Текст книги "Секретный код счастья в семье, или Дорогой, сделай так, как нужно нам!"

Как сделать так, чтобы он не нервничал?

Какова бы ни была причина беспокойного поведения близкого тебе человека (стрессы, проблемы на работе, груз прошлого, недовольство собой), запомни, нервный мужчина – не инвалид, с ним только нужно научиться правильно общаться. Всеми своим поведением ты должна демонстрировать ему, что не представляешь для него опасности, что он может тебе доверять. Тебе следует стать более внимательной и чуткой к мужским переживаниям.

Стресс мобилизует и помогает отсортировать главное от второстепенного. Он даже помогает получать удовольствие от жизни, а еще есть успокаивающий фактор – дольше живут те, у кого нелегкая судьба.

Стрессоры первой категории – цены, налоги, привычки и характеры других людей, стрессоры второй категории (на которые нужно влиять) – ошибки, неумение ставить цели, распределять время. Третьей – явления, которые мы сами превращаем в проблему.

Стресс – не событие, а реакция человека на него.

Приободри мужа, он сейчас нуждается в твоей поддержке как никогда. Подойди к нему, погладь по головке. Поинтересуйся, как у него дела. Только если он не хочет рассказывать, не выпытывай. Дай ему время прийти в себя.

Только не пытайся его переубедить, не говори ему, что он бьет тревогу раньше времени, не осуждай его за нервозность и раздражительность. Если мужчина переживает, ему нужны не уговоры или упреки, а понимание и уважение. Твой любимый думает, что именно он отвечает за все плохое, что случилось с ним и близкими. Слушай его внимательно, сопереживай.

Твое чувство юмора сейчас его тоже не спасет. Если ты попытаешься пошутить или подколоть его, это вызовет только раздражение и негодование.

Главное, что ты сама должна сохранять спокойствие, не жалобить и не ныть. Посоветую тебе несколько приемчиков, чтобы вывести любимого из затянувшегося стресса:

♦ Ты должна понять, что проблема существует, что твой мужчина действительно сейчас не в норме. «Да, у него трудности на работе. В этом месяце его лишат премии. Он поругался с родственниками. Его предал друг…» Но трагедии не произошло: он жив, здоров, и рядом с тобой.

♦ Не зацикливайся на проблеме. Самое главное – внутренняя установка, твоя и его. Не психуй, что неприятность случилась именно с твоим мужчиной. Лучше помоги ему понять, что пора приступить к ее разрешению. Не позволяй ему копить в себе обиды на виновников его проблем. Пускай выскажется, ему полегчает. И на этом закрой тему обидчиков. Твоя задача – попытаться в разговоре найти «плохие мысли», что вызывают расстройство и тревогу. Депрессивный человек выбирает только плохое из событий, запоминает только просчеты и ошибки. Разрисовывай ему в красках все положительные моменты, затертые доминирующими в голове «ужасами».

♦ Подними ему настроение. Подумай, чем его можно порадовать. Возможно, он улыбнется, если посмотрит любимый фильм, съест вкусный пирог с яблоками или сыграет с тобой в морской бой.

♦ Объясни ему, что не только по причине его халатности случаются неудачи и неприятности. Расскажи, что у проблем бывает множество причин. Всегда обращай его внимание на ложные пророчества будущего, исходя из прошлых опытов. Не факт, что так будет всегда!

♦ Займи любимого интересным делом. Попроси его смастерить полочку для цветов или собрать с ребенком пазл. Возможно, ему сейчас нужно заняться ремонтом машины или отправиться на посиделки с друзьями. Смотри сама, что доставит ему удовольствие. Пускай отвлечется.

♦ Можно снять нервное напряжение физическими нагрузками. Отправляйся со своим мужчиной в спортивный клуб или бассейн, займись с ним пробежкой. Ради него можно сделать усилие над собой. Да и тебе физическая нагрузка пойдет только на пользу.

