Текст книги "Поколение Z"

Помните: как только возникает сомнение, страх, неуверенность, это даёт о себе знать Ваш малыш, он управляет Вами уже двадцать семь лет. Начните контролировать его и воспитывать в нём мужчину: как только он дал о себе знать в момент ваших трудностей, договаривайтесь с собой и объясните себе: «Я взрослый мужчина и способен решить все проблемы самостоятельно и без оглядки!»

Мешает двигаться вперёд мальчик, Ваш малыш. Уверенность – это свойство сильных людей, и сила духа есть у каждого, но не каждый владеет ею. Развивайте в себе чувство радости, учитесь радоваться, веселиться – это развивает коммуникации и социализацию. Как только воспитаете в себе мужчину, сразу станете смелым, решительным, мужественным.

Уверена, с девушками Вы разберётесь сами, как только станете мужчиной и хозяином по жизни, не мне Вас учить. Самое главное, Вы – хороший человек, я верю в то, что Вы измените свою жизнь, достигнете цели и будете счастливы. Главное – выйти из скорлупы страхов, сомнений и неуверенности. Чтобы быть счастливым и принадлежать себе, нужно иметь своё мнение, потому что оно отражает внутренние мотивы жизни человека. Счастье – это принадлежать себе в Вашем случае. Задача № 1 – стать себе хозяином, только взрослый может быть хозяином положения!

Рекомендации:

1. Определитесь в отношениях со своей девушкой, примите для себя решение – с ней Вы или нет? Поставьте срок.

2. Распечатайте листок качеств, которые мы написали на встрече, и повесьте его в квартире, читайте его каждый день до тех пор, пока Вы не проникнетесь каждым качеством и оно станет для Вас как должное.

3. Поставьте перед собой цель как взрослый мужчина – например, стать руководителем, и Вы обязательно им станете в ближайшее время. «Мальчик» не может эффективно управлять, это – удел взрослых людей.

4. Перестаньте зацикливаться на том, что о Вас скажут и подумают, – у Вас должна быть цель и надо идти к ней.

5. Возьмите себе за правило: когда читаете лекции, надевать классический костюм, Вам он очень идёт. Вы красивый молодой человек, и внешний вид должен только поднимать Вашу самооценку.

6. Оказывайте себе поддержку на всех этапах: Вы смогли убедить себя в своей незначимости, никчёмности, сейчас надо сделать обратное – убедить себя в своей значимости. Повторяйте про себя: «У меня всё получится! Я взрослый мужчина! Я ничего не боюсь!»

7. Запретите себе сомневаться, учитесь принимать решения как взрослый мужчина, принимайте решение и будьте верны ему. Помните: как только появилось сомнение, страх – это Ваш «Мальчик». Как только решили получить совет у папы/тёти/дяди – это мальчик….

8. На работе проведите «реорганизацию себя» как сотрудника, то есть перестройте отношение к себе. Никогда не ставьте себя на последнее место, всегда говорите себе: «Я достоин быть руководителем, и я скоро буду прекрасным управленцем!» Только такое отношение к себе теперь должно быть всегда.

9. Делайте комплименты девушкам. Оценивайте работу коллег – подчёркивая хорошие стороны. Выступайте в роли эксперта, а когда с чем– то не согласны, обязательно высказывайте свою точку зрения.

10. Не бойтесь конфликтов, создавайте и решайте их.

11. Поднимайте свою самооценку: только убеждая себя, можно стать уверенным. Повторяйте: «У меня всё получится! Я со всем справлюсь! Я сильный мужчина!» Через какое-то время вера в себя усилится.

12. Познакомьтесь с пятью девушками и будьте хозяином в отношениях.

13. Напишите список качеств, которые надо воспитать в себе, второй список – от которых надо избавиться. Только если поверить, можно быть таким, каким хочется, а если веры нет, то и смысла нет. Все эти качества есть в этом отчёте, можете взять их за основу.

14. Распишите значение каждой составляющей Вашей формулы. Пропишите каждое слово и его значение. Например, «тревожный + неуверенный + низкая самооценка + мнительный + сомневающийся = ребёнок!» Что это такое в Вашем случае?

