Текст книги "Веселая энциклопедия пищевых растений-целителей"

Маранта, или арроурут вестиндийский

…что общего может быть у слов «стрела» и «корень»?

Сейчас посмотрим…

Maranta arundinacea L.

(семейство марантовые – Marantaceae)

Травянистый многолетник высотой до 1 метра, с антоциановой окраской узлов стебля. И прикорневые, и стеблевые листья весьма крупные, цельнокрайние. Цветки собраны в метельчатые верхушечные соцветия.

Маранта является, пожалуй, одним из древнейших пищевых растений Южной Америки. В природе встречается спорадически на островах Фиджи и в Бразилии. В 16 веке португальцы завезли маранту в Индию и Африку. Сегодня это растение культивируется почти повсеместно в тропиках.

Название «арроурут» образовано сочетанием двух английских слов (arrow, root), означающих «стрела» и «корень». Объясняется такое сочетание тем, что в медицинской практике аборигенов Барбадоса и Ямайки сок растения использовался при лечении ран от ядовитых стрел. Другое название было получено в честь Бартоломео Маранта, венецианского врача и учёного, жившего в первой половине 18 века.

Особый интерес представляют веретеновидные длинные корневища до 40 см длиной, дающие урожай 10–12 т с одного гектара. После обработки корневища превращаются в муку и крахмал.

Арроурутный крахмал используется в качестве лечебного продукта для ежедневного питания больных при анемии кишечника, хроническом похудании, ряде болезней, связанных с нарушением обмена веществ.

Маслина, или оливковое дерево, олива европейская

Олива – дерево поистине библейское!..

Опять же, оливковая ветвь означает мир, умиротворение, покой. Именно эта веточка стала в глубокой древности постоянным атрибутом греческой богини мира – Эйрены и римской богини Паке (или речь идёт об одной и той же даме?)

Позже оливковую символику унаследовала Библия. На страницах Ветхого Завета повествуется, как Ной узнал об успешном завершении глобального мероприятия под названием «Всемирный потоп». Сперва, находясь в ковчеге, Ной выпустил вОрона – тот вскоре вернулся ни с чем. С таким же результатом вернулась выпущенная позже голубка, ведь вода по-прежнему надёжно закрывала всю землю. И лишь спустя семь дней, когда Ной вторично выпустил голубку, та вернулась, держа в клювике оливковую ветвь. Так Ной узнал, что вода спала и показались верхушки деревьев, а сама ветвь оливы отныне стала символом успокоения стихии и наступления мирной, спокойной жизни.

Но давайте вкратце о практической стороне вопроса

Olea europaea L.

(семейство маслиновые – Oleaceae)

Маслина культивируется в субтропиках Евразии и Америки (вырастая и в тропиках, однако, не плодоносит), часто дичает, но совершенно дикие (изначально) популяции оливкового дерева не обнаружены. Родиной принято считать Юго-Восточное Средиземноморье. Ныне выращивается также в Закавказье и Туркменистане.

Вечнозелёное дерево 5–7 м высотой с кожистыми продолговатыми (или ланцетными) цельнокрайними листьями 6–8 см длиною, супротивными, почти сидячими, снизу серебристыми от обильного опушения. Мелкие белые цветки собраны в соцветия – кисти (до 30 цветков в каждом соцветии), расположенные в пазухах листьев супротивно. Плод – шаровидная (или продолговатая) костянка до 3 см длиной с маслянистой мякотью и твёрдой косточкой. Плоды в зависимости от сорта могут иметь разнообразную окраску, от чёрной и фиолетовой – до красноватой, розовой, почти белой.

В семенах оливкового дерева содержится примерно 20 % жирного масла, состоящего почти целиком из чистого триолеина (йодное число 75–88). В мякоти масла значительно больше – до 70 %.

Свежие оливки служат сырьём для получения пищевого (например, прованского), технического и медицинского оливкового масла.

Медицинское оливковое масло почти бесцветное, оно является наилучшим растворителем для инъекционных форм камфоры, гормональных препаратов, а также их синтетических аналогов и ряда других препаратов.

Аналогом оливкового масла выступает миндальное жирное масло.

Мускатный орех, или мускатник

…кажется, пока мускатный орех к наркотикам не причислен?

Поглядим, посмотрим… Почитаем!

Myristica fragrans Houtt.

