Текст книги "Стиль жизни – молодость"

Глава 8
Старше 60

Как известно, женщине столько лет, на сколько она выглядит. Это общеизвестная истина. Вам уже за шестьдесят? Это не беда. И в шестьдесят можно выглядеть на сорок пять, если правильно и регулярно ухаживать за своей кожей. Главное в этом возрасте помнить, что красота возможна только при хорошем здоровье. Гимнастика, активный образ жизни и хорошее настроение сделают женщину этого возраста уверенной в себе, а уход за своей кожей поможет каждый день слышать в свой адрес мужские комплименты. Согласитесь, что и в семьдесят женщина продолжает оставаться женщиной.

Правильный и регулярный уход за кожей лица в пожилом возрасте поможет поддержать кожу, насытить ее влагой и витаминами, разгладить (по возможности) морщины, тем самым позволит вам сбросить десяток лет.

Не следует забывать и о коже рук. Зачастую именно она выдает возраст женщины, а потому заботиться о ней нужно более тщательно. Вода, резкая и частая смена температур, химические вещества (особенно современные средства для мытья посуды, такие как «Fairy», «Капля», «Comet-gel», «Пемолюкс» и другие) портят кожу рук, приводя, порой, к преждевременному старению. Поэтому мы посоветовали бы вам, выполняя работы по дому, пользоваться резиновыми или целлофановыми перчатками. А в том случае, когда сделать этого не удается, обильно смазывать руки питательным кремом. Можно и даже нужно использовать различные кремы для рук, произведенными как зарубежными, так и отечественными косметическими компаниями.

Также для смягчения кожи рук применяют льняное, кокосовое, конопляное, ореховое и подсолнечное масла. Берется 3–4 капли масла на ватный тампон. Сначала руки протирают, а затем тщательно втирают масло в кожу и дают ему впитаться в течение 15–20 мин.

Увлажняющие кремы подходят для любого типа кожи. И жирная, и сухая, и, особенно, увядающая кожа теряют влагу и нуждаются в ее восполнении. Увлажняющие крема доставляют в глубокие слои кожи витамины, жиры и другие полезные вещества.

Чтобы обеспечить коже правильный уход, необходимо знать физиологию её старения в пожилом возрасте. Что происходит с кожей ис возрастом?

Окраска и внешний вид кожи изменяются из-за ослабления тургора Образуются морщины, эпидермис атрофируется, расширяются протоки сальных желез.

Из-за снижения гормональной активности активизируются сальные и потовые железы. Внешний вид кожи и признаки ее старения важны в процессе межчеловеческого общения, по ним зачастую создается первое впечатление, а иногда от этого зависят и последующие отношения.

Главная причина возникновения морщин – потеря кожей тургора и эластичности, что часто проявляется раньше, чем мы ожидаем. Это объясняется индивидуальной скоростью процессов старения.

Потеря кожей эластичности сопровождается потерей ее блеска. Поверхность кожи становится сухой, легкоранимой наблюдаются нарушения пигментации, через атрофичный эпидермис просвечивают капилляры. Изменяется также ее окраска. Кожа сморщивается, приобретает желтоватый цвет. Могут быть заметны вены, а крупные сосуды выступают над поверхностью. В результате этих изменений отмечаются дегидратация кожи, зуд, хрупкость капилляров.

Какими масками лучше пользоваться в пожилом возрасте? Самыми разнообразными. Мы бы посоветовали маски из натуральных пищевых продуктов.

Однако не забудьте перед применением масок провести глубокую очистку лица, для которой потребуется немного больше времени. Как лучше очищать лицо перед нанесением маски, чтобы не навредить пожилой коже? Этот способ подготовки к маске может быть либо паровым, либо пилинговым.

Паровой способ: нагрейте немного воды, дождитесь, пока она закипит, затем бросьте в кипяток 1 ст. л. сухой травы – ромашки, шалфея, мать-и-мачехи или душицы. Посуду с жидкостью накройте крышкой, оставив для настаивания минут на 5–7; потом, когда это время пройдет, можно очищать лицо: наклоните его над паром, накройте голову какой-нибудь плотной тканью или обыкновенным махровым полотенцем – так пар дольше будет сохраняться; держать голову так нужно не более 10 мин – этого будет вполне достаточно, чтобы поры расширились; когда время пройдет, протрите кожу лица лосьоном, чтобы удалить остатки грязи.

