Текст книги "Сепарация. Свобода. Любовь. Книга-курс"

ЛЮДИ ПУТАЮТ СВОБОДУ С БЕСПОРЯДОЧНОЙ ПОХОТЬЮ

Многие люди путают свободу с беспорядочной похотью. Они думают, что если человек свободен, то он может заниматься сексом с тем, с кем захочет. Но это не свобода, а зависимость. Если вы, например, любите человека и вы свободны по своей жизни, и вы не зависите ни от кого, то это потрясающе.

Вы будете наслаждаться присутствием с любимым человеком и жить легко и свободно в своей душе даже тогда, когда его вдруг не будет рядом. Когда вы любите одного человека, вам абсолютно не нужны другие люди совершенно, чтобы они удовлетворяли ваши сексуальные или даже психоэмоциональные потребности.

БУДЬТЕ ГОТОВЫ КО ВСЕМУ

Быть морально готовым к любому результату, хоть даже к самому плохому – это на самом деле очень полезная черта. Вы можете в своей голове прокрутить самые плохие исходы, но не забывайте рисковать и воплощать намеченное в действие.

Неудача в таком случае не разочарует вас, так как вы уже готовы к ней, а успешное достижение цели вас приятно удивит. Если вы просто прокрутите плохой исход и ничего не сделаете, то это будет пагубно влиять на ваше состояние.

КАК ПЕРЕСТАТЬ РЕАГИРОВАТЬ НА КОНФЛИКТЫ С ПОЗИЦИИ ЖЕРТВЫ?

Если вы находитесь всю жизнь в позиции жертвы, то, к сожалению, на конфликты вы будете реагировать уже по своей сформированной, отработанной за годы модели поведения. Поэтому здесь гораздо важнее разобраться с подлинными причинами и предметами возникновения того или иного конфликта и осознать двум людям в ссоре, зачем они это делают и какой в этом смысл.

Если два человека приходят к общему пониманию, градус напряжения постепенно будет снижаться, соответственно, ваша жертвенность перестанет провоцироваться и ваша психика постепенно будет восстанавливаться, и в более и менее спокойной атмосфере можно уже будет глубинно работать над собой и постепенно из позиции жертвы выходить.

Но если же все конфликты отработаны годами и понимание так и не приходит, то задайте себе вопрос: «Зачем вообще я нахожусь в обществе данного человека или людей, с которым (и) я постоянно ругаюсь, без решения проблемы, и через это провоцирую и усиливаю свою жертвенную позицию?»

ОДНО ИЗ ПРОЯВЛЕНИЙ ПРЕДАТЕЛЬСТВА СЕБЯ

Предательство себя и одно из проявлений жертвенности возникает, когда человек ПОСТОЯННО извиняется за чужие косяки и неприятные поступки, лишь бы не портить с этим человеком какие-либо отношения.

Просить прощения и идти навстречу необходимо только тогда, когда вы явно на эмоциях сами перегнули палку, нагрубив или оскорбив человека. Во всех остальных случаях необходимо оставаться максимально справедливым, без какого-либо лицемерия.

Это и есть расставленные личные границы, нарушив которые, можно серьезно психоэмоционально пострадать и страдать далее.

БЕССОЗНАТЕЛЬНАЯ ВЛАСТЬ

Бессознательная власть в реальной жизни (я говорю не про государство) – это деструктивное осуждение человека по отношению к другому человеку. Если вас осуждают (я обращаюсь ко взрослым, совершеннолетним людям), оскорбляют и нагло что-то навязывают, знайте: вами просто пытаются завладеть, управлять и иметь над вами ложное превосходство.

Такое токсичное влияние уместно для человека, который не реализовал свою жизнь и не взял власть над собой. Поэтому будьте бдительны и не поддавайтесь таким людям, иначе предательство себя будет неизбежным и оно будет нести за собой различные переживания и проблемы со здоровьем.

КАК ПРАЗДНИК РАЗРУШАЕТ?

Содержание праздника, который случается уже по накатанной системе (день рождения, Новый год, свадьба и, что самое неприятное, это любой выходной), просто по факту оказывается одним из самых разрушительных дней для сознания и тела многих людей (я не говорю про всех).

И я пишу сейчас про застолья, алкогольные пьянки и возможные наркотические тусовки. Человек, чтобы разбудить в себе прилив счастья, праздничное настроение, пропитывает свое тело ядом, погружая себя в бессознательное и неконтролируемое состояние, вырабатывая и прожигая за один день месячную (а то и больше) норму жизненно важных гормонов организма (серотонин, дофамин).

