Текст книги "Жизнь без поводка"

Нормально ли рассчитывать только на себя?

Да, конечно! Но проблема девушек с заниженной самооценкой в том, что они все понимают буквально. Не обращаются за помощью к тем, кому надо, – мужчине, друзьям, коллегам, теряются в ворохе проблем и потом с радостью бегут за «помощью» к гадалкам, тарологам, потомственным ведьмам в пятом поколении и прочим сказочным персонажам.

Рассчитывать на себя означает быть способной принимать решение. Выбирать – красное или черное, рыба или мясо, с Васей или без Васи. Когда выбирать не получается, решения не принимаются, заниженная самооценка приводит к тому, что возникает желание узнать свое будущее и получить ответ на свой вопрос от знающего человека. А по-простому – перекинуть всю ответственность на кого-то и плыть по течению, обвиняя тяжелую судьбу, карму, рок и прочие не зависящие от нас обстоятельства, на которые сделала упор тетя с хрустальным шаром. Я знаю девушек, которые относили невероятные суммы всяким пророчицам, чтобы снять с себя обет безбрачия, бесплодности, спасти мужа из лап любовницы. Поводы всегда находились. И они свято верили, что это единственный способ решить все проблемы. Раз – и все изменится.

Более мягкий вариант – обращение к астрологам. Я совсем не против астрологии и других наук, способных помочь человеку увидеть какие-то ориентиры, но если ваша самооценка снижена, для вас что гадание, что астрология могут иметь негативные последствия.

Любое гадание – это выбор цепочки жизненных событий за человека, потому что вы не сможете просто сделать вид, что не слышали слов гадалки. Они теперь в вашей голове, и принимать решения вы будете с оглядкой на них. Выбор сделали за вас, даже если вам кажется, что выбор хороший. Не факт, что это был наилучший из возможных.

Не все способны верно использовать полученную информацию. Например, сказал астролог Маше, что у нее полный штиль в личной жизни до 30 лет, ну прямо пусто. Расстроилась Маша, слезы льет, вздыхает, когда пары с детьми проходят, ждет, когда же ей 30 стукнет. То же самое астролог сказал Оле. Она призадумалась и решила – у меня есть куча времени на себя до 30! Пошла Оля на танцы, музыку, дайвинг, объездила полмира, выучила три языка, познакомилась с массой интересных мужчин. Просто жила в счастье, не думая о возрасте. Уверена, с мужчиной в жизни у нее все будет супер! А вот что ждет унылую Машу – не знаю. А почему? Правильно, люди по-разному относятся к информации. Для одних – это ресурс, который надо использовать в свою пользу, для других – неподъемный груз предсказания.

Некоторые астрологи интерпретируют полученные данные согласно личному опыту или собственным убеждениям (не всегда верным). Например, говорит вам астролог: «Тебе придется работать всю жизнь, у сотни девушек уже такое видела, все пашут». А теперь внимание! Есть две большие разницы – работать в свое удовольствие, занимаясь любимым делом, и тупо пахать всю жизнь. Поэтому то, что астролог видела у 100 девушек как «пахать», для вас может означать работать В КАЙФ всю жизнь. Или же в понимании астролога жизнь удалась – это когда можно не работать, а если «работать всю жизнь», то это изначально не ОК. Поэтому важно уметь включать голову и использовать знания как ресурс или вообще за ними не идти.

Гороскоп – это только ряд точек на вашем пути, которые могут подсказать что-то, предостеречь. ЭТО НЕ ЖИЗНЕОПИСАНИЕ, КОТОРОМУ НАДО СЛЕПО ВЕРИТЬ И ИДТИ, КАК БЫЧОК НА ВЕРЕВОЧКЕ. Ваша жизнь в ваших руках!

Надеюсь, мне удалось донести основную идею. Идти к гадалкам нельзя ни при каких обстоятельствах. Идти к астрологу можно, только если вы крепко стоите на ногах и любую информацию, ЛЮБУЮ, негативную или позитивную, способны использовать как ресурс. Если понимаете, что зависите от слов окружающих и можете впасть в панику от негативных новостей, вместо того чтобы прикинуть пару вариантов обходного пути, то лучше вообще не обращайтесь.

Как видите, влезть, куда не следует, легко, а вот попросить помощи у тех, кто способен вам помочь на самом деле, совсем непросто.

