Текст книги "Эта вкусная и полезная жизнь. Полная система питания и очищения организма"

– Я в аэропорту газету прочитал, так там сказано, что по данным статистики в этом году в России на дорогах пострадали с разной степенью тяжести 35 000 человек, а всего произошло более 150 000 ДТП.

Ответом мне была полная тишина – то ли все внимательно слушали, то ли спали. Али Баба вернул нас на главную тему беседы.

– Мы-то с вами и собрались здесь, чтобы понять и оградить себя прежде всего от глупых поступков.

– Иными словами, если есть возможность предотвратить болезнь, вы должны ею обязательно воспользоваться, – поддакнул ученик.

И тут же отозвались из темноты.

– Сразу видно доктора.

Я, по привычке, не обратил внимания на этот выпад и решил дальше вести беседу в более медицинском стиле. Али Баба ответил на мой вопросительный взгляд кивком.

«Ну, теперь – пошел! – обрадовался мой внутренний джинн – хранитель профессиональных знаний и выскочил из бутылки.

– Нашему организму для полноценного питания ежедневно требуется 90 веществ. Из которых 60 – минералы, такие как: кальций, железо кремний и так далее. 16 витаминов, про них многие знают, и даже знают какие для чего. В переводе это слово означает «вещество жизни».

Далее: 12 основных аминокислот и протеиносодержащих веществ и 3 основных жирных кислоты. И если в организме будет дефицит какого-либо вещества из этих 90, то разовьется заболевание четко известное медицине.

Неожиданно тема оказалась всем «хорошо» известна.

– А вот я читала, что есть всякие там витамины вредно. От этого только ядовитые вещества в организме скапливаются и еще моча становится желтой и пахнет таблетками.

– Вот радость-то, покупать таблетки и отправлять эти деньги в унитаз. А фармацевты и врачи получают прибыля.

– Надо просто фрукты есть и овощи, и чай из трав заваривать…

Я слушал, слушал и понимал, что нет у наших людей ясного представления о реальном питании организма. И решил крыть «народную мудрость» авторитетами.

– А как вам такой пример. Известный автор и пропагандист употребления витаминов Алан Пол, человек, удостоенный двух Нобелевских премий, утверждал: что если хотите избежать раковых заболеваний при помощи витамина С, вы должны употреблять его в количестве несколько грамм в день. При учете того, что суточная норма приема этого вещества для Америки чуть ли не в десять раз меньше. Тут же с ним взахлеб начали спорить врачи и физиологи. Результат – те, кто спорил, давно на том свете, а Алан Пол в возрасте 94 года работает по 14 часов в день без выходных, преподает в университете.

Он тоже сражается с консервативными взглядами в медицине.

Вот, например, простой вопрос. У кого имеется такая радость, как камни в почках? Вижу, что есть счастливые. От чего вам посоветовали отказаться в первую очередь в питании?

От кальция и продуктов с большим содержанием его. Таких как молоко, а теперь разберемся.

Кальций известен из уроков химии как металл. А мел, мрамор, известняк состоят из СаСO₃, то есть соли этого металла. В организме больше всего этой самой соли в костях и зубах – это запас на всю жизнь. Если вещества не хватает, из этого склада вывозится необходимое количество, то есть происходит то, что врачи называют остеопорозом. Ослабление структуры кости ее истоньшение в связи с тем, что строительный материал забирают. Но ведь стены должны стоять.

И что мы наблюдаем с возрастом? Разрушение зубов и ослабление сердечной деятельности, накопление отложений в почках и суставах и, как правило, характерный для людей старше 70 перелом шейки бедренной кости. Он приводит к обездвиживанию и резкому ухудшению состояния пожилого человека.

А ведь все совсем наоборот: именно дефицит кальция приводит к образованию камней и артриту, к большинству нарушений сердечной деятельности.

Новоиспеченные диетологи доживают до 60 лет и учат нас, как надо питаться, если мы хотим жить 120 и больше.