При применении этого способа вы можете использовать уже готовые пилинг-кремы, которые продаются в магазинах, или самостоятельно приготовить пилинг-смесь. Для этого понадобится мыло и немного соли. Намыльте кожу мылом, потом возьмите 1 ст. л. соли и разотрите ее по лицу. Теперь нужно слегка помассировать кожу и потом умыться.

Наносить маску нужно по кожным линиям – от середины лба к вискам, от носа к вискам, от губ к ушам, от середины подбородка к ушам. Полезно знать, что перед нанесением маски на лицо нужно положить под глаза смоченные в теплой заварке ватные тампоны. Можно положить на глаза ломтики свежего огурца или картофеля. На кожу вокруг глаз ни в коем случае нельзя наносить маску, потому что кожа в этих местах очень нежная и чувствительная – можно принести ей вред, если на нее попадут сильнодействующие вещества, входящие в состав некоторых масок. Снимать маску тоже нужно осторожно, так как после проведения косметических процедур кожа очень чувствительна и ранима. И неловкое или грубое движение легко может ее поранить. Пользуйтесь специальной кисточкой или лопаткой.

После того, как смесь, служившая маской, будет снята с кожи, нужно очистить лицо смоченной в лосьоне, минеральной или обычной воде салфеткой.

Можно умыться теплой водой. Ну а потом смажьте кожу питательным или увлажняющим кремом.

Для ухода за кожей в пожилом возрасте (когда вам за шестьдесят) можно посоветовать любые маски (о которых мы уже говорили в предыдущих главах). Можете использовать те средства, которые вы с успехом использовали ранее. Конечно, от применения одних лишь только масок лицо не станет свежим, а кожа – нежной и упругой. Но ваше настроение и внешний вид существенно улучшатся.

В пожилом возрасте для женщин, не применяющих косметики и не страдающих от умывания с мылом, можно умываться с мылом. Применяющим косметику, особенно если днем они делают полный макияж, для умывания недостаточно использовать воду с мылом. Для ее снятия необходимы средства на жировой основе того или иного характера (косметическое молочко, кремы, пенки для умывания). С их помощью грим снимается легче.

Выбор методов и средств макияжа зависит от типа кожи, знаний и возможностей специалиста. Так, если при уходе за жирной кожей паровые ванночки и глубокая очистка необходимы, то при сухой они непригодны. Регулярный косметический эффект позволяет до определенной степени замедлить старение. Кроме глубокой очистки кожи, ее нужно размягчить, освежить, устранить небольшие дефекты, связанные с кровоснабжением и выделением кожного сала. С возрастом профессиональный косметический уход за кожей становится все более необходимым.

Однако, если вам больше 60, ухаживать за кожей естественными средствами становится всё труднее. Здесь на помощь приходят медицинские способы борьбы со старением кожи. Мы затронем лишь некоторые из них.

Криализация, или использование низких температур, с использованием жидкого азота и снега углекислоты. Этот метод применяется в косметических целях для очищения кожи от нежелательных дефектов, которые нередко появляются с возрастом, как-то: бородавки, старческие кератомы, себорейные кератозы и т. п.

Используется в косметической хирургии и лазер. Лазерная терапия основана на использовании ионизирующего излучения с различными длинами волн. При коррекции косметических дефектов лазерная терапия применяется реже, в основном при лечении кожных новообразований.

Мы уже говорили о том, что в зрелом возрасте есть возможность вернуть утраченную свежесть с помощью пластической хирургии. Однако в возрасте после 60 лет у многих дам существует множество противопоказаний: болезни сердца, повышенное артериальное давление, а также другие болезни. В этом случае пластическая операция нежелательна. Любая операция – это сильный стресс для организма. К тому же в зрелом возрасте во время послеоперационного периода могут возникнуть различные осложнения. Поэтому если вы решаетесь на пластическую операцию в возрасте после 60 лет, необходимо тщательно обследовать свой организм; также необходима грамотная консультация квалифицированного специалиста. Если вас от этой операции будут отговаривать, вряд ли имеет смысл настаивать на своем. Может случиться, что операция не только не принесет желаемого результата, но и напротив, окажется причиной серьезных проблем со здоровьем.

