Текст книги "Об имеющих расстройство личности нарциссах"

XIII Восемь примеров лжи, которую говорят ВСЕ нарциссы

Нарциссы и правда сочетаются между собой, как масло и вода. Если вы были с нарциссом, вы это знаете. Но есть и общая ложь, которую говорят (прямо или косвенно) все нарциссы. Их перечисление приведено далее.

13.1 «Со мной ты можешь быть искренней. «Ты можешь на меня положиться»

«Со мной ты можешь быть откровенной

Первая ложь, которую говорит нарцисс: «Со мной ты можешь быть откровенной». Он может прямо сказать это. Человек может действительно сказать вам, что вы можете быть откровенной и что это безопасно – делиться с ним своими историями, опытом, чувствами и трудностями. Но, к сожалению, если вы имеете дело с нарциссом, это небезопасно.

Это не то, по чему вы сможете определить, что имеете дело с нарциссом, потому что в действительности вы должны уметь быть откровенны с близкими людьми. Поэтому, если кто-то говорит вам, что вы должны быть откровенной с ним, это не обязательно означает, что он нарцисс. Но это ложь, которую так или иначе говорят все нарциссы. Они могут делать это, заставляя вас чувствовать себя комфортно. Они могут не произносить слов, а могут задавать вам вопросы и рассказывать истории из собственной жизни, чтобы помочь вам ослабить бдительность.

«Ты можешь на меня положиться»

Вторая ложь, которую говорят все нарциссы: «Ты можешь на меня положиться, или „Я тебя прикрою“». К сожалению, если человек, с которым вы имеете дело, в высшей степени нарциссичен, даже если он говорит это в данный момент, на самом деле, есть только один человек, которого он прикрывает, и это он сам.

Нарцисс будет прикрывать только свою спину. И да, возможно, он станет делать приятные вещи для вас или других людей, если ему это удобно или если он может получить от этого какую-то выгоду. Но если дело дойдет до дела, если он просто не захочет делать что-то для вас, он не станет этого делать.

Он может создать такое ощущение: «Мы вместе, понимаешь? Я прикрываю твою спину, ты прикрываешь мою».

К сожалению, большинство из нас обнаруживают это в самый неподходящий момент: другой человек на самом деле не поддерживает нас. На самом деле, нарцисс может очень быстро изменить свою точку зрения. Из лучшего друга и человека, который стоит на вашей стороне, который поддерживает вас, он может превратиться в человека, который настроен против вас, который клевещет на ваше имя или делает все, чтобы навредить вам. И, к сожалению, многие из нас в итоге чувствуют себя глупо из-за того, что доверились этому человеку с самого начала. Но на самом деле, если вы оказались в таком положении, это не ваша вина. Это произошло специально. Это часть основной лжи, которую говорят нарциссы, чтобы заставить вас ослабить бдительность и довериться им.

13.2 «Я не виноват». «Все наладится»

«Я не виноват»

Третья ложь, которую произносят все нарциссы, звучит так: «Я не виноват». Поэтому, что бы ни случилось, это не может быть виной нарцисса. И даже если кажется, что он берет на себя ответственность за что-то, обычно то, за что он берет ответственность, является чем-то незначительным или смежным с тем, что происходит на самом деле. Нарциссы, как известно, не берут на себя ответственность за свое плохое поведение, и они также очень, очень хорошо умеют оправдывать свое плохое поведение. Поэтому вместо того, чтобы взять на себя ответственность, вместо того, чтобы сказать: «Да, я не должен был этого делать», он может сказать что-то вроде: «Я сделал это из-за того, что ты…».

Кто-то, кто не знает всей истории, может услышать оправдание, потому что они действительно хорошо умеют оправдываться. Кто-то сможет услышать это оправдание и встать на сторону нарцисса, потому что, ну, это не может быть его вина; он полностью оправдан в совершении тех плохих поступков, которые он совершил. Но когда вы находитесь рядом с нарциссом достаточно долго, это быстро надоедает. Вы можете начать замечать, что раздражаетесь даже тогда, когда видите, как он поступает с другими людьми, потому что знаете, как приятно было бы, если бы этот человек хотя бы однажды взял на себя ответственность за что-либо.