Они говорят нам не употреблять мясо, соль, чай, сливочное масло и посылают нам привет с Того Света. В то время как люди в той же Киргизии пьют чай с солью, едят жирную баранину и доживают до ста лет и больше!

– Что же делать-то?

– Вывод очень простой: ежедневно наполняйте организм необходимыми для жизни веществами через продукты, витаминные комплексы и пищевые добавки. Он сам разберется, что ему нужно, и выведет лишнее. Ну и, естественно, надо соблюдать меру, читайте инструкции и советуйтесь со специалистами, проводите анализы. Словом, сотрудничайте с организмом – это воздастся сторицей.

Люди молчали, и тут один из мужчин, который сидел ближе всех к Наставнику, вздохнул и грустно спросил:

– Зачем нам жить-то так долго?

– И я спрошу вас: «Скажите, в каком возрасте вам не хотелось жить?»

– Жить хочется всегда, но вот болезни, потери

– Все это ужасные беды только в том случае, когда вы живете и думаете как биологическое существо, и только. Ведь кроме биологии в человеке есть более тонкие уровни жизни: энергия, чувства, мысли, память. Поэтому после выхода из биологического тела наше сознание продолжает существовать, а значит, и разлуки никакой нет – надо только уметь чувствовать.

– Да, после определенного возраста начинаешь задумываться о том, что останется после тебя, кроме детей и долгов.

Али Баба вздохнул и тихо так промолвил:

– Вот расскажу я вам одну историю.

Жил был бродячий Сказочник. И до того интересно он умел рассказывать истории, и такие они были умные, что люди бежали со всех ног, когда он приходил в их селение, чтобы услышать хотя бы одну из них. А еще он был очень добрым, веселым и старался всегда помогать людям, чем мог.

И вот однажды пришел Сказочник в город, который со всех сторон был окружен горами, покрытыми лесом. Обойти это селение Странник не мог, потому что только одна дорога, петляя среди скал, вела в город и только одна шла из него дальше.

Местные жители, как и в других местах, радостно встречали знаменитого рассказчика. Сначала он, окруженный толпой, расположился на городской площади. Усевшись на том месте, где обычно выступал глава города, гость стал рассказывать сказки и разные истории. Так продолжалось до вечера. А потом его наперебой стали приглашать в гости. Он с радостью соглашался и обычно сначала шел в те семьи, где были маленькие дети, ведь они больше всех любят сказки.

Так прошло несколько дней, и вот Сказочника пригласил к себе в дом сам Глава города. Весь вечер Правитель слушал истории и легенды, а потом решил, что такого человека надо навсегда оставить жить здесь. Хозяин уже представлял, как люди из разных стран приезжают в его город, чтобы послушать рассказы. Сразу начнет развиваться строительство, торговля, ведь гостей надо обслуживать.

Вот, сидя за праздничным столом, Глава города и предложил Сказочнику:

– Оставайся у нас насовсем, мы тебе построим дом, ты женишься, станешь богатым. А люди будут приходить к тебе сами. Ведь ты уже не молод, хватит быть бродягой.

А тот отвечает с поклоном:

– Спасибо за ваше щедрое предложение, но есть другие города, где люди хотят услышать мои сказки. Я должен странствовать, чтобы передавать древнюю мудрость через мои истории как можно большему числу людей. Это моя судьба.

Тогда жена доброго хозяина наклонилась к уху мужа, да и говорит ему шепотом:

– Давай выпустим из нашей тюрьмы самого злого разбойника. Пусть он живет в лесу и не пропускает никого, в том числе и Странника, по дороге из города. Тогда под угрозой гибели этот чудесный Сказочник вернется к нам, ведь дальше ему идти будет некуда.

Так и сделали. Наутро разбойника выпустили из тюрьмы, но с условием: нападать и грабить только тех, кто идет по дороге из города.

Злодей, неожиданно став свободным, стал нападать на людей в лесу и никому не давал выйти за городскую стену.

Через несколько дней, когда Сказочник стал собираться в путь, хитрый правитель города говорит ему:

– Не уходи, за городом в лесу поселился разбойник, душегуб, наши солдаты не могут поймать его. Он вооружен, жесток и не жалеет никого. Подумай, вдруг злодей убьет тебя? Оставайся лучше с нами.

