Текст книги "Поединок в таиландском боксе"

Техника выполнения: в момент атаки противника прямым правым ударом рукой, перенесите вес тела на впередистоящую левую ногу и одновременно, слегка отклоняя туловище назад, нанесите прямой удар правой ногой в туловище. При ударе обе руки приподнимите вверх для страховки головы от возможных ответных атак.

Фото 182. Контрудар правым прямым ударом ногой в туловище

Техника выполнения: в момент атаки противника прямым левым ударом рукой перенесите вес тела на правую ногу и, одновременно уклоняя туловище вправо, нанесите боковой удар левой ногой в бедро впередистоящей ноги противника. При ударе левое плечо и обе руки приподнимите для страховки головы от возможных ответных атак.

Фото 183. Контрудар левым боковым ударом ногой в бедро

Техника выполнения: в момент атаки противника прямым правым ударом рукой перенесите вес тела на левую ногу, одновременно слегка уклоняя туловище влево, нанесите боковой удар правой ногой в бедро впередистоящей ноги противника. При ударе правое плечо и обе руки приподнимите для страховки головы от возможных ответных атак.

Фото 184. Контрудар правым боковым ударом ногой в бедро

Техника выполнения: в момент атаки противника прямым правым ударом рукой перенесите вес тела на левую ногу, одновременно, слегка уклоняя туловище влево, нанесите боковой удар правой ногой в бедро сзадистоящей ноги противника. При ударе правое плечо и обе руки приподнимите для страховки головы от возможных ответных атак.

Фото 185. Контрудар правым боковым ударом ногой в бедро

Техника выполнения: в момент атаки противника прямым ударом левой рукой в голову перенесите вес тела на левую ногу, одновременно, слегка уклоняя туловище влево, нанесите боковой удар правой ногой в туловище. При ударе правое плечо и обе руки приподнимите для страховки головы от возможных ответных атак.

Фото 186. Контрудар правым боковым ударом ногой в туловище

Техника выполнения: в момент атаки противника прямым ударом левой рукой перенесите вес тела на правую ногу, одновременно, слегка уклоняя туловище вправо, нанесите боковой удар левой ногой в туловище. При ударе левое плечо и обе руки приподняты для страховки головы от возможных ответных атак.

Фото 187. Контрудар левым боковым ударом ногой в туловище

Техника выполнения: в момент атаки противника прямым ударом правой рукой в голову перенесите вес тела на левую ногу, одновременно, слегка уклоняя туловище влево, нанесите боковой удар правой ногой в голову. При ударе правое плечо и обе руки приподняты для страховки головы от возможных ответных атак.

Фото 188. Контрудар правым боковым ударом ногой в голову

Техника выполнения: в момент атаки противника прямым ударом левой рукой в голову перенесите вес тела на правую ногу, одновременно, слегка наклоняя туловище вправо, нанесите боковой удар правой ногой в голову. При ударе левое плечо и обе руки приподняты для страховки головы от возможных ответных атак.

Фото 189. Контрудар левым боковым ударом ногой в голову

Техника выполнения: в момент атаки противника прямым ударом левой рукой в голову перенесите вес тела на правую ногу, разверните туловище и стопу правой ноги на 90°, нанесите удар в сторону активным разгибанием бедра левой ноги в туловище. При ударе левое плечо и обе руки приподняты для страховки головы от возможных ответных атак.

Фото 190. Контрудар ударом в сторону левой ногой в туловище

Техника выполнения: в момент атаки противника прямым ударом правой рукой в голову перенесите вес тела на левую ногу, развернитесь на 180°, одновременно поднимите вверх бедро правой ноги и нанесите удар в сторону активным разгибанием бедра правой ноги в туловище. При ударе правое плечо и обе руки приподнимите для страховки головы от возможных ответных атак.

