Текст книги "Здоровье мужчины после сорока. Домашняя энциклопедия"

С яркостью молнии чувствую: Божественно здоровое сердце от рождения до сегодняшнего дня. С яркостью молнии чувствую: здоровеющее – крепнущее сердце от рождения до сегодняшнего дня.

С яркостью молнии чувствую себя Божественно здоровым от рождения до сегодняшнего дня. С яркостью молнии чувствую себя здоровеющим – крепнущим, здоровеющим – крепнущим от рождения до сегодняшнего дня и продолжаю здороветь и крепнуть, продолжаю здороветь и крепнуть, становиться моложе.

Продлите радость жизни

В возрасте наступления климакса очень важно не снижать частоты половых актов, чтобы как можно дальше отсрочить угасание половой функции. Хотя у 45-летнего мужчины уровень тестостерона значительно ниже, чем у 25-летнего, однако его вполне достаточно, чтобы не сводить к нулю все попытки занятия сексом. Тем более что именно после 40 и старше многие пары начинают испытывать гораздо большее удовольствие от секса, чем в молодые годы. В этом возрасте оба партнера уже хорошо знают, чего они хотят от секса, и что их возбуждает больше всего. Зная друг друга довольно долгое время, они не стесняются экспериментировать и пробовать новые позы.

Для профилактики климакса также необходимо упорядочить режим дня, по возможности решить психотравмирующие ситуации и выполнять посильные физические нагрузки, не забывая о соблюдении диеты. Если вы курите, попробуйте отказаться от этой вредной привычки и старайтесь не находиться в прокуренных помещениях. Ежедневно обливайтесь сначала горячей, а потом холодной водой. Контрастный душ поможет придать тонус вашим сосудам и закалит организм. Мужчины критического возраста должны время от времени посещать врача-андролога. При соблюдении данных простейших рекомендаций вы сможете довольно легко перенести этот непростой период.

Заключение

В нашей жизни все закономерно. Мы рождаемся, растем и развиваемся до определенного жизненного этапа, затем наступает пора рассвета и жизненных достижений, после же, как и всегда происходит в природе, начинается закат. Но наступающие изменения – это ведь тоже определенный этап в жизни. Он не лучше и не хуже молодости или зрелости. В нем есть свои плюсы и свои минусы. Поэтому я призываю вас относится к процессу собственного старения спокойно, считая его явлением вполне нормальным и сохраняя хорошее настроение. И тогда старость в вашей жизни будет наступать медленнее и протекать не так обременительно. Скажите себе – пусть старость меня подождет! Я буду работать и жить так, как позволят мои силы, а их я буду умело поддерживать. Мне помогут: правильный режим, питание, физическая культура, хорошее настроение и…любовь!

Довольствуйтесь тем, что дается вам природой, и не пытайтесь вернуть себе двадцатилетие. Позаботьтесь лучше о другом: о нормальной, РЕГУЛЯРНОЙ половой жизни. Именно эта регулярность станет вашим союзником в замедлении старости и профилактике патологического климакса. Тот, чья половая жизнь будет постоянной и притягательной, до относительно позднего возраста сохранит хорошую потенцию, если, конечно, этому не воспрепятствуют различные связанные с болезнями нарушения, о которых говорилось выше.

В заключение хочется еще раз обратить внимание наших читателей на то, что мужской климакс – явление временное, он может пройти совершенно незаметно для вас и не причинить никакого вреда здоровью и самочувствию, если вы при этом ведете правильный образ жизни. Если же в силу особенностей вашей нервной системы и состояния организма климакс все-таки проявил себя с отрицательной стороны, – выполняйте наши советы и рекомендации и, вовремя пройдя необходимое обследование у специалистов, вы сможете восстановить свои силы и продлить молодость.

Мужской климакс – это не какая-либо неизлечимая болезнь и даже не временное недомогание, а нормальное состояние организма, который, как и все живое на Земле, претерпевает определенные изменения. Да, климакс является потрясением для некоторых мужчин. Но и в этом нет ничего удивительного, ведь жизнь вообще состоит из счастливых и неприятных душевных «потрясений». К какому виду потрясений можно будет отнести ваш климакс, зависит только от вас, вашего настроя, характера и образа жизни.

