Текст книги "Сепарация. Свобода. Любовь. Книга-курс"

КАК БОРОТЬСЯ С ПЛОХИМ СОСТОЯНИЕМ, ТЯЖЕЛЫМ СОСТОЯНИЕМ ПОСЛЕ РАЗРЫВА ОТНОШЕНИЙ?

Состояние «плохо», когда возникает окончательный разрыв отношений, – это вполне нормальная реакция психики, хоть и очень местами неприятная. Организм начиняет медленно адаптироваться под другой образ жизни, где нет вот этого психоэмоционального давления, поэтому в этот период перестройки состояние находится в стрессе, в подавленности, присутствует некая опустошенность, грусть, синдром отмены, негатив, всплывают различные прекрасные воспоминания, сожаления и т. д.

Когда человек получает травму, например ломает ногу, период восстановления тоже протекает болезненно, только на физическом и реже на психологическом уровне (человек не может бегать, прыгать, ходить, заниматься спортом, потому что травма не позволяет этого сделать). Но стоит ему взять паузу, оставить ногу в покое и восстановиться, принять факт этой травмы, тогда нога начнет срастаться, и человек уже потом, с новыми силами, будет начинать движение, которое уже не будет ограниченным.

Так же и с психикой, и с состоянием, только травма здесь внутренняя, и она может требовать большего времени для восстановления, чем сломанная нога, например, но суть и механизм восстановления одинаковы, если их сравнивать.

Поэтому самое важное условие – это принять этот факт, потому что другого варианта у вас просто нет, и прошлое уже вы никак не перепишете. Второе условие – это психоанализ, проработка обиды и своих травм и иллюзий, которые привели в данное состояние. Это поможет более трезво взглянуть на ситуацию, чтобы проживание данного состояния было благоприятным и не было лишнего самобичевания, которое только усугубляет состояние. И третье – это, конечно же, время. При правильном осознании время будет лечить это состояние «плохо».

Поэтому состояние «плохо» – это не приговор, а реальная возможность перевернуть свою жизнь и направить ее в правильное русло.

ПЯТЬ ПРИЗНАКОВ НЕЗРЕЛОГО МУЖЧИНЫ

– Он лжет. Он изменяет, заводит любовниц либо же флиртует с другими женщинами, создавая однодневные связи, находясь при этом в отношениях. Как правило, такой человек не способен решать спорные и трудные ситуации в отношениях, а наоборот, он бежит от этого, убегая от ответственности. И это, к сожалению, очень трудно вытравить из организма, но возможно, если человек сам понимает, что жить так больше нельзя и нужно меняться.

– Он использует женщину, оскорбляет ее, манипулирует, пытается переделать ее через внушения чувства вины и долга. Либо же он пассивен, закрыт и уходит, не решая разногласия, пуская все на самотек.

– Он бухает по выходным или наркоманит, проигрывает деньги в казино и каждые свои выходные проводит только с друзьями, а с женой он делит только быт и проводит с ней вечера после работы.

– Он привязан к своей маме и через призму ее советов живет и существует. Человек должен где-то набивать шишки, где-то рисковать, где-то пробовать, чтобы вырабатывались свои знания, подкрепленные своими действиями, чтобы закалялся его характер, стержень, и появлялась подлинная жизненная мудрость. А если человек только слушает мать или родителей и живет по ее советам, то он остается в позиции послушного ребенка, без какой-либо воли и свободы.

– Он постоянно жалуется на жизнь, на своих бывших, на то, что у него нет работы, и т. д.

Так вот, все эти причины могут быть тесно взаимосвязаны друг с другом, но они все без исключения мешают мужчине стать по-настоящему счастливым человеком. (Женщин, кстати, это тоже касается, и многие причины уместны и для них).

ОТВЕТСТВЕННОСТЬ – ЭТО ЛЕКАРСТВО ОТ СЛАБОСТИ, ЖЕРТВЕННОСТИ И ИНФАНТИЛЬНОСТИ

Чтобы все было хорошо в твоей жизни, вне зависимости, в отношениях ты сейчас находишься или же нет, необходимо полностью зависеть от самого себя и быть ответственным за свои поступки перед самим же собой, не причиняя при этом умышленной, корыстной боли другому человеку. Тогда жизнь не будет казаться какой-то плохой.

