Текст книги "Поколение Z"

Никита «Узник чувств»

Чувства необходимо воспитывать, потому что они определяют характер отношений человека с внешним миром и самим собой.

Отчёт-анализ по методике «Приват-критика»

Заказчик: Никита «УЗНИК ЧУВСТВ».

Исполнитель: Сурьева Наталия, психолог – консультант.

Дата и время работы: 7.11.2019, 12:00–15:00*.

Место встречи: Кабинет психолога.

Цели нашей встречи:

1. Понять, с чем связано моё эмоциональное и физическое состояние; чувство апатии, отсутствие сил. Быстро загораюсь что-то делать, но ещё быстрее гасну, теряя интерес.

Цели в жизни:

1. Нет целей, раньше целью было общение с разными людьми.

2. Хочу быть полезным обществу, помогать, пробовал быть волонтёром.

Никите, «УЗНИКУ ЧУВСТВ», двадцать один год. «УЗНИК» окончил финансовый институт, получил специальность «экономист в сфере энергетики». В данное время учится в магистратуре, если точнее – просто числится: накопил много долгов по предметам и потерял интерес к обучению. Никита хорош собой: высокий, красивый, стройный блондин с голубыми глазами; увлечён собой и своими чувствами, имеет привычку днями лежать на диване и ничего не делать, вечером подводит итог дня и разочаровывается, что день прошёл зря. Наступает новый день – опять диван, опять всё зря… Если случается эмоциональный всплеск, переживает глубоко и долго, «виснет» в жалости к себе, грусти, страданиях… У него отсутствует чувство меры во всём, в игре на компьютере в том числе. Отношения с самим собой не выстроены, человек настроения, в данное время разочарован собой. После болезни, которая нарушила все его планы, физически и эмоционально стал вялым и апатичным, мозг стал хуже функционировать. Если до болезни цели и ценности носили поверхностный характер, заключались в общении и дружбе, то после болезни навыки общения упали, в компании чувствует себя неуютно, надо прилагать усилия, чтобы заставить себя выйти в общество. Нет доверия к себе как к молодому человеку, есть страх перед выбором девушки: боится, что сегодня выберет, а завтра встретит лучше.

По сути, «УЗНИК ЧУВСТВ» – это распущенность, зависимость, которая подпитывается безответственностью. Никита не способен позаботиться о себе как о полноценном человеке, поэтому все отношения с девушками носят односторонний характер: они только для него. Девушки какое-то время играют в его игру, но эгоизм Никиты разрушает так называемую любовь.

В итоге Никита разными способами уходит от реальности и становится «Узником чувств»:

1. Лени.

2. Удовольствий.

3. Эгоизма.

4. Пафоса.

5. Игры.

6. Страданий.

7. Неадекватной самооценки – нестабильность отношений с самим собой: от очарования до резкого разочарования.

История «Проект Никиты»

Никите двадцать один год, он единственный сынок у мамы, отца не помнит – он умер, когда ему был годик, а маму очень любит, она для него всё. Всё детство у мамы был «муж выходного дня», тогда они жили в разных городах, для Никиты он был «воскресным отчимом», но большую часть жизни воспитанием мальчика занимались женщины – мама и бабушка. Поэтому вырос он человеком чувствительным, сентиментальным, с женскими чертами характера, отсюда внезапные смены настроения, отсутствие мужской модели поведения и сильных черт характера. Всех девушек воспринимает в роли бабушки и мамы: они должны быть на всё готовы ради него, всё простят, всё поймут, «завоёвывайте меня, обслуживайте». Людей делит на определённые уровни, имеет высокие запросы к девушкам: они должны быть на высоте, как и он. Самые долгие отношения продлились полтора года, всё держалось на хрупких плечах девушки, она холила и лелеяла своего Никиту, а он думал, что так будет всегда, как с бабушкой и мамой, а девушка взяла и бросила его. И начались страдания: замкнулся в горе, сердце было разбито, выключился из жизни, похудел, страдал, грустил, было жалко себя. Тогда его уровень резко пошёл вниз, он стал «токсичен» сам для себя и окружения. После большого горя он смотрит на девушек, которые ему нравятся, и понимает, что он ниже их уровнем. Планка у него высокая. Делает попытки знакомств, и вроде появилась та, что надо, но повёл себя как всегда – хотел поставить девушку в зависимость от себя, но не «прокатило».