Раздел 3
В стремлении к здоровью и красоте нет и не может быть мелочей

Глава 1
Улыбка за 10000 долларов

Всё большее количество людей понимают, что красивые белые зубы – это элемент современной культуры, символ здоровья и преуспевания. Хорошо известен тот факт, что приятное впечатление от улыбки создаётся в первую очередь за счёт цвета зубов.

Но как же достичь желаемой белизны, если природа не наградила вас ослепительной улыбкой? Ведь даже те счастливчики, которые имеют от рождения светлый цвет зубов, могут со временем его утратить.

Зубы подвергаются постоянному воздействию различных красителей, которые содержатся в пищевых продуктах, напитках, лекаственных препаратах, табаке и косметических средствах. Как следствие, возникает дисколорит – изменение цвета зуба. Красители могут осаждаться на поверхности (внешнее окрашивание) или проникать в твёрдые ткани зуба (внутреннее окрашивание).

Часто причиной окрашивания зубов является приём некоторых лекарственных препаратов в раннем детском возрасте, что ведёт к формированию устойчивого изменения цвета зубов (например, так называемые тетрациклиновые зубы). Нередко причиной изменения цвета является травма зуба или его эндодонтическое лечение (лечение каналов), а так же нарушение формирования и созревания зубов.

Естественно, что с такими проблемами пациенты обращаются к стоматологу. Надо отметить, что за последние годы значительно возросли эстетические требования, предъявляемые пациентами к стоматологическому лечению. Пациенты заинтересованы в лечении, которое не только обеспечивает устранение дефектов и восстановление утраченных функций зубов, но при этом ещё и сохраняет или улучшает эстетический результат. Если внешнее, поверхностное окрашивание можно устранить путем профессиональной гигиенической чистки, то для устранения внутреннего дисколорита необходимо использовать методики отбеливания зубов.

Технологии отбеливания зубов занимают видное место среди консервативных методов эстетического стоматологического лечения. В настоящее время существуют два основных вида отбеливания зубов – кабинетное и домашнее. Они позволяют относительно легко и быстро добиваться существенного улучшения стоматологической эстетики. Популярность этого вида лечения растёт с каждым днём. Миллионы пациентов во всём мире успешно используют различные методики отбеливания зубов и добиваются превосходных зстетических результатов.

Преимущество отбеливания состоит в том, что в ряде случаев исчезает необходимость изготовления дорогостоящих коронок, обработки зубов, сохраняется естественная форма и положение зубов, улучшаются условия гигиены зубов.

Первые попытки отбеливания зубов были предприняты более ста лет назад при помощи различных кислот (которые наносились как на поверхность так и в полость зуба), хлора и высоких температур. Первая публикация по отбеливанию появилась на свет в 1877 году. А в 1884 году была опробована на практике методика с использованием перекиси водорода, которая активно применяется и в настоящее время.

Дальнейшие исследования учёных были направлены на создание отбеливающей системы, при которой скорость проникновения перекиси водорода в структуру зуба соответствовала бы скорости реакции окисления. На ранних этапах были предприняты попытки активизировать процесс с помощью электрического тока и ультрафиолетовых лучей.

В 1918 г был открыт принцип активизации отбеливания с помощью теплового излучения, который с успехом применяется в наше время. Световое излучение высокой интенсивности вызывает быстрый подъём температуры в растворе перекиси водорода, что приводит к бурному ускорению химических процессов отбеливания.

В дальнейшем в арсенале стоматологов появились различные системы домашнего отбеливания, позволяющие проводить процедуру дома. Эти методики получили наибольшее распространение в 80-х гг. С ростом популярности домашних методов отбеливания зубов, возросло и количество исследований, направленных на подтверждение безвредности этих методов.

Современные исследования были направлены на изучение механизмов действия наиболее эффективных отбеливающих веществ. В результате длительных исследований было установлено, что перекись водорода является наиболее активным отбеливающим веществом.

Химическая основа отбеливания состоит в следующем: на поверхности зуба молекула перекиси распадается на активные ионы, которые атакуют молекулы пигментных пятен и вызывают изменение их структуры, что приводит и к изменению их цвета. Примером подобной реакции окисления может послужить реакция расщепления В-кератина, имеющего красный цвет, на две бесцветные молекулы витамина А.

