Текст книги "Об имеющих расстройство личности нарциссах"

35.4 Стоунволлинг. Cliffhanging (клифанинг)

Стоунволлинг

Стоунволлинг Stonewalling – это тактика, используемая нарциссами, чтобы сохранять контроль и причинять боль жертвам, отказываясь вступать в разговор или резко его заканчивая. Обидчик знает, что эмоциональная изоляция причиняет жертве боль, поэтому он будет агрессивно и намеренно строить стоунволлинг, чтобы получить рычаг, причинить боль и также избегать «неловких» тем. Когда нарцисс ведет стонволлинг, он внезапно становится неопределённым, отказывается говорить, кричит на вас или переводит разговор в круговой спор. Иногда нарцисс даже пытается физически уйти от вас, выходя из комнаты.

Cliffhanging (клифанинг)

Cliffhanging (нависающий над пропастью) – это тактика, позволяющая нарциссу сохранять контроль и оставлять жертв в подвешенном состоянии, например, он делает себя недоступным, не отвечая на телефонные звонки или сообщения, или даря «обязательные подарки», а затем внезапно требуя, чтобы жертва их вернула. Если жертва отказывается подчиниться, нарцисс утверждает, что жертва создает проблему.

35.5 Изоляция. Сбивание с толку. Использование цикла идеализации и пренебрежения

Изоляция

Это изоляция вас от друзей, семьи или доступа к внешним услугам и поддержке посредством контроля, манипуляции, словесных оскорблений или других средств насилия.

Сбивание с толку

Нарцисс может сбить вас с толку. Когда вы находитесь рядом с нарциссом, это часто может сбить вас с толку, потому что поначалу нарциссы весьма хорошо умеют разыгрывать шоу, вызывающее восхищение – они могут быть харизматичными, часто довольно умными, обаятельными и очень привлекательными, но со временем за всем этим внешним фасадом вскрывается реальное отсутствие эмпатии, часто отсутствие сострадания, они часто не очень хорошо слушают, они склонны к таким моделям поведения, как обман и ложь.

Использование цикла идеализации и пренебрежения

Нарциссы нередко идут на использование цикла идеализации и пренебрежения, где они вначале ставят партнера на пьедестал, а после резким образом его обесценивают. Происходит создание механизма эмоциональных качелей, превращающих жертву в эмоционально зависимую от нарцисса.

35.6 Молчаливое обращение. Ярость. Перекладывание вины

Молчаливое обращение

Молчаливое обращение – это когда нарцисс отказывается общаться с вами. Оно используется в качестве наказания для восстановления дисбаланса сил, который чувствует нарцисс, когда вы сделали или сказали что-то, что ему не нравится. Замолчав, нарцисс прекратил всякое общение по этому вопросу, и теперь он контролирует ситуацию.

В качестве способа возобновить взаимодействие ненарциссический партнер часто извиняется за свою предполагаемую неправоту, потому что только тогда нарцисс снова начнет с ним разговаривать. Проблема остается нерешенной, и нарцисс получает преимущество за счет извинений жертвы, даже если вина была на нарциссе.

Ярость

Нарциссы не уверены в себе, и когда их чувству собственного достоинства наносится нарциссическая травма, они приходят в ярость. Часто это происходит с криками и оскорблениями в адрес жертвы. Во время этих приступов ярости нарцисс может быть наиболее разрушительным в своих словах.

Нарцисс хочет, чтобы другой человек знал, как сильно ему больно, и сделает все, чтобы причинить ему боль так же, как он чувствует боль. Нарциссическая ярость также используется для прекращения любого общения и дальнейшего нанесения вреда его чувству собственного достоинства.

Перекладывание вины

Поскольку нарциссы имеют нестабильное чувство собственного достоинства и склонны к нарциссическим травмам, они будут перекладывать вину на других, поскольку не могут адекватно отреагировать на чувство собственного достоинства. Обвинять себя означает брать на себя некоторую ответственность за результат. Нарциссы не могут брать на себя ответственность за свои собственные действия из-за чувства ненависти к себе, которое может сопровождать чувство собственного достоинства, поэтому они перекладывают вину на кого-то другого. Перекладывание вины – это еще один способ, с помощью которого нарциссы могут защитить свое нестабильное чувство собственного достоинства.

