Текст книги "Стиль жизни – молодость"

2. Возьмите 3 ст. л. сметаны, 1 ст. л. творога, 1 ч. л. меда. Творог смешать со сметаной до однообразной массы, добавьте мед, размешайте. Маску наложите на лицо на 20 мин, затем смойте теплой водой, ополосните лицо холодной водой. Эта маска тонизирует и смягчает кожу, делать ее нужно регулярно.

3. Возьмите 1 желток, 1 ст. л. муки, 2 ст. л. молока молоко. Муку разведите в молоке до густоты сметаны, смешайте с желтком. Нанесите на лицо на 15–20 мин. Смойте теплой водой.

4. Возьмите 1 желток, 1/2 ч. л. оливкового масла. Разотрите желток с маслом, нанесите маску на лицо на 15–20 мин. Смойте теплой водой.

5. Возьмите ягоды клубники, 1 ст. л. молока, 1 вареную картофелину. Картофель разомните с земляникой, добавьте молоко. Все перемешайте до однообразного состояния. Маску наложите на лицо, держите 20–25 мин вечером, перед сном.

6. Возьмите 1 яблоко. Натрите его на мелкой терке и наложите на лицо. Подержите маску минут 15–20, затем смойте прохладной водой. Кожу смажьте увлажняющим кремом.

7. Возьмите 2 белка, 1/2 ч. л. оливкового масла, 30 г меда, 2 ст. л. овсяной муки. Белки, не взбивая, перемешайте с маслом и медом, чтобы получилась однородная масса. Добавьте овсяную муку, все смешайте. Нанесите на лицо и шею на 20–25 мин, затем смойте теплой водой. После этого ополосните лицо холодной водой.

8. Возьмите 3 ст. л. жирной сметаны, 1 ч. л. сока алоэ. Смешать сметану с алоэ. Наложите маску на лицо на 15–20 мин. Смойте холодной водой. Эта маска прекрасно очищает и тонизирует сухую кожу.

9. Возьмите 1 желток, 1 ч. л. проросших зерен пшеницы, 1 ч. л. дрожжей, 2 ст. л. растительного масла. Тщательно смешайте все ингредиенты. Маску наложите на лицо и шею. Оставьте до высыхания. Смойте большим количеством воды.

10. Возьмите 1 ч. л. меда, 1 ч. л. глицерина, 3 ч. л. холодной воды, 1 ч. л. овсяной муки. Смешайте мед с глицерином, добавьте к смеси воду. При непрерывном помешивании добавьте муку. Нанесите маску на лицо на 15–20 мин. Смойте холодной водой. Маска прекрасно смягчает кожу.

11. Возьмите свежий огурец, нарежьте его на тонкие ломтики и смешайте со свежими сливками или сметаной. Все как следует перемешайте, добавьте несколько капель растительного масла. Из полученной смеси делайте маску на лицо, оставляйте ее на 30–40 мин, а затем смойте теплой водой. Если вы намерены сделать подобную маску, то полученную смесь используйте немедленно. Не оставляйте смесь в холодильнике или на кухонном столе, потому что в этом случае маска не будет столь полезной. Такую маску желательно делать 2–3 раза в неделю.

12. 1 ч. л. меда, 1 сырой желток, 1 ст. л. сливок, 1 ст. л. оливкового масла как следует перемешайте и нанесите на сухую чистую кожу лица. Оставьте маску на полчаса, затем смойте теплой водой. Подобную маску можно делать каждые 3–4 дня.

13. Возьмите 2 ч. л. меда, 1 ст. л. крепкого чая, 2 ст. л. овсяных хлопьев залейте все двумя столовыми ложками теплой воды, все хорошо разотрите. Затем посуду с полученной смесью как следует прогрейте на водяной бане. Когда масса остынет, нанесите ее на чистую сухую кожу лица, накройте бумажной салфеткой и мягким полотенцем. Оставьте маску на полчаса, затем смойте теплой водой.

14. Несколько ягод клубники разомните, добавьте 1 ч. л. сметаны и 1 ч. л. меда. Все как следует перемешайте, нанесите на чистую и сухую кожу лица. Оставьте маску на полчаса, затем смойте прохладной водой. Такая маска поможет вам избавиться от досадного шелушения, а также приобрести приятный и ровный цвет лица.