Никита коммуникабельный, общительный, получает огромное удовольствие от дружбы, дорожит своими друзьями. Готов помочь, друзей тоже выбирает по определённому уровню, хотя не брезгует обществом «ниже» своего уровня. Ему во всём нужны «бирки», статусы – это вдохновляет его. Друзья, девушки, бабушка, мама – важны, только когда нет проблем, но как только что-то случается, всех отодвигает на задний план, переключаясь на свои чувства.

Проблема Никиты – это нестабильность, неверность себе во всём, чувства «размазали» его по жизни. Быстро загорается идеей и ещё быстрее гаснет. Любит пускать пыль в глаза – очаровывать людей, себя, а потом так же быстро разочаровывать и разочаровываться. Его мнение, точка зрения непостоянны: говорит, что ему нравится грустить, но, порассуждав, заявляет «нет, не нравится грустить!», и так во всём…

Никите по жизни всё легко даётся, в том числе и учёба, но и эту возможность он не использует во благо себе. Смыслов ни в чём не находит, как говорится: «Умная голова, но человек бестолковый!»

В результате в двадцать один год у Никиты отсутствует идеология, отсутствуют цели и ценности, не выстроены отношения с самим собой и противоположным полом. Нет жизненных ориентиров, единственный ориентир – это успех, но что это такое, как «выглядит» – такой информации у него нет.

Его дни тянутся в лежании на диване, а года бегут. Он сожалеет о времени, после болезни Никита начал ценить время, но «ценить» в его понятии не значит дорожить им или использовать во благо. Он говорит, что каждый день как предыдущий и вечером нечем похвалиться. С утра до вечера он «залипает» в телефоне, разочаровываясь в себе, тем самым повышая уровень своей «токсичности». Однажды в соцсетях Никита наткнулся на стишок «Диван Никиты», ему показалось, что это о нём, он много раз читал его:

Диван Никиты

 
Жизнь течёт,
Никита спит на диване дома!
Нет идей, одни мечты
ни о чём, так скромно…
Он физически ослаб
и духовно не окреп.
Целей нет, желаний тоже,
нету прока в голове.
Он её включает
в развлеченьях на трубе.
Там покажут ему ярко
обо всём, от дураков.
Смотрит он и понимает
только вечером, тайком:
День прошёл, какая мука,
завтра лучше будет – вдруг.
Но назавтра, как порука,
таж компания вокруг,
Ничему ведь не научат
на диване молодца.
Обленился он, однако,
нету совести, стыда.
Проводить так глупо время
на диване без конца.
Ты, Никитушка, включай
совесть пред собою.
Ведь диван он как отстой
или просто мебель,
а для духа нужен бег.
Бег по жизни – это смысл:
прибежать, решить, сказать…
Бег – закалка организма,
он заставит отвечать
за поступки и решенья,
за себя и за движенья.
Ведь диван – он не отпустит,
если ты его партнёр.
Так, Никитушка, давай,
свою попу поднимай
и решенья принимай
– будешь с кем ты и когда?
Счастье строить как звезда,
каким хочешь стать всегда!
Загораясь, глупо тухнуть,
не поймав свою мечту,
Ты приди туда, как должен,
от начала до конца.
А диван будет опорой
в твоей жизни иногда,
чтобы выспаться отчасти
и продолжить путь звезды.
Удержать огонь как факел
– руки сильные нужны.
Твоя первая задача —
встать с дивана – убежать!
А диван – он подождёт,
никуда не денется.
Только жизнь, она идёт,
а диван не тронется!
 

