Текст книги "Искусство созерцания. Год самопознания: Ритуалы, практики и медитации, меняющие жизнь"

День новых знаний. Человек по судьбе

Что значит «суждено быть с человеком»? Действительно ли нам предначертано быть с определенным человеком или остаться вовсе без пары, находясь в вечном поиске и мучительном сомнении?

Зигмунд Фрейд утверждал, что выбор партнера зависит от нашего либидо и девиаций (что начинает формироваться еще в утробе).

Карл Юнг разложил все человечество на психотипы и описал, почему один конкретный психотип выберет себе определенный психотип в качестве партнера (что тоже во многом предопределено генетикой).

Эрик Берн говорил о сценариях, в которых мы играем. Каждый играет свою роль, а значит, фильм с участием определенных актеров в определенном жанре закончится заведомо определенным образом.

Андрей Курпатов учит нас не доверять своему мозгу, который придумывает, что у нас есть право выбора, а Татьяна Черниговская говорит, что это мозг нами управляет, поэтому бессмысленно надеяться, что мы вольны что-либо изменить в своей жизни.

Почему я говорю о психологии, а не о магии и не о судьбе?

Потому что наука – то, во что я верю. Потому что без психологии не было бы Таро и Викки, черной магии и оккультных субкультур.

Знаки зодиака – модели личности Юнга.

Осознанные сновидения – загадочный баг сознания.

Так все-таки предначертано нам быть с определенным человеком или нет?

Смею предположить (на основе сотен прочитанных книг и десятка лет изучения вопроса), что некая программа в нас уже заложена.

Но тогда почему мы часто встречаем «не тех» партнеров? Потому что это сценарий, который мы выбираем неосознанно. Сценарий матери часто проигрывается у женщин, а мужчины «ломаются» под влиянием авторитарной матери, что приводит к выбору «не того» партнера.

Мы называем это кармой, то есть уроками, которые необходимо выучить и отработать, чтобы перейти на новый уровень личности.

Одиночество – это тоже судьба?

Да, это тоже сценарий. В природе не заложена моногамия: по биологическим причинам нам нужен партнер, но по биохимическим – нет.

Человек по судьбе – человек, с которым происходит совпадение базовых настроек.

Можно ли изменить судьбу? Однозначно, можно. Развивая мозг и осознанность.

Что думаете по этому поводу? Верите в судьбу?

_______________________________________________________

_______________________________________________________

_______________________________________________________

День тотемов. Интуиция Филина

Один из самых загадочных тотемов и противоречивых по своему описанию.

Филин очень по-разному проявляет себя с разными людьми. Поделюсь своими наработками и тем, что удалось выяснить у коллег.

Филин и Сова – разные тотемы. Основные отличия в энергетике и социализации: сова более замкнутая и молчаливая. Филин активен ночью, поэтому медитации и взаимодействие с тотемом лучше осуществлять после захода солнца. Филин опасный и сильный хищник, обладающий удивительным слухом. У Филина и Совы есть фундаментальное общее свойство – их называют котами/кошками с крыльями.

Что дает тотем человеку

→ Максимальную концентрацию тогда, когда другие «спят» – как в прямом, так и в переносном смысле. Люди с тотемом Филина решают вопросы тогда, когда другие отчаялись.

→ Аудиознаки. Вселенная разговаривает с людьми-Филинами через звук: подсказки в словах чужих людей или случайно подслушанных диалогах, в песнях или рекламах, в пении птиц, звуках природы.

Мой хороший знакомый с тотемом Филин приходит на Ай-Петри за прогнозом на год – в горном ветре он отчетливо слышит 12 историй.

→ Филин наделяет человека самодостаточностью – в отличие от Совы, Филин не против компании, но это должен быть тандем двух равноправных. Так, если Филин выбирает человека, то мгновенно вселяет принятие своей уникальности.

→ С этим тотемом человек принимает решения с ощущением «не знаю откуда, но я просто знаю, что так надо, и не сомневаюсь в этом».

→ И очень важная особенность – Филин может долго ничего не делать, впитывая информацию из окружающего мира. Проходит день, неделя, месяц, год. Окружающие расценивают это как отсутствие амбиций, апатию, но Филин собирает и обрабатывает информацию.

