Текст книги "Психологическое благополучие школьников в системе современного образования"

Вопросы и задания для самостоятельной работы к разделу 3

1. Чем обусловлено возникновение психологического дискомфорта в дошкольном возрасте?

2. В чем заключается ответственность семьи за психологическое благополучие ребенка?

3. Какие переживания в наибольшей степени влияют на ситуацию развития в младшем школьном возрасте?

4. Попробуйте дать психологическое определение чувству радости.

5. Как вы думаете, часто ли у детей в школе возникает чувство радости (радость познания, радость общения, радость жизни и пр.). Почему?

6. Объясните, как в процессе учебной деятельности соотносятся мотивация, эмоции, воля с познавательной сферой личности.

7. Что такое «оценочная ситуация на уроке» и как эта ситуация влияет на психологическое благополучие младшего школьника?

8. Объясните, почему успешность учебной деятельности является важным условием психологического благополучия младшего школьника.

9. В чем заключается ответственность школы за психологическое благополучие младшего школьника?

10. Продумайте программу взаимодействия педагога-психолога с учителями и родителями младших школьников.

11. Домашнее задание: эссе на тему «Психическое здоровье и психологическое здоровье младших школьников».

Литература к разделу 3

1. Ананьев Б. Г. Психология педагогической оценки. М., 1963.

2. Бардин К.В. Если ваш ребенок не хочет учиться. М., 1980.

3. Божович Л. И. Личность и ее формирование в детском возрасте. СПб., 2008.

4. Выготский Л. С. Педагогическая психология. М., 1996.

5. Выготский Л. С. Собр. соч. В 6 т. Т. 3. М., 1983.

6. Гиппенрейтер Ю.Б. Общаться с ребенком. Как? М., 2007.

7. Дубровина И. В. Практическая психология в лабиринтах современного образования. М., 2014. С. 250–259.

8. Зинченко В.П. Психология доверия. Самара, 2001.

9. Зинченко П.И. Непроизвольное запоминание. Воронеж, 1996.

10. Ильенков Э.В. Что же такое личность / С чего начинается личность. М., 1979.

11. Культура современного урока / под ред. Н. Е. Щурковой. М., 2000.

12. Младший школьник. Развитие познавательных способностей / под ред. И. В. Дубровиной. М., Просвещение, 2003.

13. Нижегородцева Н.В., Шадриков В.Д. Психолого-педагогическая готовность к школе: Пособие для практических психологов, педагогов и родителей. М., 2001.

14. Познавательные процессы: ощущение, восприятие / под ред. А. В. Запорожца, Б.Ф. Ломова, В.П. Зинченко. М., Педагогика, 1982.

15. Психологическая служба в современном образовании. Рабочая книга / под ред. И. В. Дубровиной. М., 2009. С. 151–180.

16. Психология. Учебное пособие для начальной школы. Ill – IV классы / под ред. И. В. Дубровиной. М., 2007.

17. Рубинштейн С.Л. Человек и мир / Проблемы общей психологии. М., 1976.

18. Сухомлинский В.А. Рождение гражданина. М., 1971.

19. Толстой Л.Н. Детство. Отрочество. Юность. Собр. соч. в 14 т. Т. 1. М., 1951.

20. Уильямс В. 75 простых советов, как воспитать и поддерживать в детях привычку к чтению // Начальная школа: плюс-минус. 1999, № 10. С. 72–75.

21. Цукерман Г. А. Школьные трудности благополучных детей. М., 1989.

22. Чуковский К. От двух до пяти. Минск, 1959.

23. Шадриков В.Д. От индивида к индивидуальности. М. 2009.

24. Шнейдер Л.Б. Семейная психология. М., 2005.

Раздел четвертый
Психологическое благополучие в подростковом возрасте

Если психическое здоровье связано, прежде всего, с развитием психики, с развитием того, что дала человеку природа, то психологическое здоровье предполагает, кроме здоровья психического, развитие личности, развитие человека как субъекта деятельности и жизни.

