Текст книги "Про детское здоровье для мам и пап. Как сохранить самое ценное у своего ребенка"

Нет симптома – нет заболевания

В остеопатии используется холистический подход в лечении. Основной постулат которого: Организм – един и целостен. Все органы и системы работают в нем в едином ритме. Причина симптома может быть совсем в другой части теле. Устранив причину, симптом тоже уйдет.

Если взглянуть на проблему двигательных нарушений с позиции холистического подхода и поискать истинную причину всех этих патологических состояний ребенка, то мы придем к интересным выводам.

– Понятие анатомической и функциональной нормы, в случае двигательных нарушений ребенка, всегда индивидуальны.

– Изменения происходящие в теле ребенка носят приспособительный характер к силам гравитации, отличный от общепризнанной нормы.

– Анатомическая или функциональная патология центральной нервной системы играет ключевую роль в развитии этих нарушений.

На мой взгляд это основные пункты, на которые необходимо обратить внимание если мы занимаемся лечением такого ребенка.

– Ни одна ортопедическая операция не научит ребенка ходить.

– Ни один самый эффективный препарат не научит ребенка владеть своим телом.

– Ни один самый лучший тренажер не сможет заменить собой обычной, человеческой ходьбы.

Все перечисленное и многое другое лишь могут помочь в этом процессе, но могут и навредить.

Когда я вижу с каким трудом даются шаги взрослому человеку, случайно встретив его на улице, я сразу понимаю, что на свой «поезд» он явно не успел. Сколько сил и терпения ему пришлось затратить, чтобы догнать его на следующей станции или просто отправиться в след за ним.

Грация и точность наших движений, ловкость и быстрота реакции – все это результат слаженной работы «оркестра» нашего тела, дирижёром которого является наш мозг.

Репетиции этого «оркестра движений человека» и сам концерт, всегда проходит в присутствии гравитации. Все что мы можем сделать руками, ногами, нашим телом все это направлено на преодоление этой силы и формированию устойчивых, осознанных, жизненных навыков в условиях сил земного притяжения.

В нашем теле непрерывно происходят процессы анаболизма и катаболизма или синтеза и разрушения, собирания и разбирания. Процесс формирования костной ткани напрямую связан с нагрузкой, которая приходится на эту кость. Самой прочной костной структурой в нашем теле является бедренная кость, а точнее шейка бедренной кости. Именно там сходятся силы гравитации, идущие сверху вниз и силы, направленные против гравитации, идущие снизу вверх. Сложный механизм преобразования электрохимических процессов в костную ткань происходит в нашем теле. Возможен и обратный вариант, разбирание, разрушение костной ткани ввиду отсутствия нагрузки. Схожие процессы происходят с любой тканью нашего тела.

Функция определяет структуру, а структура функцию.

Для того что бы ваш ребенок рос здоровым и крепким малышом, на первом году жизни необходимо следить за своевременным формированием первых двигательных навыков. Этот процесс стоит фундаментом в развитии ребенка.

В норме он проходит без лишнего вмешательства со стороны окружающих и это самый лучший вариант. Если во время этого процесс происходят незначительные сбои, отставания от задуманной программы развития, ответные меры коррекции должны быть незамедлительные, ждать можно 1—2 недели. Эти действия должны быть как правило в виде специфических неврологических тестов, упражнений, укладок, направленных главным образом на формирование и закрепление установочных рефлексов, как основа двигательной активности ребенка.

Если в год +– месяц, ваш ребенок самостоятельно ходит, вы успели на ваш «поезд» и это большая победа.

Для дальнейшего двигательного развития ребенка необходимы каждодневные тренировки. Ребенок должен утомляться от двигательной активности и засыпать на ходу. Здесь подходят все игровые виды активности, подходящие по возрасту. Для правильного формирования сводов стопы рекомендуется больше проводить время босиком, особенно полезны прогулки босой ногой по мелким камушкам или другим мелким неровностям. Для домашнего использования хорошо подходит дорожка с искусственной неровностью и различные виды балансировочных подушек.