Девушка с заниженной самооценкой, с одной стороны, боится причинить кому-то дискомфорт своей просьбой, даже если этот кто-то ей уже в лоб заявляет: «Давай я помогу тебе», а с другой – надеется, что ей предложат помощь (догадаются, прочитают ее мысли) и даже будут долго уговаривать ее принять.

Вот такой конфуз. В итоге помощь она не получает, проблемы копятся как снежный ком, а за углом уже поджидают потомственные, ну, вы поняли.

Даже мужчину, с которым у нее отношения, попросить не представляет возможным. Потому что боится показаться безрукой, неумехой, дурой, боится стать неудобной, боится, что он откажет (а ведь это такой позор! так стыдно будет), станет для него источником проблем, а ведь, как известно, проблемных никто не любит, значит, он обязательно разочаруется в ней и уйдет к той, которая сама справляется. Ну а если на кону финансовый вопрос, она точно не станет просить его помощи, потому что боится показаться меркантильной. Доходит до абсурда. Одна моя знакомая взяла мгновенный потребительский кредит под баснословные проценты, чтобы купить продукты и приготовить романтический ужин. С ее слов, она не знала, что человек может так орать, до тех пор, пока ее мужчина случайно не узнал о том, что на ней теперь висит кредит, а просто было стыдно попросить денег у него.

Рассчитывать на себя – это хорошо и правильно, но так же правильно попросить о помощи, если вы сами не можете справиться. Это не стыдно, не унизительно, за это не тычут пальцами и не бросают (нормальные мужчины). И друзья не отворачиваются. И коллеги не смотрят свысока. Просите без раболепства, без заискивания, без позы униженного. Просите потому, что вы не обязаны одна все вытягивать, если вы в паре. Просите потому, что зачастую мужчины ждут, когда их попросят, чтобы почувствовать себя нужными. Просите потому, что тогда у вас останется меньше времени на проживание негативных эмоций и больше на радость, которой вы сможете поделиться с окружающими вас людьми. Просите потому, что вы женщина и вам нужна помощь. И если вдруг вам откажут, небо не упадет на землю, увидите, ничего не случится. Поэтому не надо быть муравьем, который способен тянуть больше, чем сам весит, – будьте бабочкой, которая не возьмет больше, чем способна унести.

Задание 1

Это последние задания в этой книге, но, надеюсь, все практики, которые я дала, войдут в вашу жизнь и позволят изменить ее.

Сейчас вам трудно принимать решения, потому что вы не знаете своей нормы. Вы привыкли опираться на страхи, мнение окружающих, делать то, что должны, и т. д. и т. п. Пришла пора установить правила, в первую очередь – для себя.

Напишите свои правила, обозначьте свой уровень нормы.

Для меня нормально – когда мужчина ухаживает за мной, выполняет обещания, уважительно относится ко мне (и моему ребенку), перезванивает, платит за меня в кафе, дает деньги на нужды нашей семьи.

Для меня нормально – работать восемь часов в день, получать за это зарплату, соответствующую моему уровню компетенций, отказываться задерживаться в офисе, если это не входит в мои планы.

Когда вы сформируете свою норму, станет просто принимать решения, достаточно сверить с написанным. Любые страхи и сомнения, которые могут появиться, вы можете смело проработать тут же при помощи других заданий этой книги.

Задание 2

Себя надо хвалить! Знаю, что в детстве вы слышали, что это некрасиво, неприлично и т. д. ЗАБУДЬТЕ. Некрасиво жить, не осознавая, насколько вы прекрасны! Поэтому ваше задание – завести дневник успеха, в который записывать каждый день минимум 3–5 достижений, за которые можете себя сегодня похвалить. Отказали в просьбе, потому что у вас были другие планы, – записывайте. Поймали себя на негативной мысли и смогли с ней справиться – отлично. Заметили наконец свои прекрасные глаза в зеркале – отлично, запишите.

Прочли эту книгу и выполнили все задания – ЗАПИШИТЕ!

Снимая плащ суперженщины

Женщины очень сильные. Это такая шутка природы – слабые снаружи, но со стальным стержнем внутри, с волей, которая свернет в бараний рог, переломит пополам любое позвоночное, даже превосходящее во сто крат по силе, с уверенностью в собственной правоте, которая иногда не подкреплена ничем, кроме нашего личного «Я так решила, потому что так правильно», с невероятным запасом милосердия, доброты, заботы, способной сделать нетрудоспособным любого, от ребенка до взрослого. Мы многое можем, многое умеем и часто не знаем, где черта, которую не стоит переходить.

