Текст книги "Для тех, кто хочет жить 120 лет счастливым, здоровым и богатым"

Послесловие

Грядет 2012 год, год собирания камней. У людей было достаточно времени и возможностей их сеять. «Что посеешь – то и пожнешь», – гласит народная мудрость.

У каждого есть возможность задать самому себе вопрос: «Что же я посеял и до сих пор сею?» И если в вашем ответе будут только слова «злоба», «ненависть», «жадность», «невежество», «хамство», «зависть», «презрение» и прочее в том же роде, то урожай в вашей «корзине жизни» будет соответствующим, поэтому не удивляйтесь. Сеющий картофель вряд ли ожидает вырастить ананасы на своем участке. Не сеющий ничего пусть будет готов к богатому урожаю сорняков.

В сегодняшнем мире ВСЕМ придется двигаться: одним в пропасть, другим на вершину – безучастных не останется. Время нор заканчивается. Если в лес движется мощный поток бурлящей разлившейся реки, то будет ли смысл зверюшкам утеплять и облагораживать свои норки и лежбища? Они, животные, прекрасно знают ответ на этот вопрос, он очевиден и лежит на поверхности.

Вы, дорогой читатель, прочитали книгу, и, возможно, у вас «кипят» мозги в хорошем смысле этого слова. У вас в руках руководство к действию, вы в безопасности и можете даже помогать окружающим, во всяком случае своим ближним. И пока вы с ними будете осваивать на практике полученные знания и получать свои великолепные результаты, в свободной продаже появятся книги из серии «Для тех, кто хочет…», и мы надеемся, что вы будете готовы к их восприятию. Как сказал в свое время Генри Форд: «Думать – самая трудная работа; вот, вероятно, почему этим занимаются столь немногие». И был на 100 % прав для своего времени. Но все течет, все меняется, и мы живем уже в абсолютно другое время.

Сегодня без думания, осмысления происходящего невозможно жить полноценно.

В XX веке, всего за сто лет, было сделано столько изобретений и открытий, сколько не было за всю историю человечества. С 2010 по 2020 год в мире будет сделано столько изобретений и открытий, сколько и не снилось XX веку. А 2039 год даст такой фейерверк изобретений и открытий, что вся предыдущая история устыдится… Не все доживут до этого времени, но не потому, что постареют, а потому, что умрут раньше своего срока из-за отсутствия навыков и умений жить, а где-то даже выживать в современном мире. В каменном веке не выживали те, кто не имел быстрых ног и крепких мускулов. В XX веке не выживут те, у кого нет гибкого ума и здорового тела. Но у вас всех есть шанс, так воспользуйтесь им. За вас никто ничего не сделает.

В детском мультике, где суслик все делал вместо хомяка, трагическая развязка. Когда суслик работал и купался в холодной реке – хомяк получал, бездельничая, удовольствие. Но когда суслик стал кушать вместо хомяка, то тот сдох. Вот такая история. Вам самим выбирать, кем быть – хомяками или СУСЛИКАМИ.

В период нашего (Натальи и Валерия) становления, когда мы вышли на старт больные, нищие и глупые, люди, наблюдающие за нашим движением (даже наши родные нам не верили, хотя думаем, что все же надеялись), саркастически хихикали и цинично ухмылялись – но все это помогало нам в движении к счастью, здоровью и богатству.

К сожалению, не все дожили до нашего триумфа, а те, кто сейчас еще влачит жалкое существование, продолжают верить, что нам просто повезло, как в лотерее. У нас не было связей, счастливого случая, богатых родителей, но с нами был БОГ, были мы сами с верой в себя, был наш род и вековые знания предков. Мы не хотим сказать, что вам будет легче, чем нам, или, наоборот, тяжелей. Вам будет не просто легко, вам будет РАДОСТНО ЛЕГКО, как лыжникам по проложенной тропе. Из грязи всегда выходить легко и приятно, если понимаешь, что пришло время выхода.