Для правильной и красивой осанки ребенка необходимо следить за формированием мышечного корсета ребенка. Передние группы мышц, на уровне плечевого пояса, развиты сильнее чем мышцы задней поверхности грудного отдела. Они направлены на формирование грудного кифоза или сутулости в грудном отделе. Такое простое упражнение как горизонтальное подтягивание может исправить это положение.

Если говорить про позвоночник и осанку, нужно учитывать несколько факторов определяющих формирование изгибов позвоночника.

Позвоночник в норме имеет свои изгибы, если смотреть на ребенка сбоку на уровне шеи и поясницы будут изгибы, направленные вперед это лордоз. Между ними находится грудной кифоз – изгиб направленный кзади. Если смотреть на ребенка со спины позвоночник быть на одной линии, отклонение вертикальной линии в любую из сторон, появление изогнутых линий, так называемые сколиотические изменения осанки требуют тщательной профессиональной диагностики. Сразу скажу, что сколиоз необходимо предотвращать до его появления. Здесь лучше всего подходит остеопатия, натяжения внутренних структур новорожденного ребенка в процессе роста могут приводит к закручиванию позвоночника вокруг этой оси натяжения. В этой ситуации лечение сколиоза будет проводиться задолго до его клинических проявлений. Сколиоз если он проявился и рентгенологически подтвержден его очень сложно исправить. Визуально со сколиозом можно спутать сколиотическую осанку, это более благоприятный вариант нарушения осанки. Сколиотическая осанка может быть обусловлена рядом причин, основной это дисбаланс мышц справа и слева. В этом случае сможет лучше помочь остеопат и домашние упражнения на определенные группы мышц. Корсеты в этом случае мало эффективны, но очень популярны.

Что касается ортопедических стелек, детям до 5 лет стельки нужны в очень редких случаях и этот вопрос решается с врачом ортопедом, занимающимся именно стельками. В более старшем возрасте назначение стелек их ношение должно сопровождаться с остеопатическим лечением и выполнением определенных упражнений для мышц ног. Такой тандем дает гораздо лучший результат.

О позвоночнике и осанке можно рассказывать очень много. Главное в этом вопросе – это понимание, что проблемы с осанкой – это проблема всего организма от головы до стоп и лечение, методы коррекции должны быть аргументированными и сугубо индивидуальными. Нет одинаковых детей или взрослых, есть похожие, но одинаковых нет. И лечение должно быть индивидуальным. Основная задача найти истинную причину и попытаться устранить ее на сколько это возможно.

Пусть ваши дети растут крепкими, здоровыми, умными, ловкими и сильными. Радуют родителей своими успехами.

Как наладить грудное вскармливание и вырастить здорового ребенка

Цветкова Светлана Альбертовна врач-педиатр высшей категории, консультант по грудному вскармливанию. Основатель онлайн-школы «Здоровый малыш-счастливая мама».

Кормление грудью является важнейшим этапом в формировании глубокой эмоциональной связи мать-ребенок. А самое главное, что нет ничего полезней для ребенка, чем ваше грудное молоко.

Чтобы успешно начать грудное вскармливание, нужно выполнить несколько условий:

– Постарайтесь приложить ребенка к груди в первый час после рождения.

– Если не получилось приложить ребенка в первый час, то у вас есть следующие пять часов, чтобы это сделать. Если ребенок находится не с вами, то обязательно начните сцеживать молоко каждые 2 часа.

– Не давайте малышу смесь, чтобы он, как можно чаще сосал грудь.

– Пока ребенок не научится правильному захвату груди, не давайте ему пустышку, чтобы он не путался. Механизм сосания груди и пустышки совершенно разный.

– Находитесь вместе с малышом все время, смотрите на него, нюхайте, целуйте. Это быстрей запустит выработку необходимых для лактации гормонов.

