Текст книги "Выход из темного лабиринта чужих сценариев к счастью"

– Что же делать?

– Важно прояснить, в чем для вас значит «быть лояльным членом своей стаи»: это может выражаться в ваших поступках, в том, как вы выстраиваете отношения с другими людьми, с деньгами, это могут быть страхи и негативные когнитивные установки – все это непросто понять, для этого нужна помощь специалиста. Я помогаю понять, в чем проявляется ваша лояльность роду, что заставляет вас действовать так, а не иначе. Благодаря этому пониманию вы можете переместить лояльность как бы в «новые рамки», в которых, для того чтобы чувствовать связь со своим родом, нет больше нужды проигрывать травмирующий опыт своих родителей, дедушек или бабушек.

– И даже если я не знаю своих предков, эти знания все равно будут на меня влиять? Как это передается?

– Передачу родовых программ только начинают изучать. И научных исследований, особенно статистических, пока чрезвычайно мало. Несмотря на то что создано большое количество направлений, исследующих геносоциограммы и передачу травм и эта тема время от времени освещается на международных психологических конференциях, мы все еще далеки от объяснения того, как действует и функционирует родовая память.

Геносоциограмма – это схематическое изображение семьи в нескольких поколениях. Например, первое, с чего я начала, – записала себя и своего младшего брата, выше – своих родителей, теть и дядь, дедушек и бабушек и так далее. Это похоже на составление родового древа, единственное различие: геносоциограмма учитывает еще и контекст жизни наших родственников, их судьбу и ищет похожие сценарии в событиях нашей жизни. Сделав однажды геносоциограмму, я смогла понять, в чем причина моего необъяснимого желания жить на море.

– Елена, мне кажется, чтобы понять желание жить на море, не нужно изучать свой род, – с улыбкой сказала Саша.

– Да, соглашусь с вами, многие хотят переехать к морю и жить в теплой стране. Но для меня это была просто жизненно важная необходимость. Все мои мечты и стремления были связаны с морем, и каждый раз, возвращаясь из отпуска, я погружалась в депрессивное настроение до следующей поездки. Сделав геносоциограмму, я выяснила, что старший брат моей бабушки всю жизнь прожил на море, работал в порту и каждый день отправлял в море корабли, а так как в своей родительской семье я тоже старший ребенок, жизнь двоюродного деда на меня очень сильно влияет.

Мои клиенты, составляя и исследуя свою геносоциограмму, находили очень много интересных закономерностей, а следовательно, и ответов. Например, мужчина, решивший стать адвокатом, находил в своем роду дедушку, которого казнили из-за халатности властей. Женщина-фармацевт в своем исследовании рода обнаружила отравленных ядом предков.

– Получается, это повлияло даже на выбор их профессии?! Как интересно! Что нужно сделать, чтобы начать это исследование?

– Как можно больше разузнать о жизни своих предков. Это не делается за несколько дней, но поверьте мне, Саша, но оно того стоит. Даже понимание того, что события, происходящие в жизни, – это повторяющиеся сценарии прошлого, уже делает вас свободным от их повторения.

Саша на время замолчала. Она сидела и думала о том, что уже очень давно ее внутренний голос задает ей этот вопрос: кто я? Откуда я? Что для меня возможно? Как и большинству детей, чьи родители были разведены, ей казалось, что, ответив на этот вопрос, она наконец-то обретет целостность себя и своей семьи. Саша интуитивно чувствовала, что в информации о ее корнях есть какая-то неведомая сила, какой-то подарок, который ей необходимо найти. И ей захотелось узнать как можно больше.

– Все члены семьи оказывают влияние на меня?

– Конечно нет, кто-то больше, кто-то меньше. Также на нас могут оказывать влияние неродившиеся дети, которые были перед вами. Например, если моя мама передо мной сделала бы аборт, то это сильно могло бы повлиять на мою жизнь.

– Как же мне узнать, была ли мама беременна до меня?

– Спросить у мамы и бабушки, если такая возможность имеется.