♦ Составляйте вместе список дел на завтра, неделю, месяц. Пускай просыпается утром с желанием что-то сделать, а занятость всегда нивелирует беспокойство.

♦ Постарайся расслабить его. Можешь сделать массаж, напоить чаем с душистой мелиссой или валерианой, отправиться с ним погулять. Предложи ему бокал вина, но не больше. Напиваться нельзя. Это только загоняет проблему еще глубже в подсознание. Хорошо расслабляет бассейн, сауна или баня. И, конечно, твоему благоверному поможет хороший секс до изнеможения и сон. А если твой мужчина верующий, то можно и в храм сходить, помолиться. И все наладится!

♦ Отдельная беседа, если твой мужчина страдает фобиями. Предположим – в далеком прошлом его травмировало событие (реальное или вымышленное). Всплеск адреналина поверг его тело в шоковое состояние под названием «борись и беги». Это заставило забыть главное – ему удалось выжить в той ситуации! Зафиксируй внимание на этом факте!

♦ Выбери для разговора удобное место и время. Это поможет ему расслабиться.

♦ В процессе общения постарайся не погружать его в переживания.

♦ Веди беседу бодрым голосом, а не сочувствующим и проникновенным вроде слезливого «расскажи-как-это-было-ужасно».

♦ Позволь ему иногда напиться в хлам и слезами, воплями, речевым поносом (в психологии это называется «катарсис») – пусть очистится от отрицательных эмоций.

♦ Рекомендую волшебную установку, которая мне всегда помогает: «Море на глубине всегда спокойное, какие бы страсти не разыгрывались на поверхности. У каждого человека есть зона абсолютного покоя. Чтобы восстановить душевное равновесие, нужно всегда туда „нырять“! Посели в себе покой навечно. Конфликтуют всегда тревожные люди. Работай над собой и помогай ему не беспокоиться по мелочам».

Как сделать так, чтобы он не сравнивал тебя со своей мамой?

Коли тебе достался внушаемый любимый, слушающий маму, брата или друзей – будь мудрой. Чаще всего такие мужчины вырастают из мальчиков, которых в детстве воспитывали мамы-бабушки, а папа отсутствовал, не особо часто появлялся дома или не имел права голоса в семье. На эту тему написана масса книг и снято достаточно много фильмов, не стану пересказывать их сюжеты. Обычно такая мама (одиночка или командирша – у кого как) хочет, чтобы сынок стал ее поддержкой и опорой. Она ведет себя эгоистично, оберегая его от цепких женских коготков. Такая мамаша всегда заявляет: «Ты у меня самый умный, самый сильный, самый красивый. Кто еще тебя оценит лучше мамы?» или «Кому ты еще нужен, кроме мамы. Никто тебя не будет любить так, как я!»

И вот такой мужчина оказался рядом с тобой. В целом он неплохой парень, хотя и упоминает постоянно родительницу в разговоре. Он постоянно сравнивает тебя с ней. Придется прислушаться и – главное – услышать, что сравнения могут быть различными. Или он говорит: «Ты готовишь суп так же вкусно, как и моя мама», или «Только у мамы получаются самые вкусные пироги». В первом случае можно быть спокойной, поскольку ты точно для него такой же, как она, родной человечек, и подобные сравнения можно пропустить мимо ушей, а лучше поблагодарить любимого. А вот во втором случае молчать не стоит. Мама есть мама. Но он женился на тебе, поэтому не забывай ее хвалить, но и отмечай свои достоинства: «Твоя мама действительно готовит самые лучшие пироги, а я тебе сварю самый вкусный борщ».

Можно ему напомнить о том, что он живет с тобой, а не с мамой. Например: «Милый, я выходила замуж за тебя, я твоя любовница, а мама у тебя уже есть. Неужели ты хочешь, чтобы я называла тебя сынком? Тогда мне придется сыграть свадьбу с твоим отцом. Твоя мамочка неподражаема, я не могу с ней сравниться».