Фото 191. Контрудар ударом в сторону правой ногой в туловище, с поворотом туловища на 180°

Техника выполнения: в момент атаки противника прямым ударом левой рукой в голову перенесите вес тела на правую ногу, одновременно уклоняя туловище вправо, нанесите прямой удар левым коленом в туловище, с захватом левой рукой за голову противника.

Фото 192. Контрудар прямым ударом левым коленом в туловище

Техника выполнения: в момент атаки противника боковым ударом левой ногой прямым ударом правой рукой в голову перенесите вес тела на левую ногу, одновременно уклоняя туловище влево, нанесите прямой удар правым коленом в туловище, с захватом правой рукой за голову противника.

Фото 193. Контрудар прямым ударом правым коленом в туловище

Техника выполнения: в момент атаки противника боковым ударом правой ногой в голову перенесите вес тела на левую ногу, разверните туловище и стопу левой ноги на 90° и нанесите боковой удар правой ногой в бедро опорной левой ноги противника с одновременной подставкой предплечий.

Фото 194. Контрудар боковым ударом правой ногой в бедро с подставкой предплечий

Техника выполнения: в момент атаки противника боковым ударом левой ногой в голову перенесите вес тела на правую ногу, разверните туловище и стопу правой ноги на 90° и нанесите боковой удар левой ногой в бедро опорной правой ноги противника с одновременной подставкой предплечий.

Фото 195. Контрудар боковым ударом левой ногой в бедро с подставкой предплечий

Техника выполнения: в момент атаки противника боковым ударом правой ногой в голову выполните шаг вправо вперед правой ногой и, уклоняя туловище от линии удара, нанесите боковой удар левой ногой в бедро опорной левой ноги противника. При ударе левое плечо и руки приподняты для защиты головы.

Фото 196. Контрудар боковым ударом левой ногой в бедро с уклоном вправо

Техника выполнения: в момент атаки противника боковым ударом левой ногой в голову перенесите вес тела на левую ногу, разверните туловище на 180°, одновременно нанесите удар в сторону активным разгибанием бедра правой ноги в туловище. При ударе правое плечо и обе руки приподнимите для страховки головы от возможных ответных атак.

Фото 197. Контрудар ударом в сторону правой ногой в туловище с поворотом туловища на 180°

Техника выполнения: в момент атаки противника боковым ударом левой ногой в бедро оттолкнитесь носком правой ноги, перенесите вес тела на левую ногу, нанесите прямой удар левой рукой в голову, одновременно подставляя под удар бедро левой ноги.

Фото 198. Контрудар прямым ударом левой рукой в голову

Техника выполнения: в момент атаки противника боковым ударом правой ногой в бедро оттолкнитесь носком правой ноги, перенесите вес тела на левую ногу, нанесите прямой удар правой рукой в голову, одновременно подставляя под удар бедро левой ноги.

Фото 199. Контрудар прямым ударом правой рукой в голову с подставкой бедра впередистоящей левой ноги

Техника выполнения: в момент атаки противника боковым ударом левой ногой в туловище оттолкнитесь носком правой ноги, перенесите вес тела на левую ногу, поворачивая тело слева направо, нанесите боковой удар левой рукой в голову, с одновременной подставкой предплечья правой руки на среднем уровне.

Фото 200. Контрудар боковым ударом левой рукой в голову с подставкой предплечья правой руки

Техника выполнения: в момент атаки противника боковым ударом правой ногой в туловище оттолкнитесь носком правой ноги, перенесите вес тела на левую ногу, поворачивая тело справа налево, нанесите боковой удар правой рукой в голову, с одновременной подставкой предплечья левой руки на среднем уровне.

Фото 201. Контрудар боковым ударом правой рукой в голову с подставкой предплечья левой руки

Техника выполнения: в момент атаки противника боковым ударом левой ногой в туловище выполните блок-подставку предплечьем левой руки, одновременно разворачивая тело на 180°, нанесите удар назад в голову тыльной стороной кулака правой руки.