Подавляющее большинство исследователей пришло к заключению, что перекись водорода является эффективным и безопасным агентом отбеливания и не вызывает побочных эффектов в ротовой полости. Развитие этого метода шло по пути создания наиболее оптимальной концентрации геля и сокращения времени ношения каппы. Были разработаны отбеливающие гели на основе перекиси водорода и перекиси карбамида. При использовании этого метода требуется изготовление индивидуальной пластиковой каппы, повторяющей форму зубного ряда.

В каппу закладывается отбеливающий гель, который упакован в дозированные шприцы. Каппа с гелем одевается на зубной ряд. Экспозиция геля зависит от его концентрации: от 30 мин до нескольких часов. Стандартная схема отбеливания: 14 дней по 6–8 часов (обычно это ночное ношение каппы). Существуют и ускоренные варианты отбеливания (3–7 дней). Метод домашнего отбеливания существует уже не один год и прекрасно себя зарекомендовал как надёжное и эффективное средство отбеливания зубов.

В начале 90-х годов была разработана методика отбеливания зубов с использованием медицинских лазеров в качестве катализаторов реакции окисления. Дальнейшее развитие этого направления привело к появлению современных энергетических отбеливающих систем, популярность которых растёт с каждым днём. Эти кабинетные методики позволяют сократить всю процедуру отбеливания до 1 часа, которая проводится под контролем врача.

На начальном этапе своей истории отбеливание зубов было скорее экспериментом, нежели лечебной процедурой. Убедившись в эффективности и безопасности методов отбеливания зубов, большинство стоматологов во всём мире овладели этими методиками и предлагают их своим пациентам. Отбеливание зубов стало настолько популярным, что, например, в США и странах Европы стали появляться специализированные центры по отбеливанию зубов.

По современным мировым стандартам любой жевательный зуб после лечения каналов покрывается коронкой, иначе зуб продолжит разрушаться. Коронка – индивидуально изготовленная в лаборатории реставрация, полностью закрывающая все поверхности зуба. Коронка укрепит и защитит разрушенные, ранее вылеченные зубы, придаст зубам желаемую форму и цвет. В отличие от пломб, коронка не потемнеет. В 90 % случаев нет необходимости убирать нерв – зуб останется живым. Дизайн коронки моделируется на компьютере. Эстетика «живых» зубов – безметалловые коронки пропускают и преломляют свет как свои зубы, в отличие от матовости обычной металлокерамики.

Последние достижение косметической стоматологии – винир – цельнокерамическая пластинка, которые приклеиваются специальным композитом двойного отвердения на переднюю поверхность ваших зубов, придавая им совершенный, безупречный вид. В отличие от коронок при установке винира не требуется удалять нерв и обтачивать зуб – достаточно лишь немного ошлифовать переднюю поверхность. Виниры формируются врачом индивидуально для вас и изготавливаются в лаборатории. Отсутствие металла дает великолепный косметический эффект – винир изготавливается из высокопрочной низкотемпературной керамики.

Виниры – это безупречные, живые зубы, не утратившие своих функциональных способностей – твердость керамических материалов превосходит твердость зубной эмали.

Максимальный результат достигается без терапевтического и хирургического вмешательств: изготовление индивидуального набора прозрачных, почти невидимых пластин, устанавливаемых поверх зубов. Их можно снимать во время еды и чистки зубов. Процесс проводится по индивидуальному плану под тщательным контролем врача, с помощью специальной компьютерной программы

Глава 2
Секреты красивых волос

Французы говорят, что женщину «делают волосы и ноги». Бесспорно, что к красоте волос так или иначе стремится каждая представительницы прекрасного пола. Современная медицина и косметологическая промышленность позволяет поддерживать волосы в прекрасном состоянии практически до глубокой старости. Хорошие волосы могут быть только у тех, кто уделяет им много внимания. Не пугайтесь слова «много». То, что необходимо для волос, вовсе не потребует огромных затрат времени и денег. Нужно только постоянство. Волосы – это не только естественное украшение, но и показатель здоровья всего организма. Если появляются какие-то неприятные симптомы, например, волосы становятся тусклыми, ломкими, начинают сильно выпадать или появляется перхоть, это может стать тревожным сигналом.

