Текст книги "Головная боль. Лечение и профилактика традиционными и нетрадиционными методами"

Понадобится: 20 г корневищ марьина корня, 200 мл водки.

Способ приготовления и применения: корни и корневища марьина корня залить водкой и настаивать в темном месте в течение 10–15 дней, после чего процедить. Полученное средство принимать по 20 капель за 15–30 минут до еды 3–4 раза в день одновременно с 0,5 ч. л. цветочной пыльцы.

Понадобится: 100 г измельченных листьев мяты, 500 мл водки.

Способ приготовления и применения: измельченные листья мяты залить водкой и настаивать в течение 10–14 дней в темном месте, после чего процедить. При похмелье и связанных с ним головных болях принимать по 20 капель, разбавив их в 0,5 стакана кипяченой холодной воды. Полученную смесь следует выпить залпом.

Понадобится: 100 г ягод черного паслена, 1 л водки.

Способ приготовления и применения: ягоды паслена черного хорошо размять, залить водкой и настаивать в темном месте в течение 15–20 дней, изредка встряхивая, после чего процедить.

Употреблять по 30 капель за 30–40 минут до еды 3 раза в день, запивая или разводя в 0,5 стакана кипяченой воды, при головной боли, вызванной нервными срывами.

Понадобится: 100 г душистой фиалки, 1 л белого крепленого вина.

Способ приготовления и применения: цветки и траву душистой фиалки залить разогретым белым крепленым вином и настаивать, периодически встряхивая, в течение 10–15 дней в темном месте, после чего процедить. Принимать по 1 ст. л. до еды 3–4 раза в день при головных болях, вызванных сотрясением мозга.

Понадобится: 25 г цветков зверобоя, 50 г травы змееголовника молдавского, 500 мл водки.

Способ приготовления и применения: перемешать высушенные цветки зверобоя с измельченной травой змееголовника, залить водкой и настаивать в темном месте в течение 10–15 дней, периодически встряхивая, после чего процедить, а жмых отжать. Принимать по 1 ч. л. до еды 3 раза в день, запивая водой, при мигрени и последующей бессоннице. Употребление данного средства показано также при головных болях, вызванных расстройством деятельности органов желудочно-кишечного тракта.

Понадобится: 25 г коры ивы, 25 г цветков зверобоя, 500 мл водки.

Способ приготовления и применения: сушеную измельченную кору ивы и цветки зверобоя залить водкой и настаивать в прохладном темном месте в течение 10 дней, периодически встряхивая, после чего процедить. Готовую настойку принимать по 25–30 капель до еды 3 раза в день, запивая водой, при бессоннице, вызванной головными болями на нервной почве.

Понадобится: 50 г листьев розмарина, 50 г корней стальника колючего, 500 мл водки.

Способ приготовления и применения: листья розмарина измельчить, перемешать с истолченными в порошок корнями стальника, залить водкой и настаивать в темном прохладном месте в течение 2 недель, после чего процедить. Принимать при головной боли по 30 капель до еды 3 раза в день.

Понадобится: 2 ст. л. травы горчицы белой, 2 ст. л. травы мелиссы, 2 ст. травы чабреца, 2 л сухого красного вина.

Способ приготовления и применения: перемешать высушенные и измельченные травы, залить красным вином и настаивать в прохладном месте в течение 2–3 недель, периодически перемешивая, а затем процедить. Принимать по 1 ст. л. через каждые 30–60 минут при головной боли до полного ее исчезновения.

Понадобится: 50 г травы синеголовника, 50 г пахучки обыкновенной, 1 л сухого красного вина.

Способ приготовления и применения: листья розмарина измельчить, перемешать с истолченными в порошок корнями стальника, залить вином и настаивать в темном прохладном месте в течение 2 недель, после чего процедить.

Принимать при головной боли по 30–50 мл до еды 3 раза в день.

Понадобится: 100 г цветков клевера красного,100 г цветков липы, 1 л водки (или спирта).

Способ приготовления и применения: высушенные цветки липы и клевера красного перемешать, засыпать в банку, залить водкой и настаивать, периодически встряхивая, в течение 15–20 дней, после чего процедить.

Употреблять готовое средство 3 раза в день: по 1 ч. л. утром и в обед до еды, а перед сном выпить 1 ст. л. Эта настойка является эффективным средством при головных болях, бессоннице, депрессии, частых обмороках, нервном расстройстве и судорогах.