Само по себе развитие психических процессов подготавливает, но не гарантирует психологического здоровья. Субъектом этого здоровья является сам человек. А. Н. Леонтьев подчеркивал, что мыслит не мышление, чувствуют не чувства, стремится не стремление – мыслит, чувствует, стремится человек. На это же обращал внимание А. Ф. Лосев, замечая, что не ухо воспринимает музыку, а человеческое «Я» при посредстве уха. Ухо – орган и инструмент, а не субъект восприятия.

Для развития психологического здоровья значимым является то, чем лично для человека становятся те мысли, которые его посещают, те знания, которые он получает, тот мир, в котором он живет, те стремления, которые у него возникают, та музыка, которую он воспринимает, те люди, которые его окружают. Поэтому следующий шаг к психологическому здоровью – это осознание школьниками сущностного содержания и смысла качеств своего психического развития и особенностей личности, осознанное познание себя, самопознание.

Осознание – это необходимое условие и первая ступень произвольного овладения своими психическими состояниями, чувствами, поведением, отношениями. Сензитивным периодом для такого осознания является подростковый возраст, когда, по словам Л. С. Выготского, в драму развития (в связи с формированием самосознания) вступает новое действующее лицо, новый качественно своеобразный фактор – личность самого подростка.

Зона ближайшего развития подростков и старшеклассников предполагает сотрудничество со взрослыми в пространстве проблем самосознания, личностной самоорганизации и саморегуляции, интеллектуальной и личностной рефлексии. Именно в этот период формируются нравственные ценности, жизненные перспективы, происходит постепенное осознание самого себя, своих возможностей, способностей, интересов, стремление ощутить себя и стать взрослым, тяга к общению со сверстниками, внутри которого оформляются общие взгляды на жизнь, на отношения между людьми, на свое будущее, иными словами – формируются личностные смыслы жизни.

1. Психологические особенности подросткового возраста

Подростковый возраст или отрочество охватывает возрастной период от 10–11 до 14–15 лет и приходится на время обучения детей в V–IX классах, совпадая в целом с обучением детей в средних классах современной школы. Отрочество обычно подразделяют на три возрастные категории – младший (V класс), средний (VI–VII классы) и старший (VIII–IX классы) подростковый возраст.

Формирование самосознания предполагает определенный уровень развития мышления, познавательных процессов. Поэтому потребность и возможность осознавать качества своей личности возникают именно у подростков и недоступны детям младшего школьного возраста. Это связано с тем, что «ворота» научной мысли (Л. С. Выготский) расширяются – содержание всех учебных предметов в средних классах школы становится более сложным и представляет собой теперь систематическое изложение основ наук. Его усвоение приводит к формированию мышления в понятиях, что, в свою очередь, оказывает большое влияние на всё психическое развитие школьника. Новые знания обогащают и расширяют представления учащихся об окружающей действительности, открывают новые области явлений, а новый уровень мышления позволяет им сопоставлять и систематизировать свои представления и глубже проникать в причины и сущность явлений. На этой основе формируется более высокий уровень развития познавательных интересов.

Но в подростковом возрасте в область осознаваемых собственных качеств входят и чувства. Как и другие качества, они не только анализируются, осознаются. Появляется отношение к ним как к собственным чувствам – самоуважение, самоосуждение, стыд, гордость. Рефлексия на свои эмоции и чувства способствует более осознанному отношению к себе. Одним из итогов самопознания является самооценка.

У подростка формируется не только потребность углублять познания о мире, что развивает его интересы, способности, но и потребность занять определенное место в обществе людей, наладить контакт с людьми, прежде всего со сверстниками. Не случайно ведущей деятельностью в этом возрасте постепенно становится общение со сверстниками.

