Текст книги "Как достичь финансового благополучия. Реальная псиxология обогащения"

Выявите свой недостаток

Чтобы решить проблему – ее надо правильно определить, назвать. Чтобы успешно бороться с недостатком – его надо выявить.

1. Внимательно понаблюдайте за логикой своей жизни, успехами и неудачами.

2. Оцените ее с точки зрения момента, к которому вы на сегодняшний день пришли.

3. Какую роль во всем этом сыграл ваш недостаток?

4. В какой степени он вам свойствен?

5. С помощью размышлений и анализа своей жизни ответьте себе на вопрос: насколько сильно развит у вас этот недостаток? Чтобы облегчить себе задание, оцените его по десятибалльной шкале, где десятка – это максимальная степень его развития, а единица – минимальная.

6. Спросите у близких вам людей (то есть у тех, кому вы доверяете): в какой степени вам свойствен этот недостаток.

Оцените свой недостаток

В обществе людей, которых вы хорошо знаете и которым доверяете, проведите в игровой форме тест.

1. Предложите всем выписать недостатки друг друга и оценить по десятибалльной шкале.

2. Суммируйте количество баллов и выведите среднее арифметическое для каждого недостатка.

3. Обсудите совместно результаты. Задайте друг другу вопросы: что имел в виду каждый из участников, когда ставил против каждого отрицательного качества именно эту цифру. Вы можете узнать много неожиданного.

4. Попросите каждого из участников перегруппировать недостатки, выделив три основных пункта и один главный.

5. Спросите себя, согласны ли вы с этой оценкой своих качеств, которую сделали ваши друзья.

6. Несколько дней понаблюдайте, как этот недостаток влияет на ваши действия и ваше психологическое состояние. Каждый день записывайте свои наблюдения в специальный дневник. Постепенно перед вами предстанет гораздо более ясная картина, нежели в начале пути при первичной самооценке.

7. Сверьте свою первичную самооценку с оценками других людей. Может, они были правы, может, вы, а может, истина посередине.

8. Проделайте то же с тремя недостатками, сопутствующими главному, – вполне возможно, что результатом вашего самоанализа станет новая перегруппировка в иерархии выделенных пороков. Главные могут отойти на задний план, а те, что поначалу показались незначительными, окажутся главными.

Искорените недостаток!

1. Решите, с чего вы начнете: с второстепенного или с главного. Это зависит от запаса ваших сил. Если ваш главный недостаток – лень, но на данный момент вам больше мешает застенчивость или страх, тогда вначале беритесь за более «мелких драконов». Накопив силы, потом вы победите и главного.

2. Вы выбрали недостаток, с которым начнете бороться. Пронаблюдайте за ним во всем объеме. Вам надо не только осознать его вредоносность, но и более глубоко ощутить его влияние на тело и мышечный тонус, надо почувствовать эмоциональный тот привкус, который несет в себе недостаток.

3. Представьте себе общий подробный рисунок своего негативного качества с его мышечной и эмоциональной составляющей – вам предстоит его перерисовать.

4. Начните наблюдать за этим качеством: как оно проявляет себя в жизни. Добивайтесь, чтобы это качество не проявляло себя столь сильно и бесконтрольно, как раньше.

Итак, разобрались, увидели. Теперь самое время избавиться от недостатка. Если вы будете внимательно наблюдать за собственным отрицательным качеством в тот момент, когда оно наиболее интенсивно проявляется в действии, вы почувствуете его «вкус», эмоционально-телесное ощущение. Например, если вы боитесь, то общее чувство, пронизывающее тело и психику, можно определить как вибрации парализующей вас дрожи и скованности. Если в трудной и невыгодной ситуации вы все-таки решились признаться в собственной ошибке или неправде, вы почувствуете состояние облегчения и свободы, как будто «гора с плеч свалилась».

Любое качество, проявляемое в поступках и переживаемое в душе, оставляет на тонкой пленке сознания след. Если это качество положительное, каждая такая «запись» в глубинной памяти выступает как помощник человека. В ней закреплено все ценное, что поможет вам в жизни. Такие записи нужно делать почаще и сохранять.