Как понять, что Филин вам подходит

→ Ваше место силы – шея. Если напряжены мышцы шеи, вы чувствуете, что практически не соображаете.

→ Пик вашей трудовой активности начинается после 21:00, и вы предпочитаете работать до четырех утра.

→ Окружающие вам говорят, что вы подкрадываетесь незаметно, – в движении вы очень бесшумны.

→ Вы не видите смысла в приобретения недвижимости, если можно взять квартиру в аренду.

→ Вы любите высоту.

Как вам Филин в качестве тотема? Что общего вы с ним нашли? В чем абсолютно не сходитесь?

_______________________________________________________

_______________________________________________________

_______________________________________________________

День практики. Обновление

Нас в группе было 18 человек. Один молодой (как нам казалось) парень был совсем неразговорчив. Он сидел на подушке в углу на каждой встрече и делал забавные движения рукой на уровне своего лица, словно свайпал какие-то невидимые окна или отгонял мух. Мы до последнего не знали, на каком языке он говорит.

– Он из Вены. Но знает английский, – сказал тренер.

– А вы с ним разговаривали когда-нибудь?

– Да, конечно. Он уточнял, может ли он оплатить обучение картой Visa.

За день до окончания обучения я слегла с ужасным расстройством, температурой и вообще – было плохо морально. Он зашел без стука и сел на край кровати.

– Представь, что ты – компьютер. У тебя есть оперативная память, которая занята всяким г…м. А программы, которые поддерживают твою жизнь, нуждаются в регулярном обновлении. Сядь и закрой глаза.

Поскольку я на тот момент была слабым безвольным телом, просто делала, как он говорит.

Шаг 1. Загляни внутрь своего компьютера. Нажимаем Ctrl+Alt+Del. В окошке появляются все программы, которые висят сейчас в памяти. Посмотри, рядом написано, сколько процентов от общей памяти они занимают. Прокрути весь список.

(Я пришла в ужас, сколько мусора висит в моей памяти.)

Шаг 2. Теперь закрой все, что не нужно сейчас. Выдели и нажми кнопку «Завершить процесс».

(Ушли мысли о будущем, о прошлом, хрень какая-то об отношениях и т. д.)

Шаг 3. Проведем ревизию жизненно важных программ. Что это для тебя? Антивирус. От чего он тебя сейчас защищает? А от чего должен? Обнови его до последней версии. Нажми кнопочку «Обновить» и смотри, как загружаются файлы.

(Это было забавно, потому что тысячи файлов вдруг начали быстро обновляться в моем воображаемом антивирусе.)

Шаг 4. А теперь запусти диагностику своего компьютера. Пусть он найдет вредоносные программы. Нажми кнопку «Запустить диагностику».

(Диагностика, оказывается, может проводиться и без моего участия, так что мы болтали больше часа.)

Шаг 5. Посмотри на отчет – какие вирусы он обнаружил?

(Я была в шоке. Целый список! Хотя, казалось бы, я совсем об этом не думала.)

– Жми кнопку «Удалить» и не забывай обновлять антивирус хотя бы раз в месяц.

Рекомендую делать практику в течение дня и записывать каждый этап.

Подумайте, чем вам полезна практика? Когда проделаете практику, запишите свои мысли.

_______________________________________________________

_______________________________________________________

_______________________________________________________

День новых знаний. Любовная магия

Что относится к любовной магии

→ Приворот/отворот; возврат любимых;

→ сексуальная привязка (егильет);

→ любое магическое вмешательство в существующие отношения.

В большинстве случаев вся магия ограничивается НЛП. После того как вам сказали, что объект, например, приворожен, вы начинаете вести себя определенным образом, что влияет на волю человека. Вы становитесь обычным манипулятором.

Субъект – тот, кто воздействует, объект – тот, на кого воздействуют.

Давайте разберем последствия каждого типа любовной магии.

1. Приворот/отворот: принудительное навязывание образа субъекта как желанного или нежеланного партнера. Приворот и отворот абсолютно идентичны по уровню влияния и последствиям, так как работают с одной группой эмоций «любовь/ненависть».

Что при этом происходит: объект начинает параноидально думать о субъекте (о том, кто использует магическое воздействие); запускается процесс распада личности, что в конечном итоге приводит к психопатии.

