Текст книги "Поединок в таиландском боксе"

Техника выполнения: из положения боевой стойки тайбоксер толчком носка правой ноги посылает тело вперед, резко разгибая правую ногу. Левая нога вышагиванием вперед преодолевает дистанцию до противника, шаг делается с носка на полную ступню. Одновременно туловище вращается слева направо, левая рука, сгибаясь в локтевом суставе под прямым углом, резко направляет кулак к цели по дуге сбоку. Одновременно с боковым ударом левой рукой в голову наносится акцентированный удар правым коленом (прямой или боковой) в бедро, туловище или голову. В момент удара левой рукой, правая рука, (тыльной стороной перчатки) страхует голову от возможных встречных атак, а при ударе коленом голова находится под защитой правого плеча и вытянутых вперед обеих рук. Как только комбинация завершится, необходимо немедленно вернуться в исходное положение.

Техника выполнения: из положения боевой стойки тайбоксер толчком носка правой ноги посылает тело вперед, резко разгибая правую ногу. Левая нога вышагиванием вперед преодолевает дистанцию до противника, шаг делается с носка на полную ступню. Одновременно туловище вращается справа налево, правая рука, сгибаясь в локтевом суставе под прямым углом, резко направляет кулак к цели по дуге сбоку. После нанесения бокового удара правой рукой в голову, выполняется шаг вперед правой ногой и наносится акцентированный удар левым коленом (прямой или боковой) в бедро, туловище или голову. При ударе правой рукой, левая рука, (тыльной стороной перчатки) страхует голову от возможных встречных атак, а при ударе коленом голова находится под защитой левого плеча и вытянутых вперед обеих рук. Как только комбинация завершится, необходимо немедленно вернуться в исходное положение.

Техника выполнения: из положения боевой стойки нанесите боковой удар левой рукой в голову одновременно с шагом вперед левой ногой. Правая рука и левое плечо приподняты для страховки головы от возможных встречных действий. Затем выполните небольшой шаг правой ногой вперед и нанесите прямой удар левым коленом в бедро впередистоящей ноги противника. Верните ногу в исходное положение и примите боевую стойку.

Тактическое назначение: в зависимости от обстановки боя и тактических задач, данную комбинацию можно применять в атакующей, встречной или ответной формах.

Фото 128. Боковой удар левой рукой в голову, прямой удар левым коленом в бедро tc «прямой удар левым коленом в бедро» tc «боковой удар правой ногой в туловище» tc «прямой удар левой ногой в бедро» tc «боковой удар правой ногой в бедро» tc «боковой удар левой ногой в бедро» tc «прямой удар правой ногой в бедро» tc «боковой удар правой ногой в голову» tc «прямой удар правой ногой в туловище» tc «прямой удар левой ногой в туловище»

Техника выполнения: из положения боевой стойки нанесите боковой удар левой рукой в голову одновременно с шагом вперед левой ногой. Правая рука и левое плечо приподняты для страховки головы от возможных встречных действий. Затем нанесите прямой удар правым коленом в бедро впередистоящей ноги противника. В момент удара коленом руки приподняты для защиты головы от возможных ответных действий. Верните ногу в исходное положение и примите боевую стойку.

Тактическое назначение: в зависимости от обстановки боя и тактических задач, данную комбинацию можно применять в атакующей, встречной или ответной формах.

Фото 129. Боковой удар левой рукой в голову, прямой удар правым коленом в бедро

Техника выполнения: из положения боевой стойки нанесите боковой удар левой рукой в голову одновременно с шагом вперед левой ногой. Правая рука и левое плечо приподняты для страховки головы от возможных встречных действий. Затем выполните небольшой шаг правой ногой вперед и нанесите боковой удар левым коленом в туловище. В момент удара коленом руки приподняты для защиты головы от возможных ответных действий. Верните ногу в исходное положение и примите боевую стойку.

Тактическое назначение: в зависимости от обстановки боя и тактических задач, данную комбинацию можно применять в атакующей, встречной или ответной формах.

Фото 130. Боковой удар левой рукой в голову, прямой удар левым коленом в туловище tc «прямой удар левым коленом в туловище»

Техника выполнения: из положения боевой стойки нанесите боковой удар левой рукой в голову одновременно с шагом вперед левой ногой. Правая рука и левое плечо приподняты для страховки головы от возможных встречных действий. Затем нанесите боковой удар правым коленом в туловище. В момент удара коленом руки приподняты для защиты головы от возможных ответных действий. Верните ногу в исходное положение и примите боевую стойку.

Тактическое назначение: в зависимости от обстановки боя и тактических задач, данную комбинацию можно применять в атакующей, встречной или ответной формах.