Многие люди, живя в грусти и подавленности, в какой-то особый, праздничный день срываются и делают все возможное, чтобы после употребления, как правило, на следующий день начать жить еще скучнее, подавленнее и угрюмее, вновь ожидая неделю, месяц очередной день для очередного срыва.

Якобы, празднуя один день, человек теряет и не может найти себя в течение недели, а то и дольше, и такие перепады и качели, если они происходят постоянно, расшатывают человеку нервную систему, психику, и от этого он становится беспокойным, нестабильным, подавленным и в конечном итоге несчастным.

Поэтому берегите себя. Управляйте своей жизнью и не позволяйте искусственным стимуляторам владеть вашей жизнью и вашим состоянием организма. Вы прекрасны, когда вы трезвы, свежи и естественны.

МЕНЯЮТСЯ ЛИ ЛЮДИ?

Человек меняется годами, и то при условии, если сам этого искренне хочет. Если человек стабильно причинял вам сильную боль на протяжении длительного периода и после разрыва отношений или вашего ухода он вдруг достаточно быстро заявляет: «Я все понял и больше так делать не буду», «Прости, пожалуйста, я изменился», – знайте: через какой-то период он обязательно все повторит, только к тому моменту уровень привязанности будет еще сильнее.

Человек, который искренне заинтересован в изменении, сам не захочет возвращаться в такие отношения, где он причинял вред и себе, и другому. Будьте бдительны и внимательны, чтобы не попасть на такого рода манипуляции удержания.

РАЗВЕ ХОРОШИЕ, ИСКРЕННИЕ ЛЮДИ МОГУТ БЫТЬ НЕСЧАСТНЫ?

Хороший человек – это еще не показатель. Хорошие люди, которые искренне и с добром относятся к другим, преданные, верные, отзывчивые, по каким-то внутренним причинам могут и, к большому сожалению, проживают свою жизнь в постоянном внутреннем одиночестве и несчастье.

Искренние и добрые люди, которые и мухи не обидели за всю свою жизнь, могут жестко употреблять алкоголь и наркотики, как не в себя, продолжая оставаться хорошими, искренними для окружения.

Люди, которые всю жизнь живут честно и открыто, их тоже можно и нужно считать хорошими людьми, но они одновременно могут жить в депрессии или с каким-то заболеванием, которое наедине не дает никакого психоэмоционального и физического покоя.

Поэтому я смело хочу сказать, что хороший человек – это еще не показатель счастья и здоровой психики. Если человек внутри себя гармоничен и он помогает другим людям исключительно не во вред себе – вот это можно считать признаком хорошей и здоровой психики человека, признаком настоящего счастья.

Если человека о чем-нибудь просят, а он в этот момент также искренне не может или у него нет внутреннего желания помочь, и он открыто об этом заявляет, это также можно считать признаком здоровой психики и счастья. Человек во внешнем мире никогда не найдет внутреннего баланса, либо найдет, но это будет длиться временно, каким бы он хорошим человеком ни был.

Поэтому в первую очередь позаботьтесь о том, чтобы вам было хорошо не за счет потребления ресурсов других людей, а потом уже распоряжайтесь своей энергией так, как вы посчитаете нужным, естественно, не во вред себе и другим людям.

КАК ПОМОЧЬ СЕБЕ НЕ ЖАЛЕТЬ О ПРОШЛОМ?

Вспомните, пожалуйста, в тот момент, когда вы совершали якобы неправильный поступок или поступки, вы могли поступать как-то иначе? Сейчас, понятное дело, можно накручивать все что угодно, жалеть о чем угодно, а вот непосредственно в те моменты, какие у вас были реальные возможности поступить иначе?

Я более чем уверен, что таких возможностей абсолютно никаких не было. Скажу более, в тот момент вы были совершенно другим человеком, возможно, с другим уровнем мышления и поведения, и на тот момент ваш организм был готов совершить только тот поступок, к которому он был подготовлен, и уж никак не иначе.

К примеру, в начале обучения в автошколе человек еще не обладает навыками вождения, а через пару недель или месяцев он уже вполне неплохо водит, потому что с ним случился опыт, который помог ему уже уверенно и с навыками управлять автомобилем. Точно так же это касается любого опыта, в том числе и неприятного.

