Текст книги "Поколение Z"

недоверие к себе + неадекватная самооценка + страх перед трудностями = неуверенность, жизнь в зажиме.

Набор качеств характера (поставьте дату сами)

Елизавета = вера в себя + верность себе + мечта + способность сказать нет = жизнь без зажимов.

Набор качеств характера – то, что находится в числителе, – прямо пропорционально успеху. То, что находится в знаменателе, – обратно противоположно комфорту. Во втором варианте отсутствует знаменатель – есть только числитель. Вы должны расписать для себя, что стоит за каждым термином, учитывая свою индивидуальность. Может, Вы напишете свой вариант, но в нём также не должно быть отрицательных качеств.

Рекомендую воспитывать характерот этого повысится Ваш комфорт и успех.

Вы перестанете быть «Трусишкой», как только обретёте веру в себя!

Притча «Урок математики»

Урок математики для Лизы был тяжёлым эмоционально, она боялась учительницы – та была строга и предвзято относилась к некоторым ученикам. Кто-то терпел, кто-то нет, Лиза терпела. Однажды на контрольной Лизе досталась задача с одним неизвестным. Задача вроде нетрудная, но не разрешимая для Елизаветы – преодолеть страх перед этой женщиной. Для того чтобы решить задачу, нужно иметь своё мнение и смелость. И в зачётный день Лиза нашла все неизвестные и решила эту задачу на пять. Страх перед учительницей остался в прошлом, потому что таких учителей в жизни будет ещё много. Важно уметь найти это неизвестное в себе в нужный момент и применить.

Вывод:

Лиза, главное – преодолеть страх, и жизнь повернётся другой стороной. Допускаю, что Ваш страх появился не на пустом месте, а из-за взрослых «удивительных» женщин, возможно учительницы. Они сломали многих. Поверить в себя и воспитать самоуважение в Ваших силах.

У Вас очень хороший потенциал; чтобы его реализовать, нужно уметь отстаивать своё мнение, не пугаться трудностей, уметь говорить нет, когда это нужно. Это всё делает человека самодостаточным и счастливым. Такой человек знает, куда идёт и зачем.

Вы, как губка, впитываете информацию и умеете использовать её во благо, но не всегда получается дойти до конца – учитесь доходить до конца.

Как только выстроите комфортные отношения с самой собой, появится много друзей и любимый молодой человек.

Задача: перевести минусы в плюсы. Это большая работа: как только почувствовали минус, поддержите саму себя, и – в плюс.

Помните, что страна Зазеркалья – это отражение чувств с разных сторон, где минусы могут стать плюсами, и это в силах только одного человека – того, кто смотрит в зеркало жизни.

Рекомендации:

1. Отслеживать чувство страха и преодолевать его: так же, как при знакомстве с Димой, – сделать первый шаг и быть верной своей цели.

2. Отслеживать свои чувства при встрече с незнакомыми людьми, корректировать их в хорошую сторону. Важно воспитывать чувство уважения к людям.

3. Обратите внимание на то, как вы относитесь к мальчикам, – «сверху вниз». Лучше не входить в роль эксперта и быть на равных.

4. Учитесь говорить нет, начните с вежливой

формы: «Нет, извините, я не могу…»

5. Обратите внимание на сверстников, начните строить дружеские отношения.

6. Изучайте рынок образования, связанного с международным туризмом.

7. Распишите значение каждого составляющего Вашей формулы. Пропишите каждое слово и его значение. Например, «недоверие к себе + неадекватная самооценка + страх перед трудностями». Что это такое в Вашем случае?

С уважением, Наталия Сурьева. 19.11.2019.

Елизавета «Истеричка». 2-я встреча

Отчёт-анализ по методике «Приват-критика»

Заказчик: Елизавета «Истеричка».

Исполнитель: Сурьева Наталия, психолог – консультант.

Дата и время работы: 17.02.2020, 15:00–16:55*.

Место встречи: Кабинет психолога.

Цели нашей встречи:

1. Избавиться от истерик.

2. Обрести уверенность в себе.

