Текст книги "Самоучитель по уходу за кожей #1"

Энзимные пилинги содержат в своем составе ферменты (энзимы), чаще всего это бромелайн (bromelain) или папаин (papain).

Энзимы действуют очень деликатно, они растворяют вещества, которые удерживают роговые чешуйки, и таким образом мягко, но тем не менее тщательно очищают кожу и протоки сальных желез без какого-либо механического трения, как это происходит при использовании скраба.

Поэтому энзимный пилинг подходит для любого типа кожи, в том числе и для очень чувствительной кожи и кожи с куперозом.

Такие пилинги обычно содержат в своем составе АНА-кислоты, которые оказывают отшелушивающее действие. Пилинги с кислотами прежде всего подойдут обладателям комбинированной и жирной кожи, склонной к образованию черных точек, хотя, конечно же, существуют пилинги с кислотами для нормальной, сухой и возрастной кожи.

Не следует увлекаться такими пилингами обладателям чувствительной кожи, а также в летний период. В таких случаях лучше отдать предпочтение энзимным пилингам или пилингам с гранулами из воска масла ши или жожоба.

Это разновидность щадящего пилинга, который может использоваться в любое время года и, как правило, подходит для любой кожи, включая чувствительную. В качестве отшелушивающего агента в данном случае выступают гранулы воска масла ши или жожоба, которые мягко шлифуют кожу.

Такие средства могут содержать в своем составе кислоты или энзимы, но их основное отличие в том, что они наносятся на лицо тонким слоем и скатываются пальцами после высыхания.

Пилинг-скатку можно использовать при здоровой, упругой коже без особых проблем. А при чувствительной, дряблой или склонной к высыпаниям коже лучше обойтись без скатывания, а просто смыть это средство водой. Или выбрать другой пилинг, более подходящий по типу кожи.

Также вы можете встретить комбинированные пилинги, которые содержат разные отшелушивающие агенты, например энзимы и гранулы жожоба.

Маска

Как я уже говорила, если у вас нет ни одной маски, то в качестве базовой можно взять увлажняющую. Такая маска будет полезна и для молодой кожи, и для зрелой, и для жирной, и для сухой.

В качестве увлажняющего компонента такая маска чаще всего содержит гиалуроновую кислоту. Для молодой здоровой кожи до 30 лет одной увлажняющей маски будет вполне достаточно.

У обладателей жирной кожи, склонной к высыпаниям, в качестве базовой может выступать очищающая, себорегулирующая или противовоспалительная маска. В составе таких масок нередко присутствуют растительные экстракты, лечебная глина и увлажняющие компоненты.

Что касается глины, я бы советовала покупать готовые маски, а не замешивать самостоятельно из лечебной глины, купленной в аптеке. В таких случаях порошок просто разводится водой и нередко пересушивает кожу. А готовые маски обычно содержат и увлажняющие компоненты.

Для ухода за зрелой кожей можно выбрать маску, которая содержит не только увлажняющие, но и антивозрастные компоненты. Это могут быть пептиды, фитоэстрогены, витамин С, фруктовые кислоты и др.

Конечно, можно взять в уход и две маски – одну просто увлажняющую, а другую с антиэйдж-эффектом. Но если ваши финансы ограничены, можно одним выстрелом убить сразу двух зайцев.

Аналогичный совет могу дать и обладателям чувствительной кожи – поискать увлажняющую успокаивающую маску для чувствительной кожи.

Для ухода за сухой или увядающей кожей лица в качестве второй маски стоит взять питательную. Нередко такие маски рекомендуется наносить вечером в качестве ночного крема и не смывать.

Питательные маски, как правило, содержат не только натуральные растительные масла, но и витамины, фитоэстрогены и другие полезные компоненты.

В большинстве случаев вполне достаточно иметь в уходе 1–2 маски: одну увлажняющую, а вторую по проблеме. Или вовсе выбрать маску 2 в 1. Но, конечно, если вы очень любите это средство ухода, то можно приобрести что-нибудь еще. Например, альгинатную маску.

Альгинатные маски (еще они называются «пластифицирующие») относятся к профессиональным средствам, которые предназначены для салонного ухода. Но многие женщины приобретают такие маски в интернет-магазинах и делают дома самостоятельно.