«Все наладится»

Итак, третья ложь, которую говорят все нарциссы, – это то, что все наладится. Но с нарциссом никогда не становится лучше; становится только хуже. Если он обесценил вас, если он отбросил вас, если он использовал вас в качестве груши для битья, ему будет гораздо легче делать это в будущем. Но еще до того, как дело дойдет до этого, вы можете заметить некоторую разновидность того, что можно назвать «притворством будущего». Это когда нарцисс обещает вам все, что вы хотите.

Допустим, у вас романтические отношения с нарциссом, и вы хотите выйти за него замуж, завести детей. Нарцисс будет обещать вам, что «это то, над чем мы работаем, и мы так близки к этому». И это всегда будет морковкой, которую он будет болтать перед вами, чтобы вы не хотели от него уходить.

Ваш самовлюбленный нарциссический босс может «помахать» перед вами обещанием повышения в должности или прибавкой к зарплате. На самом деле, это ложь, которую говорят все нарциссы, они могут говорить ее по-разному, но это все та же ложь.

13.3 «Я самый честный человек, которого ты когда-либо встречала». «Я изменюсь»

«Я самый честный человек, которого ты когда-либо встречала»

К сожалению, это срабатывает, если только вы не сталкивались с подобным человеком раньше, и тогда вы знаете, что тому, кто действительно честен, не нужно говорить, насколько он честен.

Но если кто-то вам говорит, что он действительно честен, вы хотите ему поверить. И только когда вы погружаетесь в отношения гораздо глубже, вы понимаете, насколько это неправда. Даже если нарцисс старается избегать откровенной лжи, у него всегда будут секреты.

Подумайте, когда вам есть что скрывать, трудно не лгать. Вам нужно лгать, чтобы сохранить эти секреты, чтобы держать эти скелеты в шкафу. Даже если нарцисс не лжет вам открыто, он может упускать большие куски информации, которые вам было бы полезно знать.

«Я изменюсь»

Источник: https://florcvet.ru/ya-vospitannaya-pojaluysta/

Шестая ложь: «Я собираюсь измениться» или «Я буду относиться к тебе лучше». «Я стану добрее. «Я буду делать то, что ты хочешь». И это ложь, которую вы услышите только тогда, когда нарциссу что-то от вас нужно. Так что если вы нужны ему в качестве поставщика чего-то, он может обещать вам весь мир. Он будет обещать вам, что все наладится, что он, возможно, пойдет на консультацию к психологу или станет добрее к вам, улучшит свое поведение. Но это ужасная ложь.

13.4.«Я люблю тебя». «Ты ничего не стоишь»

.«Я люблю тебя»

Седьмая ложь, которую вы можете услышать от нарцисса, очень жестока. Ее трудно услышать, и о ней трудно говорить сейчас, но эта ложь – «Я люблю тебя». Это прискорбно и печально, потому что нарциссам не хватает эмоциональной эмпатии. Им трудно установить те связи, которые необходимы для настоящей любви. И этот недостаток эмпатии также позволяет им причинять боль людям без угрызений совести.

Именно в тот момент, когда вы осознаете эту ложь, вы, вероятно, чувствуете, что вас предали. Возможно, вы думаете: «Как мог тот, кто любил меня, так со мной поступить? Как тот, кто якобы так заботится обо мне, может быть таким жестоким?» И, к сожалению, именно отсутствие эмпатии позволяет нарциссу сделать это, отключить пусть даже и ложную доброту и включить ненависть, для него это очень просто.

«Ты ничего не стоишь»

И последняя ложь, которую говорят все нарциссы: «Ты ничего не стоишь». Это ложь, и, к сожалению, в нее верят многие из нас, потому что после многих лет насилия, после многих лет газового освещения мы теряем связь с тем, кто мы есть на самом деле. Мы теряем связь с нашим чувством собственного достоинства и самооценки.

XIV Приемы нарциссов, используемые для оправдывания своего поведения

14.1 Нарциссы любят оправдывать и рационализировать свое поведение. Нарцисс будет использовать ряд утверждений

Psychologies.ru. Источник: https://m.ru24.net/glamour/350551832/

Нарциссы любят оправдывать и рационализировать свое поведение

Нарциссы любят оправдывать свое поведение. Они рационализируют свое поведение, чтобы избежать наказания за свое поведение, чтобы отвлечь вас от истины своего поведения, используя логические рассуждения.