– Если была, то как это может влиять?

– Саша, конечно, важно понимать, что всегда это очень индивидуальная история, но, по моему опыту, чаще всего дети, рожденные после абортов, менее уверены в себе, боязливы, им сложно найти себя в жизни, понять, кто они и зачем живут.

– Но как это работает?

– В психологии есть такое понятие «замещающий ребенок». Семейные психологи, исследуя семьи, в которых беременность наступила сразу после потери ребенка, аборта или смерти кого-то из близких родственников (здесь я хочу подчеркнуть, что после утраты должно пройти очень мало времени), пришли к выводу, что ребенка зачинают, чтобы заменить недавно умершего человека и заглушить душевную боль. Часто новорожденного даже называют именем умершего. Нередко бывает, что рождение ребенка совпадает с датой смерти или годовщиной. Например, в моей семье удивительным образом дни рождения всех родственников приходятся на 15 или 23 числа, я даже встретила мужа, который рожден 23 мая, а вот наша совместная дочь Анастасия родилась 26 числа, чем очень всех удивила. Только потом, начав изучать геносоциограмму, я обнаружила, что она родилась в день смерти своего дедушки, отца моего мужа, о котором он старательно избегал говорить много лет. Ее рождение было напоминанием, что не стоит забывать своих близких. Если о покойном не вспоминают, то жизнь ребенка проходит не самым счастливым образом.

Один из самых потрясающих примеров – жизнь художника Винсента Ван Гога, рожденного 30 марта 1853 года, ровно через год после смерти старшего брата, тоже Винсента. Семья Ван Гога не хотела вспоминать его брата, они не говорили о нем, но тем не менее Ван Гогу передали его двойное имя – Винсент Виллем. Все мы знаем, что жизнь у художника была трагическая, как будто кто-то незримый запрещал ему существовать. Это пример жизни замещающего ребенка, который как будто бы занимает место не свое, а умершего или, что тоже часто встречается, оставленного после рождения из-за врожденной болезни. Здесь важно подчеркнуть, что речь идет о неоплаканном ребенке, трагедии, о которой предпочли забыть. И тогда этот замещающий ребенок чувствует себя лишним на этом празднике жизни, ему как будто не хватает места для существования. Как вы, наверное, знаете, Ван Гог покончил жизнь самоубийством.

– Такие вещи меня пугают…

– Не надо пугаться, чем больше мы знаем, тем больше шансов прожить СВОЮ жизнь. Мир знает и другие примеры замещающих детей, которые сумели избавиться от этого предназначения. Например, Сальвадор Дали. С детства он знал, что его старший брат, в честь которого его назвали, умер, в семье говорили о нем, мама оплакивала смерть сына. Это помогло будущему художнику не сдаться, он смог хорошо понять механизм замещающего ребенка: «Я прожил смерть, прежде чем прожил жизнь. Мой брат умер за три месяца до моего рождения. Моя мать была потрясена этим до глубины души, и в чреве матери я уже ощущал тоску моих родителей. Мой плод омывала адская плацента. Я глубоко переживал это навязанное присутствие, как будто меня обделили любовью. Этот умерший брат, чей призрак встретил меня, носил имя Сальвадор, как мой отец и я, и это не случайно… Я научился жить, заполняя вакуум любви, которая мне в действительности не предназначалась».

Ребенок, рождающийся после смерти, не обязательно становится замещающим ребенком. Бывает, это, наоборот, становится знаком продолжения жизни – люди, потерявшие близкого человека, проживают горе, постепенно восстанавливают силы, к ним возвращается жизнь, и радость набирает обороты с рождением «ребенка-восстановителя». Так было с Зигмундом Фрейдом – он родился после смерти своего дедушки и был обожаемым ребенком в своей семье. «Дети-восстановители», приносящие радость и ресурс своим рождением, приходят не только после потерь, также часто их можно встретить у людей, переживших очень сложный развод, но решившихся пойти в новые отношения.