Альгинатная маска хорошо увлажняет кожу и дает выраженный эффект лифтинга. А помимо этого снимает напряжение мышц лица, уменьшает отечность и разглаживает морщины.

В разделе «Как наносить косметические средства» я расскажу как правильно приготовить и нанести такую маску в домашних условиях. А здесь дам несколько советов по выбору альгинатной маски.

Обладателям жирной и проблемной кожи можно приобрести альгинатную маску с маслом чайного дерева, которая будут оказывать и увлажняющее, и противовоспалительное действие.

При сухой, обезвоженной коже или после поездки на море лучше выбрать маску с гиалуроновой кислотой. Такая маска будет оказывать более выраженное увлажняющее действие.

Если у вас чувствительная кожа с признаками купероза – выбирайте антикуперозную маску. Другими словами, альгинатную маску тоже можно выбирать по проблеме.

В качестве базовой выбирайте увлажняющую маску с дополнительным эффектом по проблеме.

Баба-яга против, или народные рецепты красоты

Думаю, нужно сказать несколько слов о масках из сметаны, кефира, клубники и прочих замечательных продуктов. А также о серии рецептов «Аптека на службе красоты», которые гуляют по просторам Интернета. Иначе останутся вопросы, подозрения и недопонимание.

На YouTube я известный враг доступных и дешевых средств. В комментариях меня нередко спрашивают: «Можно ли делать маску из сметаны и клубники?» «Эффективен ли пилинг из соды с солью?» «Как вы относитесь к такому рецепту от прыщей: растолочь таблетку аспирина, выжать сок лимона и добавить…» Даже не буду говорить, что там нужно добавить.

Периодически я отвечаю на подобные вопросы, и, конечно же, моя позиция нравится не всем. «Вы, Ольга, как Баба-яга, которая всегда против. А сами даже не пробовали! Косметологам просто невыгодны народные рецепты. Если женщины будут использовать дешевые средства, вы останетесь без работы!» Так иногда пишут в комментариях на YouTube.

На самом деле я никого не отговариваю. Женщины могут использовать любые народные рецепты красоты. Но только под свою ответственность!

Мне не жалко. Но одобрять сомнительные действия я не могу. Одно дело, когда пилинг-маску из киви и клубники советует ваша подруга или любимый бьюти-блогер. Они не профессионалы и просто делятся личным опытом. То есть имеют право заблуждаться. Другое дело если сомнительные рецепты раздает специалист – косметолог или дерматолог. Это разный уровень ответственности.

Если по совету подруги вы сделали маску из лимона и заработали ожог, кто будет виноват? Конечно же, виноваты будете вы сами, ведь вы послушали непрофессиональные советы. Подруга не знала, какие могут быть последствия и не обязана была это знать.

А если ту же самую маску посоветовал косметолог и вы получили осложнения? Виноват будет косметолог, потому что знал или должен был знать, что в такой маске присутствуют кислоты, которые могут вызвать ожог.

Еще одна популярная в Интернете тема – использование аптечных лекарственных препаратов офф-лейбл – то есть не по инструкции, в качестве топических косметических средств.

Можно ли использовать лекарственные препараты не по инструкции? В медицине бывают случаи, когда лекарственные препараты назначаются офф-лейбл. По большей части это случаи, когда есть угроза жизни или здоровью пациента, а специфического лечения нет.

Люди, которые ищут средства от тусклого цвета лица, прыщей или морщин, как правило, не при смерти. И если косметолог будет одобрять использование мазей, таблеток, растворов для внутривенного или внутримышечного введения в качестве сыворотки или крема для лица, это будет как минимум непрофессионально.

Еще один «веский» аргумент членов клуба «Аптека на службе красоты»: «Как вы можете скептически относится к использованию офф-лейбл препарата Х, если сами даже не пробовали!?»

Специалистам не обязательно испытывать препарат или народный рецепт на себе, чтобы предполагать возможные эффекты. У косметологов есть профильное образование, которое позволяет сделать вывод, что при топическом использовании данное средство будет малоэффективно или неэффективно вообще. А некоторые народные рецепты непредсказуемы и могут навредить.