Цели в жизни:

1. Получить максимально высокий балл в школе и поступить в вуз.

2. Привести себя в хорошую физическую форму.

3. Выучить английский язык до уровня В1.

4. Летом поехать в лагерь в Великобританию.

5. Развиваться в области бизнеса.

Наблюдение родителей:

1. «Из мухи слон»: так у неё бывает, когда она встречается с любой, даже малюсенькой проблемкой. Чаще это проявляется в учёбе в школе. Малюсенькая проблемка с космической скоростью обретает вселенский масштаб и перерастает в «это конец всему».

2. «Я хуже всех» – это постоянное утверждение Лизы в сравнении с любым ровесником, даже с неадекватным поведением, или с одноклассником-двоечником, при том что она учится на 4 и 5, и в сравнении с внешностью других девочек, которые рядом с ней и которых даже миловидными назвать сложно.

3. «Я не смогу» – это первое, что она говорит, если что-то предстоит сделать в учёбе или в быту и если это выходит за рамки повседневности.

4. «Ненавижу себя» – это говорит она сама себе, глядя в зеркало, на пике негативных эмоций.

5. «Всё плохо»: все жизненные ситуации оценивает только с этой стороны.

6. «Где он/она/они и где я…» – так она определяет свою самую низкую ступеньку в жизни по отношению к другим людям. Это звучит по отношению к молодым людям, которые нравятся, к подругам, которые имеют больший успех в учёбе, чем Лиза.

7. «Ну а вдруг я неправильно поняла или не то выучила, и все решат, что я дебил» – отсюда патологический страх самой поднять руку и ответить на уроке, или замирает у доски, или по нескольку раз переписывает и решает одно и то же, чем раздражает преподавателей, особенно учителя математики. Хотя точно всё выучила и знает.

Елизавете «Истеричке» пятнадцать лет, это наша вторая встреча, на первой Лиза была «Трусишкой». Результат той встречи – низкий, работу над собой она провела в малой степени: неуверенность осталась в прежней форме, в критические моменты возникает приступ истерики, демонстрирующий эмоциональную аутоагрессию – ненависть к себе. Истерика является следствием внутреннего конфликта на фоне страха и огорчения от непредвиденных обстоятельств, низкой оценки в школе. Со слов Лизы: «Я стала более спокойной, появилось пофигистское отношение к учителю математики. Изменила отношение к незнакомым людям – перестала ожидать и видеть в них плохое, стала открывать людей с лучшей стороны».

В итоге по факту: отношение к учителю математики стало менее болезненным, но страх никуда не делся, осознала чувство ненависти к преподавателю. Отношение к незнакомым людям носит положительный характер, перестала искать подвох. Провела коррекцию самооценки, на первой встрече она была неадекватная – заниженная в свой адрес и завышенная вовне. В данный момент самооценка низкая по отношению к себе и адекватная к другим, присутствует – уважение, доверие.

Составленный родителями список утверждений и установок подтверждает признаки нетерпения, страха, разочарования и истеричности личности Елизаветы.

Генеральная цель данной работы – научиться доверять себе.

История «Детская площадка»

В десятилетнем возрасте на детской площадке Лиза пережила психологическую травму: тогда ей понравился мальчик, который назвал её толстой и некрасивой. Его слова так глубоко вошли в голову Елизаветы, что в пятнадцать лет та десятилетняя некрасивая толстая девочка (со слов мальчика) сводит её с ума. С того времени прошло пять лет, Лиза посетила много стран, выросла, похудела, похорошела, расцвела, но – только внешне. Внутренне она так и осталась на детской площадке в прежней форме. Это отношение разрушает её личность и лишает радости, ведь мальчик сравнил её с другой девочкой, в результате у Лизы появилось устойчивое убеждение – «Я хуже всех! Где она/он и где я?!»

В жизни всё просто: каждый находится там, где хочет быть, – Лизе нравится находиться на детской площадке. Уже выросли все дети, которые там гуляли, возможно, на того мальчика сегодня Лиза и не обратит внимания, но чувство ущербности закладывает потребность в мазохизме, который во взрослой жизни, если сейчас не выйти «с площадки», станет устойчивым стилем поведения. Необходимо покинуть детскую площадку.