Понадобится: 25 г цветков зверобоя, 25 г травы таволги вязолистной, 50 г листьев мелиссы, 100 г травы водяники черной, 2 л кагора.

Способ приготовления и применения: высушенную траву водяники черной, мелиссы, зверобоя и таволги измельчить, хорошо перемешать, залить теплым красным вином и настаивать в темном прохладном месте в течение 10–15 дней, периодически встряхивая, после чего процедить и отжать остаток. Принимать, задерживая в полости рта, по 30 мл за 30 минут до еды 3 раза в день. Это средство показано при бессоннице, причиной которой стали сильные головные боли, вызванные депрессией, стрессами, переутомлением или неврозами.

Понадобится: 50 г плодов кориандра, 50 г мелиссы, 50 г мяты перечной, 100 мл воды, 500 мл 96 %-ного спирта.

Способ приготовления и применения: плоды кориандра растолочь в порошок, перемешать с измельченными листьями мелиссы и мяты, залить охлажденной кипяченой водой и спиртом, настаивать в течение 1 суток, периодически встряхивая, после чего процедить.

При головной боли и мигрени смочить мягкую хлопчатобумажную или шерстяную ткань полученной настойкой и приложить к вискам и затылку.

Понадобится: 5 ст. л. листьев мяты, 200 мл одеколона.

Способ приготовления и применения: измельченные листья мяты залить одеколоном и настаивать в течение 8–10 дней, периодически встряхивая, после чего процедить. Полученным средством натирать лоб, виски и затылок при головных болях, которые зачастую наблюдаются у метеочувствительных людей при резкой смене погоды, а также изменении атмосферного давления.

Понадобится: 50 г листьев алоэ, 50 мл светлого пива.

Способ приготовления и применения: листья алоэ пропустить через мясорубку, влить пиво, хорошо перемешать и охладить. Смочить в полученной настойке ватный тампон и натереть им виски и больной участок головы при мигрени. Можно использовать данное лечебное средство и для холодных компрессов: смочить небольшой кусок натуральной ткани в охлажденной настойке, приложить к больному участку головы и держать, пока не пройдет головная боль.

Понадобится: 1 ст. л. ягод боярышника, 1 ст. л. корней валерианы, 1 травы кипрея, 1 ст. л. любистка лекарственного, 1 ст. л. плодов шиповника, 1 ст. л.

травы пустырника пятилопастного, 1 ст. л. ромашки лекарственной, 1 ст. л. синюхи голубой, 1 ст. л. сушеницы топяной, 2 ст. л. листьев мяты, 2 ст. л. травы горца перечного, 3 ст. л. сиропа черной смородины, 500 мл водки.

Способ приготовления и применения: растительное сырье измельчить, соединить, залить водкой и настаивать в течение 20 дней, после чего процедить, добавить сироп черной смородины и хорошо перемешать. Употреблять готовый бальзам, оказывающий общеукрепляющее и тонизирующее действие, по 30 капель за 20–30 минут до еды 2–3 раза в день.

Понадобится: 1 ст. л. травы горца птичьего, 1 ст. л. травы зверобоя продырявленного, 1 ст. л. корней кровохлебки лекарственной, 1 ст. л. корней первоцвета весеннего, 1 ст. л. сушеницы топяной, по 1 ст. л. листьев и корней крапивы двудомной, 1 ст. л. корней девясила высокого, 2 ст. л. плодов рябины обыкновенной, 2 ст. л. сиропа шиповника, 2 ст. л. сиропа черной смородины, 3 ст. л. плодов рябины черноплодной, 4 ст. л. плодов облепихи крушиновидной, 4 ст. л. плодов шиповника, 1 л водки.

Способ приготовления и применения: растительные ингредиенты измельчить и хорошо перемешать. 200 г полученного сбора залить водкой и настаивать в течение 30–40 дней, после чего процедить. Добавить сиропы шиповника и черной смородины, перемешать и оставить еще на 2–3 дня в прохладном месте. Принимать по 30–40 капель 3 раза в день в качестве общеукрепляющего средства, при головокружениях и для повышения иммунитета.

