мысли других.

Как важно играть

Львята играют, охотясь друг на друга, выслеживая и набрасываясь. Это не только развивает их физические навыки, но и способствует психологическому развитию. Так, дети в своих играх часто притворяются кем-то старше, например, представляя себя в роли родителей, врачей или учителей.

Точно так же, как физическая игра развивает тело, ролевая игра развивает ум, совершенствуя когнитивные, эмоциональные и интеллектуальные способности детей. Хотя дети с увлечением окунаются в свои фантазии, они с ранних лет знают разницу между выдумкой и реальностью. Например, результаты одного исследования показали, что примерно с трех лет большинство детей могут безошибочно отличать настоящее печенье от игрушечного.

Известный русский психолог Лев Выготский считал, что дети учатся социальным правилам поведения через такие образные игры. Притворяясь кем-то другим, они учатся понимать правила, которые определяют нашу социальную жизнь. Например, когда ребёнок играет в магазин, он учится понимать не только такие абстрактные понятия, как деньги, но и знакомится с ролями покупателя и продавца. Когда ребёнок устраивает чаепитие для плюшевых мишек, он учится нормам поведения хозяйки или хозяина дома. Результаты исследования показывают, что если дети с раннего возраста играют в ролевые игры, предполагающие социальные нормы общения, то, скорее всего, в школе они будут соблюдать правила поведения.

Когда вам доведётся увидеть играющих детей, посмотрите, применяют ли они социальные правила поведения, и проверьте, на что они проецируют воображаемые психологические состояния – на предметы или куклы. Кроме того, обратите внимание, разговаривают ли они сами с собой. Выготский подчеркивал особую важность такого инструмента, как язык для развития ребёнка. Дети дошкольного возраста часто разговаривают сами с собой, когда решают проблемы, выполняют задания или играют. Выготский считал, что таким образом они пытаются помочь себе – «личная беседа» помогает им собраться, сосредоточиться, а дети, которым это удается, лучше решают проблемные ситуации. С возрастом «личная беседа» переходит в шепот, потом в движения губ, а затем трансформируется в личную внутреннюю беседу. Итак, язык неразрывно связан с развитием человеческого мозга.

Как дети учатся разговаривать

Способность передавать информацию словами и обмениваться ими с другими людьми – один из факторов успешного существования нашего вида.

Как мы отметили в первой главе, известный лингвист и мыслитель Ноам Чомски считает, что всем языкам присуща одна и та же базовая структура, которую он называет «универсальной грамматикой». Например, во всех языках есть существительные и глаголы. Большинство теоретиков сейчас согласны с тем, что у малышей есть врожденная способность к языку, встроенная в их мозг.

Последовательность речевого развития примерно одна и та же во всех культурах. Начинается все с отдельных слов, обозначающих людей и предметы, и к году у детей накапливается немало таких слов. К двум годам они формулируют предложения из двух-трех слов. Грамматические предложения используют дети трех лет, а к четырем годам ребенок может строить предложения, как взрослые. Стивен Пинкер отмечает, что речь развивается в одном и том же порядке, несмотря на разные принципы общения с детьми в разных культурах: например, у некоторых народов не принято обращаться к детям напрямую, пока они маленькие.

Когда речь идет о языке, важно помнить, что если ребенок не слышит устную речь до шести лет, то никогда не сможет овладеть языком в полной мере. Вероятно, способность мозга распознавать порядок слов и правила языка имеет свой критический период с рождения до шести лет.

Стивен Пинкер приводит в пример девочку по имени Челси: она родилась глухой, но ей поставили ошибочный диагноз – задержка развития. Её глухоту обнаружили лишь тогда, когда ей исполнился 31 год, и, наконец, оказали необходимую помощь. Она сумела самостоятельно адаптироваться в обществе, но не смогла должным образом овладеть языком. У нее не было инстинктивного понимания синтаксиса и порядка слов, например, она говорила так: лодка на плывет воде, женщина автобусу к идет, завтрак ест девочка, причесывает волосы мальчик.

ОСНОВНАЯ МЫСЛЬ

Слова, слова, слова

Человек обладает уникальной способностью к языку. В полтора года словарный запас большинства детей составляет 25 слов. И примерно 15000 – к шести годам, если учить по десять слов в день. К 17 годам большинство людей владеют примерно 60000 слов; это как если бы мы учили по одному новому слову каждые 90 минут жизни.

Социальные факторы развития

Лев Выготский подчеркивал важную роль других людей в развитии детей. Это противоречило теории Пиаже, который утверждал, что дети развивают свои способности практически самостоятельно. Выготский считал, что при взаимодействии со взрослыми или старшими братьями и сестрами, имеющими больше способностей, дети развивают свои когнитивные и социальные навыки.

Психолог Джудит Харрис отмечает важную роль сверстников в социальном развитии ребенка. Дети учатся не только у взрослых, но и у своих ровесников. Кто оказывает самое большое влияние на наше развитие – родители, братья и сестры или друзья? Джудит Харрис утверждает, что отношения со сверстниками воздействуют на ребёнка сильнее всего, более того, вероятность совершения подростком преступления зависит то того, с кем он дружит, а не от родителей. Она отмечает, что при переезде семьи на новое место дети вскоре начинают подражать акценту своих сверстников, а не родителей.

Как на ребёнка влияют братья и сестры

Согласно распространенному мнению, очерёдность рождения детей определяет их личностные качества. Принято считать, что старшие дети добиваются большего успеха, младшие – избалованы и непослушны, а средние – растерянные и обделенные вниманием. Обычно приводят забавный факт: 21 из 23 первых астронавтов, побывавших в космосе, были первенцами. Однако здесь, вероятно, важны размер семьи и её достаток. Астронавты чаще всего происходят из обеспеченных и высокообразованных семей, в которых обычно бывает немного детей, поэтому самые успешные отпрыски, скорее всего, оказываются первенцами.