В книге нет ни одной выдуманной истории, они все реальны. Да их и выдумывать не надо, потому что мир, окружающий вас и нас, столь разнообразен, что никакие выдумки тут не годятся – реальная жизнь всегда правдивей. И ситуации, и коллизии жизненные – обхохочешься и обплачешься одновременно, да вы и сами наверняка наблюдаете вокруг, как люди с каменными лицами зачинают свое потомство, выполняя главное свое предназначение – продолжение рода человеческого, этот супер-радостный процесс. С каменными лицами воспринимают новость о рождении ребенка или свадьбе своих детей. И как под гармошку хоронят близких, сказав после третьей: «А вот покойный эту песню очень уважал, давайте потихоньку ее споем в память об усопшем», – и уже через час вся округа знает весь репертуар любимых песен усопшего. Все это правда, все это жизнь.

Для тех, кто не сможет усвоить навыки и умения по книгам, мы специально создали «Тренинговую Академию Успеха», где каждый, независимо от возраста, рода деятельности и образования, сможет приобрести навыки и умения, позволяющие повысить качество жизни.

2012 год НИКОГО не оставит безразличным или безучастным, поэтому у каждого есть возможность показать, на что он способен. Кто не готов к реалиям жизни, есть возможность подучиться, кто хочет больше практики – приезжайте на наши тренинги. Допуск на тренинги осуществляется ТОЛЬКО на конкурсной основе, так как мы даем практические знания выживания в реальной жизни по нескольким направлениям одновременно. Перед тем как поехать на тренинги, обязательно свяжитесь с кол-центром – (044) 360-99-08, 066-090-69-74 – и узнайте условия попадания на тренинг. Не приезжайте просто так, без звонка и записи, не тратьте свое драгоценное время.

В нашей Академии (ТАУ) нет лучших или худших, есть только профессионалы. Чтобы составить представление о квалификации и уровне подготовки наших тренеров, мы озвучим только часть требований, предъявляемых к ним: ведут здоровый образ жизни (не пьют, не курят, не едят мясо и мясные продукты, не едят синтетическую пищу, употребляют продукты местного производства, выращенные на фермерских полях); настроены на успех, семью; материально самодостаточны (все являются владельцами или совладельцами прибыльного бизнеса); физически здоровы, не пользуются бытовой химией, заменяя ее природными средствами гигиены; используют в повседневной жизни внешний, внутренний и глубинный дресс-код (имидж); имеют четкие, систематизированные планы на 10–50 лет жизни; обладают навыками и умениями, позволяющими им выжить в любой жизненной ситуации; умеют включать механизм омоложения всего организма на клеточном уровне; дисциплинированны и предсказуемы, мобильны и гибки в принятии решений; владеют навыками образного мышления, начинают день по солнцу и умеют сливаться с природными стихиями.

Это ПРОФЕССИОНАЛЫ-ПРАКТИКИ, готовые щедро делиться с вами своими современными практическими знаниями.

Удачи вам и вашим родным!

СЧАСТЬЯ, ЗДОРОВЬЯ, БОГАТСТВА!!!

Эпилог

В наше время прилавки магазинов заполнены прекрасными книгами, которые подробно декларируют стоящие перед человеком проблемы, и читатель, понимая, что необходимо двигаться, и даже зная куда, спрашивает: «А КАК?»

Поэтому наверняка важнее поразмыслить над вопросом: А НАДО ЛИ ДВИГАТЬСЯ ДАЛЬШЕ? Когда ты сидишь в уютной квартирке, восхождение на Эверест видится увлекательным путешествием, ничего общего с реалиями жизни не имеющим. Чтобы потом не плакать и не скулить, определите сами, где вы и что вас ждет в итоге вашей жизни. Все может быть. Может, вам нравится ваше сегодняшнее состояние. Ведь многие спрашивают у людей, показывающих им путь к процветанию: «А можно завтра?»

Отвечаем: «Можно, но НЕЛЬЗЯ!!!»

Таблица для самоанализа вашего сегодняшнего духовного, душевного и физического состояния

К читателю

Вот и закончилось наше с вами путешествие по строительной площадке жизни. Мы вместе заложили фундамент вашей дальнейшей счастливой, здоровой и богатой жизни.