Понадобится: 1 ст. л. цветков василька синего, 1 ст. л. листьев вахты трехлистной, 1 ст. л. травы горца птичьего, 1 ст. л. травы золототысячника малого, 1 ст. л. травы кипрея, 1 ст. л. травы копытня, 1 ст. л. листьев любистка лекарственного, 1 ст. л. травы пустырника пятилопастного, 1 ст. л. травы чистотела большого, 1 ст. л. травы яснотки белой, 2 ст. л. цветков арники горной, 2 ст. л. цветков бессмертника песчаного, 2 ст. л. листьев мяты, 2 ст. л. корней одуванчика лекарственного, 2 ст. л. цветков календулы лекарственной, 4 ст. л. плодов барбариса обыкновенного, 4 ст. л. плодов шиповника, 3–5 ст. л. сиропа шиповника, 500 мл спирта.

Способ приготовления и применения: измельчить растительное сырье по отдельности, соединить и хорошо перемешать. 5 ст. л. полученного сбора залить спиртом и настаивать в течение 30 дней, после чего процедить, влить сироп шиповника и оставить еще на 24 часов. Готовое средство принимать по 20–30 капель за 30 минут до еды 3 раза в день при головокружении и тяжести в голове, а также для укрепления иммунитета и нервной системы.

Понадобится: 1 ст. л. аира обыкновенного, 1 ст. л. астрагала шерстистого, 1 ст. л. травы золототысячника малого, 1 ст. л. травы подмаренника настоящего, 1 ст. л. цветков ромашки лекарственной, 1 ст. л. синеголовника плосколистного, 1 ст. л. синюхи голубой, 1 ст. л. травы чистотела большого, 2 ст. л. плодов аниса, 2 ст. л. цветков арники горной, 2 ст. л. плодов барбариса обыкновенного, 2 ст. л. цветков василька синего, 2 ст. л. листьев вахты трехлистной, 3 ст. л. цветков календулы лекарственной, 3 ст. л. цветков бессмертника песчаного, 3 ст. л. листьев мяты, 3 ст. л. корней одуванчика лекарственного, 4 ст. л. сиропа черной смородины, 500 мл водки.

Способ приготовления и применения: высушенное растительное сырье измельчить по отдельности, соединить и хорошо перемешать. 5 ст. л. полученного сбора залить водкой и настаивать в течение 20 дней, после чего процедить, добавить сироп черной смородины и перемешать.

Готовое средство принимать по 30 капель за 20–30 минут до еды 2–3 раза в день при головокружении, а также для общего укрепления организма.

Меры предосторожности при лечении лекарственными растениями

При использовании растений для снятия головной боли или лечения заболевания, симптомом которого она является, необходимо помнить, что травы, как любое лекарственное средство, имеют не только показания, но и противопоказания к применению. При приготовлении составов с использованием растений, содержащих сильнодействующие соединения (гликозиды, алкалоиды, сапонины и пр.), в домашних условиях надо проявить максимальную осторожность.

При приеме фитопрепаратов поочередно с медикаментозными средствами необходимо посоветоваться с лечащим врачом, проинформировав обо всех растительных ингредиентах, входящих в состав травяного сбора, поскольку возможны их несовместимость или проявление побочных действий. Консультация у специалиста и внимательное «прислушивание» к собственным ощущениям помогут избежать неприятных последствий.

Следует помнить, что некоторые растения содержат токсические вещества. При неправильно подобранном составе или неверной дозировке даже некоторые неядовитые растения могут вызвать отравление. Для того чтобы не возникало привыкания, состав сборов желательно менять после месячного употребления.

Лечение овощами

Фитотерапия предполагает использование не только трав или древесных растений, но и овощей, фруктов, ягод и соков. Их лечебное действие проверено веками. Фармакологическая активность определяется высоким содержанием в них витаминов, микроэлементов, фитонцидов, горечей, антиоксидантов, дубильных и органических соединений, а также алкалоидов, гликозидов, эфирных и жирных масел, гормонов и т. д.

Достоинство овощной терапии заключается в том, что к веществам, которые содержатся в огородных растениях, мы хорошо адаптированы, поскольку наши предки питались и лечились ими с незапамятных времен. Это означает, что даже при длительном применении их в лечебных целях побочных реакций, как правило, не наблюдается. А если и существует индивидуальная непереносимость, проявляется она в значительно меньшей степени, чем при использовании синтетических медикаментозных средств.