Жду через месяц. Удачи!

С уважением, Наталия Сурьева. 15.10.2019.

Андрей «Молодой человек». 2-я встреча

Отчёт-анализ по методике «Приват-критика»

Заказчик: Андрей «Молодой человек».

Исполнитель: Сурьева Наталия, психолог – консультант.

Дата и время работы: 12.11.2019, 09:00–11:00*.

Место встречи: Кабинет психолога.

Цели нашей встречи:

1. Выяснить, как выстраивать ценности для достижения целей, чтобы они служили внутренним стержнем.

2. Преодолеть страх при уличном знакомстве с девушками.

Цели в жизни:

1. Организовать свой бизнес, сделать так, чтобы хобби приносило доход.

2. Заняться подбором курса обучения, пройти сертификации.

3. Прописать цели и достигать их.

«Молодому человеку» Андрею двадцать семь лет; это наша вторая встреча. Ещё месяц назад Андрей был в состоянии «Мальчика» десяти-двенадцати лет, несмотря на то, что работает менеджером по поддержке развития. Тогда проблемы заключались в: страхах, неуверенности, сомнении, низкой самооценке, несамостоятельности, зависимости от чужого мнения. Отношения с самим собой были выстроены на уровне ребёнка, отсутствовало доверие к себе как к знающему и решительному человеку.

Эмоциональное состояние сегодня:

1. Отсутствует страх перед взрослыми людьми – активная жизненная позиция, всем интересуется, проявляет инициативу. Отношение к себе изменилось: появилось самоуважение, признание и чувство собственного достоинства. Есть внутреннее право заявлять о себе, проявлять инициативу.

2. К девушкам отношение меняется чуть медленнее, чем в целом к обществу. Но работа идёт.

3. Страх быть отвергнутым исчез.

Цели, которые стояли на встрече месяц назад, – достигнуты:

1. Понять, что мешает двигаться вперёд, развиваться и найти выход из ситуации, – выход найден, идёт интенсивная работа над собой.

2. Стать уверенным и поднять самооценку – уверенность есть, самооценка пока плавающая, но уже выстраиваются взрослые отношения с самим собой.

3. Разобраться в личных проблемах с девушками и решить их – с девушкой расстался и поставил точку, есть небольшое чувство вины, но оно излечимо.

4. «Хочу выйти из скорлупы, в которой живу, социализироваться, стать коммуникабельным» – из «скорлупы» вышел и чувствует себя среди людей комфортно. Появилась вера в себя и в успех. Есть уверенность в завтрашнем дне.

5. Развить в себе решительность и мужество – более чем достаточно, отличная динамика по обретению смелости как фактора мужества и решительности.

6. Научиться ставить цели и достигать их – цели есть, есть желание их достигать.

7. Перестать себя бояться – страх перед собой отсутствует.

Сейчас Андрей пребывает в стадии «молодого человека» 12–25 лет, в котором сочетаются две возрастные категории: «кризис подросткового возраста» и «конфликт среднего возраста». Кризис подросткового возраста в случае Андрея заключается в том, что идеал в теории не всегда получается реализовать на практике: меняется отношение к жизни – появился интерес к мыслям других людей, активная жизненная позиция. Цель: утвердиться и занять своё место в обществе. Конфликт среднего возраста заключается в поиске близости и построении отношений с противоположным полом. Данные стадии проходят в норме, способствуют развитию взрослых черт самостоятельного человека – мужчины.

История «Ценная работа»

Работа для Андрея не так давно приобрела новый смысл, он почувствовал себя там комфортно – это показала настольная ролевая игра, в которой Андрей выступил в роли ведущего, она ему понравилась: надо было принимать решения, отвечать за результат, а главное – не бояться. Игра заключалась в реализации целей, которые основаны на ценностях человека. Андрей задумался, что такое ценности в достижении целей, чтобы они служили внутренним стержнем.