Ни одна промышленно изготовленная смесь не содержит и приблизительное количество тех полезных веществ, которые есть в вашем молоке. Но современная реклама смесей настолько развита, что складывается впечатление, что они намного полезнее грудного молока и обеспечивают малыша всем необходимым. На самом деле адаптированные смеси покрывают лишь минимальный объем потребностей ребенка, только чтобы он не остался голодным. Не смотрите, что на упаковках пишут о том, что смесь обогащена витаминами, пробиотиками и так далее. Это просто коммерческий ход, рассчитанный на людей, которые не особо интересовались составом грудного молока. Для этого я покажу вам сравнитеьную таблицу, которая не нуждается в дополнительных комментариях.

Сравнительная таблица состава грудного молока и адаптированной смеси

Вы, скорее всего, слышали, что состав женского грудного молока меняется в течение первого месяца жизни малыша. А некоторые мамы думают, что молоко стало «пустое» и в нем уже нет ничего полезного. Но, на самом деле, состав молока всегда одинаковый, а меняется только соотношение определенных элементов в нем. Поэтому, правильнее использовать термин – индекс зрелости молока.

И так, давайте разбираться, чем же отличается молоко в первый день после родов, от молока на 15 день.

Различают три степени зрелости молока: молозиво, переходное молоко, зрелое молоко.

1.Первое молоко – молозиво, начинает вырабатываться уже во время беременности. И к моменту родов оно уже есть в груди, но его совсем немного. Желудок у только что родившегося ребенка совсем маленький, а молозиво очень питательное, поэтому, даже несколько капель могут дать малышу насыщение.

Его еще называют «жидким золотом» из-за его максимальной пользы для новорожденного малыша. Оно сильно отличается от переходного и зрелого молока.

Молозиво выделяется от 3 до 5 суток. Это густая клейкая жидкость, желтого цвета. Объем может быть от 30 до 100 мл в сутки. Молозиво очень калорийное и содержит больше белков и иммунных факторов, витаминов, минералов и гормонов, чтобы оказать наибольшее положительное влияние на иммунную систему малыша. Даже несколько капель молозива оказывают огромную пользу для защиты новорожденного ребенка от патогенной микрофлоры.

По сравнению с переходным молоком, в нем содержится меньше жиров, лактозы и воды. Молозиво защищает стенки кишечника, от повышенной проницаемости, чтобы чужеродные белки не могли попасть в кровоток ребенка и вызвать воспаление. Так же, молозиво обладает слабительными свойствами и стимулирует отхождение мекония – первого стула ребенка.

2.Переходное молоко вырабатывается примерно с 6 до 14 дня. Оно имеет более белый цвет и содержит больше лактозы и жиров. Количество белков снижается, но увеличивается содержание воды. Объем может достигать до 750 мл в сутки

3.Зрелое молоко начинает вырабатываться с 15 дня после родов. Оно менее концентрированное и содержит больше воды. Объем выработки молока может достигать 1500 мл за сутки. Это связано с количеством кормлений и потребностями конкретного ребенка.

Состав молока строго индивидуален у каждой мамы. Он постоянно меняется в течение дня и даже в течение одного кормления. Суточный объем выработки молока увеличивается до 2 месяцев, а потом остается примерно на одном уровне.

В своей практике, я часто слышу фразу: «У меня нет молока». Так думают многие мамы, которые только что родили ребенка. Они пытаются сцедить молоко, но ничего не выходит, грудь не ощущается наполненной. На самом же деле, молоко начинает вырабатываться с 16 недели беременности! И к моменту родов, первое молоко уже есть в груди. Поэтому, можно с уверенностью говорить, что молоко есть у всех родивших женщин.

Скажу даже больше: молоко можно получить даже у не беременной и не рожавшей женщины, которая усыновила ребенка и хочет кормить его грудью! Молоко появляется в голове, а не в груди женщины. Это рефлекторный процесс, контролируемый мозгом.

Поэтому, чтобы было молоко, вам нужно расслабиться и настроиться, думать о прекрасном: о любви к своему ребенку, о любви к мужу. Если в роддоме не получилось наладить кормление, то первые дни дома вы должны посвятить именно этому. Не бросаться наводить порядок, стирать и готовить, а налаживать грудное вскармливание. Спать, читать, смотреть хорошие фильмы, хорошо и правильно кушать и при первом зове прикладывать малыша к груди. Эмоциональный и физический покой, близость ребенка, его запах, любовь, все это запустит процесс выработки молока. У большинства женщин молоко приходит и без таких идеальных условий, но если у вас не выходит с кормлением, то вы и ваши родные должны постараться. А потом все пойдет естественным путем.