Но Странник поблагодарил хозяина и направился по опасному маршруту прямо в лес.

Сказочник верил в разум больше, чем в кровожадность человека, поэтому просто весело шел по тропе, пел.

Разбойник услышал веселую песенку, вынул из ножен саблю и вышел на дорогу.

К своему удивлению, он увидел безоружного человека, который улыбался ему. Грабитель почувствовал нерешительность: если бы ехал богатый вельможа с вооруженными охранниками, а здесь…

– Разве ты не знаешь, что ходить по этой дороге опасно? – грозно рявкнул преступник и махнул саблей.

Сказочник вежливо поздоровался, сошел с дороги, сел на пенек и пригласил разбойника присесть рядом. Затем он предложил грабителю разделить с ним его скромную еду, которую достал из котомки за спиной.

Не ожидая от беззащитного человека такого поведения, злодей присел рядом, и они стали завтракать.

«В конце концов, убить я его всегда успею», – подумал разбойник, с аппетитом поглощая куриную ножку и запивая ее вином.

Странник продолжал разговор.

– Я вижу, ты сильный мужчина и зрелого возраста. Что ты делаешь один в диком лесу, разве у тебя нет дома, семьи, детей?

– Я всю жизнь граблю людей и тебя тоже сейчас… – разбойник вытер рот, встал и приставил саблю острием к горлу Сказочника.

– Да у меня же ничего нет, только истории и легенды. Их я с удовольствием сам отдам тебе – и он, отодвинув рукой саблю, начал рассказывать одну из своих сказок.

Грубое сердце разбойника совсем растаяло. Давно уже никто с ним не разговаривал как с равным, люди презирали и боялись его. И, конечно, путешественник прав насчет возраста и занятия. Злодею стало жалко себя.

Рассказчик закончил сказку. Грабитель вздохнул и отпил еще вина из кувшина.

– Скажи, хорошо ли ты сражаешься на саблях? – продолжил разговор Странник.

– Конечно, иначе я бы давно был убит. В бою я могу одолеть трех или даже четырех человек! Если добыча большая – бьюсь изо всех сил! Если отобрать нечего, тогда можно вообще пропустить людей по дороге и не беспокоиться.

– Ты разумный человек. Скажи, а для чего ты рискуешь каждый день своей жизнью? Разве есть что-то важнее для тебя, чем ты сам.

– Наверное, ради моей семьи, престарелой матери, жены и детей.

– А, если тебя осудят, посадят в тюрьму или приговорят к смерти, скажут ли они тебе спасибо за твои усилия и риск? Отдадут ли они свою жизнь за твою так, как делаешь это ты? Заступятся ли они за тебя перед Богом на Том Свете?

– Раньше я об этом не думал, надо спросить у них, – пробормотал разбойник и почесал затылок. – Могу ли я пригласить тебя в мой дом погостить и чтобы ты был свидетелем моей беседы с семьей.

– Конечно.

Так они и сделали. Вся семья грабителя была рада приходу в их дом такого известного человека – Сказочника. Ведь они даже и мечтать об этом не могли. Устроили по этому поводу праздничный ужин.

Разбойник же все ерзал на стуле и еле дождался окончания трапезы, чтобы задать свои вопросы матери и жене.

– Может, мне на старости лет и в тюрьму за тебя пойти? Я мать, и кормила тебя пока ты был маленький, а теперь помогаю вам воспитывать детей. Свои обязанности я всю жизнь выполняла честно, – ответила мать, убирая посуду со стола.

– Я ничего преступного не совершала перед Богом и людьми. Меня не интересует то, как ты добываешь деньги – это твое дело! – ответила жена, кормившая грудью младшего сына.

– А мне вообще приходится скрывать имя моего отца, ведь никто не возьмет замуж дочь преступника, грабителя и убийцы. Все думают, что я живу с матерью и бабушкой, – поддержала разговор дочь, которой было уже двенадцать.