Запомни, что прикасаться к его семье грубой критикой и клеймить его семейные устои нельзя. Не нужно установок: «Его мама будет строить мне препятствия, и в любом случае она плохая». С такой установкой ты сразу неправильно себя настраиваешь, непонятно зачем бросаешься в штыковую и начинаешь выдумывать невесть что. Если ты видишь свою свекровь и у тебя злоба подкатывает к горлу, отбрасывай это милое чувство и жди удара, чтобы на него ответить. Нужно хорошо послушать себя, где эта злоба сидит: в руке, в ноге, во всем теле, и поздороваться с ней, понять, почему злишься, даже если ничего еще не произошло. Заранее негативно настроенный человек то же в ответ и получает. Я уже об этом несколько раз говорила. Не ссорься с его мамой НИКОГДА. Уходи от склок.

Как сделать так, чтобы он не скучал с тобой?

 
У бурных чувств неистовый конец,
Он совпадает с мнимой их победой.
Разрывом слиты порох и огонь,
Так сладок плод, что, наконец, и гадок:
Избыток вкуса отбивает вкус.
 

Вильям Шекспир. Ромео и Джульетта

К сожалению, встречаю немало семей, в которых чувства уходят из-за скуки. Сколько пар расстаются из-за того, что пресытились друг другом после двадцати лет совместной жизни. Каждодневная суета губит сбывшуюся сказку, не имеющую ничего общего с реальностью. Наша с тобой задача заключается в том, чтобы не допустить скуки в доме и семье. Понаблюдай за своим мужчиной: он стал грустить, ходит вялый и безжизненный дома, а с друзьями веселится как ни в чем не бывало? Ты уже не вызываешь у него былой интерес, потому что лежишь дома перед телевизором в дырявой водолазке. Да и ты стала отмечать, что не нуждаешься в его постоянном присутствии. Он перестал ходить с тобой в театры и клубы, потому что ты вечно занята домашними делами и тебе некогда. Он по инерции выполняет домашние дела, а потом старается сбежать из дома. Знакомые ситуации? Ты говоришь подругам, что у вас не волнующие и страстные отношения, а так… Он чувствует то же самое. Отчуждением это называется. Начинается мучительное сравнивание того, как было хорошо, и во что это превратилось. Любовь слабеет…Идеализация приводит к разочарованиям.

Не ной, а бей тревогу! Твой мужчина заскучал. Он устал вечно служить тебе. Пора тебе внести разнообразие в ваши отношения.

Давай я тебе немного подробнее опишу механизм скуки. Потерянная когда-то от чувств его голова вернулась на место. Ты перестала доставлять радость и вдохновлять. Нет эмоций – нет жизни. Научись управлять эмоциями так же свободно, как ручкой регулировки громкости в магнитофоне, и придет новизна. Создай новизну! Отведи немного времени себе, переключись с переживаний об остывших страстях. Для начала взгляни на себя. В зеркало давно смотрела? Срочно беги в парикмахерскую, к стилисту, визажисту, косметологу. Тщательно продумывай одежду и содержимое сумки. Одевайся разножанрово, но женственно. Давно подмечено: те, у кого есть нарядные платья, имеют более содержательную жизнь и оказываются более успешными в семье и карьере. При первых потугах мужа сделать тебе комплимент возликуй вслух. Обязательно закрепи положительный навык фразой: «Правда? Ты правда думаешь, что я лучше всех?»

Приведи себя в порядок. Вспомни главные хитрости, о которых мы говорили в начале книги. Если видишь, что он стал подшучивать и делать едкие замечания, сразу положи конец этим шуткам. Представляешь? Два года терпела, а сегодня взбеленилась. Вслух выразила свое недовольство по поводу тонких подколов. Это уже маленькая революция! Держи фасон.

Запомни, что в отношениях нельзя расслабляться. Нужно поддерживать мужчину в тонусе, чтобы чувства не остыли. Старайся идти в ногу с любимым человеком, развивайся, совершенствуйся. Даже освежая чувства перепадами эмоций, помни, что поглаживаний должно быть больше, чем покусываний.

