Текст книги "Голод – эффективно и просто"

2020, декабрь, 56 лет

По планете бушует эпидемия, люди сходят с ума. Полицейские гоняются за теми, кто без маски, баррикадируют подъезды, где обнаруживается хотя бы один больной, запрещают гулять пенсионерам в парках! Короче говоря, полное безумие. Кукушка съехала тотально у всех – и в Китае, и в Америке, и в Европе, и у нас. Очень напоминает сказку Корнея Чуковского о таракане, перепугавшем все зверье.

Как и все изучаю, собираю информацию. Вирус – явно искусственного происхождения. Американский судя по всему, просочился из лабораторий. А может, «позволили» просочиться. Но если в этом плане еще можно сомневаться и гадать, то наблюдаемая паника в обществе – безусловно, безумие рукотворное. Какая-то коллективная психопатия, сознательно поддерживаемая всеми правительствами. Среди врачей находятся одинокие трезвые голоса, но их почти не слышат…

Детки мои ковидом переболели легко и быстро. Оба проголодали по паре дней, а на четвертый были уже здоровехоньки. Подцепила вирус и мама. Ей за 80, так что риски, конечно, были. Но она тоже проголодала пару дней, после чего ее уговорили перейти на антивирусные препараты. Как бы то ни было и у нее все прошло. Отсидеться у меня не вышло, подцепил эту «радость» и я. Все те же признаки – высоченная температура, озноб, ломота и пр. Но поскольку был изначально готов, сразу же засел на голодание. Двух дней на воде хватило, чтобы погасить все симптомы, на третий день почувствовал себя настолько здоровым, что решил выходить. Обычные ОРВИ с гриппом так и получалось подрубать на старте – за 2—3 дня полноценной голодовки.

В общем вышел вполне грамотно – на цитрусовых. Наверное, хотелось утереть нос паникерам – дескать, всего-то за два дня можно было уничтожить ваш хваленый ковид. Думаю, если бы хватило ума добавить хотя бы день-два к голодовке, все так бы и получилось, но…

Еще пару дней я чувствовал себя нормально, но за это время инфекция коварно переползла в легкие. То есть и впрямь проявила свои подлые качества. На третий день, закрепившись на новых позициях, она вдарила по-настоящему. Температура взлетела до 38,6, а самое противное – начал кашлять. Словом, все вернулось – и с новой силой.

Погоревал-поругался, вынес себе выговор за пренебрежение к заморскому вирусу и снова засел за голодание.

1 день

На этот раз засел сразу на сухое голодание. Болезнь подлая, хитрая, так что миндальничать нечего. Что примечательно, температура как при гриппе, но вот кашля такого никогда еще не было. Сразу проникся состраданиям к тем пациентам, которых показывали по телеканалам. Хуже нет, чем задыхаться от беспрерывного кашля. И температура ниже 38 не опускается. Выходят носовые сгустки.

Весь день промаялся, а ночью не мог уснуть, каждые десять минут приступ кашля. Понял, что это не дело, нужно подключать что-нибудь вспомогательное – чтобы элементарно уснуть и дать организму спокойно побороться с врагом.

Порылся в холодильнике, нашел лидокаиновые ампулы. Они оказывают седативный (успокаивающий) эффект. Зарядил ими небулайзер и устроил себя ингаляцию. Немного полегчало. Сумел, наконец-то, заснуть.

2 день

Тактику уже обозначил. Сухой голод, прогулки, а с приступами кашля воюю с помощью лидокаиновых ингаляций. Насколько помню, лекарство это тоже не самое полезное, но тут уже не до жиру. Как можно лечиться, если беспрерывно заходишься в кашле! Так что в течение дня приходится делать по 4—5 ингаляций. Лидокаин развожу морской водой, вдыхаю на протяжении 5—10 минут – и кашель успокаивается. Понимаю, что это не лечение, а только временное успокоение, но и оно нужно. В главном же лечении по-прежнему полагаюсь на силы самого организма. Уж он-то конечно же придумает, как изничтожить незваных гостей.

Звонил коллега по работе, у него тоже был ковид. Но он вместо голодовки решил пить клюквенные и лимонные морсы. И тоже потихоньку наладил борьбу. Уже через десять дней у него все прошло. Правда, легочной формы, как у меня, не было, но и слава Богу!

