Текст книги "Сны врут! Понимаем сны – понимаем себя"

Из досье «Комсомольской правды»

Интервью с гипнотизером

Геннадий Гончаров: «Сны – это ниспосланное нам предупреждение».

На вопрос о том, как использовать сны в целях саморазвития, отвечает руководитель Московской школы гипноза Геннадий Гончаров.

– Как человек, занимающийся саморегуляцией, может добиться исполнения своих желаний?

– Исполнение желаний связано со снами. Если человеку снится один и тот же сон и это связано с заранее поставленными целями, то это, скорее всего, сбудется. Крайне важно уметь управлять сновидениями. Для этого нужно овладеть саморегуляцией.

– Какие бывают сны?

– Сны делятся на категории: хорошие и плохие, повторяющиеся и сновидения с продолжением. Еще одна категория – это «deja vue», или синдром уже виденного. Особая категория – осознаваемые сны (управление снами). Плохие сны – всегда предупреждение. Если человеку снится, что он, к примеру, принимает наркотики, пьет или курит (для тех, кто бросил или собирается бросить эти вредные привычки), то эти сны означают, что реальность может снова возвратиться в первоначальное состояние. Исключение составляют сны, в которых человек горит. В этот момент тело его разогревается. Мы можем провести параллель с занятиями аутогенной тренировкой, во время которых человек представляет, что его тело нагревается. В этот момент стимулируется деятельность иммунной системы, оказывается благотворное влияние на весь организм. Плохие сны оцениваем по принципу – нравятся они нам или нет, с каким ощущением происходит пробуждение.

– Как реагировать на плохие сны?

– Плохие сны необходимо рассказывать, делиться своими страхами со знающими людьми. Выговорившись, человек частично избавляется от напряжения в нервной системе и от образа, который ему приснился и действует на его тело. Если человеку снилось, что он тонет, в реальной ситуации он может вспомнить тот сон, испугаться, и появится реальная угроза жизни. Как сказали бы верующие, Господь любит нас, поэтому посылает нам предупреждения. Значительно интереснее хорошие сны. Их тоже можно разбить на разделы.

Все, что снится, либо уже было, либо когда-нибудь сбудется, то есть сны – некая объективная реальность, которая существует сама по себе, а мы можем лишь воспользоваться этой информацией, приходящей к нам во сне. Хорошие сны те, в которых человеку снится церковь, представитель любой религии.

Еще более высокая категория снов, если снится кто-то из канонизированных святых или чудотворцев. Это бывает крайне редко. Еще более высокая категория снов, когда человеку снятся бестелесные сущности: ангелы приносят благую весть. Много религиозных примеров в Библии, когда они являлись святым и пророкам. Деве Марии являлся ангел и предупредил, что у нее родится сын, рассказал, как его уберечь от опасностей всевозможных. Известны также случаи чудесного исцеления после сновидений. Крайне важно знать фазы, ведущие к управлению сновидениями. Внушения во время гипнотического сна имеют огромную силу воздействия, примерно такую же силу имеет сон, в который мы входим из аутогенного состояния.

Разница лишь в том, что в одном случае внушение произведено гипнологом, а в другом случае произвольно возникший образ влияет на нас. Сновидения зависят от нашего образа жизни. Высочайшая категория снов, когда нам является кто-то из великих учителей, таких, как Иисус Христос, Будда, Магомет, Матерь Божия.

Наивысшая стадия, когда человек видит Бога во сне. Чаще всего люди видят это в виде некоего сияния, после которого сущность человека может измениться, естественно, в лучшую сторону. Имеют тенденцию к тому, чтобы сбыться, только повторяющиеся сны и сны с продолжением. Чем чаще повторяется сон, тем ближе та реальность, которую мы в нем видим.