Не живи в роли зачуханной домохозяйки. Вспомни, что ты можешь быть разной. Периодически меняй роли. С остывшими чувствами, даже занимаясь сексом, люди ощущают себя обделенными в эмоциональном плане, иногда оставаясь с неприятным осадком в душе после действа. На помощь должна прийти влюбленность в собственного мужа. Знаешь, зачем тебе вновь следует его полюбить? Затем хотя бы, что любое сексуальное насилие, эгоистическая погоня за наслаждением, секс от скуки – все это во Вселенную выплескивает негативную энергию. Уж лучше тогда никакого секса, чем такой. Подобная «близость» эмоционально и духовно чужих супругов приумножает на планете Земля страдание и боль. На эту тему есть шутка: «Одинокая в семье жена переспит со своим таким же одиноким, несчастливым мужем с целью создания одинокого ребенка». Пока не поздно, пойми, что твой любимый, точно так же, как и ты, желает полезной встряски организма, тоскует по нежному взгляду, теплу неленивого тела и словам-признаниям.

Ты можешь быть капризным ребенком: топнуть ножкой, расплакаться, попросить своего мужчину о помощи. Но лучше учись фантазировать, позволь себе шалить, бегать, обливаться, бросаться подушками, сопротивляться сексу.

Ты можешь стать для него заботливой матерью. Возможно, именно сейчас ему нужна поддержка и забота. Он хочет, чтобы ты его приласкала, приголубила, приготовила ему ванну и вкусный ужин. Но если он приболел, ты должна позаботиться о нем, проследить, чтобы он вовремя принял лекарства и витамины.

А можешь на время превратиться в недотрогу. Поиграй со своим мужчиной в кошки-мышки. Уйди из его поля зрения, займись своими делами, сделай вид, что ты про него забыла. Пускай он научится завоевывать тебя заново. Попробуй превратиться в светскую даму…. Надеть вечернее платье, выпрямить спину и с горделивой осанкой отправиться на какое-нибудь мероприятие. Ухоженная, не дающая повода для упрека леди всегда желанна и интересна.

Или удиви мужа поведением проститутки. Забудь на время о домашнем хозяйстве, стань для него доступной, желанной. Прикупи игрушек в секс-шопе. Устрой ему незабываемую ночь…

В роли учительницы не стесняйся задавать откровенные вопросы, бить его линейкой по попе, предлагать обучающие походы и поездки, не забывать об обратной связи. Спрашивай и получай ответ: «Тебе это интересно? Хочешь туда пойти или поехать?»

В обновлении чувств главное – эффект неожиданности. Хорошо с утра сделать то, что обычно делает он: погулять с собакой, сварить кофе, выключить его будильник. Предложи ему то, чего он не ожидает. Поезжайте к его маме, переберите его гардероб с непременной примеркой и решениями «оставляем-выбрасываем», предложи пройтись по магазинам для приобретения необходимой ему одежды и обуви.

Распечатай его очень удачную фотографию в большом формате. Обязательно доставай фотки, где он красив и счастлив с тобой.

Мужчины любят учиться. И очень любят учить. Попроси его поучить водить машину. Благодари его так, словно он научил тебя управлять межпланетным кораблем! А может, он тебя фотошопу научит? Или в биржевых сводках разбираться?

Чаще шути, рассказывай анекдоты, присылай их ему sms-ками. Наряжайся и наряжай его, только в комплиментах не хвали «тряпки», а лучше улыбку и голос. Начни его от чего-нибудь лечить, принимайте вместе что-нибудь профилактическое, от эхинацеи до ростков бамбука, заботься о сне и регулярном сексе. Подавай мужские витамины или раз в недельку угощай его «взрослой мужской таблеточкой», чтобы организм вспомнил, как это бывает прекрасно – заниматься любовью три раза в день.