Тоники для сухой кожи

1. Возьмите 1 корень петрушки, 1 лист петрушки, 2 ст. воды. Измельчите корень и зелень петрушки, залейте водой, поставьте на огонь. Доведите до кипения и кипятите на маленьком огне в течение 20 мин. Процедите. Протирайте тоником лицо утром и вечером.

2. Возьмите 20 г мяты, 10 г розмарина, 20 г цветков календулы, 30 г цветков ромашки, 1 л белого вина. Измельчите и смешайте цветы и листья, залейте вином. Оставьте на 2 дня в холодильнике. Затем процедите. Протирать тоником лицо каждый вечер, затем смажьте лицо кремом или оливковым маслом.

3. Возьмите 1 ч. л. цветков липы, 1 ч. л. зелени укропа, 2 ст. кипятка. Смешайте липовый цвет с измельченным укропом, залейте кипятком. Настаивайте час, затем процедите. Протирайте полученным тоником лицо утром и вечером.

4. Возьмите 1 горсть липового цвета, 1 ст. кипятка, 1/4 ч. л. меда. Липовый цвет залейте кипятком и дайте настояться 15 мин. Процедите и добавьте мед. Вечером нанесите тоник на лицо и шею отваром и оставьте на 10 мин. Затем ополосните лицо прохладной водой.

5. Возьмите 100 г ягод земляники, 2 стакана. воды. Ягоды промойте, залейте водой и оставьте на 2 часа. Затем поставьте на огонь и доведите до кипения. Три раза в неделю смазывайте полученным тоником лицо, оставляйте средство на 10 мин, затем смывайте теплой водой.

Если у вас нормальная кожа, вы можете считать себя настоящей счастливицей. Однако это совсем не значит, что можно практически не ухаживать за собой. Нормальная кожа не доставляет каких бы то ни было проблем, но ваша задача – сохранить ее такой же сияющей и свежей на долгие годы.

Для нормальной кожи

1. Маска, улучшающая цвет лица. Возьмите 1 ст. л. меда, 7—10 капель лимонного сока, 1 ст. л. толокна. Перемешайте мед с лимонным соком, добавить толокно. Размешайте до однородной кашицы. Нанесите на лицо на 20 мин, затем смойте холодной водой.

2. Наложите на лицо толстый слой квашеной капусты на 15–20 мин Смойте холодной водой. Эта маска освежает, очищает, питает, сужает поры. Кожа после нее становится бархатистой, мягкой и эластичной.

3. Возьмите 1 корень сельдерея, 1 ст. л. творога. Очистите корень сельдерея от кожицы, натрите его на мелкой терке. Полученную кашицу смешайте с творогом до однообразной массы и нанесите на лицо на 15 мин. Смойте прохладной водой.

4. 6 крупных огурцов тщательно промойте и мелко нарежьте. Затем залейте огуречные кусочки кипящей водой в количестве 1 л. Затем на медленно огне варите смесь примерно 15 мин. Когда смесь остынет, добавьте в нее 30 г миндального масла, мякоть одного яблока. 2–3 раза в неделю накладывайте на очищенную кожу лица полученную смесь и оставляйте на 20 мин. Затем смывайте маску прохладной водой.

5. 4 ст. л. жидкого меда смешайте с 2 ст. л. лимонного сока. Затем добавьте 3 ст. л. отвара из цветков липы. Все как следует перемешайте и накладывайте смесь на лицо и шею. Оставляйте маску на лице на 20 мин, затем смывайте теплой водой.

6. Свежее сочное яблоко нарежьте на мелкие кусочки, залейте небольшим количеством молока. Затем немного поварите яблоко в молоке до тех пор, пока не образуется густая кашица. Остудите полученную кашицу и нанесите ее на чисто вымытую кожу лица. Оставьте маску на 30–40 мин, затем смойте ее прохладной водой.

7. В 1 стакан кислого молока добавьте немного пшеничной муки (примерно 2–3 ст. л.). Все как следует перемешайте, затем нанесите на чистую сухую кожу лица. Оставьте маску примерно на 20 мин, а затем смойте ее прохладной водой.