Фото 202. Контрудар ударом назад правой рукой, тыльной стороной кулака

Техника выполнения: в момент атаки противника боковым ударом левой ногой в туловище выполните захват атакующей левой ноги противника. Выполните небольшой шаг вперед правой ногой и, одновременно захватив голову противника левой рукой, нанесите прямой удар левым коленом в туловище.

Фото 203. Контрудар прямым ударом левым коленом в туловище с захватом атакующей ноги противника

Техника выполнения: в момент атаки противника боковым ударом левой ногой в туловище выполните захват атакующей левой ноги противника. Выполните небольшой шаг правой ногой вперед и, одновременно захватив голову противника левой рукой нанесите прямой удар левым коленом в голову.

Фото 204. Контрудар прямым ударом левым коленом в голову с захватом атакующей ноги противника

Техника выполнения: в момент атаки противника боковым ударом правой ногой в туловище выполните захват атакующей правой ноги противника. Выполните небольшой шаг левой ногой вперед и, одновременно захватив голову противника правой рукой, нанесите прямой удар правым коленом в туловище.

Фото 205. Контрудар прямым ударом правым коленом в туловище с захватом атакующей ноги противника

Техника выполнения: в момент атаки противника боковым ударом правой ногой в туловище выполните захват атакующей правой ноги противника. Выполните небольшой шаг левой ногой вперед и, одновременно захватив голову противника правой рукой, нанесите прямой удар правым коленом в голову.

Фото 206. Контрудар прямым ударом правым коленом в голову с захватом атакующей ноги противника

ЗАЩИТНЫЕ ДЕЙСТВИЯ

В ходе боя тайбоксеру приходится пользоваться защитами, чтобы обезопасить себя от ударов противника. Тайбоксер не должен избегать защитных действий, если в них появляется необходимость. Он должен стремиться избежать всех ударов противника и для этого свободно владеть техникой разнообразных защит, к которым относятся: страховка, как постоянное прикрытие наиболее уязвимых или опасных точек; защиты, парализующие отдельные удары; система защит, направленная на то, чтобы парализовать длительные наступательные действия противника или обезопасить тайбоксера от таких действий. Вместе с тем очень важно, чтобы защита была активной, чтобы вслед за защитой или одновременно с ней тайбоксер переходил к активным наступательным действиям. Следовательно, каждая защита должна быть удобным исходным положением для удара. В более широком понимании защита может служить и общетактическим целям: помочь скрыть собственные намерения тайбоксера; дать передышку в случае усталости или после пропущенного сильного удара; воздействовать на моральное состояние и боевой дух противника, показав себя малоуязвимым. Таким образом, при работе над защитными действиями нужно настойчиво и последовательно добиваться решения двух взаимосвязанных задач: во-первых, чтобы защита была прочной и действительно позволяла прерывать движение удара противника или избегать его; во-вторых, чтобы защита была активной, создавая удобное исходное положение для встречного или ответного контрудара. Мы уже рассмотрели типовые варианты встречных контратак, теперь рассмотрим типовые для таиландского бокса варианты защиты в сочетании с ответными контратаками, возникающими в различных боевых эпизодах.

Техника выполнения: в момент атаки противника прямым ударом левой рукой в голову подставьте под удар противника предплечья обеих рук; как только удар плотно коснется предплечий рук, отталкиваясь от пола носком правой ноги, нанесите ответный прямой удар левой рукой в голову.

Фото 207. Защита подставкой предплечий от прямого удара левой рукой в голову и ответный прямой удар левой рукой в голову

Техника выполнения: в момент атаки противника прямым ударом правой рукой в голову подставьте под удар противника предплечья обеих рук, как только удар плотно коснется предплечий рук, отталкиваясь от пола носком правой ноги, нанесите ответный прямой удар правой рукой в голову.

Фото 208. Защита подставкой предплечий от прямого удара правой рукой в голову и ответный прямой удар правой рукой в голову

Техника выполнения: в момент атаки противника прямым ударом левой рукой в голову подставьте под удар противника предплечья обеих рук; как только удар плотно коснется предплечий рук, выполните шаг правой ногой вперед и нанесите ответный боковой удар левой ногой в бедро сзадистоящей ноги противника.