Нарцисс будет использовать ряд утверждений

Нарцисс будет использовать ряд утверждений, которые звучат логично, чтобы отвлечь вас от истины, чтобы ввести другого в заблуждение и сделать вывод, который выгоден нарциссу наилучшим образом. Это часто оставляет нас в замешательстве и растерянности, поскольку нарцисс переходит от одного заблуждения к другому, чтобы отвлечь нас от первоначальной точки зрения. Чем больше вы пытаетесь получить честные ответы, тем больше нарцисс будет отвлекать нас от истины, оправдывая свое поведение и пытаясь его рационализировать.

Нарциссы используют ряд приемов.

14.2 Приемы нарцисса

Нападение на вас

Там, где нарцисс переведет контекст разговора со своего поведения на вашу персону, вместо того, чтобы ответить на вопрос, он на вас нападет. Нарцисс будет с кем-то перед вами флиртовать. Затем, когда вы зададите ему вопрос, он обвинит вас в неуверенности или ревности, поэтому вы подвергнете сомнению свои собственные чувства, а не его поведение. Если вы продолжите спрашивать, он заявит, что его бывшая никогда не обращал на это внимания, поэтому вы подумаете, что проблема не в нем, а в вас. Когда вы скажете «нет», он заявит, что вы неловкая, поэтому вы зададите себе вопрос, неловкая ли вы, поскольку нарцисс попытается сломать ваши границы.

Отвлекающий маневр

Нарцисс использует этот маневр, чтобы отвлечь вас от изначальной темы, создавая дымовую завесу, поднимая что-то не относящееся к делу, поэтому, если вы спросите об обещании, которое нарцисс дал, но не выполнил, он может использовать ad hominem:

ad hominem (лат.«к человеку»), сокращение от argumentum ad hominem, относится к нескольким типам аргументов, которые являются ложными. В наши дни этот термин часто относится к риторической стратегии, когда оратор нападает на характер, мотив или какой-либо другой атрибут человека, приводящего аргумент, а не нападает на суть самого аргумента. Это позволяет избежать подлинных дебатов, создавая личные нападки в качестве отвлечения внимания, часто используя совершенно неуместные, но часто весьма заряженные атрибуты характера или происхождения оппонента. Наиболее распространенная форма этого заблуждения заключается в том, что «А» заявляет о «факте», на что «Б» утверждает, что «А» имеет отвратительную личную черту, качество или физический атрибут, тем самым полностью уходя от темы, и, следовательно, «Б» приходит к выводу, что «А» ошибается в своем «факте» – даже не затрагивая сути дебатов. Многие современные политики регулярно используютad hominem, которые можно свести к уничижительному прозвищу политического оппонента.

Другие варианты использования термина ad hominem более традиционны и относятся к аргументам, подобранным для определенной аудитории, и могут встречаться в специализированном философском использовании. Они обычно относятся к диалектической стратегии использования собственных убеждений и аргументов объекта против них, не соглашаясь с обоснованностью этих убеждений и аргументов. Аргументы ad hominem впервые были изучены в Древней Греции; Джон Локк возродил изучение аргументов ad hominem в 17 веке. (https://en.wikipedia.org/wiki/Ad_hominem)

Или он может пойти по ложному следу и сказать: «О, я ведь много работал». Или может просто начать говорить о погоде, о чем угодно, кроме того, что касается изначальной темы.

Если нарцисс не может вас убедить, он приложит все усилия, чтобы вас запутать.

Обращение к эмоциям

Вместо того, чтобы ответить на поставленный вопрос, нарцисс будет использовать манипуляцию вашими эмоциями. Нарцисс хочет выиграть спор, используя ваши эмоции против вас. Это также своего рода отвлекающий маневр, поскольку он избегает изначальной темы, поскольку он не отвечает на поставленный вопрос. Вместо этого он апеллируют к вашему страху, к последствиям, к насмешкам, к лести, к вине.