Разбойник, потрясенный их ответами, выбежал из комнаты, сел на крыльце своего дома и обхватил голову руками.

– Я ради них рискую каждый день жизнью, а моя судьба им безразлична! И это самые близкие родные люди. Значит, я заглядываю в глаза смерти зря и буду отвечать за свои поступки перед людьми и Богом один. Никто даже слова не замолвит, не поблагодарит… – и он заплакал.

Сказочник подошел к нему и сел рядом. Он тихим голосом стал рассказывать сказку, простую историю о жизни, которая была полна ошибок, иллюзий и рухнувших надежд и которая однажды заканчивается.

– «…ты, тот, кто слышит эту историю, не повторяй ошибок, которые сделал я» – это были ее завершающие слова.

Стало очень тихо. В ночи стрекотали кузнечики, а вверху сиял звездами Небесный Свод.

Неожиданно разбойник встал во весь рост и сказал:

– Пойдем отсюда. Научи меня, как понять себя и свое предназначение. Я хочу иметь такой же покой и радость в душе, какие есть у тебя.

Они ушли по ночной дороге вместе. С тех пор прошло много лет.

Этого знаменитого Сказочника помнят в наших краях, а разбойник… он стал монахом и прошел через самые суровые духовные испытания и раскаяние. Впоследствии бывший злодей стал знаменитым ученым и поэтом, прославившим свой народ.

В сознании каждого из нас заложен Уникальный план жизни – это чудесный и неповторимый путь свершений, который мы должны пройти за это воплощение. Хотя душа знает его и с самых ранних лет зовет нас следовать ее призыву, чаще всего люди живут по правилам слабости и страха, а значит, слушают в жизни всех кого угодно, только не голоса своего сердца. Вот и получается, что наступают дни, когда мы осознаем, что жили неправильно и многое могли бы сделать, но сошли с дороги. Наша неповторимая личность так и не раскрыла свои сокровища миру.

И все-таки, никогда не поздно начать жить именно по тому совершенному плану, где есть для нас и наших близких все: и радость творчества, и любовь, и достаток, и неповторимость, и благодарная память потомков. Представьте, например, Бетховена юристом или Чингисхана – садовником. «Это невозможно» – скажете вы. А как же мы сами?

Вы даже спрашиваете меня: «Зачем долго жить?» Затем, чтобы много свершить великого, неповторимого, того, что можете сделать только вы, и больше никто, и никогда в мире.

Как музыка, открытая и перенесенная на бумагу композитором, не существовала до него, и могла бы никогда не прийти в мир людей, если бы не его служение Совершенному плану своей жизни.

Все мы великие духовные существа, пришедшие в воплощение с определенными целями и использующие тело как инструмент. Подумайте об этом.

Я тоже прислушался к внутреннему голосу и мне вспомнилось вот что.

Меня всегда поражает чопорность европейского взгляда – что именно мое мнение единственно правильное, и все должны жить так же правильно… как я!

Истина должна быть только одна – та, которая мне нравится…

НО ЧТО ХОРОШО ДЛЯ МЯСНИКА – НЕ ВСЕГДА ХОРОШО ДЛЯ КОЗЛА!

Официальная традиционная медицина европейского образца великолепна – однако, может быть, лучше лечить не только следствие, но и причину? Ведь не зря же европейская медицина называется симптоматической…

Ну, вот.

В одной детской больнице, где главным врачом работал мой друг, лечилось одновременно 260 детей. Это были ослабленные дети, с пониженным весом, синевой под глазами, подверженностью простудам, не спадающей температурой, частыми ангинами. Большинству из них было назначено активное медикаментозное лечение, иммунитет еще больше подавлялся, системы организма расшатывались.

Каждому ребенку прицепили по целому букету диагнозов!

И я спросил своего друга:

– А ты не задумывался о том, что ты пичкаешь этих детей такими сильными таблетками, но лечишь следствие, а не причину? Может быть, проблема не стоит выеденного яйца? Давай я приглашу сюда одного специалиста, и посмотрим – что будет с твоими детьми. Пригласили специалиста. И всего через несколько дней у него в больнице осталось всего 40 человек.