К счастью, мы живем в потрясающее время, и при желании человек очень многое может изменить. Существует множество техник самоисследования, начиная от психологии и заканчивая духовными практиками. Я также беру на себя смелость утверждать, что работа с родом по выявлению связей с предками и повторения их судеб помогает нам управлять своей судьбой. Когда мы начинаем видеть и понимать, что и с кем происходило, мы меняем контекст событий, и это действительно помогает избавиться от груза прошлого. Часто у человека даже тело меняется – он становится другим, а иногда приходит и выздоровление. И если есть вопрос – мир всегда поможет вам найти ответ.

– Думаю, наша встреча неслучайна. У меня уже очень много вопросов к мирозданию накопилось!

– Если я смогу ответить хоть на один из них – буду счастлива.

– Елена, вопрос есть. Как же все-таки передается этот опыт нам предками?

– Вот уже несколько лет психоаналитики размышляют над проблемой передачи чего-то очень важного от одного поколения к другому. Сейчас можно смело сказать, что различают два типа «семейной передачи» – осознанную и бессознательную. Для наглядности давай я нарисую картинку.

Первые два слоя – это все, что касается осознанной передачи опыта. Последние фазы – бессознательно переживаемые программы.

Фаза «Настоящее» – это то, что мы чувствуем и ощущаем сейчас, это вершина айсберга. Самая верхняя надводная часть, символизирующая текущую жизнь человека со всеми ее радостями и невзгодами. Это простой и понятный уровень для каждого из нас. Это все, что мы имеем сейчас, – все наши симптомы, стратегии, привычки и зависимости.

Ниже фаза «Прошлый опыт» – тут хранится память о прошлых конфликтах, которые случались в нашем детстве. В раннем детстве и в подростковом возрасте наша неокрепшая психика находится под сильным воздействием внешней среды. Из этого слоя мы можем достаточно много помнить, анализировать, и именно этот опыт может поддаваться самостоятельному изменению. Например, через книги, медитации или тренинги.

Следующий слой называется «Фазой программирования» – он начинается за один год до нашего зачатия и включает в себя само зачатие, девять месяцев беременности, роды и первый год жизни.

В этот период действует закон, открытый французским врачом Марком Фреше. Сформулировать его можно так: в течение фазы программирования все нерешенные эмоциональные конфликты между родителями (относящиеся как напрямую к ребенку, так и не имеющие прямого отношения к нему) мозгом ребенка будут записаны как его собственные конфликты и становятся его биологическими программами и жизненными стратегиями.

И последняя фаза – «Родовое дерево». Самый глубинный уровень бессознательного наследства, который передается нам от предков. Это все тайное, непроговариваемое, скрываемое, а иногда даже то, что когда-то было запрещено чувствовать и о чем нельзя было даже думать.

Это все сложные непрожитые чувства, задачи, которые не были решены предками, о которых запрещено вспоминать: потери близких в годы войны, изгнание члена семьи. Но это не только негативный опыт – это еще и наши таланты, семейные привычки, стиль жизни. От родителей к детям передаются предрасположенность к медицине или музыкальный слух, кулинарные способности или талант садовода-огородника. Эта схожесть никого не удивляет, наоборот, это обычно подчеркивается. «Весь в отца» – это выражение может иметь как положительный, так и отрицательный смысл. Но мало кто знает, что психологические травмы также передаются по наследству. Саша, как вы? Я заметила, что вы замерли и перестали дышать после моих слов.

– Ничего, все нормально. У меня такое бывает. Иногда мне правда становится сложно дышать. Но сейчас все хорошо, спасибо.

– Я понимаю вас. Это происходит бессознательно, когда нам нужно меньше чувствовать. Видимо то, о чем мы сейчас беседуем, вызывает в вас сильные эмоции, и вы их по привычке подавляете. Вы знали, что привести тело в естественную «анестезию» и уменьшить степень проживания любого чувства помогает дыхание? А точнее – его отсутствие. Дыхание – одна из самых важных функций тела. Сейчас закройте глаза и просто подышите. Спросите себя: «Что я сейчас чувствую? Чего я сейчас хочу? Как я могу себе помочь?»