Строение молочной железы

Не имеет значения, какой у вас размер груди – молоко в любом случае вырабатывается при помощи гормонов и только потом поступает в молочные железы. Так же не имеет значения форма соска и его размер. Так как, при кормлении ребенок должен захватить не только сосок, но и большую часть ареолы. Проблемы могут возникнуть только с втянутыми сосками, что встречается редко, или с очень крупными сосками, но для таких случаев в продаже есть специальные накладки.

Очень важный момент – выбор правильного положения для кормления. Главное, чтобы матери было удобно, потому что неправильное положение повлечет за собой боли в спине и шее, а боли в шее переходят в головные боли. Помните, что для ребенка главное это здоровая и счастливая мама, которая сможет понять и адекватно отреагировать на его сигналы. А какая адекватность может быть, если кроме головной боли вы не можете ни о чем думать?

Сейчас у малыша есть врожденный сосательный рефлекс, который легко вызывается, если провести пальцем по его губам. Он откроет ротик и будет вертеть головой в поисках маминой груди. Именно так нужно начинать кормление. Поводите соском по губам ребеночка и, когда он широко откроет рот, дайте ему грудь так, чтобы его губы обхватывали большую часть ареолы, а не только сосок. Для этого направьте сосок немного вверх, к небу малыша. Не наклоняйтесь вперед, придвигая свою грудь к ребенку, а притяните его поближе к своей груди движением руки. Проверьте, что ребенок сосет ареолу – его десны не должны находиться на основании соска, а должны как минимум на 2,0 см заходить на ареолу. Резервуары, в которых скапливается молоко расположены под ареолой и если ваш ребенок не будет сдавливать эти пазухи, он не получит достаточно молока. Губки должны быть вывернуты наружу, подбородок прижат к вашей груди, носик тоже может касаться груди. Если нос сильно прижат к вашей груди, то придвиньте за спинку и попу ребенка ближе к себе, чтобы изменить положение головы относительно вашего тела.

Если ребенок не правильно захватит грудь, и у вас появятся болезненные ощущения, тогда нужно аккуратно засунуть кончик своего мизинца в уголок рта и достать грудь. Так малыш откроет рот, но не сможет прикусить сосок и травмировать его. Попробуйте дать грудь еще раз и делайте так, пока не научитесь сами, и не научите малыша правильному кормлению. В этом вопросе главное запастись терпением и поддержкой близких людей. Не жалейте времени и сил на становление лактации и грудного вскармливания и позже вы оцените всю прелесть и удобство этого процесса.

Первые дни вы будете чувствовать, как молоко прибывает в молочную железу. В этот момент из обеих молочных желез будет выделяться молоко, и вы будете чувствовать покалывание или «распирание». Позднее такие приливы вы будете ощущать только через несколько секунд после начала кормления ребенка. Но не у всех женщин возникают такие ощущения, так что не переживайте, если у вас их нет.

Когда ребенок начинает сосать одну грудь, молоко рефлекторно поступает в обе молочные железы, поэтому из другой несколько секунд будет струйкой течь молоко. Так и должно быть в норме, поэтому просто приготовьте пеленку, чтобы не промокло все вокруг, или используйте белье для кормления с впитывающими вставками. Если струя молока слишком сильная, и ребенок не успевает глотать, а молоко вытекает из его носа, то пробуйте кормить лежа на спине, чтобы малыш лежал на вас сверху. Так струя не будет такой сильной, и малыш будет успевать глотать молоко.