Как только вы почувствуете собственную силу и уверенность, может случиться так, что за вашей спиной окажется плащ суперженщины. Вдруг море покажется лужей, горы – кучей мелкой гальки, а проблемы – мышиной возней. В этот момент вы испытаете прилив сил и желание превратить сказку в быль. Но помните: суперсила имеет отдачу.

В попытке обрести уверенность в себе всегда помните: вы все можете, но иногда надо спросить себя: «А зачем?» Будьте уверенной в себе, но ЖЕНЩИНОЙ, которая всегда рада принять помощь со стороны мужчины. Не потому, что немощна и не способна достать горошек с верхней полки, а потому что мудра и не хочет лишних морщин от переутомления на своем прекрасном лице.

Дайте возможность мужчинам проявить свою силу.

Но если вы вынуждены сами все решать, потому что мужчина рядом с вами бездействует, подумайте, возможно…

1. Вы показали ему, на что способны. Он уже видел, как вы одной левой меняете колесо своей машины, решаете вопрос с парковкой, ставя на место зарвавшегося «водилу» из соседнего двора. А также успеваете забрать детей из садика, вымыть квартиру, приготовить еду, отремонтировать кран, купить подарок его друзьям на юбилей и заказать новую технику на кухню. Или уже успели оторвать пару голов на переговорах и теперь размахиваете перед ним со словами: «Вот видишь, я могу, а ты почему до сих пор младший менеджер по микроменеджменту?» Резонный вопрос – зачем вам помогать, если вы и так отлично со всем справляетесь?

2. Вы советуете. Очень сложно держать язык за зубами, если хочется сделать как лучше, как быстрее, как правильнее. Но давайте примем за аксиому: мужчины не дураки и сами способны во всем разобраться! Нет ничего хуже, чем пассажир, подсказывающий водителю, на какую педаль жать. Расслабьтесь, и пусть вас везут. Особенно если вашего совета не спрашивают.

3. Вы всегда принимаете решение. Инициатива наказуема, слышали такое? Так вот это на 100 процентов верно в отношении женщин, которые принимают решения в семье. Их ждет один из печальных финалов: если окажется права (и так будет постоянно), мужчина перестанет сам принимать решения, или взбесится, ошибется – будет разгребать последствия и слушать, какая она дура.

4. Вы всегда и во всем правы. Иногда выигрывает тот, кто отступает, естественно, если цель спора – не доказать свою правоту, а решить проблему.

5. Вы критикуете. Мне пока не довелось встретить человека, который бы любил критику. Да, я знаю все эти истории о том, что есть конструктивная критика, которая развивает, и так далее. Но как бы там ни было, критика есть критика и вызывает негативные эмоции (в отличие от более мягких способов направить на верный путь). Если вы критикуете мужчину, значит, вызываете в нем негативные эмоции и не особо уважаете. Как думаете, что получите в ответ?

6. Вы требуете. Просьба – это обращение, которое может быть отклонено, поэтому не оказывает давления, и люди, чувствуя, что у них есть выбор, согласиться или отказаться, чаще соглашаются. А вот требование не имеет к доброй воле никакого отношения, поэтому раздражает и вызывает желание отказать.

Если поймали себя на чем-то подобном, значит, пора пересмотреть свою позицию, чтобы не превратиться в женщину, разрушающую отношения.

Ну и другая крайность женщины с суперсилой – это вера в то, что она может все и из любого груздя сделает трюфель, вдохновит, замотивирует, образумит, приучит. Чтобы сэкономить ваше время, силы и уберечь от разочарования, скажу сразу – вы заблуждаетесь. Вы не всесильны, и, какой бы крутой вы ни были, есть много случаев, когда мужчина рядом с вами будет бездействовать.

1. Он с самого начала озвучил вам свою позицию, но вы не услышали, не обратили внимания. Если мужчина изначально настроен на паразитизм, называя это «поиском себя», пока женщина прикрывает все тылы, он так и будет себя вести. Если для него женщина – это агрегат, который пашет 24 часа и не лезет с глупыми просьбами, это его позиция, и не надо надеяться, что она изменится. Если его мама всегда права и он делает так, как скажет она, – сами понимаете.