Дурные качества тоже оставляют свой след в сознании, они мешают успешной и счастливой жизни. Такие записи необходимо стирать. Это касается любых жизненных недостатков и отрицательных черт, которые препятствуют вашему финансовому успеху. Есть несколько методов, которые помогут вам в этом.

Метод визуализации. Постарайтесь стереть след, оставляемый вашим страхом, заниженной самооценкой, склонностью к конфликтам, и вы увидите, что жизнь ваша начнет налаживаться.

1. Вспомните самый неприятный момент из вашей жизни, связанный с тем недостатком, над которым вы работаете.

2. Представьте, как волшебная резинка несколько раз проводит по пленке вашего сознания и все темные отрицательные следы, оставляемые этим качеством, исчезают.

3. Представьте, что на месте негативной записи остается чистый белый лист, на котором вы можете записать все, что сами захотите.

4. Вспомните следующий эпизод и также сотрите его. Важно только, чтобы это не было чисто умственной игрой.

Если уж избавляться от недостатков, то целиком, потому старайтесь растворять все ваши негативные черты до конца, чтобы ваша глубинная память оказалась чистой, а психика забыла, что вы можете чего-то бояться, низко себя оценивать и попусту конфликтовать.

Сделайте новую «запись» хорошего качества на расчищенном месте. Воспитайте положительное качество. Для этого:

1. Вспомните все положительные ощущения, которые вызывают у вас внешние проявления и внутренние переживания нужного вам психологического свойства или качества.

2. Вспомните, какие ощущения возникали в прошлом у вас, когда вы попадали в различные ситуации, требующие применения этого качества, и вы им воспользовались.

3. Постарайтесь увидеть в своем сознании эти переживания как можно более интенсивно и ярко. Заново переживите их.

4. Вспомните также различных людей, которых вы знали и которые обладали этими качествами в полной мере, какие ощущения и энергии вызывали у вас люди, излучавшие это свойство.

5. Попробуйте мысленно зарядиться энергией этого качества, объединяя собственные переживания удачных ситуаций, где вы были на высоте, и представления образа энергии, идущей от других людей.

Даже простое наблюдение в себе одновременного присутствия противоположных качеств в течение некоторого времени поможет прийти к оптимальному балансу, ликвидировать перекос в сторону недостатков и укрепить достоинства.

Найдите идеальный образ. В нашем случае это человек, наиболее совершенно решающий финансовые проблемы в своей жизни. Он умеет зарабатывать денег столько, сколько ему нужно для полного счастья, ни меньше и ни больше. Если он зарабатывает больше, чем вы на данный момент способны осознанно вложить, это тоже не принесет вам счастья, так как создаст ненужные проблемы.

Современная психология отмечает характерные случаи: человек неожиданно стал богатым и впал в депрессию, так как не был готов освоить богатство. Помимо своего идеального заработка этот идеальный бизнесмен умеет затрачивать такое количество сил и энергии, какое необходимо, не больше и не меньше. Он счастлив и удовлетворен своим финансовым положением настолько, насколько хотели бы и вы быть удовлетворенным. Если в вашем окружении нет такого человека, попытайтесь создать синтезированный образ, состоящий из черт нескольких людей, приправленных вашими представлениями. Интересно попробовать создать наиболее яркий образ и «вдохнуть в него душу», зарядив эмоциями, чтобы он воздействовал на вас примерно так же, как может воздействовать мысленный образ реально существующего и дорогого для вас человека.

После того как вы создали этот образ, начинайте процесс вживания в него. Представьте себя этим человеком, войдите в его душевное и мысленное пространство. Постепенно вы заметите, что это мысленное вживание в образ изменило вашу жизнь и приблизило ее к идеалу. Помните только, что это может произойти лишь в тех случаях, когда вы будете не только представлять, но и действовать. Итак:

1. Подумайте, как он ведет себя в тех или иных ситуациях, как он принимает решения, какие чувства испытывает.

2. Почувствовав, что он – это вы, а вы – это он, откройте в себе его присутствие. Короче говоря, перевоплотитесь в него так же, как актер «входит» в сценический образ.