Состояние волос зависит от многих причин. Неправильное питание, стрессы, курение, нахождение в прокуренных помещениях, прием лекарств, – все это влияет на волосы. Нередко причиной выпадения волос может стать недостаток в пище витаминов, кальция, железа. На состояние волос также влияют различные гормональные изменения. Врачи утверждают, что в жизни каждой женщины есть как минимум три периода, напрямую влияющих на состояние волос: половое созревание, беременность, менопауза. Именно в эти периоды волосы начинают сильно выпадать, становятся ломкими, теряют блеск.

Нередко бывает недостаточно одних лишь только косметических средств. Необходимы лекарственные препараты, прием витаминов, улучшающих состояние всего организма. Но и о косметике забывать не нужно. Причем, на волосы великолепным образом действуют как многочисленные шампуни, бальзамы, кондиционеры, которые вы легко можете купить, так и народные средства. Ингредиенты для их приготовления вы легко можете найти в саду, на собственной кухне, и т. д. Рецепты приготовления очень просты, а результат способен проявиться очень быстро.

В жизни каждого волоса есть три периода развития. Первый период носит название «анагенная фаза». Это фаза активного роста волоса, ее длительность – несколько недель. Следующая фаза – регрессия, длительность – примерно 2–3 недель. Третья фаза носит название «талогенная». В этот период волосы становятся полыми внутри, в течение 2–3 мес гибнут и выталкиваются из луковицы, освобождая место новым волосам. Итак, у нас на голове часть волос растут, часть умирают. Это процесс происходит непрерывно. Даже в тех случаях, когда от болезней или под влиянием других причин начинается патологическое выпадение волос, луковица не погибает, а как бы «впадает в спячку». И поэтому при благоприятных обстоятельствах рост волос можно возобновить. Облысение у женщин встречается редко. Облысение у мужчин возникает вследствие повышенного содержания в организме тестостеронов («мужских гормонов»).

Каждый волос состоит из трех слоев:

• сердцевинный;

• корковый;

• чешуйчатый.

В норме чешуйки плотно прилегают к поверхности волоса. В некоторых случаях чешуйки отходят, от чего волос теряет блеск, становится тусклым и ломким. Чешуйки могут отойти от стержня под влиянием красителей, частого длительного пребывания на солнце, а также под влиянием других неблагоприятных факторов. Однако современные препараты, предназначенные для ухода за волосами позволяют предотвратить такую проблему. Все косметические препараты нового поколения содержат специальные вещества, которые благотворно влияют как на сами волосы, так и на волосяные сумки.

Какие средства для ухода за волосами предлагает нам косметическая промышленность? В первую очередь, конечно, многочисленные шампуни. Они предназначены для удаления грязи, пыли, жира, отмерших клеток с поверхности кожи и волос. Все шампуни содержат поверхностно-активные вещества, консерванты, растительные экстракты, ароматизаторы, и т. д. Еще десятилетие назад косметологи не рекомендовали часто мыть голову, так как шампуни ранее изготавливались на основе мыла. Мыло пересушивало волосы и кожу головы, что неблагоприятно сказывалось на состоянии волос. Современные шампуни лишены таких недостатков, так что голову можно мыть так часто, как вы этого желаете, даже два раза в день. Шампуни нового поколения, изготовленные на основе различных поверхностно-активных веществ, имеют целый ряд преимуществ перед шампунями, изготовленными на основе мыла. Во-первых, поверхностно-активные вещества, применяемые для изготовления шампуней в сочетании со специальными добавками не раздражают кожу головы, их рН близко к рН человеческой кожи.

Многочисленные экстракты растений, растительные масла, лецитин, комплекс витаминов позволяют укрепить волосы, улучшить их состояние. Современные шампуни не обезжиривают волосы и не раздражают кожу. Шампуни рекомендуется использовать вместе с кондиционерами, ополаскивателями или бальзамами. Есть специальные шампуни, которые сочетают в себе несколько функций – собственно шампуня как моющего средства, так и кондиционера или бальзама. Но специалисты-косметологи считают, что такие шампуни не слишком полезны. Поэтому лучше не выбирать шампунь и кондиционер в одном флаконе или пользоваться им как можно реже, например, в дороге, когда нет возможности использовать шампунь и кондиционер отдельно.