Говоря об уходе за кожей, нельзя забывать о различных кожных заболеваниях. Безусловно, заболевания кожи нельзя назвать особенно опасными. Но тем не менее, они доставляют множество неприятностей, портят внешний вид, часто оставляют неприятные пятна на коже, приводят к психическим травмам. Кожные заболевания можно лечить весьма успешно с помощью медикаментозных средств. Лечение должен назначать врач. Но помимо лекарств существует множество народных рецептов, которые весьма успешно можно сочетать с фармакологическими средствами. Народные рецепты хорошо воспринимаются организмом и приносят большую пользу.

1. Экзема – это хроническое, незаразное неоднократно повторяющееся заболевание кожи, возникающее при нарушении обмена веществ, функций нервной системы и желез внутренней секреции, при повышении чувствительности организма к внешним раздражителям. Проявляется в виде зуда и разнообразной сыпи (пятна, узелки, пузырьки и др.) на любых участках кожи. Для заживления сыпи и уменьшения зуда можно использовать отвар гранатовой кожуры. Возьмите 1 ст. л. кожуры граната, 1/2 стакана кипятка. Измельченную кожуру залейте кипятком в стеклянной посуде и томите в течение 10 мин на водяной бане, не доводя до кипения. Закройте плотно крышкой, заверните в полотенце, настаивайте 30 мин. Марлю в 3 сложения намочите теплым отваром, прикладывайте к месту образования сыпи или возникновения зуда на 10–15 мин 6–7 раз в день.

2. Если у вас очень чувствительная кожа, можете использовать следующий рецепт – возьмите 1 ст. л. коры граната, 2 ст. л. цветков граната, 1 ст. л. ромашки аптечной, 3 стакана воды. Кору и цветки граната залейте кипятком, отварите 5 мин и настаивайте 2 часа, обернув полотенцем. Ромашку залейте кипятком, настаивайте 20 мин и соедините с гранатовым отваром. Марлю в 3–4 сложения намочите теплым отваром, прикладывайте к местам образования сыпи или возникновения зуда на 5—10 мин 6–7 раз в день.

3. Фурункулез – это гнойное воспаление волосяного мешочка и связанной с ним сальной железы. Вызываются обычно стафилококком. Несколько фурункулов, сливаясь, образуют карбункул. Множественные, часто повторяющиеся фурункулы – фурункулез. Вызывают: постоянное загрязнение кожи, трение одеждой, раздражение химическими веществами, микротравмы, сахарный диабет, нарушения обмена веществ. Сок граната обладает хорошим противовоспалительным и антисептическим действием. В связи с этим его можно применять при фурункулезе и при единичных фурункулах в виде компрессов. Возьмите 1 ст. л. сока граната. Вату обильно смочите соком, приложите к фурункулу, закрепите при помощи пластыря или марлевой повязки. Компрессы делайте на ночь.

4. Также при фурункулезе можно применять смесь сока граната с отваром шкурок граната. Для его приготовления возьмите 1 ст. л. сока граната, 2 ст. л. шкурок граната, 1 стакан воды. Шкурки граната залейте кипятком, варите на слабом огне до тех пор, пока вода не уменьшится до 1/3 объема. Остудите, смешайте в стеклянной посуде с соком граната. Делайте компрессы на ночь или примочки через каждые 2–3 часа в течение дня.

5. Псориаз (чешуйчатый лишай) – это хроническое повторяющееся заболевания кожи неясной этиологии. Проявления: розово-красные узелки с тенденцией к слиянию в бляшки, покрытые серебристо-белыми, легко отслаивающимися чешуйками, локализованными преимущественно на локтя ногтях, коленях, пояснице. При псориазе хорошо применять припарки из цветков граната. Возьмите 1 ст. л. цветков граната, 50 мл. воды. Сушеные цветки залейте кипящей водой в стеклянной или керамической посуде, плотно закройте крышкой, оберните полотенцем, настаивайте 15 мин. Процедите отвар через сито или марлю. Цветы ровным слоем разложите в месте образования бляшек. Отваром обильно смочите марлю и в 3–4 слоя накройте цветы. Сверху покройте целлофаном, укрепите и утеплите. Делайте 3–4 раза в день по 20–30 мин.

