Текст книги "Да пребудет с вами ВсеЛенская терапия"

Теория чипов

Следующая важнейшая история во ВсеЛенской терапии – теория чипов. Человек постоянно испытывает рассогласование между тем, что имеет, и тем, чего ожидает. Например, вы хотите завести отношения. Крепкие такие, надежные, нежные, чтобы на всю жизнь. Если у вас действительно есть это желание, мне не нужно спрашивать, находитесь ли вы сейчас в этих отношениях. Очевидно, что нет: если бы вас все устраивало, вы бы о них не мечтали. Вы ведь не замечаете воздух, которым дышите, не так ли?

А почему отношений нет? Потому что нет в вашей системе чипа отношений. Есть красивая сказка, навязанная социумом, о том, что вы должны встретить свою половинку, в худшем случае четвертинку, полюбить друг друга с первого взгляда и желательно умереть в один день. А в промежутках между любовью с первого взгляда – родить сына, вырастить дерево и построить дом. Но это к отношениям не имеет отношения, простите за мое посягательство на святое.

Представьте, что произойдет, когда они у вас, наконец, появятся. Наверняка я сейчас услышу что-то про любовь, заботу и нежность. Отлично, идея, куда идти, у вас есть. Интересно, а почему вы до сих пор не там?

Теперь обратимся к более мрачному варианту. Отношения – это четкие рамки, обязательства, ответственность, долг и тяжесть: сюда ходи, сюда не ходи, здесь не позволяй себе и т. д.

А еще есть дуальность свобода / отношения. Наша любимая дуальность, заставляющая бегать от одного полюса к другому.

Я просто показываю, как все организовано. Сказку былью не сделать – так бывает только в песнях. Если в вас просто нет правильного чипа отношений, то каждый раз вы будете получать не то, что хотите, а то, что внутри вас зашито на подсознательном уровне. И количество возможных вариантов существенным образом ограничивается, и смена партнеров мало что даст.

И чип этот надо в вас встроить. Другого способа решить вопрос не существует. Все равно что искать черную кошку в темной комнате. Особенно если кошки там нет. Если у меня нет чипа, я никогда не смогу получить желаемое.

Первое, с чего мы начинаем при работе с клиентом, у которого есть запрос на что-то: знает ли он, как выглядит то, о чем просит, или просто прочитал сказку? И второе: мы определяем, есть ли у него в программе нужный чип. Как мы это делаем? Просто ставим заместителя и смотрим, что происходит дальше.

Мы должны найти то, что мешает клиенту сконструировать нормальные чипы. Чаще всего причины этого связаны с каким-то из семи уровней: текущей жизнью, родовой системой, реинкарнацией и т. д. То есть сначала нам надо найти причину и понять смысл этой информации, а потом снять блок. В результате проделанной работы чипы либо появляются сами, либо мы потом помогаем клиенту их создать. Это тоже одна из базовых идей ВсеЛенской терапии.

Для того чтобы услышать радиостанцию, нужно включить радиоприемник на нужной волне. Но если у вас его нет или он включен на какой-то другой волне, вы никогда не услышите нужную радиостанцию. Парадокс в том, что мы всегда ищем то, чего у нас нет или на что у нас нет шансов. Если бы у нас был соответствующий чип, все бы у нас было. А если мы что-то ищем, но этого у нас нет, значит, и чипа у нас тоже нет. Вот развлечение на всю жизнь. Оно будет продолжаться, пока не найдется кто-то, кто нам эти чипы настроит.

У Создателя здесь особая функция. Если у вас есть пианино, но не приходил настройщик, оно будет играть само кое-как. Надо, чтобы параллельно с нашим собственным чипом у нас был чип от Создателя, и они были между собой согласованы. Создатель выполняет в нашей жизни роль универсального настройщика, без которого все инструменты фальшивят. И это тоже входит в задачи ВсеЛенской терапии.

Кроме этого, если мы говорим, например, про отношения, то сперва нужно понять, а нужны ли они вообще вам в этой реинкарнации? Вдруг это и не ваше вовсе, и ничего страшного здесь нет. Может быть, сейчас у вас другие задачи. Достаем из арсенала наш любимый инструмент – правду. Без нее мы не увидим реального положения дел.