(семейство мускатные – Myristicaceae)

Родина мускатного ореха – острова Банда в Юго-Восточной Азии. Будучи достаточно древней культурой, мускатный орех культивируется, помимо азиатских стран, в тропиках Америки и Африки (острова Маврикий и Мадагаскар), на Сейшельских островах и т. д.

Мускатник представляет собою вечнозелёное дерево с простыми кожистыми листьями, в пазухах которых собраны небольшие желтовато-белые соцветия. Плод – оранжево-жёлтая яйцевидно-шаровидная мясистая ягода до 6 см длиной, с плотной кожурой. Ядра тёмно-бурых семян после высушивания приобретают приятный запах. Именно они известны под названием «мускатный орех». Ядра в форме овала достигают в поперечнике 2-х см, а в длину – 3 см; на характерной морщинистой поверхности хорошо различим белый известковый налёт в бороздах.

В ядрах семян содержится до 15 % эфирного масла, состоящего преимущественно из терпенов, и до 40 % более плотного жирного масла, состоящего большей частью из триглицеридов миристиновой кислоты. В основе жира обнаружено ядовитое наркотическое вещество, предположительно относящееся к фенилпропановым дериватам.

Под названием «мускатный цвет» в торговую сеть поступают хрупкие высушенные присемянники, применяющиеся аналогично семенам и содержащие более 4 % эфирного масла, 20 % жирного масла и 30 % амилодекстрина.

«Мускатный цвет» и мускатный орех широко используются в качестве пряностей.

В медицинской практике мускатный орех применяется как средство, исправляющее вкус лекарств и возбуждающее деятельность желудка. Эфирное масло и оранжевый бальзам, состоящий из смеси жирного и эфирного масел с пигментами и получаемый путём прессования семян, используются в мазях и растираниях.

Мушмула германская

Ради съедобных плодов выращивают во многих странах дикие и культурные формы близкородственных мушмулы германской, дающей плоды, как положено, осенью – и другой мушмулы, японской, ягодообразные яблочки которой созревают, странное дело, весною!..

(укр. – мушмула звичайна)

Mespilus germanica L.

Семейство Розовые или Розоцветные (Rosaceae)

Деревцо или кустарник высотой 2–6 м (в диаметре до 15–20 см), с колючими ветвями, простыми (цельными) эллиптическими или ланцетными листьями 4-12 см длиной, цельнокрайными или по краю мелкозубчатыми. Одиночные цветки (3–5 см в диаметре) с белыми лепестками и красными тычинками раскрываются в конце весны, цветут на протяжение мая.

Буроватые плоды 15–25 мм в диаметре (с 4–5 косточками) имеют сплюснуто-шаровидную форму. В мякоти плода, подобно айве и груше, содержатся каменистые клетки.

Единственный представитель своего рода – Mespilus. Встречается в горах Крыма, в светлых лесах, считается декоративным и пищевым растением. За пределами Украины произрастает в Малой Азии, северных районах Ирана, также на Балканах и Кавказе.

Плоды мушмулы становятся съедобными после того, как в результате энзиматических процессов (деятельности ферментов) мякоть принимает тестообразную консистенцию.

В свежих плодах общее содержание сахаров – более 10 %. Из органических кислот – более 1 % яблочной. Кроме плодов дикорастущей мушмулы, которые собирают и используют в больших количествах, также используют и плоды культурных сортов, отличающихся от плодов дикорастущей мушмулы прежде всего размерами плодов – у сорта «Крупноплодная», например, они имеют до 5 см в диаметре.

Плоды мушмулы можно использовать в свежем виде, они также находят широкое применение в кондитерской промышленности.

Мушмула японская, локва

(укр. – мушмула японська)

Eriobotrya japonica (Thunb.) Lindl.

Семейство Розовые или Розоцветные (Rosaceae)

К этому роду (Eriobotrya) относятся около тридцати видов, распространённых преимущественно в Юго-Восточной Азии, из которых широко и успешно культивируется лишь один.

Мушмула японская – вечнозелёное деревцо или кустарник до 6 м высотой, с почти горизонтальными, образующими настоящий шатёр из кроны, серо-бурыми (из-за окраски коры) ветвями. Листья и соцветия (расположенные в виде пирамидки-метёлки на верхушке побега) с густым рыжим, позже приобретающим рыжевато-серую окраску, опушением. Ланцетные листья крупнее, чем у предыдущего вида и достигают 25 см в длину, 7–8 см в ширину.