Он решил, что необходимо ответить на вопросы: «Что такое цель?» – это планируемый результат; «Что такое ценности?» – это жизненно значимые ориентиры, как правило – идеалы, которые не задают вопрос «зачем?», это своего рода убеждения, как правильно поступать в определённых обстоятельствах, условиях. Например, мои ценности на сегодняшний день: здоровый образ жизни, хорошо выглядеть, самообразование. Поэтому я хожу в спортзал, меняю стиль в одежде, ищу курсы. Цели всегда опираются на ценности человека, поэтому основание для целей в жизни – это внутренние ценности. Андрей быстро понял, что такое ценности в достижении целей и как они служат внутренним стержнем его самого. Человек должен всегда опираться на свои ценности и быть верным им, потому что они его развивают.

Притча «Улица жизни»

Жизнь – это большая улица, и у каждого человека она своя: у кого-то длинная, широкая, светлая, у кого– то – короткая, узкая, тёмная. Её параметры напрямую 192

зависят от пешехода. Многие смело шагают туда, где их ждут, стремительной походкой, они видят перспективу, цель и поступают согласно своим желаниям. На пути возникают препятствия, но такова жизнь – темп и ритм всегда определяют характер идущего.

«Молодой человек» Андрей идёт по улице жизни в красивом пальто: высокий, обаятельный, элегантный, обращает внимание на девушек, он улыбается им, когда их глаза встречаются, им это нравится. Как правило, девушки думают, что у него мало свободного времени, поэтому он не знакомится на улице. Они и представить себе не могут, что Андрей «получил права» на то, чтобы самостоятельно передвигаться по этой улице, совсем недавно, и, надо сказать, «выписал» их себе сам. Просто решил, что имеет полное право смело идти, куда ему хочется, потому что на этой улице миллион возможностей: состояться/реализоваться, познакомиться/влюбиться, зарабатывать на хобби, которое является «историческим» для Андрея, потому что занимается он им с раннего детства. Теперь его путь лежит к сердцу девушки, которая ему понравится, и фраза: «Вы очень симпатичная, красивая, а я обаятельный молодой человек – давайте познакомимся» – стала для него находкой, чтобы сделать первый шаг, именно этого ждут многие девушки.

Вывод:

Андрей, у Вас всё отлично, Вы открыты, решительны. Всё идёт, как должно идти на стадии формирования зрелой личности. Выращивайте стержень своих ценностей, чтобы он служил опорой в жизни. Считаю, что Вы провели огромную работу над собой и ещё предстоит много сделать. И у Вас всё получится.

Рекомендации:

1. Составьте список своих внутренних ценностей по сферам деятельности: «на работе», «с девушками», «в быту», которые должны служить опорой и укрепить внутренний стержень.

2. До Нового года пройдите сертификацию.

3. Продолжайте знакомство с девушками на улице, найдите комфортный для себя способ и отрабатывайте его. Преодолевайте свой страх перед девушками, потому что все остальные страхи остались в Вашем детстве.

4. Не встречайтесь с девушками, которые не очень нравятся, не тратьте на них своё время.

5. Работайте над списком рекомендаций, которые были в предыдущем отчёте.

6. Напишите VISION реализации своего бизнес– проекта. Составьте план со сроками, необходимыми ресурсами, результатом.

7. Пропишите цели и способы их достижений. формулировать свои мысли, чтобы они были понятны окружающим.

8. Учитесь чётко

С уважением, Наталия Сурьева. 13.11.2019.

Андрей вырос, он достойный сын своих родителей. Его отец тоже был у меня на приёме и сказал: «Мой сын лучше меня!» Жена отца – замечательная женщина, для которой Андрей любимый сынок, очень рада его переменам, и сам Андрей – счастлив. Он стал руководителем проектов, есть любимая девушка, он счастлив и доволен собой, а это главное!

