Текст книги "Классики оздоровительного дыхания. Полная энциклопедия"

Глава 2
СИСТЕМА ДЫХАНИЯ С ТРЕНАЖЕРОМ В. Ф. ФРОЛОВА

В свое время у В. Ф. Фролова также были серьезные проблемы со здоровьем: туберкулез легких, надрыв седалищного нерва и, как следствие, частичный паралич правой ноги. К концу 1980-х появились проблемы с почками и желудком. Физкультура, спорт, йога, лечебное голодание, официальная медицина успеха не принесли. Но В. Фролов не сдался и нашел щадящий способ выздоровления – им был создан специальный дыхательный тренажер. Список болезней, которые исчезают в результате дыхания на тренажере, впечатляет. Обширная и долгая практика применения метода показала, что дыхательные тренировки с тренажером Фролова не только избавляют от заболеваний, но и укрепляют здоровье и увеличивают продолжительность жизни. Например, сначала вы делаете 6 дыханий в минуту, через неделю – уже 4 дыхания в минуту, через месяц – 2 и так далее. Чем реже дыхание, тем лучше состояние организма и эффективнее обмен веществ. В результате продолжительность дыхательного акта достигает такой величины, при которой можно обходиться без тренажера. Осуществлен переход на эндогенное (внутреннее) дыхание. В последующем эндогенное дыхание вытесняет внешнее. При этом происходит общее оздоровление организма.

Методика подразумевает не только занятия 6 дней в неделю на тренажере, дополнительно рекомендуется принимать эмульсию из смеси водки (в нее добавляется эле-утероккок, родиола розовая, настойка стручкового перца, черный молотый перец) с маслом и гидроперит для повышения насыщения тканей кислородом. Нужно соблюдать диету: обязательно употреблять в пищу подсолнечное масло и жирную рыбу (до четырех раз в неделю), в том числе консервированную, овощи, фрукты, семечки, грецкие орехи, чеснок, соленое свиное сало и яйца. Придется сократить до минимума прием рафинированных углеводов: сахара, белого хлеба, печенья, сладких сухофруктов. Автор утверждает, что за счет этого можно жить минимум сто лет, причем без болезней и лекарств. О том, что метод Фролова приносит действенную помощь, свидетельствует тот факт, что индивидуальный дыхательный тренажер (тренажер Фролова) рекомендован к применению в медицинской практике приказом Минздрава РФ. Особенно эффективен тренажер при лечении бронхиальной астмы, хронического бронхита, ишемической болезни сердца, гипертонии, головных болей, мигрени, экземы, пиелонефрита, остеохондроза, артрита. Выявлены новые возможности метода при лечении болезней крови и эндокринной системы, диабета (восстановление продукции собственного инсулина) и многих других. Применение тренажера снижает активность формирования атеросклеротических процессов и обеспечивает реабилитацию сосудов. В ряде случаев это позволяет отказаться от шунтирования и ангиопластики.

Тренажер был создан в 1989 году и реализовал в себе основные принципы классических методик оздоровления с помощью дыхания: гипоксия, гиперкапния – повышенное содержание углекислого газа, сопротивление дыханию, задержка дыхания. Дыхательный тренажер представляет собой двухкамерное устройство с водой, которая обеспечивает сопротивление дыханию. Внутренняя камера внизу соединена с насадкой, оборудованной отверстиями. Между насадкой и дном наружной камеры имеется зазор. Крышка прибора относительно дыхательной трубки имеет зазор для прохода воздуха, который проходит через дыхательную трубку, воду, отверстия насадки, донный зазор и выходит наружу через отверстие-зазор в крышке. При выдохе через тренажер возникает сопротивление. Величина сопротивления для каждого человека строго индивидуальна и задается определенным количеством воды. Дозировка воды осуществляется медицинским шприцем или мензуркой.