Нарцисс хочет использовать ваши эмоции, такие как страх, радость, вина, стыд, чувство обязательства, когда вы сказали «нет», он пытается занять вашу границу: «Если бы ты любила меня, ты бы это сделала». Если он боится разоблачения, он скажет: «Что бы подумали твои друзья, если бы узнали». Если он боится быть покинутым, он скажет: «В конце концов, я сделал это для тебя». Либо он внезапно заболеет или скажет что-то вроде: «А как же дети?».

Апелляция к общественному мнению

Когда нарцисс пытается заявить, что вы сходите с ума, он может добавить: «Даже твоя мать думает, что ты сумасшедшая». «Моя семья думает». «Все так думают», чтобы заставить вас усомниться в себе. Или когда он едет слишком быстро, а вы попросите его сбавить скорость, поскольку он вас пугает, нарцисс скажет: «Все ездят с такой скоростью по этой дороге, в чем твоя проблема?» Он это скажет, даже если нарушает ограничение скорости, потому что считает, что имеет на это право.

Скользкий путь

Скользкий путь нарциссом используется в аргументе, чтобы помешать вам что-то сделать из страха перед тем, что он сделает дальше. Он может прибегать к использованию угроз – от запугивающих скрытых угроз типа «Ты пожалеешь, что сделала это» до явных – «Если ты сделаешь это, я сделаю то».

Если нарцисс узнает, что вы думаете уйти, он утверждает «Ты больше никогда не увидишь детей» или «Если ты этого не сделаешь, я вычеркну тебя из завещания».

Что бы вы ни думали сделать, если вы совершите действие A, нарцисс перенесет его в B, а затем в C, поэтому вы боитесь сделать A.

Иногда, когда дело доходит до ухода от нарцисса, вам нужно безопасно перешагнуть через страх, подняться на этот склон и ехать по нему, пока вы не освободитесь от его контролирующего поведения.

Бремя доказательства

Когда вы спрашиваете нарцисса о чем-то, что он обещал, но не выполнил, он начинает газлайтерить: «Я этого никогда не говорил». А поскольку он это сказал, а доказательств у нас нет, нарцисс просто будет все отрицать и лгать.

Перенос внимания

Если вы поймаете нарцисса на лжи, он прибегнет к использованию газлайтинга: «Если бы ты этого не сделала, я бы не сделал того». Какова бы ни была тема разговора, он переведет ее на что-то другое, на то, что независимо от того, что вы делаете, неправильно с его точки зрения, чтобы отвлечь вас от того зла, которое он вам причиняет.

Общие заявления

Когда вы пытаетесь в чем-то его обвинить, он набрасывается на вас со словами: «Ты никогда не довольна», «Я просто пошутил» или «Ты такая чувствительная». Он набрасывается, чтобы отвлечь вас от ваших претензий.

Ложная дилемма

Если вы говорите о его изменах, он заявляет: «Ты слишком ревнивая». Если вы говорите о его лжи, он заявляет: «Ты воображаешь». Когда вы говорите о его насилии, он заявляет: «Ты озлоблена».

Ложная дилемма возникает, когда нарцисс противопоставляет одну мысль другой, где вы подвергаете себя сомнению. Вы не должны в себе сомневаться, если вы поймали своего нарцисса на измене, это означает, что у него нет морали, уважения, преданности и т. д. Это не из-за вас, это из-за него.

Оправдание несправедливого поведения

Источник: https://stihi.ru/2023/11/25/6769

Когда вы спрашиваете нарцисса о чем-то, чего он не должен был делать, он оправдывает это искаженным видением того, что вы сделали, утверждая, что ваши действия были такие же плохие, хотя это не так, чтобы оправдать свои неблаговидные поступки. Он может сказать: «А как насчет того, когда ты…» Например, один нарцисс завел на 2 года любовницу. После разоблачения он сказал жене: «Заколебала твоя диссертация, на простую бабу потянуло.

Или если вы узнаете, что он употребляет запрещенные вещества, вы спрашиваете его об этом, и он говорит: «По крайней мере, я не торчу в пабе каждый вечер, как партнер Александры», чтобы оправдать свое ужасное поведение.