Ну и, конечно, следите за своим здоровьем. Тогда вам не будет страшен не только климакс, но и другие старческие проблемы в будущем, да и вообще жизнь покажется намного прекрасней. Ведь только здоровый человек может ощутить всю ее прелесть, осознавая, что ему все по плечу.

Приложение
Медицинские центры

Медицинский центр «Ренессанс»

Москва, м. «ВДНХ», ул. Космонавтов, д. 18, корп. 2. Тел.: 682-61-44, 500-67-93.

Медицинский центр современной гинекологии и урологии

Москва. Тел.: (095)101-45-77, 299-21-22.

Научно-исследовательский и лечебный центр урологии и андрологии «САНОС»

Москва, ул. Москворечье, д. 16, стр. 9 (поликлиника при Клинической больнице № 85). Тел.: 324-20-64, тел./факс: 324-29-91.

ООО «ПрофМенеджментЦентр»

Медицинский центр диагностики и лечения всех видов заболеваний

Москва, ул. Ферганская, д. 2. Тел.: 780-90-86, 780-95-31.

http://www.profmedcenter.ru/

Клиника «Андромед»

Москва. Тел.: 253-87-12, 506-90-44.

Понедельник. – пятница: 10:00–20:00; суббота – воскресенье: 10:00–17:00.

Клиника современной медицины

Москва, площадь Победы, д. 2, корп. 1. Тел.: 148-88-66, 148-63-49.

Клиника «Прима-медика»

Москва, ул. Академика Челомея, д. 10Б. Тел.: 258-25-59.

Понедельник – пятница: 8:00–21:00, суббота: 9:00–18:00.

Клиника «Медхэлп»

Москва, Гончарный проезд, д. 6, м. «Таганская» (радиальная).

Урологическая клиника

Москва, м. «ВДНХ», Клиника научно-исследовательского института. Тел.: 745-10-77, 103-03-40.

Московский центр высокотехнологичной медицины

Москва, Сретенский тупик, д. 4/30, корп. 1. Тел.: 207-04-33.

Медицинский центр «Евромедпрестиж»

Москва, ул. М. Дмитровка, д. 16, корп. 10. Тел.: 299-21-22, 777-30-70, 995-02-03.

Результаты анализов: 299-18-74.

Без выходных: 10:00–20:00, воскресенье 12:00–19:00.

Ул. Донская, д. 28. Тел.: +7(095) 101-45-00, 544-40-34.

Без выходных: 10:00–20:00, воскресенье: 12:00–19:00.

Ул. Дубининская, д. 68. Тел.: +7(095) 235-54-77, 777-30-76.

Без выходных: 11:00–20:00, воскресенье: 12:00–19:00.

Центр простатологии

Санкт-Петербург, Фурштадтская ул., д. 47/11. Тел.: 279-25-82, факс: (812) 320-76-00.

Клиника «Андрос»

Урология, андрология, гинекология

Санкт-Петербург, ул. Ленина, д. 36а. Тел.: 235-14-87.

Понедельник – пятница: 9:00–20:00, суббота: 10:00–18:00.

Медицинский центр «Венус»

Дерматовенерология, гинекология, урология, косметология

Санкт-Петербург, Зверинская ул., д. 15. Тел.: 233-70-12.

Понедельник – пятница: 10:00–19:00.

Областная консультативная поликлиника

Диагностический центр

Санкт-Петербург, Луначарского пр., д. 45. Тел.: 592-25-25.

Понедельник – пятница: 9:00–17:00.

«Доктор Чехов»

Терапия, урология, неврология, психотерапия, лабораторная диагностика

Санкт-Петербург, Комендантский пр., д. 14, корп. 1. Тел.: 349-52-25.

Ежедневно: 9:00–21:00.

Клиника «6+»

Урология, гинекология, сексопатология, пластическая хирургия, проктология

Санкт-Петербург, наб. р. Фонтанки, д. 123/5. Тел.: 570-62-94.

Понедельник – суббота: 9:00–21:00.

Клиника «Медлюкс»

Маммология, гинекология, урология, кардиология, педиатрия, мануальная терапия, диагностика, массаж

Санкт-Петербург, ул. Проф. Попова, д. 15–17, корп. Б, 3-й этаж. Тел.: 234-59-30.