Вывод: Елизавета, недоверие к себе порождает чувство презрения, потому что слабых никто не уважает, даже сам слабак. Поэтому в момент истерики, глядя на себя в зеркало, Вы переживаете чувство ненависти, отвращения. Это преступление по отношению к самой себе. Человек должен за собой ухаживать, заботиться, поддерживать – только таким образом можно жить в гармонии с собой и внешним миром. Вы должны защищать себя и не давать в обиду, но в то же время оценивать и принимать критику в свой адрес как ресурс работы над собой, но не как инструмент самоуничтожения.

Пора выйти с детской площадки, а не таскать её всюду за собой. Не позволяйте себе истерик: взрослый человек способен контролировать эмоции, а не распускаться. Истерика – это распущенность, неспособность справиться с ситуацией.

Необходимо научиться доверять себе, только так можно поверить в себя, поддерживать и проявлять заботу. Вы перестанете быть «Истеричкой», как только обуздаете разрушающие Вас чувства – недоверие, сомнение, страх, неуверенность…

Рекомендации:

1. Запретить себе раздувать «из мухи слона», не бояться трудностей и спокойно решать их, а время покажет, как оно на самом деле.

2. Никогда не говорить себе: «Я хуже всех!», напротив: «Я красивая, умная, стройная…»

3. Никогда не говорить себе: «Я не смогу», всегда только: «Я сделаю всё, что в моих силах», и делать.

4. Запретить себе жить по принципу «всё плохо», только – «всё хорошо!».

5. Нельзя принижать себя: «Где он/она, а где я?!» Вы находитесь на том месте, где желаете быть, пора уйти с площадки, на которой Вам сказали, что Вы хуже кого-то.

6. Переводите все свои минусовые установки в плюсы; когда возникает чувство «я плохая», сразу убеждайте себя в том, что «я хорошая», и так во всём. Меняя установки, Вы меняете отношение к себе самой.

7. Решите для себя, что Вам пятнадцать лет и Вы взрослая девушка, которая достойна внимания, уважения, признания.

8. Перечитывайте этот материал время от времени. Выберите сейчас пункт, с которого начнёте работу прямо сегодня. Выстройте последовательность работы над собой.

С уважением, Наталия Сурьева. 18.02.2020.

Елизавета «Зависимая». 3-я встреча

Отчёт-анализ по методике «Приват-критика»

Заказчик: Елизавета «Зависимая».

Исполнитель: Сурьева Наталия, психолог – консультант.

Дата и время работы: 1.03.2020, 14:40–16:20*.

Место встречи: Кабинет психолога.

Цели нашей встречи:

1. Избавиться от зависимости к людям.

2. Перестать зависеть от чужого мнения – «что подумают, что скажут».

3. Научиться управлять своим настроением, перестать демонстрировать плохое настроение.

«Зависимой» Елизавете пятнадцать лет, это наша третья встреча, на первой Лиза была «Трусишкой», на второй «Истеричкой». Результат первой встречи был низкий, результат второй встречи оказался высоким. Перемены:

1. Стала во всём поддерживать себя, заботиться о себе.

2. Вышла из рамок негативных установок – минусы переводит в плюсы.

3. Подняла самооценку.

Уровень беспокойства понизился, но присутствует страх:

1. Разочаровать родителей, потерять их любовь.

2. Волнение по поводу поступления в колледж.

3. Волнует чужое мнение, хочется всем нравиться.

До пятнадцати лет Елизавета мысленно находилась на детской площадке, пребывая в песочнице в возрасте десяти лет. Тогда её отвергли, обидели, сравнили с другой девочкой, и она стала мстить самой себе: во всём видела минусы, ни на что не претендовала, разрушала себя изнутри. Так бы и продолжалось, но после работы над собой Лиза достойно вышла с площадки, оставив большую часть страхов, сомнений, обид в песочнице. Девочка выросла, ей 15 лет, больше ни с кем себя не сравнивает и учится доверять себя.