3. Постарайтесь удержать это ощущение как можно дольше. Только при этом не насилуйте свою душу искусственным навязыванием себе чужеродных переживаний: помните, что он есть лучшая часть вас, которую вы когда-либо сможете реализовать.

4. Представьте, что вы идете к материальному достатку. Представьте, как этот образ будет стремиться зарабатывать деньги, поднимаясь с начального уровня на более высокий, какие усилия он будет прикладывать.

5. Настройтесь на представление, как он будет тратить эти деньги, какой образ жизни он будет вести.

Метод медали. Как известно, у всякой медали есть две стороны. Считается, что одна – позитивная, полезная, а другая – негативная, вредная. То, какую сторону этой медали видит человек, продиктовано складом его личности, а чаще настроением. Кто то видит один негатив и живет среди негодяев и сволочей, а кто-то во всем склонен видеть только хорошее. Любая из этих крайностей в той или иной мере ограничивает восприятие мира и сужает спектр выбора инструментов для решения проблем. Как же все-таки обратить себе на пользу ваши заведомо негативные черты? Только поменяв отношение к ним, пересмотрев их и найдя вторую сторону медали, которая, как уже говорилось, есть всегда, и не только у медали. Давайте рассмотрим обстоятельство на жизненном примере. Ревность. Это чувство разрушило не один союз, сломало не одну семью, сделало в разное время и в разной степени несчастным миллионы людей, она жжет изнутри и «стрелы ее – стрелы огненные». И казалось бы, чего в ней хорошего, если она – такая гадкая, лишает сна и аппетита, заставляет совершать странные, деструктивные поступки, толкает наш мозг на явно неадекватные выводы, меняет восприятие и вообще провоцирует параноическое развитие при полном отсутствии критики к своему поведению и реальности? Но вот ведь в чем фокус, она тоже зачем-то нужна. У всякого действия есть мотив, у всякого явления, объекта и субъекта есть цель его «появления на свет». Все в этом мире и за его пределами продиктовано высшей степенью целесообразности. Давайте подумаем, зачем нам ревность, неужели только для того, чтобы мы могли успешнее и быстрее «съехать «с катушек»? Вот тут то мы и переворачиваем медаль. Что же мы видим? На другой стороне медали гениальный гравер нацарапал: ревность – это заблаговременный сигнал оповещения о возможном наступлении одиночества. Нужен ли нам такой сигнал оповещения? – Конечно, нужен. Он, как ПВО, охраняет наши рубежи и своевременно предупреждает об опасности. Таким образом, получается, что абсолютно все имеет полезную сторону, а значит, чтобы извлекать из нее выгоду, нужно только научиться ее видеть. Касается всего (даже болезней, однако в этом случае речь идет о вторичных выгодах, которые могут сыграть злую шутку). Вот вам полезное упражнение, потренировавшись с которым, вы научитесь менять отношение к вредным вещам и видеть пути извлекания пользы. Чтобы убить двух зайцев, я дам вам упражнение, которое заодно повысит вашу самооценку и весьма поспособствует переосмыслению негативных черт в структуре личности. Предупреждаю – придется пошевелить мозгами и, возможно, сильно.

Возьмите лист бумаги и ручку. Разделите лист на две колонки. В одной колонке напишите те черты характера, которые вы считаете негативными, которые, по вашему мнению, мешают вам жить. В другой колонке вам нужно найти их обратную, полезную сторону. К примеру:

Не повторяйте моей интерпретации, вы должны научиться делать это самостоятельно и субъективно – то есть использовать только индивидуальные, свои личные трактовки, я-то не знаю, что вам подходит, а вы знаете.

Тренируйтесь до тех пор, пока вы не научитесь мгновенно оценивать ситуацию, черту личности, событие и все остальное как минимум с двух этих сторон. Задавайте себе вопрос – «Чего в этом хорошего для меня здесь и сейчас?». Как только вы научитесь видеть полезное в неприятном, вы сможете более эффективно управлять ситуацией. Как вы, наверное, поняли, навыки, полученные при помощи данного в этой главе упражнения, пригодятся вам не только в ведении бизнеса, но и в повседневной, реальной жизни. В любых ситуациях вы сможете быстро перевернуть неудачу в выгоду, извлекать пользу даже из несусветных ляпов.