Саша закрыла глаза. Сделав несколько вдохов и выдохов, она с удивлением обнаружила, как слезы подступают к горлу. Поняла, что очень устала в последнее время, а эта поездка и встреча с Карлосом ее страшат. Что, если снова ничего не получится? Слезы покатились по ее щекам… голос Елены доносился как будто издалека.

– Продолжайте дышать, Саша, если хочется плакать, плачьте, это безопасно. Позволь своему телу освободиться от переживаний и боли, которая хранилась в нем годами. Выдыхая, представляйте, как все страхи и усталость покидают вас, как на вдохе вы наполняетесь радостью и силой. Сделайте 15–20 спокойных циклов дыхания и постепенно, в своем темпе, возвращайтесь ко мне, открывайте глаза.

Открыв глаза, Саша почувствовала себя намного лучше. С благодарностью посмотрела на Елену.

– Если мы не будем дышать какое-то время Саша, наше тело перестанет быть чувствительным и эмоционально человек тоже становится спокойнее. Но у этого спокойствия есть обратная сторона – в дальнейшем к вызвавшим такую реакцию чувствам человек боится прикоснуться, даже перестает осознавать их. Также у него могут появиться серьезные сложности с чувствительностью тела. Бывает, чтобы почувствовать и заметить себя, нам нужно сильно заболеть, и то не всегда это помогает. Поэтому так важно в течение дня останавливать себя, концентрироваться на своем дыхании и задавать себе вопросы, которые я попросила вас задать себе чуть раньше.

– Да, Елена вы правы. Часто я замечаю свою усталость, только когда заболеваю. И все равно продолжаю нестись, выпив обезболивающие или жаропонижающие средства, так как я очень ответственная и не могу подвести заказчиков.

– Если вам интересно мое мнение, рискну предположить, что речь не совсем об ответственности. Это, скорее, страх бессилия и стыда, что ты не справляешься. В нашем нарциссическом обществе бывает непереносимо признаться самой себе в том, что мы всего лишь люди и не все можем.

Знаете, многим в детстве говорили, что бросят их или отдадут злому дядьке, если они не перестанут плакать, и, даже вырастая, люди продолжают чувствовать страх быть брошенными, страх становится для них основной движущей силой к совершенно недостижимой цели «стать идеальными и нравиться всем». Страх и, конечно, стыд. Говорили ли вам, Саша, когда-нибудь, что «если бы ты была хорошей девочкой, у твоей мамы не болело бы так сердце?».

– Что-то вроде того, только в моем детстве было не про сердце, но было очень много сравнения. Мама всегда меня сравнивала. Чтобы быть для нее хорошей дочерью, нужно, во‑первых, быть отличницей, во‑вторых, всегда быть в хорошем настроении, а в‑третьих, иметь хорошую осанку. Я достаточно часто чувствовала себя пристыженной, так как обязательно находился кто-то, кто выполнял требования моей мамы лучше, чем я.

– Да, стыд – одно из базовых и, конечно, самых ранних переживаний. Когда мы чувствуем стыд, мы боимся отвержения. Отсюда и желание доказывать всему миру, что ты супергерой, а не человек с температурой. Конечно, это берет начало в нашем детстве, в тех ситуациях, когда родители не поддерживали наши самые простые эмоциональные потребности. Думаю, не найдется ребенка на постсоветских просторах, которому бы не говорили: «Не ной», «Перестань, тебе совсем не больно», «Хорошие дети так себя не ведут», «Ну ничего страшного, побольше поплачешь, поменьше пописаешь». Эти цитаты я могу приводить бесконечно. Именно отсутствие принятия и поддержки нашей слабости в детстве приводит к тому, что мы сами не слышим себя и свое тело, и зачастую даже у болезни не получается остановить этот процесс никому не нужного «достигательства».

– Почему никому не нужного? Если бы не работа, я бы, конечно, отлежалась, но клиенты не могут ждать.