Самое большое достижение за двухнедельный период – это преодоление внутренних и внешних трудностей в отношении учительницы математики.

Генеральная цель данной работы – перестать зависеть от людей и их отношения, стать стабильной в доверии себе и настроении.

История «Сердце в прайсе»

Лиза к нам в кафе пришла – кофе заказала и за стойкою одна долго не скучала. Парень бармен видеть рад – Лизу, Катю, Жанну. Он для всех, как на парад, сердца изображает. Пишет в кружке молоком, как художник знатный. Очень вежливый: «Пардон, повторим заказик?» Он старается – дружок, всех напоит кофе, глазки строит, а итог – не нужен Лизе кофе! Дайте бармена всего! Так влюбилась горячо, в славного парнишу, ведь улыбочка его для неё – афиша, где все чувства на парад, словом – «сердце к сердцу». Бармен видеть очень рад, ждёт оплаты чека: «Приходите к нам в кафе, всех напоим кофе!» Лиза вновь пришла в кафе, кофе был лишь повод. Как увидела его – сердце застучало, от земли оторвалась, в небеса умчалась! Молодость не тормозит, тут такое дело! И в отрыве от земли Лиза осмелела, в руки чек взяла, расплатилась крупно, даже крупно надпись ручкой нанесла: «Знаешь, а ты – супер!» Бармен надпись увидал, ему было приятно, а за стойкой у него сидели Катя, Саша, Яна… Он сердца им подарил в кружке, ведь не жалко. Ценник в прайсе говорил: «Сердце – как добавка!» Лиза быстро убежала, когда надпись начеркала, ей сначала славно было, но потом нехорошо, ведь зависимость от парня – как заноза в сердце встряла, Лизе сразу стало важно, что же в мыслях у него? Но мечтать, Лиза, не стоит: сердце в кружке входит в прайс. Ничего оно не стоит, ты с нулём его равняй. «Мы вас кофе угощаем, а сердца как комплимент: вам приятно, нам доходно, приходите каждый день!» А любовь – она как кофе, каждый хочет отхлебнуть, и напиться его счастьем – с головою утонуть! Но не стоит путать счастье с удовольствием земным! Ведь надуманное чувство, будет душу теребить… Рядом девушка сидела, наблюдала за толпой, как народ себя ведёт, и черкала в голове:

 
Лиза, Лиза, как подлиза,
раз так хочется тебе
быть зависимой везде,
что же скажут, что накажут
люди добрые, друзья?!
Всем понравиться по праву
не бывает никогда!
Жизнь – она такая штука:
быть угодным не грешно,
но нечестно и смешно,
даже глупо и тревожно,
ведь никто не уважает
и шпыняет: «Вон пошёл!»
Проверяя свои чувства,
ты живёшь начистоту,
чистота ведь как искусство
мазать краски по холсту.
И картина жизни многих
не имеет цвета, вкуса.
Всё зависит от свободы
и от верности уму…
А подлиза – как обида
сердцу, разуму, мозгам.
И не стоит жить оглядкой:
сегодня здесь, а завтра – там!
 

Вывод: Елизавета, у Вас получается доверять себе, заботиться, достигать целей. Вы действительно вышли «из песочницы», продолжайте переводить свои установки из минусов в плюсы. Избавляйтесь от зависимости к людям, не накручивайте в голове, чтобы самой не страдать. Устраняйте страхи. Контролируйте эмоции, не позволяйте себе распускаться. Вы перестанете быть «Зависимой», как только перестанете жить оглядкой, избавитесь от страхов и будете смотреть вперёд.

 
Результат – наша работа состоялась на высоком уровне:
«Из мухи слон» – остался в прошлом.
«Я хуже всех» – не про меня.
«Я не смогу» – так не бывает!
«Всё плохо» – в прошлом, господа!
«Где он/она/они?» – совсем не важно,
Я здесь, а это главное, друзья!
 

Рекомендации:

1. Запретить себе думать о том, что подумают люди и что скажут. Ставьте цели и идите вперёд.