В общем, фантазируй, все в твоих руках. Помни, что для того чтобы мужчина не скучал рядом с тобой, ты должна быть разной.

Как вернуть его прежние чувства?

Не всегда легко быть Шер,

но кому-то надо это делать.

Шер

Как бы это печально ни звучало, но вечные пламенные чувства бывают только в кинофильмах. В реальной жизни даже самая крепкая любовь ослабевает, потому что даже море дышит – отлив-прилив. День-ночь, лето-зима. Я абсолютно уверена, что «выдохшаяся пара» – не приговор отношениям. Да, рутина, все безрадостно и блекло, диалога нет, нет объединявших раньше разговоров и желаний… Сексуальная неудовлетворенность легко распознается. Женщина раздражается на дождь и громкий звук телевизора. Днем готова придушить сослуживцев, а вечером отрывается на близких, особенно на квартирной скотине, то есть муже. А если дома сидит – еще хуже: нереализованная женщина ощущает себя сексуально неудовлетворенной, потому что кроме стирки и заботы о муже и детях ей нечем жить. Пока еще есть возможность все исправить, напомню, что неудовлетворенность сексуальная и эмоциональная тащит за собой психосоматические проявления: расстройство стула, боли внизу живота, сухость слизистых, психомоторное возбуждение. Если ты заметила, что твой мужчина смотрит на тебя как на пустое место, стал равнодушным и холодным, пора браться за дело. Тебе придется немало постараться, чтобы вернуть его прежние чувства. Так что прими к сведению следующие мои полезные инструкции.

Основные враги любящих – скрытность, недоверие, критика и особенно презрение, потому что за ним стоит отвращение. Причинами сексуального отдаления оба пола назвали однообразие полового акта, холодность партнерши, отсутствие у нее оргазма, необходимость пользоваться контрацептивами, редкость сношений, скудность ласк, физическая брезгливость к партнеру. Раздражает постоянная критика.

Тщательно береги ваше «мы» от вторжения лишних людей, лезущих со своими желаниями, просьбами и указами – бывшие жены, мужья, дети, поклонницы и навязчивые друзья. Каждый из них вносит свою лепту в раздор, охлаждение и отдаление вас друг от друга. Засылайте их всех хором куда подальше. Покажи и расскажи своему мужу, что он по-прежнему дорог и желанен.

Устрой перепой с ночными рыданиями, пощечинами, манифестами на тему, что так, как сейчас, продолжаться не может. Позволь своим мозгам расслабиться и перестать вариться мыслям. Отгавкай все наружу, выкричи, выплачь, выскажи. Тявкая и кидаясь, мы уподобляемся животным, теряя человеческое лицо, так что злоупотреблять таким приемчиком нельзя! Зато в итоге положительных сдвигов – не счесть! На всей планете пары утверждают, что утро наступает «как раньше». Ты понимаешь, что рядом не сухарь чужой, а живой и родной супруг, и радуешься примирению с ним и вообще лицу его радуешься. Смотришь не мигая в глаза, и понимаешь, что совсем не готова к расставанию с ним, и видишь в нем родного человека, словно он вернулся издалека, а ты очень давно не видела его.

В первую очередь не делай по поводу его поведения кардинальных выводов, не загоняй себя в угол своими же фантазиями. Его равнодушный вид вовсе не означает, что он собрался тебя бросить. Растворяясь в нем, ты подрастеряла свои желания, а он чувствует себя мучительно несвободным под грудой твоей удушающей заботы. Хочешь, я тебе обратную ситуацию покажу? Представь, ты очень занята, на работе запарка, а он тебе звонит и ноет: «Как дела? Чего не пишешь sms? Чем занимаешься?» Спрашивает о твоих делах, чтобы дать ненужные советы, рассказывает что-то неинтересное, свое, эгоистично требует тепла, не понимая занятости, обвиняет, передергивает, интерпретирует сказанное в свою пользу. С возрастом мы становимся более взыскательными к партнеру. Шаблоны, однотипность разочаровывают, начинает проявляться разница в духовных ориентирах и жизненных ценностях. Ты мне на приеме будешь жаловаться, что он тебя не понимает, и когда ты в тонусе и на подъеме, он отвлекает на ерунду, не понимая, что выстраивает тебе стеклянный потолок и ощущаешь себя павлином с распущенным хвостом, которому только что дали под зад.