Однажды ко мне на прием пришла стюардесса. Ее подруга погибла на лайнере, который разбился возле Кемерова в Сибири. В газетах писали, что, когда лайнер набрал высоту и был включен автопилот, старший пилот разрешил своему сыну сесть в кресло пилота и взять на себя рычаги управления. Но возникла нештатная ситуация, которая и привела к катастрофе. Ее подруге снился сон, в котором вместо обученного летчика самолетом управляет ребенок. Перед полетом она сказала подруге: «Все! В последний раз лечу!» Ее подсознание словно предупреждало о несчастье, поскольку она видела, что иногда командир аэробуса берет с собой на борт сына. Однако тот не прикасался к рычагам управления. Возможно, ее подсознание во сне дорисовало ситуацию.

Приведу еще один пример. Я участвовал в телепередаче «Для тех, чья душа не спит» в Нижнем Новгороде. Оператор, производивший съемку, подошел ко мне после программы и рассказал: ему снится отец и предупреждает о том, что в остановку, на которой он будет когда-то стоять, врежется самосвал. Я посоветовал ему не стоять на самой остановке. На следующий день произошла эта авария.

Наше «я» является пассивным наблюдателем и практически ничего не может сделать. Но моя техника управления сновидениями позволяет корректировать ситуации. Для этого необходимо регулярно заниматься аутогенной тренировкой. Для управления снами есть два пути. Высший – доступен людям, давно занимающимся аутогенной тренировкой или медитацией на базе аутогенной тренировки. Низшая ступень – это косвенное управление сновидениями. Достигается это путем не конкретной работы со снами, а предварительной работой с собственным телом, то есть более правильным питанием, образом жизни.

Интервью с медиком

Психолог Татьяна Ласовская: «Сны – это всегда подсказки».

Интервью с заведующей кафедрой клинической психологии, деканом Новосибирского государственного медицинского университета Татьяной Ласовской.

– Татьяна Юрьевна, известны случаи, когда один и тот же сон приходит к человеку на протяжении многих лет. В особенности после душевного потрясения, травмы. Какую роль играют повторяющиеся сны? Помогают восстановить душевное равновесие? Или…

– Глубинное бессознательное, скрытое в каждом из нас, может проявляться в образах, которые мы видим во сне. Есть основания предполагать, что повторяющийся сон несет вполне определенную смысловую нагрузку. И тем самым подсказывает какую-то жизненно важную информацию. К повторяющимся снам обязательно стоит прислушиваться – вдумываться в образы… которые, как правило, довольно конкретны. Важно понять: в каких ситуациях чаще всего является настойчивый сон? И помнить, что психиатрия – наука, поэтому ведет трактовку образов в рамках научных концепций. Психолог – не маг и не гадатель, его задача – получить точное знание о внутреннем мире человека.

– Расскажите о символике сновидений.

– Символы – глубинный слой нашего бессознательного. Если человек видит во сне символические образы, можно попробовать расшифровать скрытую в них информацию, так как существует некое общечеловеческое восприятие важнейших символов. С другой стороны – что такое наше индивидуальное? Повседневный опыт, который накладывает отпечаток на сновидения и который следует отделять от символических образов.

К области глубинной символики относятся такие образы, как, например, рыба – символ очень древний, серьезный, многогранный, несущий в себе многие смыслы, один из которых – деторождение. Это не означает, конечно, что людям, ожидающим рождения малыша, обязательно должна присниться рыбалка. Человек может увидеть во сне печатный пряник в виде рыбки, орнамент с элементами «подводной» тематики.

Случается, что девушка хочет выйти замуж, но… что-то в жизни не складывается. И вот однажды ей снится табун летящих белых кобылиц… Если в скором времени девушка станет невестой, женой – в этом не будет ничего удивительного. Просто мечта о семье, которая жила в сновидениях, нашла выход, воплотилась в реальную жизнь. Белая лошадь – это также один из древнейших символов рождения новой жизни, и можно понять, отчего в народе бытует примета: видеть во сне «белую лошадь» – к замужеству. Коллективное бессознательное говорит на особом языке, а наша задача – попытаться понять, расшифровать этот язык.