2. Легко относитесь к улыбкам людей, их хорошему отношению, проявляйте сами интерес и доброжелательность.

3. Продолжайте переводить все свои минусовые установки в плюсы, когда приходит негативное чувство по отношению к себе, сразу убеждайте себя в том, что «я хорошая», и так во всём. Меняя установки, Вы меняете отношение к себе самой.

4. Идите во всём до конца, если решили познакомиться, начинайте разговор и смело знакомьтесь с людьми, даже с барменами, только не стоит к ним «прилипать».

5. Создавайте круг друзей.

6. Ищите своё хобби.

7. Перечитывайте предыдущие материалы, и этот в том числе, время от времени. Выберите сейчас пункт, с которого начнёте работу прямо сегодня. Выстройте последовательность работы над собой.

Жду Вас, когда в этом будет необходимость. Спасибо!

С уважением, Наталия Сурьева. 2.03.2020.

«Здравствуйте, Наталия! У меня всё хорошо:) Поступила туда, куда планировала. Учусь хорошо/отлично:) Большое Вам спасибо за книгу!:)

С наилучшими пожеланиями, Елизавета! 9.11.2020».

Андрюша «Мальчик». 1-я встреча

Эта история тоже исключение в книге, потому что она о человеке из «Поколения Y». Человек в любом возрасте может оставаться ребёнком в самовосприятии. Он вырастает физически, но на самом деле всех боится и не даёт себе права на полноценную жизнь. У Андрея была серьёзная социофобия, и он преодолел все страхи. Его эволюция взросления началась в возрасте двадцати семи лет, стремительно прошла все стадии становления личности.

Отчёт-анализ по методике «Приват-критика»

Заказчик: «Мальчик» Андрюша.

Исполнитель: Сурьева Наталия, психолог – консультант.

Дата и время работы: 10.10.2019, 09:00–12:00*.

Место встречи: Кабинет психолога.

Цели нашей встречи:

1. Понять, что мне мешает двигаться вперёд, развиваться и найти выход из ситуации.

2. Стать уверенным и поднять свою самооценку.

3. Разобраться в личных проблемах с девушками и решить их.

4. Хочу выйти из скорлупы, в которой живу, социализироваться, стать коммуникабельным.

5. Развить в себе решительность и мужество.

6. Научиться ставить цели и достигать их.

7. Перестать себя бояться.

Цели в жизни:

1. Хочу развиваться как специалист, продвигаться по карьерной лестнице.

2. Поработать за рубежом, возглавить как минимум отдел/подразделение.

3. Создать дружную большую семью.

«Мальчику» Андрюше двадцать семь лет. «Мальчик» работает IT-менеджером по поддержке развития в компании с мировым именем. Холост, хорош собой, высокий, красивый, увлечённый работой. Без вредных привычек. Работу свою любит, мечтает состояться как высококвалифицированный руководитель, но мешают этому желанию внутренние проблемы/комплексы – страхи, неуверенность, сомнение, низкая самооценка. По факту Андрей завис в состоянии мальчика десяти-двенадцати лет, когда ребёнок уже всё понимает, но мало что может сделать: несамостоятельный и всегда спрашивает совета, разрешения у мамы/папы/дяди/тёти – как поступить в той или иной ситуации. Отношения с самим собой не выстроены, нет доверия к себе как к взрослому человеку, который может позаботиться, защитить себя, не дать в обиду и самостоятельно решать взрослые вопросы.

В итоге Андрей как маленький мальчик:

1. Боится взрослых людей, не может построить комфортные отношения на работе и в приятельском кругу. Всегда находится в положении наблюдателя. Его не слышат – что бы он ни говорил, люди не воспринимают его как личность.

2. Не получается построить полноценные отношения с противоположным полом, дружит, но в какой-то момент сам прерывает отношения от неуверенности в себе.

