Текст книги "Стиль жизни – молодость"

Немного информации: талассотерапия – это использование морской воды, морских лечебных грязей, водорослей, песка и морского климата в лечебных и профилактических целях. Морской воздух с отрицательными ионами стимулирует иммунитет и позволяет противостоять инфекциям и стрессам. Он благотворно влияет на щитовидную железу и участвует в освобождении организма от жиров. Насыщенный озоном, морской воздух действует как натуральный антибиотик.

Морская вода богата минералами и микроэлементами, планктоном и микроскопическими водорослями. Научные доказательства сходства плазмы крови и морской воды, развитие техник использования воды и водорослей позволяют развивать талассотерапию как в целях терапии, так и в целях предупреждения и лечения болезней.

Показания: артроз, остеохондроз, остеопороз, ревматизм, артрит, целлюлит, избыточный вес, астения, гинекологические расстройства, сексуальные расстройства, варикозное расширение вен, венозная недостаточность. Переутомление и бессонница, стрессы, пристрастие к табаку (для решивших бросить курить), в спортивной медицине (травмы сухожилий, боли в суставах и мышцах). Слабый иммунитет, послеродовая физическая слабость, общая усталость организма, увядание кожи.

Противопоказания: острые инфекционные заболевания, острые воспалительные заболевания, некоторые кожные заболевания (дерматиты, грибковые заболевания), некоторые заболевания сердечно-сосудистой системы (инфаркт миокарда, гипертоническая болезнь II и III стадий), онкологические заболевания.

Методы лечения: в основе талассотерапии лежат бальнеологические методы лечения (массажные души, ванны, грязе– и водорослелечение. Наряду с этим используется ручные массажи, гимнастика, диетическое питание, лимфатический дренаж, электропроцедуры, косметические процедуры.

Продолжительность курса: минимальный курс 1 неделя. Рекомендуемый курс 10–14 дней.

Водные процедуры проводятся только на базе морской воды, подогретой до температуры 32–35 °C, при которой морская вода становится действительно целебной. Дезинфекционные средства добавляются только в общий бассейн. Морская вода хранится в резервуарах до 48 часов и никогда не используется повторно.

Целительные свойства талассотерапии ценились древними римлянами и карфагенянами, которые строили общественные термы (бани) на южном берегу Средиземного моря.

Сегодня во всем мире талассотерапия приобретает все больше приверженцев. Среди них и такие высокопоставленные особы, как принцесса Монако Каролина, члены королевской семьи Великобритании. Антистрессовый эффект талассотерапии высоко ценят многие ведущие западные политики и бизнесмены, благодаря чему они добиваются эффекта, которого нельзя достичь, применяя самые модные лекарства или прибегая к услугам дорогих психотерапевтов.

Talasso – в переводе с древнегреческого языка означает «лечение морем». Современная талассотерапия – это наука лечения человека с помощью морской воды морских грязей (альг и водоросли) и массажа морской водой. Это оздоровление и омоложение человеческого организма.

Для центров талассотерапии морская вода добывается на расстоянии 450 метров от берега и на глубине 6 метров. Она чиста и богата минеральными солями и олигоэлементами, идентичными человеческой плазме.

Благодаря этому достигается одна из целей талассотерапии дать уставшему организму человека недостающие микроэлементы, особенно йод, серу, калий и кальций. При температуре воды в 37 °C за 20 мин, проведенных в морской или грязевой ванне, кожа человека способна впитать в себя все необходимое из морской воды. Поэтому талассотерапия повышает тонус и энергию, возвращает здоровье и форму тем, кто устал и переутомился, пережил нервное потрясение или находится в стрессовом состоянии.

Процедуры талассотерапии действуют также благотворно при болях в суставах, при ревматизме и артрозе. Массажные и грязевые ванны из альга (морских моллюсков и водорослей) улучшают кровоснабжение и лимфатическую систему. Гимнастика в теплой морской воде помогает при лечении суставов, позвоночника, рук и ног, лечит при ожирении и нервных переутомлениях.