На тот момент вы не знали и не были готовы поступить иначе, но теперь у вас есть опыт, который должен учить вас уже в режиме реального времени так больше не поступать. А через чувство вины, скорее всего, человек пытается оправдать свою же привязанность к ситуации, которая, по сути, пагубно на него и повлияла.

Также вспомните свое состояние в тот момент, когда вы якобы вот так неправильно поступили, были ли в тот момент по-настоящему счастливы? Я почему-то уверен, что нет. Поэтому, дорогие друзья, те действия, которые вы совершаете, были правильные, потому что, во-первых, вы ничего уже не исправите, а во-вторых, вы по-другому не могли.

БУРНАЯ РЕАКЦИЯ НА ПРАВДУ

Реакция на правду может проявляться у каждого человека по-разному. Тот человек, который погряз во лжи, будет воспринимать правду в свой адрес как некую угрозу, которая может разрушить его иллюзорный мир, в который он привык верить и от которого он не хочет отказываться.

Отсюда может выйти очень много агрессии, ярости и злобы, и, возможно, человек даже будет воздействовать на другого через физическое насилие, дабы защитить свою ложь.

Человек, который познал вкус самодостаточности и честности, наоборот, любые ложные слова в свой адрес будет воспринимать максимально спокойно и адекватно, потому что только он знает, кем он на самом деле является внутри, и ни одно мнение со стороны, которое якобы его касается, не будет выводить его из равновесия.

Поэтому, дорогие друзья, вы и только вы должны знать, кто вы есть на самом деле. Какие эмоции вы проживаете, какие трудности испытываете (если они есть). Это и будет полностью вас характеризовать, а не то, что про вас говорят люди, которые, скорее всего, отзеркаливают свои травмы и комплексы, в которых хотят обвинить вас.

Будьте бдительны и внимательны, и по возможности минимизируйте контакт с такими людьми.

ЛОЖНЫЕ ОЖИДАНИЯ И ИЛЛЮЗИИ, КОТОРЫЕ ПРИВОДЯТ К ДЕСТРУКТИВНЫМ ПЕРЕЖИВАНИЯМ

У многих людей возникает масса проблем со своей собственной жизнью и со своим состоянием, когда они начинают придумывать в своей голове различные фантастические, нереальные образы идеальной жизни, веря в них, совершенно не обращая внимание на реальное положение.

И чем больше возникает несоответствие придуманной картинки идеальной жизни (вера в будущее, которая, по сути, ничем не подкреплена в настоящем моменте) с реальной (факты, действия, образ жизни, поведение, адекватные возможности), тем хуже внутри человек себя будет чувствовать и тем больше у него будет возникать проблем с самолюбием, самооценкой и трезвым восприятием реального мира.

Будьте, пожалуйста, бдительны и очень внимательны, чтобы вы не попали в свой же собственный капкан своих вымышленных иллюзий.

ОДЕРЖИМОЕ СТРЕМЛЕНИЕ К ЧУЖОЙ, «ИДЕАЛЬНОЙ» ЖИЗНИ, КОТОРАЯ УБИВАЕТ ЛЮБОВЬ, ДУШЕВНОСТЬ ЧЕЛОВЕКА

Очень многих людей манят внешность и внешние шикарные блага, эстетика. Они восхищаются или завидуют красивому и ухоженному ЧУЖОМУ телу, потрясающей внешней картинке ЧУЖОЙ, якобы идеальной жизни, тем самым уводя свое сознание от себя и своего собственного внутреннего развития, становясь от этого воистину несчастным, завистливым и закомплексованным человеком.

И такие люди совершенно не понимают, что под этой поверхностной, ЧУЖОЙ красотой могут быть спрятаны кучи душевных терзаний и проблем, которые лишают этого самого красивого человека настоящего, подлинного счастья (например, внутреннего спокойствия и гармонии с собой).

Человек (слава богу, не каждый) продолжает гнаться за какими-то идеалами, которые ему явно навязывают извне (красивая богатая жизнь, формы, дорогие особняки, авто, наглая пропаганда всего этого), теряя в этой погоне самого себя, обесценивая совершенно реальные ценности любви, уважения, верности и саморазвития.

Я рекомендую не оценивать ЧУЖОЕ, а заняться только собой и своей семьей, потому что то, чем вы можете восхищаться, чаще всего оказывается огромной, большой иллюзией, за которой кроется масса разрушений, фальши.