Фото 131. Боковой удар левой рукой в голову, боковой удар правым коленом в туловище tc «боковой удар правым коленом в туловище» tc «прямой удар левым коленом в туловище»

Техника выполнения: из положения боевой стойки выполните шаг левой ногой вперед и одновременно нанесите правый удар сбоку рукой в голову. В момент удара левая рука и правое плечо приподняты для страховки головы от возможных ответных действий. Затем выполните небольшой шаг вперед правой ногой и нанесите прямой удар левым коленом в бедро сзадистоящей ноги противника. В момент удара руки приподняты для защиты головы от возможных ответных действий. Верните ногу в исходное положение и примите боевую стойку.

Тактическое назначение: в зависимости от обстановки боя и тактических задач, данную комбинацию можно применять в атакующей, встречной или ответной формах.

Фото 132. Боковой удар правой рукой в голову, прямой удар левым коленом в бедро tc «прямой удар левым коленом в бедро» tc «боковой удар правым коленом в туловище» tc «прямой удар левым коленом в туловище»

Техника выполнения: из положения боевой стойки выполните шаг левой ногой вперед и одновременно нанесите правый удар сбоку рукой в голову. В момент удара левая рука и правое плечо приподняты для страховки головы от возможных ответных действий. Затем нанесите прямой удар правым коленом в бедро сзади стоящей ноги противника. В момент удара руки приподняты для защиты головы от возможных ответных действий. Верните ногу в исходное положение и примите боевую стойку.

Тактическое назначение: в зависимости от обстановки боя и тактических задач, данную комбинацию можно применять в атакующей, встречной или ответной формах.

Фото 133. Боковой удар правой рукой в голову, прямой удар правым коленом в бедро tc «прямой удар правым коленом в бедро» tc «прямой удар левым коленом в бедро» tc «боковой удар правым коленом в туловище» tc «прямой удар левым коленом в туловище»

Техника выполнения: из положения боевой стойки выполните шаг левой ногой вперед и одновременно нанесите правый удар сбоку рукой в голову. В момент удара левая рука и правое плечо приподняты для страховки головы от возможных ответных действий. Затем выполните небольшой шаг правой ногой вперед и нанесите боковой удар левым коленом в туловище. В момент удара руки приподняты для защиты головы от возможных ответных действий. Верните ногу в исходное положение и примите боевую стойку.

Тактическое назначение: в зависимости от обстановки боя и тактических задач, данную комбинацию можно применять в атакующей, встречной или ответной формах.

Фото 134. Боковой удар правой рукой в голову, прямой удар левым коленом в туловище tc «прямой удар левым коленом в туловище» tc «прямой удар левым коленом в туловище» tc «прямой удар правым коленом в бедро» tc «прямой удар левым коленом в бедро» tc «боковой удар правым коленом в туловище» tc «прямой удар левым коленом в туловище»

Техника выполнения: из положения боевой стойки выполните шаг левой ногой вперед и одновременно нанесите правый удар сбоку рукой в голову. В момент удара левая рука и правое плечо приподняты для страховки головы от возможных ответных действий. Затем выполните боковой удар правым коленом в туловище. В момент удара руки приподняты для защиты головы от возможных ответных действий. Верните ногу в исходное положение и примите боевую стойку.

Тактическое назначение: в зависимости от обстановки боя и тактических задач, данную комбинацию можно применять в атакующей, встречной или ответной формах.

Фото 135. Боковой удар правой рукой в голову, боковой удар правым коленом в туловище tc «боковой удар правым коленом в туловище» tc «прямой удар левым коленом в туловище» tc «прямой удар левым коленом в туловище» tc «прямой удар правым коленом в бедро» tc «прямой удар левым коленом в бедро» tc «боковой удар правым коленом в туловище» tc «прямой удар левым коленом в туловище»

Техника выполнения: из положения боевой стойки выполните шаг левой ногой вперед и одновременно нанесите правый удар сбоку рукой в голову. В момент удара левая рука и правое плечо приподняты для страховки головы от возможных ответных действий. Затем выполните небольшой шаг правой ногой вперед и одновременно нанесите прямой удар левым коленом в голову с захватом головы противника двумя руками. Верните ногу в исходное положение и примите боевую стойку.

Тактическое назначение: в зависимости от обстановки боя и тактических задач, данную комбинацию можно применять в атакующей, встречной или ответной формах.