Социальное программирование

Когда мы работаем с человеком, то неизбежно сталкиваемся с его убеждениями и ценностями. Большинство людей себя с ними идентифицируют. Им кажется, что они сами и есть эти убеждения и ценности, и эта связь неразрывна. Но на самом деле большая часть убеждений нам навязаны, мы воспринимаем их как данность, тогда как к нам они отношения по-настоящему не имеют. Мало того, часто мы их не осознаем и можем увидеть только через происходящее с нами.

У нас нет задачи избавиться от этих ценностей и убеждений. Нужно лишь провести инвентаризацию и понять, какие нужны, а какие нет, и перестать идентифицировать себя с ними.

Один из самых эффективных инструментов, чтобы работать с ценностями и убеждениями, – это юмор.

Прекрасный анекдот для работы с убеждениями.

Жили-были три брата. Старший вышел, наступил на грабли и умер. Средний вышел, наступил на грабли и умер. Младшенький сидит дома и плачет: выходить надо, а жить хочется.

99 % того, чего мы хотим, на самом деле нам совершенно НЕ нужно! Перестать к чему-то серьезно относиться – уже сама по себе крайне целительная процедура. Мы социальные роботы, но не понимаем этого. Мы смотрим на те отношения, о которых рассказано в прекрасных сказках, но часто не осознаем, действительно ли мы их хотим. И на первом этапе нужно разобраться, что из этого наше, а что – нет. Во ВсеЛенской терапии часто оказывается, что наши желания по большей части не наши, а нам их либо навязали, либо мы их где-то взяли поносить и не помним, куда вернуть.

Итак, если мы чего-то очень сильно хотим, нужно разобраться:

а) как получить нужные чипы, что мешает это сделать и во сколько нам это обойдется;

б) как избавиться от социального программирования и перестать быть роботом, а для этого нужно определиться, что в этом желании наше, а что нет.

Социальное программирование – это как программа для бедных. Она всегда примитивная. Что такое отношения в социальном программировании? Дом, семья, ужин перед телевизором. Ничего индивидуального, просто один костюмчик для всех. Но он ведь легко может на вас не сесть, и что тогда?

С позиции социального программирования у каждого из нас должны быть отношения на всю жизнь. Увидела, полюбила, умерла. Потому что если не умрешь, то можешь разлюбить. Короче, похоже, что главное в этом всем – вовремя умереть.

Что еще важно? Всем известно, что отношения – это труд, о чем мы слышим чуть ли не со школьной скамьи, а то и раньше: все твердят, что легко не будет. А кому нужен труд в отношениях? Некоторые «извращенцы» хотят в отношениях легкости и радости. Но общество таких порицает. Какая радость? Какая легкость? О чем вы вообще?

Социальное программирование, как и любая примитивизация, упрощает, а не удовлетворяет потребности и желания людей. Иногда мы и не осознаем, как сильно погрязли в этом всем. Только тогда, когда начнем из этого выбираться. Если все время находиться в постоянно и жестко программирующей нас среде, стараться быть одобряемым обществом и в упор не видеть собственных желаний, то шансов уйти от собственной роботизации практически нет. Для начала нужно просто принять, что одобряемое социумом – совершенно не то же самое, что нужно лично вам.

Социальное программирование делает все, чтобы вы не были сами собой, иначе вы можете стать автономными и неуправляемыми.

Одно из направлений ВсеЛенки – депрограммирование, но для такового нужно иметь силы и возможности смотреть на правду.

Я не призываю к революции, однако это – история о том, чтобы у вас хотя бы был выбор. Чистая статистика: согласно исследованиям, свобода нужна 15–20 % людей, все остальные понятия не имеют, что с ней делать. Это нормально, у каждого из нас свои задачи. Я только хочу показать, что из такой реальности можно выбраться.

Не так давно ко мне приходила женщина. Ей 35 лет, у нее успешный бизнес, но нет постоянного партнера. Периодически в ее жизни встречаются какие-то мужчины, потом исчезают. И есть у нее идея, на которой она серьезно зафиксирована: обязательно, всенепременно надо построить отношения.