Приведу актуальный и очень распространенный пример. Взял за тебя (в контексте) мужчина ответственность (полностью обеспечивает тебя, содержит) – это же здорово и прекрасно, но что тебе мешает параллельно делать то же самое, только уже для самой себя, и не полагаться только на блага этого мужчины? Я уверен, нет никаких помех, если рассматривать реальные, внешние возможности для самореализации.

Многие люди просто привыкли возлагать свои ожидания, делегировать свой прогресс, свою жизнь другому человеку, а потом идет удивление: «Почему он мне не купил новый телефон? Почему я страдаю? Почему он не помог мне в трудную минуту? Он что, не видит, как мне плохо?»

И чем больше возникает осуждения, тем больше появляется вопросов, увеличиваются требования, неудовлетворение которых приводит человека во внутреннее разочарование и деструктивные переживания, хотя по факту никто никому ничего не должен. Ведь любые здоровые отношения – это добровольное желание идти в коммуникацию с последующим укреплением союза через взаимные, такие же добровольные договоренности, через которые будет расти счастье в семье.

ЗАПРОС: «ЗАМЕЧАЮ УСПЕХИ ДРУГИХ ЛЮДЕЙ, А СВОИ ОБЕСЦЕНИВАЮ ИЛИ НЕ ПРИДАЮ ИМ ЗНАЧЕНИЕ. ПОЧЕМУ ТАК ПРОИСХОДИТ?

Скорее всего, вас просто учили всю жизнь беспокоиться о людях, о родителях, служить им через фразы: «А что подумают люди?», «На тебя стыдно смотреть», «А вот Васек учится лучше, чем ты, бери с него пример». Я обобщаю, но суть, я думаю, вы поняли. И таких микрозацепок и в быту, и в жизни может быть тысячи.

И когда это происходит постоянно, то ребенок просто-напросто начинает становиться очень неуверенным, слабым и беспомощным, то есть очень удобным и услужливым, которым будет очень легко управлять и подстраивать под себя. Так делают родители бессознательно, делая из ребенка не воодушевленного, свободного и счастливого человека, а раба, который на старости лет и стакан воды принесет, и жопу подмоет, и будет делать для них все то, что ему скажут (ведь мать для этого его рожала, а не для того, чтобы он был счастлив).

Вот пока эта отвратительная психология существует, родители будут становиться на старость лет немощными, потому что всю жизнь живут за счет помощи и поддержи других людей в свой адрес, вместо того чтобы трудиться и укреплять свое тело и ментальное состояние, беря за свою жизнь полную ответственность, и дети будут по той же системе воспитываться, где в приоритете будет помощь другим людям, а не создание и формирование своего счастья, баланса и уверенности, ответственности за себя и свою жизнь, которая является вечным источником молодости, сколько бы лет человеку ни было.

А когда человек живет ТОЛЬКО ради других, забывая о себе, и другие живут ТОЛЬКО ради других, происходит тотальная деградация общества, где существуют манипуляции, обиды, страдания, но нет никакого места счастью, любви и прекрасной, душевной жизни.

НАСТОЯЩЕЕ, НЕПОДДЕЛЬНОЕ СЧАСТЬЕ ТОЛЬКО ВНУТРИ ТЕБЯ

Вспомните свое прошлое и ответьте себе на вопрос: «Кто лечил и лечит ваши психологические травмы и переживания?» Я более чем уверен, что вы сами это делаете различными способами. Когда вас бросали, предавали, было ли им важно, как вы страдаете и плачете от невыносимой боли утраты? Значит, какой смысл одержимо растворяться в людях, полагаться на них и ставить их жизнь выше своей, и также искать счастье только в них?

А если есть в вашем окружении люди, с которыми вам хорошо, которые помогут морально пережить вашу боль, подскажут хорошим, теплым и искренним советом, берегите их и цените. Но в любом случае лучше всего осознать, что никто ваши эмоции полноценно не проживает и что никто за них не отвечает, кроме вас, а значит, необходимо через боль понять и осознать, насколько вы для себя важны и что ни один токсичный человек, ни одни обещания, красивые сказки не могут быть дороже и роднее вашего собственного здоровья.

Я вас искренне прошу, примите себя, полюбите себя, посмотрев на себя через мои слова, и больше никогда и ни за что себя не теряйте.

ТРЕТИЙ БЛОК: ОТНОШЕНИЯ. ЛЮБОВЬ. СОЗДАНИЕ СЕМЬИ

В этом разделе я буду давать очень много описаний и практических рекомендаций, которые все без исключения будут связаны с отношениями. Я затрону жизненные примеры из моего опыта и из моего профессионального наблюдения за людьми, которые ко мне обращались за помощью.