Оправдание с помощью обвинения вас в зацикленности Изменяющий нарцисс использует это, скажем для того, чтобы отвлечь вас от того факта, что он изменяет. Он говорит: «Ты не доверяешь мне, потому что ты зациклена на своем прошлом, поэтому ты рылась в моих вещах. Неправильно рыться в моих вещах, потому что ты зациклена на своем прошлом. У тебя проблемы с доверием».

Поиск козла отпущения

В то время как нарцисс несправедливо обвиняет вас или кого-то другого в своем поведении, нарциссическая семья часто делает козлом отпущения любого, кто может нанести ущерб репутации семьи.

Намеренное невежество

Это нежелание менять свое мнение, даже если против него есть факты и доказательства, поскольку нарцисс считает, что имеет право поступать так, как ему хочется, и ему не хватает сочувствия, чтобы заботиться о том, как это влияет на окружающих.

Вызов страха

Когда все остальное не помогает, нарцисс попытается контролировать вас с помощью страха, чтобы заставить вас подчиниться ему и перестать подвергать его слова и действия сомнению.

Страх

XV Трюки нарцисса, когда вы уходите от контакта

15.1 Когда вы впервые не выходите на контакт. Кошке нравится играть с мышью, но нарцисс не сдается

Трюк

Когда вы впервые не выходите на контакт

Когда вы впервые не выходите на контакт, нарцисс почти уверен, что вы сдадитесь. Он делает ставку на вашу эмпатию, вашу вину и вашу потребность в закрытии. Он думает, что разгадал вас, и он также думает, что вы не способны жить без него. Вот почему нарциссы так часто поначалу молчат. Они могут подумать, что все, что им нужно сделать, это подождать, пока вы приползете обратно. А если нет? Что ж, вот тогда и начинается игра в кошки-мышки. Но она не наносит того удара, на который вы рассчитываете. То есть до тех пор, пока он наконец не поймет, что проигрывает.

Кошке нравится играть с мышью, но нарцисс не сдается

Видите ли, кошке нравится играть с мышью, и она ни секунды не беспокоится о потере добычи. И все это весело и забавно, пока мышь не убежит. Этот момент с нарциссом будет разным для каждого человека и ситуации, но вы увидите, как наступает отчаяние, когда нарцисс понимает, что теряет контроль. Потому что без контроля он чувствует себя невидимым и незначительным.

Но не думайте, что нарциссы легко сдадутся. У нарциссов есть целый мешок трюков на случай, если вы не пойдете на контакт. И здесь мы раскроем некоторые из их самых хитрых стратегий.

15.2 Мешок трюков нарцисса

#1. Очарование.

Наступление очарования: это вступительный акт нарцисса. Как будто он внезапно вспомнил все ваши любимые вещи в них и включит харизму, как кран, на полную мощность. Вы можете получать случайные сообщения с шутками для себя или сентиментальными картинками, или он словно бы случайно столкнутся с вами. Это не совсем та бомбардировка любовью, которую вы видели в начале; она более тонкая и более рассчитанная. Он не пытается сбить вас с ног; он нацелен на ностальгию. Он хочет, чтобы вы усомнились в своем решении порвать с ним, подумали, что, может быть, он изменился. Или, знаете что, может быть, вы слишком остро реагируете, может быть, все было не так уж плохо.

Но вот печальная реальность: это очарование так же мелко, как лужа. Это все поверхность и ничего существенного. Он не изменился; он просто надевает свою лучшую маску, надеясь, что вы попадетесь на его удочку еще раз. А если очарование не сработает, не волнуйтесь, у него в рукаве есть другие трюки. В этот момент просто помните, что это игра в кошки-мышки. Он на самом деле еще не верит, что проиграл, и, возможно, даже наслаждаются погоней.

#2. Приманка закрытия

Если обаяние не вылезет первым, вы можете даже оказаться на приманке закрытия. Как раз когда вы думаете, что вы свободны, он помахает этой морковкой. Это может звучать как что-то вроде: «Я думаю, мы оба заслуживаем закрытия», или, может быть, «Знаешь что, я должен тебе объяснить». И это звучит разумно, даже зрело. Но не обманывайтесь. Речь идет не о том, чтобы дать вам душевное спокойствие; речь идет о том, чтобы взломать дверь, которую вы закрыли. И вы думаете, что он предлагает ответы на все то, чего вы жаждали. Но вот в чем загвоздка: с нарциссом настоящее закрытие так же редко, как единорог. Тот искренний разговор, который вы себе представляете? Это мираж. То, что за дверью, – не более чем еще один шанс заморочить вам голову.