Для пациентов, страдающих мышечными судорогами, ревматизмом, нервными заболеваниями, депрессиями, также очень полезны будут грязевые ванны. Морские микроэлементы используются и как компоненты диетических добавок для питания, и как терапевтические средства, способствующие нормализации обмена и расщепляющие жиры. Именно поэтому сегодня эти средства начали применять для борьбы с ожирением. В частности, вспомнили об античных методах тугого бинтования или обертывания с морскими водорослями, которые дают прекрасный результат. Этот метод основан на специальном тугом бинтовании тела эластичными бинтами, пропитанными теплым раствором морских водорослей.

После бинтования надевается влагонепроницаемый костюм, в котором человек ходит в течение часа. Создающийся при этом эффект паровой морской бани позволяет интенсивно выводить из организма шлаки и способствует активным процессам липолиза – распада жировой ткани.

Наиболее часто используются такие водоросли, как ламинария, дигитата, фукус, родофицеа и некоторые другие, а также природные морские глины и концентрированные соли. В их богатом составе присутствует весь спектр необходимых веществ и микроэлементов. Эта уникально сбалансированная формула создана самой природой… Это натрий и калий, так необходимые для регуляции водно-солевого баланса. при их сочетании с магнием обеспечивается эффективнейшее увлажнение кожи. Это кальций, необходимый для развития и сохранения костно-суставной системы, фосфор, обеспечивающий вместе с кальцием регуляцию обменных процессов в костях, суставах и мышцах. Это и сера – незаменимый элемент для синтеза аминокислот, медь и цинк, необходимые для структуры и функции кожи, волос, зубов, железо и йод в сочетании с другими элементами. Водоросли содержат все основные группы витаминов, поэтому приготовленные из них различные вытяжки и экстракты позволяют возместить все потери микроэлементов, которые происходят в течение жизни.

Федерация Моря и Здоровья утверждает, что даже недельное лечение на берегу моря может обеспечить прекрасное самочувствие на шесть последующих месяцев. По мнению специалистов, после отдыха на море и лечения талассотерапией значительно снижается потребность в лекарствах от бессонницы, депрессии, стрессов, импотенции.

Лучшие центры талассотерапии в мире расположены в Тунисе, Франции, Израиле, Греции и Испании. Врачи Центра обязательно проведут медицинское обследование и в зависимости от состояния вашего здоровья и ваших пожеланий подберут индивидуальный курс лечения и оздоровления, например:

• Курс восстановления формы рекомендуется при усталости, переутомлении.

• Курс лечения ревматизма.

• Курс антистрессовый рекомендуется при стрессе, нервозности, тревоге.

• Курс лечения ног рекомендуется для улучшения нарушенного кровообращения нижних конечностей, венозной недостаточности.

• Антитабачный курс очень помогает лицам, решившим бросить курить.

• Курс для желающих похудеть в сочетании со сбалансированной диетой, этот курс поможет вам вновь обрести привычки правильного питания и силуэт, о котором вы давно мечтаете.

• Специальная программа для мужчин поможет мужчине обрести то, что кажется уже потерянным навсегда.

В программу этих курсов могут войти различные грязевые ванны, ингаляция, струйный или капельный душ, душ Шарко, массаж, прессотерапия, хаммам (турецкая баня).

Развитие биотехнологий привело к тому, что создание центров талассотерапии стало возможно не только на побережье океана, но и в больших городах. Водоросли, как основной лечебный и профилактический фактор талассотерапии, сегодня используются все шире и дают возможность компенсировать те недостатки микроэлементов и биологически активных веществ, которые так необходимы человеческому организму для активной жизни.

Именно благодаря современным биотехнологиям разработанным в последние годы стало возможным извлекать бесценные компоненты водорослей и сохранять их в неизменном виде достаточно долгое время. Эти средства используются как добавки для ванн, создавая морскую ванну с водорослями на любом расстоянии от океана. Сегодня такие комплексы работают не только на побережье океана, но и за счет современных технологий создаются в крупных городах развитых стран.