6. При различных высыпаниях на коже можно применять следующее средство: возьмите 1 ч. л. цветков граната, 1 ч. л. ромашки аптечной, 1 ч. л. цветков календулы, марля размером 10х10 см. Все компоненты смешайте, обдайте кипятком, заверните в марлю, прикладывайте к очагам воспаления на 30–40 мин 5–6 раз в день.

7. Угревая сыпь – это воспаление сальных желез и волосяных фолликулов главным образом в области лба, крыльев носа, верхней части спины, с образованием сальных пробок, черных точек и узелков, иногда нагнаивающихся. Обычно развивается на фоне эндокринных и нервных расстройств.

Для очистки кожи используйте шкурку граната. Она обладает хорошими противовоспалительными, антисептическими и закрепляющими свойствами. Возьмите 1 ст. л. измельченной гранатовой шкурки, 1 стакан воды. Шкурку граната размелите на кофемолке, залейте кипящей водой, прокипятите 5 мин, настаивайте 2 часа в теплом месте, остудите. Отвар процедите, на мягкую губку положите гущу и осторожно потрите места скопления угрей, предварительно распарив кожу. Затем покройте обработанные участки кожи марлей, сложенной в 3 слоя и смоченной слитым отваром. Смажьте кожу защитным кремом.

При гнойной угревой сыпи можете применять антисептические компрессы. Для приготовления возьмите 1 ст. л. цветков граната, марлю. Цветки обдайте кипятком, заверните в марлю, компресс прикладывайте к местам образования угрей.

8. Дерматит – воспалительное заболевание кожи, развивающееся при воздействии на нее внешних (физических, химических, биологических) раздражителей. При дерматите важно прекратить воздействие на кожу внешних раздражителей. Ускорить заживление помогут примочки из сока граната и отвара ромашки. Для отвара ромашки возьмите 2 ст. л. сушеных цветков ромашки, 1 стакан воды. Цветки ромашки насыпьте в стеклянную или керамическую посуду, залейте кипящей водой, плотно закройте крышкой и настаивайте полчаса. Прикладывайте к пораженным местам примочки из гранатового сока и отвара ромашки по очереди на 15–20 мин через каждые 1,5–2 часа. Отвар ромашки используйте теплым, гранатовый сок – комнатной температуры. Затем кожу хорошо смазывайте защитным кремом. В течение 2-3-х дней воспаленные участки кожи станут вас беспокоить намного меньше.

Кожные заболевания происходят в основном из-за внутренних расстройств организма. Поэтому их невозможно вылечить только внешними препаратами. Кожные заболевания часто сопровождают сильную зашлакованность организма, расстройства нервной системы, эндокринные нарушения, снижение иммунитета.

Здесь помогут напитки из лекарственных растений.

1. Возьмите 1/2 стакана яблочного сока, 1 ч. л. сока люцерны, 1 ст. л. сока ягод лимонника, 1 ст. л. ростков овса, 1/4 ст. сока моркови. Овес хорошо промойте теплой водой, заверните во влажную марлю и поставьте в теплое место. Через 3 дня овес прорастет. Прокрутите его через мясорубку 2 раза. Смешайте с соками. Храните в плотно закрытой стеклянной или керамической посуде в прохладном месте не более суток. Пейте по 2 ст. л. за 30 мин до еды 2 раза в день 25 дней. Затем делайте перерыв на 5 дней.

2. Возьмите 1 ст. л. семян граната, 1 ч. л. льняного семени, 1 ст. л. измельченных сушеных листьев подорожника, 1 стакан сушеного чернослива, 1 ст. л. алтея аптечного, 1 ст. л. сушеных измельченных листьев люцерны, 1/2 стакана воды. Семена размелите на кофемолке. Все смешайте в указанной пропорции. 1 столовую ложку смеси заварите кипящей водой, настаивайте 10 мин. Принимайте по 1/2 стакана 2 раза в день перед едой.

3. Требуется: 5 ст. л. сока граната, 3 небольших зубка чеснока, 1 ст. л. измельченных листьев петрушки. Петрушку измельчите, чеснок натрите на мелкой терке. Все смешайте. Принимайте по 2 ч. л. 3 раза в день во время еды.