Правильное, регулярное и сбалансированное питание с включением в рацион большого количества овощей является одним из основных факторов, предупреждающих и даже блокирующих развития головной боли. Но овощи являются не только доступными продуктами питания. Их достоинство заключается в наличии веществ, укрепляющих наш иммунитет. Благодаря ему мы можем противостоять последствиям неблагоприятных факторов, воздействующих на наш организм и вызывающих всевозможные заболевания. Симптомом многих из них является головная боль. И тогда снова на помощь приходят овощи.

При частых головных болях полезно как можно чаще включать в рацион картофель, укроп, хрен и щавель. Если заболела голова, не обязательно сразу же искать таблетку пирамидона или анальгина. Можно попробовать и старинное народное средство: приложить ко лбу и вискам листья свежей капусты, после чего обвязать голову полотенцем или полоской ткани.

В переводе с латыни слово «капуста» означает «голова». Сознательно или интуитивно, но наши предки с момента появления этого овоща на Руси стали прикладывать капустные листья к голове и получали исцеление.

• Если причиной мигрени являются перенапряжение или сужение кровеносных сосудов, рекомендуется как можно чаще включать в рацион брокколи, картофель, сельдерей, спаржу, стручковые культуры (горох, фасоль) и чеснок. Эти овощи содержат очень мало натрия и много калия, а потому оказывают сосудорасслабляющее и мочегонное действие.

• При мигрени на больные участки полезно ставить компресс с кашицей сырого лука-порея, репчатого лука или черемши. А в соке из лука или красной свеклы можно смочить ватные тампоны и неглубоко положить их в уши.

• От головной боли надо смазывать лоб и виски соком чеснока, делать это следует осторожно, поскольку у людей с нежной кожей возможно появление покраснения и даже небольшого ожога.

• Привязывать ко лбу или затылку мягкую часть арбузной корки при головной боли и мигрени.

Понадобится: 1 кг картофеля, 1 л воды, сахар по вкусу.

Способ приготовления и применения: клубни очистить и отварить, после чего слить воду. Картофель следует съесть в течение дня через равные промежутки времени, обмакивая его в сахар. В этот день следует отказаться от питья, перетерпев, по возможности, до утра.

В качестве профилактического средства картофель следует использовать 1 раз в месяц, однако это противопоказано больным диабетом.

Понадобится: 50 мл лукового сока, 50 мл растительного оливкового масла.

Способ приготовления и применения: из репчатого лука выжать сок, добавить подогретое оливковое масло и хорошо перемешать. В полученном средстве смочить марлевую повязку или ватный тампон и наложить на больные места (виски и затылок). Процедуру повторить несколько раз в течение дня. Снадобье хранить в холодильнике не более 2–3 дней. Следует помнить, что при хранении лук теряет часть своих лечебных свойств: они уменьшаются вдвое уже через 4 месяца после сбора урожая.

Понадобится: 1 большая луковица, 100 г топленого внутреннего жира.

Способ приготовления и применения: натереть на мелкой терке или тщательно измельчить в миксере луковицу, смешать с растопленным куриным или гусиным жиром и оставить на 3 дня. Втирать готовое средство в кожу затылка и шеи по ходу позвоночника, а также лобную и височную области.

Понадобится: 3–5 г меда, 100 г чеснока, 150–200 мл молока.

Способ приготовления и применения: мелко нарезанные зубчики чеснока залить молоком, чтобы оно лишь покрывало их и варить на медленном огне до их размягчения и загустения массы, добавить мед, хорошо перемешать и настаивать в течение нескольких часов. Готовую мазь прикладывать к больным участкам.

Понадобится: 300 г чеснока, 500 мл спирта.

Способ приготовления и применения: зубчики чеснока очистить, тщательно измельчить, залить спиртом и настаивать в течение 10–15 дней в темном прохладном месте. Принимать ежедневно по 20 капель, растворив в 0,5 стакана молока или запив теплой кипяченой водой.

Понадобится: 1 ст. л. семян укропа огородного, 200 мл воды.

Способ приготовления и применения: семена укропа перемолоть в порошок, залить кипящей водой и настаивать в течение 1 часа, после чего процедить. Готовое средство употреблять по 0,5 стакана до еды 3–4 раз в день.

Понадобится: 150 г корней хрена, 300 г сахара, 500 г апельсинов, 1 л кагора.