Данный блок будет поделен на три части:

Первая часть

«ПРО ПРЕДАТЕЛЬСТВА И ИЗМЕНЫ».

Раскрою эту тему подробнее, чтобы вы сделали для себя полезные выводы, осознав, насколько ужасно и неправильно терпеть предательства, и уже тем более их допускать.

Вторая часть

«ПРО МАНИПУЛЯЦИИ, АБЬЮЗ И ПОТРЕБИТЕЛЬСКУЮ ПРИРОДУ ЧЕЛОВЕКА».

Чтобы вы смогли разоблачить угрозу в виде человека, который обладает этими негативными, разрушительными качествами, и не попали в его сети.

Третья часть

«ПРО СОЗДАНИЕ И ПОСТРОЕНИЕ ОТНОШЕНИЙ, ПРО ЗАВИСИМОСТЬ, КОТОРАЯ МОЖЕТ ЭТИ ЖЕ ОТНОШЕНИЯ РАЗРУШИТЬ».

Вы найдете массу полезных знаний, рекомендаций, которые помогут вам разобраться, какого качества ваши отношения (если вы в них находитесь) и что можно исправить, чтобы их улучшить.

ПЕРВАЯ ЧАСТЬ: ПРО ПРЕДАТЕЛЬСТВА И ИЗМЕНЫ

ИЗМЕНА В ОТНОШЕНИЯХ

Измены в отношениях могут возникнуть, когда совершенно нет уверенности в себе и своем выборе и изначально отношения не выстраивались со стороны зрелой, осознанной позиции.

Сейчас я опишу два примера (их больше, но я сделал акцент на основных), почему появляется измена.

– Когда человек любит по-настоящему, у него нет сомнений в своем выборе, но у него они могут появиться, когда второй человек начинает «пилить» мозг и создавать конфликты, причем как мужчина, так и женщина, абсолютно не имеет значения. Да, это не оправдывает человека, который идет на этот шаг, но это является очень распространенной внешней причиной этого поступка. Человек устает от регулярного натиска, своего рода абьюза возлюбленного, и его мозг, вместо того чтобы разрешить конфликт, ищет утешение где-то на стороне и с легкостью его находит.

– Также может произойти и другая ситуация. Человек попал под ухаживание, и он начал встречаться с человеком не по любви, а от того, что девушка внешне зацепила, и он хотел только ей воспользоваться, но что-то пошло не так, и связь затянулась, либо от того, что мужчина красиво ухаживал, но искра (симпатия) настоящая так и не возникла (люди без любви или с односторонней любовью могут создавать длительные отношения, браки, и в основном несчастно или равнодушно). И вот тогда возникает поиск на стороне, и человек или сразу оба (да, такое бывает, двухсторонняя измена) все-таки кого-то находят.

ПОЧЕМУ ЖЕНАТЫЙ МУЖЧИНА, ИЗМЕНЯЯ, ЗАДАРИВАЕТ СВОЮ ЖЕНУ ДЕНЬГАМИ, ПОДАРКАМИ И ЦВЕТАМИ?

Здесь есть два скрытых смысла, почему человек себя так проявляет.

– Бессознательное чувство вины за предательство, которое, по его мнению, можно искупить цветами, подарками и деньгами (глупое, фальшивое заблуждение).

– Страх потерять тот комфорт (отношения с женой), к которому он был адаптирован, привязан долгие годы. Поэтому ему очень важно, чтобы жена была в хорошем расположении духа, потому что от этого будут зависеть его сегодняшний настрой и состояние, ну и мотивация дальше получать «кайф» на стороне.

В любом случае, если жена позволяет с собой так обращаться, то мужчина не будет чувствовать абсолютно никакого наказания, и, соответственно, он дальше будет этим заниматься. А единственное, что реально может изменить мужчину (и то не факт), это отречение жены от него ради своего психологического здоровья, навсегда.

ПОЛУЧЕНИЕ КАЙФА ОТ ИЗМЕН. ПОСЛЕДСТВИЯ

Получение кайфа от измены – это временная эйфория, которая, если никаких выводов не сделать, заканчивается, перетекая в привычное, машинальное состояние. Память запоминает этот «временный кайф», подсознательно делая из него смысл жизни, создавая иллюзию любви.

Слабовольный человек ищет и добывает его снова и снова, провоцируя этими действиями регулярный выброс всех положительных гормонов (окситоцин – гормон любви, дофамин – гормон желания и счастья, серотонин – гормон счастья).