Следующим шагом будет возведение всего «здания счастья» в целом, ваша жизнь наполнится радостью. Нам хочется двигаться с вами дальше, и поэтому мы даем всем вам возможность рассказать свои жизненные истории лично нам, Наталье и Валерию, а мы их опишем и опубликуем в следующих книгах. Одна история объемом до десяти печатных книжных страниц. Мы так и назовем эту главу – «Читательские истории».

Условия публикации вы сможете узнать по телефону кол-центра – (0472)504-614 – с 10 до 18 часов (каждый день, кроме субботы и воскресенья).

Свои пожелания вы сможете отправлять на нашу электронную почту – [email protected], мы их все с удовольствием прочитаем.

P. S. Практические навыки по работе с энергиями стихий на воде, описанные на страницах этой книги, вы сможете получить у тренеров ТАУ летом в уникальных уголках Украины. Благодаря этим техникам вы абсолютно по-другому посмотрите на бесценный Божий дар для каждого – Солнце.

Приложения

Приложение 1
Фермерские масла

Горчичное масло

Это масло – источник полиненасыщенных жирных кислот Омега-3, Омега-6 и Омега-9, которые снижают риск сердечно-сосудистых заболеваний, атеросклероза и тромбоза. Хорошее глистогонное средство и фунгицид (уничтожитель грибков), оно снимает боль, отечность и заживляет раны любого происхождения.

Горчичное масло обладает дезинфицирующими свойствами и в случае немедленного применения прекращает кровотечение из порезов. При втирании в кожу оно легко впитывается, принося ощутимое облегчение нервам, напряженным мышцам и связкам. Снимает мышечные судороги, вызванные лихорадкой и бронхитом, очищает кровь и раскрывает поры.

Маслом, выжатым из семян желтой горчицы, можно без всякого вреда смазывать глаза. Оно также укрепляет кожу и усиливает ее пигментацию.

Массаж желудка и области живота с горчичным маслом приостанавливает увеличение селезенки и помогает в ее лечении. Продолжительное регулярное втирание горчичного масла в волосы предотвращает их выпадение и раннюю седину.

Горчичное масло вкусное, питательно как в салатах, так и в различных блюдах. Очень экономное при жарке.

Конопляное масло

Тысячелетиями наши предки ежедневно употребляли конопляное масло в пищу. Теперь, к сожалению, оно незаслуженно забыто.

Конопляное масло содержит витамины А, В₁, В₂, В₃, В₆, С, D, и Е, антиоксиданты, протеины, каротин, фитостеролы, фосфолипиды, также множество полезных минеральных веществ, включая кальций, магний, серу, калий, железо, цинк, фосфор и высокий процент хлорофилла.

Очень полезно конопляное масло принимать с утра по 1 ст. ложке.

Конопляное масло оказывает хорошее косметическое действие на состояние волос: питает капиллярное волокно, улучшает структуру волос, придает им дополнительное сияние, гибкость, объем и облегчает укладку.

А главное качество конопляного масла – его высокая проникающая способность. Оно быстро впитывается в кожу, не оставляет жирного блеска и моментально смягчает ее, регенерирует, восстанавливает эластичность, отлично борется с обезвоживанием, благодаря способности фиксировать влагу.

Масло конопли успешно используется как для профилактики старения, так и для борьбы с морщинками, с потускневшей и усталой кожей.

Для всех типов кожи масло конопли поможет защититься от ультрафиолета, предотвратив иссушение и старение.

Кукурузное масло

За ценные свойства его еще называют Золотом Запада. Баланс основных жирных кислот в нем считается идеальным. Особенность этого масла – высокое содержание витамина Е (токоферола), без которого невозможны процессы нормального синтеза клеток кожи, ее обновление и восстановление. Именно благодаря высокому содержанию витамина Е кукурузное масло способствует нормальной работе эндокринной системы, особенно половых желез, гипофиза, надпочечников, щитовидной железы. Кстати, токоферол в переводе с латыни означает «несущий потомство». Помимо токоферола, кукурузное масло содержит витамины F, В₁, РР, провитамин А.