4. Возьмите 1/2 стакана любого сока, 1/2 стакана отвара ромашки. Смешайте все в стеклянной посуде. Пейте по 1 ст. л. 3 раза в день во время еды.

Глава 2
20—25 лет

Наше представление о человеке складывается по его внешнему виду. Модная одежда, красивые волосы… Но главное, на что мы обращаем внимание – это лицо. Во все времена его цвет для женщины имел огромное эстетическое и психологическое значение. Например, жительницы Древнего Египта применяли особые белила и румяна, придававшие светлый оттенок их светлой коже. Представительницы императорских семей Азии наносили на лицо рисовую пудру, что уже отличало их от простолюдинок. В наше время в моду опять входит естественность и простота.

Вы – женщина! В этом ваш шарм, очарование и непредсказуемость. А уж как вы захотите выглядеть – решать только вам, милые дамы, благо, что сегодня вы можете себе это позволить.

Двадцатилетним девушкам не обязательно, а не которым и не по карману, приобретать дорогостоящие крема и косметику в магазинах. Для ухода за кожей в этом возрасте можно применять маски, которые можно приготовить из того, что имеется в холодильнике. Приготовляемые в домашних условиях косметические маски обеспечат вашу кожу необходимыми минеральными веществами, витаминами и микроэлементами.

Ни один даже самый дорогой крем не сравниться с самодельной, «живой» маской. Во-первых, активные вещества живой природы оказываются намного эффективнее тех, которые подверглись консервации, экстрагированию, тепловой и химической обработке (а ведь приготовление любых косметических средств невозможно без применения таких процессов). Во-вторых, приобретая косметику в магазинах, мы, к сожалению, не знаем, качественный ли товар нам предложили. Даже если нам повезло, и мы не приобретем подделку, всегда есть опасность, что тот или иной крем, тоник или маска всегда хранились в надлежащих условиях. Не секрет, что резкие перепады температур, долгое нахождение в жарком или, наоборот, слишком холодном помещении, губительно действует на активные вещества, являющиеся основой крема, тоника или другого косметического средства. Даже если в магазине или на складе созданы оптимальные условия для хранения косметики, никто не может гарантировать, что при транспортировке не случилось чего-либо непредвиденного. Ведь импортные товары привозят к нам издалека… А мы потом удивляемся, почему дорогой, широко разрекламированный крем не оказывает на нас ровным счетом никакого действия. Изготавливая маску, крем или другое косметическое средство в домашних условиях, мы застрахованы от подобных неудач. Единственное неудобство – приготовление косметических средств требует немного времени. Но ведь это время мы тратим на себя, так что вполне можно позволить себе небольшие слабости. Даже если вы привыкли использовать косметику определенных фирм, народные рецепты совсем не исключают ее, напротив, явятся прекрасным и эффективным дополнением.

Если вам придет в голову приготовить в домашних условиях маску, можно использовать любые подручные средства. Для того, чтобы получить желаемый результат, нужно как следует разобраться, какими свойствами обладают те или иные компоненты. Вот краткая информация, которая может оказаться для вас полезной.

Вода. Это один из основных компонентов в любых косметических средствах (как промышленного производства, так и «домашних»). Вода может быть использована в естественном виде, в любых соках, в травяных отварах и настойках, в молоке. Вода необходима коже для увлажнения. Именно достаточное количество жидкости позволяет коже долгое время оставаться свежей и молодой. Преждевременное старение кожи связано с недостатком воды.

Молоко – это не только полезный продукт, но и прекрасный компонент для косметических средств. Молоко обладает очищающими, отбеливающими свойствами. Незаменимо для сухой или увядающей кожи.

Растительное масло. Любое масло – оливковое, миндальное, подсолнечное – смягчает, питает и очищает. Если вы используете неочищенное масло, предварительно проведите пастеризацию на водной бане в течение 15 мин.

Лимонный сок. Универсальное средство для растворения кожного жира, сужения пор, тонизирования, отбеливания. Лимонный сок заметно уменьшает пигментацию, питает кожу.

Свежий огурец. Обладает увлажняющими, смягчающими, отбеливающими свойствами.