Человек, на которого было произведено приворотное/отворотное воздействие, не способен испытывать чувств любви или ненависти. Чувство – это результат биохимических процессов, магия – влияние только на психику.

В итоге в 95 % случаев это ведет к домашнему насилию, алкоголизму, безработице (мозг человека перестает работать в рамках социальных потребностей).

Помните: если человек вас не любит, он вас не полюбит.

Возврат любимых – тот же приворот. Партнеры, ушедшие из семьи, сделали это по определенной причине – влюбились, разлюбили нас. У человека есть свобода выбора, и у нас нет права на эту свободу влиять.

2. Сексуальная привязка: тип приворота, при котором объект не испытывает влечения к другим представителям противоположного пола кроме субъекта. Программирование вызывает сексуальную дисфункцию и приводит либо к критическому снижению либидо (и к импотенции), либо к агрессивному постоянному желанию из-за сексуальной нереализованности. Последнее неизбежно приводит к домашнему насилию.

3. Любые вмешательства в существующие отношения требуют постоянной работы субъекта, что в итоге приводит к психическому расстройству.

Что вы думаете по поводу любовной магии? Сталкивались с этим когда-нибудь? Как относитесь к тем, кто практикует «это»?

_______________________________________________________

_______________________________________________________

_______________________________________________________

День новых знаний. Магия и последствия

Для начала давайте определим, что стоит отнести к магии.

Группа предметная – любые манипуляции с предметами для достижения своих целей или влияния на других людей: защитные амулеты, талисманы, обереги, Таро, руны, вуду и т. д.

Группа объектно-субъектная – любые действия, ориентированные на изменение поведения или судьбы другого человека: приворот, отворот, заговор, порча и т. д.

Группа ресурсная – действия, в которых в качестве ресурса выступает сам человек: ясновидение, общение с духами, целительство, сновидение и т. д.

Что такое «последствия»

То, что неизбежно следует за действием как его результат или логическое сопутствующее продолжение.

Последствия – это не плата! Последствия могут быть как хорошими, так и не очень. Разберем первую группу.

Последствия предметной магии

→ Заряженные на защиту предметы будут охранять (вас, дом, имущество). Если они вас защищают, то кому-то делают плохо, так ведь? Осознавайте это, когда создаете защиту.

В оговорах обязательно определяйте «без вреда животным, детям» и т. д. Кот, пометив диван, фактически угрожает имуществу. Защита от него может сработать мгновенно. Ребенок, нарисовавший маркером картину на стене, попадает в зону риска.

→ Талисманы на удачу имеют скорее психологические последствия. Часто с талисманом устанавливается сильная связь, и в случае его потери можно запрограммировать себя на потерю удачи.

При потере предмет продолжает выполнять свою функцию – с вами или без вас.

→ Таро и руны помогают принять решение. Если вы используете карты в качестве помощников и советчиков, единственное последствие – принятое решение. А вот будет оно верным или нет, зависит от вас, а не от карт или рун.

Карты показывают возможное развитие событий исходя из текущих условий. Вы всегда можете изменить как условия, так и события.

Моделирование с помощью карт и рун относится к объектно-субъектной группе.

→ Вуду – это комплексная самостоятельная религия. Она включает в себя всегда все три группы. И отдача от нее приходит жесткая. Из вуду не выходят.

Что думаете о последствиях первой группы? Какое у вас мнение на этот счет?

_______________________________________________________

_______________________________________________________

_______________________________________________________

День тотемов. Законы Волка

Волк – один из тотемов магов. Если говорить о картах Таро, то Волк полностью отражает суть Старшего Аркана Отшельник.

Как узнать человека-Волка

→ Минимум лишних движений, почти нет жестикуляции в разговоре, перемещается плавно, но точно.

→ Руки сильные и хваткие.

→ С виду добродушные, но если нарушить их комфорт или угрожать жизни их или их близких – разорвут без промедления.

→ В еде предпочитают минимализм, предпочтительно мясо.

→ По жизни больше серьезны, но подурачиться тоже могут. Редко, ненадолго, но щенок все равно проступает.

→ Внутренний стержень из негнущегося металла. Это видно и по тому, как человек себя умеет держать и как выходит из кризисов.

→ Сильно развитая эмпатия, но при этом Волки легко отпускают и легко уходят.