При занятиях на тренажере применяется метод диа-фрагмального (брюшного) дыхания. Вдох в 1,5–2 секунды в течение всех занятий не меняется. Выдох через рот и тренажер, предельно экономный и продолжительный, наращивается процессом тренировок. Аппаратные тренировки завершаются освоением эндогенного дыхания. Время освоения эндогенного дыхания в зависимости от параметров сердечно-сосудистой и дыхательной систем составляет от двух до нескольких месяцев. Подробно покажет и научит пользоваться тренажером только специалист, поэтому проконсультируйтесь со своим врачом о целесообразности применения при вашей болезни тренажера Фролова.

Более трети людей в мире страдают повышенным артериальным давлением. Болезнь сопровождается головными болями, носовыми кровотечениями, слабостью, сердечными недомоганиями. По числу причин смертей она опережает инфаркт миокарда. Гипертония стимулирует атеросклеро-тические процессы и является одной из ведущих причин инсульта. Специалисты называют четыре группы основных причин заболевания. Первая связана с условиями жизни, напряжениями, стрессами, общим старением организма. Вторая возникает из-за болезней почек. Третья – эндокринные нарушения – повышены функции щитовидной железы, надпочечников. Четвертая – наследственные факторы. Если даже нет явных причин, артериальное давление начинает повышаться с определенного возраста. На этот счет имеются возрастные нормы давления: чем старше человек, тем выше давление. Гипертония неизлечима, поскольку нельзя считать лечением постоянное регулирование артериального давления с помощью медикаментозных средств.

Дыхание на тренажере Фролова считается надежным средством постепенного снижения и приведения в норму артериального давления. Практика показывает, что признаки улучшения здоровья начинались в первые недели тренировок. Но при стаже болезни 10–30 лет необходимо рассчитывать только на постепенное улучшение. Дыхание по Фролову обеспечивает комплексное лечение гипертонии, а его эффект действует на все причины болезни. Ведь новое дыхание является лучшим средством реабилитации почек, нормализации деятельности эндокринных желез. Его глубинное воздействие на природные механизмы компенсирует врожденные недостатки организма. Известно, что гипертония обусловливается повышенным сопротивлением сосудистого русла. Прежде всего это связано с сокращением просвета сосудов. Но большое значение имеют реологические свойства крови, ее взаимодействие с сосудистыми стенками. Имеются в виду вязкость крови, ее коагуляционные свойства, энергетика форменных элементов и энергетика клеток, выстилающих сосуды. Так, имеющие высокий поверхностный заряд эритроциты активно отталкиваются от своих спутников-соседей и энергетических клеток сосудистого эндотелия, что обеспечивает маловязкостное движение крови. При низкой энергетике крови ее вязкость и сосудистое сопротивление повышается.

Чем вызывается сокращение просвета сосудов, сосудистый спазм? Известно, что сосудистые спазмы вызываются за счет того, что клетки находятся в состоянии недостатка кислорода – гипоксии. Дыхание на тренажере, многократно повышая энергетику эритроцитов и других клеток, наполняет их кислородом и избавляет от сосудистых спазмов. Одновременно в сосудистом русле увеличивается синтез гормона простациклина, обеспечивающего сосудорасширяющий эффект. Резко повышается текучесть крови, что также способствует снижению артериального давления и дает основание для благоприятных прогнозов.