Фруктовая мякоть. Обладает тонизирующими и противовоспалительными свойствами. Прекрасно увлажняет и питает кожу.

Морковь. Обладает смягчающими, противовоспалительными свойствами. Питает, увлажняет, улучшает цвет лица.

Квашеная капуста. Стягивает поры, освежает, улучшает цвет лица.

Алоэ. Обладает увлажняющими, противовоспалительными свойствами, насыщает кожу витаминами, омолаживает.

Борная кислота. Обладает дезинфицирующими свойствами, контролирует работу сальных желез, устраняет пигментацию.

Камфорный спирт. Обладает дезинфицирующими свойствами, влияет на деятельность сальных желез, сужает расширенные поры.

Ацетилсалициловая кислота. Обладает дезинфицирующими свойствами, очищает кожу, способствует отшелушиванию ороговевших частичек, отбеливает кожу.

Перекись водорода. Обладает дезинфицирующими свойствами. Отбеливает кожу.

Сода пищевая. Используется для очищения кожи (удаления омертвевших клеток) и для смягчения жесткой воды.

Сливки. Используются для питания и очищения сухой и нормальной кожи.

Молочные продукты(йогурт, сметана, творог, кефир, молочная сыворотка). Используются для очищения жирной кожи, освежают нормальную, питают сухую кожу, обладают сильными отбеливающими свойствами.

Мед. Обладает дезинфицирующими свойствами; питает кожу; разглаживает морщины; смягчает.

Яичный белок. Сужает поры, сглаживает морщины, отбеливает, питает кожу.

Яичный желток. Питает, насыщает калием, фосфором, обладает противовоспалительными свойствами.

Картофель. Питает, устраняет покраснения и воспаления.

Мякоть свежих томатов. Питают, витаминизируют, растворяют жир.

Ланолин. Жироподобное вещество, получаемое из овечьей шерсти. Смягчает и питает, так как по составу близок к кожному жиру.

Каолин. Белая глина. Обезжиривает, подсушивает, устраняет пигментацию.

Глицерин. Смягчает, при длительном применении может вызвать потемнение кожи.

Овсяные хлопья. Питают, очищают, тонизируют.

Дрожжи. Питают сухую кожу, очищают жирную, разглаживают морщинки.

Как готовить маску?

Готовьте маску лишь перед самым ее применением и наносите только на сухую и чистую кожу. Можно предварительно просто умыться. Добавляйте в любые маски немножечко (на кончике ножа) поваренной соли. Имея уникальную способность глубоко проникать глубоко в кожу, она обеспечит «доставку» всех питательных веществ в более глубокие слои.

Наносите смесь равномерно кисточкой или подушечками пальцев легкими движениями по главным массажным линиям лица и шеи вверх и от центра: от подбородка к вискам, от верхней губы к уху, от середины лба к вискам. Если смесь жидковата, можете использовать кусочек марли с прорезанными в ней отверстиями для глаз и носа. Перед нанесением маски положите марлю на лицо. Это не даст маске растечься.

Наложив маску на лицо, постарайтесь не разговаривать. Лучше всего лежать неподвижно на спине без подушки. Используйте это время для ухода за глазами. Положите на них ватные тампоны, смоченные в чае или в специальном составе для ухода за глазами. Компрессы готовьте до того, как наложите маску.

Придерживайтесь системы. Делайте маски регулярно. Специально направленный интенсивный курс оздоровления кожи состоит по меньшей мере из двадцати масок, которые накладываются через 1–3 дня.

Не увлекайтесь отбеливанием кожи лица. Помните, что на вашем лице должны быть другие оттенки, кроме белого. Отбеливание лучше делать осенью или зимой, чтобы не вызвать усиленную пигментацию кожи под жарким летним солнцем. Такие маски делайте не чаще одного раза в 3–4 дня. Держите маски на лице в среднем по 15–20 мин. Те маски, которые высыхают, нужно снимать после того, как произошло полное подсыхание.

Маски полезно смывать теплой водой, двигаясь ватным тампоном по массажным линиям. Питательные маски до конца не смывайте. Оставляйте на коже тонкий слой, который кожа, в конце концов, впитает.