Фото 209. Защита подставкой предплечий от прямого удара левой рукой в голову и ответный боковой удар левой ногой в бедро

Техника выполнения: в момент атаки противника прямым ударом правой рукой в голову подставьте под удар противника предплечья обеих рук; как только удар плотно коснется предплечий рук, нанесите ответный боковой удар правой ногой в бедро сзадистоящей ноги противника.

Фото 210. Защита подставкой предплечий от прямого удара правой рукой в голову и ответный боковой удар правой ногой в бедро

Техника выполнения: в момент атаки противника прямым ударом левой рукой в голову подставьте под удар противника предплечья обеих рук; как только удар плотно коснется предплечий рук, выполните шаг правой ногой вперед и нанесите ответный боковой удар левым коленом в туловище.

Фото 211. Защита подставкой предплечий от прямого удара левой рукой в голову и ответный боковой удар левым коленом в туловище

Техника выполнения: в момент атаки противника прямым ударом правой рукой в голову подставьте под удар противника предплечья обеих рук, как только удар плотно коснется предплечий рук, немедленно нанесите ответный боковой удар правым коленом в туловище.

Фото 212. Защита подставкой предплечий от прямого удара правой рукой в голову и ответный боковой удар правым коленом в туловище

Техника выполнения: в момент атаки противника боковым ударом правой рукой в голову подставьте под удар предплечье левой руки, как только удар плотно коснется предплечья левой руки, отталкиваясь от пола носком правой ноги, нанесите ответный боковой удар правым локтем в голову.

Фото 213. Защита подставкой предплечья левой руки от бокового удара правой рукой в голову и ответный боковой удар левым локтем в голову

Техника выполнения: в момент атаки противника боковым ударом правой рукой в голову подставьте под удар предплечье левой руки, как только удар плотно коснется предплечья левой руки, отталкиваясь от пола носком правой ноги, нанесите ответный боковой удар правой ногой в бедро впередистоящей левой ноги.

Фото 214. Защита подставкой предплечья левой руки от бокового удара правой рукой в голову и ответный боковой удар правой ногой в бедро

Техника выполнения: в момент атаки противника боковым ударом правой рукой в голову подставьте под удар предплечье левой руки, как только удар плотно коснется предплечья левой руки, отталкиваясь от пола носком правой ноги, немедленно нанесите ответный боковой удар правой ногой в туловище.

Фото 215. Защита подставкой предплечья левой руки от бокового удара правой рукой в голову и ответный боковой удар правой ногой в туловище

Техника выполнения: в момент атаки противника боковым ударом левой рукой в голову подставьте под удар предплечье правой руки. Как только удар плотно коснется предплечья правой руки, отталкиваясь от пола носком правой ноги и поворачивая туловище слева направо, нанесите ответный боковой удар левой рукой в голову, с шагом вперед левой ногой.

Фото 216. Защита подставкой предплечья правой руки от бокового удара левой рукой в голову и ответный боковой удар левой рукой в голову

Техника выполнения: в момент атаки противника боковым ударом левой рукой в голову подставьте под удар предплечье правой руки, как только удар плотно коснется предплечья правой руки, отталкиваясь от пола носком правой ноги нанесите ответный боковой удар левой ногой в бедро впередистоящей ноги противника.

Фото 217. Защита подставкой предплечья правой руки от бокового удара левой рукой в голову и ответный боковой удар левой ногой в бедро

Техника выполнения: в момент атаки противника боковым ударом левой рукой в голову подставьте под удар предплечье правой руки. Как только удар плотно коснется предплечья правой руки, отталкиваясь от пола носком правой ноги и поворачивая туловище слева направо, нанесите ответный боковой удар левой ногой в туловище.

Фото 218. Защита подставкой предплечья правой руки от бокового удара левой рукой в голову и ответный боковой удар левой ногой в туловище