3. Боится проявлять инициативу быть отвергнутым. из-за страха

История «Одеяло в скорлупе»

Андрюша родился в полноценной семье: мама была амбициозная и решительная, а папа замкнутый и неуверенный в себе. Папа с мамой расстались сразу после его рождения, он у них первый и единственный сынок. С раннего детства мальчик жил на два дома – неделю с мамой, неделю с папой. Он пытался поженить родителей вновь, но они были слишком разные, так и не смогли стать семьёй. Андрей рос, как все мальчишки, весёлым, шустрым, коммуникабельным. От природы он обладает амбициями, как у мамы, и неуверенностью, как у папы. Когда пришла школьная пора, мальчик пошёл в школу, но в восемь лет мама решила схватить за хвост «американскую мечту» – она собрала чемодан, взяла своего единственного сыночка и рванула за океан, в Нью-Йорк. Америка всем обещает счастье, но «обещать – не значит жениться». Там мама вышла замуж, заключив фиктивный брак с американцем, и целый год они жили в американском аду. Мечта оказалась большой бедой: каждый вечер американский «супруг» устраивал скандалы, Андрей закрывался в своей комнате и прятался под одеялом, делая вид, что спит. Мама много работала и через год помахала рукой фиктивному мужу, самостоятельно сняла квартиру. Так в их американской жизни наступил хеппи-энд: они покинули дом скандалов и ужасов.

Мама продолжала много работать, Андрей редко её видел, ходил в школу, общался со сверстниками. Самое счастливое время было, когда у мамы случался выходной – в этот день они ходили гулять. Только в тот момент Андрею было хорошо в этой стране, а в основном огромная Америка была в его комнате: больше всего времени мальчик проводил за компьютером, там была его настоящая жизнь. Он играл – игра была его спасением от Америки, от одиночества, именно там он стал одинок. Андрей – не борец по жизни и в силу характера смиряется со всеми обстоятельствами, которые преподносит жизнь, молча терпит их, он терпел Америку и очень хотел в Россию. Через три года мама поняла, что поймать «американскую мечту» – это удел немногих, она устала гнаться за ней, амбиции иссякли. В её жизни появился мужчина, который стал её судьбой, она решила вернуться в Россию. Андрей был рад, из Америки на родину он привёз своё «одеяло», которое спасало его, тогда оно и стало частью его самого.

Они вернулись в родные края, перед мальчиком встал вопрос, с кем ему жить: с папой или с мамой? Андрей выбрал папу. Мама вышла замуж, папа был долгое время один. Бабушка стала его отдушиной, дед был пьяницей и наглядным примером для Андрея – как нельзя жить, он решил, что никогда не будет принимать алкоголь. Второй дед был советчиком. В седьмом классе Андрей пошёл в российскую школу, но там у него начались серьёзные проблемы – отношения со сверстниками не складывались, они не воспринимали «американца» всерьёз. Америка не научила его отношениям с самим собой и обществом, сверстники же в России были другими, они высмеивали все предложения мальчика Андрея. Ему хотелось быть с ребятами на равных, но он не знал, как это сделать, поэтому отсиживался за партой с таким же изгоем, как он сам. Папа был примером, у него есть хобби – он коллекционер. Андрей, глядя на папу, тоже стал заниматься моделизмом и в моделизме нашёл себе компанию по интересам. Этот круг общения не выходит за рамки сбора моделей – всё только по вопросам дела. В моделизме Андрей добился успеха, но одеяло продолжает играть роль обороны, им можно прикрыться в трудный момент. Оно спасает, накрывает, под ним можно спрятаться, многие дети прячутся, когда им страшно, так и Андрей.

Мамин муж пытался сделать из мальчика мужчину, но все его предложения были болезненно восприняты ребёнком, он тоже сыграл свою роль в его жизни. Мама стала другой, сын перестал воспринимать её, родственники не приняли её мужа в свою семью, и они отдалились от всех. Сын долгое время не общался с мамой, был зол на неё, не мог простить утраченное детство.

Андрюша окончил школу, поступил в институт, отношения с однокурсниками тоже не складывались – ему никто не был интересен, он был один. На третьем курсе Андрею предложили работу в компании, которой он верен до сих пор.