Микроэлементы, выявленные в результате химических анализов морской воды, поглощаются морскими животными и растениями и накапливаются в их тканях: все продукты моря, следовательно, представляют особый интерес. Сто тридцать три микроэлемента сконцентрированы в 40 минералах, которые входят в состав продуктов, извлекаемых из моря.

Терапевтические свойства микроэлементов признаны во всем мире.

Минеральный кальций (Са)

Наличие в организме. Необходим для стимуляции роста. Регулятор ритма сердцебиения. Регулирует межклеточный обмен. Используется при обмене веществ железа и витамина В12. В костях сконцентрировано 95 % кальция.

Недостаток в организме. Нервозное состояние, депрессия, плохой сон. Предрасположенность к судорогам и спазмам. Остеопороз, Остеит.

Магний (Mg)

Концентрация магния в 15 раз больше в грязях и водорослях, чем в морской воде.

Наличие в организме. Обеспечивает закрепление кальция. Питает нервные клетки, предупреждает депрессию и ослабляет последствия стрессов. Сохраняет витамин Е. Антиаллергическое воздействие на кожу.

Недостаток в организме. Раздражительность, нервозность, беспокойство, дрожание конечностей. Спазмы, головная боль, бессонница, ломкость ногтей, выпадение волос, хрупкость зубов.

Калий (К)

Наличие в организме. Регулирует концентрацию других микроэлементов. Играет существенную роль в активизации мышц. Принимает участие в обмене веществ глюцид и протеинов.

Недостаток в организме. Усталость, медленное восстановление сил после нагрузки, бессонница, сухость кожи и обезвоживание организма. Нарушение функций почек, пищеварительного тракта и ритма сердцебиения.

Марганец (Mn)

Наличие в организме. Производит антиаллергический эффект, способствует усвоению глюцид.

Недостаток в организме. Аллергия, диабет, общая усталость, бесплодие.

Йод (Io)

Сконцентрирован в щитовидной железе. В организме йода очень мало.

Наличие в организме. Сжигает излишки жира, придает жизненную энергию. Противодействует ожирению, ломкости волос и ногтей. Обеспечивает нормальное состояние кожи (кожной ткани) и способствует прорезыванию зубов.

Недостаток в организме. Наиболее очевидным признаком йода в организме является заболевание щитовидной железы(болезнь зоба), которое еще наблюдается в некоторых районах, где отсутствует йод. Повышенная чувствительность конечностей к холоду, усталость, ожирение. Запоры без видимых причин.

Кремний (Si)

Наличие в организме. Препятствует старению путем восстановления костных и кожных тканей. Кремний действует совместно с кальцием.

Недостаток в организме. Отсутствие достаточной минерализации (ломкость ногтей, волос). Трудное заживление переломов. Медленное рубцевание швов.

Селен (Se)

Последний из открытых микроэлементов, еще плохо изучен.

Наличие в организме. Замедляет старение. Повышает сопротивляемость организма, стимулирует иммунную систему. Улучшает эластичность кожи.

Недостаток в организме. Слабая сопротивляемость кожи воздействию токсичных веществ. Опасность пигментации кожи в виде старческих пятен.

Железо (Fe)

Железо участвует во многих органических реакциях. Это самый важный металлический элемент.

Наличие в организме. Имеет антианемический эффект, так как участвует в создании красных кровяных телец. Очень полезен при воспалительных ревматизмах.

Недостаток в организме. Анемия, бледность, постоянная усталость, отсутствие аппетита. Короткое и трудное дыхание из-за отсутствия удержания кислорода кровью.

Сера (S)

Наличие в организме. Производит антиаллергический эффект и понижает чувствительность. Является средством от артритов. Облегчает дыхание клеток (главным образом) в нервной системе. Нейтрализует токсины в клетках. Регенерирует клетки, что вызывает сопротивляемость старению. Улучшает функции кожного покрова (при дерматозе, псориазе и т. д.).

Недостаток в организме. Кожные заболевания, аллергия.