Употребление кукурузного масла благоприятно влияет на обменные процессы в организме и уровень холестерина в крови, улучшает пищеварение, стимулирует работу печени, желчного пузыря, кишечника, предупреждает проницаемость и ломкость капилляров (благодаря наличию лецитина). Полезно при лечении «женских» и нервных заболеваний. Это масло снижает образование тромбов.

Предотвращает развитие мышечной слабости и утомления. Обладает антимутагенными свойствами, защищающими генетический аппарат клеток от мутаций, вызванных действием химических веществ, ионизирующих излучений и т. д.

Особенно полезно кукурузное масло детям, беременным женщинам и кормящим мамам.

Из кукурузного масла готовят соусы, майонез, используют при выпечке кулинарных изделий.

Льняное масло

За наличие в своем составе ненасыщенной жирной альфа-линоленовой кислоты, которая носит название Омега-3, льняное масло считают целительным. Если Омега-6 имеется, помимо льняного, в других маслах, то Омега-3 присутствует в достаточном количестве лишь в рыбьем жире и в льняном масле. Это вещество участвует в процессах регенерации и клеточного метаболизма, способствует выведению из организма шлаков, обладает противоканцерогенными свойствами.

Льняное масло является самым легкоусвояемым и полезным. Оно подходит для людей с нарушением жирового обмена.

Льняное масло благополучно подавляет процесс тромбообразования, что и является первой причиной инсультов и инфарктов. Издавна применялось для лечения астмы. Даже непродолжительное лечение дает хороший результат.

Жирные кислоты (Омега-3, Омега-6, Омега-9), входящие в состав масла льна, стимулируют выработку инсулина. Кроме всего прочего, масло известно своими противовоспалительными свойствами. Это благотворно влияет на суставы и значительно облегчает состояние при артрите.

Для того чтобы все «полезности» сохранились, масло нужно изготавливать методом холодного прессования. Очищенное же, осветленное и дезодорированное – бесполезно.

В день достаточно всего 1–2 ст. ложки льняного масла для удовлетворения суточной потребности в жирах и жирных кислотах.

Свежее льняное масло можно использовать для приготовления холодных блюд, а вот нагревать его не стоит.

Подсолнечное масло

Основной источник жирорастворимого витамина Е. Это прекрасный антиоксидант, который защищает от атеросклероза и других сердечных недугов, поддерживает иммунную систему, препятствует старению, необходим для печени. Витамин Е влияет на функцию половых и других эндокринных желез, принимает участие в обмене белков и углеводов. Улучшает память.

Еще один важнейший компонент подсолнечного масла – особые ненасыщенные жирные кислоты. Их называют витамином F, который необходим для работы клеток печени, сосудов и нервных волокон.

Самый полезный способ употребления подсолнечного масла – заправлять им салаты. Свежие овощи и зелень обогатят ваш организм водорастворимыми витаминами, а подсолнечное масло обеспечит суточную норму жирорастворимых. Еще один важный нюанс: только в присутствии жиров бета-каротин из овощей превращается в витамин А.

Противопоказаний к употреблению практически нет. Главное – не есть его слишком много. Ведь в 100 г растительного масла целых 900 ккал.

Тыквенное масло

В Средние века маленькая бутылочка этого масла стоила столько же, сколько золотое кольцо. До сих пор в Европе масло из тыквенных семян называют «черным золотом» – из-за темного цвета нерафинированного масла тыквы.

В масляной вьтжимке семян тыквы нет холестерина. Его место заняли макро– и микроэлементы (53, по последним данным), витамины А, В, С, РР, Е и масса прочих биоактивных веществ.

Масло рекомендовано для нормализации обмена веществ; при атеросклерозе и ишемической болезни сердца; при заболеваниях мочевого пузыря и аденоме предстательной железы, оказывая андрогенное и противовоспалительное действие, устраняет боль в простате и облегчает мочеиспускание; при болезнях, сопровождающихся нарушениями липидного обмена (ожирение, псориаз, герпес, дерматит, экзема); при хронических диффузных заболеваниях печени (гепатит, цирроз, жировая дистрофия печени, алкогольный гепатит, алкогольное поражение печени); при холецистохолангите, дискинезии желчевыводящих путей, язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки; для лечения острого и хронического гастрита, изжоги; для выведения токсических веществ из организма; для поддержания эластичности артерий и кожных покровов.