Потребность найти и занять свое место в коллективе сверстников вызывает стремление соответствовать не только уровню требований окружающих, но и собственным требованиям и самооценкам. Отсюда – интерес к самому себе, своим возможностям и личностным качествам.

Самосознание – это и есть осознание человеком своих чувств, побуждений, мыслей, мотивов, это осознание своего поведения, ценностных ориентаций, своего положения в обществе и отношения к нему. Осознанные и пережитые школьником знания, отношения, культурные и общественные события создают тот духовный опыт, в котором постепенно накапливаются его представления о себе, людях, обществе, мире, формируя внутренний мир подростка.

Развитие самосознания – сложный и длительный процесс. Интересно проследить за особенностями возрастного развития самосознания. Если дошкольника интересует вообще, что такое «хорошо» и что такое «плохо» (помните, у В. В. Маяковского: «Крошка сын к отцу пришел, и спросила кроха: “Что такое хорошо и что такое плохо?”»), то подросток уже сам пытается понять, не только что такое «хорошо» или «плохо», но что есть хорошего и что есть плохого в нем самом.

В результате сложного развития представлений человека о плохом и хорошем, о должном и недолжном формируются нравственные чувства. Формирование нравственных чувств связано со становлением личности, осмысливанием жизни.

В. А. Сухомлинский замечал, что он не один год думал: в чем наиболее ярко выражается результат воспитания? Жизнь, говорил он, убедила, что первый и наиболее ощутимый результат выражается в том, что человек начинает думать о самом себе, задавать вопрос: «Что такое Я-сам»?

Думая о себе, человек сравнивает себя с другими: в чем он похож на них и в чем отличается. Это позволяет ему, с одной стороны, почувствовать общность с другими людьми, с другой, создает основу для осознания своих личностных особенностей. Такое осознание самого себя вызывает определенные эмоции человека. Эти эмоции являются показателями психологического благополучия или неблагополучия.

Быть может, основной смысл развития в этом возрасте состоит в осознании школьником своей принадлежности к человеческому сообществу и в то же время – уникальности своей личности, своей индивидуальности. Как пишет В. С. Мухина, самосознание – это особое знание нашего присутствия в мире: это уверенность в том, что я есть и должен быть, что я представляю собой особое бытие, обладающее особыми характеристиками, отличающими меня от других. Это отличие составляет мою суверенность, определяет мое существование как нечто единственное в своем роде и неповторимое (17).

Несмотря на то, что ответственность за психологическое здоровье как бы переходит к подростку, взрослым необходимо создавать условия, которые способствовали бы воспитанию, укреплению этой ответственности. Что это за условия? Их очень много, отметим те, которые в наибольшей степени отвечают за психологическое благополучие школьников.

2. Удовлетворение базовой потребности в познании себя и своего внутреннего мира

Прежде всего заметим, что учащиеся младшего, среднего и старшего подросткового возраста, наряду с общей тенденцией развития, в этом возрасте имеют и свои существенные психологические особенности, которые важно учитывать не только в процессе обучения и воспитания школьников, но и в контексте их психологического благополучия.

Задача взрослых в семье, в школе, в обществе – помочь растущему человеку на каждой возрастной ступени овладевать средствами понимания самого себя и саморазвития в контексте гуманистического взаимодействия с окружающими его людьми и в условиях культурных, социальных, экономических и экологических реальностей окружающего мира, научить его стать хозяином самого себя. Но каковы бы ни были условия и методы воспитания, они не достигнут цели помимо собственной активности личности, направленной на самовоспитание, вопросы о сути и способах которого особенно остро встают в подростковом и раннем юношеском возрастах. В. А. Сухомлинский замечал, что настоящее воспитание – это воспитание, побуждающее к самовоспитанию.

Подросток постепенно приходит к пониманию того, что самого себя надо делать самому, не надеяться на других. Какими бы хорошими и умными ни были окружающие взрослые и сверстники, они будут (вольно или невольно) воспитывать по своему образу и подобию. «Но я-то другой, – решает подросток, – только я сам знаю, чего хочу, что могу и вообще какой я».