Соцветия расположены на верхушке побега в виде пирамидальной метёлки. В душистых цветках с белыми или кремовыми лепестками по 20 тычинок и пестик из пяти плодолистиков и такого же количества столбиков. На Черноморском побережье мушмула японская цветёт в ноябре – декабре.

Желто-оранжевые, с тонкой кожицей, плоды созревают не осенью, как у подавляющего большинства высших растений, а весной, в апреле – мае, или в начале июня.

В относительно крупных плодах – у культурных растений до 10 см в диаметре, при диаметре 3 см у дикорастущих – содержится несколько (два или три) крупных семян.

Родина локвы – Центральный или Западный Китай. В настоящее время благодаря культивированию растение распространено значительно шире в Азии, мушмулу японскую можно встретить в коллекциях ботанических садов или у любителей-садоводов и в Европе. Это единственный вид, культивируемый в тропиках и субтропиках, из подсемейства яблоневых (Pomoideae), виды которого составляют основу плодоводства в странах умеренного климата.

В Индии, Китае и Японии мушмула японская культивируется с древних времён, и популярность её не прекращает расти. Сегодня в одной лишь Японии в год собирают около 10 тысяч тонн плодов! Во второй половине прошлого века мушмула японская стала шире культивироваться в Крыму и на Черноморском побережье Кавказа, а также в некоторых штатах США – Флориде и Калифорнии.

В плодах содержится фруктоза, глюкоза и сахароза, яблочная и лимонная кислота.

Кроме того, в листьях и плодах имеются дубильные вещества и фитонциды, благодаря чему они обладают вяжущими свойствами и в народной медицине используются при поносах (отвар).

При ангине водным настоем из листьев мушмулы можно полоскать горло.

Мармеладная слива

Представитель следующего семейства является более-менее близким родственником хурмы, а также клюквы и других брусничных (но только не сливы!); к тому же и те, и другие произошли от очень древних предков известных нам чая и камелии.

Итак, родственные связи установлены.

(укр. – мармеладна слива)

Calocarpum mammosum (L.) Pierre

Семейство Сапотовые (Sapotaceae)

Тропическое дерево с расположенными спирально листьями, напоминающими листья мушмулы, но более крупными, расположенными на концах ветвей.

Крупные – от 7 до 16 см длиной – коричневые плоды имеют овальную форму. Под шершавой кожицей – плотная красноватая мякоть, обладающая чуть пряным ароматом. Одно крупное семя имеет характерный внешний вид – оно очень гладкое, блестящее, с хорошо выраженным шероховатым сегментом – и обладает запахом горького миндаля.

Растёт мармеладная слива, не имеющая ничего общего (кроме названия) с обыкновенной сливой, в Центральной Америке.

Плоды этого растения местные жители кушают в свежем виде, добавляя сахар. Плоды также консервируют, но считается, что наиболее ценными они являются в качестве компонента фруктового салата.

Плоды мармеладной сливы содержат витамины, полезны в качестве общеукрепляющего средства и для профилактики авитаминоза.

Негритянское просо, африканское или американское просо, пеннисетум американский

Очередной казус и путаница в названиях свойственна представителю злаков – африканское просо, негритянское просо, свечное просо, пенициллярия… и даже американский пеннисетум. Несмотря на слово «американский», ошибочно «приклеенное» растению кем-то из учёных мужей, это растение – самое что ни на есть африканское. Родина его – тропическая Африка.

(укр. – пенісетум американський)

Pennisetum americanum (L.) Leeke, синоним P. glaucum (L.) R. Br.

Семейство Злаки (Poaceae)

Колосовидная метёлка – сложное соцветие – у этого высокого (1–3 м) травянистого однолетника плотная, от 5 до 18 см в длину. Колоски (до 5–7 мм длиной), составляющие метёлку, сидят на коротких ножках в окружении перистых или шероховатых щетинок. Листья – от трёх до шести сантиметров шириной. Цветение – в течение лета, с июня по август.