При внутреннем применении тыквенного масла возможно учащение и разжижение стула, потому что масло обладает послабляющим действием. Также возможна отрыжка после приема масла. В этом случае нужно запивать масло из тыквы кислым соком или съедать небольшой кусок хлеба. Иногда возможна аллергическая реакция на тыквенное масло.

Тыквенное масло служит отличной приправой для салатов и винегретов, придавая им изысканный, неповторимый вкус.

Приложение 2
Орехи

Все виды орехов при регулярном употреблении снижают риск возникновения старческого слабоумия и внезапного инфаркта. Все дело в витамине Е, содержащемся в орехах, который препятствует образованию холестериновых бляшек и защищает сосуды. Кроме того, люди, не реже двух раз в неделю съедающие 30 г орехов, снижают риск инфаркта на 47 % по сравнению с теми, кто вообще не ест орехи.

В орехах содержатся высокоценные белки, углеводы (крахмал, сахар), витамины (В_:, С, каротин и др.), минеральные вещества, а также жиры в особо благоприятном для здоровья соотношении. Железа в орехах содержится больше, чем в овощах, фруктах и зерновых. Сравнительно небольшое содержание углеводов позволяет и больным сахарным диабетом лакомиться орехами.

Однако не следует забывать, что орехи не относятся к легкой пище. В чистом виде их суточное потребление должно быть ограничено. Все без исключения орехи плохо сочетаются с другими продуктами, поэтому лучше их есть либо отдельно, либо с зеленью – петрушкой, укропом, листьями салата, с сухофруктами или с овощами.

Арахис богат белком, растительным маслом, фолиевой кислотой, аминокислотами, витаминами С (в свежем виде), A, D, Е, К, В₁, В₂, РР (в жареном), натрием, кальцием, калием, магнием, железом и цинком.

При регулярном употреблении орехи способны улучшать память, внимание, необходимы для нормального функционирования нервной системы, сердца, печени. Орехи арахиса стимулируют рост и обновление клеток. Незаменимы утомленным работой трудоголикам. Дневная норма: 20 штук.

Внимание! В сыром виде орехи арахиса плохо перевариваются и могут вызвать отравление, а их кожура содержит аллергены – поэтому лучше есть жареный очищенный арахис.

Бразильский орех «кастанейро». По вкусовым и питательным качествам превосходит даже кокосовые орехи и макадамию, часто замещает их в кулинарии. «Кастанейро» – богатейший источник селена, а также источник магния и тиамина. Селен снижает риск заболевания раком молочной железы и раком предстательной железы. О влиянии же «кастанейро» на половую функцию (как мужчин, так и женщин) в Латинской Америке ходят легенды.

Даже при хранении без скорлупы бразильский орех не теряет своих свойств в течение двух лет.

Грецкий орех – кладезь витамина С. В пяти грецких орехах – полная суточная норма витамина С, необходимая для взрослого человека. Кроме того, этот орех богат витаминами А, В₁, В₂, Е, РР, С, клетчаткой, железом, кобальтом, цинком, калием, магнием, кальцием, йодом, фосфором.

Грецкие орехи усваиваются организмом только при тщательном и медленном пережевывании. Еще Гиппократ считал, что грецкие орехи помогают при болезнях желудка, печени и почек. Грецкий орех укрепляет силу мышц и быстро снимает мышечную усталость. После физической нагрузки желательно съедать 3 грецких ореха.

Грецкий орех помогает при бессоннице и повышенном артериальном давлении, придает силы ослабленному простудой или операцией организму, успокаивает при нервных расстройствах.

Внимание!

Сильный аллерген – поэтому не рекомендуется увлекаться грецкими орехами кормящим мамам.

Сладкий каштан родом из Испании. Каштаны очень вкусны запеченные на горячих углях и могут использоваться во всевозможных блюдах. Каштаны богаты крахмалом, поэтому в Европе из них делают муку, которую используют для пирогов и оладий. Во Франции их засахаривают. Из-за большого количества дубильной кислоты их не стоит есть сырыми.