При лечении гипертонии с использованием тренажера Фролова необходимо исключить условия, которые вызывают противоположный эффект. В результате дыхания можно повысить давление, если возбуждать дыхательный центр и центральную нервную систему. Дыхание нужно организовывать в строгом соответствии с инструкцией, прилагаемой к тренажеру. Использовать только нижнее брюшное дыхание. Необходимо, чтобы каждый микровыдох проводился предельно мягко и экономно. Ни в коем случае не поднимать грудь, не вытягивать позвоночник, не поднимать высоко локти. Это автоматически поднимает вверх диафрагму и возбуждает дыхательный центр. Если у вас избыточный вес и за столом неудобно, сядьте в кресло в расслабленной позе, облокотитесь. Для удобства используйте подушку так, чтобы рука с тренажером не висела, а была расслаблена. Ничто не должно создавать неудобства и напряжения. При микровыдохе все внимание направлено на обеспечение непрерывного (6 секунд), мягкого продавливания воздуха через тренажер. Поскольку живот расслаблен, а объем выдыхаемого воздуха мал, диафрагма смещается вверх минимально и не возбуждает дыхательный центр. Но не надо во время микровыдоха следить за диафрагмой и регулировать ее положение мышцами живота. Внимание на живот переключается после микровыдоха и всего на 0,5–1 секунду, когда живот толкается вперед для возвращения диафрагмы в нижнее положение. Нельзя лечить гипертонию, если вы не овладели нижним брюшным дыханием с быстрым вдохом (1–2 секунды) и продолжительным порционным (микровыдох – 6 секунд) выдохом. Дыхательный центр возбуждается при повышенной концентрации углекислого газа. Поэтому длина дыхательного акта подбирается так, чтобы в течение всего занятия не возникала одышка.

Во время занятия необходимо исключить посторонние раздражители и сосредоточиться на собственном организме. Обратите внимание на нежный микровыдох, точно выполняйте установленную продолжительность дыхательного акта. Помните, что успех не в мышечных движениях. Вам нужно все время поддерживать легкие в надутом состоянии, чтобы в капилляры альвеол внедрились пузырьки воздуха. И каждый микровыдох нужно выполнять спокойно и неторопливо. Помните, что вы лечите не только гипертонию, но оздоравливаете весь организм.

Важнейшим условием успеха является постепенное наращивание продолжительности занятий. Начинайте с 8–10 минут при слабом здоровье и с 15–18 минут при удовлетворительном состоянии. А затем прибавляйте ежедневно по полминуты, пока не достигнете 30 минут. Позанимайтесь на этом уровне 2–3 недели. А затем, прибавляя еще по полминуты, доведите ежедневное дыхание до 40 минут.

Отметим еще один важный момент. Дышите, как рекомендовано, перед сном. Это обеспечивает спокойный сон и эффективное оздоровление. Но к моменту занятия необходимо иметь легкий живот, то есть дыханию ничто не должно мешать. Дыхание требуется не для того, чтобы обеспечить переваривание пищи. Оно необходимо, чтобы всю ночь осуществлялась реабилитация больного организма.

Поражение сосудистого русла сердца начинается уже в детские годы и продолжается всю жизнь. Ведь сердце никогда не отдыхает, и его кровоток всегда выше, чем в других органах. Сердце имеет самую густую капиллярную сеть – 3500 капилляров на 1 мм². Это спасает сердце и обеспечивает ему высокие резервы. Сердце не может работать наполовину или на одну треть, как это бывает при больных почках или печени. Оно работает только целиком. Другое дело, сердце может быть слабым, больным или здоровым, сильным, но оно не должно останавливаться. Поэтому закрытие атеросклеротической бляшкой даже очень малой артерии может оказаться роковым. Отключение кровотока создает мертвую зону, что порождает инфаркт миокарда. Поэтому нужно всегда рассчитывать на собственные ощущения. Если после достижения третьего этажа у вас появляется «чувство сердца», значит, есть проблема. Это еще не стенокардия. Но сигнал, что к сердцу следует «прислушиваться» и относиться с уважением. Ведь главные «убийцы» – инсульт и инфаркт – возникают, когда не принимаются меры против гипертонии и стенокардии. Но самое удивительное, что стенокардия, представляющая наслаивание повреждений в течение 30–50 лет, в основном может быть вылечена за 2–3 месяца дыхания на тренажере, утверждает изобретатель.