Хуже всего – задыхаться в ночное время. Уснуть невозможно, грудь разрывает от нутряного кашля. Приходится идти и снова включать небулайзер. Сон после этого зыбкий, но все же лучше, чем ничего. Кто-то, по рассказам, дышит над кастрюльками с картофелем и чесноком, кто-то в кастрюльки наливает спирт, другие спасаются натертым хреном и луком. Наверное, все годится, если к этому присовокупить всесильный голод. Я вот спасаюсь небулайзером.

3 день

Ура! Наметились первые признаки улучшения. Зверский кашель пошел на спад. И температура впервые снизилась до 37,4. Старший сын туточки рядом, но, переболев ковидом, уже ничего не боится. Спокойно общаемся, хотя немного тревожусь. Вместе посмотрели фильм об уругвайской команде канибалов, едва не погибших в авиакатастрофе в Андах. Тоже, кстати, о тема голода. Фильм, конечно, полная жесть!

Гулял больше обычного, но все равно недолго. Очень уж холодно – минус 18 градусов. День рождения младшего сына, а мы даже не можем толком собраться попраздновать! Кашель намного слабее, но временами еще наваливается. Вечером рот так пересох, что глотнул воды. И тут же зашелся в приступе кашля. Вот ведь упорная болячка! Кто и в каких лабораториях ее создал! Головенку бы собственноручно открутил!

Продолжаю дышать лидокаином, хотя уже значительно реже и меньше. Температура все еще колеблется чуть выше 37. Разумеется, работать не получается. Смотрю кинофильмы из сети, исторические передачи. Разок сыграл в «Цивилизацию», но быстро надоело. Очень уж все предсказуемо. Как это наши детки залипают на этом цифровом мусоре! И отчего не понимают в школах, что лет до 14 категорически нельзя подменять живые уроки цифровым дистантом. Боюсь, весь этот вирус для того и придуман, чтобы попытаться усадить человечество тотально за экраны. И ведь все у них получилось. Почти получилось.

4 день

С утра понял, что все! Победа одержана. Организм вновь доказал мощь природных механизмов. Ни кашля, ни насморка. Снова гулял, температура – 36.6.

Правда, после того как попробовал воды, снова немного покашлял. Но это уже не те жуткие приступы, вполне терпимо. Так что и лидокаина больше не требуется. И все же, наученный горьким опытом, решил продолжать. Очень не хочется вновь задыхаться и кашлять. Снова не пью. Лучше перестраховаться. Болячка и впрямь подлая.

5 января

Горло с утра ссохшееся, голова не очень свежая, но в целом состояние боевое. Температура нормальная, никаких позывов к кашлю нет. Думаю, что выздоровел, но продолжаю добивать возможные остаточки. Много гулял, на улице холодно, но все в масках, и я тоже – хоть какой-то от них прок. В маске теплее.

Смотрел кинофильмы, крутил педали на тренажере, играл на синтезаторе, пробовал вспоминать старые мелодии. Хорошо отвлекает от голодных мыслей. А главное – не кашляю! Такое, оказывается, счастье – просто свободно дышать, не задыхаться!

6 января

Проспал аж 10 часов! Пошло явно на пользу. В полдень решил, что все. Теперь-то уж точно здоров. Выпил минералки, – никакого кашля. Чуть погодя в воду добавил лимонного сока. Уже через час пошел первый прилив сил. Добавил к лимону апельсинового сока – вкуснотища неимоверная!

Вечером, приготовил постную гречу, но даже такая простая еда воспринимается как лакомство! Взял и запил гречку кефиром. Ухх! Прямо королевская пища!

У мамы ковид проходил на лекарствах подольше но тоже пошел на спад. И обошлось, по счастью, без кашля. Возможно, первые два дня голодовки тоже сыграли свою роль. А после принимала, как и прописывали врачи – азитромицин (антибиотик) и триазаверин (антивирусное). То есть, одним махом медики бьют по вирусной флоре и бактериальной. С точки зрения врачебной науки – профанация, но других средств пока не придумали. А о голоде и вовсе никто не поминает. Его официальная медицина в массе своей по-прежнему игнорирует. Хотя знакомые медики втихушку используют этот метод вовсю. Но вслух говорить об этом не решаются.

Вечером померил температуру – все нормально. Уснул счастливым и здоровым. Как же хорошо не кашлять и не задыхаться. И ведь посади всех умерших (а это миллионы людей!) на сухой голод – пусть даже с тем же лидокаином, и наверняка бы 3/4 встали на ноги. А может, даже и все! Но… Об этом можно лишь кулуарно. Или вовсе про себя…

12 января

За минувшие несколько дней обратил внимание на то, что серьезно упала выносливость, появилась одышка. Поднимаюсь на второй этаж – задыхаюсь, иду быстрым шагом – та же история. До ковида этого не было, а значит, все просто и ясно: остаточное поражение легких, о чем и твердят на всех углах. У кого 30%, а у кого и все 70. Сколько процентов у меня, не знаю, но вещь неприятная, и завтра снова захожу на голодание. Дабы вернуть здоровье легким.