Подытожим сказанное

Психологические качества человека сильно влияют на ход его дел. Позитивные работают на него, а негативные, наоборот, постоянно «ставят палки в колеса». Бизнесмен должен всеми возможными способами избавляться от таких недостатков, как:

• лень;

• страхи;

• заниженная самооценка;

• нерешительность;

• противоречия мотиваций;

• раздражительность, несдержанность;

• замкнутость;

• слабоволие;

• недостаточное обаяние;

• лживость;

• халатность;

• зависть;

• скупость;

• эгоизм.

Глава VI
Рациональное мышление – основа успешности

Установки, мешающие успешности

Между прочим, инфантилизм не такое уж безобидное явление, каким оно может показаться при первоначальном рассмотрении. Наше общество, испытывающее недостаток квалифицированных работников и социально активных граждан, с надеждой ждет притока молодых свежих сил, а вместо этого получает еще одно «поколение «Пепси». Поколение бездеятельное, претенциозное, лишенное рациональных установок на будущее. Добавьте сюда подмену истинно культурного и нравственного развития на яркое, популярное звуко– и видео– творчество, рекламные слоганы, становящиеся девизом для жизни, продюсерское кино, культивирующее сиюминутные модные образы. Вполне возможно, что столь нелицеприятная оценка станет применима не к одному-двум, а к целой серии поколений. И так будет до тех пор, пока в обществе не начнет преобладать идея о том, что только мы сами несем ответственность за собственное материальное благополучие или неблагополучие.

Психологически зрелое общество – синоним общества, экономически состоявшегося. В России же при столь высоком уровне психологической незрелости надеяться на рост общественного благосостояния бессмысленно. Каков же главный критерий психологической зрелости?

В первую очередь, это способность к рациональному мышлению. Чтобы понять суть этого понятия, попытаемся пойти, как это принято в классическом логическом обосновании, «от обратного».

В середине XX века английский психотерапевт и психолог Альберт Эллис создал поистине гениальное учение – рациональную психотерапию, ставшую новой точкой отсчета в развитии психотерапии и психологии вообще. До той поры различные мировоззренческие концепции безуспешно пытались дать человеку новую «философию жизни». Не смог выполнить эту функцию и психоанализ, так как изначально был ориентирован как сугубо коммерческое направление. Эллис же, создав свой, поражающий простотой, метод, «кристаллизовал» витавшую в воздухе идею реалистичного отображения действительности.

Все наши проблемы, считал Эллис, возникают из-за иррациональных установок, которые отравляют жизнь и неизбежно приводят к неврозу. Человеку, который не в ладах с собой и окружающими, присуще иррациональное мышление. Устранив с помощью рациональной психотерапии иррациональные установки, можно изменить к лучшему жизнь человека.

Иррациональные установки начинают формироваться с детства. Невольно навязываемые родителями, воспитанием в школе, они впоследствии могут совершенно не осознаваться как ложные. Вместе с тем их пагубная роль проявляется все отчетливее. Человек начинает замечать, что в его жизни появляется все больше и больше барьеров на пути к намеченным целям. Иррациональные установки делают мышление стереотипным, жестким (ригидным), не способным приспособиться к новым явлениям и подстроиться под изменившуюся ситуацию. Самое негативное заключается в том, что свои иллюзии люди долгое время могут считать «истиной в последней инстанции». Требуется порой кардинальная, жесткая и болезненная встряска, чтобы человек начал задумываться над главной причиной своих жизненных проблем.

На основе лишенных рациональности убеждений возникают ложные умозаключения. Например, после некоего свершившегося факта человек совершенно произвольно делает умозаключение: «Я не смог сдать вступительные экзамены, значит, я ни на что не способен». Возникшая связь, в свою очередь, может привести к самостоятельно закрепленной новой иррациональной установке. Нередко эти мысли возникают автоматически и не проходят через сознание. Основная задача в подобной ситуации – научиться контролировать свой мыслительный процесс, сделать его упорядоченным.

Эллис выделял «катастрофические установки» и «установки долженствования».