Никита много раз читал, каждое слово было о нём, возникло огорчение, разочарование, но эта правда вдохновляла что-то изменить, сделать. Пришла мысль, что кто-то подглядывает за ним в замочную скважину или окно. Первое, что он сделал, в своей голове повесил на диван дорожный знак – «кирпич». Диван стал для него местом, чтобы восстановить силы, выспаться. Это был запрет, который обязывал его действовать. Он понял, что на диване лежит его лень, которая лишает его воли. Второй вывод, который Никита сделал: нужно во всём идти до конца, преодолевать трудности, нужно быть верным себе и целям. Когда человек верен себе, у него на душе всегда порядок, потому что он знает, куда идёт, зачем, каким должен быть результат. Всё это было тяжело для Никиты, но стать звездой можно, блеснув в обществе, а вот удержать этот блеск – большой труд.

В магистратуре Никита получил задание сделать проект «Человек с добавленной стоимостью». Вопросов возникло много, но, когда узнал, что добавленная стоимость – это разница между доходами и расходами, стало всё понятно. Про себя он сразу понял, что он – человек с убыточной стоимостью, потому что разница между затратами на него и результатом его труда огромная – большие расходы, затраты. Никита просчитал свои убытки: одна лень только чего стоила, занимала огромную часть жизни, перед глазами сразу появился диван, на котором он вырастил свою лень. С этим проектом Никита успешно справился и защитил его, он понял, что добавленная стоимость должна быть во всём и, когда берёшься за дела, надо понимать, что на выходе. Потому что в жизни молодого человека должен быть высокий КПД (коэффициент полезного действия).

Серьёзные перемены произошли в жизни Никиты, он понял, что за всё надо отвечать на том основании, что он мужчина; быть верным своему выбору, а не бояться, что девушка окажется не той, а завтра появится лучше. Узник чувств – это уход от ответственности, за которой стоит реальность; это слабости, которые прожигают жизнь зря, а время идёт…

Описание рисунка «Жизнь»: Лист расположен горизонтально, в левой верхней части листа нарисован прямоугольный угол системы координат с замыкающими стрелками. Линии чёткие, ровные. Верхняя ось подписана «Успех», нижняя – «Время». Прямая «Время» длиннее прямой «Успеха». От верхней стрелки отходит ось координат: короткая прямая, резко уходящая вниз, автор пояснил её как стагнацию и падение. С правой стороны неровными прямыми нарисован квадрат, внутри заштрихован перпендикулярными линиями, выглядит как клетка. Автор пояснил, что это клетка и он находится внутри. Рисунок выполнен простым карандашом, позже оформлен жёлтым карандашом, клетка им заштрихована, вокруг волнистой линией обведена декоративная рамка. Рисунок занимает 40 % площади листа.

Анализ рисунка «Жизнь»: Автор целеустремлён, гонится за успехом, но успех как результат не оформлен в голове, отсутствует понимание конкретного измерения успеха. Время уходит вперёд, автор использует его максимум наполовину, так же как и успех; нет измерения времени как конкретного результата. Все движения автора направлены вниз – застой в жизни и упадок сил. Клетка подчёркивает замкнутость автора и желание спрятаться ото всех, и себя в том числе, она не удручает, а спасает, радует, об этом говорят: жёлтый цвет, декоративная рамка, жёлтая пирамидка внизу – как стрелка и указатель на клетку. На рисунке отсутствует автор как фигура, нет контактов, отношений. Есть три составляющих ценности в жизни автора: «успех, время, клетка». Автор сам себя заточил в клетку «Узник жизни», в этом нашёл спасение, не хочет видеть и решать проблемы, в данное время автор сам для себя проблема, которую прячет глубоко в душе. Из 100 % возможностей, которые предоставляет жизнь, автор использует максимум 40 %, и то бесцельно.

Набор качеств характера на 7.11.2019

Никита «УЗНИК ЧУВСТА» = добрый + красивый + открытый

Бесцельность + нестабильность + зависимость от чувств + ленивый = жизнь в клетке!