Но резкие скачки этих гормонов приводят организм в прямом смысле к опустошению, потому что за регулярными изменами (также сюда можно отнести беспорядочные связи, не имея отношений), по сути, нет никакого более важного наполнения (уважения, состояния стабильного и устойчивого счастья, гармонии и спокойствия).

В итоге если человек не остановится, то он превращается в заложника этой привязанности к «ВРЕМЕННОМУ» кайфу. Соответственно, пустота будет становиться все глубже и больше, и сил, соответственно, станет меньше, чтобы построить прекрасные, гармоничные отношения в первую очередь с собой, а потом и с другим человеком.

Затем эти уже пустые люди из-за своего сформированного бессилия начинают обвинять весь мир, что он якобы «прогнил», что, мол, не осталось уже нормальных порядочных женщин или верных и настоящих мужчин, что муж скучный или жена, что любовь умерла, и мы еще вместе только ради детей и совместного быта.

Хотя если начать только с себя, детально проанализировав ход своего образа жизни, то можно увидеть, что все проблемы в коммуникации находятся не во внешнем мире, а только внутри каждого человека и его поведения.

ИЗМЕНЩИК ОБЕЩАЕТ, ЧТО БОЛЬШЕ НИКОГДА НЕ БУДЕТ ПРЕДАВАТЬ. ДАТЬ ЛИ ТАКОМУ ЧЕЛОВЕКУ ШАНС?

Если человек сам пришел и признался в этом, возможно, шансы есть, что он реально поменяется на будущее, ведь первые изменения происходят как раз таки в честности, раскаянии и искренности. Если вы сами его ловили или поймали на измене или изменах, то шансов практически нет, что он изменится, потому что вы стали инициатором раскрытия его тайны, то есть это была ваша инициатива, а не его.

Такую разрушительную модель очень тяжело вытравить, на это, как правило, требуются даже не месяцы, а годы, при условии, если он готов работать над этим и реально устал так жить, чувствуя внутреннюю боль, стыд и чувство вины перед человеком, которого он предавал. И находиться сейчас с таким человеком рядом – это значит находиться одновременно с его токсичной моделью, которая точно еще не поменялась и к которой он привык за эти годы.

Отсюда может возникать недоверие, которое доставляет беспокойства, подавленное состояние, тревоги.

В такой ситуации выбирайте, пожалуйста, только себя и не находитесь в небезопасной обстановке, то есть с ним рядом, слепо веря, что все наладится. Вы должны побыть наедине, поднять свою значимость перед собой, пожить только для себя, пока вас «не засосало» в сомнения и еще больше в «накручивания» своих мыслей. И только после этого можно будет принять какое-то конкретное решение.

А человек, изменщик, который осмелился сказать правду, в любом случае должен прожить все последствия своих прошлых похождений только наедине с собой. Принять всю боль, понести, так скажем, наказание за эти действия, которое, возможно, отобьет у него желание так жить в будущем.

БЫВШАЯ ПРОЯВЛЯЕТ ИНТЕРЕС К МОЕМУ МУЖЧИНЕ

Если ваш возлюбленный человек, супруг или супруга, продолжает общаться с бывшим человеком, говоря о том, что это всего лишь простое общение, но оно вас очень сильно раздражает, то, пожалуйста, попросите его максимально честно, открыто, без лишних намеков, чтобы он прекратил это общение, потому что вам не по себе (это естественная и нормальная реакция).

Если ваш возлюбленный вас не услышит и продолжит общаться с бывшей или бывшим, всячески придумывая различные убеждающие отмазки, то ему по большому счету плевать на ваше состояние и, возможно, даже на вас. И тут проблема не в бывшем человеке, потому что он (а) поступает так, как хочет, и имеет полное на это право, тут проблема в вашем возлюбленном, который допускает подобное.

В таких ситуациях и проверяется наличие истинных чувств и намерений человека, дорожит ли он отношениями и вами, или же все-таки нет. Если создаете семью, то никаких бывших нельзя допускать. Но если вы допустили все-таки, и вы ничего не делаете, чтобы ваш любимый человек не раздражался, то знайте, у вас нет перспективы для развития вашего союза, и рано или поздно пойдет разрушение, которое подавит состояние и, возможно, даже усугубит здоровье.

МУЖ ИЗМЕНИЛ, ЖЕНА ХОЧЕТ ИЗМЕНИТЬ В ОТВЕТ. ЧТО ЭТО ДАСТ?