XXXVI Ряд касающихся нарциссов нюансов

Источник: https://cvam.ru/nartsischelovek

36.1 Типы нарциссов

Нарциссы грандиозного типа

Они демонстрируют высокий уровень грандиозности, агрессии и доминирования. Они, как правило, более уверены в себе и менее чувствительны. Они нередко являются элитаристами и не испытывают проблем с тем, чтобы рассказывать всем, какие они замечательные. Обычно грандиозные нарциссы – это люди, с которыми другие обращались так, как будто они были выше их в раннем детстве, и они идут по жизни, ожидая, что такое отношение будет продолжаться. В отношениях грандиозные нарциссы более склонны к открытому проявлению неверности или резкому оставлению своих партнеров, если чувствуют, что не получают особого обращения, на которое, по их мнению, они имеют право.

Нарциссы уязвимого типа

Нарциссы уязвимого типа существенно более эмоционально чувствительны. У них есть «хрупкая грандиозность», в которой их нарциссизм служит фасадом, защищающим более глубокие чувства неадекватности и некомпетентности. Развитие данного типа нарциссизма обычно происходит в раннем детстве как механизм преодоления насилия либо пренебрежения. В отношениях такие нарциссы нередко беспокоятся о том, как они воспринимаются партнерами. Они могут быть очень собственническими, ревнивыми и параноидальными по поводу интрижек или флирта своих партнеров.

36.2 Эго нарцисса. Развитие нарциссического расстройства личности

Эго нарцисса

Эго нарцисса является единственной защитой от мира, которая у него есть, и когда целостность его эго нарушается, нарцисс часто реагирует способами, которые кажутся явно несоразмерными обстоятельствам для обычных людей. Его собственная самооценка своей ценности и значимости подтверждает ему, что он уже значительно развился и достиг успеха. Он не в состоянии понять, почему партнер может быть разочарован его поведением или отношением. Он настолько оторван от реалий отношений, что его реакция на неудовлетворенность своего партнера обусловлена страхом.

Развитие нарциссического расстройства личности

Развитие нарциссическое расстройства личности обычно происходит либо в подростковом возрасте, либо в начале взрослой жизни, и у детей и подростков нередко наблюдается проявление черт личности, напоминающих нарциссическое расстройство личности.

На возникновение нарциссического расстройства личности у человека имеет место влияние социальных факторов и факторов окружающей среды.

Из статьи Синтии Бернавы, генерального директора ««Donum Animus’, наставника, разработчика Human Capital под названием All You Need to Know Being in a Relationship with a Narcissist [36]:

Нарциссическое расстройство личности является наследственным психологическим состоянием; данные исследований показывают, что у человека больше шансов развить нарциссическое расстройство личности, если указанное расстройство личности встречается в истории болезни его или ее семьи. У некоторых людей нарциссизм может развиться из-за нарушенной эмоциональной привязанности к основным опекунам, обычно к родителям.

Из-за отсутствия привязанности (эмоциональной и психологической) к родительской фигуре оказывается возможным приведение к восприятию ребенком себя как неважного и не связанного с другими людьми, обычно с семьей, сообществом и обществом.

Как правило, ребенок приходит к убеждению, что его личность дефектная, что является причиной ее нежелательности либо неоцененности.

Факторы, способствующие развитию нарциссического расстройства личности у ребенка – чрезмерно снисходительное и вседозволенное воспитание, либо воспитание бесчувственное и чрезмерно контролирующее.

36.3 Как определить, что вы находитесь в токсичных отношениях с нарциссом? Может ли нарцисс по-настоящему кого-то любить?

Как определить, что вы находитесь в токсичных отношениях с нарциссом?

У всех нас имеется желание в наших романтических отношениях чувствовать себя в безопасности, любимыми и счастливыми. Каждые отношения имеют свои взлеты и падения, но если вы обнаруживаете, что вы несчастны гораздо больше, чем счастливы, когда вы с кем-то, то, возможно, пришло время оценить, подходит ли вам этот человек или отношения.