Но знает ли? Ведь самовоспитание школьников предполагает определенные знания о психической деятельности человека и о себе как человеке. Поэтому важно дать каждому подростку и старшекласснику психологические знания и средства, позволяющие ему научиться сознательно, разумно относиться к себе, знать, понимать и учитывать свои индивидуальные особенности и возможности.

Школьник, достигнув определенного возраста, познаёт себя в физическом отношении. Признаки физиологической зрелости во многом самоочевидны, а понимание себя как личности – процесс более сложный. Выводы о самом себе нередко бывают ошибочными, если знаниями о себе как человеке школьник не располагает. Это нарушает позитивное отношение к себе и другим, деформирует образ жизни в целом, толкает детей к социально не одобряемым формам поведения. Понимание себя как личности предполагает осознанное взаимодействие со своим внутренним миром, осознанное отношение к самому себе, к смыслу своего существования.

Чтобы осознавать самого себя, управлять и властвовать собою, надо себя знать. Важным содержательным аспектом психологической грамотности является собственно научная – пусть элементарная, но истинная – осведомленность о фактах и закономерностях, характеризующих субъективный мир человека (Е. А. Климов).

Субъективный (внутренний) мир личности объемен и сложен. Он включает в себя язык, интеллектуальные, нравственные, волевые представления и качества, потребности, мотивы, желания, чувства, эмоции, отношения, знания, творчество и т. п.

Не только развитие, но и осознание растущим и взрослеющим человеком этих психологических феноменов составляет базу для освоения им необходимых нравственных, социальных, научных и культурных ценностей. Без этой базы никакая культура – культура искусств, литературы, науки, религии, культура общения, отношений и поведения и пр. – не может стать собственным достоянием человека, что ведет к ущербности его психики и не способствует укреплению его психологического здоровья.

Наличие этой базы закладывает основу для воспитания психологического здоровья и психологического благополучия личности при условии, если:

1) идет не только развитие психических свойств и качеств, характеризующих субъективный мир человека, но

2) формируется научное знание о них, и

3) происходит осознание их сущностного содержания и смысла.

Л. С. Выготский указывал, что основные изменения школьного возраста – осознание и овладение психическими процессами – обязаны своим происхождением именно обучению. Чем глубже ученик осознаёт самого себя, тем более четкими становятся у него представления о мире, о своем месте в этом мире, о дальнейшем жизненном пути. Очевидно, что одна из задач школьного образования должна состоять в том, чтобы обеспечить каждому учащемуся необходимый минимум научных психологических знаний и доступных средств индивидуального развития, которые составили бы базу для освоения им основных культурных и социальных ценностей.

Специфика психологического знания о человеке состоит, прежде всего, в том, что оно для каждого имеет личностный смысл. Понятое и личностно принятое учеником психологическое знание может помочь ему почувствовать себя человеком, почувствовать ответственность за самого себя, наметить такие жизненные цели, которые в наибольшей степени адекватны его внутреннему миру. Особенности представления о мире и то, как человек видит себя в этом мире, существенно влияет на способы индивидуального поведения, стратегии построения отношений с окружающим миром, с другим человеком, с самим собой.

Владение знаниями о психологии человека позволяет школьнику лучше понимать себя, способствует развитию умения управлять проблемами собственной жизни, проблемами личностного, профессионального и гражданского самоопределения.

Психологическая грамотность нужна и для более успешной учебной деятельности школьника. То или иное универсальное учебное действие может быть освоено лишь при условии его осознания, понимания сущности психологических механизмов, лежащих в основе его формирования. Это один из важных аспектов полноценного формирования умения учиться. Кроме того, психологические знания о человеке помогают учащимся лучше понимать учебный материал по многим учебным предметам, например, по истории, литературе и пр.