– Не могли бы вы привести еще примеры древней символики?

– Бывает, человеку снится полет над холмом. А внизу он видит каменного истукана… или алтарь, церковь… или пустынную площадь. Все это очень емкие символы. Образы, которые относятся к символике больших снов, многое сообщают нашей интуиции. Точно так же – звери, в особенности – доисторические звери. Каждое из таких «звериных» сновидений может быть шифром, нести конкретную информацию. Эти символы закреплены в мифологии самых разных народов.

– А если, предположим, человек никогда не интересовался мифологией?

– Мы можем понятия не иметь о мифах, о легендах, это не важно: знание такого рода появляется не от начитанности. Мифы закреплены в нашей психике. Именно оттуда информация о Вселенной, которой мы обладаем, попадает на страницы книг, отражается в легендах, сказках.

В том случае, когда мы имеем дело с большими снами, эмоциональный фон сновидения не так уж важен. Эмоциональный фон – это то, с чем просыпается человек. А опыт показывает, что значимые сны редко вызывают бурные эмоции – ужас, веселье, гнев. Приближаясь к большим образам, мы испытываем любопытство, недоумение, желание понять, что происходит. Большое, значимое всегда помнится отчетливо. Требует анализа и тщательной работы над впечатлениями.

– Большие сны обычно являются во время глубокого ночного сна?

– Не обязательно! Студент может вздремнуть на лекции, и ему в какой-то момент приснится большой, емкий, глубинный образ.

– И что в таком случае делать? Обращаться к сонникам?

– Знаете, научных работ, где были бы зафиксированы, проанализированы сновидения людей, все-таки очень мало. Поэтому большинство догадок относительно смысла снов – заявления спекулятивные. К сожалению, подобные книги слишком часто скатываются на бытовой язык. Популярный сонник – это своего рода «кулинарная книга» с набором стандартных рецептов, случайно собранных фактов. Они вряд ли представляют интерес для самоанализа. В жизни человеческой души все гораздо сложней.

– А насколько полезно вести дневник снов?

– Полезно для того, чтобы отделить символы, пришедшие из глубин бессознательного, от деталей и сюжетов, навеянных реальными событиями. Например, человеку могут часто сниться битвы, погони, преследования. Анализируя дневник, мы заметим связь этих снов с напряженными периодами жизни. Быть может, у студента просто начался период сдачи экзаменов? Это вполне объясняет появление тревожных снов.

– Если разгадка сновидений возможна, значит, надо верить в вещие сны? Ждать несчастья, если приснился «опасный» образ? А вдруг такое ожидание разовьет пустую мнительность?

– Видите ли, способность рассуждать здраво, не терять присутствия духа в любом случае убережет от крайности. Я думаю, игнорировать бессознательную часть нашей жизни опасно. Верит человек или не верит, он многое чувствует. Хотя не всегда и не все осознанно воспринимает. Сны могут подсказать важную информацию о нас самих, но проблема заключается в том, чтобы прочесть послание.

– Насколько я знаю, многие люди боятся рассказывать друг другу сны: вдруг что-нибудь дурное сбудется?

– Думаю, бояться не стоит. Я работаю на психологическом факультете, и наши студенты охотно доверяют друг другу свои сновидения: комментируют, строят предположения. Никаких бед пока не происходило.

– А если человек видит во сне умерших родственников, что это значит? Есть примета, что визиты покойных предвещают скорый уход из жизни.

– Здесь важен контекст, в котором образы являются. Некоторые люди, потерявшие близких, очень хотят встретиться с ними, хотя бы во сне, и… не могут этого сделать! Быть может, сны подобного рода – поддержка человеку, который перенес утрату. В любом случае, если мы недавно похоронили кого-то из родных, друзей, а потом увидели во сне – это не патология. И не предвестие конца.

– А что вы посоветовали бы почитать человеку неподготовленному?

– Почитайте Юнга. «Человек и его символика» – эта книга написана очень доступно, в ней вы найдете ответы на многие вопросы.