Африканское или американское просо встречается не только в плодородных речных долинах по Сенегалу и Нигеру, но даже в оазисах Сахары – только в культуре, в диком состоянии этот вид проса неизвестен. В Сахаре близ границ Судана его сеют с началом дождей на остановившихся барханах, выбирая скороспелые сорта – это возможно даже в районах с чуть более 60 мм осадков. Поливные культуры африканского проса распространены гораздо шире. Культивируют его также в Эфиопии, Саудовской Аравии, других мусульманских странах к востоку от Аравии (Ирак, Пакистан). В Америке же пеннисетум американский появился лишь в процессе колонизации европейцами. Кстати, культивируется негритянское просо и в южных районах Украины – в качестве кормового и пищевого растения.

Этот вид проса имеет явно древнее африканское происхождение, а богатство расами, обилие сортов ясно указывает на сложность происхождения и на то, что при зарождении этой культуры в далёком прошлом в этот процесс «втянут» был не один биологический вид, а целая группа видов.

Французский учёный Шевалье указывал на любопытный факт – оказывается, при посеве негритянского проса на барханах, песчаная почва зачастую совершенно не подвергается обработке. Может быть, именно это дало учёному повод предположить, что первичное возникновение земледелия тысячи лет назад могло иметь место не только в горных местностях, как считал Н,И,Вавилов, но и в Сахаре – тем более, сейчас считается почти доказанным, что в древности Сахара вовсе не была столь уж сухой пустыней, как сегодня. Может быть, причиной превращения почти всей Северной Африки в песчаную пустыню было как раз неумелое ведение древними людьми сельского хозяйства?

Просяные культуры, как считают многие учёные, свойственны преимущественно народам, сохранившим ещё уклад жизни, подобный или свойственный более раннему периоду земледельческой культуры.

Когда-то и в Европе различные виды проса были очень широко распространены – позднее же каша стала уступать позиции выпеченному /ред. – печёному/ хлебу и овощам, а культура проса начала сокращаться. Постепенно ячмень и овёс потеснили просо, а ещё позже картофель, рис, кукуруза и прочие культуры вытеснили его почти окончательно.

Нуг, или гвизоция абиссинская

За много столетий до нашей эры, когда о существовании чудесного эфиопского растения – кофе – ещё никто и не догадывался, и росло кофе неприкаянным и диким образом среди камней и разных трав совершенно без внимания человека, в той самой далёкой Эфиопии уже выращивали некое масличное растение. Местные жители очень ценили масло, которое им дарила обычная, на первый взгляд, травка. Обычная и рослая.

(укр. – гвізоція)

Guizotia abissinica (L. f.) Cass.

Семейство Сложноцветные или Астровые (Asteraceae)

Однолетнее растение высотой от 30 см до двух метров, с разветвлённым стеблем, простыми ланцетными или овально-ланцетными листьями. Соцветия – корзинки диаметром от 2,2 до 6 см – расположены на длинных, коротко опушенных ножках. Корзинки собраны в рыхлые метёлки. Цветоложе выпуклое или коническое, язычковые краевые и трубчатые срединные цветки – жёлтого цвета. Семянки – четырёхгранные, слегка сплюснутые, без хохолка, блестящие, клиновидные, чёрные или почти чёрные.

Постепенно культура гвизоции распространилась почти на всю Восточную Африку. А после колонизации «чёрного континента» европейцами появилась в Германии. Сейчас нуг выращивается в Индии, Краснодарском крае России, в юго-западных районах Украины.

В семянках абиссинской гвизоции, почти наполовину состоящей из приятного на вкус и ароматного масла (до 43 %), содержится йод. Поскольку масло относится к группе высыхающих, помимо пищевого применения у него есть и другие «сферы влияния» – масло гвизоции применяется в лакокрасочной промышленности и для производства мыла; отходы (жмых) идут на корм скоту. После холодного прессования семян светло-жёлтое масло приобретает более приятный аромат.

Нуг, а точнее, масло гвизоции, в последнее время привлекает внимание фармакологов, фармацевтов и медиков в связи с возможностями использования его для профилактики заболеваний щитовидной железы.

Нут обыкновенный, бараний горох, «турецкий орех»

Благодаря своей исключительной засухоустойчивости эта культура получила широкое распространение далеко за пределами азиатской родины – нут выращивают сегодня не только в Азии, но и в Африке, Европе, Америке.

(укр. – нут звичайний, турецький горіх)

Cicer arietinum L.

