Текст книги "Лечебное питание при запорах"

Рецепт 10

Ингредиенты

Трава донника лекарственного – 20 г Листья крапивы двудомной – 20 г Вода – 300 мл

Способ приготовления

Залить растительное сырье кипящей водой и настаивать под крышкой в течение 30 минут. Принимать по 100 мл на ночь.

Рецепт 11

Ингредиенты

Кора крушины (толченая) – 20 г Листья кассии остролистной – 20 г Трава тысячелистника обыкновенного – 20 г Трава фиалки трехцветной – 20 г Вода – 600 мл

Способ приготовления

Воду довести до кипения, затем добавить растительное сырье и держать на огне 15 минут, накрыть крышкой и настаивать 3 часа. Принимать по 150–200 мл на ночь.

Рецепт 12

Ингредиенты

Кора крушины (толченая) – 20 г Цветки бузины черной – 20 г Плоды фенхеля обыкновенного (толченые) – 20 г Трава аниса – 10 г Вода – 450 мл

Способ приготовления

Воду довести до кипения, добавить указанные ингредиенты и держать на небольшом огне 5 минут, накрыть крышкой и оставить на 1 час. Принимать по 200 мл на ночь.

Рецепт 13

Ингредиенты

Кора крушины (толченая) – 20 г Трава аниса – 10 г Плоды фенхеля обыкновенного – 10 г Корень солодки (толченый) – 10 г Вода – 450 мл

Способ приготовления

Доведенной до кипения водой залить подготовленное растительные ингредиенты и настаивать под крышкой в течение 2–2,5 часов.

Принимать по 70 мл настоя 2 раза в день после еды.

Рецепт 14

Ингредиенты

Кора крушины (толченая) – 20 г Плоды фенхеля обыкновенного – 20 г Плоды жостера – 30 г Корень солодки (толченый) – 10 г Плоды кориандра (толченые) – 10 г Вода – 500 мл

Способ приготовления

Воду вскипятить. Растительное сырье залить кипящей водой и держать на небольшом огне в течение 10–12 минут, после чего накрыть крышкой и оставить на 1–1,5 час.

Принимать по 200–220 мл 2 раза в день утром и вечером.

Рецепт 15

Ингредиенты

Кора крушины (толченая) – 30 г Корень солодки (толченый) – 10 г Плоды кориандра (толченые) – 10 г Семена тмина – 10 г Вода – 600 мл

Способ приготовления

Воду довести до кипения, добавить растительное сырье и держать на огне 10 минут, после чего накрыть крышкой и настаивать в течение 1,5 часа. Принимать по 50–100 мл на ночь.

Рецепт 16

Ингредиенты

Листья малины – 20 г Кора крушины (толченая) – 20 г Корень пырея ползучего (толченый) – 15 г Вода – 600 мл

Способ приготовления

Кипящей водой залить указанные ингредиенты и настаивать в течение 25–30 минут. Принимать по 200 мл 2–3 раза в день.

Рецепт 17

Ингредиенты

Листья кассии остролистной – 10 г Корень солодки (толченый) – 10 г

Плоды фенхеля обыкновенного – 10 г Трава аниса – 10 г Вода – 600 мл

Способ приготовления

Растительное сырье залить доведенной до кипения водой и оставить на 2 часа. Принимать по 100 мл перед сном.

Рецепт 18

Ингредиенты

Кора крушины (толченая) – 20 г Трава тысячелистника обыкновенного – 20 г Цветки ромашки лекарственной – 20 г Вода – 600 мл

Способ приготовления

Залить кипящей водой указанные ингредиенты и настаивать 1 час. Принимать 2 раза в день натощак.

Рецепт 19

Ингредиенты

Кора крушины (толченая) – 10 г Цветки терна – 10 г Семена тмина – 10 г Вода – 350 мл

Способ приготовления

Воду довести до кипения, затем добавить растительное сырье и держать на огне в течение 3–5 минут, настаивать под крышкой 1 час. Принимать по 100 мл на ночь.

Рецепт 20

Ингредиенты

Кора крушины (толченая) – 20 г Листья кассии остролистной – 10 г Трава тысячелистника – 5 г Листья сены – 5 г Вода – 600 мл

Способ приготовления

Воду довести до кипения, всыпать растительное сырье и держать на небольшом огне 5 минут, накрыть крышкой и оставить на 30 минут. Принимать по 100 мл на ночь.

Рецепт 21

Ингредиенты

Семена тмина – 10 г Трава донника лекарственного – 15 г Вода – 250 мл

Способ приготовления

Растительное сырье залить кипящей водой и настаивать в течение 30 минут. Принимать по 250 мл на ночь.

Рецепт 22

Ингредиенты

Семена тмина – 10 г Кора крушины (толченая) – 10 г Трава тысячелистника обыкновенного – 20 г Корица – 5 г Вода – 600 мл

Способ приготовления

В кипящую воду добавить указанные ингредиенты и держать на слабом огне 5 минут, а затем настаивать под крышкой в течение 1 часа.

Принимать по 100 мл на ночь.