В свою очередь твой муж скажет мне, что ты теперь – абсолютно другая женщина: «Раньше забирал ее с работы, так она ширинку тянулась расстегнуть в любом месте, загораживала в пробках спидометр своей беспокойной головой, смеялась и хвалила меня, а сейчас слышу агрессивные упреки и досаду в голосе. Об инициативе, звонках, нежности или заботе с ее стороны не ведется даже речи…» Ну, как тебе?

Попробуй закинуть в его голову мысль о том, что тебя беспокоит его равнодушный вид, и дай ему возможность над этим подумать. Пускай какое-то время поразмышляет. Он обязательно выползет из своей раковины и решится с тобой на откровенный разговор. Все-таки столько вместе прожили – ты достойна того, чтобы узнать, в чем провинилась.

Чтобы наладилось в постели, нужно наполнить совместную жизнь событиями, новыми чувствами и переживаниями. Нужен ветер странствий и новые вещи (ремонт в доме, замена гардероба, покупка столового сервиза и постельного белья, на худой конец!). Мне бы очень хотелось, чтобы ты вспомнила, как раньше он хотел тебе нравиться, и как старалась ты. Любая из нас в начале отношений может сказать: «Этот мужчина мне к лицу». Помнишь, как блестел глаз и хотелось сводить с ума еще больше, как надевала все лучшее сразу, кокетничала и хвалила? Проведи параллель. Посмотри на мужа в постели сейчас. Хорошо свежеполюбленный мужчина очень сильно отличается от недолюбыша. Вот почему новыми вещами так же могут быть «чудесики» из магазина для взрослых и новое белье. Обнови свою жизнь! Для начала представь, что муж – новый персонаж в твоей судьбе. Думай, как бы ты провоцировала «приглянувшегося незнакомца» на близость, как повела себя, что говорила, как смеялась, как нарядилась… Готова поспорить, что ты бы уж точно не позволила бы себе появиться перед ним в старом и грязном, с немытой головой, заползти в постель, наевшись чеснока, частично помывшись, недоцеловать, недоласкать, лежать бревном, наконец. Послушай его желания, потому что в итоге получаешь сексуальную фантазию, воплощаешь ее, да и пользы-то сколько! Спроси его: «Чем тебя порадовать?» Ему тоже нужно купить что-нибудь новенькое, обязательно! Сколько бы ты ни придумывала, а полет фантазии будет сбит появлением твоего любимого в труселях, которые подарила пять лет назад его мама.

По статистике, в Японии 35 % пар не занимаются любовью более пяти недель, и это для них норма. Стоп! Это не про нас. Нужен припадок красоты после разлуки. Покупаешь недельный тур в Грецию с подружками, загораешь, худеешь, ходишь на процедуры и приезжаешь в новой одежде – прикольненько!

Еще можно взять паузу в отношениях. К примеру, уехать на некоторое время. Это даст возможность разобраться в своих чувствах и соскучиться. Разреши себе, согласись на разлуку. Когда кто-то один «подпитывается» где-то энергией, второй партнер будит демонов сомнения – а вдруг понравится? Найдет другого? Страх остаться одному бессознательно подталкивает к примирению, а не разрушению. Доверяя, все же нужно быть готовой к риску.