Понедельник – пятница: 10:00–19:00.

Клиника доктора Филатова

Урология, гинекология, дерматовенерология, диагностика

Санкт-Петербург, ул. Рубинштейна, д. 36. Тел.: 312-65-65.

Понедельник – пятница: 10:00–20:00, суббота: 10:00–18:00.

Урология

Санкт-Петербург, наб. р. Фонтанки, д. 155. Тел.: 714-20-41.

Понедельник – пятница: 12:00–20:00, суббота: 12:00–16:00.

Балтийская медицинская клиника

Прием врачей-специалистов, вызов на дом, экспресс-лаборатория, УЗИ

Санкт-Петербург, Выборгское шоссе, д. 5, корп. 1. Тел.: 596-23-03.

Ежедневно: 10:00–20:00.

Лечебно-инновационный центр

Урология, гинекология, УЗИ

Санкт-Петербург, 2-я Советская ул., д. 4. Тел.: 717-76-78.

Понедельник – пятница: 9:00–20:00, суббота – воскресенье: 9:00–17:00.

ОН-Клиник «Нева»

Урология, сексопатология, проктология

Санкт-Петербург, Суворовский пр., д. 26. Тел.: 327-82-32.

Понедельник – пятница: 10:00–20:00, суббота: 10:00–17:00.

Медицинский центр «ОрКли»

Урология, терапия, гинекология, неврология, диагностика

Санкт-Петербург, Средний пр., д. 48/27. Тел.: 321-08-12.

Понедельник – пятница: 9:00–21:00, суббота: 9:00–15:00.

Центр превентивной медицины

Онкология, урология, эндокринология

Санкт-Петербург, наб. р. Фонтанки, д. 127. Тел: 310-19-02.

Понедельник – пятница: 10:00–19:00, суббота: 9:00–14:00.

Центр простатологии

Санкт-Петербург, Фурштадтская ул., д. 47/11. Тел.: 320-76-00.

Ежедневно: 8:00–22:00.

РАМИ, медицинский центр

Гинекология, урология, УЗИ, лазеротерапия, дерматовенерология, хирургия, диагностика, лечение

Санкт-Петербург, Гончарная ул., д. 20. Тел.: 717-32-09.

Понедельник – суббота: 9:00–20:00, воскресенье: 10:00–19:00.

Санкт-Петербург, Кирочная ул., д. 13/56. Тел.: 272-26-66.

Понедельник – суббота: 9:00–21:00, воскресенье: 10:00–19:00.

Полимедика

Гинекология, урология, онкология, андрология, УЗИ

Санкт-Петербург, Тимуровская ул., д. 17, корп. 3. Тел: 591-24-21.

Понедельник – пятница: 9:00–20:00, суббота: 10:00–14:00.

Медицинский центр «XXI век»

Консультации, диагностика, медицинские услуги на дому

Санкт-Петербург, Большой Сампсониевский пр., д. 45. Тел.: 380-02-38.

Ежедневно: 8:00–22:00.

American Medical Clinic

Медицинская помощь на западном уровне

Санкт-Петербург, наб. р. Мойки, д. 78. Тел.: 740-20-90.

Круглосуточно.

EuroMed Clinic

Санкт-Петербург, Суворовский пр., д. 60. Тел.: 327-03-01.

Круглосуточно.

Medem

Санкт-Петербург, ул. Марата, д. 6. Тел.: 336-33-33.

Круглосуточно.

Medpalace. Многопрофильная клиника

Санкт-Петербург, Чайковского ул., д. 6. Тел: 272-52-91.

Ежедневно: 9:00–21:00.

Union Clinic

Международный многопрофильный медицинский центр

Санкт-Петербург, Невский пр., д. 24. Тел.: 329-67-67.

Понедельник – пятница: 9:00–21:00, суббота – воскресенье: 9:00–16:00.

Консультативно-диагностическая поликлиника

Государственной медицинской академии им. И. И. Мечникова

Санкт-Петербург, Октябрьская наб., д. 6. Тел.: 445-08-37.

Понедельник – пятница: 9:00–19:00.

Консультативно-диагностический центр СПб МАПО

Санкт-Петербург, Кирочная ул., д. 41. Тел.: 273-86-09.