15 января

Дневника не вел, но 13—14 января провел двое сухих суток. Все прошло штатно – с прогулками и активными разминками на велотренажере. А сегодня перешел на воду с лимоном. Вечером гулял, пытался пробежаться. Сил маловато, но показалось, что одышки нет. Вот бы так и получилось! Будет еще одно подтверждение, что голод сильнее коронавируса.

18 января

Из голода вышел. По улицам гуляю и бегаю. На свой седьмой этаж поднимаюсь уверенно. Нагрузка, конечно, но одышки не появляется. Значит, добавочные два дня голода поражение легких ликвидировали. Ура и ура! Можно будет и другим теперь давать советы. На этом закругляюсь. Эпопея с ковидом, по счастью, завершилось. Во всяком случае, для нашей семьи…

Глава 14 Заключение

Когда говорят, что без еды долго не протянешь, это смешно. Людей, проголодавших более 30 и 40 суток в мире насчитываются даже не сотни, а многие тысячи. Важно делать при этом оговорку насчет правильного понимания голода. Скажем, информация, которую преподносит нам книга рекордов Гиннеса насчет Ангуса Барбьери из Шотландии, который не ел целых 382 дня, не совсем верна. Мужчина действительно сбросил целых 125 килограммов и попал в Книгу рекордов Гиннеса как человек с самой крепкой силой воли, но в течение всего этого времени (больше года!) 27-летний Ангус Барбьери не употреблял пищу, но позволял себе пить чай, кофе и газированную воду с витаминами.

Еще один уникум, Ален Бомбар, провел 65 дней в океане. Но и у него не было чистого голода. Он пил рыбий жир, морскую воду, пробовал питаться планктоном. Его крохотное судно «Еретик» достигло острова Барбадос на 65-й день экспедиции. В итоге Бомбар преодолел 4400 километров в одиночку, доказав, что даже в таких условиях – без еды и воды можно выжить. Правда, ценой его подвига стало абсолютное физическое истощение. Бомбар похудел на 25 килограммов, заработал расстройство зрения, а уровень гемоглобина и эритроцитов в организме у него граничил со смертельным. Думаю, если бы он пил все это время одну лишь воду, к берегам Барбадоса приплыл бы весьма исхудавший, однако абсолютно здоровый человек. И тому имеются сотни подтверждений, когда, правильно проголодав 30—40 и даже сотню дней! – люди выходили из испытаний помолодевшими, а главное – избавившимися от тех или иных серьезных заболеваний.

Если о борьбе с болезнями мало уже кто спорит, то к феномену омоложения все еще испытывается определенный скепсис. Между тем, молодость и голод – понятия вполне созвучные. Голод чистит сосуды головного мозга, а это профилактика старчества, барьер на пути деменции. К голоду можно обратиться и тогда, когда мы не хотим носить очки и стремимся сохранить зрение. Лишь парочка доводов: известно, что для поддержания остроты зрения помимо разного прочего крайне важны клетки Мюллера, а строительные материалы для их создания и сложные аминокислоты производятся именно на стадии выхода из голода. Одна из основных причин тугоухости – скверное кровоснабжение внутреннего уха, плюс потеря эластичности барабанной перепонки. И все это голод также уверенно восстанавливает! Примерно те же вещи можно сказать про мышечные ткани, про наши кости, суставы и иные органы. Таково свойство длительной голодовки, – она не работает по узким секторам, дотягиваясь практически до всех уголков нашего организма!

Бесспорно, голод – это испытание. Каждый день и каждый час вы преодолеваете себя, и это не только физическое усилие, но и усилие духа, усилие вашего «я». Сознание и подсознание объединяются под общим знаменем спасения своего «хозяина».

Бесспорно, что именно голод, как ни что другое, позволяет вам постигать свою природу, свои возможности. Изучая себя, вы становитесь мудрее и сильнее. Поэтому, вне всякого сомнения, голод можно считать прекрасным тренажером человеческого характера.