Токсичные отношения могут случиться с кем угодно. Одна из проблем заключается в том, что множество нездоровых привычек в отношениях заложено в нашей культуре. Вы не слабы, если попали в тиски партнера, которого вы любите, но который по сути отравляет вашу самооценку, счастье и благополучие. При этом вам не нужно физическое насилие, чтобы иметь оскорбительные отношения.

Если вы находитесь в оскорбительных отношениях (физических или эмоциональных), вы знаете, что они токсичны. Если отношения не являются оскорбительными, могут ли они все еще быть токсичными? Да, и эти отношения так же опасны, если не больше, чем оскорбительные отношения, потому что вы можете не осознавать, что они причиняют вам вред. Токсичные отношения могут медленно убивать вас изнутри, останавливать ваш рост, снижать вашу самооценку, отдалять вас от самого себя, даже если вы этого не осознаете.

Может ли нарцисс по-настоящему кого-то любить?

Лаконичный ответ – простое «нет». На самом деле крайне маловероятно, что нарциссический партнер вообще способен на настоящую любовь. Нарциссам трудно по-настоящему любить кого-то другого, потому что они не любят себя по-настоящему. Они настолько сосредоточены на себе, что не могут «увидеть» своего партнера как отдельную личность. Они склонны видеть партнеров только с точки зрения того, как они удовлетворяют их потребности. Нарциссические партнеры часто не способны сопереживать чувствам своих партнеров. Это отсутствие сопереживания приводит к множеству обид.

36.4 Может ли человек с нарциссическим расстройством личности измениться? Человек с нарциссическим расстройством личности – сложный партнер в отношениях

Может ли человек с нарциссическим расстройством личности измениться?

Можем ли мы изменить свою личность? Иногда правильный подход может смягчить даже самые черствые сердца. Нарциссы научились игнорировать, подавлять, отрицать, проецировать и отрицать свою уязвимость или, по крайней мере, пытаться сформировать и переделать «то, кем они являются» в своих взаимодействиях.

Изменение – возвращение уязвимости – означает открытие тех самых чувств, которых нарцисс научился избегать любой ценой. Дело не в том, что человек с нарциссическим расстройством личности не может измениться, дело в том, что попытки изменений часто угрожают его чувству личности, а его неудавшиеся отношения часто подтверждают в его сознании, что нарциссизм – самый безопасный способ жить. Возможно ли, что вы находитесь в токсичных отношениях с нарциссом и даже не осознаете этого?

Человек с нарциссическим расстройством личности – сложный партнер в отношениях

Нарциссическая личность может проявлять заботу о вас только тогда, когда вы удовлетворяете его потребности или служите какой-то его цели. Нарциссические отношения могут привести к большому эмоциональному стрессу. Спросите себя:

1. Ваш партнер унижает вас?

2. Ваш партнер заставляет вас чувствовать себя лишенным поддержки?

3. Есть ли у вас какие-то положительные черты, которые удерживают вас рядом с ним, несмотря на другие деструктивные черты?

4. Ваш партнер заставляет вас чувствовать себя «подсевшей» на него?

5. Ваш партнер подрывает ваши чувства публично или наедине?

6. Ваш партнер заставляет вас сомневаться в себе или чувствовать себя неуверенно?

Если вы ответили «да» на большинство из этих вопросов, вы вполне можете находиться в токсичных отношениях с нарциссом.

36.5 Нарциссы в первую очередь сосредоточены на эмоциональном и психологическом насилии. Отношения нарциссов

Нарциссы в первую очередь сосредоточены на эмоциональном и психологическом насилии

Насилие может быть физическим, финансовым, духовным или сексуальным. Нарциссическая личность склонна искать сочувствующего партнера, чтобы получить восхищение своими собственными качествами и чувствами власти и контроля – нарциссического ресурса. Нарцисс создает динамические отношения насильника и жертвы через цикл насилия, что приводит к травматической связи, из-за которой партнеру становится трудно выйти из все более оскорбительных отношений.