Набор качеств характера (поставьте дату сами)

Никита = целеустремлённый + последовательный + трудолюбивый + адекватная самооценка + стабильный = свободный, счастливый.

Набор качеств характера – то, что находится в числителе, – прямо пропорционально успеху. То, что находится в знаменателе, – обратно противоположно комфорту. Во втором варианте отсутствует знаменатель – есть только числитель. Вы должны расписать для себя, что стоит за каждым термином, учитывая свою индивидуальность. Может, Вы напишете свой вариант, но в нём также не должно быть отрицательных качеств.

Рекомендую воспитывать характерот этого повысится ваш комфорт и успех.

Вы перестанете быть «УЗНИКОМ ЧУВСТВ»,

как только перестанете идти на поводу у своих чувств!

Притча «Никита Авось»

Никита – коммуникабельный, привлекательный молодой человек. Чаще он уверен в своей неотразимости, правда, последнее время стал разочаровываться собой, не потому, что перестал себе нравиться, а как-то не клеится у него: учиться неинтересно, с девушками не получается, работа толком не идёт, ещё болезнь подкосила, ночной образ жизни стал не для него. Друзья зовут его на разные мероприятия, а ему лень, не видит в них смысла. Иногда заставляет себя, позже нисколько не жалеет, что пошёл, но собраться – большая проблема.

Однажды друг позвал его обсудить новый проект. Никите пришлось заставить себя выбраться из дома, они встретились в кафе, заказали ужин и стали болтать. За соседним столиком сидели красивые девушки, они были легки и свободны в разговоре. Никита оживился и начал проявлять знаки внимания, проект отошёл на второй план. Девушки заметили его, посмотрели как на что-то странное. Одна из них сказала: «Сразу видно, что у парня нет целей и смыслов в жизни, наверняка провалялся весь день дома на диване. Это точно человек «Авось». Вторая сказала: «Ну да, много болтает, но за словами ничего не стоит. Кажется, его приятель ничего так себе!» Девушки всё это быстро обсудили и вернулись к своим разговорам…

Никите стало неприятно, он знал о своей способности разочаровывать людей, но не так быстро, не с первого же взгляда! В этот момент он решил сделать то, что никогда раньше не делал, – дойти до конца. Подошёл к столику девушек и спросил, почему они так про него говорят. Одна из девушек сказала: «Таких, как ты, мы видим сразу. Очевидно, что ты всё делаешь только для себя, ты даже посмотрел на меня как кокетка, которая обещает что-то такое, а сама не знает что! Задача мужчины – быть для девушки, а не для себя в отношениях, сделать так, чтобы рядом с ним было – хорошо, стабильно, надёжно, тогда девушка будет всегда спешить на встречу, а ты стараешься загнать девушку в зависимость от себя. Но кому нужна твоя клетка?!»

Никита был потрясён, этот вечер глазами девушек показал ему, кто он такой, действительно Авось. Он решил, что всё нужно делать основательно, а он диплом защищал на авось, концерт электронной музыки провёл на авось, отношения с Катей были на авось. Вся его жизнь – это Авось…

Вывод:

Никита, Вы действительно заложник своих худших чувств и Ваша жизнь – это Авось. Задача воспитать в себе мужскую черту характера – силу воли, стабильность поведения, получить признание и уважение девушек. Пора вырастать из роли сыночка и внучка, становиться самостоятельным мужчиной. Быстро загораться и ещё быстрее гаснуть вошло у Вас в привычку, и это плохая привычка, люди, как правило, быстро гаснут, потому что занимаются тем, что их не развивает, а удерживать интерес к тому, что не развивает, не имеет смысла. У взрослого человека во всём должны быть смыслы, у Вас пока их нет. Смысл всегда отражает идеологию человека, у Вас тоже её пока нет, кроме удовольствий. За идеологией отражается личность и ценности. Вам необходимо воспитывать волевые ценности – это стабильность настроения, целеустремлённость. Глупо лежать на диване и страдать. Все ваши проекты должны быть сделаны на высоком уровне ещё на стадии их формирования, а не на авось по ходу действий.