Фото 136. Боковой удар правой рукой в голову, прямой удар левым коленом в голову с одновременным захватом головы противника tc «боковой удар правым коленом в туловище» tc «прямой удар левым коленом в туловище» tc «прямой удар левым коленом в туловище» tc «прямой удар правым коленом в бедро» tc «прямой удар левым коленом в бедро» tc «боковой удар правым коленом в туловище» tc «прямой удар левым коленом в туловище»

Двухударные комбинации из ударов руками и локтями применяются на средней и ближней дистанциях. Удары наносятся в голову. Все перечисленные комбинации ударов наносятся поочередно, вначале – подготавливающий удар левой или правой рукой, а затем – акцентированный удар левым или правым локтем.

Техника выполнения: эта комбинация имеет две разновидности. В одном случае удар левой рукой наносится под шаг левой ноги, а при ударе правым локтем сзадистоящая правая нога подтягивается. В другом случае удар левой рукой используется как финт для отвлечения внимания противника, вес тела остается на правой сзади стоящей ноге; когда наносится удар правым локтем, одновременно вес тела переносится на левую впереди стоящую ногу.

Техника выполнения: эта комбинация также имеет две разновидности. В одном случае после удара правой рукой вес тела переносится на сзади стоящую правую ногу и одновременно наносится удар левым локтем. В другом случае после удара правой рукой выполняется шаг вперед правой ногой и наносится удар левым локтем.

Техника выполнения: из положения боевой стойки выполните шаг левой ногой вперед и одновременно нанесите прямой удар левой рукой в голову. В момент удара левое плечо и правая рука приподняты для страховки головы от возможных ответных действий. Затем подтяните правую ногу вперед и одновременно нанесите акцентированный прямой удар правым локтем в голову. Верните руку в исходное положение и примите боевую стойку.

Тактическое назначение: в зависимости от обстановки боя и тактических задач, данную комбинацию можно применять в атакующей, встречной или ответной формах.

Фото 137. Прямой удар левой рукой в голову, прямой удар правым локтем в голову tc «удар правым локтем в голову»

Техника выполнения: из положения боевой стойки нанесите левый удар сбоку рукой в голову под шаг вперед левой ноги. Затем подтяните правую ногу и одновременно нанесите удар снизу правым локтем в голову. Верните руку в исходное положение и примите боевую стойку.

Тактическое назначение: в зависимости от обстановки боя и тактических задач, данную комбинацию можно применять в атакующей, встречной или ответной формах.

Фото 138. Боковой удар левой рукой в голову, удар снизу правым локтем в голову tc «удар снизу правым локтем в голову» tc «удар правым локтем в голову»

Техника выполнения: из положения боевой стойки выполните шаг левой ногой вперед и одновременно нанесите прямой удар левой рукой в голову. В момент удара левое плечо и правая рука приподняты для страховки головы от возможных ответных действий. Затем подтяните правую ногу и одновременно нанесите удар сверху вниз правым локтем в голову. Верните руку в исходное положение и примите боевую стойку.

Тактическое назначение: в зависимости от обстановки боя и тактических задач, данную комбинацию можно применять в атакующей, встречной или ответной формах.

Фото 139. Прямой удар левой рукой в голову, удар сверху вниз правым локтем в голову tc «удар сверху вниз правым локтем в голову» tc «прямой удар правым коленом в бедро»

Техника выполнения: из положения боевой стойки нанесите прямой удар правой рукой в голову с шагом вперед левой ногой. При нанесении удара вес тела больше находится на правой ноге. Затем нанесите прямой удар левым локтем в голову. Верните руку в исходное положение и примите боевую стойку.

Тактическое назначение: в зависимости от обстановки боя и тактических задач, данную комбинацию можно применять в атакующей, встречной или ответной формах.

Фото 140. Прямой удар правой рукой в голову, прямой удар левым локтем в голову tc «прямой удар левым локтем в голову» tc «удар сверху вниз правым локтем в голову» tc «прямой удар правым коленом в бедро»

Техника выполнения: из положения боевой стойки нанесите боковой удар правой рукой в голову с шагом вперед левой ногой. При нанесении удара вес тела больше находится на правой ноге. Затем нанесите удар снизу левым локтем в голову. Верните руку в исходное положение и примите боевую стойку.

Тактическое назначение: в зависимости от обстановки боя и тактических задач, данную комбинацию можно применять в атакующей, встречной или ответной формах.

Фото 141. Боковой удар правой рукой в голову, удар снизу левым локтем в голову tc «удар снизу левым локтем в голову»

Техника выполнения: из положения боевой стойки нанесите прямой удар правой рукой в голову с шагом вперед левой ногой. При нанесении удара вес тела больше находится на правой ноге. Затем нанесите удар сверху вниз левым локтем в голову. Верните руку в исходное положение и примите боевую стойку.