Катастрофические установки

Под термином «катастрофическая установка» подразумевается боязнь потерпеть неудачу (катастрофу), если человеку в жизни что-либо не удастся сделать. Причем эти «катастрофические установки» так распространены в обществе и так часто используются манипуляторами всех мастей, что есть смысл остановиться на них подробно. Рассмотрим несколько примеров наиболее распространенных катастрофических установок:

1. Будет ужасно ( катастрофическая установка ), если я не добьюсь успеха, всеобщего признания, славы.

Громадное число людей просто-таки «заражены» идеей стать знаменитыми, быть на виду у всех. Какие же у них для этого имеются основания? В большинстве случаев – никаких.

Считается, что стремление к всеобщему признанию вполне естественно для артистов, музыкантов, в общем, людей, деятельность которых без любви публики немыслима. Но и они не должны ставить удовлетворение этого желания во главу угла. Не стремление к признанию, а потребность в самореализации в избранной социальной роли является в данном случае позитивной установкой. В противном случае им удастся «реализовать» себя только в комическом жанре.

Столь популярная иррациональная идея поддерживается очень мощной «программой», которая закладывается в подсознание еще в детстве. Сияющие от счастья лица популярных артистов, предметы роскоши, которыми они окружены, повсеместное преклонение, уважение, любовь – все это производит неизгладимое впечатление на неокрепшую психику, внушая стопроцентно-ложные идеалы.

2. Совершенно невыносимо (катастрофическая установка), если я не стану богатым, не смогу обеспечить своих детей.

Как показывает опыт, стать богатым только из-за того, что вы не можете представить свою жизнь без больших денег, еще никому не удавалось. Однако данная установка не исчерпывается лишь этим вариантом данной иррациональной идеи. Как катастрофу некоторые люди расценивают следующее развитие событий:

а) не удается разбогатеть в течение короткого периода времени, вместо этого на достижение поставленной цели уходят годы;

б) не удастся во что бы то ни стало обеспечить на много лет вперед своих детей.

Такие мысли посещают многих. Но они забывают об одной существенной детали: большинство богатых людей знают не понаслышке, что такое нужда, и что достаток не приходит ей на смену по мановению волшебной палочки. Процент преуспевающих людей, которые таковыми были и оставались всегда, намного меньше. Это достоверные статистические данные. Что же касается заботы о будущем детей, то, достигнув совершеннолетия и получив образование, заботу по накоплению денежных знаков они должны брать на себя – это разумно и рационально.

3. Жизнь не удастся ( катастрофическая установка ), если я не буду постоянно здоровым, активным, работоспособным.

Смысловой сердцевиной данной установки является не просто задача быть здоровым и активным. Здесь, в первую очередь, провозглашается стремление демонстрировать эти качества ежесекундно, причем на высочайшем функциональном уровне. Под здоровьем подразумевается исключительно богатырское здоровье, под активностью – гиперактивность, под работоспособностью – образ жизни классического трудоголика.

Разумеется, здоровье – это абсолютная ценность. Но оно не может быть неизменной величиной. Не случайно в высокоразвитых странах главенствует доктрина поддержания здоровья на оптимальном уровне, а не перманентного и непрерывного лечения заболеваний.

4. Невозможно представить себе жизнь ( катастрофическая установка ) без семейного счастья, послушания детей.

Есть определенный тип людей, которым семейная жизнь, несмотря на все их желание быть в семье, не удается. И что же теперь, следует признать их жизнь никчемной?

А они, между тем, прекрасно реализуют себя в работе, искусстве, общественной жизни. Не стоит забывать, что семейное счастье не возникает сразу после заключения брака. А чтобы понять всю его ценность, должен пройти не один десяток лет совместной жизни. Дети же будут слушаться вас в той степени, в какой вы сможете сделать гибким воспитательный процесс.

5. Жизнь можно считать неудавшейся ( катастрофическая установка ), если нет гармоничной сексуальной жизни.