Пятьдесят лет (начиная с самого рождения) внешнее дыхание, стрессы, физические нагрузки, болезни создавали условия для повреждения сосудистого русла. Сердце потеряло десятки тысяч капилляров, утратило былую мощность и работоспособность. Теперь в сердце подана новая энергетическая кровь, а вместе с ней стали поступать гормоны, активные факторы, высокоактивные клетки иммунной системы. В мягком непрерывном ритме заработали клетки, выстилающие сосуды, усилился кровоток за счет высокой текучести крови и благодаря полному раскрытию сосудов. В работу включаются лимфоциты, макрофаги, факторы роста и вещества, способствующие «распломбированию» неработающих сосудов. Все это происходит при высоком энергетическом обеспечении, создаваемом новой кровью, а потому осуществляется чрезвычайно активно.

Фролов пишет, что его опыт показывает, что каждый человек может вылечить стенокардию независимо от длительности и тяжести заболевания. Соответственно должен строиться подход. При тяжелой форме болезни должны быть использованы рекомендации, которые даны применительно к лечению гипертонии. При средней – те, что указаны в руководстве по эксплуатации для людей с ослабленным здоровьем. При легкой – обычные правила. Снять основные признаки болезни можно за несколько недель. Все нужно делать постепенно, прислушиваться к ощущениям, мягко дозировать физические нагрузки.

Утверждение врачей, что аритмия не лечится, вполне объективно. Микрососуды и капилляры, отключенные от кровотока ввиду поражения, тромбирования, как правило, не восстанавливаются. Обратное стало возможным с появлением новой технологии. И здесь тоже не следует спешить. Сегодня можно проводить сотни примеров успешного лечения сердца дыханием на тренажере Фролова, причем успеха достигают все без исключения.

Человек осознает, что он смертный, но ведет себя как бессмертный, не раз цитировал сам Фролов мысль известного писателя. И нередко трагическое событие застает нас врасплох. Кому-то может повезти – хоть и с потерями, но выдержать удар. Но инсульт и инфаркт часто не оставляют никаких шансов. Самые опасные недуги человека являются причиной внезапной смерти около 55 % россиян. Большая часть из них – мужчины. Считается, что преимущество слабого пола связано прежде всего с женскими половыми гормонами. Но время идет, образ жизни меняется. Появляется информация, что в Германии, например, по инфаркту женщины уже обогнали мужчин. Но, по убеждению Фролова, дыхание на его тренажере надежно защищает от инсульта и инфаркта. Такое дыхание нужно прежде всего людям, желающим спокойно и долго жить. Оно требуется при интенсивной трудовой деятельности, чтобы обеспечить успех и надежно защитить организм от внезапной катастрофы. Практика показывает, что теперь медицина располагает действительно надежным и эффективным средством реабилитации после инфаркта и инсульта. Успех приходит независимо от времени случившегося. При свежих инсультах и инфарктах важно не упустить время, поскольку образующиеся тромбы, гематомы лучше рассасываются, чем застарелые. В этих случаях дыхание проводится в комплексе, вместе с укрепляющими медикаментозными средствами и под наблюдением врача. В первый день следует заниматься два раза по 5 минут с перерывом 30 минут. Затем ежедневно увеличивать время на полминуты. С достижением 8 минут перейти на одноразовое 10-минутное занятие и далее, как рекомендовано в примере для гипертонии.

Если ко времени знакомства с тренажером пациент уже прошел реабилитацию и имеет хорошее самочувствие, можно начинать заниматься с 10–15 минут, а далее по той же схеме.

Занятия необходимо организовывать преимущественно в вечернее время, лучше с 21 до 22 часов. Такое время наиболее оптимально не только с позиций эффективности реабилитации. В ночное время повышаются коагуляционные свойства крови (кровь густеет), происходят другие ее изменения, провоцирующие катастрофические процессы. Поэтому дыхание на ночь имеет важнейшее профилактическое значение. Главный совет Фролова для тех, кто хочет долго жить: «Дышите на ночь и натощак». Выполнение этого правила важнее любых рекомендаций относительно питания, питья, прогулок, всевозможных чисток, других способов здорового образа жизни. Дыхание на ночь заменит лучшие средства, с помощью которых вы надеетесь сохранить здоровье.