Понедельник – пятница: 9:00–17:30.

Областная консультативная поликлиника

Диагностический центр

Санкт-Петербург, Луначарского пр., д. 45. Тел.: 592-25-25.

Понедельник – пятница: 9:00–17:00.

Санкт-Петербургская многопрофильная клиника им. Н. И. Пирогова

Санкт-Петербург, Большой пр. В. О., д. 49–51. Тел.: 320-70-00.

Ежедневно: 9:00–20:00.

Поликлиника ЦМСЧ № 122

Санкт-Петербург, Луначарского пр., д. 49. Тел.: 558-86-87.

Телефон регистратуры: 558-99-95.

Понедельник – пятница: 8:30–20:00, суббота: 9:00–13:00.

Поликлиника медицинского объединения РАН

Санкт-Петербург, Тореза пр., д. 72. Тел.: 553-33-83.

Понедельник – пятница: 8:00–20:00.

Поликлиника творческих работников

(Городская поликлиника № 40)

Санкт-Петербург, Невский пр., д. 86. Тел.: 272-17-91.

Понедельник – пятница: 8:00–20:00, суббота: 9:00–15:00.

Поликлинический комплекс

Санкт-Петербург, Московский пр., д. 22. Тел.: 316-59-04. Понедельник – пятница: 9:00–20:00, суббота: 9:00–15:00.

«Скандинавия»

Российско-финская клиника. Гинекология, урология, семейная медицина, онкология, аптека

Санкт-Петербург, Литейный пр., д. 55а. Тел.: 336-77-77.

Понедельник – суббота: 9:00–21:00, воскресенье: 10:00–18:00.

Санкт-Петербург, пр. Художников, д. 24, корп. 1. Тел: 599-25-31.

Понедельник – суббота: 9:00–21:00, воскресенье: 10:00–18:00.

Терапевтическая клиника сложного диагноза СПб МАПО

Санкт-Петербург, Кирочная ул., д. 41. Тел.: 275-19-12.

Понедельник – пятница: 9:00–18:00.

Северо-Западный окружной медицинский центр Министерства здравоохранения РФ

Санкт-Петербург, Съездовская линия, д. 13–15. Тел.: 323-21-58.

Понедельник – пятница: 9:00–18:00.

Санкт-Петербург, наб. р. Фонтанки, д. 154. Тел.: 251-23-24.

Понедельник – пятница: 9:00–17:00.

Клиника «Даная»

Гинекология, урология, УЗИ

Санкт-Петербург, Лиговский пр., д. 94а. Тел.: 764-69-57.

Понедельник – пятница: 10:00–20:00, суббота – воскресенье: 10:00–17:00.

Санкт-Петербург, Луначарского пр., д. 72. Тел.: 517-08-01.

Понедельник – пятница: 10:00–19:30, суббота – воскресенье: 12:00–16:30.

Санкт-Петербург, Новаторов бульв., д. 11. Тел.: 372-24-24.

Понедельник – пятница: 10:00–19:30, суббота – воскресенье: 10:00–16:30.

Клиника «Диана»

Гинекология, урология

Санкт-Петербург, Заневский пр., д. 10. Тел.: 528-88-65.

Понедельник – пятница: 10:00–20:00, суббота – воскресенье: 10:00–18:00.

Клиника «Нарвская»

Гинекология, урология, эндокринология, онкология, маммология, терапия

Санкт-Петербург, Нарвский пр., д. 18, 3-й этаж. Тел.: 325-50-80.

Понедельник – пятница: 10:00–20:00, суббота – воскресенье: 10:00–18:00.

Клиника «Карион»

Гинекология, урология, гастроэнтерология

Санкт-Петербург, В. О., 14-я линия, д. 17. Тел.: 328-51-36.

Понедельник – пятница: 9:00–20:00, суббота: 10:00–16:00.

Институт классической медицины

Диагностика и лечение заболеваний методами классической китайской и уйгурской медицины. Китайский лечебный массаж

Санкт-Петербург, Подольская ул., д. 40. Тел.: 316-59-65.

Понедельник – пятница: 10:00–20:00.

Частная клиника «Ваш доктор»

г. Уфа, ул. Кирова, д. 95. Тел.: (3472) 28-64-26.