Елена не стала спорить. Она взяла стакан с чаем, который им уже успел принести проводник, и с удовольствием сделала глоток, как будто она пила не чай, заваренный из пакетика. Саша задумчиво смотрела в окно, затем на свою спутницу. Вдруг мысль, которая пришла ей в голову, изменила ее взгляд, и она медленно проговорила:

– Наверное, нужно научиться выбирать себя…

Елена улыбнулась мысли, которую высказала Саша, и молча кивнула в знак согласия. Немного помолчав, добавила:

– У каждого человека в детстве были моменты, когда его родители делали с ним плохие вещи. Вырастая, плохие вещи с собой мы научаемся делать сами. Зрелость и, не побоюсь этого модного слова, осознанность заключаются в том, что мы начинаем замечать, то, что с собой делаем.

Какое-то время они молчали, погруженные каждая в свои мысли. Первой тишину прервала Саша.

– Елена, мне не дает покоя один вопрос. Если мои предки были бедными работягами, что бы я ни делала – в моей жизни не будет больших денег?

– Большие деньги могут быть, но нужно понимать, что между вами без денег и вами с деньгами огромная пропасть, которую придется преодолевать.

– Это сильно отличается от того, что я слышала о деньгах.

– А что вы слышали? – с любопытством спросила Елена.

– Ну, что каждый человек может достигнуть всего, чего пожелает, – стоит только захотеть.

– Понятно, – сказала Елена, глубоко вздохнув. – Знаете, Саша, в отношении денег есть очень большая мировоззренческая подстава, которая сильно мешает к этим самым деньгам продвинуться. Большинство людей, пытаясь увеличить свой доход, упускают важную мысль, что денег может и не быть, несмотря ни на какую их деятельность. Действительно, в обществе крепко засела мысль, что каждый может добиться больших денег, если захочет. На самом деле пропасть между вами и деньгами может быть настолько большая и настолько темная, что вам просто не хватит сил ее преодолеть.

Не признавать и не осознавать это и есть самая большая ошибка. Ведь чтобы сказать себе: «Я все смогу преодолеть» – нужно осознать, что конкретно придется преодолевать и насколько глубока кроличья нора. Приведу пример. У человека с онкологическим заболеванием есть два варианта развития событий – выжить или умереть, и все, включая самого больного, это понимают. Это позволяет, осознав темную сторону, мешающую ему быть здоровым, рассчитать свои силы, выделить достаточное количество времени и ресурсов на борьбу с болезнью. Если человек хочет выбраться из нищеты и при заработке в 30 тысяч рублей хочет начать зарабатывать миллион, он не думает, что, возможно, НИКОГДА не сможет этот миллион заработать. Хотя бы потому, что ему просто не хватит своих внутренних ресурсов. Начиная работу с деньгами, всегда нужно учитывать темную сторону того, что отделяет вас от них…

– И эта темная сторона – предки?

– Не в прямом смысле. Это правила нашей семейной системы в отношении денег. Например, девушка хочет выйти замуж за богатого мужчину, но она не учитывает тот факт, что в ее семье из поколения в поколение передавалась установка «мужчина должен быть слабым, и вся власть должна быть у женщин». Поэтому в жизни она встречает мужчин, на которых нельзя положиться, а если и знакомится с мужчиной своей мечты, то делает все для того, чтобы подчинить и контролировать его. Или другой пример: вашего прадедушку раскулачили и из-за денег убили всю его семью – как вы думаете, будете ли вы спокойны, получив большую сумму денег?

– О-о-о, Елена. Кажется, я понимаю, о чем вы. Мне вспоминается история про подменную машину. У меня сломалась моя «мазда», и знакомый в автоцентре дал погонять на время ремонта «ауди» последней модели. Сначала я была в восторге и весь день кайфовала, но вечером, паркуясь у дома, я испытала настоящий стресс: мне все время казалась, что на меня хотят напасть и угнать автомобиль, я в панике бежала к подъезду, в ту ночь меня мучили кошмары. Но я никогда бы не связала это со страхом из прошлого. Спасибо вам.