Представления о возникновении головной боли, мигрени часто подменяются описанием симптомов. Понимание основополагающих законов функционирования организма дает возможность создать медицину реального, надежного оздоровления и разрешить сложную проблему головной боли. Свыше 75 % людей во всем мире жалуются на головную боль. Выделяют две ее основные формы: головную боль напряжения (60 %) и мигрень (30 %). Другие 10 % боли, как правило, органического происхождения. Они возникают из-за опухолей или других болезней, которые требуют специального лечения.

Человек ощущает головную боль и его интересует прежде всего, когда наступит оздоровление. Универсальность метода Фролова позволяет рассчитывать на успех независимо от причин возникновения боли. Тем не менее читателю полезно знать происхождение боли. Почему и когда возникает головная боль? Боль возникает в случае поражения нервных клеток, нервных тканей. Поражение нервных структур происходит при гипоксии и отравлении токсинами, ядами. Гипоксическое поражение нервных тканей осуществляется повсеместно, в течение всей жизни. Оно начинается сразу, как только возникает недостаточное энергоснабжение нервных клеток.

Теперь нам известно, почему это происходит. Это возникает из-за недостатка питающего кровотока, если кровь содержит мало энергонесущих эритроцитов. Хуже, когда кровоток выключается полностью, такие ситуации при внешнем дыхании начинают возникать уже в детском возрасте. Ведь количество энергонесущих эритроцитов уменьшается от рождения до 10 лет примерно в 7 раз, а к 16 годам – в 12 раз. Но одновременно у человека формируется множество реакций, связанных с воздействиями среды обитания. Наш головной мозг, в основном и состоящий из нервных клеток, является чутким индикатором благополучия организма. Он фиксирует все неблагоприятные воздействия, с чем бы они ни были связаны. Снижается ниже нормы артериальное давление, уменьшается кровоток, появляются неприятные ощущения, тошнота. Повышается артериальное давление, нарастает внутричерепное давление и сдавливаются капилляры, микрососуды. Возникает дефицит кровотока и энергетики, появляется головная боль. Циклон, пониженное давление, пасмурно. Циклон характеризуется уменьшением электромагнитного энергетического фона, формируемого в основном солнцем. Энергетика уменьшается незначительно, но мозг и это фиксирует; появляется головная боль. Антициклон, солнце в зените, атмосферное давление 765 мм рт. ст. Снова болит голова. Повышенное атмосферное давление пережимает вены, снижая отток крови, лишая тем самым нервные клетки нормального кровоснабжения. Солнечные вспышки, магнитные бури, стрессы, эмоциональные, физические, химические и многие другие факторы могут создавать различные условия для нарушения кровотока и снижения энергообеспечения нервных клеток. Это выражается в виде неприятных ощущений.

Головная боль может появиться при отравлении организма. Это могут быть вещества, попавшие в организм извне. Возможны пищевые отравления. Но в обычной жизни такие явления носят случайный характер. Головные боли могут возникать эпизодически, когда нервные клетки отравляются токсинами организменного происхождения. Прежде всего это продукты жизнедеятельности патогенной флоры в области десен, зубов, носоглотки. Эти зоны при хронических заболеваниях (пародонтоз, кариес, гайморит, фронтит), при ангинах, простудных заболеваниях, гриппе являются главными поставщиками токсинов в организм. При внешнем дыхании в организме с пониженной энергетикой детоксикация осуществляется медленно. Поэтому токсины могут доставляться в головной мозг с кровью.