Подведем итоги

1. Языком сновидений являются символы, посредством которых мы контактируем с подсознанием.

2. Чтобы понять значение сна, используйте ассоциативные связи.

3. Мудрость сна в том и заключается, что в нем отражается лишь то, что подходит именно вам.

4. Сны указывают на личные ошибки и направляют вас в правильную сторону.

5. Важно учитывать при интерпретации снов социальное положение сновидца, его пол, возраст, род занятий, состояние здоровья и события его жизни.

6. В поисках интерпретаций образов нужно пользоваться книгами или рекомендациями сомнологов или самим прибегать к помощи не одного, а нескольких сонников.

И помните, что помимо снов, предвещающих что-то плохое, еще снятся сны, предвещающие радость.

Глава 7. Универсальный сонник

Составить этот универсальный сонник мне помогли консультанты-сомнологи, а читатели моего блога «Толкователи сновидений» (http://blog.kp.ru/community/3052273/) позволили определить круг тех образов, которые чаще всего приходят во сне. При интерпретации образов использовались психоанализ (З. Фрейд), аналитическая психология (К.Г. Юнг, Р. Джонсон), онтопсихология (А. Менегетти) и гештальтпсихология. Кроме того, здесь собраны только те толкования, которые уже были неоднократно проверены, и на деле подтвержден факт, что они работают.

Особо хотелось бы подчеркнуть две важные позиции. Во-первых, значения снов не зависят от положения Луны, Солнца, звезд, от времени, когда они приснились, дней недели, месяцев и лет. И, во-вторых, сны сбываются всегда, если вы их правильно растолкуете – сами или с помощью специалистов. Мистики в них нет потому, что сон – это работа вашего подсознания над вашими текущими проблемами. По сути, вы сами заказываете себе сон, чтобы он подсказал вам правильное решение. Но поскольку наш мозг может разговаривать с нами только образами – их и приходится разгадывать. Итак, приступим к «переводу» сообщений нашего подсознания с образного на понятийный язык.

Животные, птицы, рыбы

Животные олицетворяют наши инстинкты. И они подобны маскам на карнавале. Едва человек надел ее, и вот уже обозначен персонаж, его повадки и характер. Очень информативно поведение животных во сне. Кроме того, существенным является состояние здоровья животного, его внешний вид, порода и отношение к вам. От того, насколько они агрессивны или, напротив, ласковы, зависит расшифровка сна. Особое внимание обращайте, если общение с животным напоминает сказку, когда животное разговаривает с вами, помогает в трудных ситуациях или препятствует вашим намерениям. Предсказания, содержащиеся в этих снах, порой бывают буквальны. Растолковывать сон с участием животных надо в два этапа. Вначале посмотреть по любому соннику примерное значение символа животного. Затем скорректировать толкование применительно к вашему случаю, а именно учесть, что делало и как себя вело приснившееся вам животное. Да, и не пытайтесь разглядеть за приснившимися животными ворчливую свекровь или сурового начальника. На самом деле животные характеризуют не персон, а взаимоотношения с ними. Кроме того, животные в наших снах часто отражают не только внешние конфликты, в которые мы втянуты, но и конфликты внутренние, которые мешают полноценно жить и радоваться жизни. Появление животного во сне часто указывает на какую-то нерешенную глубинную проблему. Например, если животные вас преследуют, значит, у вас есть какая-то проблема, с которой вы не решаетесь встретиться лицом к лицу.

Акула символизирует грозных врагов. Если она преследует или атакует вас, то вас будет преследовать этот враг. Если акулы резвятся в чистой воде, значит, враг еще не перешел в наступление. Это предощущение некоей опасности и предупреждение. Мертвая акула – значит, ваш враг исчез из вашей жизни, с ним что-то случилось, или он просто от вас отстал.