Но если же вы хотите выглядеть шикарно и превосходно и улучшать качество своей жизни, то это также более чем нормально, но только делайте это, пожалуйста, исключительно только ради себя, но не ради тренда и не ради оценки внешнего окружения, с которым вы даже не знакомы и которому абсолютно наплевать на то, что лично вы чувствуете и испытываете, какое у вас состояние и здоровье, и как вы там на самом деле поживаете.

ТОКСИЧНЫЙ (НЕСЧАСТНЫЙ) ИЛИ СЧАСТЛИВЫЙ ЧЕЛОВЕК. В ЧеМ РАЗНИЦА?

Тот человек, который познал свою собственную значимость, самоценность не за счет других людей, не за счет использования их в своих корыстных целях, а за счет самого себя, своих каких-то личных достижений, в спорте, в семье, в работе, в карьере или в каких-то добрых и полезных делах, за счет принятия себя и любви к себе и к своей жизни, не будет тратить свое драгоценнейшее время на то, чтобы кому-то что-то доказать, от кого-то что-то требовать, чтобы кого-то как-то изменить, потому что все это не будет иметь никакой актуальности и потребности, и, самое главное, в этом не будет смысла.

Но если же у человека очень много комплексов, внутренних проблем, травм, то он будет делать все возможное, чтобы менять и переделывать других людей под свои убеждения и проблемы, доказывать им что-то, требовать, подстраивать их под свой уровень жизни, и, самое главное, он будет тянуться к подобным людям, с такими же или с похожими какими-то травмами и отклонениями.

Но как только даже такой человек начнет отслеживать свои действия, ощущения в состоянии и осознает, что это бесполезная трата энергии и это ведет его в рутину, бездну, в тревожные и психоэмоциональные расстройства и реакции, тогда у него уже появятся все шансы перестроиться, чтобы начать жить сбалансированно и гармонично, во благо своего здоровья.

Именно по этой и по множеству других причин я и занимаюсь психологией, чтобы помочь каждому человеку выбраться наконец-то из подобных ситуаций, которые в прямом смысле разрушают внутренние и ментальные слои здоровой жизни.

КТО ТАКИЕ ТОКСИЧНЫЕ ЛЮДИ?

– Это те, которые постоянно жалуются на свою собственную жизнь, при этом ничего абсолютно не делают, чтобы разобраться с ситуацией, проработав ее и изменив качество своей жизни в лучшую сторону.

– Это те, которые постоянно осуждают и обвиняют других людей, которые им в чем-то не помогли, что-то за них не сделали и якобы вечно что-то им обязаны.

– Это травмированные люди, которые под одну гребенку и под свои какие-то комплексы и негативные установки пытаются подстроить практически каждого человека.

– Это те, которые делают все возможное, чтобы навязаться другим людям, требуя от них внимания, любви, заботы и ласки, выбивая все это через манипуляции, обиды, ревность, которые идут в адрес того человека, который якобы всю эту любовь также обязан был дать и давать по сей день.

– Это изменщики, предатели, абьюзеры и нарциссы, которые используют своих так называемых жертв ради своей какой-то выгоды, ради удовлетворения своих сексуальных и психоэмоциональных потребностей и ради потребления их ресурса, которые пойдут также в удовлетворение своей значимости и лживого превосходства.

Вот таких людей, если вкратце, я и называю токсичными. И если в вашем окружении есть такие люди, либо вы сами отчасти или полностью являетесь таким человеком, скажу вам честно и без фильтров: вы не готовы в данный промежуток времени выстроить нормальные и сбалансированные отношения, а любые попытки это сделать все равно будут причинять вам и партнеру только боль и страдания, нежели счастье, свободу и любовь.

Поэтому будьте осторожны при выборе партнера. Я не рекомендую с вышеперечисленными людьми выстраивать даже поверхностные отношения. От вас и выбора вашего окружения зависит качество вашей жизни.

НУЖНО ЛИ ПРИКЛАДЫВАТЬ УСИЛИЯ, ЧТОБЫ НАЙТИ СВОЮ ЛЮБОВЬ?

Я скажу так. Если вы всю жизнь будете прикладывать усилия, чтобы найти свою любовь где-то на стороне, вы потеряете способность жить и наслаждаться СВОЕЙ жизнью, наслаждаться СОБОЙ в моменте, здесь и сейчас, и ваш организм будет направлять всю жизненную энергию на вечное ожидание непонятно чего и на вечный поиск непонятно кого (любые представления, поиски и образы в голове – это иллюзии, картинки, обман, и там нет человека мечты, которого вы ищете (ведь вы не можете его реально потрогать)).