Нарцисс может признать некоторые мелкие недостатки, просто чтобы казаться искренним, но это все часть сценария. Он прощупывает слабые места, ищет способы снова пробраться в вашу жизнь. И да, часть вас может захотеть заглотить наживку. Это нормально; мы запрограммированы искать решение. Но с этими мастерами манипуляции это решение всегда будет вне досягаемости.

Очень важно признать и понять, что настоящее, истинное завершение должно прийти изнутри. Речь идет о принятии того, что произошло, и выборе движения вперед. Вам не нужно его разрешение или его объяснения, чтобы исцелиться. Поэтому, когда он стучится с обещаниями завершения, смотрите на это так, как есть: еще одна тактика манипуляции.

#3. Лучшая жизненная шарада

Вот где он устраивает шоу процветания без вас, но с изюминкой. Внезапно он начинает жить в социальных сетях. Он является олицетворением счастья, и часто с новым блестящим партнером на буксире. Но не обманывайтесь; речь идет не о том, чтобы двигаться дальше. Речь идет о том, чтобы залезть вам под кожу.

Так как же вы можете сказать, что вторая часть верна? Ну, вы можете заметить, что он волшебным образом превратился в именно того человека, которым вы всегда хотели его видеть. Помните тот отпуск мечты, о котором вы умоляли его? Ну, посмотрите на него; он прямо сейчас там со своими новыми запасами. Тем хобби, которым вы хотели, чтобы он поделился? Внезапно он становятся экспертом. Это как будто он украл ваш список желаний и вычеркивают пункты один за другим. И он удостоверяется, что вы знаете об этом через общих друзей или случайные встречи. Это не совпадение; это рассчитано. Он устанавливает эти триггеры, надеясь, что вы отреагируете. Он хочет, чтобы вы связались с ним, задали вопросы, показали, что вам все еще не все равно. Это все часть его игры, чтобы вернуть вас обратно.

Но это все дым и зеркала. Эта идеальная жизнь такая же фальшивая, как и его обещания измениться. Он не стал внезапно лучшим человеком за одну ночь; он просто временно стал лучше притворяться. Так что помните, это просто еще одна его тактика. Когда вы видите это в социальных сетях, не клюйте на приманку. Он все тот же человек, который раньше не мог удовлетворить ваши потребности. Не позволяйте этой тщательно созданной иллюзии заставить вас усомниться в вашем решении не выходить на связь. Ваш покой стоит гораздо больше, чем его действия. Защищайте свой покой любой ценой.

№4. Тихий саботаж

Вот как нарцисс может использовать эту тактику, когда вы не выходите на контакт. Эта тактика, тихий саботаж, является скрытой ракетой нарцисса. Он не идет на вас напрямую; он подрывает вас из тени. Думайте об этом как о кампаниях шепота и тонкой тактике клеветы.

Он может распространять маленькие семена сомнений о вас среди общих друзей или членов семьи. Вы не услышите этого от него, но внезапно все спрашивают, все ли у вас в порядке, или все ли у вас хорошо. Или, может быть, он играет в жертву, рассказывая, как он ранен вашим внезапным решением. Речь идет не о том, чтобы очистить свое имя; речь идет о том, чтобы запятнать ваше. Он хочет изолировать вас и заставить вас сомневаться в себе. Он надеется, что вы прибежите обратно, чтобы просто расставить все точки над «и».

Это ловушка, и в этот момент вы можете поддаться искушению. Но ответ – это именно то, чего он хочет; это дает ему возможность вернуться назад. Помните, он играет в долгую игру. Ему не нужно, чтобы вы возвращались немедленно; ему просто нужно, чтобы вы были вовлечены. И если тихий саботаж не сработает, не волнуйтесь, он только начинает. На этом этапе для него это все еще игра. Он проверяют воду, смотрит, что вызовет реакцию. Так что оставайтесь сильной, молчите и наблюдайте, как развивается его тактика.