Таким образом, уроки (занятия) психологии помогают школьникам постепенно понимать, что такое внутренний мир человека, каким богатством возможностей познавать мир людей, природы, вселенной обладает каждый человек и он сам в том числе. Это закладывает основу формирования психологического компонента мировоззрения, включающего в себя отношение к человеку как ценности, как активной и созидательной части реального мира.

Важно подчеркнуть, что при определении содержательной последовательности научных знаний во внимание необходимо принимать, прежде всего, возраст учащихся. Отбор научного материала для изучения и его распределение по возрастным параллелям должны быть обусловлены как логикой самой науки, так и логикой возрастных закономерностей психического и личностного развития школьников. Почему?

Задачи развития личности базируются на главных закономерностях этого развития: те или иные особенности личности могут появиться только на определенном возрастном этапе. Это связано с тем, что каждый возрастной этап сензитивен к развитию определенных психических процессов и свойств, психологических качеств личности, а потому и к определенному типу воздействий. При отборе научного материала с учетом возрастных потребностей в развитии сам процесс усвоения психологических знаний приобретает выраженный личностный характер, делает для ребенка осязаемыми, более понятными те сложные психологические явления, с которыми он знакомится. Усваиваемые знания становятся личностным достоянием школьника, приобретают для него личностную ценность, постепенно погружают в атмосферу психологической культуры личности. Важно, чтобы у школьника не образовалась пропасть между психологическим знанием о человеке вообще и о себе как человеке [9, с. 272–288].

3. Развитие и осознание индивидуальных особенностей в младшем подростковом возрасте (5 кл.)

При работе (взаимодействии) с младшими подростками упор следует сделать на пробуждении их интереса и развитие доверия к самому себе, на постепенное понимание ими своих возможностей, способностей, характера и пр. Этот возраст является благоприятным временем для работы над развитием и укреплением у подростков уверенности в себе, чувства собственного достоинства.

Если для младшего школьника интересен для познания весь окружающий мир, ему важно было понять, что каждый человек как человек обладает всеми человеческими способностями и возможностями учиться, познавать этот мир, то внимание подростков начинают привлекать те или иные сферы познаваемого мира, особенности людей, их непохожесть друг на друга, их взаимные отношения. Этому способствует переходный характер развития ребенка, в значительной степени определяемый условиями педагогического процесса.

Начиная с пятого класса дети переходят к предметному обучению, которое осуществляется не одним, а несколькими учителями. Дети начинают сталкиваться с различными оценками, которые взрослые дают различным явлениям окружающей жизни, а также их собственному поведению, деятельности, их взглядам и отношениям, их личности. Всё это порождает совсем другой характер отношений учащихся к учителям, к себе, к одноклассникам.

Переход ребенка из начальной школы в среднюю, с одной стороны, создает для него известные трудности (разные учителя, более сложный учебный материал, повышенные требования и пр.), с другой – раскрывает новые горизонты развития. Если учитель начальной школы выполняет основную задачу обучения в младших классах – развитие общих способностей учащихся, развитие самой учебной деятельности, то учитель-предметник видит специфику своего предмета и пытается пробудить к жизни или сформировать у учеников специфические качества, необходимые для успешного овладения учебным материалом по данному предмету, стремится возбудить к нему интерес, любовь, любопытство, творческий подход. Иными словами, учитель средней школы заинтересован выделить, определить, воспитать увлеченных наукой, которую он преподает, способных к ее усвоению учеников.

Этот возраст можно считать сензитивным периодом для начала развития специальных способностей и интересов к разным областям знания, для постепенного понимания своего характера, темперамента, для пробуждения интереса к индивидуальным особенностям людей, для развития и укрепления доверия к себе, для формирования устойчивой самооценки, чувства собственного достоинства, что закладывает основы личностной индивидуальности.