Алюминий (Al)

Проводник тепла и электричества.

Наличие в организме. Наилучшим образом способствует рубцеванию швов. Успокаивает и улучшает сон.

Недостаток в организме. Вызывает нарушения как при отсутствии витаминов.

Медь (Cu)

Основной микроэлемент организма.

Наличие в организме. Укрепляет иммунную систему организма (имеет антивирусный и антибактериальный характер). Совместно с железом производит антианемический эффект. Используется для лечения дерматоза, псориаза, ревматизма, серьезных поражений кожного покрова, артритов.

Недостаток в организме. Анемия.

Фосфор (F)

Содержится в скелете, в сердечной ткани и мышцах. В организме удерживается витамином D (и кальцием).

Наличие в организме. Способствует улучшению памяти, умственной активности.

Недостаток в организме. Нарушение роста.

Бром (Br)

Это металлоид. Бром может быть сравним с хлором.

Наличие в организме. Бромистый калий – сильное болеутоляющее средство для нервной системы.

Недостаток в организме. Легкое воспаление.

Цинк (Zn)

Играет основную роль в клеточном делении, синтезе протеинов и удержании глюсидов. Он регулирует равновесие сахара в крови посредством инсулина, который является одним из его компонентов.

Наличие в организме. Регулирует содержание сахара в крови (диабет). Способствует проникновению аминокислот, содержащих серу, в протеины кожного покрова. Полезен при лечении ногтей и волос.

Недостаток в организме. Сексуальная слабость, замедленный рост. Бесплодие. Ломкость ногтей и волос. Слабость защитных функций иммунной системы. Заболевание кожи (облысение).

Воздействие талассотерапии на тело человека

Основной обмен веществ.

Увеличение на 11–15 % со щитовидной и паратиореоидной гиперактивностью в зависимости от увеличения биокаталитической активности.

Дыхательная система.

Морской климат воздействует на увеличение амплитуды дыхания, таким образом лучше обеспечивая алвеоло-капилярный обмен, и уменьшение мертвого бронхиального пространства.

Кожа и защитный роговой слой.

Ускоренное обновление рогового слоя и смягчающий эффект воздействия морских солей.

Мочеполовая система.

Диурез увеличивается, когда организм находится в морской среде, что объясняется увеличением количества выводимых шлаков.

Сердечная мышца.

После фазы легкой тахикордии влияние климата и морской среды на сердечную мышцу носит брадикардический характер, сопровождаемый повышенным сокращением сердечной мышцы и улучшением периферийной циркуляции.

Кровяная функция.

Увеличение количества красных кровяных телец приблизительно на 10 % в связи с увеличением биомикроэлементного обмена.

Фосфорно-кальциевое равновесие.

Увеличение закрепления фосфора и натрия при уменьшении их выделения.

Мышцы.

Увеличение контральной силы полосковой мышцы, что объясняется уменьшением времени для стимулирования возбуждаемой клетки мышечной фибры.

Целлюлит – это перегрузка организма водой и жирами сопровождается накоплением шлаков в зонах подкожной клетчатки.

Целлюлит проявляется локально на некоторых участках тела, и, как правило, характерен для женщин. Целлюлит болезненен, и обострение происходит в периоды до и после менопаузы, а также в период беременности. Он замедляет венозную и лимфатическую циркуляцию крови. В 95 % случаев он связан с ожирением.

Для предотвращения его инфильтратов через кровообращение показан массаж. Ожирение, кроме чрезмерного употребления пищи, может вызываться нарушением механизма регулирования центральной нервной системы, где расположены различные центры, контролирующие чувство голода, сытости, жажды, а также накопление и распределение жиров.

Необходимо восстановить баланс механизма нервной и эндокринной систем, который отвечает за некоторые разновидности ожирения, удержанием воды, которая добавляется к жировым накоплениям.

Узкие сосуды, соединяющие различные области головного мозга, могут объяснить влияние психических факторов на начало процесса ожирения. Море оказывает успокаивающее воздействие на душевное состояние, и в этом смысле влияние его на организм неоценимо.