Рецепт 23

Ингредиенты

Трава аниса – 10 г Корень имбиря (молотый) – 10 г Листья кассии остролистной – 20 г Цветки бузины черной – 10 г Вода – 550 мл

Способ приготовления

Кипящей водой залить растительное сырье, накрыть крышкой и настаивать в течение 2 часов. Принимать по 50–100 мл на ночь.

Рецепт 24

Ингредиенты

Трава расторопши – 20 г Листья кассии остролистной – 20 г Цветки календулы – 20 г Вода – 500 мл

Способ приготовления

Воду довести до кипения, затем залить ею растительное сырье и настаивать под крышкой в течение 2 часов. Принимать по 100–200 мл 2 раза в день.

Рецепт 25

Ингредиенты

Трава аниса – 10 г Плоды жостера – 20 г Корень солодки (толченый) – 10 г Листья кассии остролистной – 15 г Вода – 550 мл

Способ приготовления

Кипящей водой залить указанные ингредиенты, накрыть крышкой и настаивать в течение 1 часа. Принимать по 50–100 мл 1–2 раза в день перед едой.

Рецепт 26

Ингредиенты

Яблоки сушеные – 50 г Корень солодки (толченый) – 10 г Трава тысячелистника – 10 г Вода – 700 мл

Способ приготовления

Растительные ингредиенты залить доведенной до кипения водой и оставить под крышкой на 2 часа. Принимать по 200–300 мл 1–2 раза в день.

Рецепт 27

Ингредиенты

Листья мяты – 15 г Листья кассии остролистной – 10 г Корень горечавки желтой (молотый) – 10 г

Кора крушины (толченая) – 10 г Цветки ромашки лекарственной – 10 г Вода – 800 мл

Способ приготовления

В кипящую воду всыпать растительные ингредиенты и держать на слабом огне 10 минут, а затем накрыть крышкой и настаивать еще 30 минут.

Принимать по 100 мл 2–3 раза в день перед едой.

Рецепт 28

Ингредиенты

Корень ревеня (толченый) – 10 г Кора крушины (толченая) – 10 г Цветки ромашки лекарственной – 20 г Вода – 500 мл

Способ приготовления

Воду довести до кипения, залить ею указанные ингредиенты и настаивать под крышкой в течение 1 часа. Принимать по 100 мл 1–2 раза в день.

Рецепт 29

Ингредиенты

Корень девясила (толченый) – 10 г Корень солодки – 10 г Корень дягиля – 5 г Корень мыльнянки лекарственной – 10 г Цветки лаванды – 5 г Корень валерианы (толченый) – 10 г Кора крушины (толченая) – 20 г Вода – 500 мл

Способ приготовления

Растительное сырье соединить и перемешать. 30 г полученного сбора залить кипящей водой и держать на огне 10 минут, а затем настаивать еще 1 час. Принимать по 200–250 мл на ночь.

Рецепт 30

Ингредиенты

Трава пастушьей сумки – 10 г Цветки ромашки лекарственной – 10 г Листья сены – 10 г Вода – 400 мл

Способ приготовления

Доведенной до кипения водой залить растительное сырье и оставить на 30 минут. Принимать по 100 мл 2 раза в день до еды.

Рецепт 31

Ингредиенты

Цветки бузины черной – 10 г Цветки яснотки белой – 10 г Цветки ромашки лекарственной – 10 г Цветки терна – 10 г Кора крушины (толченая) – 20 г Вода – 500 мл

Способ приготовления

Растительное сырье соединить и хорошо перемешать. После этого 30 г полученного сбора залить кипящей водой и держать на огне в течение 5 минут, затем настаивать 2–2,5 часа.

Принимать по 150–200 мл на ночь.

Рецепт 32

Ингредиенты

Кора крушины (толченая) – 20 г Корень солодки (толченый) – 10 г Корень алтея лекарственного (толченый) – 20 г Семена льна – 30 г Вода – 500 мл

Способ приготовления

Растительное сырье соединить и перемешать. Воду вскипятить. Затем 30 г полученного сбора залить кипящей водой и держать на огне 7 минут, затем снять с плиты и настаивать 1 час.

Принимать по 150 мл 1–2 раза в день.

Рецепт 33

Ингредиенты

Курага – 50 г Семена тмина – 10 г Цветки терна – 10 г Кора крушины (толченая) – 10 г Вода – 350 мл

Способ приготовления

Растительное сырье соединить и перемешать. После чего 20 г сбора залить доведенной до кипения водой и настаивать в течение 1 часа.

Принимать по 180 мл 1–2 раза в день.

Рецепт 34

Ингредиенты

Листья сены – 50 г Чернослив – 50 г Курага – 50 г Мед – 60 г

Способ приготовления

Чернослив и курагу измельчить, добавить листья сены, мед и перемешать. Полученную массу убрать на хранение в холодильник.

Принимать по 10 г на ночь.

Рецепт 35

Ингредиенты

Инжир сушеный – 50 г Курага – 50 г Листья сены – 50 г Корень имбиря – 25 г Морковь – 50 г Чернослив – 50 г Тыква – 50 г Мед – 50 г

Способ приготовления

Инжир, морковь, чернослив, тыкву и курагу пропустить через мясорубку. Корень имбиря натереть на терке.

Подготовленные ингредиенты соединить с листьями сены и медом, тщательно перемешать и убрать в холодильник на хранение.

Принимать по 10 г на ночь.