Аист – символ семьи и детей. Аист, вьющий гнездо на крыше дома, будет означать ваше желание создать семью и свить свое «маленькое уютное гнездышко». Летающий аист, без привязки к чему-либо, это всего лишь «мечта», которая пока, видимо, недосягаема.

Но если он «черный» или сидит на трубе разрушенного дома, то это означает разрушение семьи, развод. Нападающий на вас аист может говорить о нерешенной проблеме с женитьбой (замужеством), видимо, все тянете. Или о необходимости решить вопрос о детях, которых, например, жена хочет иметь, а муж – нет.

Баран – символ напористости и упрямства.

Гуси – к благополучию в доме; предупреждение о чьей-то глупости; крик гусей – к сплетням, пустословию.

Змея – один из самых противоречивых образов нашего бессознательного. Она может свидетельствовать о происходящих переменах (змеи меняют кожу). Вы начинаете новый жизненный цикл или же ощущаете необходимость что-то обновить в своей жизни? Она олицетворяет преображение, трансформацию. Змея может также ассоциироваться с пенисом, отражая подавленные сексуальные желания человека. Наконец, свернувшаяся кольцами змея может восприниматься как символ всеобщего круговорота явлений, цикличности всего происходящего.

Кроме того, змея – это трудный символ еще и потому, что в разных культурах его толкуют по-разному. Толкования имеют очень широкий диапазон: от страха, холодящего кровь, до мира и мудрости. Варианты определяются историей литературы и фольклором разных культур, а также личным опытом. В реальной жизни страх перед змеями – явление нередкое. Она же является символом грехопадения человека, зла, хитрости.

Если снится много змей – это обычно является предупреждением, что вам грозит какое-то зло. Если приснились извивающиеся или падающие на кого-то змеи – это к угрызениям совести. Если во сне вас укусила мертвая змея, вы сильно разочаруетесь в человеке, который совсем еще недавно считался вашим самым лучшим другом. Он подведет вас в самую важную минуту. Увидеть во сне ползущую по земле змею – свидетельство того, что в скором времени вам предстоит схватка со злейшим врагом, который после тайных козней против вас решится на открытую войну. Если ползущая змея ядовита, то вряд ли вам удастся одержать победу над этим человеком, потому что он сильнее и коварнее вас. Сон, в котором вы убиваете змею, гарантирует, что вам в конце концов удастся победить своих недругов.

Кошка чистая, красивая – это образ независимой и любящей свободу женщины (подруги, соседки, коллеги). Она всегда «гуляет сама по себе». Является символом сексуальности и женственности – неважно, снится ли она мужчине или женщине. Она может побуждать к большему раскрытию вашего чувственного потенциала. Когда кошка в сновидении ведет себя агрессивно, это может означать, что бессознательно мы связываем сексуальность с агрессией. Если кошка тощая, грязная, робкая – то вас ждет одиночество и беззащитность. Кошка агрессивная, царапающая, кусающая – вы будете втянуты в ссору.

Корова крупная, тучная – к здоровью и приобретениям. Тощая – ваши труды будут бесполезны, грозит бедность. Бык: в мужских снах – грубое сексуальное побуждение, в женских снах – страх перед партнером. Стадо – если оно надвигается на вас, то вам грозит потеря индивидуальности, вы бездумно выполняете чужую волю.

Крокодил – явный враг и аналогичен образу акулы.

Крыса – предвестник болезни, неудач, знак насильственного влияния.

Курица – знак домашних хлопот, курица с цыплятами – радость в семье, поймать, зарезать курицу мужчине – предсказание любовной победы. Яйцо куриное – новость в доме, начало нового периода жизни, новых начинаний. Петух – символ задиристости, повышенного самомнения. Бой петухов видеть – к ссоре. Крик петуха слышать – вас пробуждают для какого-то нового дела.

Лошадь красивая, породистая – к любовным приключениям, творческому взлету. Лошадь тощая, заморенная – к неудачам в делах или любовному краху.