Мальчик рос, хорошел, девушки сами вешались ему на шею, он был и остаётся их мечтой, но они для него что-то непонятное, он не знает, что с ними делать. Андрей прекрасно знает, как установить контакт с любой IT-программой, устранить проблему, создать что-то новое в программном обеспечении, но люди для него –

это другая планета. Он ушёл в IT-систему, ему там всё нравится, и если бы он не был человеком, то стал бы лучшим роботом на планете Земля. После окончания института Андрея пригласили на работу в головной офис компании, он принял предложение и называет свою работу «золотой клеткой». Это место, из которого не увольняются. Он ходит на работу, прекрасно контролирует все операции виртуальной жизни, но реальная жизнь стала большой проблемой. Ничего не меняется: одеяло перестало греть и зацементировалось скорлупой страха, неуверенности, самоничтожности, под ним одиноко и холодно. «Мальчику» хочется высказаться, но его не слышат, он всего боится – часто даже самого себя, живёт с оглядкой, собственные страхи преследуют его. Он зациклился на стороннем мнении, всегда ищет поддержки на стороне: когда надо принять решение, звонит тёте/папе и, только получив совет, решается на действия. На работе в течение двух лет всё без перемен – застой. Ему хочется чего-то нового, интересного, но нет сил что-нибудь изменить, а ещё и это дурацкое стихотворение вертится в голове:

Страх в скорлупе

 
Скорлупа, как броня,
защитила от невзгод.
И Андрей, как пароход,
куда-то медленно плывёт.
Воды вынесут его
от невзгод по жизни,
ведь за ними тягачи —
тётя, папа и айти.
В скорлупе, как в конуре,
вроде как в защите,
он сидит, как на цепи,
не сорвёшь обитель.
Сам не знает, куда путь,
это и неважно.
Надо тёте позвонить,
о дороге расспросить,
папа тоже даст совет,
неуверенный, неточный,
но привычка звонка прочна.
Ты, Андрей, не робей,
отпусти все страхи,
нету смысла с ними жить,
ведь они напрасны.
А по правде можно жить
весело и громко!
Раскинь руки как мужик,
кулаки свои сожми
и все страхи – отмахни!
 

Осенним утром Андрей приехал на работу, включил компьютер, но в голове крутилась мысль о девушке, с которой он встречался на днях. Он постоянно думал о ней, она ему понравилась, но что она думает о нём? Весь день вспоминал о ней, желание увидеть её только усиливалось. Он позвонил ей, поинтересовался, как дела, назначил встречу, она была рада его слышать. На свидании он понял, что счастлив, и в какой-то миг почувствовал себя мужчиной. «Мальчик, куда делся робкий мальчик?» – возник вопрос в его голове. За этим восприятием себя стояли взрослые желания – ему не хотелось никому звонить, чтобы просить совета, помощи. Впервые Андрей почувствовал свою значимость для себя самого, и ему было всё равно, что про него подумают, скажут. Дал о себе знать взрослый мужчина. Прошло какое-то время – совсем немного, Андрей окреп духом, он поверил в себя, и, когда случайно встретил старого знакомого, тот просто не узнал его. Приятель спросил: «Что с тобой? Ты не похож на себя!»

Кто бы только знал, что пришлось пережить мальчику! Скорлупа сковала его тело и мешала свободно жить: сначала было одеяло, под которым он прятался от внешнего мира, потом он выстраивал высокие стены от людей, в итоге спрятал себя в скорлупе – страхи только усиливались и отдаляли мальчика от взрослого мира. Всё это было в детстве, оно затянулось, Андрей стал мужчиной, одеяло выкинул на помойку, а скорлупа медленно осыпалась и трещала под его ногами. Андрей стал мужчиной – решительным, смелым, целеустремлённым, он вырос и повзрослел, жизнь поменяла русло. Андрей был счастлив – именно так он ответил своему давнему приятелю, который его не узнал.