Отчуждение приходит неизбежно, когда идет доминирование интересов одной стороны над другой. Разница в желаниях и целях, как в басне про Лебедя, Рака и Щуку, постепенно начинает разрушать гармонию в паре. Идите навстречу друг другу, оставляя себе максимум удобства и комфорта. Постарайся не воевать с вредными привычками (курение, храп, выпивка), а дистанцироваться от них. Спи в другой комнате, не раздражайся. Если зациклиться на требовании немедленно выполнять твои капризы, то заляпанное зубной пастой зеркало в ванной или неразмороженная индейка в новогоднюю ночь могут стать не только причиной скандала, а «убийцей» отношений и поводом для расторжения брака.

Ни в коем случае не нужно взваливать на себя образ несчастной страдалицы, которую разлюбил муж. Настройся на оптимистичную волну. Впусти в ваш дом веселье. Встречайся с друзьями, ходи на работу, занимайся любимыми увлечениями, осваивай новые кулинарные рецепты, наведи порядок в доме, избавься от ненужных вещей, поменяй обстановку в доме. Организуй совместный поход на концерт его любимой группы, в клуб, в аквапарк. Главное, чтобы вы вместе повеселились от души. Пускай он видит тебя оживленной и улыбчивой. А можешь купить путевку и отправиться с ним в романтическое путешествие. Говорите о будущем. Мечтайте. Не вспоминайте прошлых партнеров, не ставьте их в пример. Было – ушло! Ты не хочешь быть ксерокопией старого.

Приведи себя в порядок. Посвящай время себе, получай радость от общения с другими. Постарайся как можно больше обращать его внимание на себя. Но не мельтеши перед его глазами. Лучше ненароком сообщай, какая ты сегодня красивая, как ему повезло, что ты есть у него. Создай интимное поле – только вам известные способы романтического уединения. Место, город, природа, искусство, прогулки – как важно вырываться из повседневности и делать побольше непривычного!

 
Ну что ты ломишься ногами в душу,
Пиная двери, ручку теребя…
Я говорила, только ты не слушал,
Что в душу двери открывают на себя!
 

Важно и нужно вернуть в семью творчество и игровое начало. Вот классно было бы, если бы в вашем городе проводились балы! Это один из самых сильных обновителей чувств. Наряды, меха, духи, каблуки, смокинг, пышное платье, романтический ужин и классическая музыка… Но это я о том, что меня заводит, написала, а ведь у каждой пары собственные чудинки и заводилки. О них просто забывать не нужно, вернее обязательно нужно их вспоминать.

Вкладывай деньги в эмоции. Вместо очередной сумки купи билеты на концерт или путешествие. Импровизируй! Обуяла жадность на чувства? Тебе кажется, что тебя разлюбили, и начинаешь сама «угасать», потому что больше не видишь смысла вкладываться в эти отношения. Жалко времени ожидания неизвестно чего, обидно за надежды и планы, не понятно, зачем были заграждения для удержания друг друга в доме, упреки в бездушии, расписания. Неурядицы внешнего мира выгнали чудо из отношений. Когда мы любви выдаем паек времени – ничего не дается взамен…

Прекрати раздражаться из-за мелочей. Ты сама выбираешь такое свое состояние, только ты. Собирай мгновения радости, и непременно его внимание к ним привлекай.

Никто еще не отменял уважения, похвал, хорошего настроения, познавательного голода, скорости, новой темы, режима. «Секс по пятницам в восемь вечера и средам в десять утра, поскольку в другое время занята, а в эти дни я наши совокупления запишу в органайзер». Бред, согласись? Не хотела бы я такое услышать от мужа.

Возможно, сразу у тебя все не получится. Но ты не расстраивайся. Москва тоже не сразу строилась. Можешь обратиться за помощью к психологу, заняться аутотренингом, наконец. Но как только дела пойдут на лад и у мужа загорится прежний огонек в глазах, не бросайся ему на шею в знак благодарности. Веди себя сдержанно. Пускай заново тебя завоевывает. И помни, чтобы ваши чувства всегда были сильны, всегда старайся уделять ему внимание, не бойся меняться, экспериментировать и говорить о своей любви. Только в этом случае между вами никогда не возникнет холод.