Начну, пожалуй, с того, как судьба привела меня в «Критику Роста». Осень того года выдалась для меня непростой, я уже несколько лет был в отношениях с девушкой, которые терзали меня изнутри, не давали покоя, но при этом были и одновременно самые успешные и яркие мои отношения. Что тут сказать, опыта в их построении у меня было не много. После длительных размышлений, взвешиваний, общения с родителями я, весь в сомнениях, склонялся к разрыву. Это был очень болезненный для меня процесс, который в итоге сильно сковал. Иначе говоря – я спрятался в своей скорлупе. Тихий, неприметный, неуверенный, мне больше всего хотелось уйти от мира куда-нибудь, где я бы мог закрыться и «страдать» в одиночестве.

Родители видели мои переживания, смятения. Так сложилось, что мы вместе выбрались на книжную ярмарку, где один из прилавков как раз и занимала «Критика Роста». Уже вскоре после этого я шёл на приём, первый в жизни приём к психологу. У меня не было представления того, как это должно проходить, что ожидать, и чёткого понимания, почему я туда иду, но в одном я был уверен – я знал, что буду там честен. Во всяком случае так я себя ощущал.

Через три часа общения я вышел оттуда уже совсем другим человеком. Я был окрылён, полон надежд, фантазий, я фантазировал и представлял светлое будущее – более того, я был в нём уверен! Это было фантастическое ощущение, которое дало такой прилив бодрости, который я давно не ощущал!

Вскоре после приёма Наталия, мой психолог, прислала письмо-отчёт, показывающий меня со стороны. Знаете, очень полезно взглянуть в такой момент на себя со стороны, так гораздо чётче и более явно видны свои манеры, поведение и тот образ жизни, которым я тогда жил. Вместе с тем в отчёте были и рекомендации, придерживаясь которых можно скорее выйти на новый уровень. Не теряя ни минуты я принялся за работу!

Я пишу это спустя чуть более чем полтора года с моего первого приёма, оглядываясь назад – эти полтора года были для меня одни из самых прорывных, как в моей карьере, так и в личностном росте и в плане отношений. Я эрудировал себя, прочтя не один десяток книг, начал развивать своё хобби, интересы, знакомиться и общаться с новыми людьми, стал намного более уверен в общении с девушками, сменил имидж. Все эти успехи повлияли и на мою карьеру и позволили добиться повышения. Я вышел из того застойного образа жизни, в котором держался несколько лет.

И это только начало, тот образ жизни, который я заложил себе после общения с Наталией – это долгосрочный вклад в себя, и, продолжая саморазвитие, позволит пожинать плоды ещё долгие годы!..

Наталия, спасибо Вам от всей души!

Андрей З. 5.05.2021

Егор «Зайчик»

Проблема страхов среди мальчиков и девочек актуальна во все времена, невротический страх выражается соматически, через нервный тик или обгрызание ногтей. Егор с Полиной – брат с сестрой, живут в одной семье, однако абсолютно разные по натуре, имеют разные цели и ценности, но семья для обоих на первом месте.

Отчёт-анализ по методике «Приват-критика»

Заказчик: «Зайчик» Егор.

Исполнитель: Сурьева Наталия, психолог – консультант.

Дата и время работы: 20.11.2019, 11:00–13:10*.

Место встречи: Кабинет психолога.

Цели нашей встречи:

1. Пройти профессиональную профориентацию.

2. Решить проблему страхов:

• Боюсь летать на самолёте.

• Боюсь духов.

• Не знаю, как себя вести, когда случайно встречаю малознакомых людей.

• Боюсь смерти.

• Боюсь остаться один, недавно умерла прабабушка.

• Боюсь огорчать маму.

Цели в жизни:

1. Получить хорошее образование.

2. Иметь хороший доход, обеспечивать семью.

3. Найти хорошую жену.

4. Найти работу, на которую убегал бы как на отдых.

Цели мамы:

1. Пройти профессиональную ориентацию.

2. Решить проблему страхов.

3. Решить проблему самоорганизованности.