«Ну почему же народные рецепты не эффективны и небезопасны!? Я делаю маски из кефира и вижу результат! И никаких побочных эффектов».

Я не отрицаю, что в ряде случаев народные рецепты могут дать положительный эффект. Та же маска из кефира способна придать коже лица свежий вид, так как сработает молочная кислота.

Однако нужно думать не только о сиюминутном результате, но и возможных отдаленных последствиях. А в долгосрочной перспективе маски из кефира и сметаны могут негативно сказаться на микрофлоре кожи. Бифидо– и лактобактерии, которые содержаться в молочнокислых продуктах, являются нормофлорой для нашего кишечника, именно там они будут полезны, а не на коже лица.

Проблема в том, что когда последствия отсрочены во времени, трудно узреть причинно-следственную связь. Женщина думает, что повышенная чувствительность кожи возникла по неведомым причинам, когда на самом деле причина – нездоровая микрофлора кожи из-за использования масок из сметаны, клубники и других продуктов.

Косметологи не боятся конкуренции народных «секретов» красоты. Но одобрять сомнительные рецепты или использование лекарственных средств офф-лейбл для специалиста как минимум непрофессионально. А женщины при желании, конечно же, имеют полное право экспериментировать и пробовать подобные рецепты. Но только под свою ответственность.

Часть 5
Как наносить косметические средства

Массажные линии и общие правила нанесения косметических средств

Все косметические средства необходимо наносить по массажным линиям – это линии наименьшего растяжения кожи.

Запомнить основные массажные линии не сложно – почти все они идут от центра лица к периферии. Лишь в области под глазами наоборот: от внешнего уголка глаза – к внутреннему. На передней поверхности шеи косметические средства наносятся снизу вверх, а на боковой наоборот – сверху вниз.

Перед нанесением косметики необходимо тщательно вымыть руки. Большинство средств можно наносить подушечками пальцев, не растягивая кожу и не надавливая на нее. Кисть должна быть расслаблена, а пальцы– плавно скользить вдоль поверхности кожи. Некоторые маски наносятся кистью или шпателем.

Утренние процедуры желательно проводить за 20–30 минут до выхода на улицу, а зимой – за 40–60 минут.

Вечерний ритуал ухода выполняйте не позже чем за час до сна, но можно и за 2–3 часа. Пока вы бодрствуете, крем успеет впитаться. Если вы нанесете косметические средства и тут же ляжете спать, часть крема скорее всего достанется вашей подушке. Кроме того, как только мы засыпаем, мышцы расслабляются, микроциркуляция замедляется, и наутро это может спровоцировать появление отеков, особенно в области глаз.

Умывалка

Если у вас повышенное салоотделение и после пробуждения имеется жирный блеск в Т-зоне, используйте ваше очищающее средство (пенку или гель) и утром, и вечером. А обладатели молодой и очень жирной кожи при необходимости могут умываться с очищающим гелем и три раза в день.

Если у вас зрелая, склонная к сухости кожа и по утрам на лице нет излишков кожного сала, вы можете очищать кожу с помощью умывалки только один раз в день – вечером. А утром вам достаточно умыться чистой питьевой водой и протереть лицо тоником.

Тоник

Тонизировать кожу необходимо после каждого контакта с хлорированной водопроводной водой – после того как вы смыли очищающее средство, пилинг или маску. Вы можете использовать для этой цели настой трав, гидролаты, минеральную воду или готовый тоник.

Если у вас молодая здоровая кожа и нет потребности или желания использовать какое-то специальное средство для тонизирования, после контакта с хлорированной водой стоит сполоснуть лицо чистой питьевой.

Крем для лица

Крем для лица, как правило, наносится утром и вечером. Однако до 25 лет нет необходимости использовать вечером увлажняющий крем – в этом возрасте здоровая кожа еще не нуждается в помощи и прекрасно справляется сама.

Обладатели жирной кожи зачастую могут обходиться без вечерней порции крема лет до 30 либо наносить крем не каждый вечер, а лишь несколько раз в неделю. Исключением являются средства для проблемной кожей, которые рекомендуется использовать только в вечернее время.