→ Говорят мало, но если начинают – их не остановить.

→ Сильно развитая интуиция, часто могут говорить о чем-то задолго до свершившегося факта.

→ Человека-Волка всегда можно выделить по взгляду: точный, холодный, глубокий, проникновенный, гипнотизирующий.

Если вы определили для себя Волка как основной тотем, следует помнить о важных правилах и принципах, заложенных в основу его поведения и принятия им решений.

Законы Волка

→ Говори тогда, когда в этом действительно есть необходимость.

→ Иди своей дорогой.

→ Не оборачивайся.

→ Слушай себя, но знай, о чем говорят другие.

→ Если сегодня плохо, значит, завтра ты станешь сильнее.

→ Никто не вечен, никто никому не принадлежит, никто не уникален.

→ Лидерство надо заслужить в бою (делом), в противном случае лидерство не более чем фарс и не достойно авторитета.

→ Выжить ты можешь только в одиночку.

→ Предупреди врага дважды, на третий – разорви.

→ Эмоции должны оставаться внутри.

Может показаться, что Волки холодные и не социальные животные, но они очень мудрые и эффективные вожаки.

Важные ценности Волка: саморазвитие, самопознание, справедливость.

Волк может не знать, кто он, но всегда будет искать ответ на этот вопрос.

Что у вас от Волка? Какие эмоции у вас возникают при мысли о нем? В чем вы похожи?

_______________________________________________________

_______________________________________________________

_______________________________________________________

День психологии. Психосоматика

Что такое психосоматика

С греческого psycho – «душа» и soma, somatos – «тело». В 50-е годы прошлого века появилась такая наука, которая изучала (и делает это до сих пор) влияние изменения эмоциональных состояний на физическое самочувствие.

Психосоматические проявления могут быть разного уровня сложности – от слабой кожной сыпи до онкологии.

Впервые с понятием психосоматика я столкнулась еще у бабушки в деревне. Она говорила мне: «А ты не обижайся, и сопли пройдут». Когда я пошла в школу, стало понятно: если чего-то не хочешь, тело отреагирует мгновенно – от странных пятен на теле до приступов астмы. В детстве это казалось магией – вылечиться, изменив свое отношение. Сейчас кажется магией понять – а в чем же, собственно, причина?

С 2007 года я отношусь к этой теме достаточно серьезно. Систематизировав свои реакции и проявления, я больше узнала о себе, и еще больше появилось пробелов на тему «как работает эта штука под названием „организм“».

Примеры моих психосоматических реакций

→ Любая скрытая тревожность проявляется сыпью на руках. Пока не разберусь, что случилось, – не пройдет.

→ Вынужденная встреча с человеком неизбежно влечет конъюнктивит.

→ Недосказанность с моей стороны всегда ведет к потере голоса.

Глубже проработать этот вопрос мне помогла Луиза Хей. В 2011 году я познакомилась с ее работой, и с тех пор не проходит недели, чтобы я не послушала/не почитала/не вспомнила о ней.

Основные психосоматические группы

→ Аллергия: разногласия с жизненной позицией, непринятие своей силы (особенно для практиков);

→ ангина и все проблемы с горлом: невозможность выразить себя, сдерживание гнева, нереализованность желаний;

→ воспалительные процессы: вам не нравится то, где вы находитесь;

→ глаза и зрение: вам не нравится то, что вы видите;

→ лишний вес: ненависть к себе, непринятие себя;

→ нарушения работы половой системы: недоверие и/или ненависть к своему партнеру, неудовлетворенность от противоположного пола в целом;

→ пищевые расстройства (переедание, отсутствие аппетита): страх жизни, чувство вины;

У вас бывают психосоматические реакции? Какие и от чего чаще всего?

_______________________________________________________

_______________________________________________________

_______________________________________________________

День тотемов. Законы Медведя

Кого вы представляете, когда думаете о медведе? Добродушного Балу из «Маугли» или воинственного Йорека Бирнисона из «Золотого компаса»? Умку или жестокого медведя гризли из страшилок для скаутов?

Любой из медведей – Медведь. Как и тотем – многогранный, глубокий, непредсказуемый, но всегда с понятной и по-своему логичной линией поведения.