Плохое эмоциональное и физическое состояние – чувство апатии, отсутствие сил – связано с бессмысленностью. Когда будет смысл, тогда и силы появятся, и апатию как рукой снимет. Болезнь Вас подкосила, но всё началось ещё до неё, она сейчас закрепляет и оправдывает всё, Вы лежите на диване и «залипаете на развлекухах» …

Начните деятельный образ жизни: с полной ответственностью учитесь в магистратуре, преодолевая «неинтересно», потому что за отсутствием интереса стоит лень. Ищите подработку и помните: в Ваших руках – закрепить за собой успех или жить на авось.

С девушкой нельзя соперничать, за ней нужно ухаживать, говорить о том, как она прекрасна и так далее… Задача любого мужчины сделать свою девушку счастливой, а не зависимой от себя.

На данном этапе с Вашими целями всё понятно:

1. Успешно окончить магистратуру.

2. Найти работу (подработку) и закрепить свой интерес в ней. Заранее надо понимать, что является результатом труда, и повысить КПД.

3. Встречаться с девушкой, которая будет радовать, и не позволять себе мысль: а вдруг завтра встречу лучше… Мужчина не должен быть как «девушка лёгкого поведения», его выбор должен делать его уверенным и стабильным.

4. Не позволять себе быть заложником чувств, Ваш день должен быть занят делами, а не диваном.

5. Откажитесь от игры до 31.12.2019.

6. Придумайте и реализуйте коммерческий проект.

Реабилитация в Вашем случае – это концентрация целей, сейчас они рассеяны – диван, лень, игра… Высыпайтесь и пресекайте свою лень, безответственность, эгоизм.

У Вас очень хороший потенциал от природы во всём, и Ваша задача – использовать его себе во благо. Обретите смыслы, и жизнь повернётся к Вам лицом. Уверена, что пройдёт совсем не много времени и Вы выстроите эффективные и комфортные отношения с самим собой. Откажитесь сейчас от развлечений и приведите всё в полный порядок. Всё в Ваших руках. Сами посадили себя в клетку, пора выходить на свободу! Возьмите себя в руки и проведите работу над собой.

Рекомендации:

1. Отслеживайте все перечисленные чувства: лень, страсть к удовольствиям, эгоизм, пафос, игроманию, страдания, неадекватную самооценку – нестабильность отношений с самим собой: от очарования до резкого разочарования, узником которых Вы являетесь; пресекайте их.

2. Проанализируйте свою жизнь «Авось». Отслеживайте и пресекайте свой Авось, потому что он лишает смыслов, целей и не гарантирует результат.

3. При планировании любого дела отвечайте себе на вопрос: «Какой результат я ожидаю?». Если этот результат Вас устраивает, в таком случае стоит его достигать.

4. Во всём идти до конца, не бросайте дело, пока оно не будет доведено до логического решения.

5. Продолжите формулу своей убыточной стоимости на сегодняшний день: УС = ЛЕНЬ + БЕСЦЕЛЬНОСТЬ + …

6. Напишите формулу своей добавленной стоимости как цель в жизни, которую надо достичь: ДС = ПРОЕКТ (пусть очень мелкий, но который будет реализован от начала до конца) + ЗАКРЫТЬ ВСЕ ДОЛГИ В МАГИСТРАТУРЕ + …

7. Перестаньте причитать: «Надо что-то делать», болтать и ничего не делать – плохая привычка для молодого человека.

8. Попробуйте восстановиться физически до 31.12.2019, высыпаться, учиться, работать. Нельзя валяться и лениться… Поставьте для себя цель, что в новом году вы будете в прекрасной физической форме. По возможности, отдохните на море.

9. Помните, нестабильное отношение к самому себе от высокой самооценки личности до низкой, нестабильное поведение – это показатель невыстроенных отношений с самим собой. Выстраивайте стабильные отношения с собой, тогда эта стабильность будет во всём.