Повышенного внимания требует поврежденная и склонная к сухости кожа. В таком случае крем лучше использовать и утром и вечером. Однако если у вас зрелая, но здоровая кожа, будет полезно периодически давать ей возможность работать самостоятельно – хотя бы 1–2 раза в неделю не наносите вечером крем.

Крем под глаза

Крем для контура глаз и губ рекомендуется использовать 2 раза в день – утром и вечером. Однако молодые девушки до 30 могут использовать это средство только утром, а вечером можно дать коже отдохнуть. Как вариант, вечером крем для век можно наносить через день.

Пилинг

Пилинги для лица в среднем рекомендуется использовать один раз в неделю. Но обладатели жирной кожи могут делать это чаще: 2 раза в неделю. А обладатели сухой и чувствительной кожи – реже: один раз в 10–14 дней.

Маски для лица

Маски для лица рекомендуется делать 1–2 раза в неделю. Максимум – три. Исключением может быть ситуация, когда имеет место сильная сухость кожи – в таком случае какое-то время увлажняющую маску можно делать чаще, практически каждый день. Например, во время отпуска на море, с ежедневными солнечными ваннами и купанием в морской воде.

Сыворотки

Сыворотки для лица обычно используются курсами около 2 месяцев, а затем желательно сделать перерыв. В возрасте до сорока такие курсы можно проводить 1–2 раза в год.

После сорока сыворотки при необходимости можно использовать на постоянной основе, то есть практически без перерыва.

Это общие правила, которых следует придерживаться при уходе за кожей лица и шеи. Однако в использовании различных косметических средств, будь то очищающее молочко, энзимный пилинг или крем для контура глаз, есть свои нюансы. Все эти тонкости мы подробно рассмотрим в этом разделе самоучителя.

Демакияж глаз и губ: два способа и три ошибки

На первый взгляд, снятие декоративной косметики с области глаз – задача довольно простая, вроде бы все умеют это делать. Однако не все это делают правильно, некоторые женщины регулярно совершают ряд ошибок при выполнении данной процедуры.

Ошибка № 1

Молодые девушки часто используют для снятия макияжа с глаз те же средства, что и для очищения лица. Но если кожа жирная или проблемная, то гели и пенки, предназначенные для такой кожи, как правило, не подходят для очищения век.

Умывалки для жирной кожи лица разрабатываются с учетом того, что продукция кожного сала избыточная, и необходимо удалять излишки. Однако в области глаз практически нет сальных желез и, соответственно, нет избыточной продукции кожного сала, поэтому подобные средства пересушивают кожу в этой зоне, что способствует преждевременному старению и появлению морщин.

Именно поэтому на таких продуктах нередко указывается: «Нанесите на лицо, избегая области вокруг глаз». Но указывается это не всегда, поэтому нужно помнить, что средства для очищения жирной или проблемной кожи лица, как правило, не подходят для демакияжа глаз. В данном случае необходимо приобрести специальную жидкость или популярную сейчас мицеллярную воду.

Очищающая пенка или молочко для нормальной, комбинированной, сухой и чувствительной кожи лица, обычно подходит и для очищения век. Правда порой такие средства с трудом удаляют декоративную косметику – стойкую тушь для ресниц или подводку, и поэтому девушки нередко совершают вторую довольно распространенную ошибку.

Ошибка № 2

Чтобы удалить тушь, девушки усиленно и хаотично трут область век пальцами или ватными дисками с очищающим молочком. Не стоит этого делать, потому что кожа вокруг глаз очень тонкая, чувствительная и требует деликатного обращения.

Ошибка № 3

И третья достаточно распространенная ошибка: многие дамы не смывают остатки очищающих средств. Это неправильно. Очищающие средства, будь то молочко, мицеллярная вода или специальная жидкость для снятия макияжа с глаз, не должны оставаться на коже, их необходимо смыть водой.

Даже если производитель говорит, что средство содержит увлажняющие компоненты, которые ухаживают за вашими ресницами, поймите, это не более чем маркетинговый ход, способ привлечь ваше внимание к продукту. Конечно, вполне возможно, что продукт содержит увлажняющие и успокаивающие компоненты, которые помогают смягчить процесс очищения. Но прежде всего средства для демакияжа содержат вещества, которые удаляют косметику и различные загрязнения, и они не должны оставаться на коже.