Отношения нарциссов

Люди с чертами созависимого типа могут искать отношений с нарциссами. Отношения нарциссов характеризуются периодом интенсивной вовлеченности и идеализации партнера, за которым следует обесценивание и быстрое отвержение партнера. Ваше чувство собственного достоинства оказывается подорвано и принижено. Вас вначале идеализировали, после обесценивали, а затем столкнули с пьедестала. Возможно, вас даже заменили и отвергли несколько раз, заманив обратно в цикл насилия, еще более мучительный, чем прежде. Возможно, вас неустанно преследовали, домогались и издевались над вами, чтобы вы оставались со своим обидчиком.

Нарциссические партнеры могут быть очень пленительными, особенно в начале. В начале отношений с нарциссом партнеру показывают только идеальное «я» нарцисса, которое включает в себя псевдоэмпатию, доброту и обаяние. Вот почему многие люди, которые были в длительных нарциссических отношениях, описывают очень страстный и захватывающий период медового периода в начале, а затем резкий спад, поскольку симпатия уменьшается, а эгоцентричное поведение увеличивается.

Нарциссы склонны мгновенно безумно влюбляться в кого-то и очень быстро берут на себя обязательства. Однако эту первоначальную любовь и обязательства нелегко поддерживать. Как только партнер оказывается привержен отношениям, начнет проявляться истинное «я» нарцисса. Когда вы находитесь в нарциссических отношениях, вы можете чувствовать себя очень одиноко. Вы можете чувствовать себя просто аксессуаром, а ваши потребности и желания вообще не важны.

36.6 Нарцисс – великий манипулятор. Эмоциональное обесценивание и принуждение. Нарциссы любят распространять негативные эмоции и критиковать

Нарцисс – великий манипулятор

Манипуляция – это косвенное влияние на человека, заставляющее его вести себя так, чтобы это способствовало достижению целей манипулятора. Часто это выражает скрытую агрессию. На поверхности слова кажутся безобидными – даже комплиментарными, но в глубине души вы чувствуете свое унижение или ощущаете враждебные намерения нарцисса.

Нарциссы склонны принимать решения за других в соответствии со своими собственными планами. Нарциссы могут использовать своего романтического партнера, ребенка, семью, друга или коллегу для удовлетворения своих необоснованных корыстных потребностей, осуществления нереализованных мечтаний или сокрытия слабостей и недостатков.

Нарциссы также любят в качестве инструментов манипуляции использовать чувство вины и обвинения. Очень распространенные черты насилия со стороны нарцисса:

издевательство, обвинение, обвинение, пристыжение, требование, приказ, угрозы, критика, сарказм, ярость, противодействие, подрыв, прерывание, блокирование и т. д.

Эмоциональное обесценивание и принуждение

Нарциссы могут быть физически жестокими, для большинства их жертв эмоциональные страдания – это то, где ущерб ощущается наиболее болезненно.

Нарциссы любят распространять негативные эмоции и критиковать

Нарциссы любят распространять негативные эмоции, чтобы чувствовать себя сильными и держать своих жертв в неуверенности и неуравновешенности. Многие нарциссы имеют непредсказуемые перепады настроения и склонны к эмоциональной драме. Вы никогда не знаете, что может им не понравиться и вывести из себя. Они становятся взволнованными, если вы не согласны с их взглядами или не оправдываете их ожиданий. Нарциссы чувствительны к критике, но быстро осуждают других. Угнетая и заставляя свою жертву чувствовать себя неполноценной, нарцисс повышает свое хрупкое эго и чувствует себя более уверенным в себе.

36.7 Вариативность насилия нарцисса. Искажение и извращение нарциссом вашей реальности

Вариативность насилия нарцисса

Насилие со стороны нарцисса может варьироваться от игнорирования ваших чувств до жестокой агрессии.

Обычно нарциссы не берут на себя ответственность за свое поведение и перекладывают вину на вас или других; однако некоторые из них занимаются саморефлексией и способны испытывать чувство вины.