– Рада, что вы понимаете меня. Род действительно очень сильно влияет на наш образ жизни и чувства. Например, если человек решил связать свою жизнь с вопросами питания, фармацевтикой или биохимией, скорее всего, в его роду мы сможем найти отравленного предка. Решил стать юристом – значит кто-то был жертвой несправедливости…

– Можно ли изменить силу влияния?

– Можно! Но для этого нужно очень много понимать о себе и той системе, в которой вы родились! Ведь чтобы построить свое будущее, нужно осознать свое прошлое. Только тогда вы сможете сепарироваться и стать свободным.

– Это очень интересно…

– Да, это так. Но я не сразу пришла к этому. Чем дольше я работала, тем больше ставила под сомнение классический психоанализ. В итоге осознала, что, если работать с человеком, не обращаясь при этом к его семье, не исследуя трансгендерные повторения, ничего значимого в терапии сделать не получится, в лучшем случае мы только добьемся временного улучшения. Благодаря своей практике я поняла: чтобы изменения произошли по-настоящему и жизнь проживалась по вашим правилам, а не так, как диктует вам «семейное наследство», необходимо чтобы вся родовая система позволила вам измениться.

– А что мне нужно сделать, чтобы больше узнать о себе и понять, кто из рода оказывает на меня влияние больше всего?

– Для начала нужно составить свое генеалогическое древо – максимально подробно, расспрашивая родных и близких обо всех членах семьи. Как они жили? Через что прошли? Уже благодаря этому можно понять, откуда вы пришли, что досталось вам в наследство. С одной стороны, это помогает осознать свою принадлежность к Роду, с другой – дает возможность найти свою идентичность, свое «Я», отличное от других. Ведь с самого нашего рождения перед нами стоит задача – перерезать пуповину, отделив себя от другого (сначала от матери, а потом и от всей семьи). Изучение генеалогического древа, поиск похожих ситуаций в семье помогает выявить цикличные повторяющиеся сценарии и в случае необходимости – прекратить их. Благодаря этому исследованию у моих клиентов получается сделать очень важные выводы и поставить перед собой жизненно важные вопросы. Только обретая идентичность и целостность, человек получает возможность жить свою жизнь. А наша идентичность напрямую связана с историческим контекстом и тем «наследством», которое мы получили от родителей. Понимая и зная это, мы можем активно использовать его себе на благо. И поверьте мне, Саша, это лучше, чем пассивно испытывать на себе его влияние.

Саша задумалась – теперь продолжать выписывать желания на растущую Луну казалось бессмысленным.

– Так что же мне, не загадывать желание? Ничего не сбудется? Только работа с психологом может что-то изменить?

– Почему же, загадывайте, ведь первый вопрос грамотного специалиста – «чего вы хотите?». Наши истинные желания создают достаточное количество напряжения в поле вокруг нас, и из этого напряжения человек как бы выталкивает себя в новую реальность. Мы многое можем сделать, не прибегая к помощи терапии. Иметь возможность желать для себя другого опыта, отличного от того, который вы привыкли иметь, – все равно что благословить самого себя на другую жизнь, отличную от той, какой вы привыкли жить. Чем серьезней цель и значительней желаемые изменения, тем выше напряжение. Вопрос только в том, готовы ли вы выдерживать это напряжение. Все счастливые перемены начинаются внутри, а не снаружи. И начинаются они, как и качественная психологическая работа, с правильной постановки запроса, запускающего преобразующие мыслительные процессы. Многие люди годы терапии тратят на формирование запроса и постановку цели.

Саша задумалась: все это, конечно, имело смысл, но было непонятно, как это применить на практике.

– Как мне понять, истинны мои желания или нет? Навязаны обществом или идут из глубины души?

– Хороший вопрос, Саша. Этот навык тренируется в основном в терапии. Но есть очень эффективное упражнение на взаимодействие со Вселенной и со своими истинными желаниями. Называется «Жизнь и смерть».