2. Он лентяй и всегда таким был. Я слышала сотни историй о мужчинах, которые мечтают о больших деньгах, строят планы покорения мира, лежа на диване или отсиживаясь где-то за копейки. Они не энтузиасты, не работают за идею, как, например, доктора или учителя. Они просто не хотят шевелиться, потому что им лень. Посадите себе такого на шею, придется всю жизнь делать все самой с немым вопросом: «А зачем мне мужик?»

3. Он зависимый (наркоман, алкоголик). Зависимость – это болезнь, она разрушает личность человека. Справиться с ней извне нельзя. Сколько не проводи детоксикацию наркомана, если он сам не примет решение завязать, ничего не выйдет. Спасти никого нельзя. Такой мужчина вначале должен помочь себе, только потом сможет помогать и вам. Последовательность только такая.

4. Вы его завоевали и сделали все, чтобы он не ушел. Вам не станет помогать мужчина, который вас не ценит. Потому что: «А зачем, если она все равно никуда не денется?» или: «Ты сама так хотела, я просто не возражал, могу уйти, если что».

5. Он никогда вас не любил. Любовь заслужить невозможно – это значит, что не стоит быть с тем, кто не испытывает к вам чувств, в надежде, что завтра он очнется, и все будет прекрасно. В этих отношениях вы будете одна, и все тяготы лягут на ваши хрупкие плечи.

6. Он никогда для вас ничего не делал, зато критиковал, обвинял, поднимал руку. Как бы вы ни изменились – он такой, какой есть, и, скорее всего, таким и останется.

Если с вами такой мужчина, то, может, в нем причина вашей неуверенности в себе и пора заканчивать эти отношения?

Оставьте любые попытки доказывать кому-то свою силу и способность свернуть горы. У вас пуп развяжется, а тот, кому доказывали, даже не заметит, как вы надрывались.

Уверенность в себе вам нужна не для того, чтобы усложнить себе жизнь решением непосильных задач, а для того, чтобы у вас появились силы стать слабой. По-настоящему слабой, готовой уступить стремянку мужчине, а вместо этого отправиться на маникюр.

Решите для себя раз и навсегда, что не умеете жить из позиции Я САМА, потому что это тяжело, это выматывает и лишает радости быть той, о ком заботятся. Вы со всем можете справиться сама: и дом построить, и дерево посадить, и даже сына вырастить, но вопрос – зачем? Отпустите вожжи, поверьте в то, что большинство мужчин, которые вас окружают: коллеги, друзья, знакомые и незнакомые, – готовы вам помочь просто так, без выгоды. Они это сделают потому, что так проще всего почувствовать свою силу.

Я не призываю сесть на подоконник и смотреть грустными глазами вслед проходящим мимо мужчинам с надеждой, что кто-то из них сейчас придет в вашу жизнь и разрулит все, что в ней происходит. Уметь решать свои проблемы надо – это навык выживания, но многие женщины настолько увлеклись игрой в «выживание», что совершенно забыли, как «жить». Они не просто сами все решают, а создают дополнительные проблемы на пустом месте и потом героически с ними справляются. Например, если вы заблудились, нет никакой надобности три часа самой пытаться найти заветную точку Б, достаточно попросить о помощи, и все, проблемы нет, напряжения нет. Нет смысла пытаться припарковать машину, если непонятно, получится ли это сделать безопасно, двигаясь по миллиметру, нервничая и посекундно глядя в зеркала, если рядом есть люди, которых можно попросить помочь вам.

СИЛЬНУЮ ЖЕНЩИНУ ЖДЕТ ТОЛЬКО СЛАБЫЙ МУЖЧИНА.

Сильный ее не выдержит, не захочет выдерживать ее контроль, конкуренцию, доказательство своей правоты и самостоятельности. А вот слабого все устроит. Он не станет возражать, позволит ей стать главным мужиком в их маленьком селе. Но разве это устроит сильную женщину? Сомневаюсь. Она не захочет мириться с его слабостью и своей силой постарается его перевоспитать. Безнадежное, скажу я вам, предприятие.

Будьте сильной в своем деле, в своей жизненной позиции, в своем терпении, в своей вере и движении вперед. Станьте слабой в ситуациях, которые может решить кто угодно, кроме вас. Разучитесь двигать шкафы, чинить розетки и платить по чужим счетам.

Уверенная в себе женщина умеет просить о помощи. Это не слабость, это мудрость и забота о себе как о самой любимой девочке во Вселенной.