Первое время при кормлении грудью у вас будут болезненные ощущения в момент присасывания ребенка. Это происходит из-за растяжения коллагеновых волокон в области ареолы. Но не переживайте, к концу 2—3-й недели соски адаптируются, и вскармливание станет полностью комфортным и естественным процессом. Даже если сейчас вам в это трудно поверить, потерпите немного, оно того стоит. Важно понять, что при первичной болезненности сосков, боль будет только первые 20 секунд после начала сосания, а потом она стихнет. Но если боль длится все кормление, она очень выраженная и сохраняется после завершения кормления, то, скорее всего, нарушена техника прикладывания ребенка к груди и он сосет только сосок. А возможно на соске уже появились трещины или ссадины, которые нужно срочно лечить. Для бесплатной консультации по технике прикладывания к груди, вы можете записаться ко мне по ссылке: https://dr-cvetkova.ru/kons.

Очень важен правильный уход за молочными железами. Не нужно мыть грудь с мылом перед каждым кормлением и после него! Это высушит кожу, и быстрее спровоцирует появление трещин сосков. Вполне достаточно мыть грудь раз в день, например во время вечернего душа, и желательно просто водой без геля и мыла. После кормления соски можно ничем не обрабатывать, так как оставшиеся на них частички молока не дадут коже высохнуть и будут служить своеобразной защитой. Главное в заботе о груди – это правильный захват младенцем соска и ареолы и удобное белье.

Питание матери

Что точно нужно исключить из рациона кормящей матери, так это сладкое, жаренное, соленья, копчености, и есть пищу вареную, тушеную, запеченную.

Большинство матерей счастливицы, так как могут кушать все полезное что захотят, и ребенок реагирует хорошо. Но есть и такие, кто 6 месяцев едят гречку с курицей, рис с индейкой, картофельный супчик и чай с сахаром. Ситуации у всех разные: наследственность, заболевания, непереносимость определенных веществ, аллергия.

В роддомах женщине обычно говорят, что она может есть все, но понемногу. А потом участковые педиатры выезжают на вызова к ребенку, который без остановки кричит или покрылся сыпью. Поэтому – лично моя рекомендация и рекомендация многих педиатров – первый месяц после родов придерживаться диеты построже. Дайте кишечнику малыша привыкнуть к тому, что теперь пища поступает не в готовом виде, а ее нужно переваривать самостоятельно. Потом можно пробовать и смотреть на реакцию малыша. Тем более всю свою жизнь до этого вы ели все, что хотелось, когда хотелось и сколько хотелось, а после окончания вскармливания, так же, сможете есть все, что будет душе угодно. Поэтому, пожалуйста, потерпите несколько месяцев. Тем более, что с самым невероятно трудным этапом – выносить и родить целого нового человека – вы уже справились! По сравнению с этим, диета это цветочки и к тому же она поможет быстрее сбросить лишние килограммы.

Помните, что не все боли в животе это колики. И не все дети должны мучатся от болей в животе.

Коликами можно считать, если у ребенка начинает болеть живот примерно в одно и то же время, несколько дней в неделю или каждый день. Резкое начало приступа и такое же резкое его завершение. Вы не видите ни какой связи ни с едой, ни с конкретной ситуацией.

Очень часто бывает так, что мама ест почти все, а крик ребенка списывает на колики. Не спит ночами, думая, что у всех так и это нужно перерасти, что к 3 месяцам станет легче. А потом оказывается, что если исключить определенные продукты, то никаких бессонных ночей больше не будет, и малыш спокойно спит всю ночь, просыпаясь лишь на кормления.

Или у ребенка появляется в кале кровь и слизь, а анализы на вирусы и бактерии ничего не выявили – в первую очередь исключаем молочные продукты и аллергию на белок коровьего молока.

Тревожные симптомы:

– Выраженное беспокойство ребенка, плач во время или после еды.

– Срыгивания каждое кормление.

– Слизь в кале (если подгузник с калом сложить пополам и потом раскрыть, то слизь будет тянуться).

– Прожилки крови в кале.

– Водянистый кал с неприятным запахом.