«ЗАЙЧИКУ» Егору пятнадцать лет. «ЗАЙЧИК» – ученик десятого класса. Старший сын у мамы с папой, брат двух сестрёнок, которых просто обожает, особенно младшую. По натуре добрый, славный парень. Папа в семье главный, но маму сынок любит больше. Папа – советчик, а мама – материнская любовь. Егор хорош собой: высокий, красивый, стройный брюнет с большими карими глазами; увлечён спортом, ходит в качалку, фанат футбольного клуба ЦСКА, занимается эстрадным вокалом. Отношения с самим собой и окружающим миром находятся на тонкой грани уверенности и страха. В какие-то моменты он может проявить себя как смелый и решительный молодой человек, но бывает, что теряется и не знает, как себя вести. Средний балл в школе – 4, по математике – 3.

Проблема, которая беспокоит Егора, – это чувство страха; после смерти прабабушки оно обострилось, появился надуманный/необоснованный страх остаться одному, волнует вопрос «что после смерти?». Страшно умирать. Раньше боялся темноты, сейчас стал спокойно к ней относиться.

«ЗАЙЧИК» в случае Егора – трусишка с высокой тревожностью, неуверенностью в нетипичных обстоятельствах, которые выходят за рамки повседневной жизни, – перелёт в самолёте, смерть близкого человека, духи… Страх в рамках повседневной жизни – это не оправдать ожидания родителей, набор детских страхов, из которых Егор вырос по возрасту, но не по факту.

Как защитный механизм в момент страха и нервного напряжения у Егора появилась неконтролируемая привычка – грызть ногти. Это произошло в раннем детстве, когда он не мог справиться со страхом, волнением, тревогой.

Грызение ногтей – это невроз, навязчивое неконтролируемое состояние, оно является защитным механизмом в деструктивных и подавляющих ситуациях.

Страхи обеспечили Егора «зависимостью» от этой привычки, она оказывает поддержку в тяжёлый момент и стала уже доставлять особый вид удовольствия.

Решение проблемы:

• Стать уверенным и смелым в рамках повседневной жизни и в деструктивных и подавляющих ситуациях.

История «Безупречные ноготки»

Егор – парень хоть куда: увлечённый, интересующийся, ответственный, добрый, у него хорошие не только внешние данные: высокий, стройный, красивый, но и хороший генофонд от родителей. Живёт в большой дружной семье, у мамы с папой трое детей: Егор – старший сын, есть две сестрёнки; поскольку он первый ребёнок, все «опыты по воспитанию» были поставлены на нём. В какие-то моменты родители перегибали палку в требованиях к нему, но Егор любит свою семью, бабушек и дедушек, заботится обо всех. Парень он целеустремлённый и в свои пятнадцать лет имеет большое желание много зарабатывать, чтобы обеспечивать всех родственников. Главная ценность в его жизни – это семья; он доверят маме с папой свои секреты и переживания; единственное, о чём не говорит им, что боится их: боится не оправдать ожидания. По жизни он лидер, для него важно контролировать процесс, в котором он принимает участие, и управлять им.

Егор умеет дружить и дорожит своими друзьями, у него есть два близких друга: Артём и Даня, ребята занимаются профессиональным спортом, имеют титулы и звания. Егор гордится своей семьёй, своими друзьями, познаёт мир, как все мальчики – мечтает о красивой девочке с доброй душой. В целом живёт в полном эмоциональном достатке хороших чувств: посещает репетиторов и мастер-классы, думает о взрослой жизни и своём месте в ней.

В школе у него всё хорошо, кроме тройки по математике: преподаватель ставит непосильные задачи, Егора огорчает, что он не может найти неизвестные составляющие нужных решений.

Их семья много путешествует, они часто летают в другие страны, но мысль о полёте пугает Егора. Он бы отказался от полётов, но ему хочется оказаться в том месте, где приземлится самолёт. Когда начались очередные каникулы, мама сказала, что они вылетают утренним рейсом, надо закончить текущие дела и собрать чемодан. Егор никому не показал своей тревоги, но страх перед полётом сразу дал о себе знать. Совсем недавно умерла его прабабушка (94 года), а полёт во Франкфурт потрепал его нервы – всё это впечатлило юношу, поскольку в планах у него – прожить, как прабабушка, минимум 90 лет, а полёт создаёт риски.