Кедровые орехи – семена сибирской сосны. Очень богаты маслом, а также белком – по составу они даже близки к яичному белку. Ядро кедрового ореха является концентратом витаминов Е и Р, которых катастрофически не хватает в питании жителя современного мегаполиса. Установлено, что употребление ядер кедрового ореха или кедрового масла в пищу способствует похудению и нормализации обмена веществ. Дневная норма – до ста ядрышек.

Внимание!

Опасно давать маленьким детям из-за маленького размера, так как они могут попасть в дыхательные пути.

Кешью по форме очень похожи на нашу грушу. В продажу они поступают уже очищенными, что облегчает их употребление. Кешью наименее калорийны. Они содержат витамины А, В₁, В₂, В₃, С, железо, кальций, магний, фосфор, никотиновую кислоту. Очень полезны при анемии, депрессии, нарушениях обменных процессов; кешью обеспечивают нормальную деятельность сердца; способствует снижению уровня холестерина в крови. Полезно употреблять кешью с минеральной водой.

Кокос считается самым крупным орехом. Он может весить до 2 кг. Незрелый орех содержит до 0,5 л прозрачной, хорошо утоляющей жажду жидкости – на вкус она кисловато-сладкая, богата витаминами и сахарами. По мере созревания плода в этой жидкости появляются капли жира, и она превращается в эмульсию белого цвета – кокосовое молоко, которое потом густеет и становится белой мякотью.

Лещина. Именно этим орехом защищались от молнии, сглаза, нечистой силы, мышей и змей.

С нежным, не слишком сладким вкусом, этот орех богат витамином Е и содержит больше фолиевой кислоты, чем другие орехи. Высокое содержание белка и более низкое – по сравнению с другими орехами – жира. В основном используют в десертах, выпечке и конфетах.

Макадамия. Эти орехи родом из Австралии. Их часто используют для печенья и мороженого. По вкусу похожи на очень качественный фундук, но при этом он мягче.

В макадамии мало углеводов, но относительно много жира; это хороший источник кальция и других минералов.

Миндаль богат витаминами групп В и Е, белком, железом, цинком, содержит 40 % дневной нормы кальция и магния, а фосфора в нем больше, чем в других орехах. Орехи миндаля рекомендуются при гипертонии, глазных болезнях, язве желудка. Эти орехи укрепляют волосы и ногти, улучшают состояние проблемной кожи. Дневная норма: не более десяти штук.

Внимание!

Орехи миндаля тяжелы для желудка и трудно перевариваются. Незрелый миндаль содержит цианиды и может быть ядовит.

Пекан – ближайший родственник грецкого ореха, но он вкуснее грецкого ореха и миндаля. В нем особенно много витаминов А, В и Е, кальция, фосфора, магния, калия и цинка.

Подсолнечные семечки. Одни из самых распространенных семечек. Семена можно есть целиком, сырыми или приготовленными, добавлять в хлеб и торты, посыпать салаты и завтраки.

Это хороший источник калия и фосфора, подсолнечные семечки также содержат белок, железо и калий.

Тыквенные семечки. Их можно есть сырыми или добавить в сладкие и несладкие блюда. Содержат много белка, железа, цинка и фосфора. Осенью, в сезон тыкв, подсушите их семена и используйте в различных блюдах.

Фисташки богаты витаминами А, В₁, Е, железом, фитостеринами (вещества, уничтожающие холестерин), клетчаткой.

Фисташки бодрят и укрепляют здоровье, снижают риск сердечных заболеваний. Эти орехи полезны при тромбофлебите, хворях печени, ликвидируют тошноту при токсикозе у беременных. Дневная норма: 10–15 ядер.

Внимание!

В больших количествах фисташки могут вызвать тошноту.

Фундук также богат всевозможными полезными веществами. Например, выжатое из него масло легко усваивается организмом. В смеси с яичным белком масло лечит ожоги, его используют для укрепления волос, а орехи в сочетании с медом употребляют при ревматизме и малокровии. Дневная норма до 30 ядер.

Употребление фундука предотвращает гнилостные процессы, очищает организм и укрепляет иммунную систему.