Назначение кондиционеров – восстановление первоначального вида волос. Ополаскиватели и бальзамы содержат полезные добавки, образуют на волосах пленку, которая удерживает чешуйки волос рядом со стрежнем. Это улучшает внешний вид, придает волосам блеск. Бальзамы, кондиционеры незаменимы для тех, кто часто делает химическую завивку и подвергает волосы окрашиванию.

Очень важно мыть волосы по мере их загрязнения. Если вы считаете, что их надо мыть каждый день, мойте. Шампунь нужно наносить два раза. С первого раза вы только смоете грязь. Второй раз шампунь наносится для того, чтобы подействовали лечебные добавки и витамины, содержащиеся в шампуне. Первый раз просто быстренько намыльте голову и смойте шампунь. Намыливая во второй раз, помассируйте кожу головы. Шампунь выбирайте не по рекламе, а тот, который строго соответствует вашему типу волос. В продаже есть шампуни для сухих, жирных, нормальных, тонких, длинных, окрашенных, секущихся волос, для волос с химической завивкой. Для чувствительной и раздраженной кожи головы тоже есть специальные шампуни.

Итак, вы помыли и расчесали волосы. Лучше не использовать для просушки фен, пусть лучше волосы сами высохнут. Но, конечно, бывают случаи, когда он просто необходим… Однако, чем реже вы его используете, тем лучше для волос. Также лучше не использовать щипцы для завивки и даже бигуди, от них волосы иссушаются и секутся. Кстати, о посеченных концах. Эта проблема волнует очень многих. Волосы секутся от воздействия многих факторов – солнца, горячего и холодного воздуха, воды, ветра, фена, завивки, трения об одежду. Длинные волосы более двадцати пяти сантиметров просто стареют, так как волос живет в среднем до пяти лет. Наиболее действенный способ борьбы с секущимися концами – подровнять волосы, причем делать это надо не реже одного раза в месяц. В принципе, есть средства как бы «склеивающие» посеченный кончик, но это менее эффективно, чем обычные ножницы.

Многие жалуются, что у них выпадают волосы. Причин для этого может быть много. Это может быть элементарное недосыпание или переутомление, гормональные нарушения или какое-нибудь заболевание. Так или иначе, но нужно найти причину выпадения волос. Для этого лучше обратиться к врачу-дерматологу. Многие известные фирмы выпускают средства, которые помогают укрепить волосы и стимулируют их рост. Но на мгновенные результаты лучше не рассчитывать: лечение занимает не менее 3-х мес.

В некоторых салонах красоты с помощью компьютера и микроскопа могут точно установить состояние ваших волос и составить именно для вас полную программу по уходу за волосами. Если у вас есть такая возможность, то не пренебрегайте такой процедурой.

Если вы предварительно сделали химическую завивку или обесцветили волосы, осторожно отнеситесь к использованию оттеночных препаратов. Проверьте средство на маленьком участке (на прядке, которую не видно или не жалко отрезать). Иначе вы можете получить совершенно непредсказуемый цвет. При желании можно прибегнуть к глубокому окрашиванию волос. Эти препараты полностью изменят цвет ваших волос, так как они уничтожают пигмент. Эти краски состоят из красителя и окислителя. Выбранный вами цвет будет держаться до тех пор, пока вы не срежете волосы. Такими красками идеально пользоваться тем, у кого уже есть седина. Нужно быть осторожной при каждом повторном окрашивании волос и особенно при окраске темных волос в более светлые оттенки. Волосы становятся ломкими и слабеют.

Учтите и тот факт, что ослабленные волосы забирают больше краски, что может привести к нежелательному эффекту. Разные волосы по-разному реагируют на красители, поэтому не надо ожидать, что на ваших волосах обязательно появится тот самый цвет, что нарисован на коробочке. Это скорее исключение, чем правило.

Все цвета для волос делятся на несколько оттенков: холодные, пепельные и теплые, золотистые оттенки. Нужно подбирать цвет, учитывая цвет вашей кожи. Если ваша кожа скорее золотистая, то вам нужно выбирать оливковые, золотые тона. Если же ваша кожа светлая, то цвета нужно подбирать холодные. Если вы осветляете волосы, вы как бы освежаете этим лицо.