В плане обмена вещества наблюдается ускорение процесса окисления и улучшения метаболизма липидов, что способствует похудению.

В сочетании с уравновешенным режимом питания лечение морем способствует приостановлению распространения инфильтров, процесса ожирения, увеличения веса за счет механического воздействия струи воды, душа, ванн и массажа, которые активизируются глубокие подкожные ткани и облегчает рассасывание инфильтров в клетках и за счет регулирования физиологического обмена веществ и улучшения метаболизма. Курс лечения позволяет терять от 1 до 3 кг веса за одну неделю, а, главным образом, вести правильный образ жизни.

Тело вновь приобретает способность получать удовольствие от жизни и сохранять этот тонус в течение целого года.

Усталость

Крайняя усталость рассматривается как глубокая разбалансировка органического обмена веществ, который может вызвать серьезные нарушения здоровья: бессонница, головные боли, депрессия.

Первые признаки функциональной усталости.

Проявление на кожном покрове: перхоть на коже с волосяным покровом, раздражение, покраснение.

Проявление кардио-респираторного характера: Одышка, сердцебиение.

Проявление, связанные с пищеварением: Нарушение проходимости, изжога, вздутие живота, потеря аппетита.

Проявление невралогического характера: Дрожание конечностей.

Нервно-ценсоные симптомы: Нарушение сна.

Проявления психологического характера: Раздражительность, рассеянность, несобранность, трудность сосредотачивания.

Проявления, относящиеся к позвоночнику Боли в лопатках, шейные боли, поясничные боли.

Курс лечения позволяет взбодрить организм; возвращает или увеличивает силы, интеллектуальную деятельность, самочувствие благодаря максимальному насыщению крови кислородом и привнесению йода в организм. Происходит восстановление равновесия нервной системы и улучшение самочувствия пациента, вызванного различными нарушениями органического характера. Для горожан, которые первыми подвергаются воздействию современной жизни. Лечение морем обеспечивает неоценимое улучшение состояния здоровья.

Если Вы испытываете чувство тревоги и находитесь в стрессовом состоянии, ваша программа лечения должна быть разбита на два этапа. В первые дни лечащий врач предписывает процедуры чисто седативного характера: расслабление в бассейне, наложение водорослей, абсолютно избегая при этом выполнения динамических упражнений, которые потребовали бы от Вас больших усилий; тогда как во время второго этапа, Вы подвергаетесь динамическому воздействию: душ, реабилитация в бассейне, водная гимнастика, подводный душ.

Боли в спине

Лечение болей спины в соответствии со специальной программой «здоровая спина» все более широко применяется при талассотерапии. Достоинством талассотерапии является то, что, кроме лечебного, она носит профилактический характер и предназначена для того, чтобы достигнутый эффект ощущался как можно дольше.

Побочные задачи, решаемые при лечении – это отказ от плохих привычек (неправильно сидеть, сутулиться, неправильно садиться в машину и др.) и привитие вкуса к движению и гимнастическим упражнениям.

Морская вода является идеальным средством для подзарядки организма и придания тонуса мускулатуре.

Выздоровление

Любая усталость и, особенно связанная с послеоперационными последствиями, может быть снята при талассотерапии за счет как физического и химического воздействия, так и психологического воздействия морской среды.

Зубы и дёсна

Талассотерапия полости рта и зубов появились в Роскоффе сразу же с открытием доктором Баготом в 1899 году центра Рок Рум… Возобновив свою деятельность в 1982 году в центре талассотерапии морская вода используется как естественный антибиотик для локальной дезинфекции межзубной десенной рецессивности. Необходимо знать, что полость рта в 14 раз более проницаема, чем кожа!

Эта идеальная возможность, чтобы при полоскании рта теплой морской водой вводить в организм через слизистую оболочку рта йод, бром, натрий, кальций и большее количество кислорода для лучшего усвоения деснами питательных веществ, и, следовательно, лучшей профилактики последних.

Курс лечения предусматривает 9 сеансов по 10 мин.