Конечно, самые разные школьные предметы имеют много общего, предъявляют ряд сходных требований к уровню развития мышления, внимания, памяти ученика, к таким его психологическим качествам, как умственная активность, любознательность, творческое воображение и др. Вместе с тем отдельные учебные предметы требуют для своего овладения некоторых специальных свойств и качеств. Главное различие между людьми состоит не столько в степени одаренности и количественной характеристике способностей, сколько в их качестве – к чему именно он способен, каковы его способности, подчеркивал Б. М. Теплов.

Дети постепенно начинают замечать, что они очень отличаются друг от друга: по интересам к разным учебным занятиям, по успехам в овладении тем или иным учебным предметом, по отношению к разным сторонам школьной и внешкольной жизни, по поведению. Каждый из них начинает задумываться, что ему помогает хорошо усваивать данный предмет и мешает усваивать другие учебные предметы. Этот процесс самопознания происходит постепенно, часто неосознанно. Развитию этого процесса помогают психологические знания.

Школьники узнают, что такое характер, какие бывают черты характера, что их много, что они условно делятся на две взаимосвязанные группы. Первая группа – это такие черты характера, которые являются моральными качествами – либо добродетелями, либо пороками человека: коллективизм и эгоизм, чуткость и грубость, бережливость и мотовство, скромность и зазнайство, требовательность к себе и заносчивость, чувство собственного достоинства и высокомерие и т. д. Вторая группа – волевые черты характера: целеустремленность, решительность, самообладание, выдержка, мужество, смелость, терпение и т. д.

Дети начинают понимать, что каждая черта характера диктует им в определенных условиях те или иные поступки, накладывает печать на их действия, мысли и чувства. Что волевые черты ценны не сами по себе, а лишь на основе нравственной воспитанности человека: смелость хулигана или решительность глупца не могут быть положительными качествами. Начинают осознавать, что слова, движения, действия, отдельные поступки и поведение в целом позволяют понять характер человека, они как бы высвечивают его внутреннее, скрытое от посторонних глаз содержание [19].

Основная задача уроков (занятий) психологии в пятом классе – помочь учащимся в понимании того, что психика каждого человека, с одной стороны, подчиняется общим законам психического развития, с другой – имеет свои индивидуальные особенности. Все люди разные, и это нормально. У каждого конкретного человека есть свои индивидуальные особенности памяти и мышления, восприятия и воображения, интересов и способностей, переживаний и отношений, темперамента и характера и пр. Каждый по-своему переживает различные отношения и ситуации и своеобразно выражает эти переживания. Все мы говорим на одном языке, но манера говорить, средства и способы выражать свои мысли у всех разные.

Уроки психологии помогают учащимся постепенно понимать, что именно индивидуальные особенности делают людей непохожими, что все люди разные, и это нормально, что внутренний мир любого человека не только сложен, но и уникален. Важно при этом, чтобы школьник осознал и помнил, что такой сложный внутренний мир имеет не только он сам, но и каждый человек. И если какой-то человек отличается от него, это не значит, что он хуже. Он просто другой, и нужно научиться уважать этого другого человека с его индивидуальными особенностями [19; 8].

Очень важно, чтобы у всех детей появились любимые учебные предметы, любимые занятия. Д. Б. Эльконин, проводивший серьезные исследования индивидуальных различий подростков, отмечал, что учащиеся, у которых до 5-го и в 5-м классе возникли активные познавательные интересы, обнаруживают в усвоении школьных знаний и особенно в сфере интересующих их занятий более высокий уровень учебной деятельности по сравнению с одноклассниками, у которых такие интересы не сложились. Ведь развитие интересов является одним из важных условий развития способностей.

Интересы к различным занятиям в области науки, техники, спорта, искусства и пр., вспыхивающие и нередко весьма скоро угасающие, обеспечивают школьникам интенсивный поиск призвания и помогают проявлению способностей. Не стоит пугаться, если интересы меняются. У подростка рождаются попытки осознанного сопоставления своих желаний и способностей с требованиями той профессии, которая им на сегодняшний день нравится. Он ищет себя, и лишь постепенно его интересы становятся действенными, превращаются в стремления и склонности заниматься той областью деятельности, которая становится центром его интересов. В этих поисках себя очень важна тактичная помощь взрослого.