А что, собственно говоря, вообще означает «гармоничная сексуальная жизнь»? Сексуальная сфера содержит в себе столько тонких граней и уровней восприятия, что торопиться с определением ее как неудовлетворительной или, наоборот, полностью гармоничной не стоит. Ведь зачастую периоды бурной активности сменяются стадией пресыщения, затем возникает нечто среднее. В конце концов, от признания того факта, что ее необходимо регулировать, не уйти. Проблема в том, что свои психологические проблемы социального, бытового свойства мы порой пытаемся компенсировать при помощи сексуальной сферы. Так, супруги, с трудом уживающиеся в быту из-за несовместимости характеров, за счет активной и разнообразной сексуальной жизни «уходят» на какое-то время от всех проблем, но только на время. Подтекст данной установки еще и в том, что жизнь объявляется неудавшейся из-за неудовлетворенности своей интимной жизнью. Бывает, что секс в жизни человека по значимости занимает одно из последних мест, причем в тот возрастной период, который должен являться пиком сексуальной активности. Является ли это нормой? А есть ли «норма» в данном контексте?

6. Страшно ( катастрофическая установка ), когда тебя не любят.

Это действительно так. Однако еще страшнее, когда не любите вы. Настоящая тревога охватывает как раз тех, кто не способен дать выход собственным чувствам. Любя другого человека, мы претворяем в жизнь свои идеальные представления об этом чувстве, ведь другие люди будут любить вас по-своему. Повлиять на качество их любви вы никак не сможете.

7. Ужасно ( катастрофическая установка ), когда все идет не так, как было запланировано.

В этой установке проявляется чрезмерное стремление регламентировать собственную жизнь. Живя по четко составленному «расписанию», человек постепенно утрачивает способность реагировать на внезапно меняющиеся жизненные обстоятельства. Сама жизнь лишается элемента спонтанности, которая, как известно, и оценивается впоследствии как «приключение». Жизнь без приключений большинству людей скучна и безэмоциональна. Свойственна установка к регламенту людям с выраженными психастеническими чертами характера. Ими напрочь упускается из виду, что все предусмотреть в жизни невозможно. Зато всегда в наших силах – принять действительность такой, какая она есть.

8. Будет плохо ( катастрофическая установка ), если я не окажусь во всех отношениях компетентен, разумен и не буду все знать и уметь.

Существует хорошо известное ироничное определение – человек-оркестр. Чтобы понять, какой ценой достается эта «всеядность», следует побывать в «шкуре» этого человека. Однако все знать и уметь невозможно в принципе.

Ничего страшного не произойдет, если вы в каких-то моментах окажетесь недостаточно компетентны и даже разумны, ибо это является отражением человеческой природы. Но если вы намерены измотать себя как психологически, так и физически, то более подходящей для этой цели установки трудно найти. Перфекционизм изматывает, так как, задрав себе планку и требуя от себя постоянного соответствия, человеку со временем все труднее и труднее будет расслабляться, а это приводит не только к психологическим срывам, но и к более серьезным проблемам – зависимости от алкоголя, наркотиков и т. п.

9. Абсолютно недопустимо ( катастрофическая установка ), если мне не удастся постоянно сдерживать проявление собственных эмоций.

Эмоции – это неотъемлемая часть нашей жизни, они обогащают ее и внутренне, и внешне, они дают информацию окружающему нас миру о том, как мы к нему относимся. На кого похож человек, не проявляющий эмоций? – правильно, на мумию. Кроме того, что такое сдерживание эмоций чрезвычайно вредно для здоровья, оно лишает вас индивидуальности, оскудняет поведение и не дает возможности окружающим вас людям ориентироваться в вашем отношении к ним, вещам и событиям. Вы не только нанесете вред здоровью, но и лишите себя естественности поведения, а это, в свою очередь, вызовет к вам недоверие окружающих – ведь вам есть что скрывать.

10. Ужасно ( катастрофическая установка ), если в какие-то периоды моя жизнь станет скучной, однообразной, не наполненной событиями.

Если хотите избежать скуки и однообразия, то знайте – развлекать себя вы должны сами за счет собственных активных действий и вовлечения в этот процесс других людей. Сама по себе, естественно, жизнь не может стать скучной и однообразной, измениться способно лишь ваше восприятие.

Ну что, нашли знакомые мотивы? И не однажды? Значит, есть материал для работы над собой.