Тактическое назначение: в зависимости от обстановки боя и тактических задач, данную комбинацию можно применять в атакующей, встречной или ответной формах.

Фото 142. Прямой удар правой рукой в голову, удар сверху вниз левым локтем в голову tc «удар сверху вниз левым локтем в голову» tc «удар снизу левым локтем в голову»

ДВУХУДАРНЫЕ КОМБИНАЦИИ ИЗ УДАРОВ НОГАМИ И РУКАМИ

Двухударные комбинации из ударов ногами и руками применяются на дальней и средней дистанциях. Удары наносятся ногами в бедро, туловище или в голову. Все нижеперечисленные комбинации ударов наносятся поочередно. Вначале – подготавливающий удар левой или правой ногой в бедро, туловище или в голову, а затем – акцентированный удар левой или правой рукой в голову.

Тактический смысл комбинаций ударов ногами и руками заключается в том, что удар ногой является отвлекающим и заставляет противника отступить назад или вынуждает выполнить защитные действия и открыть уязвимое место – для неожиданного акцентированного удара рукой. Все удары с левой ноги начинаются с передвижения «скачком назад». В зависимости от обстановки боя и тактических задач, различные комбинации из ударов ногами и руками можно применять в атакующей, встречной или ответной формах.

Техника выполнения: из положения боевой стойки, тайбоксер выполняет скачок назад. Вес тела переносит на правую ногу, одновременно разворачивая туловище и стопу правой ноги на 90°. Выполняет удар активным движением таза вперед и разгибанием голени левой ноги в бедро. После нанесения бокового удара левой ногой в бедро, левая нога возвращается в исходное положение и наносится акцентированный удар (прямой или боковой) левой рукой в голову. В момент удара левой ногой голова находится под защитой левого плеча и приподнятых вперед обеих рук, а при ударе левой рукой, правая рука (тыльной стороной перчатки) страхует голову от возможных встречных атак. Как только комбинация завершится, необходимо вернуться в исходное положение.

Техника выполнения: из положения боевой стойки тайбоксер переносит вес тела на левую ногу, одновременно разворачивая туловище и стопу левой ноги на 90°. Выполняет удар активным движением таза вперед и разгибанием голени правой ноги в бедро. После нанесения бокового удара правой ногой в бедро, правая нога возвращается в исходное положение и наносится акцентированный удар (прямой или боковой) правой рукой в голову. В момент удара правой ногой голова находится под защитой правого плеча и приподнятых вперед обеих рук, а при ударе правой рукой, левая рука (тыльной стороной перчатки) страхует голову от возможных встречных атак. Как только комбинация завершится, необходимо вернуться в исходное положение.

Техника выполнения: из положения боевой стойки, тайбоксер выполняет скачок назад. Вес тела переносит на правую ногу, одновременно разворачивая туловище и стопу правой ноги на 90°. Выполняет удар активным движением таза вперед и разгибанием голени левой ноги в бедро. После нанесения бокового удара левой ногой в бедро, нога возвращается в исходное положение и наносится акцентированный удар (прямой или боковой) правой рукой в голову. В момент удара ногой голова находится под защитой левого плеча и приподнятых вперед обеих рук, а при ударе правой рукой, левая рука (тыльной стороной перчатки) страхует голову от возможных встречных атак. Как только комбинация завершится, необходимо вернуться в исходное положение.

Техника выполнения: из положения боевой стойки тайбоксер переносит вес тела на левую ногу, одновременно разворачивая туловище и стопу левой ноги на 90°. Выполняет удар активным движением таза вперед и разгибанием голени правой ноги в бедро. После нанесения бокового удара правой ногой в бедро, нога возвращается в исходное положение и наносится акцентированный удар (прямой или боковой) левой рукой в голову. В момент удара ногой голова находится под защитой правого плеча и приподнятых вперед обеих рук, а при ударе рукой, правая рука (тыльной стороной перчатки) страхует голову от возможных встречных атак. Как только комбинация завершится, необходимо вернуться в исходное положение.

Техника выполнения: из положения боевой стойки выполните скачок назад и нанесите боковой удар левой ногой в бедро впередистоящей ноги противника. Затем верните ногу в исходное положение и одновременно нанесите левый удар сбоку рукой в голову. Верните руку в исходное положение и примите боевую стойку.

Тактическое назначение: в зависимости от обстановки боя и тактических задач, данную комбинацию можно применять в атакующей, встречной или ответной формах.

Фото 143. Боковой удар левой ногой в бедро, боковой удар левой рукой в голову tc «удар левой рукой в голову»