На третьем сеансе она говорит:

– Я наконец-то поняла, чего я хочу. Я хочу, чтобы от меня все отстали. Если бы не это мощное социальное давление (мама, которая хочет внуков, подруги, по которым скачут дети, и они завидуют, что по мне никто не скачет), то меня бы вообще все устраивало.

Техники ВсеЛенской терапии

Признание

Признание очень сильно связано с правдой. Мы признаем то, что есть, и тогда это перестает на нас действовать.

Признания можно использовать на разных этапах терапии. Это один из вариантов признающей фразы, которая помогает сдвинуть процесс с мертвой точки, когда разнонаправленные субличности клиента входят между собой в клинч.

Я признаю ту часть себя, которая хочет оставить все, как есть, и даю ей место. И я признаю ту часть меня, которая хочет измениться, и даю ей место. И я признаю третью часть себя, которой без разницы на две предыдущие. И даю ей место. Я признаю, что теперь у меня больше выбора, и даю ему место.

Можно объединять признания с другими формами интервенций, например провокацией. В этом случае терапевт предлагает клиенту сказать следующую фразу: «Я не хочу на это смотреть, я с удовольствием буду все это дальше тащить». Конечно, здесь подразумевается проблема, на которую клиент изо всех сил закрывает глаза.v

Признание расставляет все на свои места и позволяет терапии двигаться дальше.

Тыряние

Все, что с нами происходит, имеет смысл. Такой взгляд на вещи сильно облегчает жизнь и терапию. В этой технике есть возможность осуществить смену рамки происходящего (рефрейминг) и утилизировать его. Это одна из созданных мной техник для непрофессионалов. Тырялки можно просто читать, отслеживая, с какими из них вы входите в резонанс (то есть у вас меняются телесные ощущения или дыхание).

1. Я признаю связь между собой, своей личностью и возможностью видеть вещи такими, какие они есть, и даю этому место.

2. Я признаю связь между собой, своей личностью и возможностью находиться от других на комфортной для меня дистанции и даю этому место.

3. Я признаю связь между собой, своей личностью и возможностью защищать свои границы и охранять свою территорию и даю этому место.

4. Я признаю связь между собой, своей личностью и возможностью учитывать свои интересы в первую очередь и даю этому место.

5. Я признаю связь между собой, своей личностью и возможностью видеть главное и даю этому место.

6. Я признаю связь между собой, своей личностью и возможностью оставаться в связи с самым важным и даю этому место.

7. Я признаю связь между собой, своей личностью и возможностью следовать своей цели и при этом не зависеть от других и даю этому место.

8. Я признаю связь между собой, своей личностью и связью с чем-то большим и даю этому место.

9. Я признаю связь между собой, своей личностью и возможностью следовать за своей душой и даю этому место.

10. Я признаю связь между собой, своей личностью и возможностью принимать свою судьбу такой, какая она есть, и даю этому место.

11. Я признаю связь между собой, своей личностью и возможностью быть самим собой и даю этому место.

12. Я признаю связь между собой, своей личностью и возможностью чувствовать себя в безопасности и защищенным в любых отношениях и даю этому место.

13. Я признаю связь между собой, своей личностью и возможностью чувствовать близость в отношениях и при этом находиться в безопасности и защищенности и даю этому место.

14. Я признаю связь между собой, своей личностью и возможностью иногда выходить за рамки и даю этому место.

15. Я признаю связь между собой, своей личностью и возможностью не принадлежать никому и нечему и даю этому место.

16. Я признаю связь между собой, своей личностью и своей внутренней силой и даю этому место.

17. Я признаю связь между собой, своей личностью и своей властью и даю этому место.

18. Я признаю связь между собой, своей личностью и своей целостностью и даю этому место.

19. Я признаю связь между собой, своей личностью и своей спонтанностью и даю этому место.

20. Я признаю связь между собой, своей личностью и своей возможностью давать и брать и даю этому место.

21. Я признаю связь между собой, своей личностью и своим достоинством и даю этому место.

22. Я признаю связь между собой, своей личностью и своим достоинством и возможности делать выборы, исходя из этого достоинства, и даю этому место.