Перед вылетом они проснулись затемно, позавтракали и поехали в аэропорт, рассвет встретили в машине. Егор старался не думать о полёте, но страх жил своей жизнью и сидел глубоко в голове. Мама, как всегда, была деловая: все вопросы решала быстро. Егор помогал, взял чемоданы, они прошли зону контроля, сели около указанного выхода в посадочном талоне, суета пассажиров позволила немного отвлечься, страх отпустил. Когда зашли в самолёт и заняли свои места, тревога снова дала о себе знать. Она не была критичной, но это беспокоило Егора. Самолёт набрал скорость, оторвался от земли и под высоким углом вертикали устремился в небо. Егор волновался: ладони вспотели, он крепко держался за подлокотники, достал из кармана впереди стоящего кресла яркий журнал. Начал листать. Хорошая бумага, красивые картинки отвлекали от собственных страхов. В глаза бросилось название «Безупречные ноготки», посмотрел на маму, подумал, это для неё, стал читать: «Безупречные ноготки» – тренинг для молодых людей. Автоматом посмотрел на свои ногти и подумал, интересно, что такое эти «ноготки»? Спросил у мамы, она ответила: «Возможно, хороший маникюр, но почему тренинг? Маникюр – это уход». Они задумались, полёт тем временем проходил без эксцессов, самолёт находился в горизонтальном положении, Егор совсем забыл о том, что надо бояться. Его беспокоила проблема с ногтями, он был зависим от них. Проблема сидела гораздо глубже ногтей, и вся семья понимала это. На фотографии красивой мужской кисти правой руки был сделан акцент на идеальных ногтях, ниже были счастливые молодые люди, его ровесники, чуть старше. Комментарии: «Ты боишься летать, темноты, духов, смерти, встречи с малознакомыми людьми, не оправдать ожидания близких? Тогда у тебя есть проблема с ногтями! В таком случае тебе к нам! Нет, мы не делаем маникюр, мы не пилим и не красим ногти, мы просто делаем их показателем твоей уверенности в жизни. Срочно звони!» Далее следовал телефон и адрес места, где через пару часов приземлится их самолёт. Рука сама потянулась в карман за телефоном, мама позвонила прямо в полёте и записала сына на тренинг. Потом мама с папой смеялись. Егору было не до смеха, его беспокоила проблема грызения ногтей, он знал, что ещё пару лет и он станет взрослым парнем, а когда вырастет – будет непременно подписывать серьёзные контракты, а обгрызенные ногти – это не солидно. У серьёзных людей – партнёров – возникнут вопросы, а когда он станет отцом, дети увидят, что их папа грызёт ногти, – это вообще позор, – думал про себя. Он много раз пытался оставить эту привычку, но все попытки были только до первого волнения. Потом рука сама лезла в рот – и все ногти под корень. Полёт прошёл как по маслу, Егора беспокоила другая задача, появилась какая-то надежда на решение серьёзной проблемы, которая сидит глубоко внутри. Егор из тех людей, которые знают, что, если не используют возможность, потом будут жалеть, не простят себе. В этот момент страх пересекается с интересом, он может уговорить себя, преодолеть этот страх и прийти к цели.

Следующим утром Егор был в компании молодых людей, где ни один не знал русского языка. Он хорошо владел английским, и это позволило быть на равных. Ровно десять человек, как пальцев на руке, они сидели в кругу, ведущий попросил всех участников положить руки на колени, чтобы было видно «убитые» ногти каждого. Сначала Егору было некомфортно, он стеснялся. Когда очередь дошла до него, он представился и рассказал о своих страхах; они были типичными, ведущий отметил: пора вырасти из этих проблем. Егор смотрел на руки участников и понимал, что ногти говорят о многом…

Ведущий сказал: «Зашли вы сюда в одном состоянии, но выйти должны в другом: поверить в себя, научиться доверять себе и стать сильнее того, кем вы являетесь сейчас. Поверить в себя и уважать себя – это удел самодостаточного человека. Поверить вы можете только тому, в ком уверены, а в себе вы не уверены, и это первая проблема! Вторая проблема – вы не доверяете себе, невозможно доверять тому, кто может испугаться в трудный момент… Третье – у вас много детских страхов, которые вы придумали и таскаете за собой, как старые чемоданы. Четвёртое – в вашем окружении есть люди, которых вы боитесь, – вы должны сказать им об этом и избавиться от страха перед ними».