Семейство Бобовые (Fabaceae)

Травянистый однолетник с приподнимающимися (лежачими) стеблями, вместе с листьями опушёнными простыми и железистыми волосками. Всё растение не превышает 60 см, хотя обычно высота нута обыкновенного чуть более 30 см. Листочки (6-15 мм длиной) по краю остропильчатые, спереди пальчатые. Розовые, белые или голубовато-фиолетовые цветки (до 2-х см длиной) – одиночные, цветут в мае – июне. Чашечка, подобно остальным частям растения, покрыта железистым опушением. Цветки расположены в пазухах верхних листьев. Плод – овальный или продолговатый боб двух или трёх сантиметров длиной.

Родина этого бобового растения – Юго-Западная Азия.

В культуре нут был известен за несколько тысячелетий до нашей эры. И сейчас наибольшие площади под нутом – около десяти миллионов гектаров – находятся в Индии. Разводят сегодня нут в Закавказье, странах Средней Азии. Европейские площади под этой культурой находятся преимущественно в юго-восточных областях России и степных районах Украины, большей частью в Крыму.

Обильные железистые волоски, покрывающие все надземные части растения, выделяют органические кислоты – щавелевую, уксусную, яблочную – и защищают растение от поедания травоядными животными.

В семенах нута, напоминающих по форме баранью голову, что и отражено в одном из названий растения, содержится более 22 % азотсодержащих веществ, 52 % крахмала и 5 % масла. По своей питательности нут обыкновенный занимает видное место среди бобовых культур, используясь человеком для пищевых целей, попутно оказывая вполне выраженное общеукрепляющее действие.

Облепиха крушиновидная

Самые яркие впечатления остались у меня после долгожданной экспедиции в Среднюю Азию – высокогорный каток Медео над чудесным городом яблок Алма-Ата, яркие удоды в роще близ Чимкента и… фазаны, которые внезапно шумно вспархивали из казавшихся бесконечными зарослей облепихи – широченной полосы колючих кустарников, что пламенели гроздьями спелых ягод вдоль озера Иссык-Куль…

Это было так давно – в далёких 80-х…

Страшно подумать – в прошлом тысячелетии!

Hippophaё rhamnoides

Обліпиха крушиновидна (укр.)

Двудомный кустарник или невысокое (до 3–4 метров) дерево из семейства лоховых (Elaeagnaceae) с колючими серыми ветками, покрытыми зелеными (а снизу буровато-серебристыми) длинными ланцетными листьями.

Облепиха – ветроопыляемое растение, цветёт в мае. Пестичные цветки располагаются по одному в пазухах листьев, тычиночные – собраны в короткие колоски.

В период созревания плодов ветви густо облеплены желтовато-оранжевыми или оранжево-красными овальными плодами (до 8 мм длинной) с кисло-сладкой сочной мякотью.

Облепиха крушиновидная широко распространена в Южной Европе и Азии, в частности в Средней Азии и южной Сибири; встречается вблизи озер и рек, преимущественно на песках.

В тибетской медицине плоды облепихи (star-bu) используются в качестве сердечного средства, применяются при интоксикациях, гнойном плеврите, заболеваниях крови.

В качестве лекарственных средств используется также кора облепихи. В коре и плодах содержатся жирные и органические кислоты в том числе янтарная и яблочная, комплекс витаминов. Кору облепихи применяют в комплексном лечении онкозаболеваний, что обусловлено содержанием в ней алкалоида серотонина.

Широко практикуется использование облепихового масла при язве желудка и двенадцатиперстной кишки, атеросклерозе, заболеваниях печени, рините, фарингите, расстройствах желудка и кишечника, гайморите, периодонтите, эрозии шейки матки, наружно при ожогах, дерматозах (сопровождающихся кожным зудом), экземе, ранах, обморожениях, пролежнях, болезнях глаз.

Облепиховое масло оказывает противовоспалительное, бактерицидное, ранозаживляющее действие, способствует регенерации повреждённых тканей.

В лечебном питании с успехом применяются свежие и перетертые с сахаром плоды облепихи, так называемые «витамины» или «сырое варенье», особенно в процессе лечения язвы желудка, авитаминоза, в послеоперационный период как общеукрепляющие средство, а также после перенесенных тяжелых инфекционных и других заболеваний.

Внутрь принимают по 1 чайн. ложке облепихового масла 3–4 раза в день за полчаса до приема пищи.