23. Я признаю связь между собой, своей личностью и своим опытом и принимаю его ровно по той цене, по которой он мне обошелся, и соглашаюсь с этой ценой и даю этому место.

24. Я признаю связь между собой, своей личностью и возможностью делать остановки и заново расставлять приоритеты и даю этому место.

25. Я признаю связь между собой, своей личностью и своей свободой и даю этому место.

«Расчлененка»

Когда мы работаем с клиентом, постоянно используем несколько техник. Первая техника – самая простая – «расчлененка». Звучит жутковато, но я сейчас все объясню. Когда человек испытывает очень сильные эмоции, они оттягивают на себя всю его энергию, и становится невозможно работать с чем-то еще, кроме этого. Поэтому перед началом терапии необходимо этот заряд уменьшить.

Представим человека, который сильно злится на кого-то. Поставим перед ним стул и попросим мысленно усадить на этот стул объект его злости.

Видите, как это работает? Нужно найти все составляющие того состояния, в котором человек пребывает. Мы никогда не бываем целостными и в любой момент времени расчленены на множество частей, часто имеющих противоречивые интересы и желания. Эти части могут взаимодействовать или не взаимодействовать друг с другом. Наша задача – опознать каждую из них и дать ей место, не пытаясь с ними бороться. Сам факт признания в значительной степени уменьшает эмоциональный заряд и позволяет войти с частичками себя в контакт.

Покажу, как работать с этой техникой, на примере участницы моего семинара Яны:

Я: У тебя что?

Яна: Гнев.

Я: У тебя очень ценный гнев. Ты его давно копила?

Яна: Полгода.

Я: Если чувства неадекватны ситуации, можно предположить, что ты это где-то взяла поносить. И мы сейчас посмотрим, какая часть гнева твоя, а какую ты взяла поносить. Это важно, потому что тырить ― это работать с тем, что принадлежит мне. А если я взял поносить, то этого не хватит. Из этого гнева моих 10 %, 20 %, 30 %, 40 % (тест показывает ― да). А 60 % ты честно взяла где-то напрокат. Эти 40 % можем тырить. Сколько сейчас баллов гнева из 10?

Яна: Шесть (тест показывает ― да).

Я: Иногда можно человека опустить в ту ситуацию, в которой он этот гнев чувствовал в более выраженной форме. Можешь вспомнить такую ситуацию? Сколько там гнева?

Яна: 10.

Я: Есть два способа тырить ― по частям или целиком. В первом случае мы просим клиента стать этим гневом и описать его от первого лица. Во втором случае терапевт становится гневом клиента и сразу переходит к «тырению». Итак, ты гнев Яны. Ты какой?

Яна: Я как взрыв.

Я: Я правильно понимаю, что ты неуправляемый? Еще какой ты? Ты сильный или слабый?

Яна: Сильный.

Я: Тебе до кого-то есть дело, кроме себя самого? Когда ты возникаешь, тебе есть дело, где ты возник, в какой ситуации?

Яна: Нет.

Я: То есть гневу ни до кого и ни до чего нет дела. Какой ты еще?

Яна: Безразличный, безжалостный.

Я: Мне кажется, или нет, что ты ко всем свысока чуть-чуть относишься? Посмотри на них? Что ближе? Высокомерность, надменность, избранность?

Яна: Избранность.

Я: Смотрите, какой приятный собеседник сидит! Какой ты еще?

Яна: Я обладаю властью.

Я: Давай проверим, есть что-то еще? Нам нужно из гнева все полезное вытащить. Клади руку на маркер. Есть что-то еще? (Тест показывает ― нет.) Мы сказали все (тест показывает ― да). Дальше спросим, с чего начинать. Начинать со взрыва (тест показывает ― нет), силы (тест показывает ― нет), дела (тест показывает ― нет), безразличия (тест показывает ― нет) избранности (тест показывает ― нет), власти (тест показывает ― да). Скажи: «Я признаю связь между собой, своей личностью и своей властью».

Яна: Я признаю связь между собой, своей личностью и своей властью (делает вдох).

Я: Что такое вдох? Это телесная интеграция. То есть я это беру. Бери себе власть. Вернись в ту ситуацию. Сколько гнева сейчас?

Яна: На три балла.