Способ приготовления и применения: хрен пропустить через мясорубку, соединить с измельченными вместе с кожурой (но без семян) апельсинами, добавить сахар и тщательно перемешать. Затем залить кагором и варить в закрытой емкости на водяной бане в течение 1 часа. Сняв с огня, укутать и настаивать 2–3 часа, после чего процедить. Готовое средство употреблять при долго не проходящей мигрени по 0,25 стакана через 2 часа после еды. Вместо апельсинов можно использовать лимоны.

Понадобится: 10 г семян капусты, 10 г семян укропа, 200 мл воды.

Способ приготовления и применения: измельчить по отдельности семена капусты и укропа, перемешать, залить кипящей водой и держать на слабом огне 10 минут, накрыв крышкой. Довести до кипения, после чего снять с огня и настаивать в течение 30 минут, а затем процедить. Готовое средство принимать по 1–2 ст. л. за 30 минут до еды 3 раза в день.

Понадобится: 50 г капусты, 200 мл капустного сока, 200 мл воды.

Способ приготовления и применения: капусту измельчить, залить кипящей водой, поставить на огонь и довести до кипения. Полученный капустный отвар соединить таким же количеством свежеотжатого капустного сока. Полученное средство употреблять при головной боли. Кроме того, оно прекрасно помогает при бессоннице и нервном перенапряжении.

Согласно данным Всемирной организации здравоохранения, для поддержания хорошего самочувствия и укрепления здоровья в рационе взрослого человека должно присутствовать не менее 5 видов овощей и 3 видов фруктов. В весовом соотношении среднесуточный набор продуктов, помимо картофеля, должен включать 400 г различных овощей и 150 г свежих фруктов.

Лечение фруктами, ягодами и орехами

Мы знаем о питательной ценности и особых целительных свойствах свежих ягод и фруктов, которые не только удаляют голод, но и повышают тонус организма, оптимизируют обмен веществ и являются прекрасным поставщиком энергии, витаминов и микроэлементов. При этом большинство диетологов советуют использовать в питании и лечении именно фрукты, а не соки из них. Клетчатка, которая содержится в мякоти ягод и фруктов, дольше задерживается в организме и предотвращает увеличение уровня сахара в крови. Свежие ягоды более полезны, если съедать их за 15–20 минут до еды. В полном желудке ягодный десерт задерживается надолго, при этом большинство полезных веществ теряются. Кроме того, входящие в состав свежих ягод ферменты могут мешать пищеварению, затрудняя белковый и жировой обмен.

Ягоды и фрукты, благодаря наличию в их составе антиоксидантов, помогут предотвратить развитие одолевающих заболеваний. Особенно много их в клюкве, чернике и ежевике, поэтому их нужно как можно чаще включать в свой рацион и использовать для приготовления целебных напитков. Для лечения головных болей полезны также авокадо, апельсины, бананы, вишни, гранат, груша, клюква, шиповник и яблоки.

• Вместо аспирина можно использовать вишню. Проведенные исследования показали, что спелые вишни, благодаря наличию в них антоцианов (растительных пигментов), блокируют воспалительные процессы ничуть не хуже болеутоляющих средств. Так что 20 вишен легко заменят 1–2 таблетки, к тому же они значительно вкуснее. Антоцианы, помимо вишен, содержатся во многих темно-красных ягодах (ежевике, черной смородине и клюкве) и овощах (например, в красной капусте).

• При сильной головной боли наложить на висок больной части головы свежую кожуру лимона. Это будет дополнительным очагом раздражения, который отвлечет от боли. В некоторых случаях помогает слегка подогретая мякоть лимона.

• Народная медицина рекомендует использовать при головной боли свежие ягоды лесной земляники.

• Достойная замена аспирину – это малина, главное преимущество которой, по сравнению с лекарством, которое может негативно повлиять на слизистую желудка, заключается в ее безвредности.

• Регулярное употребление в течение месяца по 1 ореху миндаля в день может служить профилактикой головной боли, к тому же активизируются память и творческие способности человека.

• Достаточно эффективна при головной боли кашица из свежих яблок: плоды натереть на терке и наложить полученную мякоть на виски и лоб.

• Для примочек при головной боли полезно использовать густой отвар плодов груши.

Аспирин впервые был получен из плодов и листьев малины и даже названо это лекарство в честь этой ягоды: в переводе с латинского «asperum» означает «наделенный шипами». Многие фармакологи убеждены, что до сих пор ни одному синтетическому аспирину самой высокой степени очистки не удалось сравниться со своим натуральным аналогом.