Одна девушка сделала знак рукой, ведущий спросил:

– Что?

Девушка робко сказала:

– Не всё зависит от меня, возможно, я могу поверить в себя и доверять себе, но я боюсь отца – он тиран.

Ведущий спросил:

– Вы говорили ему об этом?

– Это всё бесполезно, – в отчаянии девушка опустила голову.

– Проблема людей заключается в том, что они боятся говорить, всё замалчивается и причиняет травму. Но больше всего меня удивляет, что сейчас вы нам сказали об этом, а отцу боитесь признаться даже в мыслях?

Егор понимал всё, что происходило здесь, он проецировал на себя, ведь он тоже молчит, когда ему страшно… Он боится заявлять о своих чувствах.

Ведущий был уверен в себе, Егору хотелось выглядеть как он, быть на высоте, эффективно управлять группой людей. Он был уверен, что ведущий выстроил комфортные отношения с самим собой, его не беспокоит, что про него скажут или подумают, он делает своё дело хорошо, идёт к своей цели, и это главное, остальное всё не важно. Делай свою работу хорошо, и всё будет в порядке!

Ведущий сказал: «Сейчас всех вас отсканируем и посмотрим, что вы из себя представляете». К груди каждого участника приложили аппарат, складывалось впечатление, что он прочёл не только тело, но и душу. Позже включился большой экран и появилась картинка, на которой молодой человек, сидящий с ними в кругу, появился в мультяшном образе крота, он сидел в школе за столом один, было очевидно, что он изгой. Все узнали его, парню стало некомфортно, но было смешно, все внимательно смотрели на экран. Сюжет был трагикомичен, после школы он шёл домой один, можно сказать – подземными тропами; он был увлечён моделированием, строил себе бункер, в котором можно спрятаться от внешнего мира, в клубе он тоже не нашёл друзей. В реальной жизни ему было 15 лет, он был самым незаметным в этой компании. Егор поймал себя на мысли, что он никогда бы не вспомнил его после тренинга, если бы не этот сюжет.

Парень тихо сказал:

– Я много лет прожил с родителями в другой стране, сверстники не приняли меня, я действительно изгой в обществе.

Ведущий сказал:

– Запомни, когда ты знаешь свою проблему, ты должен её решить. Если не можешь это сделать, найди специалиста. Чужая страна – для многих травма, к этому надо быть готовым. Сегодня ты должен смоделировать картинку своего настоящего и будущего, в котором ты не одинок. Если учесть твои особенности, из тебя получится отличный разведчик – ты незаметен.

Дело дошло до Егора: на экране появился «мальчик-зайчик», все узнали Егора и засмеялись. Зайчик проснулся рано, потёр большие глазки, поставил торчком ушки на макушке, привёл в порядок два передних зуба, съел морковку и пошёл в школу. По дороге пел песню (он занимается вокалом), махал портфелем, но, когда случайно встретил однокашника (мальчика из параллельного класса), сразу притих и растерялся, он не знал, как себя вести при встрече с малознакомыми людьми, опустил глаза и продолжил путь молча. В школе сидел за партой, бывали моменты, когда его потряхивало, как всех зайцев, – он боялся учителя математики. Сюжет показал всем, что зайчик целеустремлён, но его смущают волки и лисички. Дома, когда «сидел в телефоне», он беспокоился, вдруг в комнату зайдёт мама и застанет его за этим «грехом», он с опаской косил глазки на дверь и прислушивался к шагам, ушки его стояли ровно, как антенны. Сцена для всех присутствующих была понятна, и Егор смеялся над собой от души. Он не мог поверить, неужели он так живёт?!

Ведущий сказал:

– Егор, у тебя заячья душа, пора становиться волком, а то волк пообедает как-нибудь тобой, или ты предпочитаешь достаться ему на ужин?