Я: Что следующее? Работать со взрывом (тест показывает ― нет), с силой (тест показывает ― нет), с безразличием (тест показывает ― нет), с избранностью (тест показывает ― да). Скажи: «Я признаю связь между собой, своей личностью и чем-то большим. И я даю этому место».

Яна: Я признаю связь между собой, своей личностью и чем-то большим. И я даю этому место.

Я: Как сейчас?

Яна: Спокойно. Непонятно.

Я: Сколько гнева сейчас?

Яна: Один балл.

Я: Еще немного. Работать со взрывом (тест показывает ― нет), с силой (тест показывает ― нет), с безразличием (тест показывает ― нет), с безжалостностью (тест показывает ― да). Я признаю связь между собой, своей личностью и возможностью следовать за своей душой.

Яна: Я признаю связь между собой, своей личностью и возможностью следовать за своей душой.

Я: И даю этому место.

Яна: И даю этому место.

Я: Как сейчас?

Яна: Спокойно.

Я: Сколько гнева?

Яна: Его нет.

Я: Обратите внимание, что в этом гневе было полезного. Скажи: «Я признаю все это и даю этому место».

Яна: Я признаю все это и даю этому место.

Я: Похоже, что сегодня для моего гнева был очень выгодный курс конвертации.

Яна: Похоже, что сегодня для моего гнева был очень выгодный курс конвертации.

Я: Как сейчас?

Яна: Непривычно.

Выведение фигур

Феномен фигуры чаще всего связан с механизмом психологической проекции: когда я свойства одного объекта присваиваю другому. Например, я как женщина вижу в своем муже папу и хочу от него то же, что и от папы, не осознавая этого.

Этот механизм полезен, потому что, научившись взаимодействовать с одними фигурами, я переношу этот опыт на взаимодействие с другими, не тратя время на придумывание нового способа. С другой стороны, фигуры у меня путаются, и я часто не могу их дифференцировать между собой. Одна из задач терапевта – помочь клиенту почувствовать отличие между фигурами и выстроить разные способы взаимодействия с ними.

У следующей нашей героини сложности в отношениях с мужем. Единственная ее претензия звучит так:

– Ты не уделяешь мне достаточно внимания, а я хотела бы заполучить все твое внимание безраздельно.

А в ответ она слышит:

– Ну чего ты от меня хочешь?! Не понимаю, какое внимание тебе нужно!

Когда женщина хочет, чтобы мужчина о ней заботился, ей нужен не муж, а папа. Муж о вас заботиться не должен. Вы автономный, самостоятельный, взрослый человек. Хотите, чтобы муж укрывал вас пледом и носил на руках, – попросите его удочерить вас. Я уже вижу глаза социальных работников – будет непросто, но хотя бы честно.

Первое, что нужно сделать, если хотите жить с мужчиной, а не с папой, – «вынуть» из него папу. Мы выводим фигуры, потом дифференцируем их, чтобы муж и отец для клиентки перестали сливаться. Для этого во ВсеЛенской терапии существует специальная техника, называемая «Выведение фигуры».

Покажу, как работает данная техника, на примере своей клиентки Анастасии:

Я: С чем бы хотела поработать? Деньги, отношения?

Анастасия: С мечтой.

Я: А что с ней работать?

Анастасия: Хочется к ней приблизиться.

Я: Хорошо. Ты ее назовешь, или втемную работаем?

Анастасия: Нет, не назову.

Я: Втемную работаем, не вопрос. Ребята, я не любопытный. Мне есть чем заняться. Клади руку на голову. Я хочу этого (тест показывает ― да). Это проверка ментального уровня. Я могу себе это позволить (тест показывает ― да). Положи руку на сердце. Это проверка эмоционального уровня. Я хочу этого.

Анастасия: Я хочу этого (тест показывает ― да).

Я: Я могу себе это позволить.

Анастасия: Я могу себе это позволить (тест показывает ― да).

Я: Положи руку на живот. Это проверка уровня безопасности. Я хочу этого.

Анастасия: Я хочу этого (тест показывает ― нет).

Я: Я могу себе это позволить

Анастасия: Я могу себе это позволить (тест показывает ― нет).