И в конечном итоге совершенно не факт, что вы когда-либо кого-то найдете настоящего и искреннего. Я нашел свою любовь, например, когда занялся собой и когда перестал искать и делать из этого смысл моей жизни, хотя до этого, когда искал, растворяясь в людях, все заканчивалось очень плачевно и ужасно (кто с этим сталкивался, тот прекрасно понимает, о чем я говорю).

Приоритет – не найти любовь в ком-то, а, самое главное, найти ее в себе, вернее, даже не найти, а достать (она у всех есть), и совершенно неважно, с кем-то вы находитесь в данный момент времени или в уединении.

Вот что должно стоять в основе, потому что вы каждую секунду своей жизни находитесь с собой, даже находясь в отношениях, и когда ваш возлюбленный, к примеру, находится на работе или занят своими личными делами.

ЧТО ЗНАЧИТ ПРИНЯТЬ СВОЮ БОЛЬ И СВОЙ НЕГАТИВ?

Это значит, что необходимо все это проживать каждую секунду своей жизни. То есть необходимо пожить в скуке, в пустоте, возможно, в слезах, если организм дает такие сигналы и хочет прочиститься таким образом. Как правило, такое состояние в большинстве случаев возникает после тяжелого разрыва отношений или после смерти любимого человека. Но почему-то очень много людей не хотят этого делать. Им гораздо проще:

– уйти в блуд, похоть и новые ветреные знакомства, которые дают иллюзию счастья и веселья;

– переключиться из одних отношений в другие, которые дают временное утешение, переходящее в более глубокую, разрушительную привязанность;

– уйти в алкоголь или наркотики, которые также погружают человека в развлечения, которые, как правило, тоже заканчиваются рано или поздно и вновь погружают человека в состояние скуки и к тому моменту, возможно, даже в более глубокую ее стадию (апатия, депрессия).

И чем больше человек ищет утешение в вышеперечисленных примерах, тем больше он бежит от себя, подавляя свой организм, который явно показывает, что этот сложный этап в жизни необходимо сначала прожить, восстановиться полностью без траты сил и без привязанности к вышеперечисленным опасным зависимостям, двигаясь дальше с уже приобретенным опытом и мудростью.

Человек через столкновение со скукой и негативом, через проживание всего этого как раз таки подкапливает свои силы и ресурсы и реализуется в своей противоположной, темной природе (жизнь состоит не только из света). И когда организм адаптируется к этой грусти, она затем трансформируется в спокойствие, и тогда последующие возможные пасмурные дни уже не будут иметь такого глобального влияния, потому что человек, проживая однажды эту утрату, будет уже знать, что все временно и что все проходит, если от этого не бежать.

Можно занимать себя творчеством в процессе проживания данного состояния, можно фокусировать свое внимание на самообразовании, саморазвитии, на спорте, прогулке в гордом уединении – это все будет идти в укрепление человеческой природы и в его независимость от других людей, из-за которых чаще всего и происходят вот эта боль и этот негатив.

КАК ЖИТЬ СЕГОДНЯШНИМ ДНеМ?

Постарайтесь уловить фокус внимания на том, что делает ваше тело, организм (на его дыхании, на элементарном походе в магазин, на том, как оно ест, чистит зубы, работает, как оно общается с людьми, с возлюбленным человеком, как оно двигается, занимается вашим любимым делом, творчеством, на каждый микроэпизод) и знайте: то, что вы делаете своим телом, а не то, о чем вы думаете, но не делаете, – это и есть настоящая жизнь.

Почему люди страдают? Потому что они живут исключительно в своей голове, понапридумывав какие-то планы, иллюзии, постоянно живут какими-то ожиданиями, а своим телом ничего не делают, чтобы все это реализовать в реальную жизненную практику (у каждого она своя), то есть в правду.

В итоге возникает диссонанс в организме, создающий противоречия, которые в свою очередь создают беспокойства именно уже в теле. Если возникли в голове мысли, которые нереальны и которые так же нереально реализовать своим телом на практике, значит, отбрасывайте их как можно скорее, не верьте им.

Тогда фокус внимания сохранится на том, что действительно определяет вашу жизнь, и, соответственно, жизненная энергия не будет расходоваться на то, что, по сути, не имеет никакого смысла.