Этот врач называется в Средней Азии «ильгир». Его успех заключался в том, что он знает причину болезни и устраняет ее.

Когда малыши только начинают ползать, они активно изучают мир оральным способом.

Что видит ребенок, сразу несет в рот. Настоящий пылесос на четвереньках! И если вы думаете, что у вас этого быть не может, что у вас в доме идеальная чистота, отвечу – ваши глаза просто очень далеко от пола находятся!

У человека в области гортани с двух сторон есть две малюсенькие ямочки. И пока ребенок не начинает активно есть твердую пищу (а у некоторых этот период заканчивается только в 7–8 лет), в этих ямочках иногда застревают разные маленькие частички: ниточки, крошечные клочки бумаги, шелуха от семечек. И остаются там, в области гланд, за языком.

И что начинается? В организме возникает очаг хронического гниения, который выступает катализатором различных болезней.

Первым признаком проблемы является капризность ребенка. Он плачет, отказывается от еды, у него начинается понос, повышается температура. И вот уже мы даем ему первые антибиотики.

А ведь первый год жизни по важности трудно переоценить.

Каждый день – один к пяти. И если здесь ребенок отстает, то формируется и все его будущее отставание. Он привыкает к постоянно плохому самочувствию. Представляете, что причиной таких страданий, таких серьезных для всей жизни ребенка последствий может быть обычная крошечная ниточка.

Будто фокусник, врач-ильгир мизинцем вынимает изо рта вашего ребенка то, что может быть только в мусорном ведре.

Признаюсь, было время, когда я и сам сомневался.

Когда я рассказал эту историю тому главврачу, он сначала смеялся, говорил, мол, нет там никаких ямок. Но после того как из 260 детей в больнице осталось 40, он уже не был таким веселым. Кстати, до сих пор просит меня найти ему в московскую клинику хоть одного ильгира.

На первый взгляд это совсем простая манипуляция. Однако – только на первый взгляд. Ильгир должен уметь мгновенно и безошибочно найти это место, иметь тончайшее осязание, пальцы его должны быть гибкими, тонкими, длинными. Сама манипуляция должна занимать по времени чуть больше секунды – чтобы ребенка не вырвало, чтобы он не успел испугаться и заплакать.

Да и в Центральной Азии ильгиры – не повсеместно. Есть они только в двух областях: Самаркандской и Джизагской.

Официальные врачи в этих областях работают в тесном контакте с ильгирами.

И первый вопрос на приеме всегда: «У ильгира были?» Чтобы не тратить время на лечение того, что в традиционном лечении не нуждается, а нуждается лишь в устранении причины.

В тех местах, где есть ильгиры, – никаких проблем с гландами. Воспаление гланд – это неопровержимое доказательство того, что в этой зоне находится инородное тело.

Иногда воспаление гланд приводит к тому, что европейские врачи их удаляют. И находят там по рой какие-то твердые образования. Это именно тот мусор, что находился там годами и десятилетиями, покрытый просто-напросто зубным камнем…

«Кружка Эсмарха – лучший подарок!»

Вот откуда частые ангины! А когда в этих областях провели осмотры детей в школах – проблемы с гландами в среднем у одного-двух по школе!

Вот вы говорите – очистка органов начинается с кишечника. А кишечник-то начинается со рта! А рот, видимо, с мозгов!

Так как самое грязное место у человека – это рот…

Практика 8. ЗДОРОВОЕ ГОРЛО

Приучите себя и своих близких, особенно детей, не только каждое утро и вечер чистить зубы, но и регулярно полоскать горло антисептическими веществами. Лучше всего для этого подходит такая незамысловатая жидкость, как перекись водорода. Внимательно отнеситесь к этому совету, он прост и понятен всем, кто понимает механизм воздействия на ткани перекиси. Здесь и антисептика, и заживление микротравм, и насыщение кислородом. Только надо делать это 3 %-ной перекисью, которая продается в аптеках. И не больше процент концентрации, иначе будет ожог. Делается это так: приблизительно половину чайной ложки 3 %-ной перекиси выливаете в рот и начинаете полоскание горла и рта. Она сильно вспенивается, но это признак правильного выполнения. Затем выплевываете и ополаскиваете водой.