Первый вариант – с помощью специальной жидкости для снятия макияжа с глаз, а второй – с помощью молочка, геля или пенки для очищения лица.

Способ 1 – жидкостью для снятия макияжа

Для первого способа вам понадобятся:

• ватные диски,

• ватные палочки,

• жидкость для снятия макияжа с глаз.

Берем средство для снятия макияжа с глаз, если это двухфазная жидкость – хорошо встряхиваем, наносим на центр ватного диска в умеренном количестве (умеренное количество – это когда края остаются сухими), а также наносим жидкость для демакияжа на ватную палочку – смачиваем один конец, затем второй.

Пальцами слегка распределите жидкость по ватному диску, а затем разделите диск на две части. Одну часть сверните пополам и приложите к нижнему веку по линии роста ресниц – диск должен как бы прилипнуть к коже. А вторую часть диска приложите к области вокруг глаз так, чтобы она полностью закрывала бровь, верхнее веко и ресницы. Слегка прижмите верхний диск пальцами и подождите 20–30 секунд, чтобы средство успело немного растворить косметику.

Затем снимаем ватный диск, складываем его пополам чистой стороной наружу, а затем еще раз пополам, чтобы получилась четвертинка. И плавными, скользящими движениями протираем этой четвертинкой бровь (обычно достаточно двух раз), затем область верхнего века под бровью и область подвижного века. Все движения должны быть направлены от внутреннего уголка глаза к внешнему.

После этого берем ватную палочку, предварительно смоченную в жидкости для демакияжа, и прокручивающими движениями вдоль ресниц снимаем тушь. Часть туши остается на ватной палочке, а часть – на ватном диске, который мы предусмотрительно расположили в области нижнего века. Когда ватная палочка будет полностью в туши, мы переворачиваем ее и продолжаем очищение чистым концом. Если туши не много, будет вполне достаточно одной палочки на каждый глаз. Но если у вас густо накрашены ресницы, возможно, понадобится две.

Затем сворачиваем ватный диск, который прикладывали к области нижнего века, чистой стороной наружу, чтобы опять получилась четвертинка, и удаляем макияж с области нижнего века. Однако в данном случае движения должны быть направлены от внешнего уголка глаза к внутреннему. А также желательно придерживать нижнее веко у внешнего уголка глаза, чтобы не растягивать нежную кожу в этой зоне.

Ну вот и все, демакияж глаза закончен. Осталось повторить эту же процедуру со вторым глазом. А потом с третьим, если у вас такой имеется.

Способ 2 – средством для очищения лица

Для второго способа вам понадобятся:

• ватные диски,

• пенка, гель или молочко для очищения кожи лица, которые можно использовать и в зоне вокруг глаз.

Смачиваем ватный диск в воде, хорошо отжимаем и разделяем на две части. Одну часть сворачиваем пополам и прикладываем к нижнему веку по линии роста ресниц. На вторую половинку наносим пенку, гель или молочко и распределяем средство по всей поверхности ватного диска.

Прикладываем диск к области вокруг глаз так, чтобы он полностью закрывал бровь, верхнее веко и ресницы, слегка прижимаем диск пальцами и оставляем на 20–30 секунд, чтобы пенка, гель или молочко успели немного растворить косметику.

Снимаем верхний ватный диск, складываем его пополам чистой стороной наружу, а затем еще раз пополам, чтобы получилась четвертинка. И плавными, скользящими движениями протираем этой четвертинкой бровь, затем область верхнего века под бровью и область подвижного века, точно так же, как мы делали при демакияже первым способом. Помним, что все движения должны быть направлены от внутреннего уголка глаза к внешнему.

Затем сворачиваем этот диск еще раз пополам чистой стороной наружу, чтобы получился как бы валик, и этим валиком, как ватной палочкой, по ходу роста ресниц сверху вниз удаляем тушь.

Последний шаг – берем диск, который находится на нижнем веке, сворачиваем его чистой стороной наружу, чтобы опять получилась четвертинка, и удаляем остатки макияжа с области нижнего века. Вот и все.