В психологии ведутся жаркие споры о влиянии на детей их братьев и сестёр, но нет никаких доказательств этому. Самое достоверное открытие показывает, что чем больше у мальчика старших братьев, тем вероятнее, что он станет гомосексуалистом, поскольку для этого есть биологические предпосылки. Это подтверждается даже в тех случаях, когда мальчика из такой семьи усыновляют люди, у которых нет своих сыновей.

А что если ребёнок в семье один? Как это повлияет на его развитие? Мысль о том, что отсутствие у ребёнка братьев и сестёр негативно влияет на его личность, принадлежит Альфреду Адлеру, который некоторое время работал вместе с Фрейдом. Согласно Адлеру, быть единственным ребенком в семье – это «болезнь сама по себе». Однако подобное убеждение не имеет научного подтверждения. Единственные дети в семье отличаются от тех, у кого есть братья и сёстры, лишь тем, что у них наблюдается более высокая тяга к достижениям. Это объясняется тем, что родители могут уделить им больше времени и ресурсов.

Быть родителем подростка: каким влиянием вы обладаете?

Результаты исследований показывают, что методы воспитания все-таки оказывают воздействие на развитие ребенка. Например, исследование, в котором участвовали подростки и их родители, подтвердило влияние на них разных методов взаимодействия. Согласно Диане Бомринд, поведение родителей можно подразделить на два важных типа:

• насколько они отзывчивы: как они реагируют на потребности подростка, поддерживая его и помогая ему;

• насколько они требовательны: чего они хотят от подростка.

Родители ведут себя по-разному, но можно выделить четыре основных стиля их поведения.

1. Авторитетный: родители в высшей степени отзывчивы и требовательны. Они ласковы, всегда готовы поддержать ребёнка, помочь ему, при этом предлагают советы и четко обозначают то, чего ожидают от его приемлемого поведения.

2. Авторитарный: низкая отзывчивость, но высокие требования. Родители неласковые, мало поддерживают подростка и помогают ему, но задают высокие стандарты его поведения и требуют от него безоговорочного послушания.

3. Потворствующий: высокая отзывчивость, но низкая требовательность. Общаются с подростком нежно и ласково, но не направляют его поведение, дают большую свободу.

4. Пренебрежительный: низкая отзывчивость и низкая требовательность. Такие родители почти не интересуются своими подростками, тратят на них минимум времени и сил.

Наилучших результатов достигают авторитетные родители. У таких родителей ребёнок, скорее всего, уверен в себе, креативен, любознателен, хорошо учится в школе, умеет контролировать свои эмоции и легко адаптируется. Напротив, авторитарный тип общения делает подростков не столь общительными, уверенными в себе и любознательными. Потворствующий метод воспитания приводит к тому, что подростки становятся недостаточно самостоятельными, менее ответственными, безынициативными и больше подвержены влиянию сверстников. Наконец, вследствие пренебрежительного отношения родителей подростки становятся импульсивными, нарушают правила поведения, рано вступают в половую жизнь, пробуют алкоголь и наркотики.

Подростковый возраст: мучения и поиски

В 1905 году Г. Стенли Холл предположил, что подростковый возраст – это смутное время, и с тех пор психологи называли этот процесс развития грозовым периодом.

Эрик Эриксон, который сначала увлекался учением Фрейда, пока не сформулировал свои собственные идеи, утверждал, что в этот период человек пытается найти себя. В этом возрасте мы не знаем, кто мы и куда движемся по жизни. Задача подростков – четко сформулировать, кто они. Они экспериментируют с разными идеологиями, ценностями и стилями, прежде чем найдут тот, который даст им чувство целостности и направления.

Зрелый возраст: непрерывное развитие

Согласно Эриксону, наше развитие продолжается и в зрелом возрасте, заставляя нас мучится разными дилеммами на разных этапах жизни. Он считал развитие поиском пути успешного разрешения этих дилемм или, как он говорил, выполнения «психологических задач».

Итак, в возрасте с 20 до 24 лет дилемма заключается в следующем: либо интимные сексуальные отношения и совместная жизнь с кем-то, либо сохранение независимости. Решить этот вопрос человеку помогает его предыдущее развитие, например, в зависимости от того, выработалась у него способность доверять людям или нет. С 24 до 60 наша задача – понять, какой вклад мы внесем в общество, например, родив детей или достигнув чего-то в профессии. Дилемма в данном случае – противоречие между желанием внести свой вклад и удовлетворением собственных сиюминутных желаний. В возрасте 65 лет мы подводим итоги и оцениваем свою жизнь. Если наши дилеммы решены достаточно успешно, мы вступим в старость с чувством удовлетворения.

Итак, ваше развитие подвергается множеству разных влияний, и то, каким человеком вы стали, формировалось под воздействием сложной взаимосвязи перечисленных факторов. Каковы ваши личностные качества? Это тема следующей главы.

ПОВТОРЕНИЕ

• Мы не рождаемся «чистым листом», у нас есть врожденные мыслительные программы для развития когнитивных, эмоциональных и социальных способностей.

• Наше эмоциональное и социальное развитие зависит от типа эмоциональной заботы, которую мы получили в детстве.

• Наше общение с другими людьми обусловлено нашими детскими привязанностями.

• Игры, сверстники и умение учиться у других людей – важная часть нашего развития.

• Поведенческий тип родителей – авторитетный, авторитарный, потворствующий или пренебрежительный – формирует поведение ребенка.

• Психологические изменения продолжаются и в зрелом возрасте.