Дальше была история о «волке», который тоже сидел с ними в кругу; он тащил на спине лисичку, а та была счастлива.

После просмотра сделали вывод, что зайчиком быть неплохо: есть тёплая шубка, летом серая, зимой белая; большие глазки, но трусливая душа Егору не подходит.

Задача была – окрепнуть духом, душа у Егора – добрая, а дух – слабый, поверить в себя и перестать бояться.

В программе тренинга была тёмная комната, в которую надо было войти. Ведущий предупредил, что там есть темнота; темнота – кто знает, что там, дети очень боятся темноты.

Впервые Егор почувствовал себя уверенным перед неизвестностью, он просто взял себя в руки, как взрослый человек, и решил, что роль «зайчика» ему не нравится. Он осторожно зашёл в комнату, в её дальнем углу горела свеча, и было совсем не страшно.

Когда все вернулись из темноты, ведущий пояснил:

– Знайте, даже в кромешной тьме теплится свеча, зажжённая вами, если вам есть куда идти. Этой свечой должна быть вера! Ваша вера в то, что всё будет хорошо, и детский страх надо оставить в детстве.

Следующее задание было посерьёзней: решить проблему чрезмерного чувства долга, когда страх огорчить близкого человека беспокоит и вызывает тревогу, волнение, сомнение, нерешительность. Егор сделал вывод, что он будет делать всё, что в его силах, но его задача – уметь договариваться о возможностях и ожиданиях близких и перестать бояться. Он должен стать дипломатом и решать все вопросы по ходу их возникновения.

В конце дня был опять сканер и все очень ждали сюжеты.

Егор сразу узнал себя – это был орёл, который парил высоко в небе, потом солидный молодой человек, который сидит в огромном кабинете, вокруг панорамные окна, приятным, рабочим эхом отдаётся шум, крики. В кабинет заходят люди, Егор встречает их, жмёт руки и приглашает за стол. В рукопожатии сделан акцент на ногтях Егора – они безупречны.

Девушка спросила:

– Чем ты занимаешься?

Егор ответил:

– Директор спортивного клуба с мировым именем!

Показали парня «изгоя»: он шёл по улице в яркой одежде с дредами на голове, рядом с ним была девушка, похоже неформалка, и они были счастливы, а главное свободны.

Ведущий засмеялся:

– Как у тебя получается закрашивать яркие краски в серые тона?! Для этого нужен большой талант живописца. Запомните, никогда не прячьте свою мечту от себя самого, иначе она покинет вас!

День пролетел быстро, Егор провёл его в группе «Безупречные ноготки» и понял, что каждый из них – это ноготок, который привели в порядок; у каждого человека своё место в жизни, так же как и у пальцев на руке. Ведущий в данном случае – указательный палец, а когда руки в хорошем состоянии, они решат все вопросы и достигнут цели.

Вечером Егор с семьёй гуляли по городу, в нём они оказались впервые, все были счастливы. Когда надо было лететь обратно, он почувствовал лёгкость, словно камень снял с души, когда в полёте принял решение посетить тренинг «Безупречные ноготки». Ему хотелось домой, полёт не вызывал страха, в воскресенье он с дедом пойдёт на футбол – и это событие важнее страхов! Прилетел он зайцем, а улетает орлом!

Описание рисунка «Жизнь»: Лист расположен вертикально, в центральной верхней части нарисован образ человека с поднятыми руками – это автор. Есть голова, волосы, глаза, очки, руки и ноги в виде прямых чёрточек. От рук и ног отходят как продолжение конечностей с небольшим отрывом стрелки. Первая стрелка сделана в правый верхний угол на школу, прямоугольник, внутри четыре квадрата с вертикальными линиями – это окна. Стрелка от левой руки сделана на: интересы, спорт, еду, авиацию, саморазвитие. Стрелка от правой ноги – на слово «семья», под ним четыре мелкие фигуры в таком же образе, как и сам автор, отличаются от него только масштабом. От левой ноги стрелка – на слово «друзья», под ним два образа человека с длинным туловищем. Рисунок занимает 60 % площади листа.