10. Напишите список качеств, которые надо воспитать в себе, второй список – от которых надо избавиться. Только если поверить, можно быть таким, каким хочется, а если веры нет, то и смысла нет. Все эти качества есть в этом отчёте, можете взять их за основу.

11. Распишите значение каждого составляющего Вашей формулы. Пропишите каждое слово и его значение. Например, «бесцельность + нестабильность + зависимость от чувств + ленивый = жизнь в клетке!» Что это такое в Вашем случае?

С уважением, Наталия Сурьева. 11.11.2019.

Никита «встал с дивана», наша работа была хорошим мотиватором, он работает, и с девушками полный порядок.

Арина «Эгоистка»

Особое отношение к себе разрушает человека, он отдаляется от мира и теряет друзей, товарищей… Эгоизм является серьёзной причиной одиночества. Эта история – исключение, Арина из «Поколения Y», но её история познавательная.

Отчёт-анализ по методике «Приват-критика»

Заказчик: Арина «Эгоистка».

Исполнитель: Сурьева Наталия, психолог – консультант.

Дата и время работы: 30.05.2017, 10:05–13:30*.

Место встречи: Кабинет психолога.

Цели нашей встречи:

• Разрешить внутренний конфликт, который держит в хроническом страхе и вызывает неконтролируемые вспышки агрессии, панические атаки.

Цели в жизни:

• Хочу реализоваться профессионально. Как вариант: маркетинг, фестивали, эвенты.

• Хочу, чтобы наша большая семья держалась вместе.

Арине «Эгоистке» двадцать четыре года. Арина не замужем, живёт с мамой и младшей сестрой. Она стройная, красивая, ухоженная молодая женщина. Арина не нашла своё место в жизни, но общие представления о счастье имеет. По образованию Арина сценарист. Все её социальные отношения носят нездоровый, как правило, конкурентно-ревностный характер: «Я должна быть самый лучшей!», чьё-то явное превосходство вызывает злость, ревность и неприязнь.

Эгоизм – поведение, целиком определяемое мыслью о собственной пользе, выгоде, когда человек ставит свои интересы выше интересов других. В случае Арины эгоизм имеет приступы истерии.

Истерия – неконтролируемая агрессивная модель поведения, вызванная неврозом. При истерическом расстройстве личности, как правило, имеют место неустойчивая самооценка, поверхностность эмоций и суждений. У людей, склонных к подобному расстройству, случаются частые перепады настроения, повышенные эмоциональность, возбудимость и обидчивость, стремление привлечь к себе внимание, эгоцентричность, наигранность поведения, завышенное внимание к внешней привлекательности. Истерия навязана надуманными страхами и особенным отношением к себе, результатом такого состояния являются панические атаки.

Проблемы:

1. Внутренний конфликт, неуверенность, высокая тревожность, навязанные страхи.

2. Зашкаливающий эгоизм, в итоге – болезненно– ревностное отношение ко всему происходящему.

3. Недоверие к людям. Дикий страх покинутости в момент приступа.

4. Игра в маленькую девочку.

5. Провокация и вызов состояния панической атаки.

История «Список друзей»

Двадцать четыре года назад под счастливой звездой родилась крошечная девочка Арина. Родители Арины расстались, когда она была маленькой. Арина до семи лет не знала своего отца, но детство у неё было счастливым: днём её грело солнышко, а ночью звёзды заглядывали в спальню и навевали сладкий сон. Мама вручила ей золотой парашют в виде привилегий, которых не было у других: личный водитель, красивые наряды, путешествия по миру. Мама вышла замуж, родила сестрёнку. Они много путешествовали всей семьёй в разные страны. Арина ходила в школу, отношение к ней у всех было особенное, все хотели с ней дружить, и, чтобы никого не обидеть, она выбрала себе гида – учительницу. Учительница водила её за ручку по школе, защищала от всех и управляла её поведением.