Мышь – в зависимости от вашего отношения к ним – это либо неожиданный сюрприз, либо маленькая неприятность. Если мышей много, то это может означать «нашествие» всяких мелких неприятностей в вашу жизнь или семейные ссоры. Еще они могут указывать на предстоящие хлопоты, на которые вы потратите много сил, но результаты будут незначительны.

Осел – символ глупости и упрямства. Видеть его – пустая трата времени.

Паук, ткущий свою паутину, подстерегающий жертву, наводит на мысль о ловушке, опасности. Отметьте свое поведение при встрече с пауком: вы убегаете от него, пытаетесь выбраться из паутины? Ваше поведение активно или пассивно? Ответы на эти вопросы помогут понять, как вы справляетесь с трудными ситуациями. Кроме того, паутина может символизировать препятствия в осознании бессознательных конфликтов и мотивов вашего поведения.

Рыба – символ двойственности, затруднений, непостоянства. Поэтому у нее много противоположных значений. Если приснилась живая красивая рыба в чистой воде – к щедротам судьбы, счастливой любви. Если приснилась дохлая рыба – к горестям и утратам, иногда – к выкидышу.

Если приснилось, что вы ловите и поймали рыбу – вам суждено стойко перенести серьезные испытания, в результате чего вы получите прибыль и одержите победу над соперниками. Покупать во сне рыбу – знак обмана и фальши. Чистить рыбу – предстоят серьезные испытания, готовить ее – добьетесь благополучия, есть ее – беспокойство, заботы. Увидеть большое скопление рыбы – не стоит слишком полагаться на судьбу, иначе вы упустите свой шанс.

Летающая рыба – необыкновенная удача. Косяк рыб – прибыль. Маленькие, мелкие рыбешки – разочарования. Бьется в руке живая рыба – необыкновенная удача, но и в некоторых случаях – забота. Рыбная кость – знак обмана, препятствия, бедности.

Свинья – намек на чью-то (быть может, вашу) прожорливость или преувеличенное внимание к своим физическим потребностям.

Собака является символом верности, но также говорит и о проявлении инстинктов: материнского, сексуального или инстинкта самосохранения. Дружелюбная, ласковая собака во сне свидетельствует о том, что мы не подавляем свои инстинкты, но и не идем у них на поводу. Кроме того, она сулит удачу и верных друзей. Если она ведет себя агрессивно, возможно, мы либо боимся проявления своих инстинктов, либо являемся их рабами.

Кроме того, собака – это друг. Лающая на вас собака, возможно, это друг, который на вас злится. Но бросившаяся на вас из подворотни во сне собака явно указывает на неожиданно появившегося врага или неожиданную неприятность. Если собака вам знакома – это указывает на источник неприятности. Отличная родословная у вашей собаки, скорее, будет означать ваши завышенные претензии по отношению к жизни или карьере. Ищейка, бегущая по вашему следу, означает либо преследующего вас врага, либо друга, который вас разыскивает. Если вас укусила собака, то это означает обиду, полученную от друга. Тощая, голодная, бездомная собака может указывать на болезнь и бедствие друзей или неприятности в личной жизни. Если ваш друг работает с вами в бизнесе, то образ тощей, большой собаки может указывать на неприятности и болезнь именно этого друга. Выставка собак указывает на ваши амбиции и претензии. Видеть себя во сне хозяином собаки – к успеху; это олицетворение того, что вы управляете собой, управляете ситуацией.

Также собака во сне может стать предвестником появления у вас нового партнера или подруги, причем это может касаться как профессиональной, так и личной жизни. Большое значение при толковании этого сна имеет окрас собаки. Темные собаки снятся к отношениям, которые будут протекать скорее бурно, однако в результате вы будете удовлетворены ими. Если вам приснилась абсолютно белая собака, то в реальной жизни вы всегда можете рассчитывать на помощь своего близкого друга.

Утки: ходят по двору – к достатку; плавают в пруду – к любовным утехам; летят в небе – ваши мечты сбудутся.