После снятия маски очень полезно обтирать лицо холодной водой или протирать его кусочками льда. Лед из холодильника подержите под водой, чтобы сгладить острые концы. Взяв в руку по куску льда, делайте быстрые движения: дважды проведите «единички» по лбу;

• протрите спиралеобразно крылья и спинку носа;

• протрите наружные углы глаз, под глазами и над ними льдом не касайтесь;

• протрите спиралеобразно мимические и жевательные мышцы;

• протрите кругообразно щеки и подбородок над губами и под губами, а так же от носа к углам губ;

• оботрите льдом шею.

Эти движения проделайте два раза. Если сможете выдержать, то четыре – пять раз. Промокните лицо и шею полотенцем. После обтирания льдом лицо должно гореть.

Очищение кожи

Наша кожа постоянно нуждается в кислороде. Чем быстрее она его получает, тем более упругой и молодой она выглядит. Но, к сожалению, некоторые из нас отправляются в постель, так и не смыв макияж со своего лица, а в итоге даже самый лучший крем или пудра не смогут скрыть преждевременное старение кожи. Рецепт красоты прост как детское стихотворение: «Надо-надо умываться по утрам и вечерам». Но не забывайте, что при этом вода удаляет только поверхностную грязь. Содержащую масла косметику нужно снимать специальными гелями, тониками, молочком. Но не забывайте и о пилинге. Удаляя чешуйки омертвевшей кожи, мы тем самым очищаем поры, улучшаем кровоток, и кожа получает больше кислорода. В двадцать – двадцать пять лет происходит интенсивное обновление клеток кожи. Ороговевшие частички нужно обязательно удалять, это позволит коже оставаться сияющей, свежей, нежной и очень красивой.

После паровой ванночки на лицо полезно нанести такую маску для всех типов кожи. Размелите в кофемолке 1ст.л. геркулеса, смешайте его с 1 ст. л рафинированного (лучше оливкового) масла, добавьте 1 ст.л. теплого молока и 1 ч. л подогретого меда. Маску можно держать на лице 25–30 мин, а затем смыть прохладной водой. Эта маска очищает и делает кожу бархатной.

Если у вас нет возможности посетить парную, побалуйте лицо паровой ванночкой с ромашкой. Для этого налейте в миску кипяченой воды, бросьте туда горсть ромашки – и баня для лица готова. Через 15 мин умойте лицо теплой, а потом холодной водой, нанесите увлажняющий крем. Накладывая крем можно легко помассировать лицо кончиками пальцев. Результат – чистая упругая кожа.

При «грязной» жирной коже рекомендуется паровая ванночка для лица из сухих цветков анютиных глазок. Это поможет избавиться от некрасивых угрей и сузить расширенные поры. Также при такой коже прекрасным помощником станет шалфей (ванночки или компрессы).

Очистить лицо можно следующим составом. Грубую поваренную соль осторожно втирать в кожу лица и тела. Для тонкой и нежной кожи эта процедура противопоказана. Эффект заключается в снятии с эпидермиса кожи ороговевших частиц. Стоя в ванной можно натирать все тело более мелкой солью, что предохранит кожу от старения (впрочем, в вашем возрасте пока рано об этом думать) и очень эффективно очистит ее.

В двадцать – двадцать пять лет многие представительницы прекрасного пола больше обращают внимание на декоративную косметику, нежели за средствами для ухода за кожей лица и тела. Однако одно совсем не исключает другого. Декоративная косметика может оказаться бесполезной, если кожа бледная, уставшая. На помощь приходят маски. Маски – это одна из самых эффективных косметических процедур. Они могут быть смягчающими, тонизирующими вяжущими, увлажняющими, отбеливающими и отшелушивающими. Соответственно одни маски питают кожу, другие впитывают излишние кожные выделения, оказывают обезжиривающее и вяжущее действие, третьи способствуют отшелушиванию, и, наконец отбеливающие маски придают коже белизну и свежесть. По мнению специалистов, маски действуют на кожу энергичнее нежели кремы и прочие косметические средства. При выборе маски следует обязательно учитывать тип кожи.