В младших классах Арина заболела сахарным диабетом, были случаи, когда она находилась на грани жизни и смерти. Диабет сыграл свою роковую роль: появился страх, который во взрослой жизни перешёл в панические атаки. В школе Арина могла контролировать этот страх, но, когда окончила школу и окунулась во взрослую жизнь, страх вышел из-под контроля. Учительница осталась в школе, и отсутствие гида по жизни сделало Арину уязвимой по отношению к окружающим.

Социальное поведение Арины находится в фазе состояния маленькой девочки. Она капризничает по любому поводу, закатывает истерики, всего боится. Своих взрослых приятелей она называет «мальчиками» и «девочками». В целом такую жизнь можно назвать счастливой, и всё можно оправдать. Но оправдания не решают проблем, а выстраивают высокую стену между человеком и обществом. Арина не понимает общество, а общество не понимает Арину, и кирпичи стены непонимания сами собой ложатся друг на друга. Кирпичи состоят из разных наполнителей, но практически во всех есть ингредиент эгоизма. Он твёрдый по составу и верен своим принципам. Единственное, что его устраивает во всех случаях, – это большая буква «Я». Эгоизм якает по любому поводу. Когда Арина ругается, разговор заканчивает словами: «Я всё сказала!» Близких друзей в таком случае не бывает, люди дружат только с тем, кто может обеспечить им комфорт рядом с собой. Но Арина боится людей, потому что им, как правило, нужно то, чего у неё нет, – терпение и забота.

Однажды Арина оказалась в ловушке, которую так сильно боялась. Она случайно зашла в большую толпу незнакомых людей, где никому не было до неё дела. Все были заняты собой, парни обнимали своих девушек, девушки прижимались, все были счастливы. Арина решила, что, если сейчас она запоёт, люди обратят на неё внимание, и она запела, но её никто не слушал. Она вспомнила свою учительницу, которая сейчас бы взяла её за руку и вывела из этой толпы, но её не было рядом. Уже много лет Ариночка ощущает своё одиночество, её обуял страх, она начала усиливать его и накручивать, вот-вот должна случиться паническая атака. Мимо проходил парень и обратил на неё внимание. Он удивлённо посмотрел на Арину и сказал: «Наверное, ты здесь одна, потому что тебя нет в списках друзей!» Арина была удивлена – какой ещё список? Парень продолжил: «Здесь собрались только друзья, и посторонним вход воспрещён. Иди ищи своих друзей и зачисляйся в список».

– Где их искать? – поинтересовалась Арина.

– В жизни много людей, которые готовы стать верными друзьями, приходи в другой раз не одна.

Парень улыбнулся, подмигнул ей и пошёл дальше, его ждала весёлая компания. Арина смотрела ему вслед и подумала, наверное, он хороший друг. Она искала выход из толпы и постоянно натыкалась на людей, которым не было до неё никакого дела. Ей хотелось кричать: «Люди, где выход?!» Она робко спросила у девушки, и та ей тихо шепнула на ушко: «Лучший выход отсюда с кем-то. Тебе надо проявить инициативу, искренний интерес к человеку и зачислиться в список, который висит на белой стене. Обрати внимание на список, я в нём уже много лет, и он открывает мне все двери». Арина подошла к белой стене, на которой висел листок. Там не было фамилий и имён, но по пунктам перечислялось: терпение, доброжелательность, внимание, забота, трудолюбие, активность…

Арина вышла из толпы, она была одна на всём белом свете. Она знала, что единственный её близкий друг – это мама. И тогда невольно возник вопрос, а для мамы у неё есть набор качеств из этого списка? Терпение? – Нет, его недостаточно. Доброжелательность? – Нет, исключительно по настроению. Внимание? – Нет, чаще в одни ворота. Арина поняла, что распустила себя до основания, что её чувства живут сами по себе, они давно вышли из-под контроля, и теперь лишь страхи контролируют её жизнь.

Проблема Арины – в деформированном отношении к собственной персоне, особое мнение о себе самой и недоверие к людям выстроило стену между ней и социумом. Страхи стали постоянными спутниками в её жизни – их развелось невероятное множество, они плодились и размножались сами по себе. А где есть место неоправданному страху, там нет места действию, там стопор.