Человек с более нарциссическими чертами, который ведет себя злобно и враждебно, считается человеком, имеющим «злокачественный нарциссизм». Злокачественных нарциссов не беспокоит чувство вины. Он может быть садистами и получать удовольствие от причинения боли. Он может быть настолько конкурирующим и беспринципным, что занимается антиобщественным поведением. Паранойя как средство самозащиты переводит его в режим защиты-нападения.

Искажение и извращение нарциссом вашей реальности

Находясь в отношениях с нарциссом, вся ваша реальность оказывается извращена и искажена. Вас безжалостно насилуют, вами манипулируют, вам лгут, вас высмеивают, унижают и подвергают газлайтингу. Человек, которого вы думали, что знаете, и жизнь, которую вы построили вместе, разбивается нарциссом на миллион маленьких фрагментов. Вы можете обнаружить, что чувствуете себя сбитой с толку отношениями, выведенной из равновесия или будто вы все время ходите «на цыпочках».

36.8 Психологическое насилие со стороны нарциссов. Симптомы нарциссического насилия жертвы

Психологическое насилие со стороны нарциссов

Психологическое насилие со стороны нарциссов может включать словесные и эмоциональные оскорбления, токсичную проекцию, игнорирование, саботаж, клеветнические кампании, триангуляцию, а также множество других форм принуждения и контроля.

Симптомы нарциссического насилия жертвы

В результате хронического нарциссического насилия жертвы могут страдать от следующих симптомов:

Посттравматическое стрессовое расстройство – это серьезное психическое заболевание, характеризующееся симптомами избегания и возбуждения нервной системы после переживания или наблюдения травмирующего события.

Симптомы сложного посттравматического стрессового расстройства, если у них были дополнительные травмы, такие как насилие со стороны родителей-нарциссов или даже то, что известно как «синдром жертвы нарциссизма».

36.9 Если вы сейчас находитесь в абьюзивных отношениях с нарциссом. Оскорбительные отношения с нарциссом

Если вы сейчас находитесь в абьюзивных отношениях с нарциссом

Если вы сейчас находитесь в абьюзивных отношениях с нарциссом, знайте, что вы не одиноки. Во всем мире есть миллионы жертв, которые испытывают то же самое. Первый шаг – осознать реальность вашей ситуации и признать ее – даже если ваш абьюзер пытается заставить вас поверить в обратное.

Оскорбительные отношения с нарциссом

Когда мы находимся в отношениях, естественно привязываться и формировать романтическую связь, но, влюбившись в нарцисса, нам нелегко расстаться с ним, несмотря на насилие. Чтобы прожить более-менее достойную жизнь с нарциссом, вам придется пожертвовать многим из того, кем вы являетесь, и за что вы выступаете. Нелегко выйти из отношений, связанных с насилием, из-за сильных травматических связей, которые могут развиться, последствий травмы и всепроникающего чувства беспомощности и безнадежности, которое может сформироваться в результате насилия.

Нарциссам очень трудно справляться с ситуациями, когда партнер или бывший партнер начинает создавать и навязывать границы, потому что нарциссы не могут представить, что партнер может существовать вне отношений. Нарциссы объективируют людей и используют их для удовлетворения своих собственных потребностей – они просто не понимают, как поддерживать нормальные отношения. Они не могут понять, почему партнерам или друзьям нужны пространство и автономия, чтобы чувствовать себя удовлетворенными в отношениях.

Если вас используют для поддержки эго нарцисса, если вы пытаетесь претендовать на некоторое пространство для себя, нарцисс может почувствовать, что вы пытаетесь отобрать часть его собственной идентичности. Ваша преданность потребностям нарцисса является мерой его самооценки в его сознании.

Когда вы будете отступать, нарцисс станет стараться еще сильнее вернуть вас в свою жизнь. Легко потерять ориентацию из-за манипулятивного поведения нарцисса, попасть в ловушку потребности искать его одобрения или даже усомниться в собственных суждениях. Если вы созависимы, ваше желание быть верной может перевесить даже вашу потребность сохранить свою безопасность и чувство собственного достоинства. Важно помнить, что никто не заслуживает того, чтобы его запугивали, угрожали или подвергали словесным и эмоциональным оскорблениям в отношениях.