При окраске волос нужно помнить о бровях, они должны быть на несколько тонов темнее, чем волосы. Когда волосы окрашены, они имеют тенденцию выцветать. Чтобы предотвратить это, можно приобрести окрашивающий шампунь, который нужно использовать несколько раз в неделю.

Шампунь должен соответствовать вашим волосам, а потому как только вы окрасили волосы, сразу приобретите шампунь и бальзам-ополаскиватель для окрашенных волос, именно в таком уходе сейчас нуждаются ваши волосы.

При уходе за волосами очень большое значение приобретает расчесывание волос, правильный выбор расчески. Некоторые считают, что нет никакого смысла придавать выбору расчески особое значение. Но на самом деле – это величайшее заблуждение. Оказывается, на волосы влияет множество факторов. И далеко не последний из этих факторов – процесс расчесывания и все, что с ним связано.

Поговорим немного о расчесывании волос. Волосы не терпят небрежного к себе отношения, поэтому расчесывать их нужно бережно и тщательно. Не нужно торопливо проводить расческой по спутавшимся прядкам, это неизбежно приведет к повреждению волос. Если у вас короткие волосы, то расчесывать их нужно плавными и неторопливыми движениями, постепенно передвигаясь от затылка до кончиков волос. Если волосы спутались, их нужно осторожно отделить друг от друга, а потом уже расчесывать каждую прядь волос в отдельности. Если волосы длинные, тогда расчесывание их нужно начинать от самых кончиков. Постепенно нужно подниматься все выше и выше, и уже после этого расчесывать волосы у макушки. Если вы использовали для фиксации прически лак, гель или мусс, тогда расчесывать волосы нужно очень осторожно. Если вы будете резкими движениями пытаться расчесать волосы, то неизбежно вырвете несколько прядей. Поэтому будьте особенно аккуратны. Если на ваших волосах очень сильное фиксирующее средство, лучше смойте его водой и шампунем, высушите волосы, а только потом приступайте к расчесыванию.

Как часто нужно расчесывать волосы? Раньше считалось, что волосы нужно расчесывать как можно чаще, несколько раз в день. Но на самом деле такая мера приведет к тому, что деятельность сальных желез усилится, и волосы будут пачкаться намного быстрее. И если раньше женщины расчесывали волосы не менее 100 раз перед сном, то в наше время так делать не нужно. Причина очень проста – современные женщины гораздо чаще моют голову, чем их предшественницы. Поэтому нет необходимости в длительном расчесывании, многие проблемы решаются правильным выбором моющих средств. Но все же расческой пренебрегать не нужно, она нужна вашим волосам ничуть не меньше, чем была нужна вашим бабушкам и прабабушкам.

Короткие волосы не рекомендуется расчесывать часто, потому что в этом случае кожный жир быстро распределиться по всей поверхности волос. Но поскольку длина волос незначительна, они быстро будут приобретать неопрятный вид. Короткие волосы следует расчесывать по мере необходимости, но не более 3–4 раз в течение дня.

Длинные волосы как минимум необходимо расчесывать два раза – утром, сразу после пробуждения. За ночь волосы спутались, их необходимо привести в порядок. И вечером, чтобы удалить пыль и загрязняющие частички, попавшие в волосы в течение всего дня. Если волосы тонкие и ломкие, то расчесывать их нужно особенно осторожно, потому что их легко можно повредить.

Ни в коем случае нельзя расчесывать мокрые волосы. Дело в том, что волос состоит из мельчайших кератиновых чешуек, плотно прилегающих друг к другу. После мытья под воздействием воды и моющих средств кератиновые чешуйки уже не так плотно прилегают друг к другу, поэтому волосы становятся ломкими. После мытья волосы необходимо просушить, тогда кератиновые чешуйки вернутся на свое место.

Если у вас сухие волосы, то их нужно расчесывать чаще, чем жирные. В данном случае кожный жир, распределяемый по всей поверхности волоса, приносит большую пользу – сухой волос увлажняется естественным образом. Поэтому сухие волосы можно расчесывать, не боясь быстрого загрязнения. Но при расчесывании сухих волос существует другая опасность – они, как правило, достаточно ломкие. Поэтому при расчесывании их гораздо легче повредить, чем волосы другого типа. Поэтому расчесывать сухие волосы нужно очень осторожно, чтобы не нанести волосам вред.