Даже если брать небольшие сроки – голодание (2—3 дня), то и они осуществляют отменную профилактику, помогают избавляться от рядовых инфекций или отравлений. Ну, а когда разговор заходит о более существенных сроках, то здесь можно говорить о целом перечне замечательных бонусов. Это и получение высокого иммунитета, и генерация стволовых клеток (а следовательно – реальное, а не косметическое омоложение), и тренировка собственной воли, и повышение (вдвое или втрое) производительности труда, и чудо внутреннего просветления, и т. д. А еще это наслаждение вкусом воды и живых соков, удовольствие от здоровой пищи, обретение доброго настроения и легкого тела. Кроме того, отказываясь на какое-то время от еды, мы обретаем небывалый уровень свободы. Недаром люди интеллектуального труда, несмотря на естественную слабость во время голода, умудряются выполнять фантастические объемы работ.

Известный факт: у всех, кто хоть раз постиг таинство выхода из лечебного голода, самооценка значительно выше, чем у обычных людей. Также повышается и уверенность в собственных силах – в особенности, если человеку угрожает какое-то серьезное заболевание.

А теперь скажите, разве всё это не стоит того, чтобы познакомиться с искусством лечебного голода?

Сравните сами: 7 дней мучений на больничной койке, дорогие рецепты, утомительные хождения по врачам, а в итоге – гарантированная «недолечка», которая обязательно аукнется, спустя какое-то время. И в те же самые семь дней можно испытать множественные падения и подьемы, душевные и когнитивные озарения, вкусовое блаженство возвращаемых продуктов, возрастающих сил. По-моему, тут и сравнивать невозможно…

Человеческий век слишком короток, чтобы успеть осмыслить все. Зачастую только на склоне лет, получив возможность вспоминать и сравнивать, человек начинает понимать фундаментальные истины жизненного круговорота, сознавать истинную цену собственным успехам и достижениям.

Хотите проверить это на практике, попробуйте длительное голодание. Я уже говорил: в древнем мире мудрецы, не изведавшие сорокадневного голодания, не считались истинными мудрецами. И наши предки были правы. Во всяком случае – именно в состоянии полного голода, подразумевающего отказ от пищи, воды, телевизоров, телефонов и табака, вы поймете, насколько велико ваше тело, и насколько малы вы сами. Открытие – из обидных, но его стоит сделать! Подчинив организм аскетическому режиму, вы воочию столкнетесь с гигантской временной протяженностью, которую нечем будет занять и заполнить. Ваше «я» будет метаться в тоске от непереносимости столь тесного общения с самим собой, и яснее, чем когда-либо, вы поймете, насколько ваше естество желает подчиненности внешним суррогатам. Это сродни тому откровению, которое испытывает умирающий. Он вдруг обнаруживает, что всю жизнь существовал исключительно ради собственного тела, и ему, в самом деле, нечего взять с собой – туда, где правят иные материи.

Поэтому стоит вновь и вновь повторить: пустота, испытываемая при жизни – вполне закономерное явление, провоцирующее на движение вверх. Разумеется, можно шагнуть и вниз, с головой нырнув в море суррогатных развлечений, но чем это обычно заканчивается, хорошо известно. Есть и такие, что предпочитают одним махом покончить со всем и сразу. Однако, поклонников суррогата и приверженцев суицида вынужден огорчить:

и те, и другие ровным счетом ничего не решают, обрекая себя лишь на повторение непройденных уроков.

Вакуум, который в повседневной жизни достаточно зыбок, в состоянии голода обретает устойчивые формы, становясь безотказным помощником и умудренным советником. В сущности, устраивая себе разгрузочные дни и недели, мы переходим в качественно иное состояние, когда наше «я» становится наконец-то полновластным правителем, успешно подавляя физиологическое начало и беря на вооружение духовные ориентиры. Восприятие окружающего обостряется на всех уровнях, и наряду с внешней наблюдательностью мы приобретаем внутреннее зрение, получаем возможность постигать собственное сознание, его теснейшую связь с недугами тела.

Таким образом, голодание – великолепное средство против болезней, фрустрации и скуки. А еще, помимо банальной физиотерапии, это потрясающая возможность исследования собственной психики и сокрытых в нас аномальных ресурсов, о которых пишут лишь в фантастических романах.

Голод – это величайший покой и голод – это ускоренное движение. Ну, а мы всегда движемся к какой-нибудь цели, хотя истинный смысл все же не в ней, а в движении как таковом. Только в движении мы воздействуем на обстоятельства, справляемся с трудностями, меняем себя и открываем себя. И когда нам что-то удается, мы выходим из ситуации обновленными, приобретая неоценимый опыт.

г. Екатеринбург, 2023 г.