Медведь как тотем по энергетике похож на льва. Царь лесов или Севера, он с такой же холодностью и расчетливостью управляет, с нежностью и заботой любит и так же отдает предпочтение сохранению энергии, не видя никакого смысла в лишней суете.

У медведя свои законы, и у вас есть возможность проверить, насколько они вам близки.

Законы Медведя

→ Семья и безопасность родных и близких на первом месте.

→ Наличие или отсутствие ресурсов для нужного уровня качества жизни – твоя ответственность. Хочешь больше – бери, не хватает – не ной, а бери.

→ Враг должен бояться.

→ В жизни всегда найдется время и место просто дурашливому настроению; быть всегда серьезным – глупо, нелепо и не нужно.

→ Голод – самый честный мотиватор, все остальное – мишура. Хочешь, чтобы кто-то что-то действительно сделал, оставь его голодным (относится ко всем, кем управляет Медведь; часто и к своему человеку).

→ Глупость окружающих – их проблема и повод для смеха, развлечения и, конечно, возможность для более легкого управления.

→ Чужое не бери, но и свое никогда не отдавай.

→ Честь и достоинство ценой жизни.

→ Ты в опасности, если тебя не боятся; ты в опасности, если ты предсказуем. Умей проявить жестокость, чтобы все знали, что ты не шутишь.

→ Любовь может быть только одна. Охраняй ее и сохрани любой ценой.

Медведь – один из немногих «принципиальных» тотемов. Если уж принципы и законы являются частью жизни, то Медведь приложит максимум усилий, чтобы им следовать. Иногда даже ценой собственной жизни.

Как много у вас от Медведя? Нравится ли он вам? Хотели бы рядом такого человека?

_______________________________________________________

_______________________________________________________

_______________________________________________________

День психологии. Туда ли я иду?

7:00 утра. Еду в такси. Открываю инстаграм и читаю сообщения своих подписчиков. Я чувствую, как их переполняют эмоции от происходящих с ними изменений, и мне хочется улыбаться и всех обнимать, потому что это потрясающе. И пока я это чувствую, я знаю, что иду туда, куда должна идти.

Вспомните, что вы чувствуете, когда не сомневаетесь

→ Утром у вас прекрасное настроение.

→ Вы даете себе минутку-другую понежиться под теплым одеялком.

→ Вы смеетесь над тем, что в кофе пошел кефир вместо молока. Забавно ведь.

→ Кот мешается под ногами, и вы разлили его воду из миски – какой милаш, заодно помылся.

→ Какой чудесный дождь за окном и изумительный серый цвет неба.

→ Вы замечаете новые морщинки в уголках губ и улыбаетесь еще шире, потому что это выглядит красиво.

→ Какие у вас красивые глаза!

→ В воздухе пахнет чем-то свежим и влажным – как приятно дышать полной грудью!

→ Напротив вас в транспорте сидит очень угрюмая девушка. Знала бы она, что все пройдет!

→ О, как в тему отменилась встреча!

→ Какой кайф снять туфли дома после работы!

И тысячи других эмоций и мыслей.

А что вы испытываете, когда сомневаетесь? Только одно – сомнения. Правильно ли я делаю? А может, не надо? Нет, все же не сейчас. А что если буду жалеть?

Разница лишь в том, что в первом случае вы в движении, а во втором – в сомнении. В сомнении вы никуда не идете. Вы стоите.

В следующий раз переформулируйте вопрос: не «туда ли я иду?», а «иду ли я в принципе?»

Жизнь – удивительное путешествие, в котором нам предстоит ориентироваться на указатели и дорожные знаки. Чтобы путь был приятным и безопасным, следует помнить о правилах дорожного движения.

→ Пропускайте вперед тех, кто на главной дороге, – у них важный период, им и так сложно в потоке сориентироваться.

→ Если вас пропустили – поблагодарите, даже если это будет всего лишь кивок.

→ Поддерживайте новичков или хотя бы не злитесь на их ошибки – им и так страшно.

→ Не обгоняйте, не подрезайте – всему свое время. Зеленый свет загорается по расписанию.

→ Уважайте других водителей – мы все на одной дороге.

→ Не нарушайте правила – они придуманы для того, чтобы каждый достиг своего пункта назначения.

А куда вы идете? Туда ли? Что думаете по этому поводу?

_______________________________________________________

_______________________________________________________

_______________________________________________________