Беспокоить должны дети, у которых к подростковому возрасту нет достаточно четко выраженных интересов. Отсутствие интересов или их бедность, незначительность делает жизнь ребенка серой и бессодержательной, сводит на нет его психологическое благополучие. Такие подростки не знают, чем заняться в свободное от занятий время, не умеют организовать свой досуг. К. Д. Ушинский замечал, что если человек не знает, что ему делать в часы досуга, то тогда портится у него и голова, и сердце, и нравственность.

А В. А. Сухомлинский вообще считал, что каждый ученик должен почувствовать себя интересным человеком, что если нормальный ребенок ни в одном учебном предмете не достиг успеха, если у него нет любимого предмета или занятия, значит, школа не выполнила своей задачи. В своей книге «Рождение гражданина» он рассказывает о том, как педагоги искали те сферы приложения сил подростков, в которых они способны добиться успеха. Удача в одном деле окрыляет и помогает преодолевать препятствия в том, что не получалось [25].

Безусловно, в условиях школьного обучения очень большое значение приобретают общие умственные способности, их дальнейшее развитие обеспечивает успешное, прочное усвоение знаний по всем учебным предметам. Но это должно быть не конечной целью, а необходимым фоном, на котором у каждого ребенка развиваются специальные способности как личностное качество, ведущее к формированию его индивидуальности, к творческому отношению к различным сторонам жизни.

Поэтому при работе с младшими подростками упор следует сделать на пробуждении интереса не только к учебной деятельности, но и к самому себе, на постепенном понимании своих возможностей, способностей, характера. Именно здесь берет начало осознание растущим человеком своей индивидуальности. Уроки психологии в 5-м классе создают для этого благоприятные условия.

Следует подсказать и родителям, и учителям о необходимости не только обращать внимание учащихся на их недостатки, но и на их достоинства, пробуждать и направлять не только учебные, но и внеучебные интересы, поощрять их стремление к самовоспитанию.

Самовоспитание… Заниматься самовоспитанием имеет смысл тогда, когда подросток хотя бы приблизительно представляет себе, какой он и каким хочет стать в будущем. Познание своего внутреннего мира – одна из главных составляющих самовоспитания. Поэтому ему нужно проверить, что он знает о себе, прислушиваться к своим чувствам и желаниям, попытаться осознать их, попробовать посмотреть на себя как бы со стороны: каким тебя могут видеть люди, соответствует ли это тому, каким ты сам себя считаешь. Можно начать с таких раздумий о себе:

• Какие способности я у себя нахожу?

• Какие книги я люблю читать?

• Какие учебные предметы мне нравятся

• О чем я мечтаю?

• О чем мне приятно и о чем неприятно вспоминать?

• Какой у меня характер?

• Какое настроение у меня бывает чаще всего?

• Как я отношусь к себе?

• Что мне нравится и что хотелось бы изменить в моем внешнем облике?

• Что в жизни мне кажется более привлекательным?

• Чем я люблю заниматься больше всего?

• Что я знаю о своем темпераменте?

• Кем я хочу стать в будущем?

• Люблю ли и умею ли трудиться?

• Часто ли я в чем-либо сомневаюсь?

• Чего во мне больше: уверенности в себе или робости?

• Понимаю ли я юмор, шутки?

• Испытываю ли я иногда чувство стыда, раскаяния?

• Ощущаю ли в себе хотя бы минутную злобу, зависть, подозрительность?

Важно поддерживать в детях более позитивные мысли и чувства о самих себе, их способность относиться к себе с симпатией и юмором, зарождающуюся гордость собой как человеком. Это укрепит их психологическое благополучие.