Видя, как загорелись глаза у Саши, взглянув на часы, Елена с улыбкой сказала:

– Хотите, попробуем его сделать?

– Очень хочу, только меня немного пугает название.

– В названии нет ничего страшного. Все в этой жизни мы можем разделить на «развитие» и «удержание» – когда-то эту закономерность вывел очень мною уважаемый человек Берт Хеллингер. Жизнь – это то, что всегда приводит нас в движение и развивает, смерть – это остановка и замирание. Упражнение позволяет прикоснуться не только к твоей интуиции, но и к могущественной энергии поля. Этому может научиться любой человек. Отличный способ получить ответы на жизненные вопросы, совершенно непостижимые и невозможные в обычном состоянии ума. Скажите, Саша, случались ли у вас в жизни моменты, когда вы не знали, что выбрать и куда двинуться?

– Надо подумать… Например, я никак не могу решиться начать проектировать один дом. Еще я сомневаюсь, стоит ли принять приглашение нашего партнера по бизнесу из Дании, если я соглашусь, то мне придется на полгода переехать в Копенгаген, оставив работу в Питере. Да, и уже очень давно я хочу уйти из фирмы и работать на себя, но боюсь сделать этот шаг.

– Тогда напишите еще четвертую цель. Если идет выбор между уйти или остаться, последнее тоже напишите, и вы посмотрите, как это будет в пространстве. Подойдут любые вопросы выбора, но я не советую в этом упражнении брать вопросы, которые касаются отношений с другими – например, разводиться или выходить замуж, рожать ли ребенка и так далее. А вот цели, касающиеся лично вашего развития, – куда пойти поучиться, поехать ли в командировку или перейти на новую работу – это можно. Некоторые мои клиенты даже страну для отдыха так выбирают. Давайте я подробно объясню, как нужно делать это упражнение. Итак, нужно три-пять разных намерений, осуществить которые вы не можете решиться или сомневаетесь в правильности своего выбора.

Шаг первый. Возьмите два одинаковых листка бумаги и напишите на одном из них «Развитие» на другом – «Удержание». Сложите и перемешайте их так, чтобы не знать, где какое слово написано. Далее положите эти листочки на пол в разных частях комнаты. Сейчас уже 12 ночи. Я думаю, все уже спят и мы можем выйти в коридор поезда, чтобы сделать это упражнение. Один листочек положите в начале, другой – в конце коридора.

Таким образом, мы определили две точки в пространстве, одну назначили точкой вашего развития, другую – точкой остановки, точкой «Удержания». Но где какая точка, мы не знаем, так как расставляем «в темную» – не зная, где что написано. Это сделано специально, чтобы обмануть мозг и начать действовать интуитивно, полностью доверившись пространству.

Шаг второй. Теперь каждую цель напишите на отдельном листочке и сложите их так, чтобы не знать, где какая.

Шаг третий. Возьмите один листочек с целью, выйдите в коридор, где находятся две точки, и почувствуйте, куда вы хотите его положить. Так проделайте с каждым листком, положить их можно у любой из точек или посередине между ними.

Саша взялась за упражнение. Ей было очень интересно осознавать, что каждый раз, беря бумажку с написанной целью, она чувствовала себя по-разному и двигаться ей хотелось в разные стороны, как будто неведомая сила вела и подсказывала ей направление движения, и она, доверившись, просто следовала за ней. В итоге получилась, что из четырех Сашиных целей две оказались посередине между точками «Развитие» и «Удержание», а другие две – в разных концах коридора, прямо рядом с каждой из точек.

– Елена, все готово.

– Ну что ж, вскроем карты, – с улыбкой сказала Елена. – Сначала откройте две точки и посмотрите, где была «Жизнь» («Развитие»), а где «Смерть» («Удержание»). Затем откройте все остальное. Открыв листочки, оставьте их на том же месте.

– У меня рядом с «Удержанием» оказался проект дома, который я уже несколько месяцев не хочу брать, несмотря на обещание хорошего гонорара. Запрос на проектирование огромного дома для одного местного чиновника. Там, и правда, нет никакого развития. А браться за него только ради денег у меня желания нет. Надо же, как интересно, не терпится увидеть, что на точке «Развития».