– Сыпь и корочки на щеках и в естественных складках (локтевых, подколенных, за ушами)

Если вы заметили что-то из выше перечисленного, то обязательно обращайтесь ко мне за консультацией

.В первую очередь убирайте молочные и все сомнительные продукты из своего рациона и начинайте вести пищевой дневник. Записывайте не только, что вы ели, но и какого производства этот продукт. Потому что аллергия может быть не на само мясо, а на замороженное мясо конкретного бренда. И когда вводите что – то в рацион, начинайте с чайной ложки, с одного кусочка, одной ягоды, а не с килограмма. И тогда будет понятно, что это именно аллергия, а не перекорм. Еще раз повторю, что кишечник новорожденного не созрел и защитный барьер еще очень слаб, и если даже у ребенка нет аллергии на этот продукт, но вы за день съедите килограмм, то какая-либо нежелательная реакция все равно у ребенка будет, так как кишечник не сможет все переварить.

Если вы едите молочные продукты, и ребенок все хорошо переносит, то главное не переедать их. Норма для кормящей женщины в сутки 2 стакана молока или кефира и 50 грамм творога, а не пачку творога и литр молока каждый день. Так как идет перегрузка белком почек и кишечника новорожденного, да и самой матери это на пользу не пойдет.

А если вы сами не переносите молочные продукты или не очень хорошо себя чувствуете после их употребления (подташнивание, вздутие живота, разжижение стула), то лучше их полностью исключить, так как велика вероятность тех же симптомов и у вашего ребенка.

После выписки из роддома я ела кашу с молоком, пила чай с бутербродами с маслом и сыром. Через три дня мой сын, который до этого спал почти всю ночь и особо не плакал, начал плакать и спать только на руках, появилась слизь в кале и урчание в животе. Я сразу поняла, что дело в моём питании. Я перешла на гречку с курицей и картофельный суп. Чай с сахаром и простым печеньем «Мария». Через пару дней все наладилось, и я решила попробовать чайную ложку творога. Ночью сын сильно кричал и успокаивался только на руках. Так было две ночи. Я уходила на кухню и до утра качала сына на руках. Потом муж уходил на работу, а мы оба засыпали. Проходило 3—4 дня, и я пробовала, что-нибудь из молочных продуктов, например малюсенький кусочек сыра, и опять две бессонные ночи. Потом я попробовала говядину, и все повторилось. Вот таким опытным путем я и поняла, что мой сын не переносит все, что связано с белком коров: говядину, сыр, масло, молоко, творог, кефир. Больше я не экспериментировала с едой, потому что такого сильного крика от болей в животе я больше не хотела слышать, не хотела делать уколы спазмолитиков, а хотела спать ночью в кровати. Я 6 месяцев ела гречку с курицей, рис с курицей, кукурузную кашу на воде, паровые куриные котлеты, картофельный суп с курицей или свининой и чай с печеньем «Мария». Кстати этого печенья оказывается очень много видов, но мне подходило только самое простое – наверное только вода и мука. Потом попробовала обычный белый зефир – у Миши немного высыпало на щечках, но животик не болел. Меня трясло при виде конфет, до ужаса хотелось сыра с маслом и творога. Я даже овощей и фруктов не ела, после того, как съела половинку зеленого яблока и сын орал всю ночь. Потом я пробовала запечь яблоко, так как, рекомендуют есть именно запеченные фрукты, а не свежие, но результат был тот же. И я просто смирилась.

Вот вам пример, а я могла бы есть все и думать, что это колики и нужно просто перерасти.

Именно решению таких проблем и посвящена моя онлайн школа «Здоровый малыш – счастливая мама». Я беру на годовое сопровождение мам с малышами, чтобы избежать неправильных действий и сохранить здоровье ребенку. Большое внимание я уделяю проблемам колик и боли в животе у малышей.

Кстати, очень часто слышу, что молочные продукты нужно есть, чтобы у женщины не перестало вырабатываться молоко, и оно было более «жирное». Но если задуматься – ни одно млекопитающее не пьет молоко, чтобы кормить своих детенышей. Так что будьте спокойны – в вашем молоке есть все, что необходимо малышу на данном этапе развития. И даже если вы не очень хорошо питаетесь, то будут расходоваться запасы вашего организма, но в составе молока, все равно будет все, что нужно ребенку.