Я даже близко не рекомендую делать данный шаг и свою верность, преданность, любовь разменивать на какую-то гнилую, унизительную для самой себя месть, погружаясь на его уровень невежества и слабости.

Разные ситуации бывают, но в большинстве случаев ответная так называемая измена даст весомый повод мужчине, чтобы вас потом этим попрекать, делать из вас виноватую, обзывать вас «блядью», «шалавой» и еще кем-то похуже в случае какой-то мелкой ссоры (да, есть и другие реакции, я привожу в пример самые распространенные из моей профессиональной практики).

Вы этим поступком абсолютно ничего никому не докажете. Вы себя «отравите» энергетикой человека, которого не любите, и проблему в отношениях вы абсолютно никак не решите продуктивно. Если вы не можете отпустить человека и простить его за предательство, то поработайте над тем, чтобы покинуть данные отношения, которые причиняют вам беспокойства и страдания.

Есть, конечно, случаи, когда взаимная измена спасает отношения, но здесь все зависит от качества отношений и от тех или иных событий, в которых и произошел этот сбой. Но, опять же, такой процент решения проблемы очень мизерный.

ЧЕЛОВЕК ФЛИРТУЕТ С ДРУГИМИ ЛЮДЬМИ, НАХОДЯСЬ В ОТНОШЕНИЯХ. КАКИЕ МОГУТ БЫТЬ ПОСЛЕДСТВИЯ?

Человек, который флиртует с противоположным полом, имея при этом серьезные отношения, бессознательно может заинтересоваться другим человеком или людьми, образуя уже более глубокую форму общения. И если человек привыкает к таким действиям и, самое главное, будет считать, что в этом ничего страшного нет, то рано или поздно выработается устойчивая модель поведения, которую с каждым знакомством, с каждым общением по симпатии или какому-то влечению будет очень тяжело искоренить из себя.

В итоге человек может начать обманывать, изменять, «отравляя» при этом свое состояние и состояние своего якобы любимого человека.

Я могу понять, когда идет только профессиональное общение, связанное с бизнесом или по работе, и когда человек с глубокими семейными ценностями, ценностями самолюбия и самоуважения четко расставляет свои границы, не допуская подобного флирта. Но если же вы все-таки решили пойти именно по пути серьезных отношений, сделайте все возможное, чтобы сохранить и развивать далее этот очаг.

Если вы по-настоящему счастливы со своим любимым человеком, необходимости во флирте просто не будет, он будет абсолютно ненужным, бесполезным и «сеющим» разлад. Но если же вас тянет с кем-то пообщаться, кому-то понравиться, если вам кто-то уже начинает нравиться, и при этом вы считаете, что и ваши отношения тоже, в принципе, развиваются, и вы в них счастливы, значит, вы просто не готовы создавать крепкую семью.

Поэтому какой смысл тешить свое эго, обманывая себя и своего партнера? На двух стульях, как говорится, никогда никому не удавалось усидеть, при условии, чтобы внутри царила гармония и счастье, знайте это, пожалуйста. Сделайте, пожалуйста, правильные выводы после прочтения данной публикации.

ЧТО НЕ ТАК С ЧЕЛОВЕКОМ, КОТОРЫЙ ФЛИРТУЕТ И ИДЕТ В ПОХОТЬ СО ВСЕМИ, КТО ВСТРЕЧАЕТСЯ У НЕГО НА ПУТИ?

Продолжая данную тему, хочу дополнить.

В психику данного человека не заложена правильная система семейных ценностей, которая должна закладываться от родителей, где они являются примером создания счастливых отношений.

Этого человека либо очень сильно залюбили в детстве, через гиперконтроль, вместо того чтобы давать ему свободу и учить самостоятельности и ответственности. Либо, наоборот, было полное отсутствие внимания в его адрес, которое он теперь добывает в этом блуде, через быстрое удовольствие, так как правильного примера у него нет и не было.

На фоне такого воспитания бессознательно может выражаться его потребительство, которое и будет в дальнейшем нарушать его гормональный баланс, погружая в зависимость от этой похоти, в которой он получает огромнейшее количество быстрого удовольствия.

Поэтому если у вас на горизонте появился такой человек и вы пытаетесь уже погрузиться с ним в эту тесную связь, то скажу сразу, можно очень серьезно пострадать, потратив огромное количество своего времени на страдания и восстановление от этих больных отношений, в которых не будет никаких просветов.