Но отравление нервных клеток может осуществляться патогенной флорой, обитающей непосредственно в сосудах головного мозга. Отравление здесь может носить более острый характер, так как токсины от чужеродных бактерий, минуя кровоток, сразу попадают в нервные клетки. Головные боли, обусловливаемые патогенной флорой, наиболее вероятны при ослабленном иммунитете. Гипоксические состояния присущи прежде всего людям со слабой энергетикой. Главной причиной указанных состояний является внешнее дыхание. Причем при ослабленной дыхательной функции положение усугубляется. То есть сильнее проявляется воздействие и гипоксии, и токсических компонентов патогенной флоры.

По мере старения организма количество повреждений сосудистого русла возрастает, падает тонус сосудов, снижается иммунитет. Могут появиться новые болевые зоны или усилиться головная боль. Сигнализируя болью, нервные клетки сообщают нам, что они живут, но одновременно разрушаются. Но такое состояние не может продолжаться очень долго. Наступает момент, когда капилляры, питающие кровью участок нервной ткани, отключаются от кровотока. Нервные клетки прекращают функционирование. Болевые сигналы из выключенного участка нервной ткани перестают поступать. Боль исчезла потому, что наступило еще большее поражение ткани. Такие изменения, постепенно накапливаемые в мозговой ткани, приводят к различным нарушениям в работе головного мозга. В обиходе широко используют слово «склероз», подразумевая под этим забывчивость, плохую сообразительность и память. Более глубокие изменения проявляются в виде старческого слабоумия (болезнь Альцгеймера), всевозможных расстройств, отклонений в психике.

Применяемые для снятия головной боли средства в основной массе являются малоэффективными. Многим они просто не помогают. Механизмы их действия направлены на купирование боли. Они уменьшают страдания, но не оказывают существенного влияния на причины заболевания. Что же лучше? Терпеть головную боль, пытаясь устранить причины, или снимать ее лекарствами? Прежняя беспомощность медицины не оставляла человеку выбора. Но теперь появилось средство – тренажер Фролова, – защищающее мозг и восстанавливающее нервные клетки. Новое дыхание создает условия, устраняющие причины гипоксии и отравления нервных клеток. Здесь имеется в виду прежде всего реабилитация микрососудистого русла, нарастание эффективности обмена через сосудистую стенку, повышение эластичности сосудов, улучшение энергетических свойств крови и ее способности циркулировать по самым мельчайшим капиллярам, резкое увеличение метаболической активности клеток, выстилающих сосуды. Важнейшая роль в этих процессах принадлежит клеткам иммунной системы, быстро достигающим в новых условиях высокой активности. Головные боли начинают отступать уже на первых занятиях. Постепенно уменьшаются частота их возникновения и сила проявления. Дыхание по методу Фролова не только создает комфортные условия для работы головного мозга, но обеспечивает реабилитацию ранее пораженных участков. Оказывается, нервные клетки не погибают, хотя постепенно уменьшаются в размерах. Если восстановить кровоток и таким образом обеспечить клетки энергией, можно возвратить их к нормальной жизни. Это и происходит, когда последовательно осуществляются дыхательные тренировки. И здесь снова будут возникать боли, на которые следует реагировать оптимистически. Не следует снимать эти боли лекарствами или приостанавливать дыхание на тренажере. Наоборот, следует создавать самые лучшие условия для энергетической накачки организма. Необходимо строго поддерживать режим ежедневного вечернего дыхания и низкокалорийного питания с полным ограничением рафинированных углеводов. В питании рекомендуется использовать свежие овощи и фрукты, подсолнечное или льняное масло, жирную морскую рыбу (50–80 г в день).

При головных болях, связанных с опухолевыми процессами, следует руководствоваться прилагаемой методикой. При этом необходимо иметь в виду возможность усиления головной боли и даже повышения температуры в первые недели занятий. Реакция на указанные факторы должна быть аналогичной вышесказанному, поскольку в этих условиях эффективность лечения возрастает.