Можно использовать растворы спиртовых настоек календулы, ромашки, прополиса в расчете 1 чайная ложка на полстакана воды.

Еще есть известный метод взбивания растительного масла языком. Эта методика описана в самых древних трактатах о здоровье и позволяет очистить не только горло, но и носоглотку и даже немного поддержать печень и желчный пузырь. Способ простой: набираете в рот столовую ложку растительного масла и взбиваете языком в течение 7–10 минут. Масло становится белым и собирает на себя всякие микробы. После чего масло выплюнуть и смыть водой, рот прополоскать.

Для поддержания в здоровом состоянии носоглотки, горла и рта есть формы из гимнастики «Жим Лам» комплекса «Медные ворота», называемые «Кобра» и «Бычок».

«Спи, моя радость, усни. Кому сказано!»

1. «Кобра». Зонтичное пространство «Корень языка».

Внутреннее содержание

Мы займемся теми структурами, которые внутри головы. Перечислим, что находится в зоне вокруг языка.

Большие кровеносные сосуды, нервные структуры, мышцы. Непосредственно вокруг языка больше 20 мышц. Особенно большое количество желез. Слюнные, вкусовые, лимфатические.

Очень близко к корню языка проходят внутренние пространства черепа, соединяющие нос, глаза, уши, с мозгом непосредственно, челюсти, зубы, нёбо, носоглотка. Здесь начинается наше пищеварение, речь, дыхание – основные жизненные функции организма. Эта зона безусловно очень важна,

Мы называем эту форму «Кобра», так как здесь необходимо вытягивать язык и крутить им в стороны, как это делают змеи и ящерицы.

В НАЧАЛЕ ВЫПОЛНЕНИЯ ФОРМЫ всегда обращаемся к органу с чувством Любви и Благодарности:

«Дорогой мой язык и все органы в этом зонтичном пространстве, благодарю вас за то, что вы даете мне ощущение вкуса самой жизни, защищаете меня от инфекций, позволяете произносить слова, петь, молиться. Вы поддерживаете в здоровом состоянии все внутреннее пространство в голове, где пролегают сосуды и нервы, обслуживающие мой слух, зрение, обоняние, вкус. Будьте и дальше здоровыми, чистыми и любимыми».

Внешняя форма

Это зонтичное пространство называется «Корень языка».

В начале выполнения формы всегда обращаемся к органу, над которым работаем, с чувством Любви и Благодарности: «Дорогой мой язык и все органы в этом зонтичном пространстве, благодарю вас за то, что вы даете мне ощущение вкуса самой жизни, защищаете меня от инфекций, позволяете произносить слова, петь, молиться.

Вы поддерживаете в здоровом состоянии все внутреннее пространство в голове, где пролегают сосуды и нервы, обслуживающие мой слух, зрение, обоняние, вкус. Будьте и дальше здоровыми, чистыми и любимыми».

В ответ на такое обращение орган станет наполняться силой, благодарить. Язык потеплеет, его немного будет пощипывать, он станет слегка влажным и розовым. Теперь, когда одобрение получено, можно приступать к физической части.

Открываем рот и высовываем язык максимально далеко вперед. Вот, потяни им еще дальше за счет мышц языка. Затем, также выдвинув его, потянись им вниз, затем вверх и в стороны по очереди.

Будь осторожен, не порань язык о зубы, для этого можно положить между языком и зубами платок. – Али Баба тут же показал, как он это делает, просто обернув язык платком. – Этого бывает достаточно для безопасности.

Для чего мы вытягиваем язык? Целью этих действий является усиление притока крови к кожному, подкожному и мышечному слоям головы. Попробуй делать эти движения перед зеркалом. Только, чур, не смеяться во время выполнения, а вот после можно, пожалуйста.