Арина вышла на дорогу, разделённую пунктирной полосой. На дороге всё было так же, как и в отношениях между людьми, – попутчики и встречное движение. Для начала Арина решила определиться с попутчиками по жизни. Большая работа начала проходить внутри самой Арины – чтобы иметь список друзей, нужно быть духовно состоятельным человеком, пришло время начать всё с белого листа.

Описание рисунка «Жизнь»: Лист расположен вертикально. В верхнем левом углу нарисован полукруг с поперечными пересекающимися линиями. Это солнце. В центральной части вдоль всего листа нарисованы две вертикальные извилистые линии, расположенные параллельно друг к другу и разделённые пунктирной линией по центру. Это дорога. Пунктирные линии разной длины. С правой и левой стороны вдоль дороги штрихом, слабым нажатием ручки, нарисованы волны. Самые яркие изображения на рисунке – это солнце и дорога. Рисунок занимает 80 % площади листа.

Анализ рисунка «Жизнь»: Нарисунке отсутствует сам автор, нет других людей. Отсутствуют отношения и контакты. Автор идёт по жизни по заданному пути к теплу, за чертой дороги есть неопределённость, барьеры и страхи. У автора есть желание расти и развиваться. Автор нуждается в тепле. Из 100 % возможностей жизни автор использует 80 %.

Описание рисунка «Счастье»: Лист расположен вертикально. В верхнем правом углу нарисован полукруг, от которого с внешней стороны отходят вертикальные линии. Это солнце. В верхнем левом углу нарисованы горизонтальные извилистые линии, пересекающие лист поперёк. Это море и волны. В центральной части лист разделяет горизонтальная линия, прерывается она перед маленьким деревом. Ниже этой линии, по бокам, нарисованы два похожих по очертаниям дома, оба квадратной формы, но разные в верхней части – крыши разные по конфигурации. Крыша дома, изображённого слева, имеет круглые формы, строение напоминает пряничный домик, а крыша дома справа – треугольная с острыми углами, как неприступные горы. В центральной части домов нарисовано по два окна с поперечными линиями внутри. Дома отделяют друг от друга две вертикальные извилистые линии. Линии проходят по центру листа с нижней части до середины. Это дорога. Внутри неё прорисованы пунктирные разделительные линии. В нижней части справа и слева нарисованы два дерева. В нижней части листа, справа от дороги, нарисован маленький человечек – голова круглая, в основании заштрихована, квадратное туловище, руки в виде чёрточек подняты вверх, ноги в виде чёрточек разведены в стороны. Рисунок занимает 95 % площади листа.

Анализ рисунка «Счастье»: Самым ярким пятном на рисунке «Счастье» является сам автор. Счастье для неё – это путешествие, море, солнце и обязательно – дорога. Автор скрытна и не готова ни с кем делиться своим счастьем. Нет контактов и отношений. В жизни есть неприступные горы, препятствия, и, чтобы прийти к счастью, надо проделать большой путь. Из 100 % возможностей своего счастья автор видит все, но стоит на месте, её радуют лишь перспективы.

Описание рисунка «Страхи»: Лист расположен вертикально. В верхнем левом углу листа в круглом овале обозначена буква «М». От круга отходит наклонная чёрточка. Это указатель метро. Лист разделён параллельными вертикальными линиями. Левая полоса шириной 6–7 см, правая полоса является центральной и тоже шириной 6–7 см. Левая прерывается в нижней части, правая разделяется пунктирной линией. Полосы разделяет расстояние неровной линией на разных участках от 0,5 мм до 1 см. В верхней части листа левой полосы нарисованы мелкие образы человечков. Это толпа людей, стоящих в метро. Голова, чёрточками туловище, ноги, руки. Отсутствуют глаза, уши, рот, нос. В центральной полосе в верхней части нарисован один человек – это автор рисунка. Прорисованы мелкие детали лица, рук и ног. Автор лежит на путях метро. Рисунок занимает 50 % площади листа.