Я: Если у нас все согласовано, все происходит как по маслу. Если этого не происходит, значит, кто-то против. Крайний вариант, когда голова против. С этим ничего делать не надо, потому что в голове энергии никакой нет. Энергия либо в чувствах, либо в безопасности. Поэтому с ментальными запросами я не работаю. В этом случае у нас против безопасность. Значит, мы с этим можем попробовать что-то сделать. Кладем на безопасность. Это заряд.

Анастасия: Это заряд (тест показывает ― нет).

Я: Это фигура.

Анастасия: Это фигура (тест показывает ― да).

Я: Из текущей жизни (тест показывает ― нет), из родовой системы (тест показывает ― да). Уровень родителей (тест показывает ― нет), бабушек, дедушек (тест показывает ― нет), прабабушек, прадедушек (тест показывает ― да). По отцовской линии (тест показывает ― нет), по материнской (тест показывает ― да). Это прабабушка (тест показывает ― да). Выводить ее из меня (тест показывает ― нет), выводить ее из мечты (тест показывает ― да).

Мы поставили два стула.

Я: Вот ты, вот ― мечта. Садись на свой стул. Что чувствуешь к мечте?

Анастасия: Настороженность.

Я: Теперь никакого мошенничества, только ловкость рук. Здесь у меня перчатка для вытаскивания прабабушек. В процессе вытаскивания ни одна прабабушка не пострадает. Я вытаскиваю прабабушку. И куда твой взгляд идет?

Анастасия: За прабабушкой. И что это значит?

Я: Что мы прабабушку вытащили, то есть в мечте жила прабабушка. Сейчас мы будем разделять. Смотри сюда и скажи: «Ты моя прабабушка, а ты моя мечта. И этим вы разные».

Анастасия: Ты моя прабабушка, а ты моя мечта. И этим вы разные.

Я: И теперь смотри, на каком расстоянии они разные. Похоже, что здесь (показываю место). Или ближе подойти?

Анастасия: Нет, ближе не надо.

Я: Каждый раз, проводя разницу, мы будем подходить до тех пор, пока, если я поставлю руку за стулом, они у нее сливаться не будут. Скажи, моя мечта отсюда, а тебя уже нет. И этим вы разные. Насколько могу подойти?

Анастасия: (показывает место) Вот здесь.

Я: И ты себе не могла такое позволить, а я могу. И этим мы разные.

Анастасия: И ты себе не могла такое позволить, а я могу. И этим мы разные.

Я: Можно еще подойти (подхожу). И в тебе много грусти и тяжести. Это так или нет?

Анастасия: Так.

Я: А у меня чуть полегче. И этим мы разные. Могу подойти?

Анастасия: (показывает место) Да, вот здесь.

Я: И у тебя много обязательств. А я с ними разобралась понемногу. И этим мы разные.

Анастасия: И у тебя много обязательств. А я с ними разобралась понемногу. И этим мы разные.

Я: Можно подойти?

Анастасия: Да.

Я: Сливаются или нет?

Анастасия: Нет, не сливаются.

Я: Давай проверим. Клади руку на безопасность. Я могу себе это позволить.

Анастасия: Я могу себе это позволить (тест показывает ― да).

Я: Я хочу себе это позволить.

Анастасия: Я хочу себе это позволить (тест показывает ― да).

Я: Какое ощущение сейчас?

Анастасия: Очень хорошо.

Я: И моя душа возьмет из этого сеанса ровно столько, сколько ей необходимо.

Анастасия: И моя душа возьмет из этого сеанса ровно столько, сколько ей необходимо.

Я: И я даю этому место.

Анастасия: И я даю этому место.

Я: Как сейчас?

Анастасия: Хорошо.

Я: Когда мы работаем с фигурой, есть три варианта, где может быть фигура. Первый: фигура может жить в самом клиенте, и тогда мы ее достаем из него и обозначаем разницу между клиентом и этой фигурой. Второй: мы достаем фигуру из того, с чем работаем, и разделяем фигуру и эту вещь, а клиент наблюдает за процессом. Третий: клиент садится на место того, из чего мы достаем. И тогда мы достаем не из самого клиента, а из того, чем он притворяется.