Результаты регулярного применения такие: устранение головных болей, повышенного внутричерепного давления, хронических воспалительных и застойных явлений в носоглотке, улучшение зрения, обоняния и др.

После первых занятий может начаться выделение слизи из носоглотки и глоточных колец это признак наличия хронических воспалительных процессов в этой зоне и их ухода.

Какие признаки того, что форма выполняется правильно. Это приятное свежее ощущение во рту, мышечное усилие на языке без болей, ощущение легкости в голове.

ОСВОЕНИЕ.

Делайте это простое движение несколько раз. Оно считается освоенным, если проблемы с застоями во рту и носоглотке начали уходить и форма выполняется без сильного напряжения.

2. «Бычок». Зонтичное пространство «Кадык».

Внутренний смысл

Мы последовательно продвигаемся дальше и теперь подошли к шее.

Через это место осуществляется связь управителя – головы со всем телом, здесь проходит воздух в легкие на вдохе и выдохе, производятся звуки, здесь проходит по пищеводу еда, здесь расположены сонные артерии и вены, щитовидная и околощитовидные железы. Мы называем эту форму «Бычок», так как надо будет наклонять и поднимать голову, как делают это они.

Прошу обратить внимание на то, что этот центр очень сильно связан с эмоциями.

Итак, приступаем со знанием дела. А знание такое: все обиды, скрытый гнев, злобу, заменяем на прощение, доброту, терпимость, миролюбие. Это обязательно: простить себя, мир, всех и навсегда. Ни одна обида не стоит того ущерба, который она приносит.

Мягко укутываем свою шею розовым облаком, мягким и теплым. Характерное хорошее состояние должно проявиться в том, что внутри шеи становится тепло, смягченно, проходит сухость, голос становится мягким и глубоким.

Вот это признаки прилива энергии к зонтичному пространству «Кадык».

Для того чтобы этого добиться, обращаемся к гортани, сосудам и железам со словами Признательности и Любви. И попросите у них прощения, и сами простите всех. А когда вспоминаете кого-либо, оберните этого человека в розовое облако Любви и фиолетовое облако Прощения.

Вообще, для поддержания этой зоны надо:

– побольше петь, лучше в голос, а не только боязливо пищать,

– молиться каждый вечер перед сном о прощении всех. «Да не зайдет Солнце на ваш гнев», – говорится Учителями,

– больше двигайся, лучше на воздухе,

– делать гимнастику «Жим Лам».

Внешняя форма

Здесь начинается работа с органами пищеварения. Поэтому непосредственно перед выполнением положи на язык несколько крупинок соли, или выпей глоток минеральной воды, или просто сделай несколько глотательных движений.

С выдохом наклоняем голову вперед и вниз и прижимаем подбородок к шее. Лучше слегка подать корпус вперед, сильно прижимай. Затем с вдохом поднимаем и запрокидываем голову максимально назад. С выдохом опустить голову и все повторить.

Зубы сжать, язык – к верхнему нёбу. Цель этих действий: усиление притока крови к зоне щитовидной железы, паращитовидным железам и всей этой зоне. Можно для усиления вытягивать нижнюю губу вверх, когда запрокидываем голову. Делайте с удовольствием!

В результате регулярного применения повышается приток крови в эту зону, проходят простуды, кашель, улучшается речь, деятельность желез и лимфоток. И конечно, улучшается состояние щитовидной железы, у некоторых до полного исцеления.

На начальных стадиях может возникать кашель. Это признак остаточных явлений от заболеваний верхних дыхательных путей и дисфункции щитовидной железы.

Эта форма наиболее эффективна для устранения второго подбородка.

ОСВОЕНИЕ.

Признак того, что движение освоено, – это легкое напряжение и радость во время выполнения.

Тогда можно перейти к более сложному варианту.

Он заключается в том, что во время наклона вперед при прижатии голова слегка поворачивается и прижимается к шее боковой стороной нижней челюсти. По очереди на обе стороны.

Следите, чтобы мышцы чрезмерно не напрягались во избежание головной боли. Этим мы производим надавливание на левую и правую части всего этого зонтичного пространства.