#5. Вечеринка жалости

Вечеринка жалости – это способ нарцисса нажать на ваши кнопки, не пачкая рук. И цель – сыграть либо на вашей эмпатии, либо на эмпатии других людей. Потому что даже если вы видите его насквозь, если он может заставить других людей пожалеть его, вы выглядите плохой девочкой.

Вы можете услышать что-то вроде: «О, ты знала, что такой-то переживает такие трудные времена?» Или он упоминает, как сильно он скучает по вам. Все это, все это тщательно продумано, чтобы задеть ваши сердечные струны или разжечь ваше любопытство. Он может даже вести себя как человек великодушный. Внезапно он говорит всем, как он уважает ваше решение и просто хочет, чтобы вы были счастливы. Но все это часть его игры. Если бы он действительно уважал ваше решение, он бы не говорил об этом постоянно с другими людьми. Они не поднимал бы это в разговоре и не вел бы себя так, будто ему больно.

Но он надеется, что эта психология заставит вас пересмотреть свои взгляды или, по крайней мере, разозлит вас настолько, что вы поймете, что он брехун. Но полезно взглянуть на это так: каждое сообщение, каждое случайное обновление в его жизни – это приманка. Он ловит рыбу на ответ, любой ответ. Даже ваш гнев или разочарование – это победа для него, потому что это означает, что он все еще контролирует ваши эмоции; он все еще может дергать вас за ниточки. Но, опять же, это не о примирении или росте. Особенно если вы уже проходили через это раньше, вы знаете, что он не изменился; он просто изменил тактику.

#6. Нагнетание чувства вины и эмоциональный шантаж

Подумайте об этом так: теперь он не просто дергает вас за сердечные струны, он пытается связать вас с собой. Вот где все становится действительно манипулятивным. Внезапно вы начинаете беспокоиться о своем психическом здоровье или физическом благополучии.

Или, может быть, он пойдет по семейному пути: «Как ты можешь так поступать со своими детьми, родителями, братьями и сестрами?» Он выставит вас злодейкой, которая разрывает семью или группу друзей на части. И вот что самое худшее: он рассчитывает на ваше сочувствие и вашу доброту – все те черты, которые он использовал раньше. Теперь он использует их, чтобы попытаться затащить вас обратно.

Но если вы начинаете сдаваться, помните, что вы не несете ответственности за его эмоции или действия. Это не более чем очередная жестокая тактика, призванная заставить вас отказаться от своих границ.

#7. Тотальная клеветническая кампания

Когда все остальное терпит неудачу, он попытаются сжечь вашу репутацию дотла. Внезапно вы становитесь в его истории злодейкой. Он выставит вас манипулятивной, неуравновешенной и даже оскорбляющей. И знаете что? Он может даже разбрасываться словом «нарцисс». Это извращенная форма проекции. Он обвинит вас в том, что вы делаете то же самое, что он делал с вами. Он перепишет всю вашу историю, выставив себя многострадальной жертвой. Он может даже обратиться к вашим друзьям, семье или даже коллегам. Вы не застрахована от его стремления дискредитировать вас. Они может делиться личной информацией или извращенными версиями ваших взаимодействий.

И вот что действительно запутано: некоторые люди поверят нарциссу. Нарцисс может быть невероятно убедительным, когда он полностью находится в режиме жертвы. В конце концов, у него была целая жизнь практики. Но вот что вам нужно помнить: дело не в правде, а в контроле. Он пытается изолировать вас, заставить вас сомневаться в себе. Он хочет, чтобы вы прибежали обратно, чтобы просто защитить себя. Не поддавайтесь на это. Ваши настоящие друзья и семья раскусят ложь, а взаимодействие только даст ему больше поводов для обвинений. Молчите, оставайтесь сильной и позвольте вашим действиям говорить самим за себя. Отстаивайте свою собственную целостность.

Эта клеветническая кампания часто становится их последним средством. И если это не сработает, он сможет наконец понять, что потерял контроль. Но будьте готовы: некоторые нарциссы будут циклически проходить через эту тактику снова и снова. Поэтому ваша лучшая защита – не поддерживать контакт и сосредоточиться на собственном исцелении, потому что именно тогда вы становитесь слишком сильной для нарцисса.