Теперь, когда он смотрел на запись, которая висела у него на стене, милая улыбка появлялась на лице мужчины Андрея и он верил каждому слову:

«Я, Андрей, – уверенный красивый молодой человек, высокий, обаятельный, решительный, заботливый, умный, сильный, мужественный – верю в себя, могу и буду ошибаться, и ничего мне за это не будет, интересный, развитый, самостоятельный, самодостаточный, весёлый, юморной, целеустремлённый».

Описание рисунка «Жизнь»: Лист расположен вертикально. В верхней части в левом углу нарисован круг диаметром не более 5 см – это жизнь. Он расположен внутри плоского овала, в три раза больше центрального круга: это всё, что происходит за рамками жизни. В центральной части внешнего овала, за рамками внутреннего круга, нарисована точка – это автор рисунка. Линии нечёткие, цвет блёклый, коричневый. Рисунок занимает 30 % площади листа.

Анализ рисунка «Жизнь»: Автор отобразил себя за рамками жизни, вся жизнь во внутреннем кругу, он вытеснен из него, ему хочется быть там, но он крутится вокруг и наблюдает. У автора не выстроены отношения с самим собой и внешним миром, нет почвы под ногами, он висит в пространстве разных миров и крутится в круге текущих событий. В жизни автора много рамок и преград, которые не являются целью преодоления, – много страхов, неуверенность. На подсознательном уровне автор целеустремлён. Из 100 % возможностей, которые предоставляет жизнь, автор использует максимум 30 %.

Набор качеств характера на 10.10.2019

Мальчик «Андрей» = добродушный + заботливый + порядочный

тревожный + неуверенный + низкая самооценка + мнительный + сомневающийся = ребёнок!

Набор качеств характера (поставьте дату сами)

Андрей = уверенный + твёрдость характера + решительный + верен себе + смелый + адекватная самооценка = мужчина.

Набор качеств характера – то, что находится в числителе, – прямо пропорционально успеху. То, что находится в знаменателе, – обратно противоположно комфорту. Во втором варианте отсутствует знаменатель – есть только числитель. Вы должны расписать для себя, что стоит за каждым термином, учитывая свою индивидуальность. Может, Вы напишете свой вариант, но в нём также не должно быть отрицательных качеств.

Рекомендую воспитывать характерот этого повысится Ваш комфорт и успех.

Вы перестанете быть «Мальчиком», как только воспитаете в себе взрослого мужчину!

Притча «Улица жизни»

Жизнь – это большая улица, и у каждого человека она своя: у кого-то длинная, широкая, светлая, у кого– то – короткая, узкая, тёмная. Её параметры напрямую зависят от пешехода. Многие смело шагают туда, где их ждут, стремительной походкой, они видят перспективу, цель и поступают согласно своим желаниям. На пути возникают препятствия, но такова жизнь – темп и ритм всегда определяют характер идущего.

«Мальчик» Андрей робко идёт по улице жизни, часто оглядывается, опасаясь насмешек прохожих. Когда надо перейти дорогу, он протягивает руку папе/тёте/дяде… Они берут его за ручку и переводят через дорогу. Улица «Мальчика» Андрюши полна неожиданностей: страхи, сомнение, неуверенность в правильности своего пути тормозят движение вперёд. Страх останавливает его – он не уверен в себе, даже если горит зелёный свет, а он – под два метра ростом. До тех пор, пока «Мальчик» не станет «Мужчиной», он так и будет в страхе ходить по своей улице жизни, протягивать руку своим близким и оглядываться по сторонам. Улица для детей – опасное место.

Вывод:

Андрей, Вы зависли в периоде детства, ранней юности, в состоянии «Умелость и неполноценность». Вы всё понимаете, знаете, но считаете себя недостойным лучшего – отсюда Ваша неуверенность, нерешительность, не выстроены отношения с самим собой и внешним миром. Сейчас задача – стать полноценным мужчиной, надо экстерном пройти все стадии развития человека. Далее Вы должны преодолеть кризис подросткового возраста. Это значит – создавать и разрешать конфликты, отстаивать свою точку зрения, ничего не бояться, воспитывать уважение к себе, поверить в себя. Необходимо воспитать характер – важно вырастить своего маленького мальчика, сделать из него мужчину.