Вы, скорее всего, хорошо знаете, что если кожа всегда блестит, то она без сомнения жирная. Такая кожа склонна ко всякого рода воспалениям и, как правило, имеет грубую, неровную поверхность. В период полового созревания на ней могут появиться прыщи и она может вся быть усыпанной черными точками прыщей. Такая кожа обладает избытком жира, который предохраняет ее от высыхания, она гораздо быстрее загрязняется. При такой кожей полезно умываться с мылом, так что для ее очистки самое лучшее средство – это кусок мыла. Для ухода за жирной кожей хорошо пользоваться тонизирующими и вяжущими средствами, содержащими алкоголь, а также легкими нежирными кремами для очищения и питания. Очень жирная кожа не нуждается в дополнительном увлажнении, но ее очень жирной увлажняющий крем не повредит. Очищающие маски на основе глины улучшают структуру жирной кожи с расширенными порами. Такие маски содержат отшелушивающие частички, которые удаляют отмершие чешуйки кожи. Маски, содержащие гидроксидные кислоты и эфирные масла, нормализуют кислородный обмен в клетках кожи, увлажняют ее, стимулируя кровообращение, – кожа становиться свежей, нежной и более упругой.

Маски для кожи, склонной к усиленному салоотделению, воспалению, имеют, как правило, вяжущую консистенцию.

1. Маску из календулы можно приготовить следующим образом. 1 стол. л. настойки календулы растворяют в 100 мл воды и этим раствором смачивают тонкий слой ваты. Слегка отжатую, пропитанную раствором вату с проделанными в ней отверстиями для глаз, рта и ноздрей накладывают на лицо. Через 15–20 мин маску снимают.

2. Хороша для такой кожи и маска из измельченного миндаля. 1 чайн. л. липового чая заваривают половиной стакана кипятка, а затем заливают им миндаль. Можно добавить 2 ст. л. сливок и 1 ч.л. меда. Маску 2–3 раза в неделю накладывают на 15–20 мин. Курс лечения состоит из 15 масок.

3. Лимон повышает упругость кожи, поэтому для сухой кожи рекомендуется следующая освежающая маска. Белок 1 яйца взбейте до получения густой пены, введите 1 ч.л. меда, несколько капель лимонного сока. Маску немедленно нанесите на кожу и через 10 мин смойте.

4. Творог благотворно действует на жирную кожу. Применяя несколько раз в неделю следующую маску можно добиться неплохих результатов. Смешайте 1 ч.л. творога, 1 ч.л. жидкого меда, 1 ст.л. апельсинового сока. Нанесите на лицо и шею толстым слоем. Время действия маски – 20 мин. Смойте маску настоем чая и нанесите питательный крем.

5. Попробуйте маску на основе яичного желтка. Разотрите его, добавьте чайную ложку помидорной гущи или тертой морковки, чайную ложку растительного масла и в последнюю очередь чайную ложку сметаны. Если масса получилась недостаточно густо, добавьте мякиш черного хлеба. Нанесите на 15–20 мин., затем смойте холодной водой.

6. Эта маска позволит вам существенно улучшить внешний вид жирной кожи. В белке размешать до получения однородной массы столовую ложку каолина (белой глины) и столовую ложку кукурузной муки. Добавьте 10 капель спирта, 10 капель лимонного сока и, если понадобится, немного розовой воды. Нанести смесь на лицо и держать 10–15 мин, затем смыть прохладной водой и ополоснуть лицо холодной.

7. Взбейте яичный белок, добавьте 5 капель лимона, чайную ложку оливкового масла и на кончике ножа квасцы. Держать на лице 20 мин, затем смыть прохладной водой.

8. Тонизирующая маска для жирной кожи. 2 ч.л. желтка смешайте с пол чайной ложки лимонного или клюквенного сока и одной или двумя ложками сметаны. Смывайте через 15–20 мин холодным чаем.

9. 2 ч.л. дрожжей смешайте с 2 ч.л. сока квашеной капусты и, кстати, прежде чем нанести маску на лицо, протрите этим же соком лицо. Маску разведите до консистенции сметаны и поставьте емкость в горячую воду. При первых признаках брожения размешайте, добавьте 20 капель витамина А, столько же витамина Е и 25 капель камфорного спирта. Нанесите на лицо. Через 15–20 мин протрите лицо ватным тампоном, смоченным соком квашеной капусты.