Саша очень надеялась, что это Копенгаген – последние дни Карлос намекал в переписке, что может организовать ей эту командировку, переговорив с ее руководителем, и это дало бы ей возможность быть рядом с ним.

– Елена, в точке «Развития» у меня оказалась цель «Работать на себя», – немного разочарованно сказала Саша. – А значит, посередине лежат цели «Остаться в фирме» и «Командировка в Копенгаген». Что значит такое их расположение?

– Это стабильность, то, что уже есть или было в вашей жизни. Это не остановка и не так называемая «Смерть», но и большого развития в этом нет. Цели, которые легли посередине, можно трактовать по-разному, они могут иметь позитивный смысл. Если на данный момент человек нуждается в стабильности и не обладает ресурсом к большим переменам, то тогда можно осознанно оставаться с этими целями на какое-то время. Но бывает и так, что лежащее посередине – это повторение одних и тех же стратегий или сценариев, давно неэффективных для человека.

Саша задумалась.

– То, почему здесь лежит работа в фирме, мне еще понятно, но как командировка в другую страну может быть повторением сценария? Я никогда не работала за границей.

– Саша, я не знаю, так показало поле, возможно, нужно взять время на осмысление или узнать чуть больше о поездке, в которую вас приглашают.

– Возможно. Я подумаю над этим, Елена.

Вернувшись в купе, они какое-то время молчали. Пристально глядя в темноту окна, Елена задумчиво сказала:

– Но, даже поставив цели и убедившись в их истинности, многие так и не могут достигнуть их.

– Но почему, почему все так сложно? – расстроенно воскликнула Саша.

– Простите, Саша, если огорчаю вас, я совершенно этого не хотела.

– Знаете, я благодарна вам за честность. Сейчас так много написано книг о всемогуществе человека, о том, что все достижимо, что абсолютно резонно возникает вопрос: если все так просто, почему мы так плохо живем? Разговор с вами – как глоток свежего воздуха, вы разбиваете мои иллюзии, и это очень неприятно, но лучше я встречусь с реальностью сейчас, чем буду годы тешить себя надеждами на то, что никогда не случится. Поэтому продолжайте. Я хочу знать, что еще не позволяет нашим мечтам реализоваться.

– Часто наши мечты не сбываются по причине сложности размещения в обществе «нового себя», уже имеющего желаемое. Например, давайте допустим, что сейчас у меня нет денег. Я знаю, сколько мне нужно денег, но в нынешней ситуации их отсутствия у меня уже есть определенный, сложившийся образ жизни. Например, я езжу на работу на маршрутке, покупаю самую дешевую одежду, готовлю самую простую еду и так далее. У меня, конечно же, есть друзья, и мы весело проводим время. Все мои друзья, плюс-минус, находятся примерно на одном финансовом уровне со мной. У нас сложился определенный образ жизни со своими ценностями, которые часто мы даже не замечаем. Например, у меня есть лучшая подруга, с которой можно обсудить, как непросто мне жить… Предположим, мое намерение выйти из бедности было достаточно сильным и мне предложили высокооплачиваемую работу. Теперь я могу позволить себе купить машину, позавтракать в кафе, а может, и того больше – поужинать в дорогом ресторане. Получается, мне с моей подругой уже негде встретиться, потому что она себе этого позволить не может. Чем больше меняется моя финансовая ситуация, тем больше мне придется перестраивать свои социальные контакты. Ведь теряется весь мой образ жизни, а вместе с ним теряются друзья, не говоря уже о родных. На приобретение нового образа жизни и новых друзей могут уйти годы… Это касается не только денег. На самом деле это касается всех «хотелок». Например, человек без семьи и человек с семьей – это два разных человека. Женщина с ребенком и без ребенка – это разные социальные связи. Все мамочки знают, как с появлением малыша отваливаются многие бездетные подруги и появляются новые контакты.